Το Sandbag (από την αγγλική λέξη "sandbag" - "μια τσάντα άμμου") είναι μια αθλητική συσκευή σχεδιασμένη για προπόνηση δύναμης. Το βλήμα είναι δημοφιλές στους αθλητές που συμμετέχουν στους ακόλουθους τομείς προπόνησης:
Περιεχόμενο
Αυτός ο αθλητικός εξοπλισμός ζύγισης είναι κατασκευασμένος με τη μορφή μεγάλης τσάντας, ραμμένης από ύφασμα υψηλής αντοχής, στο εσωτερικό υπάρχουν θήκες πλήρωσης για άμμο ή άλλο χύμα υλικό (δημητριακά, σφηνάκι κ.λπ.). Η σακούλα άμμου είναι εξοπλισμένη με λαβές για πιάσιμο, ο αριθμός τους κυμαίνεται από 7 έως 10. Ένα από τα χαρακτηριστικά της συσκευής είναι το μη σταθερό, συνεχώς μεταβαλλόμενο κέντρο βάρους της, γι' αυτό η σακούλα γεμίζει με άμμο, ώστε να υπάρχει χώρος για ελεύθερη έκχυση του υλικού. Αυτό το αποτέλεσμα αναγκάζει όλες τις μυϊκές ομάδες να εργαστούν για να διατηρήσουν την ισορροπία και να μην πέσει η τσάντα που είναι άβολο να πιάσεις. Ταυτόχρονα, παρ' όλη την ταλαιπωρία της, η μαλακή τσάντα είναι άνετη για να κρατιέται στους ώμους, να εκτελεί χτυπήματα, τραντάγματα. Ταυτόχρονα, οι σπόνδυλοι παραμένουν ασφαλείς, χωρίς πίεση και συμπίεση, όπως συμβαίνει κατά την άσκηση με μπάρα. Επίσης, η πτώση μιας σακούλας άμμου είναι πολύ πιο ασφαλής από την πτώση μεταλλικού εξοπλισμού.
Για να ρυθμίσετε το βάρος, αρκεί να προσαρμόσετε ή να αποσυνδέσετε πρόσθετα διαμερίσματα με άμμο. Το ελάχιστο βάρος της σακούλας άμμου είναι 5 κιλά, αυτή η τσάντα είναι κατάλληλη για αρχάριους και η μέγιστη τιμή φτάνει τα 80-100 κιλά, η οποία προορίζεται μόνο για επαγγελματίες και αρσιβαρίστες.
Το βλήμα έχει κερδίσει μεγάλη δημοτικότητα και ζήτηση λόγω της απλότητας και της αποτελεσματικότητάς του. Αντικαθιστά με επιτυχία τα kettlebells, τους αλτήρες, τα barbells και ορισμένους τύπους εξοπλισμού άσκησης. Όσον αφορά την εφαρμογή, η σακούλα άμμου χρησιμοποιείται όχι μόνο στον αθλητικό χώρο, αλλά συμμετέχει και στην αθλητική εκπαίδευση πυροσβεστών, αστυνομικών και στρατιωτικών. Στη Ρωσία, τέτοια προϊόντα κατασκευάζονται σύμφωνα με τα ευρωπαϊκά πρότυπα και πρέπει να σημειωθεί ότι η ποιότητα των εγχώριων μοντέλων δεν είναι κατώτερη από τα δυτικά.
Οι σάκοι άμμου διαφέρουν μόνο ως προς το βάρος τους, το επίπεδο φορτίου συνήθως κυμαίνεται από 5 έως 100 κιλά. Η μάζα της ίδιας της σακούλας, χωρίς πληρωτικά, είναι 1 κιλό. Το μέγεθος της τσάντας εξαρτάται επίσης από το φορτίο για το οποίο έχει σχεδιαστεί. Έτσι, διακρίνονται οι ακόλουθες ποικιλίες:
Τα πιο δημοφιλή είναι τα μοντέλα των τριών κατασκευαστών που έχουν κερδίσει τη μεγαλύτερη φήμη μεταξύ των αθλητών. Πρόκειται για τους RockyJam (Αγία Πετρούπολη), Monko (Μόσχα) και Canpower (KenProjects, Μόσχα). Τα προϊόντα αυτών των κατασκευαστών έχουν τη μεγαλύτερη ζήτηση και λαμβάνουν πολλές θετικές κριτικές.
