Κατάταξη των καλύτερων πάγκων για προπόνηση το 2025

Επί του παρόντος, οι πάγκοι για ασκήσεις δύναμης έχουν γίνει πολύ δημοφιλείς. Αυτός ο αθλητικός εξοπλισμός μπορεί να αντικαταστήσει ένα ολόκληρο δωμάτιο με εξοπλισμό γυμναστικής. Ο πάγκος διαθέτει ρυθμιζόμενη πλάτη. Αυτή η δυνατότητα σας επιτρέπει να κάνετε όλες τις απαραίτητες ασκήσεις για να ενισχύσετε τις κύριες μυϊκές ομάδες του σώματος. Χωρίς να φύγετε από το διαμέρισμά σας, μπορείτε να διατηρήσετε τον εαυτό σας σε εξαιρετική φυσική κατάσταση. Ωστόσο, πρέπει να επιλεγεί ένα καλό μοντέλο πάγκου.

Σε τι χρησιμεύει ο εκπαιδευτής;

Ένας γενικός πάγκος είναι ένα από τα κύρια συστατικά οποιουδήποτε γυμναστηρίου. Το προϊόν έχει πολύ απλό σχεδιασμό. Ωστόσο, αυτό δεν σας εμποδίζει να κάνετε πλήρεις προπονήσεις σε αυτό. Ταυτόχρονα, δεν χρειάζεται να ξοδέψετε μεγάλο χρηματικό ποσό για την αγορά ακριβών προσομοιωτών που μπορούν να καταλάβουν πολύ χώρο στο διαμέρισμα.

Οι περισσότεροι κατασκευαστές δίνουν μεγάλη προσοχή στη λειτουργικότητα των προϊόντων τους. Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό είναι η ευκολία χρήσης και η πρακτικότητα. Για να γίνει αυτό, ο αθλητικός προσομοιωτής μπορεί να εξοπλιστεί με πρόσθετες επιλογές. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει ρύθμιση της γωνίας της πλάτης και του καθίσματος, ένα γραφείο για τους δικέφαλους μυς, πρόσθετες βάσεις και ράβδους. Όλα αυτά θα βοηθήσουν στην επεξεργασία των κύριων μυϊκών ομάδων στην προπόνηση. Μια μεγάλη γκάμα παρουσιαζόμενων προϊόντων θα επιτρέψει σε οποιονδήποτε να επιλέξει ένα προϊόν για τις ανάγκες του.

Τύποι φωτιστικών

Οι αθλητικοί πάγκοι, όπως και οι περισσότεροι άλλοι προσομοιωτές, έχουν διαφορετικό σχεδιασμό. Το βλήμα αντιπροσωπεύεται από τέσσερα κύρια σχέδια: οριζόντια, κατακόρυφη, κεκλιμένη διαμόρφωση και συσκευή με αρνητική γωνία. Παράγονται προϊόντα γενικής χρήσης που περιέχουν όλους τους παραπάνω τύπους.

Οριζόντιος

Το προϊόν κατασκευάζεται σε σταθερή και αναδιπλούμενη μορφή. Ο πάγκος είναι εξοπλισμένος με ισχυρά μεταλλικά πόδια. Αυτή είναι η πιο κοινή επιλογή. Βρίσκεται πιο συχνά στα γυμναστήρια. Το προϊόν διακρίνεται για τον απλό σχεδιασμό και την αξιοπιστία του. Αυτός ο διάδρομος είναι κατάλληλος για χρήση στο σπίτι. Τις περισσότερες φορές, εδώ χρησιμοποιούνται επίσης αλτήρες και μπάρα με μικρή μάζα. Ο πάγκος μπορεί να έχει διαφορετικά πλάτη.Αυτό επηρεάζει την άνεση όταν παίζετε αθλήματα.

Κατακόρυφος

Ένα τέτοιο βλήμα μοιάζει περισσότερο με μια καρέκλα με πλάτη. Ο πάγκος χρησιμοποιείται κυρίως για το σφίξιμο των αλτήρων από τους ώμους. Η συσκευή υποστηρίζει αξιόπιστα τη σπονδυλική στήλη, η οποία αποτρέπει την υπερβολική πίεση στους μύες της οσφυϊκής περιοχής.

