Αξιολόγηση των καλύτερων βιταμινών με σελήνιο για το 2025

Η οικολογική κατάσταση, ο τρόπος ζωής και ο υποσιτισμός επηρεάζουν αρνητικά την ανθρώπινη υγεία. Ως εκ τούτου, το 2025 θα πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στην πρόληψη ασθενειών, το σημαντικότερο μέρος της οποίας είναι ο εξορθολογισμός της διατροφής.

Η συμπερίληψη σωστά επιλεγμένων μεταλλικών στοιχείων και βιταμινών στην καθημερινή διατροφή δεν είναι πάντα δυνατή. Η ανεπάρκεια μπορεί να αναπληρωθεί με τη βοήθεια συμπλεγμάτων βιταμινών ή συμπληρωμάτων διατροφής με σελήνιο, το οποίο επηρεάζει όλους τους τύπους ανοσίας.

Τι είναι το σελήνιο. Γιατί το σώμα χρειάζεται

Αποτελεί αναπόσπαστο μέρος πρωτεϊνών, λιποσακχαριτών, ενζύμων. Γνωστό ως στοιχείο μακροζωίας. Είναι επίσης μέρος του αντιοξειδωτικού ενζύμου γλουταθειόνη, το οποίο προστατεύει τα κύτταρα του σώματος από βλάβες και οξειδωτικό στρες.

Ανακαλύφθηκε από έναν Σουηδό επιστήμονα που μελέτησε την παραγωγή θειικού οξέος στις αρχές του 19ου αιώνα, σύμφωνα με την Amilia Gripsholm.

Πήρε το όνομά του από τη Σελήνη (από την ελληνική Σελήνη), καθώς ήταν συνεχώς με τελλούριο, το οποίο έλαβε το όνομα Tellus - Γη. Αλλά μόνο στο δεύτερο μισό του 20ου αιώνα, αναγνωρίστηκε ως ζωτικής σημασίας για την ανθρωπότητα.

Έχει καρκινογόνο ιδιότητα - επιβραδύνει την ανάπτυξη κακοήθων όγκων. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ανδρικής γονιμότητας - παρέχει κινητικότητα του σπέρματος. Το στοιχείο χρησιμοποιείται επίσης για τη σύνθεση θυρεοειδικών ορμονών. Επιπλέον, μελέτες έχουν δείξει ότι το Se είναι σε θέση να προστατεύει τον οργανισμό από επιβλαβείς ουσίες όπως ο μόλυβδος, το κάδμιο, το θάλλιο και ο υδράργυρος.

Χημική δομή

Το σελήνιο, Se είναι χημικό στοιχείο του περιοδικού πίνακα με ατομικό αριθμό 34. Ανήκει στην ομάδα VI. Παρόμοιο σε χημικές ιδιότητες με το αρσενικό.

Το Natural Se είναι σπάνιο. Είναι ένα μείγμα έξι ισοτόπων.Η πηγή συσσώρευσης είναι τις περισσότερες φορές πυριγενή πετρώματα ή ιαματικά νερά. Οι ισόμορφες ακαθαρσίες είναι χαρακτηριστικές του φυσικού θείου και των θειούχων.

Το Se που λαμβάνεται χημικά είναι άμορφη, τούβλο-κόκκινη σκόνη. Λιώνει γρήγορα, σχηματίζει υαλώδη αιθάλη.

Λόγω του τύπου των χημικών δεσμών, δηλαδή της μοριακής δομής, υπάρχει σε διάφορες αλλοτροπικές μορφές:

• Αμορφος. Σύμφωνα με τη χημική σύσταση διακρίνεται σε κολλοειδές, κονιώδες, υαλώδες. Κολλοειδή, σκόνη έχουν κόκκινο χρώμα. Λαμβάνεται με ψύξη ατμού Se. Υαλοειδές μαύρο. Για να επιτευχθεί, θερμαίνεται περισσότερο από 220 μοίρες και στη συνέχεια ψύχεται γρήγορα. Υαλώδης λάμψη, πολύ εύθραυστο.
• Κρυσταλλικό - εξαγωνικό, μονοκλινικό. Εξαγωνικό γκρι. Λαμβάνεται με θέρμανση στο σημείο τήξης άλλων μορφών του στοιχείου (220 μοίρες) και στη συνέχεια ψύχοντας αργά.

Χρησιμοποιείται από τη Se για ηλεκτροφωτογραφικά φωτοαντιγραφικά, ως γραφίτης για κατασκευαστές φωτογραφιών. Επεκτείνει το εύρος των ασπρόμαυρων φωτογραφικών εικόνων. Χρησιμοποιείται ευρέως για να δώσει στο χυτό χάλυβα μια δομή λεπτού κόκκου.

Χρησιμοποιείται επίσης στην παραγωγή βασικών φαρμάκων. Η σύγχρονη φαρμακολογία συνιστά φάρμακα για χρήση, όπου το Se σχηματίζει ενώσεις με βιοσυνδετήρες (βιολογικές ουσίες), για παράδειγμα, σεληνοκυστεΐνη, σεληνομεθειονίνη ή δισθενείς οργανικές μορφές Se. Είναι αποτελεσματικά, ασφαλή, αλλά ακριβά.

Προσοχή! Η επισήμανση των φαρμάκων πρέπει να είναι ευανάγνωστη, κατανοητή, αξιόπιστη, να μην παραπλανά τους καταναλωτές.

Επιτρεπόμενη δόση

Το σελήνιο ως ιχνοστοιχείο είναι πολύ σημαντικό για τη ζωή των ανθρώπων και των ζώων.

Λόγω της μη συμμόρφωσης με τις υγειονομικές και επιδημιολογικές απαιτήσεις για την ποιότητα του εδάφους, οι άνθρωποι είναι επιρρεπείς σε ογκολογικές και καρδιαγγειακές παθήσεις. Για την πρόληψη, τη θεραπεία, χρησιμοποιούνται ενώσεις όπως ο σεληνίτης ή το σεληνικό νάτριο, που περιλαμβάνονται σε διάφορα σύμπλοκα βιταμινών και οι ζωοτροφές εμπλουτίζονται με αυτό το στοιχείο.

Σύμφωνα με έρευνα της Ακαδημίας Επιστημών των Η.Π.Α., το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται αρκετή ποσότητα Sell την ημέρα για να διατηρήσει την υγεία του - 55 μικρογραμμάρια για τους ενήλικες, 70 μικρογραμμάρια για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, 15-30 μικρογραμμάρια για τα παιδιά, αντίστοιχα. ηλικία.

Δεν χρειάζεται να συνταγογραφήσετε τίποτα μόνοι σας. Η υπέρβαση ή η μείωση της δόσης πρέπει να γίνεται υπό την επίβλεψη ειδικού.

Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, η επιτρεπόμενη πρόσληψη σεληνίου την ημέρα είναι 400 mcg. Η υπέρβαση αυτού του ορίου μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες συνέπειες.

Τι προϊόντα περιέχουν

Το στοιχείο δεν συντίθεται από το σώμα, προέρχεται μόνο από το εξωτερικό. 10-20 γραμμάρια ξηρών καρπών Βραζιλίας μπορούν να ικανοποιήσουν τις καθημερινές ανάγκες. Ωστόσο, η ευκαιρία να τρώτε καρύδια Βραζιλίας κάθε μέρα δεν είναι διαθέσιμη σε όλους.

Το σελήνιο βρίσκεται επίσης στο θαλασσινό νερό και στα περισσότερα θαλασσινά - ψάρια, καλαμάρια, γαρίδες, καβούρια, μύδια, λάχανο της θάλασσας.

Σπουδαίος. Κατά το μαγείρεμα, η περιεκτικότητα σε όλα τα στοιχεία και τα άλατα μειώνεται, αλλά εάν καταναλώνετε τουλάχιστον 200 γραμμάρια θαλασσινών την ημέρα, η έλλειψη σεληνίου μπορεί να αποφευχθεί.

Το Se συγκεντρώνεται στα νεφρά των κατοικίδιων ζώων - προβάτων, χοίρων. Αλλά η κατανάλωση 100-200 g νεφρών καθημερινά δεν είναι ευχαρίστηση για όλους.

Όχι η τελευταία θέση στην κατάταξη των προϊόντων διατροφής που περιέχουν σελήνιο καταλαμβάνεται από τα δημητριακά, ειδικά τα βλαστημένα δημητριακά, το πίτουρο σιταριού. Μεγάλη ποσότητα περιέχει ψωμί από αλεύρι ολικής αλέσεως.Και περισσότερο περιέχεται στη ζύμη που παρασκευάζεται με προζύμι - εξουδετερώνει τη φυτίνη, η οποία απορροφά σημαντικά μικροθρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένου του σεληνίου.

Η απαραίτητη ποσότητα ενός μικροστοιχείου για την ικανοποίηση της ημερήσιας δόσης περιέχει μερικά λαχανικά - ραπανάκια, παντζάρια, ντομάτες, λευκό λάχανο, σκόρδο. Μεταξύ των φρούτων - πορτοκάλι, μεταξύ των μούρων - σμέουρα, βατόμουρα.

Η ικανοποίηση της ημερήσιας δόσης είναι σχεδόν αδύνατη. Επομένως, για να διατηρηθεί η ανοσία και η κανονική ζωή, είναι απαραίτητο να εισαχθεί τεχνητά μια μικρή ποσότητα ενός μικροστοιχείου.

Όφελος για την υγεία

Οι μικρές ποσότητες ενός μικροστοιχείου είναι ζωτικής σημασίας για ένα άτομο. Το κύριο μέρος συγκεντρώνεται στους νεφρούς, το συκώτι, τον σπλήνα, την καρδιά, τους όρχεις των ανδρών.

Χρήσιμα γεγονότα:

• Προστατεύει τον θυρεοειδή αδένα. Με ανεπάρκεια μικροστοιχείων, η λειτουργία παραγωγής ορμονών μειώνεται.
• Η λήψη φαρμάκων που περιέχουν σελήνιο βοηθά στη μείωση του επιπέδου των αντιθυρεοειδικών αντισωμάτων, βελτιώνει τη διάθεση.
• Μειώνει, προλαμβάνει την ανάπτυξη καρκίνου μειώνοντας τη βλάβη του DNA.
• Βελτιώνει την κυτταρική, χυμική ανοσία. Η έλλειψη σεληνίου συμβάλλει στην επιδείνωση του ανοσοποιητικού συστήματος.
• Έχει αντιοξειδωτική, προστατευτική δράση.
• Σε μειωμένο επίπεδο, εμφανίζεται άγχος, κατάθλιψη και απουσία μυαλού.
• Μειώνει τη φλεγμονή σε καρδιαγγειακά νοσήματα. Η ανεπάρκεια μικροθρεπτικών συστατικών μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου (στεφανιαία νόσο). Ένα ευεργετικό αποτέλεσμα είναι η κατανάλωση συμπλεγμάτων βιταμινών, συμπληρωμάτων διατροφής και άλλων φαρμάκων με σελήνιο.
• Μειώστε τον πόνο στην παγκρεατίτιδα. Αρκεί να λαμβάνετε 600 mcg την ημέρα για να μειώσετε τη συχνότητα της έξαρσης.
• Αυξάνει τη μνήμη, την πνευματική απόδοση.Τα άτομα που πάσχουν από μια γνωστική διαταραχή, όπως η νόσος του Αλτσχάιμερ, έχουν χαμηλά επίπεδα σεληνίου.
• Οι πνεύμονες λειτουργούν καλύτερα με υψηλότερα επίπεδα Se.
• Η πεπτικότητα του οργανικού και του ανόργανου Se είναι σχεδόν η ίδια.
• Η αιμοκάθαρση απομακρύνει πλήρως το σελήνιο από το αίμα. Με ασθένειες του ήπατος, πολύ συχνά οι άνθρωποι δεν λαμβάνουν την απαιτούμενη ποσότητα του ιχνοστοιχείου.
• Πώς το φάρμακο αλληλεπιδρά με τη σεληνομεθειονίνη, το σεληνικό ή το σεληνικό νάτριο. Το σώμα απορροφά τη σεληνομεθειονίνη καλύτερα από το σελήνιο από τον σεληνίτη, αλλά οι ανόργανες ενώσεις είναι πιο τοξικές.

Η ποσότητα των προϊόντων διατροφής που περιέχουν σελήνιο εξαρτάται από την ποιότητα του εδάφους. Στη Ρωσία, το έδαφος καταστρέφεται συστηματικά από τα λιπάσματα, η προσφορά Se είναι κάτω από το ελάχιστο σε περισσότερο από το 80% των Ρώσων.

Μετά από 45 χρόνια, η ανεπάρκεια αυξάνεται πολύ, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή. Επομένως, μπαίνοντας στην εποχή του Μπαλζάκ, πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στο σελήνιο.

Οι καλύτερες ρωσικές βιταμίνες με σελήνιο

Ταμπλέτα Forte με βιταμίνη C. №60 από την Evalar CJSC

BAA (βιολογικά ενεργό πρόσθετο) για τρόφιμα, στρογγυλά καφέ δισκία με μπεζ πιτσιλιές. Βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, στη διατήρηση μιας υγιούς κατάστασης του καρδιαγγειακού συστήματος.

Παλαιότερα, πολλοί υπέθεταν λανθασμένα ότι το Se δεν είναι αρκετά σημαντικό για το σώμα σε σύγκριση, για παράδειγμα, με το σίδηρο ή το φθόριο. Σήμερα έχει αποδειχθεί ότι το μικροστοιχείο εκτελεί τις πιο σημαντικές λειτουργίες της ζωής του σώματος. Πρέπει να λαμβάνεται με τροφή 50-70 mcg ημερησίως.

Το Forte είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής. Επομένως, για καλύτερη απορρόφηση, θα πρέπει να πάρετε επιπλέον ένα σύμπλεγμα βιταμινών, να τρώτε σωστά.

Ενδείξεις χρήσης:

• ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων?
• βελτίωση του έργου της καρδιάς.
• αυξημένη ανοσία?
• προστατεύοντας τον οργανισμό από το οξειδωτικό στρες.

Αντενδείξεις:

• κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας?
• με δυσανεξία στα συστατικά.

Επίδραση στην ικανότητα οδήγησης - χωρίς δεδομένα.

Είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν ειδικό πριν το πάρετε.

Τρόπος εφαρμογής, δόσεις: 1 ταμπλέτα την ημέρα. Κατά προτίμηση το πρωί. Η διάρκεια του μαθήματος είναι 1 μήνας.

Συνθήκες αποθήκευσης: Θερμοκρασία όχι μεγαλύτερη από 25C.

• υπάρχει αποτέλεσμα.
• η ανοσία αυξάνεται?
• το σώμα προστατεύεται από τα οξειδωτικά.
• αποτρέπει την ογκολογία.
• Διατίθεται σε προσιτή τιμή.
• σημαντικό ιχνοστοιχείο για τη ζωή του σώματος.

• πρέπει να λαμβάνεται για τουλάχιστον 1 μήνα.

Καρτέλα ενεργό σελήνιο. 250 mg №60 από το Diod PAO

Η εταιρεία «Diod» πρωτοστατεί στην παραγωγή καινοτόμων φαρμάκων, συμπληρωμάτων διατροφής. Έτος ίδρυσης - 1992.

Τα δισκία είναι λευκά, μικρά. Ελαφρώς ξινό στη γεύση, αλλά ευχάριστο.

Με την έλλειψη Se, το φάρμακο παρέχει αντιοξειδωτική προστασία, ενεργοποιεί τα αντιοξειδωτικά ένζυμα και δρα ως πρόσθετη πηγή σεληνίου. Δηλαδή, η λήψη χαπιών ως προσθήκη στη θεραπεία οδηγεί επίσης σε μείωση των οξειδωτικών διεργασιών.

Η αποτελεσματικότητα του φαρμάκου αποδείχθηκε από τη Ρωσική Ακαδημία Ιατρικών Επιστημών της Ρωσικής Ακαδημίας Ιατρικών Επιστημών, καθώς και από το Κέντρο Προληπτικής Ιατρικής του Υπουργείου Υγείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας (GNIC).

Συστατικά: Σελεξέν, σορβιτόλη, στεατικό ασβέστιο, ασκορβικό οξύ.

Ενδείξεις χρήσης:

• παραβίαση του μεταβολισμού της χοληστερόλης.
• ανεπάρκεια Se, βιταμίνη C;
• διαταραχή του οξειδωτικού και αντιοξειδωτικού συστήματος.

Αντενδείξεις:

• η δυσανεξία μπορεί να προκαλέσει κόπωση, πονοκέφαλο, ναυτία, έμετο.
• θηλάζουσες μητέρες, έγκυες γυναίκες, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Τρόπος εφαρμογής, δόσεις: Απαιτείται ιατρική συμβουλή. Υποδοχή - ενήλικες 1 ταμπλέτα την ημέρα, κατά προτίμηση το πρωί. Η προτεινόμενη διάρκεια είναι 1 μήνας.

Συνθήκες αποθήκευσης: Στεγνό, προστατευμένο από το φως.

• ευχάριστη γεύση?
• αυξάνει την αποτελεσματικότητα.
• ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα?
• βελτιώνει τη σύνθεση του αίματος.
• βοηθά στη χρόνια κόπωση.
• ομαλοποιεί το έργο του ενδοκρινικού συστήματος.

• υπάρχουν αντενδείξεις?
• μπορεί να εμφανιστεί πονοκέφαλος.
• καλύτερα να λαμβάνεται με άλλες βιταμίνες.
• για να μειώσετε τη χοληστερόλη, πρέπει να ακολουθήσετε μια δίαιτα, να πάρετε στατίνες.

Καρτέλα σεληνίου Complivit. 300 mg №60 από την Pharmastandard-UfaVita

Η φαρμακευτική εταιρεία "Pharmstandard" είναι πρωτοπόρος στην παραγωγή σύγχρονων φαρμάκων που ανταποκρίνονται στις απαιτήσεις της υγειονομικής περίθαλψης και στις προσδοκίες των ασθενών. Οι εγκαταστάσεις παραγωγής της εταιρείας (5 σύγχρονα εργοστάσια) πληρούν πλήρως τις απαιτήσεις των ρωσικών προτύπων.

Αποτελείται από 10 βιταμίνες, 3 μέταλλα, δηλαδή είναι σύμπλεγμα βιταμινών-μετάλλων + 70 mcg σελήνιο. Αναπληρώνει την ανάγκη για ιχνοστοιχεία, μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου, επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης. Το φάρμακο προστατεύει επίσης από τα βαρέα μέταλλα.

Συστατικά: Νικοτιναμίδη, σελήνιο, βιταμίνη C, οξική τοκοφερόλη, υδροχλωρική θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, παντοθενικό ασβέστιο, υδροχλωρική πυριδοξίνη, οξική ρετινόλη, φολικό οξύ, κυανοκοβαλαμίνη, μαγγάνιο, ψευδάργυρος, χαλκός, έκδοχα.

Ενδείξεις χρήσης:

• ως πηγή βιταμινών, μεταλλικών στοιχείων.
• συμπλήρωμα διατροφής για φαγητό.

Αντενδείξεις:

• χωρίς δεδομένα.

Παρενέργειες:

• ανάπτυξη αλλεργικών αντιδράσεων σε περίπτωση δυσανεξίας.

Τρόπος εφαρμογής, δόσεις: Συσκευασία - 60 τεμάχια. Πάρτε ένα δισκίο την ημέρα. Διάρκεια - 1 μήνας, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα μπορείτε να επαναλάβετε.

Συνθήκες αποθήκευσης: Σχετική υγρασία όχι μεγαλύτερη από 60%. Η ημερομηνία λήξης αναγράφεται στη συσκευασία - 2 χρόνια. Να μη λαμβάνεται μετά τη λήξη.

• καλό σύμπλεγμα πολυβιταμινών.
• φθηνό φάρμακο?
• Τα δισκία είναι μικρά - καταπίνονται εύκολα.
• καλός συνδυασμός βιταμινών, μετάλλων.
• η γενική κατάσταση βελτιώνεται.
• το αποτέλεσμα γίνεται αισθητό ήδη κατά τον πρώτο κύκλο χορήγησης.

• αλλεργική αντίδραση, εξάνθημα.
• πονοκέφαλος, ζάλη?
• μειωμένη προσοχή και απόδοση.

Blagomax σελήνιο και ψευδάργυρος + βιταμίνες A, E, C, B6 καπάκια 0,4 g №90 από τη VIS LLC

Φόρμα απελευθέρωσης - κάψουλες. Πωλείται σε βάζο σκούρου κίτρινου χρώματος. Το μέγεθος είναι στάνταρ. Το φάρμακο αποτρέπει, αντισταθμίζει την έλλειψη Se και βιταμινών A, B6, C, E.

• Το Se είναι ένα σημαντικό ιχνοστοιχείο που εξασφαλίζει την ανθρώπινη ζωή. Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Προωθεί το σχηματισμό θυρεοειδικών ορμονών, βοηθά στην απορρόφηση του ιωδίου.
• Ο ψευδάργυρος εμπλέκεται στην καταπολέμηση των μολυσματικών ασθενειών, του καρκίνου.
• Η βιταμίνη Α ρυθμίζει την πρωτεϊνική σύνθεση. Αυξάνει επίσης τη δραστηριότητα των λευκοκυττάρων, αυξάνει την αντίσταση των μεμβρανών, το σχηματισμό οστών και δοντιών. Η έλλειψη ψευδαργύρου μπορεί να διαταράξει το μεταβολισμό.
• Το B6 βελτιώνει τη μνήμη, βελτιώνει τη διάθεση. Είναι ο κύριος καταλύτης για την ανταλλαγή αμινοξέων, τη σύνθεση των νευροδιαβιβαστών του νευρικού συστήματος. Χρειάζεται δηλαδή για τη βελτίωση της απόδοσης του εγκεφάλου.
• Το C έχει ένα ευρύ φάσμα θετικών επιδράσεων στην υγεία - προάγει την αναγέννηση των ιστών, βελτιώνει την πήξη του αίματος, βοηθά στο σχηματισμό στεροειδών ορμονών, αυξάνει την αντίσταση στις λοιμώξεις.
• Το Ε έχει καρκινογόνο δράση, αποτρέπει τη θρόμβωση, είναι σε θέση να αναζωογονήσει το δέρμα, διασφαλίζει τη φυσιολογική λειτουργία των μυών και υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα. Και επίσης λόγω της αντιοξειδωτικής δράσης, η βιταμίνη μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος.

Συστατικά: Σελήνιο, ψευδάργυρος, βιταμίνες A, B6, C, E.

Ενδείξεις χρήσης:

• στρεσογόνες συνθήκες?
• πνευματική, σωματική δραστηριότητα.

Αντενδείξεις:

• κατα την εγκυμοσύνη;
• με γαλουχία?
• δυσανεξία στα συστατικά, οδηγεί σε αλλεργικές αντιδράσεις.

Τρόπος εφαρμογής, δόσεις: 1 κάψουλα 2 φορές την ημέρα. Το μάθημα είναι 6 εβδομάδες. Επαναλάβετε εάν χρειάζεται. Δεν είναι επιθυμητό να συνδυάζεται με φάρμακα που περιέχουν παρόμοια ιχνοστοιχεία.

Συνθήκες αποθήκευσης: Σε θερμοκρασία όχι μεγαλύτερη από 25 C. Η διάρκεια ζωής αναγράφεται στην ετικέτα - 2 χρόνια.

• προσιτη τιμη;
• έχει θετική επίδραση στη συνολική ευημερία.
• το δέρμα γίνεται λείο, δεν ξεφλουδίζει.
• επιστρέφει ζωντάνια?
• η κατάσταση των μαλλιών, των νυχιών βελτιώνεται.
• εμφανίζεται μια υγιής επιδερμίδα.
• περιέχει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες, δεν χρειάζεται να αγοράσετε ξεχωριστά.

• ατομική δυσανεξία?
• οι κάψουλες δεν προστατεύονται από την υγρασία.
• πωλείται χωρίς πρόσθετη συσκευασία, επεξηγηματικό σημείωμα.

Ταμπλέτα Vitamir 100 mcg. p/o №30 από Kvadrat-S

Η εταιρεία "Kvadrat-S" διακρίνεται για τη χρήση υψηλής ποιότητας φυσικών πρώτων υλών, την πρωτοτυπία, τις προσιτές τιμές.

Το σελήνιο από το Vitamir θα υποστηρίξει τη βέλτιστη υγεία.Το φάρμακο περιέχει σεληνομεθειονίνη, ένα αντιοξειδωτικό που απορροφάται εύκολα από τον οργανισμό. Συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, διεγείρει τον θυρεοειδή αδένα, βελτιώνει τις αναπαραγωγικές λειτουργίες του ανθρώπου.

Συστατικά: Σεληνομεθειονίνη, λακτόζη, E1201, E570, E464, E1521, E171, E160b.

Ενδείξεις χρήσης:

• πρόσθετη πηγή?
• συμπλήρωμα διατροφής για φαγητό.

Αντενδείξεις:

• κατα την εγκυμοσύνη;

Επίδραση στην ικανότητα οδήγησης οχημάτων και μηχανισμών - δεν υπάρχουν δεδομένα.

Τρόπος εφαρμογής, δόσεις: 1 ταμπλέτα την ημέρα κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Η διάρκεια του μαθήματος είναι 1 μήνας.

Συνθήκες αποθήκευσης: Σε μέρος προστατευμένο από το άμεσο ηλιακό φως. Θερμοκρασία αποθήκευσης - μέγ. +25 C. Διάρκεια ζωής - 36 μήνες.

• ισχυρό αντιοξειδωτικό?
• βελτιώνει την ανοσία?
• βοηθά το σώμα να απορροφήσει ιώδιο, βιταμίνη Ε
• η σεληνομεθειονίνη απορροφάται καλά.

• μυρωδιά - έτσι μυρίζουν όλα τα παρασκευάσματα σεληνίου.

Οι καλύτερες εισαγόμενες βιταμίνες με σελήνιο

Δισκία 100 mcg 100 τεμ. από Solgar Vitamin and Herb (ΗΠΑ)

Η Solgar παράγει φυσικές βιταμίνες, κορυφαία συμπληρώματα διατροφής. Κατέχει ηγετική θέση στον κόσμο. Το έτος ίδρυσης είναι το 1947.

Το ιχνοστοιχείο παρήχθη σε μια εύκολα εύπεπτη μορφή - σεληνομεθειονίνη. Έχει ελάχιστο κίνδυνο παρενεργειών, είναι εύκολα ανεκτή.

Μια λογική δόση μπορεί να αποφέρει πολλά οφέλη στον οργανισμό. Για παράδειγμα, η λήψη ενός μικροστοιχείου βοηθά στην προστασία από τις επιθετικές επιδράσεις των ελεύθερων ριζών που καταστρέφουν τα κύτταρα του σώματος.Επιπλέον, το σελήνιο συμμετέχει σε πολλές διεργασίες στο σώμα μας - επηρεάζει την αναπαραγωγική υγεία ανδρών και γυναικών, παρέχει προστασία στις αρθρώσεις, τον αμφιβληστροειδή, τα αιμοφόρα αγγεία και παρουσιάζει αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

Χημική ένωση: Φώσφορος, σελήνιο (L-σεληνομεθειονίνη), ασβέστιο, φωσφορικό ασβέστιο.

Ενδείξεις χρήσης:

• αποτυχία;
• συμπλήρωμα διατροφής για φαγητό.

Είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Αντενδείξεις:

• ατομική δυσανεξία, μπορεί να προκαλέσει ναυτία, έμετο, ζάλη.
• κατα την εγκυμοσύνη;
• κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Τρόπος εφαρμογής, δόσεις: 1 ταμπλέτα την ημέρα, κατά τη διάρκεια των γευμάτων.

Συνθήκες αποθήκευσης: Σε θερμοκρασία 15–30 C.

• ο κατασκευαστής έχει καλή φήμη.
• εύκολα εύπεπτη μορφή σεληνίου.
• γνωστή και αποδεδειγμένη εταιρεία, θετικές κριτικές.
• χωρίς μαγιά, σπάνιο - πιο συχνά γίνεται με βάση τη μαγιά.

• τιμή;
• συγκεκριμένη μυρωδιά?
• δοσολογία - τα δισκία είναι πολύ μεγάλα, μπορεί να εμφανιστεί αρνητική αντίδραση του σώματος.

Καρτέλα 50 mcg. Νο 100 από το Nature's Bounty

Η Nature's Bounty, Inc. είναι παγκόσμιος ηγέτης στα προϊόντα βιταμινών και μετάλλων. Για την παραγωγή χρησιμοποιεί φυσικά συστατικά, τελευταίας τεχνολογίας.

Το σελήνιο είναι ένα αντιοξειδωτικό, αλληλεπιδρά με τα ένζυμα του αντιοξειδωτικού συστήματος του σώματος - την υπεροξειδάση της γλουταθειόνης, προστατεύει από τη βλάβη των ελεύθερων ριζών. Και επίσης το σελήνιο είναι συνεργιστικό του ιωδίου.

Με ανεπάρκεια, το έργο του θυρεοειδούς αδένα επιδεινώνεται, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται, το σωματικό βάρος αυξάνεται. Η ανεπάρκεια μικροθρεπτικών συστατικών μπορεί επίσης να προκαλέσει ανδρική υπογονιμότητα.

Σύνθεση: 1 δισκίο περιέχει 28,75 mg μαγιάς σεληνίου.

Ενδείξεις χρήσης:

• πρόσθετη πηγή βιταμινών.
• αποτοξίνωση σώματος:
• απομάκρυνση βαρέων μετάλλων από το σώμα.
• για τη βελτίωση της ανδρικής αναπαραγωγικής λειτουργίας.
• αναπλήρωση της έλλειψης βιολογικά δραστικών ουσιών.

Αντενδείξεις:

• κατα την εγκυμοσύνη;
• δυσανεξία συστατικών.

Πριν τη λήψη, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Τρόπος εφαρμογής, δόσεις: 2 ταμπλέτες την ημέρα κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Διάρκεια – 1 μήνας

Συνθήκες αποθήκευσης: Σε θερμοκρασία δωματίου, μακριά από παιδιά.

• ποιοτικά προϊόντα?
• αξιόπιστη μάρκα?
• εύκολα ανεκτό?
• μικρά δισκία.

• τιμή;
• Το βάζο είναι μόνο μισογεμάτο.

Multivita Selenium + Zinc με καρτέλα γεύσης μάνγκο και passion fruit. αγκάθι. №20 από τη Hemofarm

Η σερβική φαρμακευτική εταιρεία Hemofarm ιδρύθηκε το 1960. Διαθέτει γραφεία σε διάφορες χώρες. Τα εργοστάσια είναι εξοπλισμένα σύμφωνα με τα πρότυπα GMP και GLP, τα οποία επιτρέπουν την πώληση προϊόντων στις αγορές των ΗΠΑ και της Ευρωπαϊκής Ένωσης.

Το Multivita έχει αντιφλεγμονώδεις, ανοσοτροποποιητικές, αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Ρυθμίζει το πεπτικό σύστημα.

Συστατικά: L-ασκορβικό οξύ, φολικό οξύ, βήτα-καροτίνη, οξική τοκοφερόλη, γλυκονικός ψευδάργυρος, L-σεληνομεθειονίνη, μονοϋδρική λακτόζη, καθαρό νερό, αρώματα, έκδοχα.

Ενδείξεις χρήσης:

• έλλειψη;
• συμπλήρωμα διατροφής για τρόφιμα?
• τόνικ;
• πρόληψη του βρογχικού άσθματος.

Αντενδείξεις:

• κατα την εγκυμοσύνη;
• ατομική δυσανεξία.

Παρενέργειες:

• υπνηλία, πονοκέφαλος?
• ξηροστομία, ναυτία, έμετος, διάρροια, δυσπεψία.
• κνίδωση, κνησμός, αλλεργικά εξανθήματα.

Τρόπος εφαρμογής, δόσεις: Προδιαλύεται. 1 ταμπλέτα την ημέρα, με τα γεύματα. Διάρκεια - 20 ημέρες. Επαναλάβετε εάν χρειάζεται.

Συνθήκες αποθήκευσης: Θερμοκρασία - όχι μεγαλύτερη από 25 C. Διάρκεια ζωής - 2,5 χρόνια

• ευχάριστη γεύση?
• καλή δοσολογία.

• παρενέργειες;
• η διαδικασία διάλυσης δεν είναι πολύ γρήγορη.

Καρτέλα E & Selenium. #60 από το MegaFood

Κιτρινωπά δισκία με πολύχρωμα έμπλαστρα.

Η MegaFood είναι μια αμερικανική εταιρεία φυσικών συμπληρωμάτων υψηλής ποιότητας. Ιδρύθηκε το 1973. Στην παραγωγή, χρησιμοποιεί κινεζικές μεθόδους επεξεργασίας βοτάνων και φυτών μαζί με επιστημονικές τεχνολογίες και εξελίξεις.

Το συμπλήρωμα διατροφής E & Selenium αποτελείται από πιστοποιημένα βιολογικά βότανα, θρεπτικά συστατικά, φρούτα, λαχανικά.

Η συσκευασία έχει σχεδιαστεί για 6 μήνες. Προάγει την υγεία του νευρικού συστήματος. Φτιαγμένο από φυσικά προϊόντα, θρεπτική μαγιά, θρεπτικά συστατικά. Εύπεπτο, ακόμα και με άδειο στομάχι.

Συστατικά: Βιταμίνη Ε; σελήνιο; μαγιά αρτοποιίας; ρίζα τεύτλων, κουρκουμάς, τζίντζερ? φύλλο δεντρολίβανου, μαϊντανός, ρίγανη? καστανό ρύζι; μπρόκολο; καρότο; σπανάκι.

Ενδείξεις χρήσης:

• αποτυχία;
• συμπλήρωμα διατροφής για φαγητό.

Αντενδείξεις:

• εγκυμοσύνη, θηλασμός?
• ατομική δυσανεξία.

Τρόπος εφαρμογής, δόσεις: 1 ταμπλέτα την ημέρα. Οποτεδήποτε, ακόμα και με άδειο στομάχι.

Συνθήκες αποθήκευσης: Μακριά από παιδιά. Μην το χρησιμοποιείτε εάν ο προστατευτικός δακτύλιος είναι σπασμένος ή λείπει.

• η γεύση είναι ευχάριστη.
• οι κάψουλες είναι μεγάλες, αλλά δεν είναι δύσκολο να καταπιούν.
• έκρηξη ενέργειας αμέσως μετά τη λήψη.
• η γενική κόπωση εξαφανίζεται σταδιακά.
• το δέρμα γίνεται λείο, καθαρό.
• επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα, τα αιμοφόρα αγγεία, την καρδιά.

• τιμή;
• αλλεργική αντίδραση - μπορεί να προκαλέσει δερματίτιδα.
• δυσλειτουργία του εντέρου.

Now Foods #250 Δισκία 100mcg

Η Now Foods είναι μια αμερικανική εταιρεία που παράγει βιταμίνες, μέταλλα, συμπληρώματα διατροφής, αμινοξέα. Το έτος ίδρυσης είναι το 1948.

Συστατικά: L-σεληνομεθειονίνη, λευκό ρυζάλευρο, στεατικό μαγνήσιο, στεατικό οξύ, ανθρακικό ασβέστιο (E170).

Ενδείξεις χρήσης:

• συμπλήρωμα διατροφής για τρόφιμα?
• φάρμακο γενικής ενίσχυσης?
• πρόληψη του καρκίνου?
• αποτυχία.

Αντενδείξεις:

• κατα την εγκυμοσύνη;
• ατομική δυσανεξία.

Τρόπος εφαρμογής, δόσεις: 1 ταμπλέτα την ημέρα κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Διάρκεια - 1 μήνας.

Συνθήκες αποθήκευσης: Θερμοκρασία όχι μεγαλύτερη από +25 C.

• συστατικό χωρίς μαγιά.
• το αποτέλεσμα είναι αισθητό μετά από μερικές ημέρες.
• ο ερεθισμός εξαφανίζεται, η διάθεση βελτιώνεται.
• το φάρμακο είναι καλό για την πρόληψη πολλών ασθενειών.
• επηρεάζει θετικά την αναπαραγωγική λειτουργία.
• βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών, των νυχιών.
• βοηθά στην απομάκρυνση των βαρέων μετάλλων.

• συγκεκριμένη μυρωδιά?
• μεταξύ των δόσεων, κούραση, απώλεια δύναμης επιστρέφει.
• αλλεργική αντίδραση - εμφανίζονται εξανθήματα στο δέρμα.

Όταν υπάρχει πολύ λίγο σελήνιο

Τα συμπτώματα ανεπάρκειας περιλαμβάνουν:

• φλεγμονή του μυϊκού ιστού?
• μυϊκή αδυναμία;
• ευθραυστότητα των ερυθρών αιμοσφαιρίων.
• εκφύλιση του παγκρέατος?
• ψευδοαλβινισμός.

Η μείωση της ποσότητας ενός ιχνοστοιχείου σχετίζεται επίσης με παθολογικές καταστάσεις, για παράδειγμα, στειρότητα, μειωμένη ανοσοποιητική λειτουργία και ογκολογικές διεργασίες.

Οι συνέπειες της κρίσιμης ανεπάρκειας σε έγκυες γυναίκες είναι οι εξής: αιφνίδιος θάνατος αμέσως μετά τη γέννηση. αργή ανάπτυξη? όψιμη εφηβεία? αναπαραγωγική δυσλειτουργία.

Επίσης, οι συνέπειες μπορεί να είναι η γήρανση ζωτικών οργάνων, η πρώιμη εμμηνόπαυση, ο καταρράκτης, η αθηροσκλήρωση και άλλα συστατικά της τρίτης ηλικίας.

Η λήψη συμπληρωμάτων ή βιταμινών που περιέχουν αυτό το ιχνοστοιχείο θα βελτιώσει την κατάσταση. Επιπλέον, τα συμπληρώματα συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Όταν υπάρχει πολύ σελήνιο

Τα 900 mcg την ημέρα είναι τοξική δόση. Για να αισθανθείτε ήπια συμπτώματα δηλητηρίασης, αρκεί να τρώτε μια ντουζίνα ώριμους ξηρούς καρπούς Βραζιλίας ή ένα κιλό τόνου κάθε φορά.

Σημάδια υπερβολής:

• χλωμό δέρμα;
• ναυτία, έμετος?
• απώλεια μαλλιών;
• κοκκινισμένο πρόσωπο?
• μυικοί σπασμοί;
• ευθραυστότητα των νυχιών?
• εξάνθημα.

Η αυξημένη περιεκτικότητα είναι γεμάτη με καρδιακή προσβολή, νεφρική ανεπάρκεια, καθώς και σοβαρές ασθένειες του νευρικού συστήματος και του γαστρεντερικού σωλήνα.

Συνήθως βρίσκεται εκεί όπου υπάρχουν φυσικά στρώματα μεταλλευμάτων σεληνίου. Μερικές φορές παρατηρείται σε άτομα που ζουν μακριά από τα ορυχεία, ως αποτέλεσμα της επιδίωξης ενός υγιεινού τρόπου ζωής ή της ανεξέλεγκτης χρήσης φαρμάκων με αυτό το μικροστοιχείο

Για να προστατευτείτε από την υπερβολή, πρέπει να ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή, να παρακολουθείτε το βάρος, να κοιμάστε καλά.

Συμβουλή γιατρού

Σε άτομα που ζουν μακριά από τη θάλασσα, το σελήνιο εισέρχεται στον οργανισμό σε μικρές δόσεις. Η συνήθης διατροφή δεν παρέχει τις καθημερινές ανάγκες του οργανισμού, επιπλέον, μπορεί να απορροφηθεί ελάχιστα. Ως εκ τούτου, οι γιατροί συνιστούν στους ενήλικες να λαμβάνουν επιπλέον φάρμακα που περιέχουν σελήνιο.

Τα παιδιά θα πρέπει να οργανώνουν σωστά τα γεύματά τους με βιολογικά λαχανικά και προϊόντα με Se.

συμπεράσματα

Πριν από δεκαετίες, το σελήνιο δεν ήταν ένα δημοφιλές θρεπτικό συστατικό.

Σήμερα, οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι το ιχνοστοιχείο είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία - επηρεάζει τη δραστηριότητα των συστατικών των αντιοξειδωτικών συστημάτων και τον ορμονικό μεταβολισμό του θυρεοειδούς αδένα.

Μια ισορροπημένη διατροφή το 2025 είναι ο καλύτερος τρόπος για την προώθηση της υγείας. Ωστόσο, τα περισσότερα τρόφιμα περιέχουν πολύ χαμηλά επίπεδα μικροθρεπτικών συστατικών.

Μια εποικοδομητική διέξοδος από την κατάσταση είναι η λήψη συμπλεγμάτων βιταμινών, βιολογικών συμπληρωμάτων ή άλλων φαρμάκων που περιέχουν σελήνιο.

Θυμάμαι. Η αυτοθεραπεία είναι επικίνδυνη. Η υποδοχή πρέπει να συμφωνηθεί με ειδικό.