Η βαθμολογία περιλαμβάνει τέσσερα από τα καλύτερα μοντέλα, που διαφέρουν ως προς το βάρος και τον σκοπό τους.
Είναι μια τσάντα βάρους 17 κιλών. Στο εσωτερικό υπάρχουν δύο πληρωτικά, το βάρος καθενός από τα οποία είναι από 7,5 έως 8 κιλά. Για να αυξήσετε το φορτίο, μπορείτε να προσθέσετε πρόσθετα διαμερίσματα που θα αυξήσουν το φορτίο έως και 30 κιλά - μπορεί να είναι μονογεμιστικό ή 3 χωριστά περίπου 6 κιλά το καθένα. Το Fitstart FS-17 έχει σχεδιαστεί για προπόνηση δύναμης για αρχάριους, όσους ασχολούνται με διάφορους τύπους φυσικής κατάστασης και πολεμικές τέχνες.
Όσον αφορά την εμφάνιση, η τσάντα είναι πρακτική και ευέλικτη. Το υλικό από το οποίο είναι ραμμένο η σακούλα άμμου είναι πολύ ανθεκτικό, καθώς είναι σχεδιασμένο για μεγάλα φορτία και δεν φοβάται να εργαστεί σε ακραίες συνθήκες.Η ελαστικότητα και η αντοχή στη φθορά προάγονται από τον εμποτισμό πολυουρεθάνης, που αποτελεί μέρος του υλικού. Στο εσωτερικό του βλήματος είναι φινιρισμένο με ειδικό πλαίσιο που προστατεύει τις ραφές από το σχίσιμο. Οι ραφές ενισχύονται και με ενισχυμένα νήματα. Οι διαστάσεις του προϊόντος είναι - 520 (μήκος) x 200 (ύψος) mm. Το μέσο κόστος είναι 2.970 ρούβλια.
Ένα βλήμα 30 κιλών συνιστάται για crossfitters και προπόνηση δύναμης. Κατάλληλο για χρήση στο γυμναστήριο, στο σπίτι ή σε εξωτερικούς χώρους. Μέσα του υπάρχουν 4 γεμιστικά, 7,5-8 κιλά το καθένα. Ένα ξεχωριστά αγορασμένο μονογεμιστικό σάς επιτρέπει να αυξήσετε το φορτίο έως και 45 κιλά. Μια εναλλακτική επιλογή είναι 4 θήκες των 8 κιλών, που περιλαμβάνονται στο κιτ σακουλών άμμου.
Η τσάντα είναι κατασκευασμένη από τακτικό υλικό Oxford 1680D, το οποίο διαθέτει υδατοαπωθητικό εμποτισμό πολυουρεθάνης. Το Fitpro FP-30 είναι εξοπλισμένο με λαβές που είναι ενισχυμένες με λαστιχένια ένθετα. Οι ίδιες οι λαβές είναι διπλές ραμμένες και οι γραμμές πλαισίου είναι ραμμένες με ενισχυμένα νήματα. Ως πληρωτικό μπορούν να χρησιμοποιηθούν άμμος, βότσαλα, σφηνάκια και άλλα χύδην υλικά. Ο σχεδιασμός του σάκου άμμου είναι εξαιρετικά ανθεκτικός, δεν φοβάται κρούσεις ή ρίψεις. Οι διαστάσεις είναι - 620 (μήκος) x 220 (ύψος) mm. Το μέσο κόστος είναι 3.930 ρούβλια.
