Αξιολόγηση των καλύτερων σπόρων για το 2025

Οι σπόροι είναι ένα δημοφιλές προϊόν από σπόρους φυτών. Η συνήθεια να τα χτυπάτε θεωρείται από πολλούς ως ένα είδος καταπραϋντικής δραστηριότητας που βοηθά στην αντίσταση στο καθημερινό στρες. Ταυτόχρονα, η αποθήκη των θρεπτικών συστατικών που περιέχονται στους σπόρους των φυτών γίνεται επίσης μια εξαιρετική προσθήκη σε μια υγιεινή διατροφή. Ωστόσο, όταν είναι τηγανητά ή αλατισμένα, είναι πολύ πλούσια σε θερμίδες και η φλούδα μπορεί να χαλάσει τα δόντια. Επιπλέον, οι διάσπαρτοι φλοιοί συχνά κάνουν τους δημόσιους χώρους να φαίνονται βρώμικοι και αντιαισθητικοί.

Τώρα στα ράφια μπορείτε να βρείτε διάφορες συσκευασίες αυτών των προϊόντων - μεγάλες και μικρές, γνωστής μάρκας ή όχι. Στο εσωτερικό, τα περιεχόμενα διαφέρουν επίσης ως προς τα χαρακτηριστικά. Επομένως, όσο πιο γρήγορα μπορείτε να μάθετε τις διαστάσεις, την καθαρότητα, τη μυρωδιά και τη γεύση που είναι εγγενείς σε έναν συγκεκριμένο κατασκευαστή, τόσο πιο ασφαλές θα είναι το αγορασμένο προϊόν για το σώμα.

Σε αυτήν την ανασκόπηση, για εξοικονόμηση χρόνου και προσπάθειας, παρουσιάζονται προϊόντα των καλύτερων κατασκευαστών στην εγχώρια αγορά και οι συστάσεις δεν θα σας επιτρέψουν να κάνετε λάθη κατά την επιλογή.

Γενικές πληροφορίες

Σπόροι - σπόροι φυτών που τρώγονται (σε ​​τηγανητά).

Αποτελούνται από:

• φύτρο;
• παλτό σπόρων.

Παρά την ποικιλία, μόνο τέσσερις τύποι σπόρων μπορούν να καταναλωθούν:

• ηλίανθος (πιο δημοφιλής)?
• κολοκύθα (δημοφιλής)?
• ΛΕΥΚΑ ΕΙΔΗ;
• σουσάμι.

Για τους λάτρεις προσφέρονται επίσης σπόροι καρπουζιού ή πεπονιού, καθώς και μείγματα σπόρων.

Κατά κανόνα, το προϊόν πωλείται σε ακατέργαστη ή καθαρή μορφή. Αποξηραίνονται και τηγανίζονται. Τα πιο χρήσιμα ξεραίνονται στο φλοιό.

Ηλιόσποροι

Η Αμερική θεωρείται η γενέτειρα του "λουλουδιού του Ήλιου" - του ηλίανθου, μεταφέρθηκε στη Ρωσία από την Ολλανδία τον 17ο αιώνα. Από τότε, μεταξύ των Ουκρανών και Ρώσων αγροτών, οι σπόροι του έχουν γίνει αγαπημένη λιχουδιά, παρά το γεγονός ότι το ξεφλούδισμα τους θεωρούνταν ακαλλιέργητο επάγγελμα.

Με την εμφάνιση της ατομικής συσκευασίας, οι σπόροι έχουν μετατραπεί σε πραγματικά προϊόντα σνακ. Οι γιαγιάδες που εμπορεύονται σε αγορές ή σιδηροδρομικούς σταθμούς με τσάντες εφημερίδων έχουν αντικατασταθεί από βιομηχανικούς κατασκευαστές με τις πιο πρόσφατες τεχνολογίες παραγωγής και συσκευασίας για άνετη και άνετη κατανάλωση.

