Η κωπηλατική μηχανή μιμείται την κίνηση προς τα εμπρός ενός κωπηλάτη βάρκας. Αγοράζεται εξοπλισμός για προπόνηση δύναμης και καρδιο. Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων για την εγκατάσταση, οι μύες ολόκληρου του σώματος αντλούνται και οι εναποθέσεις λίπους καίγονται ενεργά. Με μέγιστη απόδοση, μια σωστά επιλεγμένη μονάδα καταλαμβάνει ελάχιστο χώρο στο διαμέρισμα. Η βαθμολογία των καλύτερων μηχανών κωπηλασίας για το 2025, με βάση τις κριτικές των χρηστών, θα σας πει πώς να επιλέξετε το σωστό προϊόν και να αποφασίσετε για έναν ποιοτικό κατασκευαστή.
Περιεχόμενο
Τα καταστήματα αθλητικών ειδών προσφέρουν μια μεγάλη ποικιλία εξοπλισμού που προσομοιώνει την κωπηλασία, κάθε μοντέλο διαφέρει ως προς τα χαρακτηριστικά και το πεδίο εφαρμογής. Οι εγκαταστάσεις χωρίζονται σε 6 δημοφιλείς τύπους:
Κάθε μοντέλο κωπηλατικής μηχανής αποτελείται από μεταλλική κατασκευή με άνετο κάθισμα. Και στις δύο πλευρές υπάρχουν μοχλοί που μιμούνται την εργασία του κουπί κατά την προπόνηση. Η αντίσταση είναι συνήθως ρυθμιζόμενη.
Με τη σωστή άσκηση στο σπίτι, μπορείτε να πάρετε μια σειρά από θετικά μπόνους σε μια αρκετά γρήγορη απόρριψη επιπλέον κιλών, άντλησης μυών:
Ωστόσο, υπάρχουν επίσης αντενδείξεις για τη χρήση του βλήματος:
Οι επαγγελματίες αθλητές δίνουν συμβουλές: οι πρώτες προπονήσεις πρέπει να γίνονται υπό την επίβλεψη ενός εκπαιδευτή.
Για να αποφύγετε λάθη κατά την επιλογή εγκατάστασης, αξίζει να λάβετε υπόψη το βάρος σας, καθώς πολλά μοντέλα έχουν όριο τα 100 κιλά. Η μέγιστη τιμή κατωφλίου είναι 140 κιλά. Διαφορετικά, εάν το βάρος επιλεγεί λανθασμένα, θα προκύψει βλάβη, τα δομικά στοιχεία θα αποτύχουν. Ορισμένα μοντέλα είναι εξοπλισμένα με υπολογιστή που αναφέρει πότε γίνεται υπέρβαση του φορτίου. Σε τέτοια μοντέλα, είναι δυνατή η δημιουργία και ο έλεγχος ενός προγράμματος εκπαίδευσης μεμονωμένα.
Τι να προσέξετε κατά την αγορά:
Για αρχάριους που δυσκολεύονται να παραλάβουν το φορτίο, μια μηχανική μονάδα θα είναι η καλύτερη επιλογή. Είναι εύχρηστα, εύκολα στη συναρμολόγηση, όχι πολύ ακριβά και όμως αποτελεσματικά, με συνεχή εκπαίδευση, θα σας επιτρέψουν να χάσετε βάρος σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων σε έναν μηχανικό προσομοιωτή, εμφανίζεται θόρυβος, μια άνιση πορεία που μιμείται την πραγματική κωπηλασία στο νερό.
Μια παιδική συσκευή διαφέρει από μια ενήλικη σε πιο δυνατό πλαίσιο, μαλακό κάθισμα και ύφασμα που καλύπτει τις λαβές. Τα προϊόντα έχουν αυξημένο σύστημα ασφαλείας, υψηλή σταθερότητα.
Τα παιδικά μαθήματα γίνονται υπό την επίβλεψη ενός εκπαιδευτή, μετατρέπονται σε ένα συναρπαστικό παιχνίδι. Οι προσομοιωτές χρησιμοποιούνται συχνά σε παιδικά κέντρα ψυχαγωγίας.
Πρόσεχε! Η ακατάλληλη εκτέλεση των ασκήσεων, οι κινήσεις στην εγκατάσταση, μπορεί να οδηγήσουν σε τραυματισμούς της σπονδυλικής στήλης.