κεκλιμένος, ανερχόμενος

Ένα τέτοιο προϊόν έχει τη δική του ιδιαιτερότητα. Το πίσω μέρος του μπορεί να ανυψωθεί. Αυτό καθιστά δυνατό να καθίσετε ευθεία στον πάγκο ή να ξαπλώσετε σε οριζόντια θέση. Η πλάτη μπορεί να κρατηθεί σε οποιαδήποτε γωνία. Το φορτίο για μια συγκεκριμένη μυϊκή ομάδα εξαρτάται από αυτή τη θέση. Με μια αλλαγή στη γωνία κλίσης, η εργασία ολόκληρων των μυών του σώματος θα αλλάξει.

Κλίση πάγκος

Αυτό το βλήμα από τη μία πλευρά πέφτει στο πάτωμα. Με τη βοήθεια της ρύθμισης, το κεφάλι μπορεί να τοποθετηθεί χαμηλότερα και τα πόδια ψηλότερα. Αυτή η θέση δυναμώνει καλά τους μύες του στήθους. Η προπόνηση των κοιλιακών μυών είναι επίσης κατάλληλη. Ωστόσο, σε αυτή την περίπτωση, το βλήμα πρέπει να είναι εξοπλισμένο με ειδικούς κυλίνδρους που στερεώνουν τα πόδια.

Σχέδιο

Η όλη εγκατάσταση αποτελείται από πολλά στοιχεία. Ειδικά ράφια και ράβδοι συνδέονται με τον πάγκο. Μπορεί να συνοδεύεται από πρόσθετο εξοπλισμό με τον προσομοιωτή. Περιλαμβάνει τηλεσκοπική ρύθμιση του μήκους των ραφιών, συσκευή ανύψωσης και κατέβασμα του βλήματος, συσκευές ασφαλείας. Όλος ο παραπάνω εξοπλισμός βελτιώνει την ποιότητα της προπόνησης και εξασφαλίζει ασφάλεια κατά τη διάρκεια του αθλητισμού.

Σε ορισμένους αρχάριους αθλητές δεν αρέσει να χρησιμοποιούν μια τέτοια συσκευή. Το βρίσκουν άβολο να ξαπλώνουν και να σηκώνονται. Όταν σηκώνετε τη ράβδο, είναι απαραίτητο να ασφαλίσει κάποιος.

Βασικές απαιτήσεις για το βλήμα

Κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, υπάρχει μεγάλη πίεση στον πάγκο. Ολόκληρη η δομή είναι υπό έντονη πίεση.Επομένως, ένας αθλητικός πάγκος πρέπει να έχει τις ακόλουθες παραμέτρους:

1. Είναι σημαντικό η συναρμολόγηση της εγκατάστασης να πραγματοποιείται αξιόπιστα.
2. Το σχέδιο πρέπει να αντέχει το βάρος ενός ατόμου με μπάρα.
3. Η παρουσία κενών και αντιδράσεων είναι απαράδεκτη.
4. Το μέταλλο πρέπει να έχει μια ορισμένη ακαμψία.
5. Το υπόστρωμα πρέπει να είναι ανθεκτικό στην υψηλή υγρασία.
6. Εάν ο πάγκος έχει κεκλιμένο σχέδιο, θα πρέπει να υπάρχει η υψηλότερη αξιοπιστία των μανδάλων ρύθμισης.
7. Είναι απαραίτητο να προσέξετε ότι η βαφή δεν προκαλεί αλλεργίες.

Εκτός από τα παραπάνω, αξίζει να δώσετε προσοχή στο υλικό ταπετσαρίας. Πρέπει να είναι καλής ποιότητας.