Σύνθεση και θερμίδες

Το προϊόν περιέχει μεγάλη ποσότητα πρωτεϊνών, απαραίτητα αμινοξέα, καθώς και λιπαρά οξέα - αραχιδονικό, λινολεϊκό, ελαϊκό, παλμιτικό, στεατικό κ.λπ. Υπάρχουν πολλά απαραίτητα μακρο-μικροστοιχεία, όπως σίδηρος, ιώδιο, κάλιο, πυρίτιο, μαγγάνιο νάτριο, φθόριο, χρώμιο, ψευδάργυρος, βιταμίνες Β, Ε D.

Η περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια παρουσιάζεται στον πίνακα:

Θρεπτικός	Ποσότητα
Περιεκτικότητα σε θερμίδες, kcal	601
Πρωτεΐνες, γρ	20.7
Λίπη, γρ	52.9
Υδατάνθρακες, γρ	10.5
Διαιτητικές ίνες, γρ	5
Νερό, g	8
Τέφρα, g	2.9
Αναλογία ενέργειας, % (b/w/y)	14/79/7

Ευεργετικά χαρακτηριστικά

Με μέτρια κατανάλωση ηλιόσπορων:

• έχουν θετική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία - ενισχύουν τους τοίχους, μειώνουν το επίπεδο της κακής χοληστερόλης, εξισορροπούν την πίεση.
• βελτίωση της δραστηριότητας του καρδιαγγειακού και αναπνευστικού συστήματος, πρόληψη της ανάπτυξης αθηροσκλήρωσης.
• επηρεάζουν θετικά το έργο του γαστρεντερικού σωλήνα - καθαρίζουν το σώμα από τις τοξίνες, βοηθούν στη δυσκοιλιότητα.
• ενίσχυση των αρθρώσεων, πρόληψη της αρθρίτιδας.
• πρόληψη της ανάπτυξης της ογκολογίας.
• βελτίωση της κατάστασης των δοντιών και της όρασης.
• να μειώσει τις εκδηλώσεις κατάθλιψης, να μειώσει το άγχος, να βελτιώσει τη διάθεση, να ασκήσει μια ηρεμιστική επίδραση.
• προωθεί την αντιγραφή RNA και DNA για υγιή ανάπτυξη και ανάπτυξη του εμβρύου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• βελτίωση της κατάστασης του δέρματος, των μαλλιών.

Αρνητικό αντίκτυπο

1. Προκαλώντας αύξηση βάρους με υπερβολική χρήση.
2. Αρνητική επίδραση στα δόντια και τα ούλα.
3. Πιθανή έξαρση γαστρίτιδας, κολίτιδας, εντερικών προβλημάτων, ελκών.
4. Συμβολή στην εμφάνιση αλλεργικών αντιδράσεων - οίδημα, βήχας, κνησμός, κνίδωση, ερυθρότητα του δέρματος.

Σπόροι κολοκύθας

Η καλλιέργεια βρώσιμων κολοκυθιών ξεκίνησε στην Αμερική από την προϊστορική εποχή. Ωστόσο, μόνο στους XVI-XVIII αιώνες. αυτό το λαχανικό εξαπλώθηκε σε όλο τον κόσμο και οι σπόροι άρχισαν να προστίθενται σε σούπες, σαλάτες ή αρτοσκευάσματα. Στη Ρωσία, ερωτεύτηκαν επίσης σε τηγανητή μορφή, καθώς και ένα προϊόν ηλίανθου.

Σύνθεση και θερμίδες

Το προϊόν κατέχει ηγετική θέση στην περιεκτικότητα σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, αντιοξειδωτικά, μαγνήσιο και άλλα πολύτιμα μικροθρεπτικά συστατικά και μέταλλα. Η σύνθεση περιλαμβάνει βιταμίνες Κ, φώσφορο, μαγγάνιο, μαγνήσιο, σίδηρο, ψευδάργυρο, χαλκό.

