Περιεχόμενο

  1. Αιτίες hangover
  2. Πώς να αποφύγετε το hangover;
  3. Λάθη Hangover
  4. Πώς να βελτιώσετε την ευημερία σας
  5. Οι καλύτερες θεραπείες για το hangover
  6. συμπέρασμα

Κορυφαίες θεραπείες hangover για το 2025

Κορυφαίες θεραπείες hangover για το 2025

Δεν είναι ασυνήθιστο για διακοπές ή ένα πάρτι να είναι ολοκληρωμένες χωρίς αλκοόλ. Με τη βοήθειά του, ένα άτομο μπορεί να χαλαρώσει, να ευθυμήσει τον εαυτό του και να ξεχάσει τα προβλήματα. Και το πρωί τότε θα υπάρξει μια δυσάρεστη έκπληξη με τη μορφή πονοκεφάλου, ναυτίας και έλλειψης όρεξης. Ναι, και καλό θα είναι να ξεκινήσει ένα τέτοιο πρωινό το Σαββατοκύριακο. Και αν το πρωί πρέπει να κάνετε πολλά πράγματα ή να πάτε στη δουλειά; Στη συνέχεια, πρέπει να αναζητήσετε ένα φάρμακο που εξουδετερώνει όλα αυτά τα δυσάρεστα συμπτώματα.

Αιτίες hangover

Κατά τη χρήση αλκοολούχων ποτών, το ανθρώπινο σώμα αρχίζει να λειτουργεί διαφορετικά από ό,τι στη συνηθισμένη ζωή. Αυτό αυξάνει την απομάκρυνση του υγρού από το σώμα.Για παράδειγμα, η ούρηση γίνεται πιο συχνή, η εφίδρωση επίσης αυξάνεται. Και αν πίνετε περισσότερο από ό,τι μπορεί να αντέξει το σώμα σας, τότε αρχίζει ο έμετος ή η διάρροια. Αυτό ενισχύει την απομάκρυνση του υγρού από το σώμα. Επίσης, από τέτοια ποτά, εμφανίζεται ερεθισμός του στομάχου και των εντέρων, που οδηγεί σε ναυτία. Μην ξεχνάτε ότι ακόμη και τα ποτά χαμηλής περιεκτικότητας σε αλκοόλ συμβάλλουν στην καταστροφή και απομάκρυνση βιταμινών και μετάλλων από το σώμα, μειώνουν γρήγορα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και αυτό οδηγεί σε κόπωση και νευρικότητα.

Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι εσφαλμένα υποθέτουν ότι για υγιή ύπνο πρέπει να πίνετε καλά. Αυτό είναι απλώς μια κατασκευή και μια εσφαλμένη υπόθεση. Εάν υπερβάλλετε με το ποτό, τότε θα χαθούν οι πρώτες φάσεις του ύπνου, οι οποίες παίζουν μεγάλο ρόλο στο να διασφαλιστεί ότι το σώμα θα αποκτήσει μια αίσθηση ξεκούρασης και κορεσμού με τον ύπνο. Επίσης, μπαίνοντας στο σώμα, το αλκοόλ αρχίζει να διαταράσσει τη συνήθη χημική αντίδραση που συμβαίνει μέσα και να αλλάζει το ορμονικό υπόβαθρο, και αυτό οδηγεί σε πονοκεφάλους και κόπωση.

Έτσι, το σώμα παλεύει με μια ουσία που διαταράσσει την ισορροπία του συστήματος και όταν ξεκινά η διαδικασία καθαρισμού, εμφανίζονται όλα εκείνα τα δυσάρεστα συμπτώματα που νιώθει ένας άνθρωπος το επόμενο πρωί.

Αξίζει να σημειωθεί ότι το hangover σε γυναίκες και άνδρες προχωρά διαφορετικά.

Πώς να αποφύγετε το hangover;

Φυσικά, για να ξεκινήσει το πρωί με καλές νότες, πρέπει να μην πίνετε αλκοόλ και να πηγαίνετε για ύπνο στην ώρα σας. Αν όμως αυτό δεν είναι δυνατό, τότε είναι καλύτερα να μειώσετε τον αριθμό των ποτών. Η δόση και οι συνέπειες της κατανάλωσης αλκοόλ είναι ατομικές για τον καθένα. Αλλά για να κάνετε το πρωί όσο το δυνατόν πιο άνετο, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ορισμένους κανόνες.