Πριν χρησιμοποιήσετε τη συσκευή, πριν την αγοράσετε, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην υγεία της πλάτης, των ποδιών.
Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για τους χρήστες:
Ο εξοπλισμός συνιστάται να εγκατασταθεί σε επίπεδο δάπεδο, η απόσταση είναι μισό μέτρο από τοίχους, αντικείμενα.
Προτάσεις για μαθήματα:
Η προπόνηση πραγματοποιείται καθημερινά ή κάθε δεύτερη μέρα, την ίδια ώρα, μία ώρα μετά το φαγητό, 2 ώρες πριν από το επόμενο γεύμα.
Εάν υπάρχει πρόβλημα με τον προσομοιωτή, η επισκευή πρέπει να ανατεθεί στον πλοίαρχο. Η αυτο-παρέμβαση μπορεί, στο μέλλον, να οδηγήσει σε βλάβες και τραυματισμούς. Εάν υπάρχει αποτυχία στις ρυθμίσεις του υπολογιστή, οι παρακάτω χειρισμοί θα σας βοηθήσουν:
Για την ακριβή λειτουργία των κυλίνδρων και των σιδηροτροχιών, τα μέρη λιπαίνονται συχνά με λάδι. Οι συνδέσεις με σπείρωμα ελέγχονται τακτικά. Ο προσομοιωτής δεν πρέπει να τρίβεται με λειαντικές σκόνες, αρκεί να αφαιρέσετε τη σκόνη με ένα υγρό πανί.
Μια τεράστια ποικιλία από μηχανές κωπηλασίας σάς επιτρέπει να επιλέξετε οποιοδήποτε σύμφωνα με το γούστο σας, ωστόσο, ορισμένα μοντέλα, λόγω του μεγέθους, του βάρους, του κόστους τους, δεν είναι κατάλληλα για οικιακή χρήση. Για παράδειγμα, τα αεροδυναμικά μοντέλα θεωρούνται επαγγελματικά, έχουν πολύ υψηλή τιμή και αγοράζονται συχνότερα για εμπορική χρήση. Και τα μηχανικά, σε καμία περίπτωση, δεν είναι εύχρηστα, κατάλληλα για τους πιο άπειρους κωπηλάτες. Υπάρχουν πτυσσόμενες εγκαταστάσεις ή εξοπλισμένες με βολικούς τροχούς μεταφοράς, άλλες είναι σταθερές, ογκώδεις. Η βαθμολογία των καλύτερων κατασκευαστών και δημοφιλών μοντέλων χωρίζεται σε όλους τους πιθανούς τύπους κωπηλατικών μηχανών. Θα βοηθήσει στον καθορισμό της επιλογής του κατάλληλου εξοπλισμού, ξεχωριστά για κάθε κωπηλάτη.
Επιπλέον προσομοιωτές νερού σε μαλακή αντίσταση, καθώς και σχετικά αθόρυβη λειτουργία. Μεταξύ των καινοτόμων μοντέλων, υπάρχουν πολύ ακριβοί και φθηνοί προσομοιωτές.
Ένα από τα πιο σταθερά κωπηλατικά μηχανήματα νερού στην κατηγορία του. Το ατσάλινο πλαίσιο παρέχει την τέλεια ισορροπία κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά την κωπηλασία, γιατί. ο χρήστης κάνει έντονα τραντάγματα. Επιπλέον, χάρη στο πλαίσιο, ο προσομοιωτής μπορεί να αντέξει μέγιστο φορτίο έως 150 κιλά.
Ένα άλλο χαρακτηριστικό του HYPERFIT Rudersport G300 είναι ένα προηγμένο σύστημα ελατηρίου επαναφοράς. Χάρη στην παρουσία του, ο προσομοιωτής λειτουργεί με ελάχιστο επίπεδο θορύβου, έχει αξεπέραστη αντοχή και παρέχει μεγαλύτερη ομαλότητα στην κίνηση κατά την άσκηση στον προσομοιωτή. Σε φθηνότερα αντίστοιχα, αυτό το σύστημα συχνά αποτυγχάνει.
Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό, η κωπηλατική μηχανή έχει τα καλύτερα στην κατηγορία ρουλεμάν για την ολίσθηση του καθίσματος, τα οποία συμμετέχουν ενεργά στην κωπηλασία. Μειώνουν το φορτίο στη σπονδυλική στήλη, την άνεση του χρήστη κατά τη διάρκεια των μαθημάτων.
Δεξαμενή με επίστρωση που μπλοκάρει το φως και ειδικά διαμορφωμένες λεπίδες κάνει την αντίσταση παρόμοια με αυτή που εμφανίζεται στην πραγματική κωπηλασία. Χάρη σε αυτό, κατά τη διάρκεια της προπόνησης, αυξάνεται η αποτελεσματικότητα της εκγύμνασης όλων των μυϊκών ομάδων. Ο κατασκευαστής δίνει εγγύηση για το πλαίσιο του προσομοιωτή - έως 5 χρόνια, για νερό και δεξαμενή και κινούμενα στοιχεία έως 2 χρόνια. Οι διαστάσεις του προσομοιωτή είναι 195x52x64 cm.
Χαρακτηριστικά:
Ο Αμερικανός κατασκευαστής WaterRower προσφέρει ένα οικολογικό μοντέλο για τους πιο εξελιγμένους γνώστες του στυλ και της φυσικότητας. Η βάση του προσομοιωτή νερού είναι κατασκευασμένη από ξύλο επικαλυμμένο με προστατευτικό εμποτισμό. Το δέντρο απορροφά τον θόρυβο, λόγω του οποίου ο προσομοιωτής είναι άνετος στη χρήση στο σπίτι. Ο εξοπλισμός δεν διπλώνει, ωστόσο, μπορεί να αποθηκευτεί κάθετα. Το φινίρισμα υψηλής ποιότητας, η χειροκίνητη συναρμολόγηση καθιστούν τον προσομοιωτή ανθεκτικό στη φθορά και ο κατασκευαστής παρέχει 5 χρόνια εγγύηση. Διαστάσεις: 210 (μήκος) x 53 (πλάτος) x 56 (ύψος). Τιμή: 158.410 ρούβλια. Ορισμένα καταστήματα προσφέρουν δωρεάν δοκιμαστική οδήγηση.
Χαρακτηριστικά:
Το σύστημα φόρτωσης αυτής της εγκατάστασης είναι 2 υδραυλικοί κύλινδροι, οι οποίοι προσαρμόζονται στους μοχλούς. Η αντίσταση δεν ρυθμίζεται. Ο κατασκευαστής προσφέρει, όπως απαιτείται, αλλαγή του ύψους στερέωσης στους μοχλούς. Το εύρος περιστροφής των κουπιών είναι 360 μοίρες. Στην οθόνη εμφανίζονται όλες οι απαραίτητες τιμές: ο αριθμός των κινήσεων που πραγματοποιήθηκαν, ο παλμός, οι θερμίδες, η απόσταση. Κατάλληλο για αρχάριους κωπηλάτες. Για οικιακή χρήση και αθλητικά γήπεδα. Διαστάσεις: 111 x 78 x 66 cm, περίοδος εγγύησης: 1 έτος. Τιμή: 9790 ρούβλια. Διατίθεται για παραγγελία μέσω ηλεκτρονικών καταστημάτων.
Χαρακτηριστικά:
Το ηλεκτρομαγνητικό μοντέλο OXFORD 6 Αμερικανού κατασκευαστή, έχει μεγάλες διαστάσεις: 211 * 62 * 110 cm, βάρος: 41 kg, ωστόσο, σε αντίθεση με τα ανάλογα, μπορεί να αντέξει το βάρος ενός χρήστη έως και 159 kg. Το εργονομικό κάθισμα θα σας κάνει να νιώσετε πιο άνετα. Υπάρχουν αντισταθμιστές για ατέλειες της επιφάνειας στην οποία τοποθετείται ο προσομοιωτής. Προγράμματα: απώλεια βάρους; διάστημα; παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού? αντοχή, ταχύτητα. Δεν διπλώνει, αλλά η κατακόρυφη αποθήκευση είναι αποδεκτή. Διασύνδεση στα αγγλικά. Η αντίσταση είναι ρυθμιζόμενη. Τιμή: 108 890 ρούβλια.