Η περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια παρουσιάζεται στον πίνακα:

Θρεπτικός	Ποσότητα
Περιεκτικότητα σε θερμίδες, kcal	559
Πρωτεΐνες, γρ	30.23
Λίπη, γρ	49.05
Υδατάνθρακες, γρ	10.71
Νερό, g	5.23
Τέφρα, g	4.78
Αναλογία ενέργειας, % (b/w/y)	40/58/4

Ευεργετικά χαρακτηριστικά

Όταν καταναλώνονται με μέτρο, οι σπόροι κολοκύθας:

• μειώνει το επίπεδο πίεσης, έχει ευεργετική επίδραση στο καρδιαγγειακό και το ουρογεννητικό σύστημα.
• επηρεάζουν ευνοϊκά τη λειτουργία του εγκεφάλου.
• μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, μειώνοντας τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη.
• μείωση των συμπτωμάτων μιας υπερδραστήριας κύστης.
• προστασία της ανδρικής γονιμότητας.
• βοήθεια με την τριχόπτωση?
• βελτίωση της διάθεσης, του ύπνου.
• μειώνουν το άγχος, έχουν χαλαρωτικό αποτέλεσμα.

Αρνητικό αντίκτυπο

1. Πιθανή πρόκληση φλεγμονής του στομάχου λόγω της παρουσίας σαλικυλικού οξέος.
2. Προώθηση της διαδικασίας εναπόθεσης αλατιού στις αρθρώσεις.
3. Βλάβη στο σμάλτο των δοντιών με συχνή μάσηση.
4. Η ικανότητα συσσώρευσης ραδιονουκλεϊδίων ή τοξικών ιχνοστοιχείων.

Πώς να επιλέξετε το καλύτερο προϊόν

Για να μην κάνετε λάθη κατά την επιλογή, οι ειδικοί συνιστούν να δώσετε προσοχή στις ακόλουθες συνθήκες.

1. Η συσκευασία πρέπει να είναι άθικτη, χωρίς φθορές, οι συσκευασίες που ξεφουσκώνουν δεν πρέπει να ληφθούν υπόψη αμέσως. Είναι επιθυμητό η συσκευασία να διατηρεί κενό, να σφραγίζεται από κάτω και από πάνω. Η παρουσία ενός φερμουάρ θα είναι μια βολική προσθήκη και θα αυξήσει τον χρόνο αποθήκευσης μετά το άνοιγμα. Δεν πρέπει να ξεπεραστεί η αναγραφόμενη ημερομηνία λήξης, καθώς η γεύση των ληγμένων πυρήνων δεν θα είναι καθόλου ευχάριστη.
2. Στην εμφάνιση, οι καλοί σπόροι φαίνονται ολόκληροι, άθικτοι, χωρίς μούχλα. Τα φρέσκα δεν έχουν σκούρα στίγματα και το χρώμα είναι φυσικό.
3. Μετά το άνοιγμα της συσκευασίας, δεν πρέπει να υπάρχει δυσάρεστη μυρωδιά τάγγισης, που να υποδηλώνει μεγάλη ηλικία ή ακατάλληλο στέγνωμα. Δεν πρέπει επίσης να υπάρχει ταγγισμός στη γεύση.
4. Τα σωστά αποξηραμένα σε χαμηλή θερμοκρασία έχουν πολύ πιο χρήσιμες ιδιότητες από τα τηγανητά. Εξάλλου, οι βιταμίνες καταστρέφονται κατά το τηγάνισμα και όταν μαγειρεύονται υπερβολικά, το προϊόν μπορεί να γίνει επιβλαβές.
5. Εάν σκοπεύετε να ελέγξετε την ποσότητα αλατιού στη διατροφή, μπορείτε να δείτε τα αλατισμένα προϊόντα, διαφορετικά - χωρίς αλάτι.
6. Ο κατασκευαστής πρέπει να είναι γνωστός στους καταναλωτές, επιδεικνύοντας φροντίδα για τη φήμη του. Παράλληλα, η καλλιέργεια και η καλλιέργεια των προϊόντων θα πρέπει να είναι φυσική και φυσική, χωρίς τη χρήση λιπασμάτων ή φυτοφαρμάκων.
7. Μην δίνετε σημασία σε διαφημιστικά κόλπα και συνθήματα σε πακέτα, όπως «επιλεγμένα», «μεγάλα». Ταυτόχρονα, σε πολλούς κατασκευαστές μπορείτε να βρείτε μικρά δώρα (τσίχλες, γλυκά) για να προσελκύσετε πελάτες, γεγονός που υποδηλώνει την πρωτοτυπία του προϊόντος.
8. Το να έχετε θετικές κριτικές ή απόψεις ειδικών θα σας βοηθήσει να κάνετε τη σωστή επιλογή και να μην κάνετε λάθη.Αφού δοκιμάσετε προϊόντα διαφορετικών εμπορικών σημάτων, μπορείτε να σταματήσετε στο προϊόν που σας αρέσει περισσότερο και στο μέλλον να το αγοράσετε μόνο.

