Αξιολόγηση των καλύτερων ρωσικών πρωτεϊνών για το 2025

Η πρόσληψη πρωτεΐνης είναι ένας σύγχρονος τρόπος αύξησης της ποσότητας πρωτεΐνης στη διατροφή ανδρών και γυναικών. Λαμβάνοντας υπόψη τη βαθμολογία των καλύτερων ρωσικών πρωτεϊνών για το 2025, μπορείτε να επιλέξετε ένα ποιοτικό προϊόν για διαφορετικές συνθήκες.

Τι είναι

Τα προϊόντα πρωτεΐνης βοηθούν τους άνδρες να αποκτήσουν μυϊκή μάζα και να αυξήσουν την ικανότητά τους να εργαστούν. Βοηθά τις γυναίκες να χάσουν βάρος. Άτομα με δυσανεξία στη γλουτένη, χορτοφάγοι, vegans θα πρέπει να διαφοροποιήσουν τη διατροφή τους.

Υπάρχουν τέσσερις τύποι που διαφέρουν ως προς τον τύπο των πρώτων υλών που χρησιμοποιούνται στην παραγωγή:

1. Ορός γάλακτος - παράγεται από τυρί cottage, τυρί με πήξη.
2. Καζεΐνη - που λαμβάνεται από γάλα.
3. Αυγό - από αυγά, περιέχει ολόκληρο το σύνολο των αμινοξέων.
4. Λαχανικά (χορτοφαγικά) - από φυτά (ρύζι, μπιζέλια, ηλίανθος, σόγια, κάνναβη, βρώμη).

Ο ορός γάλακτος χωρίζεται σε τρεις τύπους: συμπυκνωμένο, απομονωμένο, υδρόλυμα. Το συμπύκνωμα είναι φθηνότερο. Απομονώστε, το υδρόλυμα περιέχει περισσότερο κολλαγόνο, λίγα λιπίδια, καθόλου λακτόζη.

Σύμφωνα με το ρυθμό αφομοίωσης από τον οργανισμό, διακρίνονται γρήγορα (ορός γάλακτος), αργά 7-8 ώρες (καζεΐνη).

Ο τύπος αυγού είναι ο πιο ακριβός λόγω της δαπανηρής παραγωγής. Δεν προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις, έχει πολλές βιταμίνες, πολύτιμα αμινοξέα (λευκίνη), αλλά μικρό εύρος.

Ανάλογα με τον αριθμό των συστατικών, υπάρχουν σκευάσματα μεμονωμένων και πολλαπλών συστατικών. Τα πολυσυστατικά περιέχουν διάφορους τύπους πρωτεϊνών (3, 4, 7 συστατικά), ζωικής, φυτικής προέλευσης.

Τρόπος χρήσης

Πριν αγοράσετε ένα προϊόν, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν εκπαιδευτή, οικογενειακό θεραπευτή, διατροφολόγο. Ο ειδικός θα υπολογίσει τον αριθμό, τον αριθμό των δεξιώσεων, θα επιλέξει το σωστό μενού.

Τυπική φόρμουλα: 2 g πρωτεΐνης την ημέρα για κάθε κιλό σωματικού βάρους.

Όταν αποκτάτε μυϊκή μάζα, είναι κατάλληλος ένας τύπος ορού γάλακτος, αυγού.

Για απώλεια βάρους, καύση λίπους - σύνθεση καζεΐνης.

Χρόνος υποδοχής: πριν την προπόνηση, μετά την προπόνηση, αντικατάσταση δείπνου, αντί για σνακ. ο σωστός υπολογισμός - μόνο από ειδικό, εξαρτάται από τον σκοπό της υποδοχής.

Πώς να επιλέξετε

 

Πριν αγοράσετε, θα πρέπει να συμβουλευτείτε ειδικούς (διατροφολόγος, θεραπευτής, αθλητικός προπονητής).

Γενικοί κανόνες αγοράς:

1. Επιλέξτε τον τύπο (ορός γάλακτος, καζεΐνη) - εξαρτάται από τον στόχο.
2. Διαβάστε κριτικές πελατών (διαδικτυακά καταστήματα).
3. Εξετάστε τη σύνθεση (παρουσία πρόσθετων συστατικών).
4. Προσοχή στο βάρος, τον αριθμό των μερίδων (επιλέξτε δείγμα 30-60 g).
5. Μορφή απελευθέρωσης (σκόνη, δισκία).
6. Επιλέξτε μια γεύση (ουδέτερη, φρούτα, σοκολάτα).
7. Η παρουσία χρωστικών, αρωμάτων, πηκτικών.
8. Συνθήκες αποθήκευσης.
9. Πιστοποιητικό ποιότητας κατασκευαστή.

Άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη, δυσανεξία στη γλουτένη, παρουσία αλλεργικών αντιδράσεων - διεξοδική μελέτη των συνθέσεων, κριτικές σε διαφορετικούς ιστότοπους, διαβούλευση με ειδικούς.

Αξιολόγηση των καλύτερων ρωσικών πρωτεϊνών για το 2025

Η αναθεώρηση δημοφιλών προϊόντων βασίζεται σε κριτικές πελατών του ιστότοπου της αγοράς Yandex.

Διακρίνονται τρεις κατηγορίες: ορός γάλακτος (ενός συστατικού), πολυσυστατικού, φυτικής προέλευσης (vegan, χορτοφαγικά προϊόντα).

Κύριες αντενδείξεις: εγκυμοσύνη, γαλουχία γυναικών, ηλικία έως 18 ετών, αλλεργικές αντιδράσεις.

Ορρός γάλακτος

5η θέση CMTech Whey Protein (900 g) ουδέτερη

Τιμή: 1.160-1.399 ρούβλια.

Κατασκευαστής είναι η CMTech.

Μαλακή συσκευασία σε λευκό, μπλε. Σε μπλε φόντο, μια κανάτα με γάλα, ένα ποτήρι, ένα κεφάλι σκληρού τυριού απεικονίζονται με μαύρο περίγραμμα.Το όνομα της εταιρείας βρίσκεται στο κάτω μέρος.

Υπάρχουν επιλογές με γεύση σοκολάτα, βανίλια.

Ιδιαιτερότητες:

• μορφή απελευθέρωσης - σκόνη?
• βάρος 900 g;
• 30 δόσεις?
• 1 δόση (g): 20,6 πρωτεΐνες, 2,9 υδατάνθρακες, 2,8 λιπαρά:
• περιεκτικότητα σε θερμίδες - 428 kcal.

Αποτελείται από: 75% WPC (συμπύκνωμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος), λεκιθίνη, πυκνωτικό, αντισυσσωματικό παράγοντα.

Διαστάσεις συσκευασίας (cm): ύψος - 35, πλάτος - 24,8. Βάρος - 970 γρ. Πωλείται με κουτάλι μέτρησης.

Διάρκεια ζωής - 18 μήνες.

• ποιοτική σύνθεση?
• αναμιγνύεται καλά?
• Η ουδέτερη γεύση μπορεί να συμπληρωθεί.
• τιμή.

• πρόσθετα (πηκτικό, αντιπηκτικό).

4η θέση Academy-T Whey Fit Protein (2270 g) σοκολάτα

Κόστος: 2.621 ρούβλια.

Προϊόν της εταιρείας "Academy-T" (Μόσχα).

Σχεδιασμένο για αθλητές, δραστήριους ανθρώπους.

Το δοχείο είναι ένα λευκό πλαστικό βάζο με κόκκινο καπάκι. Το κόκκινο και μπλε αυτοκόλλητο περιέχει τις πλήρεις πληροφορίες.

Διατίθεται σε γεύσεις φράουλας και βανίλιας.

Χαρακτηριστικά:

• σκόνη;
• βάρος 2,27 kg;
• 76 μερίδες?
• 1 μερίδα (g): πρωτεΐνη 21,6, λίπος 1,2, υδατάνθρακες 4,5;
• περιεκτικότητα σε θερμίδες - 120 kcal.

Εφαρμογή: 1 μεζούρα ανά 200-300 ml (νερό, γάλα) ανακατεύουμε με μίξερ. Καταναλώστε 2-3 φορές την ημέρα: πρωινό, πριν το μεσημεριανό γεύμα, μετά την προπόνηση, 2 ώρες πριν τον ύπνο.

Περιεχόμενο:

• συμπύκνωμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος?
• διαλυτές διαιτητικές ίνες (αραβικό κόμμι).
• βιταμίνες (Α, Ε, D, C, ομάδα Β).
• μέταλλα (ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρος, ψευδάργυρος, χαλκός, μαγγάνιο).
• πρόσθετα: σουκραλόζη (Ε 955), παπαΐνη.

Φυλάσσετε σε θερμοκρασίες έως 25⁰С, σε ξηρό μέρος. Η διάρκεια εφαρμογής είναι 2 χρόνια.

• καλή γεύση σοκολάτας?
• μεγάλη συσκευασία?
• κερδοφόρα τιμή?
• αναμιγνύεται καλά σε κρύο νερό.
• βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες.
• χαμηλή ποσότητα υδατανθράκων, λιπών.

• ατομική αντίδραση.

3η θέση Bombbar Whey Protein (900 g) κρεμ μπρουλέ

Τιμή: 1265-1350 ρούβλια.

Προϊόν Bombbar.

Πωλείται σε μαλακή συσκευασία. Σχέδιο: σε λευκό φόντο, φωτεινές επιγραφές της μάρκας, ο αριθμός των μερίδων. Υπάρχουν εικόνες με μπάλες παγωτού κρεμ μπρουλέ, που ρίχνουν γάλα.

Ιδιαιτερότητες:

• βάρος - 900 g;
• 30 μερίδες?
• 1 δόση - 2 μεζούρες (g): πρωτεΐνη 20, λιπίδια 2, υδατάνθρακες 2;
• περιεκτικότητα σε θερμίδες - 106 kcal.

Υποδοχή 1-2 φορές την ημέρα. Διαλύστε 2 μετρημένες δόσεις (30 g) σε 200-350 ml υγρού (νερό, γάλα).

Οι αθλητές και οι άνθρωποι το χρησιμοποιούν ως πρόσθετη πηγή πρωτεΐνης σε περίπτωση ανεπάρκειας.

Αποτελείται:

• συμπύκνωμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος?
• Ο γαλακτωματοποιητής (λεκιθίνη σόγιας) δημιουργεί ένα ομοιογενές μείγμα.
• υποκατάστατο ζάχαρης ισομαλτοολιγοσακχαρίτης.
• φυσικές γεύσεις?
• πυκνωτικά (χαλκός ξανθάνης, χαλκός γκουάρ).
• άλας;
• ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C);
• γλυκαντικό (σουκραλόζη).

Άλλες επιλογές είναι διαθέσιμες: βατόμουρο, μπανάνα, τιραμισού, σοκολάτα, μάνγκο, μπισκότο, φιστίκι Αιγίνης.

Διάρκεια ζωής - 2 χρόνια.

• ευχάριστη γεύση?
• διαλύεται καλά σε σέικερ.
• ομοιογενές μείγμα?
• σχέση τιμής-ποιότητας.

• περιέχει γλυκαντικά, αλάτι.

2 θέση Be First First Whey Instant (900 g) παγωτό βανίλια

Τιμή: 1.490 ρούβλια.

Κατασκευαστής είναι η ρωσική εταιρεία Be First.

Παρέχεται σε μαλακή τσάντα. Το κύριο χρώμα είναι το λευκό. Επιγραφές - μπλε, μπλε, κίτρινη γραμματοσειρά.

Ιδιαιτερότητες:

• βάρος - 900 g;
• 25 μερίδες των 35 γρ.
• περιεκτικότητα σε θερμίδες 1 δόσης - 149 kcal.
• περιέχει (g): πρωτεΐνες 26,9, λιπίδια 3,43, υδατάνθρακες 3,1.

Συστατικά: πρωτεΐνη ορού γάλακτος, γαλακτωματοποιητής - λεκιθίνη σόγιας (έως 1,5%), πρόσθετα (σουκραλόζη, αρωματική ουσία).

Καταναλώστε 1-3 φορές την ημέρα (αντί για πρωινό, βραδινό, ως σνακ μεταξύ των γευμάτων). Διαλύουμε σε κρύο νερό, γάλα 35 γρ. (2 μέτρα).

Υπάρχουν επιλογές: ουδέτερο, μπανάνα, φράουλα, σοκολάτα, κρεμ μπρουλέ, παγωτό, φιστίκια Αιγίνης.

Διάρκεια ζωής - 18 μήνες.

• αναμιγνύεται καλά?
• χωρίς παχύ αφρό?
• δεν προκαλεί προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα.
• χωρίς πρόσθετα (γλουτένη, πηκτικά, ασπαρτάμη).

• ατομική δυσανεξία.

1 θέση σοκολάτα R-Line Whey (1000 g).

Κόστος: 1.216 ρούβλια.

Ο κατασκευαστής είναι η ρωσική μάρκα "R-Line".

Πωλείται σε σφραγισμένη συσκευασία. Τα χρώματα είναι αποχρώσεις του μπλε. Το όνομα της εταιρείας, οι κύριες παράμετροι (ποσότητα πρωτεΐνης, λίπη, υδατάνθρακες) επισημαίνονται με λευκό χρώμα.

Διαφέρει στην πρόσθετη περιεκτικότητα του πρεβιοτικού πολυδεξτρόζης, συμπλέγματος βιταμινών. Ιδιαιτερότητες:

• βάρος - 1 kg;
• 21 μερίδες?
• περιεκτικότητα σε θερμίδες - 181 kcal.
• δόση - 46 g (δοσομετρικό κουτάλι χωρίς διαφάνεια).
• 1 μερίδα (g): πρωτεΐνη 30, λίπος 3,8, υδατάνθρακες 6,7.

Διατίθεται σε: ουδέτερο, φράουλα, βανίλια, μπανάνα, καρύδα, παγωτό, βατόμουρο.

Χημική ένωση:

• συμπύκνωμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος?
• πρεβιοτική πολυδεξτρόζη;
• βιταμίνες (ομάδα Β, Α, Ε, C).
• κακάο σε σκόνη;
• λεκιθίνη;
• πρόσθετα (πηκτικό, σουκραλόζη).

Υποδοχή: 1-3 φορές την ημέρα. Διαλύουμε ένα μεζούρα χωρίς αντικειμενοφόρο πλάκα σε 200-450 ml υγρού (νερό, γάλα). Μπορείτε να αντικαταστήσετε το δείπνο, το πρωινό, να το χρησιμοποιήσετε ως σνακ.

Φυλάσσεται σε σκοτεινό, ξηρό μέρος σε θερμοκρασία δωματίου για 1,5 χρόνο.

• ευχάριστη γεύση?
• υψηλή ποσότητα πρωτεΐνης?
• η παρουσία πρεβιοτικών, βιταμινών.
• τιμή.

• δεν βρέθηκε.

Πολυσυστατικό

Περιέχει 3, 4, 7 είδη. Επιπλέον - βιταμίνες, μέταλλα.

5η θέση CYBERMASS Protein Smoothie (800 g) σοκολάτα γάλακτος

Τιμή: 1.299-1.468 ρούβλια.

Προϊόν της ρωσικής μάρκας "CYBERMASS".

Η σκόνη βρίσκεται σε λευκό πλαστικό βάζο. Στοιχεία για τη σύνθεση, τους όρους εισαγωγής, την αποθήκευση - ετικέτα. Χρησιμοποιείται η εικόνα κομματιών σοκολάτας, καφέ, κόκκινη γραμματοσειρά.

Ιδιότητες:

• βάρος - 0,800 kg;
• 20 δόσεις των 40 g;
• 1 μερίδα (g): πρωτεΐνη 24, λιπίδια 3,2, υδατάνθρακες 10,8;
• περιεκτικότητα σε θερμίδες - 152 kcal.

Αποτελείται από: απομόνωση, συμπύκνωμα SB, ξηρό φυσικό γιαούρτι, κακάο, πρόσθετα (σουκραλόζη, πυκνωτικό), φυτικές ίνες. Υπάρχουν βιταμίνες (ομάδες Β, Α, Ε, D, C), μέταλλα (ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρος, ψευδάργυρος, χαλκός).

Μούρο, επιλογές φρούτων προστίθενται φυσικά αποξηραμένα κομμάτια από φράουλες, πεπόνια, μπανάνες, βατόμουρα.

Πάρτε 1-3 φορές (πριν τον ύπνο, αντί για πρωινό). Χτυπάμε 40 g σκόνης (μεζούρα), 250-300 ml υγρού (γάλα, νερό). Η ένταση της γεύσης εξαρτάται από τη συγκέντρωση.

Διάρκεια ζωής - 18 μήνες.

• σοκολάτα;
• καλή σύνθεση?
• υπάρχει ίνα?
• βιταμίνες, μέταλλα?
• τιμή.

• ποσότητα υδατανθράκων.

4η θέση CYBERMASS Multi Complex (840 g) φράουλα

Κόστος: 936 ρούβλια.

Ο κατασκευαστής είναι μια δημοφιλής μάρκα "CYBERMASS".

Απαλή συσκευασία χρυσού χρώματος, λευκά, μαύρα γράμματα της επωνυμίας της εταιρείας, προϊόν.

Διαθέτει 3 συστατικά: πρωτεΐνη ορού γάλακτος, απομόνωση σόγιας, μικκυλιακή καζεΐνη.

Ιδιότητες:

• βάρος 840 g;
• 28 μερίδες?
• 1 δόση (g): πρωτεΐνη 21, υδατάνθρακες 1,1, λίπη 1,4;
• θερμίδες 100 kcal.

Περιεχόμενα: 40% πρωτεΐνη ορού γάλακτος, 30% απομόνωση σόγιας και μικκυλιακή καζεΐνη.Βιταμίνες: Α, C, ομάδες Β, ΡΡ, Ε). Πρόσθετα: γλυκαντικό (σουκραλόζη), γαλακτωματοποιητές (λεκιθίνη, κόμμι ξανθάνης), φρουκτόζη, αρωματικές ουσίες.

Υπάρχει μια επιλογή για σκόνη σοκολάτας.

Πάρτε 3 φορές (πρωί, μεσημεριανό, βράδυ). Αθλητές - πριν από την προπόνηση 25-60 λεπτά πριν το μάθημα, 30-40 λεπτά μετά το τέλος του φορτίου.

Για μία μερίδα, διαλύστε 30 g (1 μεζούρα) και 200-300 ml υγρού.

• τρία συστατικά?
• βιταμίνες?
• δεν cloying?
• διαλύεται εύκολα?
• λεπτή γεύση.

• δεν βρέθηκε.

3η θέση Pure Protein Multi Protein (600 g) κρεμώδη καραμέλα

Κόστος: 759 ρούβλια.

Το προϊόν της διάσημης ρωσικής μάρκας "Pure Protein".

Η πούδρα είναι συσκευασμένη σε λευκή σακούλα με φερμουάρ. Σε λευκό φόντο, ένθετο έντονο πορτοκαλί, λευκά γράμματα για το προϊόν. Η ονομασία του πρόσθετου γεύσης είναι ένα αυτοκόλλητο της εικόνας του προϊόντος (κομμάτια κρεμώδους καραμέλας).

Διαφέρει σε 4 τύπους: συμπύκνωμα ορού γάλακτος (60%), αυγό (20%), συμπύκνωμα γαλακτοκομικών (10%), απομόνωση σόγιας (10%).

Χαρακτηριστικά:

• βάρος 0,600 kg;
• 20 μερίδες των 30 γρ.
• 1 δόση (g): πρωτεΐνη 21, υδατάνθρακες 5,3, λίπη 0,5;
• ενεργειακή αξία 110 kcal.

Περιέχει: 4 είδη πρωτεϊνών, πρόσθετα (γαλακτωματοποιητής, γλυκαντικό, άρωμα φαγητού).

Πάρτε 2-3 φορές την ημέρα, οποιαδήποτε στιγμή. Αναπληρώνει το επίπεδο του κολλαγόνου, μειώνει το αίσθημα της πείνας. Διαλύστε 30 g σκόνης σε υγρό (χυμό, νερό, γάλα). Μπορείτε να χτυπήσετε με ένα σύρμα, σέικερ.

Διατίθενται είδη φρούτων, γλυκών: σοκολάτα, κρεμώδη, φράουλα, μπισκότα.

Αποθηκεύστε για 18 μήνες (στεγνό μέρος σε θερμοκρασίες έως +25⁰С).

• νόστιμο;
• αναμιγνύεται εύκολα?
• χωρίς δυσάρεστη επίγευση.
• 4 εξαρτήματα.

• αριθμός γωνιών?
• η παρουσία γαλακτωματοποιητών, βαφών.

2η θέση BINASPORT Matrix-7 Protein (1000 g) μελόψωμο, 1 συσκευασία.

Τιμή: 1.530 ρούβλια.

Προϊόν της ρωσικής εταιρείας "BINASPORT".

Πωλείται σε μαλακή τσάντα με φερμουάρ. Χρωματισμός - χρυσό φόντο, μαύρα, καφέ γράμματα.

Διακρίνεται από την περιεκτικότητα σε 7 βασικά συστατικά από πλήρες γάλα, αυγά, ρύζι.

Ιδιότητες:

• βάρος 1 kg;
• 30 μερίδες των 33 γρ.
• 1 δόση περιέχει (g): πρωτεΐνη 27,3, λίπη 1, υδατάνθρακες 1;
• θερμίδες 118 kcal.

Αποτελείται από 7 τύπους: συμπυκνώματα ορού γάλακτος και γάλακτος, απομονώσεις ορού γάλακτος και ρυζιού, μικκυλιακή καζεΐνη, υδρόλυμα ορού γάλακτος, αλβουμίνη αυγού.

Προαιρετικά: κακάο, λεκιθίνη σόγιας, φυσική γεύση, χρώμα, σουκραλόζη.

Καταναλώστε 1-2 φορές μετά το μάθημα, 30-40 λεπτά πριν την προπόνηση. Διάρκεια εισαγωγής - 14 ημέρες, διάλειμμα 2 εβδομάδων.

Αραιώστε 30-33 g (1 δόση) και 200-300 ml υγρού.

Υπάρχουν ποικιλίες: καπουτσίνο, μπισκότα σοκολάτας, μάνγκο, φρούτα του πάθους, τιραμισού.

Διάρκεια ζωής - 2 χρόνια.

• μεγάλο πακέτο?
• μείγμα 7 τύπων?
• φυτικό είδος ρυζιού?
• μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης?
• χαμηλός αριθμός υδατανθράκων, λιπών.

• δεν πρέπει να λαμβάνεται για περισσότερο από 2 εβδομάδες.

1 θέση Pure Protein Multi Protein (1000 g) φράουλες με κρέμα

Κόστος: 1.017 ρούβλια.

Ο κατασκευαστής είναι η γνωστή μάρκα Pure Protein.

Συσκευασία - μια τσάντα με φερμουάρ. Σε φωτεινό πορτοκαλί φόντο, υπάρχει ένα μαύρο επάνω ένθετο. Η γεύση υποδεικνύεται από ένα αυτοκόλλητο εικόνας προϊόντος.

Διαφέρει σε 4 τύπους: ορός γάλακτος, μικκυλιακή καζεΐνη, αλβουμίνη αυγού, απομόνωση σόγιας.

Χαρακτηριστικά:

• βάρος 1 kg;
• 33 μερίδες των 30 γρ.
• περιεκτικότητα σε θερμίδες 110 kcal.
• 1 δόση (g): 21 πρωτεΐνη, 0,5 λιπαρά, 5,3 υδατάνθρακες.

Ποικιλίες: 60% συμπύκνωμα ορού γάλακτος, 20% αυγό, 10% απομόνωση σόγιας, 10% συμπύκνωμα γάλακτος.

Επιπλέον: φρουκτόζη, δεξτρόζη, χρωστικές τροφίμων, αρωματικές ουσίες, γαλακτωματοποιητής (κόμμι ξανθάνης), σουκραλόζη.

Πάρτε 1-2 φορές, οποιαδήποτε στιγμή. Αναμείξτε 1 δόση (30 g) και 150-250 ml υγρού.

Υπάρχουν ποικιλίες: σοκολάτα, κρεμώδη, καραμέλα, μπισκότα.

• μεγάλος όγκος?
• λίγα λιπίδια?
• 4 εξαρτήματα?
• διαλύεται γρήγορα?
• λίγο αφρό.

• η παρουσία φρουκτόζης, γαλακτωματοποιητές, χρωστικές ουσίες.

λαχανικό

4η θέση BIONOVA Pea Protein (500 g) ουδέτερη

Τιμή: 849 ρούβλια.

Παραγωγός - η εταιρεία "BIONOVA" (Ρωσία\Βέλγιο).

Πωλείται σε χάρτινη (εσωτερική με φύλλο) συσκευασία. Σε λευκό φόντο της ετικέτας είναι μια φωτογραφία ενός λοβού πράσινου μπιζελιού, δεδομένα προϊόντος.

Ιδιαιτερότητες:

• ουδέτερη γεύση?
• βάρος 0,500 kg;
• 100% απομόνωση μπιζελιού.
• 371 kcal ανά 100 g.
• Περιεκτικότητα BJU (g): 81,7; τέσσερα? 0,8.

Πρόσθετα ιχνοστοιχεία: 15 mg σιδήρου.

Κατάλληλο για χορτοφάγους, vegans.

Χρησιμοποιείται για την παρασκευή διαιτητικών πιάτων χωρίς γλουτένη: σούπες, πουρέ πατάτας, τηγανίτες, τηγανίτες.

Φυλάσσετε σε ξηρό, σκοτεινό μέρος σε θερμοκρασία δωματίου για 24 μήνες (σφραγισμένη συσκευασία).

• 100% φυτικές πρώτες ύλες.
• απορροφάται καλά?
• πολλή λυσίνη?
• συμπλήρωμα σιδήρου?
• κατάλληλο για χορτοφάγους, vegans.
• χωρίς γλουτένη;
• δεν προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις

• δεν βρέθηκε.

3η θέση Πράσινες Πρωτεΐνες Πρωτεΐνη Ηλίανθου (900 g) ουδέτερη

Κόστος: 990 ρούβλια.

Προϊόν της ρωσικής εταιρείας "Green Proteins".

Πωλείται σε χάρτινη σακούλα.Στην μπροστινή πλευρά - μια εικόνα ενός ηλίανθου, πράσινα γράμματα (όνομα, χαρακτηριστικά).

Διαφέρει σε ουδέτερη μυρωδιά, φυσική γεύση σπόρων.

Ιδιότητες (ανά 100 g):

• βάρος 0,900 kg;
• περιεκτικότητα σε θερμίδες 353 kcal.
• BJU (g): 60; 8.6; 13.

Συστατικά: 100% συμπύκνωμα κολλαγόνου ηλίανθου.

Διαλύεται εύκολα σε οποιοδήποτε υγρό (νερό, φυτικό γάλα, smoothie λαχανικών). Χρησιμοποιείται για υγιεινή διατροφή, ανάρρωση μετά την άσκηση.

Περιέχει: βιταμίνες (A, E, C, D, ομάδα Β), μέταλλα (ψευδάργυρος, χαλκός, φώσφορος, σελήνιο, κάλιο, σίδηρος, μαγνήσιο).

Αποθήκευση - 12 μήνες.

• καθολική εφαρμογή (υγρά, σούπες, αρτοσκευάσματα).
• φυσική σύνθεση?
• αντιοξειδωτικό;
• χωρίς γλουτένη;
• πρόσθετη πηγή μετάλλων, βιταμινών.

• δεν βρέθηκε.

2η θέση CYBERMASS Soy Protein (1,2 kg) σοκολάτα

Κόστος: 999-1.000 ρούβλια.

Ένα προϊόν της δημοφιλούς εταιρείας «CYBERMASS».

Πωλείται σε λευκό πλαστικό βάζο. Υπάρχουν πράσινα ένθετα, σχέδιο από κομμάτια σοκολάτας.

Ιδιαιτερότητες:

• πρωτεΐνη σόγιας?
• βάρος 1,2 kg;
• 40 μερίδες?
• 1 δόση BJU (g): 23; 0,1; 0,5;
• θερμίδες 95 kcal.

Σύνθεση: 90% απομόνωση σόγιας, φρουκτόζη, κακάο, γαλακτωματοποιητής (λεκιθίνη σόγιας), πυκνωτικό (κόμμι ξανθάνης), αλάτι, αρωματική ουσία, σουκραλόζη.

Λαμβάνετε 2-3 φορές την ημέρα, το πρωί, πριν το μάθημα (30-50 λεπτά), μετά το μάθημα. Ανακατέψτε 30 g, οποιοδήποτε υγρό (200-350 ml).

Επιλογές: κρέμα, μπισκότα.

Αποθήκευση - ξηρό (υγρασία έως 60%), σκοτεινό μέρος, ερμητικά κλεισμένο δοχείο.

• φυσική πρωτεΐνη?
• χαμηλός αριθμός λιπιδίων?
• χωρίς γλουτένη;
• κατάλληλο για χορτοφάγους, vegans.

• φρουκτόζη, αλάτι, γαλακτωματοποιητής.

1η θέση Πρωτεΐνη μπιζελιού, απομόνωση οργτίου

Κόστος: 487 ρούβλια.

Προϊόν της γνωστής εταιρείας «Orgtium».

Το δοχείο είναι ένα σκούρο πλαστικό βάζο. Λευκή ετικέτα, όνομα προϊόντος, λογότυπο εταιρείας.

Χαρακτηριστικά (ανά 100 g):

• απομόνωση πρωτεΐνης μπιζελιού?
• βάρος 0,25 kg;
• θερμίδες 371?
• BJU (g): 81,7; τέσσερα? 0,8.

Διαφέρει σε μεγάλο αριθμό πρωτεΐνης (σε σύγκριση με προϊόντα σόγιας), αργινίνη.

Πάρτε 1-3 φορές την ημέρα. Ανακατέψτε 30 g (1-2 κουταλιές της σούπας) και 350-500 ml υγρού. Μπορείτε να προσθέσετε φρούτα (μπανάνες, μούρα), σοκολάτα για ευχάριστη επίγευση.

Αποθηκεύστε 1 χρόνο (κλειστό δοχείο), 6 μήνες (μετά το άνοιγμα) σε θερμοκρασία από +5 έως +20⁰С.

• υψηλή ποσότητα πρωτεΐνης, αργινίνη.
• διαθεσιμότητα;
• φιλική προς το περιβάλλον παραγωγή·
• δεν προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις.
• χωρίς γλουτένη, πρόσθετα, γλυκά.
• βίγκαν.

• συγκεκριμένη γεύση.

συμπέρασμα

Τα συμπληρώματα πρωτεΐνης, τα κοκτέιλ βοηθούν τους αθλητές, τους χορτοφάγους, τα άτομα με διάφορες ασθένειες να τρώνε μια πλήρη, ποικίλη διατροφή. Τα προϊόντα της βαθμολογίας των καλύτερων ρωσικών πρωτεϊνών για το 2025 θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε ένα υψηλής ποιότητας, νόστιμο συμπλήρωμα για κάθε σκοπό, ευκαιρία.