Εργονομική σακούλα άμμου βάρους 45 κιλών.Το μοντέλο είναι ειδικά σχεδιασμένο για προχωρημένους αθλητές, crossfitters. Ολοκληρώνεται με δύο γεμιστικά, 7,5-18 κιλά το καθένα, καθώς και δύο επιπλέον θήκες 15-17 κιλών το καθένα, που στερεώνονται με Velcro. Είναι επίσης δυνατή η προσθήκη ενός μονογεμίσματος για αύξηση του φορτίου έως και 70 kg. Ένα από τα πρόσθετα πληρωτικά μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ξεχωριστός αθλητικός εξοπλισμός, γι 'αυτό είναι εξοπλισμένο με λαβές.
Το υλικό είναι ανθεκτικό, τοποθετείται πλαίσιο για να αυξήσει την αντοχή του μοντέλου, οι ραφές ενισχύονται με ενισχυμένο νήμα. Οι λαβές του Fittop FT-45 είναι καουτσούκ, κάτι που όχι μόνο παρέχει πρόσθετη άνεση, αλλά είναι επίσης υπεύθυνο για την ασφάλεια της εκπαίδευσης - οι λαβές είναι αξιόπιστες και δεν γλιστρούν κατά τη λαβή. Διαστάσεις προϊόντος: 720 (μήκος) x 250 (ύψος) mm. Το μέσο κόστος του μοντέλου είναι 5.500 ρούβλια.
Μια τσάντα βάρους 70 κιλών, η οποία είναι σχεδιασμένη για αρσιβαρίστες, crossfitters και powerlifters - επαγγελματίες αθλητές με υψηλό επίπεδο φυσικής κατάστασης. Το κιτ Fitathlete FA-70 περιλαμβάνει 2 πληρωτικά βαλβίδων (7,5-8 kg) και 2 διαμήκη πληρωτικά (15-17 kg). Το μοντέλο είναι κατασκευασμένο από ανθεκτικό αδιάβροχο ύφασμα (Oxford 1680D).
Τα πληρωτικά τοποθετούνται χρησιμοποιώντας ειδικές κλειδαριές που στερεώνονται με ασφάλεια και δεν σκίζονται κατά την εντατική προπόνηση. Μέσα στην τσάντα υπάρχει ένα πλαίσιο που αυξάνει περαιτέρω την αντοχή του προϊόντος. Οι λαβές της λαβής είναι λαστιχένιες, δεν γλιστρούν κατά την εργασία με το βλήμα. Οι ραφές της τσάντας είναι ραμμένες με ενισχυμένο νήμα. Οι διαστάσεις του μοντέλου είναι 720 (μήκος) x 320 (ύψος) mm.Το μέσο κόστος είναι 5.800 ρούβλια.
Τα μοντέλα σακουλών άμμου αυτής της εταιρείας είναι πολύ δημοφιλή. Ταυτόχρονα, η τιμή τους είναι υψηλότερη από αυτή του προηγούμενου κατασκευαστή. Όσον αφορά τα είδη, τέσσερα μοντέλα έχουν τη μεγαλύτερη ζήτηση.
Το βάρος αυτού του ελαφρού βλήματος είναι 20 κιλά, είναι κατάλληλο για γυναίκες που ασχολούνται με την προπόνηση Bodyrock και συνιστάται επίσης για αρχάριους αθλητές. Το κιτ προϊόντος περιλαμβάνει 4 πληρωτικά, καθένα από τα οποία έχει μάζα 5 kg. Το μοντέλο είναι βολικό για εφαρμογή σε αθλητικές αίθουσες και επαγγέλματα σε συνθήκες σπιτιού. Το S20 Bodyrock είναι κατασκευασμένο από 1000D Cordura, ένα ύφασμα στρατιωτικής ποιότητας με ανώτερη αντοχή.
