Βαθμολογία των καλύτερων στούντιο γιόγκα στην Αγία Πετρούπολη το 2025

Η γιόγκα δεν είναι θρησκεία, η γιόγκα είναι τρόπος ζωής. Στον συνδυασμό της φιλοσοφίας και της εκπαίδευσης του σώματος, γεννιέται μια νέα κατανόηση του κόσμου, του εαυτού σε αυτόν τον κόσμο και των δυνατοτήτων.

Η πνευματική αυτοπραγμάτωση συμβαδίζει με τη σωματική αυτοπραγμάτωση, μια θετική στάση παίρνει τη θέση των προηγούμενων ανησυχιών. Οι ομαλές κινήσεις και το αναπνευστικό σύστημα εναρμονίζουν το έργο ολόκληρου του οργανισμού, εναρμονίζουν ένα άτομο στον περιβάλλοντα χώρο. Μέσω της συγκέντρωσης της προσοχής και της κάθαρσης των εσωτερικών ενεργειών, το μυαλό απελευθερώνεται από αρνητικά προγράμματα, αυτορυθμίσεις.

Ένας σύγχρονος άνθρωπος βρίσκεται υπό πίεση πληροφοριών, σε οικονομική εξάρτηση, σε συναισθηματική υπερένταση, έτσι όλο και περισσότεροι άνθρωποι βρίσκουν διέξοδο στη γιόγκα. Για τα καλύτερα στούντιο γιόγκα στην Αγία Πετρούπολη θα μιλήσουμε παρακάτω.

Πώς να επιλέξετε το σωστό στούντιο γιόγκα

Πρώτο επίπεδο

Για αρχάριους, τα σχολεία προσφέρουν ειδικά δοκιμαστικά μαθήματα και προγράμματα. Μια προκαταρκτική διαβούλευση με έναν ειδικό θα βοηθήσει στον προσδιορισμό της ομάδας. Η γιόγκα δεν προκαλεί βλάβη και τα μαθήματα είναι απολύτως ασφαλή από τραυματισμούς.

Το σύστημα εκπτώσεων για αρχάριους βοηθά στη συμμετοχή στη διαδικασία. Στο αρχικό στάδιο, είναι βολικό να επισκεφθείτε ένα στούντιο που βρίσκεται κοντά στη δουλειά ή στο σπίτι για να εξοικονομήσετε χρόνο και προσπάθεια.

Ορισμένη Πρακτική

Η γιόγκα έχει ένα ευρύ φάσμα κλάδων και πρακτικών. Εάν προτιμάτε ένα από αυτά, τότε θα πρέπει να βρείτε ένα στούντιο με προχωρημένους δεξιοτέχνες αυτής της τεχνικής. Ο αριθμός των τάξεων μπορεί να αυξηθεί για να φτάσει σε ένα νέο επίπεδο.

Εάν η κατεύθυνση αντιπροσωπεύεται από πολλά στούντιο, τότε θα πρέπει να εξοικειωθείτε με την επαγγελματική βιογραφία των εκπαιδευτών, τα πιστοποιητικά και τα επιτεύγματά τους. Πολλοί πλοίαρχοι συνεχίζουν την τακτική εκπαίδευσή τους πηγαίνοντας στο εξωτερικό.

Σεμινάρια και προκλήσεις

Εμβαθύνοντας βαθύτερα στην κατεύθυνση της γιόγκα, η καλλιέργεια φέρνει ευχαρίστηση και δίψα για νέα πράγματα. Πολλά στούντιο προσκαλούν ξένους διακεκριμένους γκουρού για σεμινάρια και ιδιωτικά μαθήματα.

Οι πολυήμερες προκλήσεις σας επιτρέπουν όχι μόνο να βρίσκεστε σε μια ομάδα ομοϊδεατών, αλλά και να κάνετε μια σημαντική ανακάλυψη στις δικές σας ικανότητες.