  1. Για αρχή, δεν πρέπει να ξεκινήσετε τις «διακοπές» με άδειο στομάχι. Πριν από αυτό, τρώτε καλά.Είναι ιδιαίτερα καλό εάν το φαγητό έχει επαρκή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Αυτό θα συμβάλει στην αργή διείσδυση του αλκοόλ στο αίμα, που θα εμποδίσει το σώμα να μεθύσει σε σύντομο χρονικό διάστημα. Θα έχει επίσης θετική επίδραση στην εργασία του στομάχου, επομένως θα δέχεται λιγότερο ερεθισμό.
  2. Μην ανακατεύετε πολλά είδη ποτών, χαμηλώνετε ή ανεβάζετε το βαθμό. Ένα μείγμα ποτών είναι πιο δύσκολο να αποβληθεί από το σώμα.
  3. Η προσθήκη διαφόρων ενεργειακών ποτών στο αλκοόλ είναι επίσης απαράδεκτη, θα επηρεάσει αρνητικά το έργο της καρδιάς και την αρτηριακή πίεση.
  4. Μην ξεχνάτε να πίνετε και νερό. Θα αναπληρώσει τα υγρά που θα χάσει το σώμα. Πριν πάτε για ύπνο, καλό είναι επίσης να πίνετε νερό με λεμόνι.

Λάθη Hangover

Άτομα με μεγάλη εμπειρία σε αυτήν την επιχείρηση πιστεύουν ότι το πρωί, πίνοντας μια επιπλέον μερίδα αλκοόλ, μπορείτε να εξαλείψετε όλα τα δυσάρεστα σημάδια που σας εμποδίζουν να απολαύσετε τη ζωή. Αλλά αυτό δεν ισχύει καθόλου. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, αυτή η συμπτωματολογία εμφανίζεται όταν όλο το αλκοόλ έχει πρακτικά φύγει από το σώμα. Φορτώνοντάς το με μια νέα μερίδα, απλώς θα επιδεινώσετε τη διαδικασία. Και το hangover θα έρθει ακόμα, αλλά η ταλαιπωρία εκείνη τη στιγμή δεν μπορεί παρά να ενταθεί.

Επίσης, πολλοί πιστεύουν ότι το πρωί δεν υπάρχει αρκετό σθένος και ένα φλιτζάνι δυνατός καφές θα βοηθήσει να σωθεί η κατάσταση. Αλλά μην ξεχνάτε ότι ο καφές ενισχύει επίσης την απομάκρυνση των υγρών από το σώμα και το αλκοόλ χθες το βράδυ ήδη συνέβαλε στην απομάκρυνσή του. Έτσι, με τη βοήθεια ενός φλιτζανιού ενός αναζωογονητικού ποτού, μπορείτε μόνο να κάνετε τα πράγματα χειρότερα.

Πώς να βελτιώσετε την ευημερία σας

Έτσι, κατά τη διάρκεια μιας διασκέδασης, το σώμα έχασε μεγάλη ποσότητα υγρών, οι υπάρχουσες βιταμίνες και μέταλλα καταστράφηκαν. Επομένως, πρέπει να σκεφτούμε την αποκατάσταση της ισορροπίας νερού-αλατιού. Αυτό απαιτεί πολύ ποτό. Μπορείτε να ξεκινήσετε με σκέτο νερό.Όσο πιο συχνά το πίνετε, τόσο πιο γρήγορα θα απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα. Αλλά επειδή δεν μπορείτε να πίνετε πολύ τη φορά, είναι καλύτερα να το συμπληρώσετε με άλλα ποτά. Για παράδειγμα, το πράσινο τσάι, σε συνδυασμό με μέλι, θα έχει σωτήριο αποτέλεσμα, απομακρύνοντας τη «ρύπανση» μέσω του ιδρώτα. Θα υπάρξει επίσης αισθητή βελτίωση μετά την άλμη. Αυτή η επίδραση παρατηρείται λόγω του αλατιού και των μετάλλων που συνθέτουν τη σύνθεσή του.