Το μοντέλο έχει συμπαγείς διαστάσεις (50x25cm), καθιστώντας βολικό να παίρνετε το προϊόν μαζί σας σε ένα ταξίδι ή να το αποθηκεύετε στο σπίτι. Για άνετο κράτημα, παρέχονται 6 λαβές και πλαϊνές λαβές.
Το S20 Bodyrock διατίθεται σε διάφορα χρώματα για να ταιριάζει τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες. Συνοδεύεται από πρόγραμμα άσκησης. Το μέσο κόστος είναι 5.600 ρούβλια.
Το S40 Sandbag παρέχει φορτίο από 10 έως 40 κιλά, που συνιστάται για αθλητές CrossFit, αθλητές που ασχολούνται με προπόνηση δύναμης ή πολεμικές τέχνες. Αυτό είναι ένα γενικό βλήμα που είναι εξίσου κατάλληλο για αρχάριους και επαγγελματίες αθλητές.Κατάλληλο για προπονήσεις στο σπίτι, καθώς και μαθήματα στο γυμναστήριο ή σε εξωτερικούς χώρους. Το κιτ για το μοντέλο περιλαμβάνει 4 πληρωτικά, η χωρητικότητα καθενός από τα οποία είναι 10-11 κιλά, συνδέονται με Velcro. Η αθλητική τσάντα είναι κατασκευασμένη από ανθεκτικό υλικό, όλες οι ραφές του προϊόντος είναι ραμμένες με ενισχυμένο νήμα, το οποίο εξασφαλίζει μεγάλη διάρκεια ζωής. Το μέγεθος S40 είναι συμπαγές - 60x27 εκ. Το μέσο κόστος είναι 5.790 ρούβλια.
Βαριά τσάντα για προχωρημένους αθλητές, crossfitters και όσους ασχολούνται με προπόνηση δύναμης, αθλήματα επαφής. Η σακούλα άμμου έχει σχεδιαστεί για 60 κιλά, για να αυξήσει το φορτίο, το κιτ περιλαμβάνει 4 πληρωτικά, το βάρος καθενός από τα οποία είναι 15-16 κιλά. Η τσάντα είναι εξοπλισμένη με 4 ζεύγη λαβών. Υλικό παραγωγής - εξαιρετικά ισχυρό ύφασμα Cordura 1000D. Μέγεθος - 70x30 εκ. Η προπόνηση με τη σακούλα άμμου S60 σάς επιτρέπει να αυξήσετε τη δύναμη, την αντοχή, να βελτιώσετε την κινητικότητα και την ισορροπία. Το μέσο κόστος είναι - 6.000 ρούβλια.
Τσάντα 80 κιλών βαρέως τύπου, σχεδιασμένη για επαγγελματίες βαρέων βαρών, αθλητές δύναμης και γυμναστές ισχυρών ανδρών. Δίνει φορτίο 50 έως 100 kg, το κιτ περιλαμβάνει 4 πληρωτικά, βάρους 25-27 kg το καθένα. Η τσάντα έχει διπλές ραφές ραμμένες με ενισχυμένο νήμα. Το υλικό κατασκευής είναι ύφασμα Cordura 1000D, υπάρχει πλαίσιο μέσα. Το μέγεθός του είναι 90x35 εκ. Παρέχεται δώρο πρόγραμμα ασκήσεων με το S80.Το μέσο κόστος είναι 6.590 ρούβλια.
Η σειρά τσαντών της ρωσικής εταιρείας KenProjects LLC περιορίζεται σε τρία δημοφιλή μοντέλα.