Οδηγός επιλογής

Η αγορά ενός βλήματος πρέπει να ληφθεί πολύ σοβαρά υπόψη. Δεν μπορείτε να αγοράσετε ένα πράγμα που τράβηξε το πρώτο μάτι σας. Είναι απαραίτητο να μελετήσετε λεπτομερώς όλα τα χαρακτηριστικά του μοντέλου που παρουσιάζεται, να τα συγκρίνετε με τις ανάγκες σας. Για τη σωστή επιλογή της εγκατάστασης, πρέπει να ακούσετε τις ακόλουθες συστάσεις:

1. Το πρώτο βήμα είναι να μάθετε το μέγιστο βάρος που μπορεί να αντέξει ο προσομοιωτής. Όσο υψηλότερος είναι αυτός ο δείκτης, τόσο πιο βαρύ μπορεί να χρησιμοποιηθεί το βλήμα στον πάγκο. Ωστόσο, ένα τέτοιο προϊόν θα κοστίσει περισσότερο. Για αρχάριους αθλητές ενδείκνυται εγκατάσταση από 150 κιλά.
2. Είναι απαραίτητο να μελετήσετε τη συσκευή του πάγκου. Όλα τα δομικά στοιχεία πρέπει να είναι κατασκευασμένα από μέταλλο. Η εξαίρεση είναι η ταπετσαρία. Φροντίστε να επιθεωρήσετε όλους τους συνδετήρες. Οι συγκολλήσεις πρέπει να είναι συνεχείς, τα μπουλόνια και τα παξιμάδια πρέπει να είναι καλά σφιγμένα. Η σαθρή κατασκευή μπορεί να καταρρεύσει κάτω από τον αθλητή κατά τη διάρκεια του αθλητισμού.
3. Είναι απαραίτητο να εξοικειωθείτε με τις ρυθμίσεις της συσκευής. Πρέπει να ελέγξετε χειροκίνητα τη λειτουργία του μηχανισμού κλίσης της πλάτης καθίσματος. Εάν η ρύθμιση είναι πολύ δύσκολη, είναι προτιμότερο να εξετάσετε άλλους τύπους εγκαταστάσεων. Η επιλογή είναι αρκετά μεγάλη.Εάν δεν σας αρέσει ο συνολικός σχεδιασμός, θα πρέπει να αναζητήσετε ένα παρόμοιο προϊόν με παρόμοιες παραμέτρους.
4. Το υλικό ταπετσαρίας πρέπει να είναι κατασκευασμένο από ανθεκτικό υλικό. Ένα ποιοτικό αντικείμενο θα διαρκέσει πολύ περισσότερο. Ο οθωμανός πρέπει να έχει κάποια ακαμψία και απαλότητα. Μπορείτε να ξαπλώσετε σε ένα παγκάκι και έτσι να ελέγξετε την ευκολία του βλήματος. Θα χρειαστεί να ασχοληθείτε με τη συναρμολόγηση της εγκατάστασης. Εξάλλου, τα περισσότερα μοντέλα παραδίδονται στον παραλήπτη σε αποσυναρμολογημένη μορφή. Ένα άτομο θα πρέπει να αξιολογήσει τη δύναμή του, αφού θα πρέπει να συναρμολογήσει τη δομή μόνος του.
5. Πρέπει να διαβάσετε τις οδηγίες συναρμολόγησης. Εάν υπάρχουν πολλά εξαρτήματα, είναι καλύτερο να εξετάσετε τα μοντέλα που φέρνει ο κατασκευαστής συναρμολογημένα.

Αυτές οι απλές συστάσεις θα επιτρέψουν σε οποιονδήποτε να πλοηγηθεί και να επιλέξει το σωστό προϊόν για τις ανάγκες του. Με τη βοήθειά τους, μπορείτε να αγοράσετε ένα προϊόν που θα διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Επισκόπηση των καλύτερων πάγκων

Οι ειδικοί έχουν δημιουργήσει μια βαθμολογία δημοτικότητας των καλύτερων πάγκων και έχουν κάνει συστάσεις που θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε ένα προϊόν με τα βέλτιστα χαρακτηριστικά.

Για την ομάδα μυών του στήθους

Sport Elite SE-510

Οι συσκευές αυτής της μάρκας έχουν ένα διακριτικό χαρακτηριστικό με τη μορφή κυρτού σχήματος, χάρη στο οποίο η μελέτη του τύπου και των θωρακικών μυών είναι πολύ πιο αποτελεσματική.