Μην ξεχνάτε τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Περιέχουν ευεργετικά βακτήρια που επηρεάζουν θετικά τη λειτουργία του στομάχου και των εντέρων. Στις ανατολικές χώρες, τέτοια προϊόντα θεωρούνται ιδανικός τρόπος επιστροφής στην κανονική ζωή. Και αν φάτε ένα μπολ κοτόπουλο ή οποιαδήποτε άλλη σούπα για μεσημεριανό, τότε δεν θα υπάρχει ίχνος από το χθεσινό πάρτι.

Παρεμπιπτόντως, αν αρχίσετε να ιδρώνετε ενώ πίνετε τσάι ή τρώτε σούπα, αφού τελειώσετε το γεύμα σας, πηγαίνετε στο ντους το συντομότερο δυνατό. Θα πρέπει να είναι ζεστό ή με αντίθεση, έτσι θα απομακρύνετε γρήγορα όλες τις τοξίνες από το σώμα. Αλλά μην κάνετε πολύ μεγάλες αλλαγές θερμοκρασίας, διαφορετικά το σώμα θα πιέσει πολύ.

Οι καλύτερες θεραπείες για το hangover

Εκτός από τις παραπάνω ενέργειες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φαρμακευτικά σκευάσματα. Κάθε φάρμακο μπορεί να έχει τα δικά του χαρακτηριστικά, καθώς και παρενέργειες. Πριν τα αγοράσετε, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Υπογλώσσια δισκία "Biotredin No. 30"

Αυτό το φάρμακο είναι ένα λευκό δισκίο, απλά ας πούμε μια ελαφριά κίτρινη απόχρωση. Το κύριο δραστικό συστατικό εδώ είναι η L-θρεονίνη και η υδροχλωρική πυριδοξίνη. Χάρη σε αυτόν τον συνδυασμό ενεργών συστατικών, κατά τη διάρκεια της αποσύνθεσης, βελτιώνουν τη διέλευση των οξειδοαναγωγικών διεργασιών στο σώμα, βελτιώνουν την αναπνοή και τη σύνθεση ATP.Χάρη σε αυτό, το φάρμακο είναι σε θέση να βελτιώσει τη μνήμη, να ομαλοποιήσει τη διάθεση και είναι επίσης βοηθός στην καταπολέμηση του hangover και του εθισμού στο αλκοόλ. Στην τελευταία περίπτωση, το "Biotredin" ομαλοποιεί το επίπεδο της ενδογενούς ακεταλδεΰδης, η οποία επηρεάζει τη βελτίωση της ευημερίας.

Δεδομένου ότι το "Biotredin" επηρεάζει τη μνήμη, μπορεί να συνταγογραφηθεί για τη βελτίωση της απόδοσης του εγκεφάλου σε παιδιά και εφήβους, επομένως θα βοηθήσει σε αυτή την περίπτωση στη βελτίωση της συγκέντρωσης. Ένα τέτοιο μάθημα μπορεί να είναι έως και 10 ημέρες, μπορεί να ανανεωθεί έως και 4 φορές το χρόνο.

Για άτομα που πίνουν αλκοόλ σε μεγάλες ποσότητες, η πορεία της θεραπείας μπορεί να είναι έως και ένα μήνα. Μπορείτε επίσης να αρχίσετε να παίρνετε το "Biotredin" όταν αρχίσει η επιθυμία να πιείτε ένα αλκοολούχο ποτό. Για το καλύτερο αποτέλεσμα, είναι καλύτερο να συνδυάσετε αυτό το φάρμακο με Γλυκίνη.

Το "Biotredin" πρέπει να τοποθετείται κάτω από τη γλώσσα μέχρι να διαλυθεί πλήρως. Αυτό πρέπει να γίνει 10-20 λεπτά μετά το φαγητό. Εάν ληφθεί μαζί με το "Glycine", τότε το "Glycine" απορροφάται πρώτα και μετά από 15 λεπτά το "Biotredin"

Το "Biotredin" δεν συνιστάται να λαμβάνεται με αλκοόλ, σε αυτή την περίπτωση δεν θα υπάρξει αποτέλεσμα.