Ο δρόμος προς την προπονητική

Σε ένα ορισμένο στάδιο των δικών του πνευματικών και σωματικών δυνατοτήτων, ένα άτομο αισθάνεται την ανάγκη να μοιραστεί γνώσεις και δεξιότητες. Δεν προετοιμάζουν όλα τα στούντιο εκπαιδευτές και δεν διεξάγουν εξετάσεις. Η επιλογή μιας σχολής για να προετοιμαστείς ως κύριος της διδασκαλίας απαιτεί μια σοβαρή προσέγγιση και επεξεργασία της βαθμολογίας των σχολών γιόγκα που παράγουν γιόγκα.

Κριτήρια επιλογής

Η γιόγκα, η οποία έχει πρακτικές αιώνων και εκπληκτικές εξελίξεις, είναι ποικίλη στις εκδηλώσεις της σε σχολεία και στούντιο.Υπάρχουν οικονομικά και δημοφιλή στούντιο, με διαφορετικά χαρακτηριστικά των αιθουσών για τα μαθήματα και το επίπεδο των εκπαιδευτών.

Τα κριτήρια προτεραιότητας για ένα στούντιο γιόγκα περιλαμβάνουν:

• το κόστος των μαθημάτων και των συνδρομών·
• το επίπεδο του προπονητικού επιτελείου·
• ο αριθμός των θετικών κριτικών·
• τον αριθμό των ομάδων στα κοινωνικά δίκτυα·
• μια σειρά από κατευθύνσεις και πρακτικές γιόγκα.
• βολική τοποθεσία;
• χωρίς περιορισμούς ηλικίας.
• ομάδες για αρχάριους?
• καλό επίσημο site?
• δημοτικότητα και πιστοποίηση μέντορα·
• ατομικές συνεδρίες.

Σφάλματα κατά την επιλογή

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι το επίπεδο δεξιοτήτων των Ινδών γιόγκι είναι γυαλισμένο καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Είναι αδύνατο να τυλίξεις τον εαυτό σου σε ένα μυστηριώδες γράμμα, χάρη στην υψηλή βαθμολογία του στούντιο γιόγκα.

Το να πληρώνεις υψηλό τίμημα για ένα μάθημα στη φάση της εξισορρόπησης της άρσης του ενός ποδιού από το πάτωμα είναι απλώς παράλογο. Η ρευστότητα σε όλα - από την κίνηση, την αναπνοή και την αύξηση του κόστους για την ικανότητα ενός δασκάλου γιόγκα - είναι μια αξιόπιστη διαδρομή.

Τα καλύτερα στούντιο γιόγκα στην Αγία Πετρούπολη

Ακαδημία Γιόγκα στον Νέφσκι

Το στούντιο γιόγκα στοχεύει να βοηθήσει ένα άτομο να αποκτήσει υγεία, ευτυχία, έλεγχο των συναισθημάτων και του μυαλού του.

Ο επισκέπτης του κέντρου έχει πολλά να διαλέξει. Ο κατάλογος των τάξεων περιλαμβάνει:

• Κουνταλίνι γιόγκα, με στόχο την ενεργοποίηση και άντληση εσωτερικών ενεργειών, την αποκατάσταση της λειτουργίας των τσάκρα και την αίσθηση της εσωτερικής αρμονίας.
• Η hatha yoga, που αποτελείται από οκτώ βήματα, είναι το αρχικό μέρος της Ashtanga yoga, που μέσα από εντατικές ασκήσεις οδηγεί στην ενδυνάμωση του πνεύματος, στην κατανόηση ανώτερων στόχων και στην εσωτερική απελευθέρωση.
• yoga nidra για βαθιά χαλάρωση όταν αισθάνεστε κατάθλιψη, σωματική και συναισθηματική υπερφόρτωση, καθηλώνει το μυαλό στο σημείο ισορροπίας ύπνου και εγρήγορσης, γεγονός που συμβάλλει στην αυτοίαση του σώματος μέσω μιας επανεκκίνησης.
• kriya yoga - ένας συνδυασμός ασκήσεων αναπνοής και διαλογισμού για να κατανοήσουμε την ενέργεια της κουνταλίνι, την ικανότητα να εκτελεί την κίνηση της εσωτερικής ενέργειας μέσω των τσάκρα και των καναλιών.
• yoga 23 - μια μοναδική τεχνική με 40 χρόνια εμπειρίας για γρήγορο αποτέλεσμα σε σύντομο χρονικό διάστημα, το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται μέσω γρήγορης αλλαγής των asanas, αυστηρού ελέγχου της αναπνοής, εσωτερικής συγκέντρωσης ενέργειας.
• θεραπεία γιόγκα - ένα σύνολο ασκήσεων βελτίωσης της υγείας, με έμφαση στην επίλυση των τρεχόντων προβλημάτων μέσω θετικών συναισθημάτων και προσπαθειών.
• γυναικείες πρακτικές σύμφωνα με αρχαίες τεχνικές γιόγκα.
• αναπνευστικό σύστημα με εκπαίδευση σε τεχνικές.
• πρακτικός διαλογισμός για να χαλαρώσει το σώμα και να εστιάσει το μυαλό.

Η δημοκρατική τιμή για μία επίσκεψη είναι 450 ρούβλια.

• υψηλού επιπέδου προπονητικό προσωπικό με επιβεβαίωση δεξιοτήτων με πιστοποιητικά.
• ομάδες για ηλικιωμένους?
• ομάδες για αρχάριους?
• διαίρεση σε επίπεδα ανάλογα με το βαθμό εκπαίδευσης·
• μεμονωμένες συνεδρίες?
• Διεξαγωγή ενός μοναδικού διαλογισμού γκονγκ.
• γνωριμία με τους εκπαιδευτές
• μασάζ γιόγκα?
• διεξαγωγή εκπαιδευτικών σεμιναρίων·
• εκθέσεις και πωλήσεις ειδών και αξεσουάρ γιόγκα·
• συνδρομές και προωθήσεις·
• η παρουσία ομάδων στα κοινωνικά δίκτυα·
• πολλές θετικές κριτικές.
• Το κέντρο είναι ανοιχτό καθημερινά από τις 5:00 το πρωί έως τις 10:00 το βράδυ.

• οι επισκέπτες σημειώνουν το μικρό μέγεθος του αποδυτηρίου.

Στοιχεία επικοινωνίας:
Ρωσία, Αγία Πετρούπολη,
Prospect Nevsky, σπίτι 105.
☎ 8-812-604-74-01
http://akademiya-jogi-na-nevskom-prospekte-105.ru

Yoga Center Ashtanga

Η σχολή του κλασικού στυλ της παραδοσιακής γιόγκα Ashtanga διδάσκει ευελιξία και αντοχή, αποκαθιστά τη σωματική υγεία και διδάσκει πρακτικές εσωτερικής ηρεμίας, χαλάρωσης και κάθαρσης του νου. Οι πόρτες του στούντιο είναι ανοιχτές σε άτομα που δεν έχουν προπονήσεις γιόγκα και αθλητικές δεξιότητες. Όλοι όσοι είναι έτοιμοι για σπουδές και αλλαγές προς το καλύτερο λαμβάνουν υποστήριξη στο σχολείο σε φιλικό περιβάλλον, βελτίωση γνώσεων και δεξιοτήτων, νέο τρόπο ζωής χωρίς άγχος και ασθένειες.