Η τσάντα παρέχει φορτίο από 10 έως 30 κιλά. Ο αθλητικός εξοπλισμός SandBag 30 είναι καθολικός, με αυτόν μπορείτε να εκτελέσετε σχεδόν όλους τους τύπους ασκήσεων. Κατάλληλο για crossfitters, προπόνηση δύναμης και bodyrock. Το κιτ περιλαμβάνει 4 επιπλέον πληρωτικά, βάρους 10 κιλών το καθένα. Το Sandbag είναι εξοπλισμένο με 10 εργονομικές λαβές για ασφαλές και άνετο κράτημα, ανεξάρτητα από τη θέση του μηχανήματος. Η τσάντα είναι κατασκευασμένη από ρωσικό στρατιωτικό ύφασμα Kordon, το οποίο είναι ανθεκτικό στη φθορά, ανθεκτικό στις καιρικές συνθήκες και αδιάβροχο. Στο εσωτερικό υπάρχει διπλό σύστημα γραμμών και οι ραφές ράβονται πολλές φορές με κλωστές υψηλής αντοχής. Δεν περιλαμβάνεται πληρωτικό σακούλας. Το μέσο κόστος είναι 3.590 ρούβλια.
Το μέγιστο φορτίο αυτής της τσάντας είναι 45 κιλά. Αυτή η επιλογή είναι κατάλληλη για λειτουργική προπόνηση. Για τη ρύθμιση του φορτίου, το κιτ περιλαμβάνει 2 πληρωτικά, 15 κιλών το καθένα. Κατά μήκος της περιμέτρου του προϊόντος υπάρχουν 10 λαβές σχεδιασμένες για διαφορετικούς τύπους λαβής. Οι λαβές είναι φαρδιές, κατασκευασμένες από πυκνό ύφασμα, μην τρίβετε τα χέρια. Επιπλέον, το SandBag 45 είναι εξοπλισμένο με ιμάντες πρόσδεσης για να σφίγγεται ο σάκκος άμμου εάν δεν χρησιμοποιούνται όλα τα πληρωτικά.Όπως και άλλοι εκπρόσωποι αυτής της σειράς, το μοντέλο είναι ραμμένο από στρατιωτικό ύφασμα βαρέως τύπου "Cordon". Το πλαίσιο του προϊόντος είναι διπλό, ενισχυμένο, τοποθετημένο εξωτερικά και εσωτερικά. Το μέσο κόστος είναι 3.490 ρούβλια.
Αθλητικός εξοπλισμός για επαγγελματίες, αρσιβαρίστες και αρσιβαρίστες. Το μέγιστο φορτίο είναι 60 kg. Επιπλέον, το κιτ περιλαμβάνει 4 πληρωτικά, το βάρος καθενός από τα οποία είναι 15 κιλά. Ταυτόχρονα, τα διαμερίσματα στερεώνονται με ασφάλεια και αφαιρούνται εύκολα, επιπλέον, είναι εξοπλισμένα με ειδικά σημάδια για τη ρύθμιση του επιπέδου πλήρωσης. Όταν η τσάντα είναι μικρή, μπορεί να σφίξει με ιμάντες για ευκολία, γεγονός που μειώνει τον όγκο του προϊόντος. Ο προσομοιωτής είναι εξοπλισμένος με 10 ανθεκτικές, άνετες λαβές λαβής. Το ύφασμα του προϊόντος είναι ένα ανθεκτικό υλικό που χρησιμοποιείται στην προσαρμογή στρατιωτικών πυρομαχικών, το οποίο μπορεί να αντέξει μακροχρόνια εντατικά φορτία. Μέσα στην τσάντα υπάρχει ένα ενισχυτικό πλαίσιο. Οι ραφές του προϊόντος είναι διπλές ραμμένες με ενισχυμένο νήμα. Το μέσο κόστος είναι - 6.000 ρούβλια.