Πού θα μπορούσα να αγοράσω

Οι δημοφιλείς μάρκες μπορούν να αγοραστούν χονδρικά ή λιανικά σε πολλά παντοπωλεία, πάγκους, περίπτερα, καθώς και κινητά καταστήματα σε δημόσιες εκδηλώσεις, παζάρια, εκθέσεις. Κατά την αγορά, είναι καλύτερο να ακολουθείτε τις συστάσεις που παρουσιάζονται παραπάνω. Αυτό θα σας επιτρέψει να επιλέξετε το καλύτερο προϊόν από την ποικιλία της αγοράς.

Επιπλέον, η αγορά με παράδοση των καλύτερων προϊόντων είναι πάντα διαθέσιμη για online παραγγελία στα ηλεκτρονικά καταστήματα κατασκευαστών ή αντιπροσώπων. Στις σελίδες των aggregators, μπορείτε να βρείτε κάρτες προϊόντων με την περιγραφή, τα χαρακτηριστικά, τις ιδιότητες, τις κριτικές πελατών, την τιμή, καθώς και τους κανόνες πληρωμής και παράδοσης.

Οι καλύτεροι σπόροι για το 2025

Η βαθμολογία των ποιοτικών εμπορικών σημάτων αναπτύχθηκε με βάση τις απόψεις των χρηστών που βαθμολόγησαν τα αγορασμένα προϊόντα στις σελίδες του συναθροιστή Yandex.Market. Η δημοτικότητα των εμπορικών σημάτων οφείλεται στη γεύση και τις χρήσιμες ιδιότητες, την ποιότητα κατασκευής και την παρουσία θετικών κριτικών.

Η ανασκόπηση περιλαμβάνει αξιολογήσεις μεταξύ των καλύτερων καβουρδισμένων και αλατισμένων ηλιόσπορων, καθώς και κολοκύθες, συσκευασμένες σε 100 γραμμάρια.

TOP 3 καλύτεροι καβουρδισμένοι ηλιόσποροι

Djinn Sun Giant

Η μάρκα είναι Jean.
Παραγωγός - "Smart", IP Volkov A.E. (Ρωσία).

Ένα φυσικό προϊόν σε σφραγισμένη συσκευασία που ανοίγει γρήγορα σε μια μικρή άκρη για εύκολη έκχυση. Το προϊόν είναι μεγάλο, αρκετά καλά τηγανισμένο. Το φλοιό δεν είναι σκληρό, καθαρίζει καλά. Καμμένο ή ωμό, σχεδόν ποτέ δεν συναντάμε. Όλα έχουν την ίδια απόχρωση, χωρίς σκούρα σημεία.

Τιμή - από 70 ρούβλια.

• μεγάλο μέγεθος;
• καλό ψητό?
• εύκολο να καθαριστεί?
• φωτεινό πακέτο.

• προκαλούν εθισμό.

Από τον Martin επιλεγμένο

Μάρκα - Από Martin.
Παραγωγός - OOO "Martin" (Ρωσία).