Το μέσο κόστος είναι 110 ρούβλια.

Υπογλώσσια δισκία "Biotredin No. 30"
Πλεονεκτήματα:
  • Βελτιώνει τη διάθεση.
  • Βοηθά στη συγκέντρωση.
  • Αντιμετωπίζει τον εθισμό στο αλκοόλ.
  • Εξαλείφει το hangover.
Ελαττώματα:
  • Μακρά πορεία θεραπείας.

Antipohmelin Antip

Αυτό το συμπλήρωμα διατροφής περιέχει μεγάλο αριθμό από διάφορα οξέα. Υπάρχουν ηλεκτρικό, ασκορβικό, φουμαρικό οξύ, καθώς και γλυκόζη. Αυτή η σύνθεση βοηθά το σώμα να απαλλαγεί γρήγορα από τις τοξίνες με τις οποίες γεμίζει το σώμα μετά την κατανάλωση.Μετά τη λήψη του "Antipohmelin Antip" θα υπάρξει αισθητή ανακούφιση, το αίσθημα κόπωσης θα περάσει, η ικανότητα εργασίας θα έρθει στο noma. Και επίσης βοηθά το σώμα να ξεσηκωθεί γρήγορα εάν είναι απαραίτητο.

Επίσης, εάν συνδυάσετε το "Antipohmelin Antip" με διάφορα μέσα που έχουν ροφητική δράση, τότε η επίδραση της μέθης θα μειωθεί. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να περάσουν περίπου 2 ώρες μεταξύ των ροφητών και αυτού του πρόσθετου τροφίμων. Θα βοηθήσει επίσης «να μην αρρωστήσετε» το πρωί, θα εξαλείψει τη διάρροια και τη ναυτία.

Έτσι, για να έχετε ένα καλό αποτέλεσμα, θα πρέπει να πάρετε 1-2 ταμπλέτες με το φαγητό πριν από την κατανάλωση αλκοόλ. Στη συνέχεια, ενώ πίνετε, δεν πρέπει να ξεχάσετε να πάρετε δύο δισκία, καθώς και δύο ακόμη ταμπλέτες πριν πάτε για ύπνο. Εάν το σώμα σας δεν ανέχεται πολύ καλά το αλκοόλ, τότε αξίζει να αυξήσετε τη δόση κατά 2 φορές. Εάν δεν πάρετε το φάρμακο εκ των προτέρων, τότε το πρωί πρέπει να πιείτε 4 δισκία, εάν δεν υπάρχει ανακούφιση, τότε μετά από λίγο, πιείτε την ίδια ποσότητα. Για το καλύτερο αποτέλεσμα, είναι καλύτερο να λαμβάνετε το "Antipohmelin Antip" με φαγητό, είναι επιθυμητό να είναι λιπαρό.

Είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε με το φάρμακο, διαφορετικά το hangover σας θα επιδεινωθεί. Επίσης, μια υπερδοσολογία μπορεί να προκαλέσει αλληγορική αντίδραση.

Η συσκευασία περιέχει 6 ταμπλέτες. Το μέσο κόστος είναι 65 ρούβλια.

Antipohmelin Antip
Πλεονεκτήματα:
  • Με τη σωστή πρόσληψη, μπορείτε να αποφύγετε το hangover.
  • Αφαιρεί τις τοξίνες.
  • Ευχάριστη γεύση?
  • Τιμή.
Ελαττώματα:
  • Δεν θα βοηθήσει με σοβαρή δηλητηρίαση από αλκοόλ.
  • Μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες.

Αλεκολ

Αυτό το συμπλήρωμα διατροφής είναι μια σκόνη που πρέπει να διαλυθεί σε νερό. Το κύριο συστατικό είναι το ηλεκτρικό οξύ. Με τη βοήθειά του, ο μεταβολισμός αυξάνεται και οι ιστοί και τα κύτταρα λαμβάνουν περισσότερο οξυγόνο.Δεδομένου ότι τα αλκοολούχα ποτά έχουν δυσμενή επίδραση στον οργανισμό, σε αυτή την περίπτωση, η ποσότητα του ηλεκτρικού οξέος στους ιστούς μειώνεται, γεγονός που οδηγεί σε απώλεια ενέργειας και αποτελεσματικότητας. Αλλά με τη λήψη του Alekol, αυτή η ανεπάρκεια αποκαθίσταται και η κυτταρική λειτουργία βελτιώνεται. Επίσης, ως βοηθητική ουσία, υπάρχει το κιτρικό οξύ, το οποίο στη δράση του μοιάζει με το ηλεκτρικό. Έτσι συνολικά, αυτή η σύνθεση βελτιώνει την απομάκρυνση των τοξινών και εξαλείφει το hangover. Με τη βοήθεια του "Alekol" θα έρθετε γρήγορα σε κατάσταση λειτουργίας.

Η συσκευασία περιέχει 10 φακελάκια διαλυτής σκόνης. Για να λάβετε 1 φακελάκι πρέπει να διαλυθεί σε 100 ml ζεστού νερού. Για καλύτερα αποτελέσματα, πάρτε πριν πιείτε αλκοόλ. Μπορεί επίσης να ληφθεί ενώ πίνετε αλκοόλ. Η δόση δεν πρέπει να υπερβαίνει τα δύο φακελάκια.

Το μέσο κόστος είναι 300 ρούβλια.

Αλεκολ
Πλεονεκτήματα:
  • Βοηθά εάν ληφθεί εκ των προτέρων.
  • Βολική συσκευασία.
  • Προσιτό κόστος?
  • Θετικές κριτικές.
Ελαττώματα:
  • Εάν ληφθεί το πρωί μετά από ένα γλέντι, μπορεί να μην έχει γρήγορο αποτέλεσμα.

Alcoclin

Το "Alkoklin" είναι μια σκόνη με οσμή λεμονιού, η οποία πρέπει να αραιωθεί σε νερό. Το κύριο δραστικό συστατικό εδώ είναι η γλουταμική αργινίνη, καθώς και η γλυκίνη, το κιτρικό οξύ και η ασπαρτάμη. Μια τέτοια σύνθεση απομακρύνει γρήγορα διάφορες τοξίνες από το σώμα, καθώς και την αμμωνία. Έτσι, κατά την αφαίρεση προϊόντων αλκοόλης από τα κύτταρα, το Alkoklin διεγείρει το σχηματισμό ηλεκτρικού οξέος. Έτσι, μειώνονται οι βλαβερές συνέπειες του αλκοόλ, και το νευρικό σύστημα επανέρχεται στη συνήθη του κατάσταση. Λόγω αυτού, αυτό το φάρμακο είναι κατάλληλο για τη θεραπεία της ήπιας και μέτριας δηλητηρίασης από το αλκοόλ, εξαλείφοντας τα σημάδια του hangover.Και σε συνδυασμό με άλλα παρόμοια φάρμακα, είναι κατάλληλο για την εξάλειψη σοβαρής δηλητηρίασης.

Για να εξαλείψετε το hangover, πρέπει να αραιώσετε 1 φακελάκι «Alcoclean» σε 50-100 ml νερό και να το πιείτε ανεξάρτητα από το γεύμα. Επίσης, αυτό το φάρμακο μπορεί να ληφθεί εκ των προτέρων, σε αυτή την περίπτωση, το πρωί δεν θα βασανίζεστε από πονοκεφάλους ή ναυτία. Για να γίνει αυτό, πρέπει να πιείτε 1 δόση "Alcoclean" μια ώρα πριν από τη γιορτή, καθώς και 1 φακελάκι του φαρμάκου 30 λεπτά μετά την κατανάλωση αλκοόλ.

Το μέσο κόστος είναι 480 ρούβλια.

Alcoclin
Πλεονεκτήματα:
  • Εξαλείφει τα συμπτώματα hangover.
  • Μπορεί να ληφθεί εκ των προτέρων
  • Δεν προκαλεί αλλεργίες.
Ελαττώματα:
  • Σε περίπτωση υπερδοσολογίας, προκαλεί εμετό, αϋπνία και μείωση της πίεσης.
  • Σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα πρέπει να λαμβάνεται με προσοχή.

