Κατάταξη των καλύτερων ανακλινόμενων ποδηλάτων για το 2025

Το ποδήλατο είναι αγαπημένο χόμπι για πολλούς. Επιπλέον, το ποδήλατο σάς επιτρέπει να κάνετε τη σιλουέτα λεπτή και να ταιριάζει. Ωστόσο, δεν μπορούν όλοι να αφιερώσουν τον απαιτούμενο χρόνο για το ποδήλατο. Ως εκ τούτου, τα ποδήλατα γυμναστικής χρησιμοποιούνται για τέτοιους σκοπούς. Λήψη διανομής οριζόντιες συσκευές. Η βαθμολογία των καλύτερων ανακλινόμενων ποδηλάτων γυμναστικής, που συντάχθηκε σύμφωνα με τις απόψεις των χρηστών για το 2025, σας επιτρέπει να αξιολογήσετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των μοντέλων και να κάνετε τη σωστή επιλογή.

Κριτήρια επιλογής ποδηλάτου γυμναστικής

Κατά την επιλογή, πρέπει να δώσετε προσοχή στα ακόλουθα κριτήρια:

• Βαθμολογία κατασκευαστών - δημοφιλή μοντέλα που έχουν αποδείξει την ποιότητά τους παράγονται από γνωστές μάρκες. Όταν αγοράζετε ένα προϊόν, πρέπει να μελετήσετε τη βαθμολογία και τις κριτικές των χρηστών. Οι αμφίβολοι κατασκευαστές τις περισσότερες φορές δεν παρέχουν εγγύηση ποιότητας και ουσιαστικά δεν έχουν σχόλια από τους πελάτες.
• Τύπος κίνησης - πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι ο προσομοιωτής μπορεί να είναι μηχανικού και ηλεκτρομαγνητικού τύπου.
• Μέγιστο βάρος χρήστη - αυτό το κριτήριο μπορεί να διαφέρει. Ορισμένα οικονομικά μοντέλα παρέχονται για άτομα που ζυγίζουν λιγότερο από 100 κιλά. Παρέχονται επαγγελματικά μοντέλα για χρήστες των οποίων το βάρος υπερβαίνει τα 150 κιλά.
• Δυνατότητα προσαρμογής - αυτό το κριτήριο σας επιτρέπει να εγκαταστήσετε τη συσκευή ξεχωριστά για κάθε άτομο, ανάλογα με τη δομή του σώματος.
• Ηλεκτρονική γέμιση - μπορείτε να επιλέξετε μια συσκευή χωρίς λογισμικό. Ωστόσο, πολλοί χρήστες σημειώνουν ότι η χρήση πρόσθετων λειτουργιών κάνει το μάθημα πιο παραγωγικό.

Δεν πρέπει να επιλέξετε μια συσκευή που θα περιέχει μια μεγάλη λίστα πρόσθετων λειτουργιών που δεν θα είναι χρήσιμες στο μέλλον. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να αξιολογηθεί ο σκοπός της αγοράς του προσομοιωτή και η κανονικότητα της χρήσης του.

Αξιολόγηση των καλύτερων μοντέλων

Ανάμεσα στη μεγάλη λίστα των ποδηλάτων γυμναστικής, θα πρέπει να επισημάνουμε ορισμένα μοντέλα που έχουν κερδίσει την εμπιστοσύνη των πελατών.

Για το γυμναστήριο

Οι κάθετες συσκευές έχουν σχεδιαστεί για το γυμναστήριο, έχουν υψηλότερο επίπεδο επιτρεπόμενου φορτίου.Επίσης κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διαφορετικά επίπεδα δυσκολίας, για μεγαλύτερα αποτελέσματα.

SPIRIT CR800

Ένας επαγγελματικός προσομοιωτής χρησιμοποιείται για δωμάτια με μεγάλη ροή χρηστών. 40 διαφορετικά επίπεδα φορτίου θα σας επιτρέψουν να επιλέξετε τον απαραίτητο τρόπο λειτουργίας για κάθε άτομο. Το μοντέλο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για διάφορους σκοπούς, όπως απώλεια βάρους, σύσφιξη σώματος, πρόληψη καρδιοπαθειών και ούτω καθεξής. Ο προσομοιωτής τροφοδοτείται από μια γεννήτρια. Επιτρεπόμενο βάρος φορτίου - περισσότερο από 200 kg. 10 ειδικά προγράμματα περιέχουν συστάσεις για τη χρήση της συσκευής για την επίτευξη του επιθυμητού αποτελέσματος. Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, μια μικρή οθόνη εμφανίζει όλες τις απαραίτητες πληροφορίες σχετικά με την ταχύτητα, την απόσταση που διανύθηκε, τον αριθμό των θερμίδων που καίγονται.