Universal, εργονομική σακούλα άμμου από Ρώσο κατασκευαστή. Διαφέρει σε υψηλή ποιότητα προσαρμογής και λειτουργικότητα. Έχει μια κομψή εμφάνιση, χάρη στη γυαλιστερή γυαλάδα του υλικού και τα έντονα χρώματα.Ύφασμα τσάντας - Oxford 1680D, έχει αυξημένη αντοχή, αντιανεμικές και υδατοαπωθητικές ιδιότητες. Χάρη σε αυτό το υλικό, μπορείτε να προπονηθείτε σε εξωτερικούς χώρους χωρίς φόβο για την υγρασία ή τις αρνητικές επιπτώσεις των καιρικών συνθηκών. Το μέγιστο βάρος της τσάντας είναι 30 κιλά, το οποίο είναι κατάλληλο για αρχάριους αθλητές και προπόνηση φυσικής κατάστασης. Το πλαίσιο ενός σχεδίου είναι εξοπλισμένο με ισχυρές ζώνες πολυαμιδίου. Το κιτ βλημάτων περιλαμβάνει 1 κύριο και 2 πρόσθετα πληρωτικά, επιτρέποντάς σας να αυξήσετε την αρχική μάζα του σάκου. Επίσης, η τσάντα είναι εξοπλισμένη με 5 λαβές πολυαμιδίου. Το μέσο κόστος είναι 2.530 ρούβλια.
Συμπαγής και ευέλικτη τσάντα κατάλληλη για γυμναστήριο, οικιακή ή εξωτερική χρήση. Ένα επιπλέον φορτίο θα παρέχεται από τα 4 πληρωτικά που περιλαμβάνονται στο κιτ, 25 kg το καθένα. Ένα άνετο κράτημα εγγυώνται 7 λαβές από μαλακό αλλά ανθεκτικό ύφασμα - δεν σκίζονται κάτω από έντονο φορτίο, αλλά ταυτόχρονα είναι αρκετά μαλακές ώστε να μην τρίβουν τα χέρια σας. Η τσάντα είναι κατασκευασμένη από υλικό υψηλής αντοχής, ενισχυμένη με ιμάντες εσωτερικά. Κάθε ραφή είναι ραμμένη με ενισχυμένο νήμα. Το βλήμα είναι κατάλληλο για κορίτσια και αρχάριους αθλητές, για προπόνηση crossfit και bodyrock. Το Sandbag διατίθεται σε μαύρο χρώμα. Οι διαστάσεις είναι συμπαγείς 50x25cm, χάρη στις οποίες το προϊόν καταλαμβάνει λίγο χώρο, είναι εύκολο να το πάρετε μαζί σας σε ένα ταξίδι. Το μέσο κόστος είναι - 2.290 ρούβλια.
Αθλητικός εξοπλισμός της σειράς Sproots για αρσιβαρίστες. Το αρχικό βάρος της τσάντας είναι 60 κιλά. Κατάλληλο για crossfit, fitness, πολεμικές τέχνες, καθώς και για προπονήσεις στο σπίτι. Η τσάντα είναι εξοπλισμένη με 8 λαβές για άνετο κράτημα. Το κιτ περιλαμβάνει επίσης 3 σακούλες, η καθεμία βάρους 20 κιλών. Επιπλέον, διαθέτουν χερούλια, οπότε κάθε τσάντα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ξεχωριστά ως ανεξάρτητος προπονητής πριν την προπόνηση. Το υλικό του προϊόντος είναι ύφασμα βαρέως τύπου, οι ραφές είναι ραμμένες με νήμα πολυαμιδίου, έτσι η τσάντα είναι λιγότερο επιρρεπής σε φθορά, εξωτερικές βλάβες και ρήξεις ραφών. Οι λαβές των πληρωτικών και του σακουλιού άμμου είναι ενισχυμένες με σφραγίδες, ώστε να μην κόβουν τα χέρια σας κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι τα πληρωτικά έχουν διπλό Velcro για πιο ασφαλή εφαρμογή. Η σειρά Sproots περιλαμβάνει επίσης μια σειρά μοντέλων από τουλάχιστον 20 κιλά έως μέγιστο βάρος 100 κιλά. Διατίθεται σε μαύρο και κίτρινο χρώμα. Το μέσο κόστος του SPR 60 είναι 3.400 ρούβλια.
Κατά την επιλογή και την αγορά αυτού του αθλητικού εξοπλισμού, συνιστάται να δίνετε ιδιαίτερη προσοχή στις ακόλουθες βασικές παραμέτρους:
Το βάρος της τσάντας εξαρτάται άμεσα από τον σκοπό της. Εάν μια τσάντα άμμου είναι απαραίτητη για μια γυναίκα, μια αρχάριο αθλήτρια, αγοράζεται για crossfit, προπόνηση αντοχής, συνιστάται να επιλέξετε μια τσάντα βάρους έως 20 κιλά.Οι πιο έμπειροι αθλητές είναι κατάλληλοι για μοντέλα βάρους από 40 έως 60 κιλά. Και για τους αρσιβαρίστες, τα προϊόντα που ζυγίζουν έως και 100 κιλά είναι κατάλληλα - τέτοια κοχύλια αγοράζονται καλύτερα για προπόνηση για αύξηση της μάζας και της δύναμης. Εάν το επιλεγμένο βλήμα είναι πολύ ελαφρύ για τον αθλητή, απλά δεν θα φέρει αποτελεσματικότητα και μια τσάντα που είναι πολύ βαριά θα είναι επίσης ένα άχρηστο απόκτημα για ένα απροετοίμαστο σώμα. Επομένως, όταν επιλέγετε μια σακούλα άμμου, πρέπει να λάβετε υπόψη όχι μόνο τα δυνατά και τις δυνατότητές σας, αλλά και τις αδυναμίες σας.
Το να ξεκινήσετε με μια σακούλα άμμου 50 κιλών, η οποία δεν έχει σταθερό κέντρο βάρους, θα είναι δύσκολη ακόμη και για επαγγελματίες που μπορούν να χειριστούν μια μπάρα 100 κιλών με ευκολία. Για να συνηθίσετε τα χαρακτηριστικά του βλήματος, συνιστάται να ξεκινήσετε την προπόνηση με μια ελαφριά τσάντα. Το σώμα πρέπει να το συνηθίσει σταδιακά, επομένως θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να μάθει και να το συνηθίσει προτού μπορέσετε να προχωρήσετε με ασφάλεια στην αθλητική προπόνηση. Η καλύτερη επιλογή θα ήταν μια σακούλα άμμου με τα πληρωτικά που περιλαμβάνονται στο κιτ - αυτό θα σας επιτρέψει να αυξήσετε το φορτίο με την πάροδο του χρόνου.
Και σε αυτή την κατηγορία δεν έχει σημασία μόνο το ύφασμα από το οποίο είναι ραμμένο η τσάντα, αλλά και το υλικό των λαβών, η ποιότητα των ραφών, οι κλωστές ραφής, η αξιοπιστία του Velcro και των συνδετήρων. Το πληρωτικό δεν πρέπει να αφήνει τη σακούλα μέσα από τις ραφές ή να χυθεί έξω από τα πληρωτικά που έχουν αποκολληθεί κατά τη λειτουργία. Οι κύριες απαιτήσεις για το ύφασμα σάκου άμμου είναι αντοχή, αντοχή στη φθορά, υδατοαπωθητικές ιδιότητες. Οι ραφές πρέπει να είναι υψηλής ποιότητας, καλά ραμμένες και ενισχυμένες. Η πιο αξιόπιστη είναι η τριπλή σταυροβελονιά. Όσο για το σχέδιο της τσάντας, είναι απαραίτητο να υπάρχει πλαίσιο, κατά προτίμηση διπλό.
Έτσι, μία από τις πιο αξιόπιστες μάρκες υφάσματος είναι το νάιλον ύφασμα Cordura 1000D που χρησιμοποιείται σε στρατιωτικά πυρομαχικά.Διαθέτει υδατοαπωθητικό εμποτισμό, η επίστρωση του είναι από πολυουρεθάνη και η μέγιστη πυκνότητα είναι 1000 den. Οι ίνες ενός τέτοιου υφάσματος πρακτικά δεν διαγράφονται και δεν σπάνε κάτω από τακτικά έντονα φορτία.