Ashtanga Yoga Shala
Αριθμός μαθημάτων	Κόστος, τρίψτε.
Ένα μάθημα	500
8 μαθήματα σε 20 ημέρες - ειδικό πρόγραμμα για αρχάριους, συνδρομή	2200
4 μαθήματα το μήνα	1550
8 μαθήματα το μήνα	2800
12 μαθήματα το μήνα	2900
Μηνιαία συνδρομή με απεριόριστες επισκέψεις	5500
3μηνη συνδρομή με απεριόριστες επισκέψεις. Με επιτρεπόμενη παγωμένη εβδομάδα	13000
Ετήσια συνδρομή με απεριόριστες επισκέψεις. Με επιτρεπόμενη περίοδο κατάψυξης - 2 εβδομάδες	25000
Εξάμηνη συνδρομή με απεριόριστες επισκέψεις. Με επιτρεπόμενη περίοδο κατάψυξης - 1 μήνα	45000

• τοποθεσία σε ένα ιστορικό μέρος, με θέα στη γέφυρα Τράπεζας, στο κανάλι Griboyedov, που δίνει μια ιδιαίτερη ατμόσφαιρα στα μαθήματα.
• η παρουσία ενός σύγχρονου ντους.
• όλοι οι εκπαιδευτές είναι εξουσιοδοτημένοι, υποβάλλονται σε ετήσια εκπαίδευση στο Ινδικό Ινστιτούτο Ashtanga Yoga, στον ιστότοπο μπορείτε να λάβετε λεπτομερείς πληροφορίες για κάθε δάσκαλο.
• το σχολείο εξασκεί ανάπαυση μετά τα μαθήματα σε μορφή τσαγιού και συζητήσεων, έχει μεγάλη ποικιλία από πράσινα, αφεψήματα βοτάνων και μέλι.
• η αίθουσα είναι εξοπλισμένη με σύστημα κλιματισμού, το οποίο κάνει τα μαθήματα όσο το δυνατόν πιο άνετα.
• διεξαγωγή εργαστηρίων του Σαββάτου·
• διεξαγωγή σεμιναρίων υπό την καθοδήγηση προσκεκλημένων πιστοποιημένων καθηγητών·
• τη δυνατότητα ατομικών μαθημάτων.
• παρουσία στα κοινωνικά δίκτυα με το πρόγραμμα των μαθημάτων.
• εξαιρετική πλοήγηση στον ιστότοπο.
• μαθήματα mysore για αρχάριους με γνώση των βασικών.
• τη δυνατότητα μετάβασης σε κέντρα υποχώρησης.

• ενοποιημένη κατεύθυνση της γιόγκα.

Στοιχεία επικοινωνίας:

Ρωσία, Αγία Πετρούπολη,
Διώρυγα Griboedov - ανάχωμα, σπίτι 26.
☎ 8-981-892-44-46

Κέντρο Iyengar

Το κέντρο γιόγκα χρονολογείται από το 1994 και θεωρείται ένα από τα πρώτα στην πόλη.

Για αρχάριους, υπάρχουν πέντε τμήματα, που αποτελούνται από ένα εισαγωγικό και 4 εισαγωγικά μαθήματα.

Με την τακτική παρακολούθηση του σχολείου και την απόκτηση των απαραίτητων δεξιοτήτων, πραγματοποιούνται μαθήματα για τους μαθητές με τη μορφή υποχρεωτικών προγραμμάτων, που αποτελούνται από ένα επίπεδο εισαγωγής και ένα επίπεδο θεραπείας γιόγκα.

Εάν θέλετε να συνεχίσετε τις σπουδές σας στα ακόλουθα μαθήματα, τα προγράμματα γίνονται πιο περίπλοκα και βελτιώνονται στην επιδίωξη της τάξης «Pro».

