Το καλοκαίρι είναι μια παραδοσιακή ταξιδιωτική εποχή. Τόσο στις διακοπές όσο και τα ζεστά Σαββατοκύριακα, όλοι θέλουν να βγουν στον καθαρό αέρα, να αλλάξουν την κατάσταση. Ως εκ τούτου, πολλοί πάνε στη φύση, για να μην περάσουν χρόνο μέσα σε τέσσερις τοίχους.
Ένας μακρύς δρόμος θα σας φαίνεται ατελείωτος αν δεν ανανεωθείτε έγκαιρα. Όταν οι σκέψεις δεν αποσπώνται από το αίσθημα της πείνας, το ταξίδι είναι πολύ πιο εύκολο. Η καλύτερη λύση για τη διατροφή στο δρόμο είναι τα θρεπτικά σνακ που χορταίνουν τον οργανισμό με ενέργεια γρήγορα και για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Περιεχόμενο
Είναι προτιμότερο να μην μεταφέρονται ευπαθή προϊόντα (γαλακτοκομικά προϊόντα, ψάρια) όπου είναι αδύνατον να παρασχεθεί κατάλληλη θερμοκρασία για την αποθήκευση τους.
Η συσκευασία και το ίδιο το φαγητό πρέπει να διατηρούν το αρχικό τους σχήμα, ακόμα κι αν επηρεάζονται από εξωτερικούς παράγοντες. Επιπλέον, θα πρέπει να προσέχετε το βάρος και τον όγκο, ώστε να μην ξοδεύετε το μεγαλύτερο μέρος των αποσκευών σε φαγητό.
Το φαγητό πρέπει να είναι έτοιμο για κατανάλωση αμέσως. Εξαιρούνται οι στιγμιαίες σούπες και τα δημητριακά.
Οι καλύτερες ιδιότητες των σνακ είναι η φυσικότητα, η χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και η περιεκτικότητα σε λιπαρά.
Όποια και αν είναι η αρχική γεύση των ταξιδιωτών, υπάρχουν αρκετές κατηγορίες που πληρούν όλες τις απαιτήσεις.
Ακολουθούν μερικές συστάσεις από ειδικούς στη διατροφή για υγιεινά σνακ ταξιδιού:
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα σνακ μπορούν να αποθηκευτούν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, αυτό είναι μια ψευδαίσθηση, και ακόμη και αν η συσκευασία είναι σφραγισμένη, το προϊόν θα χαλάσει. Επομένως, θα πρέπει να αγοράσετε μάρκες που έχουν κατασκευαστεί πριν από ένα μήνα το πολύ.
Παρακάτω ακολουθεί μια λίστα με τα πιο χρήσιμα σνακ σύμφωνα με τους ειδικούς. Χάρη στη χρήση τους εξαφανίζεται το αίσθημα της πείνας και το ταξίδι αποκτά έντονα χρώματα.
Τα φύκια εξακολουθούν να κερδίζουν δημοτικότητα μεταξύ των Ρώσων ταξιδιωτών. Ωστόσο, αυτό το προϊόν είναι πολύ χρήσιμο και όλο και περισσότεροι λάτρεις των νόστιμων φαγητών απολαμβάνουν φύκια σε σησαμέλαιο.
Το Midori κατασκευάζεται στη Νότια Κορέα. Οι τρυγητές μαζεύουν και αλέθουν τα φύκια και στη συνέχεια τα τηγανίζουν σε σησαμέλαιο. Στη συνέχεια, τα φυτά στεγνώνουν, πιέζονται και πασπαλίζονται με σουσάμι. Το παραγόμενο προϊόν συσκευάζεται σε σφραγισμένες σακούλες.
Οι χρήστες αξιολογούν θετικά τη γεύση του φύκια. Κατατάσσεται ως γλυκό προϊόν που έχει γεύση καραμέλας. Αλλά σε ορισμένες παρτίδες, η γεύση των φυκιών παρακολουθείται. Ωστόσο, αυτό δεν χαλάει τη συνολική εντύπωση του προϊόντος.