Η συσκευή μπορεί να ρυθμιστεί σε ύψος και έτσι να ρυθμιστεί μια κατάλληλη γωνία κλίσης. Όλοι όσοι προπονούνται στη συσκευή μπορούν να την προσαρμόσουν πλήρως σε μεμονωμένες παραμέτρους.

Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, τα πόδια ακουμπούν σε μαλακούς κυλίνδρους, γεγονός που αποφεύγει τραυματισμούς και ενοχλήσεις. Επιπλέον, χάρη στους κυλίνδρους, διευκολύνεται πολύ η μελέτη των κοιλιακών μυών.

Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι ότι μπορεί να διπλωθεί. Λόγω των μικρών παραμέτρων, η συσκευή είναι κατάλληλη ακόμη και για ιδιοκτήτες μικρών διαμερισμάτων.

• μικρές παραμέτρους?
• μπορεί να ρυθμιστεί σε ύψος.
• μπορεί να διπλωθεί.

• δεν βρέθηκε.

Για προπόνηση ενδυνάμωσης ποδιών

DFC-D008

Αυτός ο πάγκος ισχύος διαθέτει πλάτη, η θέση του οποίου μπορεί να αλλάξει. Είναι κατάλληλο για ασκήσεις που στοχεύουν στην ανάπτυξη των μυών του τύπου και των ποδιών, καθώς και για ασκήσεις με αλτήρες.

Η πλάτη μπορεί να πάρει 5 σταθερές θέσεις, συμπεριλαμβανομένης μιας αρνητικής γωνίας κλίσης, η οποία αυξάνει την αποτελεσματικότητα της προπόνησης.

Η πλατφόρμα είναι εφοδιασμένη με μαλακό υλικό πλήρωσης και επένδυση από τεχνητό δέρμα, ώστε να μπορείτε να πάρετε μια άνετη θέση. Ταυτόχρονα, μια αρκετά άκαμπτη επιφάνεια είναι χρήσιμη για τη σπονδυλική στήλη.

Ο προσομοιωτής έχει σταθεροποιητικούς και ιγνυακούς κυλίνδρους με ακροφύσια αφρού που σας επιτρέπουν να ασκηθείτε με άνεση. Οι διαστολείς που περιλαμβάνονται στο σετ βοηθούν στη διαφοροποίηση των προπονήσεων σας.

• 5 σταθερές θέσεις.
• ευκολία;
• άνεση.

• δεν βρέθηκε.

Πολυλειτουργικό

πρωτότυπη γυμναστική

Στην τρίτη θέση ήταν ένα φωτεινό και ευέλικτο μοντέλο, προικισμένο με μεγάλο αριθμό λειτουργιών. Είναι ιδανικό τόσο για αρχάριους όσο και για επαγγελματίες αθλητές. Διαθέτει ισχυρό ατσάλινο πλαίσιο που συγκολλάται με ασφάλεια. Τα μαξιλάρια είναι μαλακά, άνετα και πρακτικά, ανθεκτικά στη βρωμιά. Το μοντέλο είναι ελαφρύ και μικρό σε μέγεθος. Το μήκος του είναι μόνο 142 cm, το βάρος - περίπου 20 kg. Είναι εύκολο να χωρέσει ακόμα και σε ένα διαμέρισμα με μια μικρή περιοχή ελεύθερου χώρου και μετά την προπόνηση είναι εύκολο να κρυφτεί. Ταυτόχρονα, η συσκευή μπορεί να αντέξει ένα άτομο με συνολικό βάρος έως 200 κιλά. Το καλύτερο από όλα, ο προσομοιωτής είναι κατάλληλος για αρχάριους και ερασιτέχνες.

Σε αυτή τη συσκευή, μπορείτε να εκτελέσετε έως και 30 διαφορετικές ασκήσεις. Η πλάτη έχει 6 θέσεις. Δυστυχώς, είναι αδύνατο να ρυθμίσετε τους κυλίνδρους για τα πόδια και τα χέρια, επομένως ο πάγκος είναι κατάλληλος μόνο για ένα ορισμένο ύψος. Εάν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε περισσότερες λειτουργίες στο τυπικό σύνολο. Οι αφαιρούμενοι τροχοί διευκολύνουν τη μεταφορά του πάγκου εάν χρειαστεί να μετακινηθείτε.