Χαρακτηριστικά:
Η ηλεκτρομαγνητική μονάδα TYPHOON έχει 16 επίπεδα φορτίου και ισάριθμα προγράμματα προπόνησης. Η οθόνη θα εμφανίσει: την απόσταση που διανύθηκε, τον αριθμό των κινήσεων ανά προπόνηση, ανά λεπτό, την ενέργεια που καταναλώθηκε. Σύστημα ισοπέδωσης δαπέδου. Διαστάσεις: 179 x 54 x 80. Διπλωμένο: 135 x 54 x 84 cm, εξοπλισμένο με ρολά μεταφοράς. Ο εξοπλισμός είναι κατάλληλος για αρχάριους και μαθήματα γυμναστικής οποιουδήποτε επιπέδου πολυπλοκότητας.
Χαρακτηριστικά:
Εύκολο στο χειρισμό, λειτουργία. Χωρίς επιπλέον λεπτομέρειες. Ιδανικό για εξάσκηση στο σπίτι. Η τιμή για τα μηχανικά μοντέλα είναι από 10 χιλιάδες ρούβλια.
Το κινέζικο μοντέλο έχει διαστάσεις 120 x 74 x 27, ενώ διπλώνει, ζυγίζει μόλις 16,5 κιλά, γεγονός που κάνει τον εξοπλισμό βολικό για χρήση σε μικρά διαμερίσματα. Οι λαβές είναι εξοπλισμένες με εγκοπές για τον έλεγχο του φορτίου. Ο υπολογιστής εκπαίδευσης θα δείξει: τον αριθμό των θερμίδων που καίγονται. ώρα τάξης, απόσταση. Ο ελαφρύς σχεδιασμός θα αρέσει σε κορίτσια και μεσαίου μεγέθους άνδρες. Τιμή: 9000 ρούβλια.
Χαρακτηριστικά:
Σχεδιασμός - ο μετασχηματιστής διπλώνεται, εάν είναι απαραίτητο, σε μέγεθος 150 x 50 x 46 cm, που είναι ένα μεγάλο πλεονέκτημα με την κλασική μορφή του προσομοιωτή. Αποτελείται από πλαίσιο και καρέκλα με χερούλια, υπάρχει οθόνη για αξιολόγηση, ρυθμίσεις δραστηριότητας, στηρίγματα ποδιών. Δεν υπάρχουν τροχοί μεταφοράς. Ο εξοπλισμός είναι στερεωμένος με ασφάλεια σε επίπεδη επιφάνεια με στοπ από πολυμερές. Υπάρχει ένα πρόγραμμα «δοκιμών φυσικής κατάστασης» και 12 λειτουργίες που σας επιτρέπουν να ελέγχετε την απόσταση, τον παλμό και να βλέπετε τις θερμίδες που καίγονται.
Χαρακτηριστικά:
Χρησιμοποιώντας την αντίσταση του αέρα όπως μια αεροδυναμική όψη, ο κωπηλάτης έχει φυσική, ρευστή κίνηση ενώ ισορροπεί με ακρίβεια όπως το νερό.
Αυτός ο εξοπλισμός είναι κατάλληλος για εγκατάσταση στο γυμναστήριο ή οικιακή χρήση από επαγγελματίες κωπηλάτες. Οι καλύτεροι ειδικοί εργάστηκαν για την ανάπτυξη του μοντέλου premium-class. Ο προσομοιωτής αποδείχθηκε δυνατός, ανθεκτικός, ικανός να αντέξει φορτίο έως 227 κιλά (σύμφωνα με τις εκτιμήσεις της εταιρείας) και 135 κιλά σύμφωνα με τα ευρωπαϊκά πρότυπα. Η συσκευή αποθηκεύεται σε κατακόρυφη κατάσταση ή χωρίζεται σε δύο μέρη. Το ύψος προσγείωσης είναι 51 cm, το οποίο έχει ευεργετική επίδραση στην υγεία των αρθρώσεων. Έχει διαστάσεις: 244 cm x 61 cm x 51 cm, βάρος: 29 kg. Τιμή: 140 χιλιάδες ρούβλια.
Χαρακτηριστικά:
Σε μια τέτοια εγκατάσταση, η αντίσταση δημιουργεί έναν μαγνήτη και το ελατήριο που βρίσκεται στο πλαίσιο δημιουργεί ένα πρόσθετο φορτίο.