Αυτό το προϊόν χαρακτηρίζεται από μια απολύτως φυσική σύνθεση. Επιπλέον, αυτό το υγιεινό σνακ αποτελείται από φυτικές ίνες και μπαχαρικά. Δεν περιέχει ζάχαρη, αλλά οι διαβητικοί θα πρέπει να προσέχουν ότι περιέχει φρουκτόζη.
Η διατροφική αξία των σνακ εκπλήσσει θετικά πολλούς, γιατί η μικρή ποσότητα τριδύμων περιέχει μεγάλη ποσότητα υδατανθράκων.
Η γεύση των σνακ δεν διαφέρει πολύ από τις συνηθισμένες φυτικές ίνες με την προσθήκη κανέλας. Συνδυάζεται καλά με γιαούρτι ή κεφίρ. Οι μπάλες δεν έχουν έντονη γεύση.
Εάν αξιολογήσετε το προϊόν στην εμφάνιση, τότε πρόκειται για λείες μπάλες διαφορετικών διαμέτρων μιας ελαφριάς σοκολατένιας απόχρωσης. Μυρίζουν μπαχαρικά και μπισκότα βρώμης. Είναι τραγανά όταν τρώγονται και αρκετά σκληρά για τα δόντια. Το να είσαι σε ανοιχτή συσκευασία δεν βλάπτει τη γεύση των μπάλων.
Οι χρήστες περιγράφουν τη γεύση τους ως χοντρό πίτουρο με μια ελαφριά μυρωδιά μέντας και κανέλας, ελαφρώς γλυκιά. Στο πλαίσιο της έντονης πείνας, φαίνονται νόστιμα χωρίς πρόσθετα με τη μορφή γιαουρτιού.
Αυτό το σνακ μπορεί να καταναλωθεί τόσο ξηρό όσο και ως προσθήκη στο πρώτο ή το δεύτερο πιάτο. Τα Nyashki είναι ελκυστικά με φυσική σύνθεση. Σε μια βόλτα, σε διαλείμματα μεταξύ διαλέξεων, στη δουλειά και σε ένα μεγάλο ταξίδι, το Nyashki είναι ένα απαραίτητο σνακ με οφέλη για τον οργανισμό.
Το σνακ είναι φτιαγμένο από αποφλοιωμένο αλεύρι σίκαλης, το οποίο είναι πλούσιο σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Χάρη στο κάλιο, η αρτηριακή πίεση επανέρχεται στο φυσιολογικό και η λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος βελτιώνεται.Περιέχει επίσης σίδηρο που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και ασβέστιο που ενισχύει τα οστά.
Το πίτουρο σιταριού είναι ένα εξίσου χρήσιμο συστατικό. Χάρη σε αυτά, το στομάχι και τα έντερα λαμβάνουν φυτικές ίνες, βιταμίνες Α, Β και Ε και πολλά χρήσιμα ιχνοστοιχεία.
Τρώγοντας φύτρα σιταριού, ενισχύεται η ανοσία, βελτιώνεται ο μεταβολισμός, αυξάνεται η ανοσία στις λοιμώξεις.
Οι κόκκοι καλαμποκιού περιέχουν επίσης βιταμίνες απαραίτητες για το σώμα, καθώς και ιχνοστοιχεία - σίδηρο, κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο και άλλα.
Ο ορός γάλακτος περιέχει βιταμίνες των ομάδων Β, Α, Ε και C. Βοηθά επίσης στη μείωση της όρεξης.
Τα κράκερ ρυζιού από το Tako Samurai προσελκύουν πελάτες με την αυθεντική πικάντικη γεύση τους. Τρίζουν ευχάριστα στα δόντια και το καρύκευμα, που αποτελείται από wasabi, σκόρδο και τυρί, σας επιτρέπει να τα γλεντήσετε παρέα με μπύρα, κρασί ή άλλα ποτά, ακόμη και μη αλκοολούχα.