Ένα άνετο κράτημα εξασφαλίζει την αποτελεσματικότητα ολόκληρης της προπόνησης, επομένως η ποιότητα των λαβών παίζει σημαντικό ρόλο. Οι πλαστικές λαβές δεν είναι τόσο βολικές, επειδή είναι προσβάσιμες μόνο εν μέρει για κράτημα, ενώ το πλαστικό είναι ένα εύθραυστο υλικό που μπορεί να σπάσει υπό το φορτίο. Οι φαρδιές λαστιχένιες λαβές θεωρούνται οι πιο αξιόπιστες. Δεν κόβουν τα χέρια σας, παρέχουν δυνατό κράτημα και δεν γλιστρούν κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
Ένα άλλο σημαντικό στοιχείο του βλήματος, στο οποίο η αντοχή του υλικού παίζει βασικό ρόλο. Η αξιοπιστία ολόκληρου του σάκου άμμου εξαρτάται από το πόσο ισχυρά είναι τα διαμερίσματα άμμου. Σε αυτή την περίπτωση, η κύρια απαίτηση για πληρωτικά είναι ένα συμπαγές υλικό κατασκευής, καθώς και η ραφή με ενισχυμένο νήμα. Τα διαμερίσματα δεν πρέπει να αφήνουν να περάσουν ούτε τα μικρότερα σωματίδια του πληρωτικού. Τα δεσίματα πρέπει επίσης να είναι αρκετά δυνατά ώστε τα διαμερίσματα να μην χαλαρώνουν κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
Αυτή η παράμετρος βρίσκεται στην τελευταία θέση, αλλά εξακολουθεί να έχει κάποια σημασία - το επίπεδο αισθητικής απόλαυσης εξαρτάται από το σχεδιασμό του προϊόντος. Φυσικά, ένας όμορφος και κομψός σχεδιασμός δεν πρέπει να έρχεται σε αντίθεση με την ποιότητα του προϊόντος, η οποία πρέπει επίσης να λαμβάνεται υπόψη κατά την επιλογή μιας σακούλας με άμμο.
Το γνωστό όνομα του κατασκευαστή αυξάνει το κόστος του βλήματος, αλλά ταυτόχρονα αυξάνεται και η ποιότητα του προϊόντος.Οι εταιρείες που ειδικεύονται στην παραγωγή αθλητικού εξοπλισμού και εξοπλισμού παρακολουθούν προσεκτικά την ποιότητα του μοντέλου, εργάζονται για τη βελτίωσή του, τη βελτίωση της απόδοσης και την αντιμετώπιση αδυναμιών. Σε αυτήν την περίπτωση, τα ελαττωματικά προϊόντα παρακολουθούνται πιο σοβαρά από ό,τι με λιγότερο δημοφιλείς μάρκες και η εγγύηση είναι πιο αξιόπιστη.
Μπορείτε να ράψετε μια σακούλα με άμμο μόνοι σας στο σπίτι. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε μια υφασμάτινη τσάντα ταξιδιού ή σακίδιο πλάτης. Μια άλλη επιλογή είναι να μετατρέψετε ένα αθλητικό γιλέκο βάρους σε σάκο άμμου. Ως πληρωτικό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο άμμο όσο και οποιοδήποτε άλλο χύμα υλικό. Σε αυτή την περίπτωση, το βάρος υπολογίζεται με βάση το επίπεδο αθλητικής προπόνησης του χρήστη και το επιθυμητό φορτίο.
Ωστόσο, αυτός ο σχεδιασμός χαρακτηρίζεται από χαμηλό βαθμό αξιοπιστίας, επομένως φθείρεται γρήγορα και καθίσταται άχρηστος. Για μακροχρόνια χρήση μιας σακούλας άμμου, είναι καλύτερο να προτιμάτε αποδεδειγμένα προϊόντα ραμμένα από κατάλληλα υλικά σε ειδικό εξοπλισμό.