Acidum-S

Αυτό το ομοιοπαθητικό φάρμακο βοηθά στην καταπολέμηση του hangover. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα που έχουν την ίδια κατεύθυνση. Τότε τα δυσάρεστα συμπτώματα θα υποχωρήσουν πιο γρήγορα.

Τα ομοιοπαθητικά συστατικά που συνθέτουν το «Acidum-S» καταστρέφουν την αλυσίδα που καλύπτει το σώμα υπό την επήρεια αλκοόλ. Μετά από αυτό, εμφανίζεται μια αντίδραση που έχει θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα, βελτιώνει τη συνολική υγεία και την απόδοση.

Πριν πάρετε 10 σταγόνες "Acidum-S" πρέπει να αραιωθούν σε 50 ml νερού. Πάρτε 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία του αλκοολισμού. Σε αυτή την περίπτωση, το "Acidum-S" πρέπει να λαμβάνεται 3 φορές την ημέρα, η πορεία της θεραπείας διαρκεί 1 μήνα.

Το μέσο κόστος είναι 230 ρούβλια.

Acidum-S
Πλεονεκτήματα:
  • Κατάλληλο για τη θεραπεία του αλκοολισμού.
  • Βελτιώνει σημαντικά την ευημερία.
  • Ομοιοπαθητικό φάρμακο.
Ελαττώματα:
  • Όταν λαμβάνεται, τα συμπτώματα μπορεί να επιδεινωθούν στην αρχή.

Whitesorb

Αυτό το συμπλήρωμα διατροφής διατίθεται με τη μορφή λευκών δισκίων. Υπάρχουν 10 από αυτά σε μια συσκευασία. Το κύριο δραστικό συστατικό είναι το κολλοειδές διοξείδιο του πυριτίου.

Δεδομένου ότι μετά την κατανάλωση αλκοόλ, σχηματίζεται μεγάλη ποσότητα τοξινών και άλλων τοξικών ουσιών στο σώμα, οι οποίες επηρεάζουν αρνητικά την ευημερία. Ως εκ τούτου, απαιτείται επειγόντως η αφαίρεσή τους. Σε αυτή την περίπτωση, λόγω της παρουσίας διοξειδίου του πυριτίου, κάθε δισκίο Whitesorb θα λειτουργεί ως σφουγγάρι που θα απορροφά όλες τις βλαβερές ουσίες από το σώμα. Έτσι, αυτό το συμπλήρωμα διατροφής θα βοηθήσει στην εξάλειψη όχι μόνο των σημαδιών του hangover, αλλά και στην «απορρόφηση» αλλεργιογόνων, δηλητηρίων και ραδιονουκλεϊδίων. Μετά τη λήψη, η εργασία των νεφρών και του ήπατος βελτιώνεται, ο μεταβολισμός επιταχύνεται.Λαμβάνετε το "Waitsorb" με τα γεύματα, 1-2 ταμπλέτες.

Το μέσο κόστος είναι 160 ρούβλια.

Whitesorb
Πλεονεκτήματα:
  • Αφαιρεί τις τοξίνες, τα δηλητήρια και τα αλλεργιογόνα από το σώμα.
  • Γρήγορη βοήθεια με το hangover.
  • Βελτιώνει το μεταβολισμό.
Ελαττώματα:
  • Μην το λαμβάνετε με παθήσεις του στομάχου ή με έλκος δωδεκαδακτύλου.

συμπέρασμα

Οι θεραπείες που παρουσιάζονται στην αξιολόγηση θα βοηθήσουν στην αποδυνάμωση ή την πλήρη εξάλειψη των σημαδιών του hangover. Με τη βοήθειά τους, μπορείτε να αποκαταστήσετε την κανονική υγεία, σθένος και απόδοση. Όλα έχουν προσιτή τιμή και θετικές κριτικές, που λένε ότι τα φάρμακα είναι απολύτως συνεπή με την περιγραφή τους. Εάν πρέπει να περάσετε χρόνο περιτριγυρισμένοι από αλκοόλ και χαρούμενους φίλους, μην ξεχάσετε να σκεφτείτε το αύριο και να πάρετε μια σωτήρια θεραπεία.

100%
0%
ψήφους 1
0%
0%
ψήφους 0

Εργαλεία

Συσκευές

Αθλημα