• ευκολία;
• συμπαγές;
• αφαιρούμενοι τροχοί?
• Μπορείτε να κάνετε έως και 30 διαφορετικές ασκήσεις.

• αδυναμία ρύθμισης των κυλίνδρων.
• απροσβασιμότητα για άτομα με βάρος άνω των 200 κιλών.
• η δομή δεν ταιριάζει.

WEIDER 150TC

Αυτό το μοντέλο χαρακτηρίζεται από κομψή εμφάνιση και ευελιξία, παρά το οικονομικό κόστος του. Το ισχυρό ατσάλινο πλαίσιο εξυπηρετεί αξιόπιστα. Οι διαστάσεις του προσομοιωτή είναι συμπαγείς - 137x46x102 εκ. Ο πάγκος χαρακτηρίζεται από σταθερότητα και μεγάλη διάρκεια ζωής, με την προϋπόθεση ότι δεν υπερφορτώνεται. Το μαλακό και άνετο κάθισμα και τα μαξιλάρια σάς επιτρέπουν να κάνετε αθλήματα με άνεση. Το γκρι-κόκκινο κάλυμμα βινυλίου είναι σταθερά ραμμένο, έτσι θα διαρκέσει πολύ.

Το μέγιστο φορτίο είναι 186 κιλά, το οποίο είναι αρκετό για αρχάριους. Μπορούν να ασκηθούν τόσο με αλτήρες όσο και με ελαφριές μπάρα. Το μοντέλο είναι απλό και όχι πολύ λειτουργικό. Η πλάτη έχει 4 γωνίες. Δυστυχώς, είναι δύσκολο να επισυνάψετε πρόσθετες λεπτομέρειες σε αυτόν τον πάγκο λόγω του μη τυπικού του. Αλλά σε αυτό το μοντέλο, οι βασικές ασκήσεις εκτελούνται με επιτυχία με επαρκή άνεση.

• χαμηλό κόστος;
• απλότητα και ευκολία του πάγκου.

• το διατηρούμενο βάρος είναι μόνο 186 κιλά.
• από αυτό που μπορεί να ρυθμιστεί - μόνο το πίσω μέρος.
• περιορισμένος αριθμός θέσεων πλάτης.

Kettler Axos 7629-800

Αν και αυτός ο πάγκος φαίνεται αρκετά απλός, είναι άνετος και πολυλειτουργικός. Επιπλέον, είναι ένα από τα καλύτερα μοντέλα. Η συσκευή είναι κατασκευασμένη από χάλυβα. Το μαξιλάρι και οι κύλινδροι είναι πολύ άνετα και δυνατά, έτσι δεν θα σκίζονται ή θα τρίβονται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο προσομοιωτής φαίνεται απλός, αλλά μπορείτε να εκτελέσετε έναν τεράστιο αριθμό διαφορετικών ασκήσεων σε αυτόν. Αλλά υπάρχει ένα σημαντικό μειονέκτημα - το φορτίο στον πάγκο δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 130 κιλά. Επομένως, μόνο εκείνοι που μόλις αρχίζουν να ασχολούνται με προπόνηση δύναμης ή προτιμούν να εργάζονται με μικρό βάρος, μπορούν να το χρησιμοποιήσουν.

Το μοντέλο έχει μεγάλο αριθμό μεταβλητών θέσεων. Εάν το κάθισμα μπορεί να είναι σε τέσσερις θέσεις, τότε η πλάτη μπορεί να είναι σε εννέα γωνίες. Ο προσομοιωτής γέρνει εντελώς, για αυτό υπάρχουν 4 επιλογές για γωνίες κλίσης. Εάν ο πάγκος συναρμολογηθεί, το βάρος του θα είναι μόνο 18 κιλά. Όταν συναρμολογηθεί, καταλαμβάνει λίγο χώρο, οι διαστάσεις του είναι 115x45x18 cm.