Κέντρο Γιόγκα Iyengar
Αριθμός μαθημάτων	Κόστος (πρώτη τιμή κατά την επίσκεψη τις καθημερινές έως τις 17-30), τρίψτε.
Ένα μάθημα	500-600
4 μαθήματα το μήνα	1460-1900
5 μαθήματα για αρχικό πρόγραμμα 3 εβδομάδων	2100
8 μαθήματα το μήνα	2700-3200
20 μαθήματα σε 3 μήνες	6400-7500
40 μαθήματα σε 6 μήνες	12000-14600
απεριόριστα μαθήματα σε 6 μήνες	20000
χωρίς περιορισμό μαθημάτων σε 6 μήνες με εμπειρία 3 ετών συνεχών μαθημάτων	17000

• η παρουσία 23 τμημάτων για επισκέπτες με οποιοδήποτε επίπεδο εκπαίδευσης, χωρίς όρια ηλικίας, με οποιονδήποτε περιορισμό υγείας.
• παιδικές τάξεις, σχεδιασμένες για 50 λεπτά.
• μιάμιση ώρα μαθήματα για τα κύρια προγράμματα.
• εντατικά τμήματα μαθημάτων, διάρκειας 120 λεπτών.
• ατομικά μαθήματα είναι δυνατά.
• δωρεάν διαβουλεύσεις για άτομα με προβλήματα υγείας.
• μεθοδολογικά μαθήματα για μεταπτυχιακούς και υποψήφιους πλοιάρχους, προετοιμασία εξετάσεων, προχωρημένο επίπεδο.
• μηνιαίο μάθημα σε επίπεδο διδασκαλίας για ειδικευμένους εκπαιδευτές·
• εξειδικευμένα μαθήματα για εργασία με τη σπονδυλική στήλη, κατεύθυνση κατά του στρες.
• ένα πρόγραμμα για τάξεις στη διάγνωση της «σκλήρυνσης κατά πλάκας» και των «αυτοάνοσων νοσημάτων».
• ομάδες για γυναίκες - βελτίωση της σιλουέτας και της ομορφιάς του προσώπου μέσω της εργασίας με τους μύες.
• ομάδες για ηλικιωμένους?
• μαθήματα για έγκυες γυναίκες?
• ομάδες απώλειας βάρους?
• Αγιουρβεδικές διαγνωστικές υπηρεσίες για πλήρεις πληροφορίες σχετικά με την υγεία, την εσωτερική κατάσταση και την ποιότητα των σχέσεων.
• η πραγματοποίηση χειρομασάζ προσώπου, μια δημοφιλής τάση στην κοσμετολογία.
• διεξαγωγή μεγάλων διαγνωστικών με τη μορφή διαβούλευσης για τη διόρθωση του προσωπικού χώρου.
• επαγγελματική βοήθεια ενός οστεοπαθητικού γιόγκα για πρόληψη και αποκατάσταση.
• μια μοναδική γκαλερί φωτογραφιών στον ιστότοπο για τη ζωή του σχολείου.
• Διεξαγωγή σεμιναρίων και περιηγήσεων γιόγκα·
• master classes ξένων δασκάλων.
• ανοιχτά μαθήματα?
• διαθεσιμότητα προσφορών, εκπτώσεων και δωροεπιταγών·
• παρουσία στα κοινωνικά δίκτυα.

• οι τιμές είναι πάνω από τον μέσο όρο της πόλης.

Στοιχεία επικοινωνίας:

Ρωσία, Αγία Πετρούπολη,

1. Οδός Zhukovsky, σπίτι 49. ☎ 8-812-719-72-37
2. Bolshaya Pushkarskaya street, house 41. ☎ 8-812-233-39-08

https://www.yoga-spb.ru

ασημένιος λωτός

Studio με πενταετή εμπειρία και πιστοποιημένους εκπαιδευτές.

Οι επισκέπτες καλούνται να προτιμήσουν μία από τις κατευθύνσεις:

• pranayama - ένα μάθημα αναπνευστικών πρακτικών.
• γιόγκα Iyengar;
• αρχικό μάθημα για αρχάριους.
• για γυναίκες;
• μάθημα διαλογισμού?
• για την μεγαλύτερη ηλικία?
• εντατικά μαθήματα γιόγκα?
• Πιλάτες;
• για έγκυες?
• Γιόγκα Ταοϊστική;
• χαθα-γιογκι?
• γιόγκα κουνταλίνι.