Είναι λιγότερο επιβλαβή από τα πατατάκια λόγω του γεγονότος ότι περιέχουν μεγάλη ποσότητα φυτικής πρωτεΐνης. Η κατανάλωση ιαπωνικών κράκερ ωφελεί τον οργανισμό. Δεν περιέχει ΓΤΟ ή τεχνητά χρώματα. Όλα τα συστατικά είναι φυσικά.
Τα αυθεντικά ιαπωνικά σνακ έγιναν γρήγορα δημοφιλή λόγω της μοναδικής γεύσης, της ασυνήθιστης εμφάνισης και των πλεονεκτημάτων για την υγεία τους.Τα παίρνουν μαζί τους όχι μόνο άνθρωποι που αγαπούν τα ταξίδια, αλλά και αθλητές που ακολουθούν έναν ενεργό τρόπο ζωής.
Το κρέας κουνελιού αποξηραίνεται σύμφωνα με μια ειδική τεχνολογία, χάρη στην οποία διατηρούνται πλήρως οι χρήσιμες βιταμίνες και τα μικροστοιχεία. Ένα νόστιμο σνακ από κρέας κουνελιού ολόκληρων μυών που καλλιεργείται χωρίς τη χρήση ΓΤΟ. Η συσκευασία παράγεται σε περιβάλλον γεμάτο με αέριο, έτσι ώστε το σνακ να παραμένει φρέσκο για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Σύμφωνα με αυτή την τεχνολογία, ο αέρας που εισέρχεται στη συσκευασία εκτοπίζεται από αδρανή αέρια, τα οποία διατηρούν τη φρεσκάδα και το άρωμα του προϊόντος. Μια μικρή ποσότητα οξυγόνου παραμένει, δεν αρκεί για την ανάπτυξη μυκήτων και βακτηρίων. Η συσκευασία αδρανούς αερίου χρησιμοποιείται με επιτυχία στη βιομηχανία τροφίμων.
Τα προϊόντα κρέατος είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα, φτιαγμένα από φυσικές πρώτες ύλες. Για να παρασκευαστεί ένα πλούσιο υγιεινό προϊόν, λαμβάνεται κρέας υψηλής ποιότητας με ολόκληρους μυς χωρίς τεχνητά αρώματα, βαφές, ΓΤΟ. Τα σνακ είναι χαμηλά σε υδατάνθρακες και λιπαρά. Στη διαδικασία του μαγειρέματος χρησιμοποιούνται φυσικά μπαχαρικά και αρώματα.
Τα τελικά προϊόντα υπόκεινται σε ποιοτικό έλεγχο. Η διάρκεια ζωής των σνακ αποξηραμένου κρέατος είναι 12 μήνες.
Για την παρασκευή αποξηραμένων φετών λαμβάνονται επιλεκτικά προϊόντα κρέατος. Παρασκευάζονται σε χαμηλή θερμοκρασία, ενώ διατηρούν τη γεύση και τα οφέλη.
Το αλάτι και τα φυσικά καρυκεύματα χρησιμοποιούνται για να μαρινάρουν τα σνακ Rancho Myassouri. Οι φέτες κρέατος είναι ιδανικές για ένα ελαφρύ σνακ, καθώς το ποσοστό πρωτεΐνης στο προϊόν είναι υψηλό.
Από το ορεκτικό, νόστιμο κρέας γατόψαρου, προκύπτουν διάφορα γαστρονομικά αριστουργήματα. Ακόμη και από τους μεγάλους εκπροσώπους της οικογένειας των γατόψαρων, των οποίων το βάρος ξεπερνά τα 10-20 κιλά και το κρέας βγάζει φύκια και λάσπη, συνήθισαν να ετοιμάζουν ένα εξαιρετικό σνακ για μπύρα. Χρησιμοποιούνται διάφορες μέθοδοι επεξεργασίας ψαριών γλυκού νερού: τα μικρά γατόψαρα αποξηραίνονται ολόκληρα, τα μεγάλα ψάρια τοποθετούνται σε σολομό. Ασυνήθιστες συνταγές μαγειρικής: καλαμάκια ή αποξηραμένη μπριζόλα.