• διπλώνει συμπαγή, καταλαμβάνει πολύ λίγο χώρο.
• ένα ευρύ φάσμα αλλαγών στις θέσεις της πλάτης, του καθίσματος και ολόκληρου του προσομοιωτή.

• το μικρό επιτρεπόμενο βάρος του ασκούμενου είναι μόνο 130 κιλά.

DFC DZ003

Αυτό το μοντέλο έχει φαρδιά στοπ δαπέδου ενισχυμένα με αντιολισθητικά μαξιλαράκια. Εξαιτίας αυτού, δεν κινείται και είναι δυνατή η εκτέλεση ασκήσεων για διαφορετικές μυϊκές ομάδες σε αυτό.

Η πλατφόρμα αποτελείται από δύο μέρη, ανεξάρτητα το ένα από το άλλο. Κάθε ένα από αυτά έχει κλίση στη δική του γωνία, ενώ στερεώνεται με ασφάλεια, γεγονός που εξαλείφει τη δημιουργία τραυματικών καταστάσεων.

Το πλαίσιο βασίζεται σε ατσάλινο τετράγωνο προφίλ, ώστε να μπορεί να χρησιμοποιηθεί από επαγγελματίες αθλητές που εργάζονται με μεγάλα βάρη. Επίσης αυτό το μοντέλο είναι κατάλληλο για χρήση σε γυμναστήρια.

Στον πάγκο, μπορείτε να ασκήσετε καλά τους δικέφαλους και τρικέφαλους των χεριών και των θωρακικών μυών, να αντλήσετε την πρέσα και να εκτελέσετε πιέσεις πάγκου με συνολικό βάρος έως 130 κιλά.

Ένα μαλακό και παχύ στρώμα πλήρωσης σε συνδυασμό με ταπετσαρίες από δερματίνη υψηλής ποιότητας εγγυάται μεγάλη διάρκεια ζωής. Η συσκευή έχει βέλτιστο βαθμό ακαμψίας, ανεξάρτητα από το βάρος του ασκούμενου.

• μεγάλη διάρκεια ζωής ·
• βέλτιστο βαθμό ακαμψίας, ανεξάρτητα από το βάρος του ασκούμενου.

• δεν βρέθηκε.

Σώμα συμπαγές GFID31

Θεωρούμενη ως ένας από τους καλύτερους επαγγελματίες προπονητές, η συσκευή προπόνησης δύναμης μπορεί να υποστηρίξει εύκολα φορτία έως και 450 κιλά. Ο σκελετός είναι κατασκευασμένος από χάλυβα υψηλής ποιότητας και αντοχής. Ο σχεδιασμός είναι εξοπλισμένος με μια συσκευή για τη στερέωση των ποδιών, η οποία είναι σημαντική κατά την εκπόνηση μεμονωμένων ασκήσεων. Τα μαλακά μέρη του εκπαιδευτή είναι κατασκευασμένα από υλικό DuraFirm, ανθεκτικά και ευχάριστα.

Η πλάτη μπορεί να στερεωθεί σε έξι διαφορετικές θέσεις, έτσι ο προσομοιωτής είναι κατάλληλος για οποιαδήποτε άσκηση. Είναι δυνατή η προσαρμογή του καθίσματος στις δικές σας παραμέτρους για μέγιστη άνεση κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Σε περίπτωση που χρειαστεί να μετακινήσετε, ο πάγκος είναι εξοπλισμένος με τροχούς στήριξης, οπότε είναι εύκολο να τον μετακινήσετε στο πλάι μέχρι την επόμενη συνεδρία.

• βολική ρύθμιση: είναι δυνατή η ρύθμιση τόσο της πλάτης όσο και του καθίσματος.
• ανθεκτικό, μπορεί να αντέξει έως και 450 κιλά βάρους.
• πολυλειτουργικό και κινητό: εύκολο στη μετακίνηση, εξοπλισμένο με κάθε είδους συσκευές.

• δεν αθροίζεται.