Το στούντιο δίνει μεγάλη προσοχή σε αρχάριους, ηλικιωμένους, η φιλική ατμόσφαιρα που κυριαρχεί στα μαθήματα και τα σεμινάρια, σας επιτρέπει να επιτύχετε απτά αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Για επισκέπτες με δεξιότητες, το σχολείο προσφέρει να ενταχθούν σε οποιαδήποτε από τις ομάδες που φοιτούν σύμφωνα με το καθορισμένο πρόγραμμα.

στούντιο Silver Lotus
Αριθμός μαθημάτων	Κόστος, τρίψτε.
Ένα μάθημα	600
8 μαθήματα σε 20 ημέρες - ειδικό πρόγραμμα για αρχάριους, συνδρομή	2200
4 μαθήματα το μήνα	2000
8 μαθήματα το μήνα	3600
12 μαθήματα το μήνα	4900
12 μαθήματα σε 3 μήνες	5200
24 μαθήματα σε 3 μήνες	8900
3 μήνες απεριόριστες επισκέψεις	11500
48 μαθήματα σε 6 μήνες	16800
6 μήνες απεριόριστες επισκέψεις	22000
Συνδρομή 5 εβδομάδων για 4 μαθήματα χορού Mandala	2200
τρίμηνη συνδρομή για 8 μαθήματα χορού "Mandala"	3800

• για να παρακολουθήσετε ένα δοκιμαστικό μάθημα, μπορείτε να συμπληρώσετε μια φόρμα στον ιστότοπο και να λάβετε ένα κουπόνι για 200 ρούβλια.
• όλοι οι εκπαιδευτές είναι πιστοποιημένοι και έχουν πρόσβαση στην εκπαίδευση·
• λεπτομερείς πληροφορίες - βιογραφίες και πλεονεκτήματα των πλοιάρχων στον ιστότοπο.
• προσφορές, εκπτώσεις στις συνδρομές.
• η ομάδα στα κοινωνικά δίκτυα έχει περίπου 4000 άτομα.
• Διεξαγωγή διαλογισμών γκονγκ.
• το άνοιγμα νέων τμημάτων «ηχητικής γυναίκας».
• θέτει στην τάξη "εγκυμοσύνη συνειδητά"?
• καλοκαιρινές απεριόριστες συνδρομές.
• Διεξαγωγή εταιρικών μαθημάτων γιόγκα για υπαλλήλους της εταιρείας.
• Φθινοπωρινοί κύκλοι για κυρίες με αρωματοθεραπεία, ταοϊστικές πρακτικές, διαλογισμούς γκονγκ.
• διεξαγωγή βεδικών τελετουργιών.
• η παρουσία οδηγιών για αρχάριους στον ιστότοπο.
• πλήρες σετ εξοπλισμού και εξοπλισμού εκπαίδευσης.

• ακανόνιστη ενημέρωση των πληροφοριών στον ιστότοπο.

Στοιχεία επικοινωνίας:

Ρωσία, Αγία Πετρούπολη, οδός Bolshaya Moskovskaya, 1/3,
4ος όροφος, δωμάτιο 13.
κοντά στο σταθμό του μετρό "Vladimirskaya Square".
☎ 8-960-233-42-52; ☎ 642-42-54.
http://www.slotus.ru

Bikram Yoga

Η πρώτη σχολή Bikram Yoga στην πόλη με έμπειρο επαγγελματικό προπονητικό προσωπικό, σύγχρονο εξοπλισμό κλιματισμού, μια ευρύχωρη φωτεινή αίθουσα με σχέδιο συγγραφέα, ένα κομψό στούντιο συναλλαγών.