Επιλεγμένο προϊόν με ομοιόμορφο ψήσιμο και ευχάριστη γεύση για τον περιορισμό του αισθήματος της πείνας ως αγαπημένο σνακ. Θα σας επιτρέψει να περάσετε καλά στον οικογενειακό κύκλο παρακολουθώντας μαζί οποιαδήποτε ταινία. Ένα προϊόν με πολύ θερμίδες που περιέχει λιπώδη κύτταρα, φυτικές ίνες, βιταμίνες. Θα πρέπει να καταναλώνεται σε λογικές ποσότητες για να μην χαλάσει η σιλουέτα ή ενώ κάνετε δίαιτα.

Τιμή - από 70 ρούβλια.

• εξαιρετική γεύση?
• δεν περιέχουν φυτοφάρμακα.
• μικρό φλοιό?
• πληρούν τις απαιτήσεις ασφαλείας·
• χωρίς γλουτένη;
• καλή συσκευασία.

• μερικές φορές είναι βρώμικα.

Σκίουρος XL

Μάρκα - Belochka.
Παραγωγός - "Smart", IP Volkov A.E. (Ρωσία).

Ένα εξαιρετικό και προσιτό προϊόν σνακ με την ικανότητα να παίρνει αρκετές θερμίδες για τον ανθρώπινο οργανισμό. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες Β και Ε, σίδηρο, μαγνήσιο, σελήνιο, ψευδάργυρο. Ελαφρώς μεγαλύτερο από το συνηθισμένο.

Τιμή - από 70 ρούβλια.

• διευρυμένα μεγέθη?
• υψηλή βιολογική αξία?
• δεν περιέχει γλουτένη?
• μεγάλη ποικιλία σε διάφορες συσκευασίες.

• χωρίς φερμουάρ.

συγκριτικός πίνακας

	Djinn Sun Giant	Από τον Martin επιλεγμένο	Σκίουρος XL τηγανητό
Ενεργειακή αξία σε 100 g, kcal	660	578	660
Πρωτεΐνες, γρ	27	20.7	27
Λίπη, γρ	58	52.9	58
Υδατάνθρακες, γρ	9	5	9
Ιδιαιτερότητες	τηγανητό	τηγανητό	τηγανητό
Δεν περιέχει	αλάτι, γλουτένη	γλουτένη, αλάτι	γλουτένη, αλάτι
Πακέτο	πακέτο ροής	doypack	πακέτο ροής
Ημερομηνία λήξης, μήνες	9	12	9

TOP 4 καλύτεροι αλατισμένοι ηλιόσποροι

πράσινος παπαγάλος

Μάρκα - Green Parrot.
Παραγωγός - KDV Group LLC (Ρωσία).

Επιλεγμένα προϊόντα για ευχάριστη διασκέδαση σε εξωτερικούς ή εσωτερικούς χώρους. Συσκευασμένο σε ένα μικρό φακελάκι που ανοίγει εύκολα με πρωτότυπο σχέδιο. Το προϊόν είναι μεγάλο και συμπαγές. Τα κατεστραμμένα είναι σπάνια. Το ψήσιμο είναι ομοιόμορφο. Βολικό για να πάρετε στο δρόμο.

Τιμή - από 36 ρούβλια.

• εξαιρετική γεύση?
• ψήσιμο υψηλής ποιότητας.
• μεγάλο μέγεθος;
• εύκολο να ανοίξει?
• όμορφη συσκευασία?
• ελκυστική τιμή.

• μερικές φορές συναντάμε μικρά δείγματα.

χρυσός σπόρος με θαλασσινό αλάτι

Μάρκα - Χρυσός σπόρος.
Κατασκευαστής είναι η Pirsen LLC (Ρωσία).