Ένα χαρακτηριστικό της συσκευής είναι η παρουσία ενός προγράμματος κινήτρων. Ο χρήστης έχει την ευκαιρία να καθορίσει το επιθυμητό αποτέλεσμα και το πρόγραμμα θα υποδείξει ανεξάρτητα τη διαδρομή που πέρασε και την υπόλοιπη διαδρομή.

• η παρουσία ενός καρδιοαισθητήρα σάς επιτρέπει να λαμβάνετε τις απαραίτητες πληροφορίες και να παρακολουθείτε την υγεία σας.
• το κάθισμα είναι ρυθμιζόμενο ανάλογα με το ύψος και τη διαμόρφωση του ατόμου.
• η παρουσία πρόσθετων λειτουργιών, όπως βάση για ποτήρι, βιβλία.

• δεν υπάρχει τρόπος να χρησιμοποιήσετε την περιοχή των χεριών.
• μικρή επιλογή χρωμάτων.

Το κόστος είναι 165.000 ρούβλια.

Sole Fitness LCR

Η οριζόντια συσκευή είναι κατάλληλη για επαγγελματικά γυμναστήρια. Το επιτρεπόμενο βάρος φορτίου είναι 155 kg. Ο τύπος της συσκευής είναι ηλεκτρομαγνητικός, λειτουργεί τόσο από το δίκτυο όσο και από τη γεννήτρια. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν 40 επίπεδα φορτίου, ανάλογα με το επιθυμητό τελικό αποτέλεσμα.

Το εργονομικά διαμορφωμένο κάθισμα προσαρμόζεται ανάλογα με το ύψος και το σωματικό βάρος του χρήστη. Τα ειδικά αμορτισέρ δεν φορτώνουν τη σπονδυλική στήλη, ανεξάρτητα από την ένταση της άσκησης.

Όλα τα απαραίτητα δεδομένα εμφανίζονται στην οθόνη. Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, μπορείτε να παρατηρήσετε την ταχύτητα του πετάλι, την απόσταση που διανύσατε, τις χαμένες θερμίδες, την ταχύτητα οδήγησης. Ο καρδιο αισθητήρας βρίσκεται στο τιμόνι, γεγονός που καθιστά άνετη την άσκηση ανεξάρτητα από το επίπεδο φορτίου.

Ένα ειδικό χαλάκι για τον προσομοιωτή σας επιτρέπει να χρησιμοποιείτε το προϊόν ακόμα και σε ανώμαλα δάπεδα. Το προϊόν περιλαμβάνει επίσης ηχεία και ανεμιστήρα.

• η παρουσία 10 προγραμμάτων για διαφορετικούς τύπους εκπαίδευσης.
• ποιοτική συναρμολόγηση?
• η προσγείωση είναι άνετη.
• τα πεντάλ κινούνται ομαλά.

• δεν βρέθηκε.

Κόστος: 140.000 ρούβλια.

Life Fitness Discover SE 95R

Το μέγιστο φορτίο στη συσκευή είναι 185 κιλά. Το σύστημα φόρτωσης είναι ηλεκτρομαγνητικό, το βάρος του σφονδύλου είναι 25 κιλά.

Η οθόνη βρίσκεται στο ύψος των ματιών. Παρέχονται οι ακόλουθοι τύποι προγραμμάτων: προσδιορισμός απόστασης, ταχύτητας, Cool Down, αξιολόγηση φυσικής κατάστασης.

Το κάθισμα είναι ρυθμιζόμενο τόσο σε κάθετη όσο και σε οριζόντια θέση. Τα πεντάλ έχουν ειδικούς ιμάντες που μειώνουν τον κίνδυνο ολίσθησης κατά τη διάρκεια έντονων προπονήσεων.

Χάρη σε έναν μεγάλο αριθμό πρόσθετων λειτουργιών, ο χρήστης θα μπορεί να αξιολογήσει τα αποτελέσματα των κλάσεων και να ορίσει τις απαραίτητες παραμέτρους.