Το μαγνητικό μοντέλο Infiniti R200 έχει σχεδιαστεί τόσο για αυτοδιδασκαλία στο σπίτι όσο και για χρήση από γυμναστήρια. Οι γενικές διαστάσεις 237 x 50 x 91 επιτρέπουν σε ψηλούς και μεσαίου μεγέθους άτομα να προπονούνται. Ο σχεδιασμός σας επιτρέπει να προσαρμόσετε τη θέση καθίσματος, καθώς και τη στήριξη των ποδιών. Ο εξοπλισμός είναι εξοπλισμένος με μια οθόνη πολυχρωμίας, έναν υπολογιστή που μπορεί να αποθηκεύσει τις πληροφορίες πολλών εκπαιδευομένων ταυτόχρονα. Διαθέτει 15 προγράμματα - στάνταρ, καθώς και για την επαναφορά του παλμού. Ο προσομοιωτής έχει βάρος 56 κιλά και δεν υπάρχουν κύλινδροι κίνησης. Τιμή: 79.900 ρούβλια.
Χαρακτηριστικά:
Ο μηχανισμός αυτού του τύπου εγκατάστασης λειτουργεί αυτόνομα χωρίς ξένο τύπο ισχύος - ηλεκτρική ενέργεια, μπαταρίες.
Οι δημιουργοί αυτού του μοντέλου επικοινώνησαν με επαγγελματίες κωπηλάτες κατά την ανάπτυξη για να επιτύχουν ένα ρεαλιστικό αποτέλεσμα κωπηλασίας των κυμάτων με ένα κουπί. Τα αποτελέσματα που προέκυψαν από τη μέτρηση της δύναμης του τράνταγμα, με τη χρήση αισθητήρων, καθώς και η γνώμη των κωπηλατών έγιναν η βάση για τη δημιουργία του NEW Rower. Η μονάδα μπορεί να αντέξει πολύ βάρος, χάρη σε μια ισχυρή θήκη από χάλυβα, τυπικές διαστάσεις: 223 x 58 x 80 εκ. Κατάλληλη για ιδιοκτήτες μεγάλων διαμερισμάτων και γυμναστηρίων. Τιμή: 174.440 ρούβλια.Εγγύηση: 5 χρόνια.
Χαρακτηριστικά:
Το σύστημα μαγνητικής φόρτωσης κάνει το Body Sculpture BR-3152 πολύ αθόρυβο. Ο προσομοιωτής είναι εξοπλισμένος με κυλίνδρους για κίνηση, ο σχεδιασμός είναι αναδιπλούμενος από χάλυβα, μπορεί να αντέξει έως και 110 κιλά. Διαστάσεις σε θέση εργασίας: 211 x 47,5 x 58 εκ., σε συναρμολογημένη θέση: 120 x 47,5 x 93 εκ. 16 επίπεδα αντίστασης, η χειροκίνητη ρύθμιση θα προσφέρει ποιοτική προπόνηση στο σπίτι. Σύμφωνα με τους αγοραστές, η τιμή των 20.000 ρούβλια αντιστοιχεί στην ποιότητα του προϊόντος.
Χαρακτηριστικά:
Η κωπηλατική μηχανή είναι σε θέση να διατηρήσει την υγεία, να απαλλαγεί από τα περιττά κιλά. Για να επιλέξετε μια ποιοτική μονάδα, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στο μέταλλο από το οποίο είναι κατασκευασμένο το πλαίσιο. Το λεπτό αλουμίνιο μπορεί να φθαρεί πολύ γρήγορα. Το βέλτιστο βάρος της εγκατάστασης είναι από 35 κιλά, ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι τα βαριά μοντέλα πρέπει να είναι εξοπλισμένα με κυλίνδρους για τη μεταφορά. Ο αναδιπλούμενος σχεδιασμός εξοικονομεί χώρο. Για έναν αρχάριο, ένα μηχανικό μοντέλο είναι κατάλληλο, είναι απλό, κατανοητό στη χρήση. Και για δεξιότητες βελτίωσης, καθώς και εμπορικούς σκοπούς, οι αεροδυναμικές εγκαταστάσεις είναι κατάλληλες. Νερό - είναι καθολικά.Ο σωστά επιλεγμένος εξοπλισμός και η συχνή προπόνηση είναι το κλειδί για γρήγορα αποτελέσματα.