Χάθα γιόγκα, που αντιπροσωπεύεται από 26 στάσεις συν δύο ασκήσεις αναπνοής με αυστηρή σειρά, σίγουρα σε ένα ζεστό δωμάτιο. Ο περιβάλλον χώρος, που θερμαίνεται στην απαιτούμενη θερμοκρασία, μπορεί να αυξήσει την ελαστικότητα του αρθρικού μυός, να χαλαρώσει και να προσφέρει ασφαλή διάταση. Αυτή είναι η Bikram Yoga.

Στο μάθημα Bikram Yoga πραγματοποιείται διαλογισμός μιάμιση ώρα, με στόχο την επίτευξη αρμονίας, τη βελτίωση της υγείας μέσω της ανάπτυξης του ανοσοποιητικού, τη σταθεροποίηση της κυκλοφορίας του αίματος, την απόκτηση βέλτιστου βάρους, την αποφυγή χρόνιων ασθενειών.

Το στούντιο παρουσιάζει επίσης προοδευτικές τάσεις όπως η Hot Vinyasa και η Jivamukti yoga.

Bikram Yoga Studio
Αριθμός μαθημάτων	Κόστος, τρίψτε.
μια επίσκεψη	800
5 μαθήματα σε 4 εβδομάδες	3500
10 μαθήματα σε 56 ημέρες	5000
ατομικό μάθημα	3000
Πάσο για νέο 7 ημέρες	1000
συνδρομή-μήνας με πάγωμα επί πληρωμή	6500
συνδρομή - 3 μήνες με πάγωμα για μια εβδομάδα	16000
συνδρομή-6 μήνες με πάγωμα 2 εβδομάδων	25000
συνδρομή - 12 μήνες με πάγωμα 4 εβδομάδων	42000
συνδρομή - 12 μήνες με πάγωμα 4 εβδομάδων και παροχή αξεσουάρ	50000

• ένα από το δίκτυο των στούντιο γιόγκα Bikram.
• ισχυρό εκπαιδευτικό προπονητικό προσωπικό.
• σαφής συμμόρφωση με τη μεθοδολογία - μοναδική αρθρική γυμναστική.
• διεξαγωγή προκλήσεων γιόγκα - μόνο μία φορά τη σεζόν, μια πορεία συνεχών μαθημάτων για 30 ημέρες.
• σχέδια απεριόριστων συνδρομών για τους φιναλίστ των προκλήσεων.
• Μαθήματα γιόγκα Jivamukti - διαλογισμός, ψαλμωδία μάντρα, γιόγκα ήχου, αναπνοή και στάσεις.
• Hot Vinyasa μαθήματα με μια αυστηρή σειρά asanas, συν κίνηση και αναπνοή.
• οι ομάδες γίνονται δεκτές για όλες τις ηλικίες και τα επίπεδα εκπαίδευσης.
• Advanced Bikram Yoga - ένα μάθημα για προχωρημένους γιόγκι με ράφια, σπασίματα και βαθιές στροφές.
• συναρπαστικές αναρτήσεις ιστολογίου.
• προσφορές και σούπερ προσφορές?
• βολική τοποθεσία - απευθείας έξοδος από την περιφερειακή οδό της Αγίας Πετρούπολης προς τη λεωφόρο Moskovsky.
• συνδυασμός με πνευματική άσκηση.

• υπάρχουν χρονικές περίοδοι που δεν περιλαμβάνονται στο πρόγραμμα.

Στοιχεία επικοινωνίας:

Ρωσία, Αγία Πετρούπολη,
Moskovsky prospect, σπίτι 4,
☎ 8-952-388-88-96
http://bikramyogaspb.ru/studia/sankt-peterburg

Yogaplanet Yoga House

Το στούντιο διαθέτει τρία δωμάτια για μαθήματα, 40 m², 50 m², 80 m², εξοπλισμένα με σύστημα κλιματισμού.