Ένα ευχάριστο προϊόν για κοινή οικογενειακή αναψυχή μπροστά στην τηλεόραση ή κατά τη διάρκεια μιας βραδινής υπαίθριας αναψυχής. Μεγάλοι μαύροι σπόροι χωρίς επικάλυψη αλατιού συσκευάζονται σε έντονο μπλε πακέτο. Δεν υπάρχουν σκουπίδια στη συσκευασία, μερικές φορές υπάρχουν ξεφλουδισμένοι σπόροι. Με το άνοιγμα έχει ένα ορεκτικό άρωμα και μυρίζει τηγανητό. Κατ 'αρχήν, μετά τον καθαρισμό, τα χέρια είναι σχεδόν καθαρά.

Τιμή - από 42 ρούβλια.

• εξαιρετική γεύση?
• επιλεγμένο προϊόν·
• μέτρια αλμυρή?
• Ωραία τιμή?
• αρχική συσκευασία.

• μεγάλες ποσότητες δεν επιτρέπονται.

Από τον Martin επιλεγμένο με θαλασσινό αλάτι

Μάρκα - Από Martin.
Παραγωγός - OOO "Martin" (Ρωσία).

Επιλεγμένο προϊόν σε σφραγισμένη ορθογώνια συσκευασία, η οποία ανοίγει εύκολα κατά μήκος ειδικής γραμμής διάτρησης. Χάρη στον ειδικό πάτο, η συσκευασία μπορεί να τοποθετηθεί σταθερά για κατανάλωση, αποτρέποντας την τυχαία διαρροή και προστατεύοντάς την από την υγρασία. Αλατισμένο ομοιόμορφα, εύκολο στο καθάρισμα, τέλεια τηγανισμένο.

Τιμή - από 73 ρούβλια.

• ευχάριστο στη γεύση.
• μέτρια αλμυρή?
• μεγάλο μέγεθος;
• δεν παραψήθηκε?
• εύκολο να καθαριστεί?
• δεν είναι βρώμικο?
• άνετο πακέτο.

• με μεγάλη ποσότητα κατανάλωσης, είναι δυνατή η υπερβολική αφθονία αλατιού στον οργανισμό.

Djinn Sun Giant Salted

Μάρκα - Jinn (Ρωσία).
Παραγωγός - "Smart", IP Volkov A.E.

Το προϊόν διατίθεται σε ερμητική συσκευασία κόκκινο-μπορντό που ανοίγει γρήγορα κατά μήκος της άκρης για εύκολη έκχυση και αποθήκευση. Τα μεγάλα δείγματα είναι καλά τηγανισμένα, μέτρια αλμυρά, σχεδόν καθόλου καμένα. Δεν υπάρχει φλοιός ή συντρίμμια μέσα. Η χρήση θαλασσινού αλατιού σας επιτρέπει να σκιάζετε τη γεύση και να προσθέτετε πικάντικη γεύση.

Τιμή - από 94 ρούβλια.

• ευχάριστη γεύση?
• μεγάλο μέγεθος;
• χωρίς υπερβολική βρωμιά.
• καλό ψητό?
• εύκολο καθάρισμα?
• κομψή συσκευασία.

• εθιστικό.

συγκριτικός πίνακας

	πράσινος παπαγάλος	χρυσός σπόρος	Από τον Μάρτιν	Djinn Sun Giant
Ενεργειακή αξία σε 100 g, kcal	581	600	578	660
Πρωτεΐνες, γρ	27	21	20.7	27
Λίπη, γρ	49	53	52.9	58
Υδατάνθρακες, γρ	8.5	10	5	9
Θεραπευτική αγωγή	τηγανητό	τηγανητό	τηγανητό	τηγανητό
ιδιαίτερη γεύση	Αλμυρός	Αλμυρός	Αλμυρός	Αλμυρός
Δεν περιέχει	γλουτένη	γλουτένη	γλουτένη	γλουτένη
καθάρισμα	ανεπεξέργαστος	ανεπεξέργαστος	ανεπεξέργαστος	ανεπεξέργαστος
Πακέτο	πακέτο ροής	πακέτο ροής	doypack	πακέτο ροής
Ημερομηνία λήξης, μήνες	6	6	12	9

TOP 4 καλύτεροι σπόροι κολοκύθας

VitaEnergy

Μάρκα - VitaEnergy (Ρωσία).
Παραγωγός - Ananas SPb LLC (Ρωσία).