• η παρουσία μιας βάσης για ένα ποτήρι και ένα βιβλίο.
• απλές ρυθμίσεις?
• τα πεντάλ κινούνται ομαλά.

• υψηλή τιμή.

Κόστος: 820.000 ρούβλια.

Svensson Industrial Force R750 LX

Αυτό το μοντέλο της μηχανής άσκησης ανήκει σε εργόμετρα ποδηλάτου οριζόντιου τύπου.Συχνά χρησιμοποιείται για αθλητικές εγκαταστάσεις. Αντέχει φορτία έως 200 kg. Μια άνετη καρέκλα μπορεί να ρυθμιστεί ανάλογα με τον τύπο της φιγούρας και το ύψος. Η έξυπνη μονάδα εμφανίζει όλες τις απαραίτητες πληροφορίες στην οθόνη. Το μηχανικό σύστημα επιλέγει το επιθυμητό φορτίο, ανάλογα με τα επιμέρους χαρακτηριστικά της δομής του αμαξώματος.

Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε 25 προγράμματα. Ο αισθητήρας καρδιο είναι τοποθετημένος στο τιμόνι, ο οποίος διευκολύνει τη διαδικασία εκπαίδευσης.Μεταξύ των πρόσθετων λειτουργιών, είναι απαραίτητο να τονιστεί η δυνατότητα σύνδεσης φορτιστή από το τηλέφωνο, ηχεία, ανεμιστήρας, υποδοχή ακουστικών.

• μεγάλη ποικιλία λειτουργιών.
• απλές ρυθμίσεις?
• Η οθόνη LED σάς επιτρέπει να εμφανίζετε πολλά παράθυρα ταυτόχρονα.

• μεγάλο βάρος.

Κόστος: 176.000 ρούβλια.

AMMITY Ocean Or 50

Η καθολική συσκευή είναι σχεδιασμένη για όλες τις ηλικίες. Το ύψος του καθίσματος μπορεί εύκολα να ρυθμιστεί ανάλογα με το ύψος του ατόμου. Ειδικές λαβές θέτουν τα χέρια σε κίνηση κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, αυτό σας επιτρέπει να εκπαιδεύσετε όλες τις μυϊκές ομάδες. Ειδικά σταθερά κάτω στηρίγματα αποτρέπουν την αιώρηση κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Κατάλληλο για φορτία έως 180 κιλά. Ένας μεγάλος αριθμός ενσωματωμένων προγραμμάτων καθιστά την εκπαίδευση όσο το δυνατόν πιο παραγωγική. Η μικρή οθόνη εμφανίζει όλες τις απαραίτητες ενδείξεις, όπως Cool Down, έλεγχος καρδιακών παλμών, Γρήγορη εκκίνηση, βαθμολογία φυσικής κατάστασης.

• υψηλή λειτουργικότητα?
• Το κάθισμα και η πλάτη είναι ρυθμιζόμενα.
• Κατάλληλο για όλους τους τύπους προπόνησης καρδιο και ενδυνάμωσης.

• δεν βρέθηκε.

Το κόστος του μοντέλου είναι 100.000 ρούβλια.

Για μπουτίκ γυμναστικής

Σε αντίθεση με τα γυμναστήρια, οι μπουτίκ γυμναστικής είναι μικρού μεγέθους.Ωστόσο, οι οργανισμοί διαθέτουν όλους τους απαραίτητους τύπους προσομοιωτών για μια ολοκληρωμένη άσκηση.

Titanium SF 0468

Το ξαπλωμένο ποδήλατο γυμναστικής είναι σχεδιασμένο για μικρούς χώρους. Κατάλληλο για χρήστες με βάρος έως 120 κιλά. Η καρέκλα μπορεί να προσαρμοστεί σε οποιαδήποτε θέση για μέγιστη άνεση κατά τη διάρκεια της συνεδρίας.

Το προϊόν είναι εξοπλισμένο με μαγνητικό σύστημα και είναι κατάλληλο για πλήρη αθλήματα.

• προσιτό κόστος?
• απλό μενού?
• οι ταχύτητες αλλάζουν ομαλά.
• ελαφρύ.

• δεν βρέθηκε.

Κόστος: από 18.000 ρούβλια.

Hasttings RB400 UFO

Το μοντέλο χαρακτηρίζεται από αυξημένη άνεση καθισμάτων. Η ειδική πλάτη μειώνει το φορτίο στη σπονδυλική στήλη. Δεν υπάρχει τρίξιμο κατά τη χρήση, καθώς το πλαίσιο είναι κατασκευασμένο από πλαστικό με λάστιχο. Το μέγιστο φορτίο του προϊόντος είναι έως 135 κιλά.

Υπάρχουν 24 προγράμματα στη μνήμη της συσκευής. Επίσης, ο χρήστης στη διαδικασία της προπόνησης μπορεί να επιλέξει ανεξάρτητα την επιθυμητή ένταση. Τα πρόσθετα αξεσουάρ περιλαμβάνουν ιμάντες στα πεντάλ, βάση για βιβλία και ποτηροθήκη. Ένας ειδικός αντισταθμιστής κρύβει όλες τις ανωμαλίες δαπέδου.

• πολλές λειτουργίες για μια πλήρη προπόνηση.
• μικρά μεγέθη?
• συμπαγές κάθισμα.

• δεν βρέθηκε.

Κόστος: από 35.000 ρούβλια.

Spirit XBR55

Το ημι-επαγγελματικό μοντέλο είναι κατάλληλο για μικρές αθλητικές εγκαταστάσεις. Χρησιμοποιείται για την εκγύμναση όλων των μυϊκών ομάδων. Μια ειδική ψηλή πλάτη παρέχεται για να μειώσει την πρόσκρουση στη σπονδυλική στήλη, έτσι ώστε μετά από μακρές προπονήσεις ένα άτομο να μην αισθάνεται κουρασμένο.

Μπορείτε να ελέγξετε τον προσομοιωτή χρησιμοποιώντας την οθόνη αφής.Οι χρήστες μπορούν να χρησιμοποιήσουν 20 επίπεδα άσκησης και 10 ειδικά προγράμματα άσκησης. Κατάλληλο για άτομα με βάρος έως 160 κιλά.

Τα πρόσθετα χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν ηχεία, υποδοχή ακουστικών. Επίσης, ένα ειδικό πρόγραμμα Spiritfit θα σας επιτρέψει να το ελέγχετε χρησιμοποιώντας φορητή συσκευή.

• ομαλή εναλλαγή των επιπέδων φορτίου.
• η καρέκλα μπορεί να ρυθμιστεί ανάλογα με το ύψος και το βάρος του χρήστη.
• η κατασκευή είναι σταθερή.

• μεγάλο βάρος.

Κόστος: 100.000 ρούβλια.

Svensson Body Labs Heavy G Recumbent

Το ποδήλατο γυμναστικής είναι κατάλληλο όχι μόνο για απώλεια βάρους, αλλά και για αποκατάσταση μετά από τραυματισμούς. Το ανατομικό κάθισμα ανακουφίζει από την πίεση στις αρθρώσεις. Μπορείτε να ελέγξετε τον προσομοιωτή χρησιμοποιώντας την οθόνη. Κατάλληλο για χρήστες με βάρος έως 160 κιλά.

Μια ενδιαφέρουσα εμφάνιση και 21 προγράμματα καθιστούν το προϊόν καθολικό για σχεδόν κάθε χρήστη.

• το υλικό στο κάθισμα αναπνέει.
• άνετες χειρολισθήρες στο τιμόνι.
• λειτουργεί από τη γεννήτρια.
• η καρέκλα είναι ρυθμιζόμενη.

• το μοντέλο είναι μεγάλο.

Κόστος: 60.000 ρούβλια.

Oxygen Satori RB HRC

Το ποδήλατο γυμναστικής συνδυάζει πολυλειτουργικότητα. Το φορτίο μπορεί να ρυθμιστεί χρησιμοποιώντας 16 λειτουργίες. Το προϊόν έχει σχεδιαστεί για χρήστες βάρους έως 150 kg με διαφορετικά ύψη. Η οθόνη υγρών κρυστάλλων σας επιτρέπει να παρακολουθείτε όλες τις απαραίτητες παραμέτρους. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε 21 προγράμματα για να εκπαιδεύσετε όλες τις μυϊκές ομάδες. Με τη βοήθεια ειδικών προγραμμάτων, μπορείτε να παρακολουθείτε τον αριθμό των θερμίδων που καίγονται, την κατάσταση του παλμού και την ποσότητα του σωματικού λίπους.Επίσης, ο αισθητήρας καρδιακών παλμών ειδοποιεί για αλλαγές στο έργο της καρδιάς, κάτι που είναι πολύ σημαντικό για άτομα σε μεγάλη ηλικία.

• ένα σύνολο προγραμμάτων είναι το βέλτιστο για μια πλήρη προπόνηση.
• χαμηλό κόστος.

• με συχνή εναλλαγή του επιπέδου δυσκολίας, τα τελικά δεδομένα μπορεί να είναι λανθασμένα.

Το κόστος είναι από 40.000 ρούβλια.

Για το σπίτι

Όταν επιλέγετε μια οριζόντια συσκευή για το σπίτι, πρέπει να προτιμάτε μοντέλα με μικρές διαστάσεις. Αυτό θα εξοικονομήσει χώρο, ειδικά για μικρά διαμερίσματα.

Sport Elite SE-503R

Αυτό το μοντέλο θεωρείται ένα από τα οικονομικά. Ωστόσο, η ποιότητα και η λειτουργικότητα του πλαισίου είναι σε υψηλό επίπεδο. Το βάρος του μοντέλου είναι μόνο 50 κιλά, οι μικρές διαστάσεις σας επιτρέπουν να τοποθετήσετε άνετα τον προσομοιωτή σε εσωτερικούς χώρους. Μπορεί να αντέξει έως 150 κιλά. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, μπορείτε να παρακολουθείτε την ταχύτητα, την απόσταση που διανύσατε, τον αριθμό των θερμίδων που καίγονται και την κατάσταση του παλμού.

Το κάθισμα είναι ρυθμιζόμενο σε ύψος, τα πόδια είναι εξοπλισμένα με ειδικούς τροχούς, με τους οποίους είναι εύκολο να μετακινήσετε τον προσομοιωτή.

• ελκυστική εμφάνιση?
• το κάθισμα είναι άνετο και ρυθμιζόμενο στο απαιτούμενο ύψος.
• το πλαίσιο είναι καλής ποιότητας.

• δεν βρέθηκε.

Τιμή: 30.000 ρούβλια.

Horizon Comfort R

Ο προσομοιωτής χρησιμοποιεί ένα ηλεκτρομαγνητικό σύστημα. Χάρη σε αυτό το σύστημα, μπορείτε να αυξήσετε σταδιακά την ένταση της προπόνησής σας. Οι καρδιακοί αισθητήρες μπορούν να τοποθετηθούν όχι μόνο στο τιμόνι, αλλά και στο στήθος. Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης, κάθε χρήστης θα μπορεί να επιλέξει την καταλληλότερη μέθοδο.

Υπάρχουν 12 προγράμματα στη μνήμη του προσομοιωτή. Ένα χαρακτηριστικό της συσκευής είναι η παρουσία μιας μονάδας wi-fi, με την οποία μπορείτε να ελέγξετε τον προσομοιωτή χρησιμοποιώντας μια εφαρμογή στο smartphone σας.

Μπορεί να υποστηρίξει έως 136 κιλά. Μια ειδική βάση ισοπεδώνει το δάπεδο και αποτρέπει την ολίσθηση.

• Η διαχείριση είναι απλή.
• η οθόνη είναι φωτεινή, μπορεί να εμφανίσει πολλά παράθυρα.
• η καρέκλα ρυθμίζεται ανάλογα με το βάρος και το ύψος του χρήστη.

• χωρίς καρδιογράφο.

Το κόστος του μοντέλου: 79.000 ρούβλια.

DFC B5030 Mars

Το μηχανικό ποδήλατο γυμναστικής είναι κατάλληλο για οικιακή χρήση. Το φορτίο αλλάζει χρησιμοποιώντας το μοχλό στο τιμόνι. Το φορτίο μπορεί να ποικίλλει έως και 8 επίπεδα, ανάλογα με τον σκοπό της προπόνησης. Μπορείτε να παρακολουθείτε τον καρδιακό σας ρυθμό χρησιμοποιώντας δύο αισθητήρες που βρίσκονται στην καρέκλα.

Χαρακτηριστικό του μοντέλου είναι η δυνατότητα προσαρμογής του μήκους του πλαισίου, ανάλογα με τη δομή του αμαξώματος. Μπορεί να αντέξει έως και 100 κιλά. Το βάρος του προσομοιωτή είναι μόνο 20 κιλά.

• απλός σχεδιασμός άνετη χρήση.
• ισχυρό πλαίσιο?
• κατάλληλο για όλες τις ηλικίες?

• άβολα πιασίματα στο τιμόνι.

Κόστος: 15.000 ρούβλια.

Sportop R60

Ένας από τους καλύτερους εξοπλισμούς γυμναστικής για οικιακή χρήση. Η συσκευή είναι εξοπλισμένη με ηλεκτρομαγνητικό σύστημα με 12 προγράμματα. Ο κομψός σχεδιασμός πλαισίου σάς επιτρέπει να χρησιμοποιείτε το προϊόν με άνεση.

Επιτρεπόμενο βάρος έως 130 κιλά. Η οθόνη μπορεί να γείρει σε μια άνετη θέση, ανάλογα με το ύψος του καθίσματος. Τα επιπλέον χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν γυάλινη θήκη και μπουκάλι νερό.

• η παρουσία κυλίνδρων για τη μετακίνηση της συσκευής σε οποιοδήποτε μέρος.
• 16 επίπεδα φορτίου.
• η παρουσία σφιγκτήρων για τα πόδια στα πεντάλ.

• χωρίς ρύθμιση τιμονιού.

Κόστος: 40.000 ρούβλια.

Sport Elite SE-601R

Ο οριζόντιος προπονητής είναι κατάλληλος για όλες τις ηλικίες. Ο τύπος του συστήματος φορτίου είναι μαγνητικός. Αντέχει έως και 100 κιλά, διατίθενται 8 επίπεδα φόρτωσης.Στην οθόνη εμφανίζονται οι ακόλουθες πληροφορίες: κατανάλωση θερμίδων ανά προπόνηση, ταχύτητα προπόνησης, συνολικός χρόνος προπόνησης, απόσταση που διανύθηκε, χιλιομετρητής.

Τα πρόσθετα χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν αξιολόγηση φυσικής κατάστασης της τάξης. Το κάθισμα μπορεί να ρυθμιστεί σε ύψος και πλαϊνά. Το βάρος είναι μόνο 30 κιλά.

• βολική χρήση?
• προσιτό κόστος.

• όχι υψηλό φορτίο.

Κόστος: 19.000 ρούβλια.

Τα οφέλη της άσκησης σε ένα ποδήλατο γυμναστικής

Οι αθλητικές δραστηριότητες βελτιώνουν τη λειτουργία του σώματος. Κάθε είδος προπόνησης έχει τα θετικά του στοιχεία. Τα μαθήματα σε ένα ποδήλατο γυμναστικής σάς επιτρέπουν να επιτύχετε τα ακόλουθα αποτελέσματα:

• αυξάνει την αντοχή του σώματος. Τι είναι πολύ σημαντικό για άλλους τύπους αθλητικής προπόνησης;
• η φιγούρα τραβιέται προς τα πάνω.
• το νευρικό σύστημα σταθεροποιείται.
• οι αρθρώσεις αποκτούν κινητικότητα.
• ο καρδιακός μυς ενισχύεται.
• το βάρος μειώνεται.

Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι ο προσομοιωτής δεν χρησιμοποιείται για χρόνιους τραυματισμούς της σπονδυλικής στήλης και των αναπνευστικών οργάνων. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, είναι απαραίτητο να αυξήσετε σταδιακά το φορτίο, μειώνοντας τον κίνδυνο τραυματισμού.

Αποτέλεσμα

Η τακτική άσκηση μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση του σώματος και να μειώσει το βάρος. Τις περισσότερες φορές, ένα ποδήλατο γυμναστικής χρησιμοποιείται ως προσομοιωτής στο σπίτι. Αυτή η μέθοδος προπόνησης ενεργοποιεί όλες τις μυϊκές ομάδες. Ένα σωστά επιλεγμένο μοντέλο θα διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα και θα συμμορφώνεται πλήρως με τη δηλωμένη λειτουργικότητα. Η βαθμολογία των καλύτερων οριζόντιων ποδηλάτων γυμναστικής σάς επιτρέπει να αξιολογείτε όλες τις θετικές και αρνητικές πτυχές των μοντέλων κατά την επιλογή.