DFC SUB018

Το εξάρτημα Powertec δεν έχει σχεδιαστεί για βαρείς επαγγελματίες καθώς μπορεί να υποστηρίξει μόνο 150 κιλά. Ο σχεδιασμός του προσομοιωτή είναι σταθερός και μάλλον συμπαγής, οι συναρμολογημένες διαστάσεις είναι 155x60x140 cm, επομένως ο πάγκος είναι τέλειος για τοποθέτηση σε διαμέρισμα. Το πλαίσιο είναι κατασκευασμένο από ανθεκτικό ατσάλι, τα άνετα μαλακά μαξιλάρια έχουν ανθεκτική δερμάτινη επένδυση. Ο προσομοιωτής έχει βάρος 31 κιλά και δεν είναι εξοπλισμένος με τροχούς, επομένως η αλλαγή της θέσης του θα είναι αρκετά προβληματική.

Η πλάτη μπορεί να ρυθμιστεί σε έξι διαφορετικές θέσεις, το κάθισμα σε τρεις. Υπάρχουν τέσσερις επιλογές για τη ρύθμιση της θέσης του ποδιού. Όλα αυτά επιτρέπουν στους αθλητές να επιλέξουν τον καλύτερο τύπο προπόνησης για τον εαυτό τους, καθώς και να ασκήσουν τυχόν ασκήσεις. Για αυτόν τον τύπο πάγκου, υπάρχουν πολλές πρόσθετες επιλογές.

• Ρυθμιζόμενη πλάτη, κάθισμα και κυλίνδρους.
• Ο προπονητής έχει μεγάλη σταθερότητα.

• αντέχει ένα μικρό φορτίο - έως 150 κιλά.
• ο προσομοιωτής δεν αθροίζεται.
• για προπονήσεις στο σπίτι.

DFC SJ300

Ο σχεδιασμός έχει σχεδιαστεί για φορτία έως 120 kg. Είναι δυνατό να αντλήσετε την πρέσα σε αυτό, καθώς και να εκτελέσετε ασκήσεις δύναμης με μπάρα ή αλτήρες. Το πλαίσιο είναι κατασκευασμένο από προφίλ χάλυβα.

Το κάθισμα του προσομοιωτή είναι μακρύ, επομένως είναι τέλειο για χρήστες διαφόρων υψών και κατασκευών. Για να εξασφαλιστεί η άνετη εφαρμογή στον πάγκο, οι κλειδαριές των ποδιών μπορούν να ρυθμιστούν σε ύψος.

Οι κύλινδροι για τα πόδια και η ιγνυακή έμφαση που καλύπτεται με αφρό κατά τη διάρκεια των ασκήσεων δύναμης δεν προκαλούν ενόχληση.
Χάρη στον αναδιπλούμενο σχεδιασμό του, το εκπαιδευτικό προορίζεται για οικιακή χρήση. Όταν ξεδιπλωθεί, καταλαμβάνει λίγο χώρο και όταν διπλωθεί, αφαιρείται εύκολα σε κόγχες ή ντουλάπι.

• οι οπίσθιοι μηριαίοι κατά τη διάρκεια ασκήσεων δύναμης δεν προκαλούν ενόχληση.
• Κατάλληλο για χρήστες διαφορετικών υψών και κατασκευών.

• δεν βρέθηκε.

EVO FITNESS HOME LINE DB2

Ο καθολικός σχεδιασμός που κατασκευάζεται στη Γερμανία σε μαύρο και κόκκινο έχει χαμηλό κόστος, αλλά είναι σε θέση να επεξεργαστεί τέλεια τις δυνατότητές του. Ο προσομοιωτής είναι συμπαγής - 148x57x46 εκ. Ο πάγκος δεν διπλώνει, αλλά οι διαστάσεις του καθιστούν δυνατή την εγκατάσταση του οπουδήποτε, ακόμη και σε ένα μικρό διαμέρισμα. Το βάρος του είναι μόλις 17 κιλά, οπότε ο προσομοιωτής κινείται χωρίς προβλήματα ακόμη και απουσία τροχών. Το πλαίσιο είναι συγκολλημένο από ένα τετράγωνο προφίλ χάλυβα 2 mm έτσι ώστε η δομή να παραμένει σταθερή κατά τη διάρκεια κάθε άσκησης.

Το μεγάλο πλεονέκτημα του προσομοιωτή είναι ότι η πλάτη και το κάθισμα διαθέτουν ειδική επένδυση από συνδυασμένο δέρμα, η οποία αερίζεται και έχει αντιολισθητική ιδιότητα. Ο πάγκος είναι πολύ άνετος, αφού τα στηρίγματα του καθίσματος και των ποδιών μπορούν να ρυθμιστούν σε τέσσερις θέσεις και η πλάτη σε έξι. Το φορτίο που μπορεί να υποστηρίξει ο πάγκος είναι 250 κιλά παρόλο που είναι ελαφρύ και φθηνό.

• μέγιστο επιτρεπόμενο φορτίο έως 250 kg.
• χαμηλή τιμή σε σύγκριση με άλλους προσομοιωτές.

• το σχέδιο δεν αθροίζεται?
• δεν υπάρχουν τροχοί για εύκολη μετακίνηση του πάγκου.

Kettler Tergo 7820-550

Ο σχεδιασμός αυτού του πτυσσόμενου πάγκου είναι εξαιρετικά άνετος και ελαφρύς. Αντέχει το υψηλότερο φορτίο 130 kg.Διαθέτει μαλακό στήριγμα για τη μέση και ρύθμιση αναχώρησης. 9 επίπεδα ύψους παρέχουν ευκολία στη χρήση.

• παρέχει υψηλής ποιότητας μελέτη της οσφυοϊερής σπονδυλικής στήλης.
• οι τακτικές ασκήσεις διατηρούν τον μυϊκό κορσέ σε καλή κατάσταση και επίσης βοηθούν στην ενίσχυση της πλάτης.
• εγγυάται ελάχιστο κίνδυνο τραυματισμού στη σπονδυλική στήλη ή τους τένοντες.

• δεν βρέθηκε.

Σωματικό PCH

Αντέχει το μεγαλύτερο φορτίο έως 150 κιλά. Το φαρδύ κάθισμα του προσομοιωτή παρέχει υψηλή σταθερότητα και άνεση κατά την προπόνηση. Αυτός ο τύπος πάγκου είναι κατάλληλος για την εκτέλεση κλασικής υπερέκτασης στην πρηνή θέση.

• χρησιμοποιείται για εκπαίδευση στην πρόληψη της συμφόρησης στην πλάτη, ειδικά στην οσφυϊκή περιοχή.
• εάν όλα γίνονται σωστά, μπορείτε να αντλήσετε την πρέσα, τους γοφούς και τους γλουτούς στον προσομοιωτή.

• δεν βρέθηκε.

InterAtletika GYM ST/BT-319

Αντέχει το μεγαλύτερο φορτίο έως 300 κιλά. Ο σχεδιασμός του προσομοιωτή είναι ανθεκτικός, το πλαίσιο είναι κατασκευασμένο από ανοξείδωτο χάλυβα, για ευκολία είναι εξοπλισμένο με πολυστρωματικούς κυλίνδρους. Ο προσομοιωτής είναι κατάλληλος για κλασική υπερέκταση στην πρηνή θέση.

• οι ασκήσεις στον προσομοιωτή επιτρέπονται για άτομα με όχι πολύ σημαντικούς τραυματισμούς της σπονδυλικής στήλης.
• κατά τη διάρκεια της προπόνησης δύναμης, το σωματικό φορτίο κατανέμεται αποκλειστικά σε εκείνους τους μύες που εμπλέκονται αυτήν τη στιγμή.
• το μυοσκελετικό σύστημα σταδιακά συνηθίζει σε πιο σύνθετες ασκήσεις.

• Η εκπαίδευση αντενδείκνυται παρουσία σοβαρών ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος, ιδιαίτερη προσοχή στην οσφυϊκή περιοχή.Στην περίπτωση τέτοιων ασθενειών απαιτείται η άδεια του γιατρού, η οποία καθορίζει την ετοιμότητα του ασθενούς να εκτελέσει ασκήσεις δύναμης στον προσομοιωτή.

Η επιλογή ενός προσομοιωτή θα πρέπει να γίνεται λαμβάνοντας υπόψη το απαιτούμενο φορτίο και τις διαστάσεις της συσκευής.