Ένα φυσικό προϊόν με ευχάριστη γεύση, με πολλές χρήσιμες ιδιότητες. Σας επιτρέπει να χορτάσετε το σώμα μεταξύ των γευμάτων. Βελτιώνει σημαντικά το άρωμα διαφόρων αρτοσκευασμάτων (βάφλες, πίτες, μάφιν, μπισκότα) και ψωμιού.Ως πρόσθετο, ταιριάζει με δημητριακά, μούσλι, σαλάτες λαχανικών ή φρούτων. Όλοι οι πυρήνες έχουν ομοιόμορφο σχήμα και μέγεθος. Συσκευασμένο σε βολικές θήκες που ανοίγουν εύκολα. Έχουν αντιπαρασιτικές ιδιότητες.

Τιμή - από 112 ρούβλια.

• νόστιμο;
• ποιοτική κατασκευή·
• ομοιογενής μορφή?
• χρώμα από σκούρο πράσινο έως κιτρινοπράσινο.
• όχι κοτσαδόρη.

• είναι σκληροί.

TopFood

Μάρκα - TopFood (Ρωσία).

Χρήσιμο φυσικό προϊόν για κατανάλωση τηγανητό ή ωμό. Η σύνθεση περιέχει υψηλό επίπεδο ωμέγα 3 και ωμέγα 6, τα οποία έχουν ευεργετική επίδραση στο πεπτικό σύστημα. Σχεδόν πανομοιότυποι αποφλοιωμένοι πυρήνες συσκευάζονται σε διαφανή συσκευασία. Πάντα λεία, καθαρή, χωρίς ρύπους.

Τιμή - από 137 ρούβλια.

• υπέροχη γεύση;
• ποιοτική κατασκευή·
• καθαρή σύνθεση?
• χωρίς τάγγιση?
• θερμιδικα υψηλο;
• καλά αποξηραμένα?
• πολύ χρήσιμο.

• υπερφόρτιση.

Από τον Μάρτιν

Μάρκα - Ot Martina (Ρωσία).
Παραγωγός - OOO "Martin" (Ρωσία).

Φυσικοί σπόροι με κοιλιά γλάστρας με ιδιόμορφη γεύση, που σπάνε ευχάριστα στον ελεύθερο χρόνο σου στις διακοπές. Καλοτηγανισμένο, χωρίς κακοψημένα και καμένα δείγματα, όχι υγρό. Βασικά όλα είναι καθαρά, χωρίς βρωμιά. Υπάρχουν άδειες, αλλά όχι πολλές. Ελαφριά ευχάριστη αλμύρα.

Τιμή - από 124 ρούβλια.

• ποιοτική κατασκευή·
• μεγάλο μέγεθος;
• εύκολο να καθαριστεί?
• ευεργετικά χαρακτηριστικά?
• μέτρια αλμυρή?
• ελκυστική συσκευασία.

• υπερτιμημένο.

ΒΑΣΙΛΙΚΟ ΔΑΣΟΣ

Μάρκα - ROYAL FOREST (Ρωσία).
Ο κατασκευαστής είναι η TransKerob LLC (Ρωσία).

Ένα χρήσιμο προϊόν με υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο, βιταμίνες, ψευδάργυρο και άλλα μακρο-μικροστοιχεία. Ξεφλουδισμένοι ωμοί πυρήνες σε κέλυφος με πρασινωπή απόχρωση. Έχουν λιπαρή υφή και γλυκιά γεύση. Συσκευασμένο σε τσάντα χειροτεχνίας με φερμουάρ. Στο πρώτο άνοιγμα, κόψτε μια γωνία κατά μήκος μιας μικρής εγκοπής στη συσκευασία. Χρήσιμες πληροφορίες υπάρχουν στο πίσω μέρος. Η γεύση είναι ευχάριστη, γλυκιά, με ξηρούς καρπούς.