Οι επισκέπτες καλούνται να κατανοήσουν με τη σειρά τους έναν αριθμό από τους παρακάτω τομείς ή να επιλέξουν έναν από τους προτεινόμενους για μαθήματα:

• γιόγκα Iyengar;
• Χάθα γιόγκα;
• Μαθήματα ιατρικής γιόγκα;
• προχωρημένο μάθημα στη hatha και στην kriya yoga.
• αερογιόγκα?
• Ashtanga γιόγκα για αρχάριους
• Πιλάτες;
• γιόγκα για έγκυες γυναίκες?
• γιόγκα Hatha σύμφωνα με τη σχολή του Shivanda.
• χαθα-γιογκι?
• Κουνταλίνι - γιόγκα;
• γιόγκα για αρχάριους Iyengar?
• γκονγκ - διαλογισμός.

Στον ιστότοπο μπορείτε να εξοικειωθείτε με τις ιστορίες απόκτησης εμπειρίας στη γιόγκα και τις οδηγίες των δασκάλων, των εκπαιδευτών της σχολής, εδώ μπορείτε επίσης να βρείτε κριτικές επισκεπτών.

Yogaplanet Yoga House
Αριθμός μαθημάτων	Κόστος, τρίψτε.
4 μαθήματα το μήνα	2200
8 μαθήματα το μήνα	3900
20 μαθήματα σε 90 ημέρες	9500
ετήσια συνδρομή	40000
aerial yoga 4 μαθήματα σε 3 μήνες	2400
aerial yoga 8 μαθήματα σε 3 μήνες	4400
4 μαθήματα για εγκύους σε 3 μήνες	2400
8 μαθήματα για εγκύους σε 3 μήνες	4400
1 μάθημα για έγκυες γυναίκες	800
ατομικό μάθημα	3000
διαλογισμός γκονγκ, 1 μάθημα	300
Μηνιαία συνδρομή ιατρικής γιόγκα για οικογένεια για 4 μαθήματα	4400
Medical Yoga 1 μάθημα για παιδί	500
Μηνιαία συνδρομή Medical Yoga 4 μαθήματα	2600
Medical Yoga 2μηνη συνδρομή 10 μαθήματα	6000

• Πιστοποιημένη ομάδα προπονητών·
• πολύ βολικό συστηματοποιημένο χρονοδιάγραμμα στον ιστότοπο.
• ποικιλία ομάδων για όλες τις ηλικιακές κατηγορίες.
• ομάδα εργασίας με πόδια.
• νέες ομάδες «δύναμης και ευελιξίας»·
• παρουσία στα κοινωνικά δίκτυα·
• Μαθήματα Chalan - δραστηριότητες προθέρμανσης.
• ομάδες για προχωρημένους γιόγκι?
• όλες οι προϋποθέσεις για μαθήματα γιόγκα - από μέντορες έως μεγάλες φωτεινές αίθουσες.
• ποιοτική εκπαίδευση στην κατεύθυνση της γιόγκα.

• δεν υπάρχει δωρεάν ξενάγηση στα τμήματα, δυνατότητα δοκιμαστικού μαθήματος.

Στοιχεία επικοινωνίας:

Ρωσία, Αγία Πετρούπολη,
Οδός Εφήμοβα, σπίτι 3,
3ος όροφος, ΤΚ.
☎ 8-921-449-49-67
https://www.yogaplanetspb.ru

Αποκτήστε τις δεξιότητες της σωστής αναπνοής και εκτέλεσης ασάνες, αναπτύξτε την ικανότητα να διαλογίζεστε, να μάθετε να χαλαρώνετε και να βλέπετε τα πράγματα νηφάλια - όλα αυτά μπορεί να τα δώσει η γιόγκα.

Το να ζεις σε αρμονία με τον εαυτό σου και τον κόσμο γύρω είναι το όνειρο όλων και είναι εφικτό μέσω της πρακτικής της γιόγκα. Η αλλαγή του τρόπου ζωής, η απόκτηση ελευθερίας σώματος και πνεύματος - δεν είναι αυτός ένας άξιος στόχος στον μάταιο 21ο αιώνα.