6 στους 10 αγοραστές που ερωτήθηκαν σημειώνουν την εκπληκτική γεύση του γατόψαρου αποξηραμένου με άχυρο. Το φιλέτο υφίσταται επεξεργασία υψηλής ποιότητας, υφίσταται μια μοναδική τεχνολογία μαγειρέματος. Ως αποτέλεσμα, λαμβάνεται το τέλειο κρέας, το οποίο είναι κατάλληλο για συγκεντρώσεις πάνω από ένα ποτήρι μπύρα ή για ένα ελαφρύ σνακ. Επιπλέον, αποξηραμένα καλαμάκια μπορούν να σερβιριστούν για δείπνο.
Μαζί με άλλα σνακ ψαριών, το γατόψαρο είναι πλούσιο όχι μόνο σε χρήσιμα ιχνοστοιχεία. Οι καταναλωτές διαφορετικών ηλικιών σημειώνουν τη γεύση του σνακ.
Τα αποξηραμένα καλαμάκια γατόψαρου είναι ένα χορταστικό, αρωματικό σνακ. Οι καλοφαγάδες γνωρίζουν ότι η σάρκα του ψαριού είναι τρυφερή και χορταστική.Κατά τη διαδικασία ξήρανσης, το φιλέτο είναι κορεσμένο με λίπος, το προϊόν γίνεται διαφανές και το κρέας αποκτά μια λεπτή γεύση.
Για την παραγωγή άχυρου χρησιμοποιούνται πρώτες ύλες υψηλής ποιότητας. Στο πρώτο στάδιο παραγωγής, τα ψάρια υπόκεινται σε αυστηρό κτηνιατρικό και υγειονομικό έλεγχο. Ως αποτέλεσμα, έχουμε ένα σνακ με μια λεπτή μοναδική γεύση. Το αποξηραμένο φιλέτο κόβεται σε λεπτές λωρίδες, συσκευάζεται σε σφραγισμένες αεροστεγείς σακούλες.
Το κύριο πλεονέκτημα του σνακ είναι ότι το προϊόν δεν καπνίζεται μόνο, αλλά υποβάλλεται και σε θερμική επεξεργασία. Χάρη σε αυτό, το κόψιμο από αυτιά χοίρου απλώς λιώνει στο στόμα σας. Οι αγοραστές σημειώνουν μια μάλλον λεπτή καπνιστή ανάλατη γεύση του σνακ, το οποίο έχει ένα λεπτό άρωμα σκόρδου, στο οποίο δεν υπάρχει περίσσεια μπαχαρικών.
Το δεύτερο πλεονέκτημα είναι ότι τα κοψίματα αυτιών χοιρινού κρέατος πωλούνται σε βολική συσκευασία. Αυτό είναι ένα βαθύ δοχείο στο οποίο είναι βολικό να αποθηκεύσετε το προϊόν.
Ένας τέτοιος συνδυασμός χρήσιμων ιδιοτήτων σπάνια βρίσκεται σε ένα προϊόν. Το "Serdtseedy" είναι ένα σνακ, ένα ελαφρύ σνακ και φυσικό τυρί. Αυτή είναι η πρώτη εταιρεία που εισάγει το τυρί σε μορφή ελαφρού σνακ στην εγχώρια αγορά. Με τα χρόνια, η μάρκα δεν έχει χάσει την ηγετική της θέση στην κατηγορία της.Το καπνιστό τυρί "Serdtseedy" είναι μια νόστιμη και υγιεινή λιχουδιά.
Ένα προϊόν μοναδικής ποιότητας, για την παραγωγή του οποίου χρησιμοποιούνται ημίσκληρες ποικιλίες ευγενών τυριών. Το ορεκτικό καπνίζεται σε τσιπς σκλήθρου, λόγω των οποίων αποκτά πλούσια γεύση και φυσικό καπνιστό άρωμα. Το φυσικό καπνιστό προϊόν είναι κατάλληλο για ένα ελαφρύ σνακ κατά τη διάρκεια του ταξιδιού και συνιστάται επίσης για χρήση με μαύρες και ανοιχτόχρωμες μπύρες που παράγονται από μικρές εταιρείες που χρησιμοποιούν μη βιομηχανικές συνταγές.
Οι περισσότεροι γονείς είναι δυσαρεστημένοι με το γεγονός ότι στη διαδικασία μαγειρέματος των ραβδιών καλαμποκιού χρησιμοποιείται ζάχαρη και μεγάλη ποσότητα λαδιού. Ναι, το προϊόν είναι νόστιμο, αλλά επιβλαβές. Με γνώμονα τις επιθυμίες τους, ο κατασκευαστής δημιούργησε ένα χορταστικό, τραγανό σνακ για παιδιά. Δεν περιέχει λάδι και ζάχαρη, έχει καθαρή σύνθεση: αρκετά υγιεινά δημητριακά, λινάρι, λαχανικά και φρούτα. Οι γονείς είναι ευχαριστημένοι με τη σύνθεση και η νεότερη γενιά αρέσει στη γεύση του προϊόντος.
Ένα υγιεινό και τραγανό σνακ με μπανάνα και μαϊντανό μπορεί να δοθεί σε παιδιά άνω του 1 έτους.
Σνακ φρούτων "ZABUKA" είναι ένα απολύτως φυσικό προϊόν που έχει υποστεί ήπια ξήρανση. Για την παραγωγή του χρησιμοποιούνται μόνο φρέσκες πρώτες ύλες, χωρίς ζάχαρη, οξειδωτικά, γλυκαντικά, γαλακτωματοποιητές, συντηρητικά και άλλα επιβλαβή πρόσθετα. Πρώτα, το γκρέιπφρουτ περνά από διαφορετικά κομμένα κλάσματα και στη συνέχεια οι φέτες στεγνώνουν σε θερμοκρασία 38-40˚C. Αυτό σας επιτρέπει να διατηρείτε τη γλυκόζη, τα ιχνοστοιχεία και τις βιταμίνες στην ίδια κατάσταση όπως στα φρέσκα φρούτα.
Τα σνακ "ZABUKA" αγαπούν τόσο τα παιδιά όσο και οι ενήλικες. Δεν είναι μόνο νόστιμα, αλλά και υγιεινά. Οι αποξηραμένες φέτες γκρέιπφρουτ είναι μια εξαιρετική εναλλακτική στα γλυκά και τις καραμέλες, ειδικά για όσους κάνουν δίαιτα.
Τα μπισκότα φτιάχνονται χωρίς ζάχαρη, από φυτρωμένο λινάρι. Η τεχνολογία που χρησιμοποιεί ο κατασκευαστής σάς επιτρέπει να εξοικονομήσετε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και άλλες χρήσιμες ουσίες. Τα ζωντανά σνακ είναι μικρά μπισκότα με ελαφριά ξινή γεύση, πασπαλισμένα άφθονα με σουσάμι. Οι καταναλωτές επιλέγουν το προϊόν επειδή δεν περιέχει ζάχαρη.
Το φυστικοβούτυρο λατρεύεται από παιδιά και ενήλικες σε όλο τον πλανήτη. Όταν ταξιδεύετε, θέλετε να το πάρετε μαζί σας.Το μόνο του μειονέκτημα είναι ότι τα ζυμαρικά δεν ανήκουν σε πιάτα μακροχρόνιας αποθήκευσης, κρυώνουν γρήγορα. Για ένα σνακ στο δρόμο, η κρύα πάστα Joe Peanut είναι κατάλληλη.
Παρασκευάζεται σύμφωνα με την κλασική τεχνολογία, χωρίς προσθήκη αλατιού, ζάχαρης, επιβλαβών ακαθαρσιών. Η πάστα περιέχει φυτικές ίνες, βιταμίνες Β και Ε, αργινίνη, μαγνήσιο. Το προϊόν είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά, κορεστεί το σώμα με θερμίδες, δίνει δύναμη.
Αφού μελετήσετε αυτή τη βαθμολογία, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα εξαιρετικό σνακ για το δρόμο, τόσο κρέας όσο και γλυκό για επιδόρπιο.