Τιμή - από 173 ρούβλια.

• θρεπτικές ιδιότητες?
• Υψηλός κορεσμός?
• χωρίς γλουτένη;
• βολική αποθήκευση?
• εύκολο να ανοίξει?
• ποιοτική κατασκευή.

• δεν εντοπίστηκε.

συγκριτικός πίνακας

	VitaEnergy	TopFood	Από τον Μάρτιν	ΒΑΣΙΛΙΚΟ ΔΑΣΟΣ
Ενεργειακή αξία σε 100 g, kcal	578	596	540	560
Πρωτεΐνες, γρ	20.7	29	28.04	32
Λίπη, γρ	57	46.7	45.76	42.1
Υδατάνθρακες, γρ	9	13.1	12.86	13.4
ιδιαίτερη γεύση	Οχι	Οχι	Αλμυρός	Οχι
Δεν περιέχει	αλάτι, γλουτένη	αλάτι, γλουτένη	γλουτένη	αλάτι, γλουτένη
καθάρισμα	εξαγνισμένος	εξαγνισμένος	ανεπεξέργαστος	εξαγνισμένος
Πακέτο	πακέτο ροής	doypack	πακέτο ροής	doypack
Ημερομηνία λήξης, μήνες	6	1	12	12

Πώς να μαγειρέψετε με τα χέρια σας

Στο σπίτι, οι καβουρδισμένοι σπόροι είναι εύκολο να προετοιμαστούν μόνοι σας. Υπάρχουν πολλές οδηγίες βήμα προς βήμα στο Διαδίκτυο με εικονογραφήσεις φωτογραφιών της τεχνολογίας της διαδικασίας. Για να επιτευχθεί ένα καλό αποτέλεσμα, αρκεί να εξοικειωθείτε με τους βασικούς κανόνες και θα είναι δυνατό να αποκτήσετε προϊόντα που δεν είναι καμένα, εύκολα στο καθάρισμα και πολύ νόστιμα.

Έμπειρες συμβουλές

1. Οι σπόροι για ψήσιμο επιλέγονται για το μέλλον κατά βάρος σε κατάστημα ή στην αγορά. Σύμφωνα με τις προσωπικές προτιμήσεις, μπορεί να είναι είτε μαύρα με κοιλιά είτε μακριές ρίγες. Πριν αγοράσετε, πρέπει να καθαρίσετε και να εξετάσετε μερικά πράγματα: τη λεπτότητα της φλούδας, το σχήμα του πυρήνα. Επιπλέον, φροντίστε να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν τσαλακωμένα δείγματα ή φυτικά υπολείμματα.
2. Για το τηγάνισμα σε τηγάνι, σε φούρνο μικροκυμάτων ή αργή κουζίνα, πρέπει να λαμβάνεται σε δύο ή τρία στρώματα, στο φούρνο - σε τέσσερα ή πέντε στρώματα.
3. Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, πρέπει να τακτοποιήσετε τα πάντα για να απαλλαγείτε από τα σκουπίδια.
4. Για να ληφθούν ξηροί σπόροι, δεν προστίθεται λάδι. Το μυρωδάτο, το λιπαρό και το τραγανό αποκτάται με το τηγάνισμα σε λάδι.
5. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, για ομοιόμορφο τηγάνισμα, δεν συνιστάται επιπλέον συμπλήρωμα.
6. Αν θέλετε να τηγανίσετε μεγάλο όγκο, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσετε πολλά τηγάνια.
7. Κατά τη διαδικασία μαγειρέματος, πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά τον καπνό:

• φως - πλήρης ετοιμότητα.
• ισχυρό - το προϊόν καίγεται.

Αφού σβήσουμε τη φωτιά για λίγα λεπτά, το τηγάνισμα συνεχίζεται λόγω εσωτερικής θέρμανσης!

Καλό κατούρημα. Φροντίστε τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας!