Όλοι ονειρεύονται μια όμορφη φιγούρα για την καλοκαιρινή σεζόν, αλλά δεν καταφέρνουν όλοι να δουλεύουν τακτικά στον εαυτό τους και έχοντας συνειδητοποιήσει την τελευταία στιγμή, το αποτέλεσμα δεν ανταποκρίνεται στις προσδοκίες. Τα γυμναστήρια έχουν γίνει μια λύση σε αυτό το πρόβλημα. Κάθε ίδρυμα λειτουργεί σύμφωνα με ένα μεμονωμένο σχέδιο, το οποίο σας επιτρέπει να επιτύχετε αποτελεσματικά και γρήγορα επιτυχία στη διόρθωση του αριθμού. Τίθεται το ερώτημα, πώς να επιλέξετε ένα γυμναστήριο; Εφιστάται η προσοχή στη λίστα με τα καλύτερα ιδρύματα στο Voronezh για το 2025, στην οποία, σύμφωνα με τους επισκέπτες, μπορείτε να βάλετε το σώμα σας σε τάξη στο συντομότερο δυνατό χρονικό διάστημα.
Περιεχόμενο
Όλα τα γυμναστήρια διαφέρουν ως προς τον αριθμό των προγραμμάτων προπόνησης, τις ευκαιρίες και τις υπηρεσίες, την ομάδα εργασίας, το κόστος των υπηρεσιών. Με βάση αυτό, ένα γυμναστήριο μπορεί να ανήκει σε μία από τις κατηγορίες: premium, μεσαία τάξη ή οικονομική.
Τα κριτήρια επιλογής εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες:
Μεγάλη βοήθεια στην επιλογή κριτικών πελατών. Από αυτά μπορείτε επίσης να μάθετε χρήσιμες συμβουλές από προσωπική εμπειρία σχετικά με την επιλογή προπονητή, προγράμματος κ.λπ.
Η λίστα με τις καλύτερες αθλητικές εγκαταστάσεις περιλαμβάνει:
Ειδικεύεται σε: ανάλαφρη φυσική κατάσταση, διαμόρφωση σώματος.
Διεύθυνση: οδός. Φοιτητής, δ. 12 "Α"
☎: +7-(473)-258-65-00
Ώρες λειτουργίας: καθημερινά από τις 07:30 έως τις 22:00
Ιστοσελίδα: tonusclub.likengo.ru
Η ιδιαιτερότητα του συλλόγου είναι ένα αποτελεσματικό αποτέλεσμα χωρίς μεγάλη σωματική καταπόνηση, ενώ μπορείς να χαλαρώσεις ψυχικά. Η διόρθωση του σχήματος πραγματοποιείται σε τρία στάδια: θερμική θεραπεία και θεραπεία με πίεση, μαθήματα σε προσομοιωτές κυλίνδρων. Το κτίριο είναι εξοπλισμένο με σύγχρονο εξοπλισμό για γυμναστική και γυμναστήρια.Για την ανακούφιση του οιδήματος, τη βελτίωση της μικροκυκλοφορίας και την αποκατάσταση της πήξης του αίματος, συνταγογραφείται μαγνητική θεραπεία. Θεωρείται ένας από τους τομείς της φυσικοθεραπείας, με βάση την επίδραση ενός μαγνητικού πεδίου σε μέρος ή σε ολόκληρο το σώμα. Κάθε πελάτης έχει το δικό του πρόγραμμα διατροφής και πρόγραμμα προπόνησης.
Φωτογραφία - "Ομαδική άσκηση σε μπάλες"
Συνοπτικά για τον σύλλογο:
Προς: γυναίκες 18+;
Βέλτιστο πρόγραμμα προπόνησης: 2-3 φορές την εβδομάδα.
Οδηγίες: 8;
Τι είναι: μασάζ, personal trainer;
Ωριαία εκπαίδευση: 47 ρούβλια.
Στην τιμή μιας συνδρομής: από 11.000 ρούβλια.
Κατεύθυνση: πρόληψη υγιεινού τρόπου ζωής, διατήρηση αθλητικής μορφής
Διεύθυνση: οδός. Bakunina, 43, Central area
☎: +7-(473)-292-69-60
Ώρες λειτουργίας: 09:00-22:00, επτά ημέρες την εβδομάδα
Ιστοσελίδα: pride-clubvrn.ru
Το γυμναστήριο είναι για ενήλικες. Κάθε επισκέπτης έχει το δικό του πρόγραμμα μαθημάτων. Το καθήκον κάθε προπονητή αυτού του ιδρύματος είναι να επιτύχει το επιθυμητό αποτέλεσμα σε σύντομο χρονικό διάστημα και να βελτιώσει τον τρόπο ζωής του μαθητή γενικότερα. Ο σύλλογος διαθέτει υπηρεσία "Ομαδικό μάθημα", γυμναστήριο, σαλόνι ομορφιάς και συγκρότημα μπάνιου.Το εσωτερικό του κτιρίου είναι φτιαγμένο σε ζεστά χρώματα, που δημιουργούν μια ζεστή ατμόσφαιρα και άνεση στους πελάτες.
Φωτογραφία - "Προσωπική προπόνηση στο γυμναστήριο"
Συνοπτικά για τον σύλλογο:
Τύπος κλαμπ: οικονομική θέση;
Μία επίσκεψη: 300 ρούβλια.
Χρονικό πλαίσιο ανά κάρτα συλλόγου: 8 μαθήματα. 1, 3, 6 ή 12 μήνες.
Μέση τιμή ετήσιας συνδρομής: 12.000 ρούβλια.
Ειδικεύεται στην προώθηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής.
Διεύθυνση: Donbasskaya οδός, 16 "V"
☎: +7-(473)-240-89-32
Ώρες λειτουργίας: 09:00-21:00 - Δευ-Σάβ, ρεπό - Κυριακή
Ιστοσελίδα: www.olga-fit.ru
Το ίδρυμα με σύγχρονο εξοπλισμό συνεργάζεται με γυναίκες και παιδιά προκειμένου να προλάβει ή να αντιμετωπίσει πιο σοβαρά την υγεία τους. Για τους ενήλικες, υπάρχουν τρεις τομείς προπόνησης: χορός, αερόβια προγράμματα και SOFT. Όλες οι αίθουσες για τα μαθήματα είναι ευρύχωρες, φωτεινές και εξοπλισμένες με ένα σετ απαραίτητου εξοπλισμού. Οι διοργανωτές πραγματοποιούν προσφορές που αλλάζουν τακτικά και προσφέρουν να επισκεφθείτε ένα δωρεάν δοκιμαστικό μάθημα Zumba.
Εικόνα - "Μονόπλευρος σπάγγος"
Συνοπτικά για τον σύλλογο:
Για ποιους: ενήλικες και παιδιά.
Τύποι προγραμμάτων: 14 τεμάχια;
Όριο ηλικίας: 0+;
Κόστος μαθήματος 1 ώρας: 350 ρούβλια.
Ετήσια τιμή συνδρομής: 10.000 ρούβλια.
Εξειδικεύεται σε: παράδοση και διανομή αθλητικής διατροφής, προπόνηση δύναμης
Διεύθυνση: οδός. Studencheskaya, 17, στάδιο "Trud"
☎: +7 473 259‑80-67
Ώρες λειτουργίας: καθημερινές από 08:00 έως 21:00, Σάββατο, Κυριακή από 09:00 έως 20:00
Ιστοσελίδα: favoritvrn.ru
Τεράστιο γυμναστήριο με ποιοτικό εξοπλισμό για προπόνηση δύναμης. Προορίζεται για ενήλικες, ειδικά για άνδρες. Ο σύλλογος έχει το δικό του κατάστημα αθλητικής διατροφής, όπου μπορείτε να αγοράσετε φάρμακα για την απόκτηση μυϊκής μάζας, τη ρύθμιση του μεταβολισμού των υδατανθράκων και του λίπους, προϊόντα απώλειας βάρους, διεγερτικά τεστοστερόνης και πολλά άλλα. Οι πρόσθετες υπηρεσίες περιλαμβάνουν βαρέλι κέδρου με μίνι ατμό, ντους Charcot και μασάζ.
Εικόνα - "Μασάζ προσώπου"
Συνοπτικά για τον σύλλογο:
Έκταση αίθουσας: 450 τετραγωνικά μέτρα.
Μέγιστος χρόνος παγώματος κάρτας: 10 ημέρες.
Συνιστώνται μαθήματα ανά εβδομάδα: 3 τεμ.;
Μπορείτε να πληρώσετε για τα μαθήματα: 1, 3, 8, 12 ή 16.
1 επίσκεψη - 600 ρούβλια.
Συνδρομή (ρούβλια): 6 μήνες - 5000, ετησίως - 8000.
Κατεύθυνση: διεπιστημονική
Διεύθυνση: Koltsovskaya οδός, 35 "A"
☎: +7 (473) 2-615-999
Ώρες λειτουργίας: 07:00-00:00 - καθημερινές, 08:00-23:00 - Σαββατοκύριακα και αργίες.
Ιστοσελίδα: worldclass-vrn.ru
Γυμναστήριο Premium, γνωστό σε όλη τη Ρωσική Ομοσπονδία. Σχεδιασμένο για παιδιά και ενήλικες.Από τις δυνατότητες του ιδρύματος υπάρχουν: πισίνα με πανοραμική θέα στην πόλη, γυμναστήριο, personal training και δοκιμασίες φυσικής κατάστασης. Μπορείτε να επισκεφθείτε τη σάουνα. Υπάρχει ένα επαγγελματικό ρινγκ για sparring και fighting. Οι διάφορες ζώνες έχουν μεγάλη έκταση, είναι εξοπλισμένες με καλό φως και υψηλής ποιότητας απόθεμα. Παρέχονται παιδικά προγράμματα, νερό και ομαδικά προγράμματα για ενήλικες.
Για μια επιλογή μεμονωμένων τάξεων, πραγματοποιείται πρώτα μια διάγνωση, η οποία δείχνει το φυσικό επίπεδο της φυσικής κατάστασης ενός ατόμου και σας επιτρέπει να συντάξετε σωστά ένα πρόγραμμα προπόνησης για αυτόν.
Εικόνα - "Κορίτσι στον προσομοιωτή"
Συνοπτικά για τον σύλλογο:
Κάρτες Club: 6 τεμ.;
Κατάψυξη: έως 2 μήνες.
Μέγεθος πισίνας: 27 μέτρα.
Σύνολο ζωνών: 10.
Εξειδικεύεται στη διαμόρφωση σώματος
Διεύθυνση: λεωφ. Patriotov, 23 "B"
☎: +7 473 270-22-16
Ώρες λειτουργίας: 08:00-22:00 - καθημερινές, 09:00-20:00 - Σάββατο, 09:00-18:00 - Κυριακή
Ιστοσελίδα: reflex-vrn.ru
Το γυμναστήριο για ενήλικες προσφέρει ατομικά ή ομαδικά μαθήματα. Υπάρχει γυμναστήριο και αίθουσα αερόμπικ, καθώς και αίθουσα για πολεμικές τέχνες. Υπάρχει ένα κατάστημα αθλητικής διατροφής, αγοράζοντας τα προϊόντα του οποίου, μπορείτε να αυξήσετε την πιθανότητα να έχετε γρήγορα το επιθυμητό αποτέλεσμα. Ένα χαρακτηριστικό του συλλόγου είναι η ανάπτυξη μιας εφαρμογής για κινητά που είναι διαθέσιμη για λήψη σε όλους.Ακόμα και χωρίς να επισκεφτείτε το γυμναστήριο, μπορείτε να προπονηθείτε μόνοι σας στο δρόμο ή στο σπίτι, να παρακολουθείτε τις ενημερώσεις των προγραμμάτων και να ενημερώνεστε για όλες τις εκδηλώσεις του συλλόγου.
Εικόνα - "Ποδήλατο γυμναστικής"
Συνοπτικά για τον σύλλογο:
Σύνολο αιθουσών: 3 τεμ.;
Προπονητικό προσωπικό: 4 άτομα;
Μία επίσκεψη: 125-600 ρούβλια.
Ετήσια συνδρομή: από 15600 ρούβλια.
Η κατηγορία των καλύτερων αθλητικών κέντρων περιλαμβάνει εγκαταστάσεις:
Εξειδικεύεται σε: περιποίηση προσώπου και σώματος
Διεύθυνση: οδός. Καρλ Μαρξ, π. 68
☎: +7 473 255‑50-77
Ώρες λειτουργίας: 07:30-23:00 - καθημερινές, 08:30-18:00 - Σάββατο, Κυριακή
Ιστοσελίδα: sports-art.ru
Κέντρο για όλη την οικογένεια: για παιδιά - γυμναστήριο, για γυναίκες υπάρχει ξεχωριστό δωμάτιο για γιόγκα, διατάσεις. για άνδρες παρέχονται πολεμικές τέχνες, μάχη σώμα με σώμα, τζούντο και πολλά άλλα. Υπάρχει αίθουσα μασάζ όπου προσφέρουν υπηρεσίες σε παιδιά, κάνουν αθλητικό και αντικυτταριτιδικό μασάζ, καθώς και λεμφική παροχέτευση. Το κτήριο στεγάζει σαλόνι ομορφιάς, σολάριουμ και σάουνα.
Εικόνα - "Δεξίωση στο καράτε"
Συνοπτικά για το κέντρο:
Διακανονισμός: μετρητά, τραπεζική μεταφορά.
Αθλητισμός: 13;
Οδηγίες: 9 τεμ.;
Συνδρομή (σε ρούβλια): 18250 - ανά έτος, 2500 - ανά μήνα.
Ειδικεύεται σε: βοηθώντας τον πελάτη να αυξήσει και να ενισχύσει το μυϊκό πλαίσιο, να βελτιώσει τις διατάσεις, να απαλλαγεί από το περιττό βάρος ή απλά να απολαύσει τη διαδικασία της προπόνησης
Διεύθυνση: οδός. Bakunina, 45, Κεντρική περιοχή
☎: +7 (473) 256-90-94
Ώρες λειτουργίας: 08:00-22:00 - Δευτ.-Παρ., 09:00-18:00 - Σάββατο, 10:00-16:00 - Κυριακή
Ιστοσελίδα: tri-bogatyrya.obiz.ru
Το κέντρο διαθέτει γυμναστήριο με νέο και σύγχρονο εξοπλισμό, επαγγελματικό κάθετο σολάριουμ, γυμναστήριο, γιόγκα, χορό, πιλάτες κ.λπ.. Η αθλητική εγκατάσταση περιλαμβάνει σαλόνι ομορφιάς και γυμναστήριο όπου μπορείτε να πάτε για να χαλαρώσετε μετά από εξαντλητικές προπονήσεις. Παρέχονται προγράμματα γυμναστικής για παιδιά. Για κάθε πελάτη, καταρτίζεται ένα ατομικό πρόγραμμα προπόνησης, οπότε το αποτέλεσμα είναι ορατό μετά από αρκετές επισκέψεις στο γυμναστήριο.
Η εταιρεία προσφέρει να επισκεφθείτε ένα κομμωτήριο, να εγγραφείτε για διαδικασίες απώλειας βάρους, να φτιάξετε καλλυντικές μάσκες, gommage, περιποίηση προσώπου και σώματος.
Εικόνα - "Κάθετο σολάριουμ"
Συνοπτικά για το κέντρο:
Μία επίσκεψη: 490 ρούβλια.
Σολάριουμ για ένα μήνα: 2990 ρούβλια.
Υπηρεσίες για πρόσωπο και σώμα: 15 τεμάχια;
Τιμές συνδρομής (ρούβλια): ετήσια - 30.000, μισό έτος - 14.900.
Ειδικεύεται σε: ομαδικές προπονήσεις για γυναίκες και έντονες προπονήσεις μυϊκής ανάπτυξης για άνδρες
Διεύθυνση: οδός. Antonova-Ovseenko, 31 "A"
☎: +7 473 260‑15-10
Ώρες λειτουργίας: 08:00-22:00 - Δευτ.-Παρ., 09:00-18:00 - Σαβ. 10:00-16:00 - Κυρ.
Ιστοσελίδα: masterfitvrn.ru
Αν θέλετε να αποκτήσετε ένα όμορφο σώμα, τότε προτιμήστε αυτό το κέντρο. Τι υπάρχει εκεί: χώρος χαλάρωσης με φυτό-μπαρ, γυμναστήριο με εξοπλισμό καρδιαγγειακής άσκησης (που αποστέλλεται από το Ηνωμένο Βασίλειο), αίθουσα αερόμπικ, αίθουσα πυγμαχίας, σολάριουμ, αίθουσα μασάζ και φυτική σάουνα ατμού. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την υπηρεσία ενός personal trainer, να κάνετε ομάδες γιόγκα ή να κάνετε ασκήσεις που σας αρέσουν μόνοι σας. Οι αίθουσες είναι εξοπλισμένες με συστήματα κλιματισμού, εξαερισμό τροφοδοσίας και εξαγωγής και τα δάπεδα καλύπτονται με επίστρωση καουτσούκ, η οποία εμποδίζει την ολίσθηση των ποδιών και δεν συλλέγει σκόνη.
Εικόνα - "Πυγμαχία sparring"
Συνοπτικά για το κέντρο:
Τύπος κέντρου: premium;
Για ποιους: άνδρες και γυναίκες;
Συνολικές ζώνες: 6 τεμ.;
Πληρωμή: με κάρτα;
Υπηρεσίες: ενοικίαση αθλητικής αίθουσας παιχνιδιού.
Μία επίσκεψη: 350 ρούβλια.
Ετήσια συνδρομή: 16.000 ρούβλια.
Εξειδίκευση: διεξαγωγή προπονήσεων διαφόρων βαθμών πολυπλοκότητας για την ενίσχυση των μυών, τη βελτίωση της υγείας και την εφαρμογή προληπτικών μέτρων
Διεύθυνση: οδός. Kholzunova, δ. 78 "A"
☎: +7 473 229‑02-98, +7 920 222‑92-86
Ώρες λειτουργίας: 09:00-22:00 - καθημερινές, 09:00-18:00 - Σάββατο, 10:00-17:00 - Κυριακή
Ιστοσελίδα: slfit.ru
Αυτό το γυμναστήριο έχει σχεδιαστεί για άτομα διαφόρων ηλικιακών ομάδων και επιπέδων φυσικής κατάστασης. Υπάρχει γυμναστήριο, χώροι για αερόμπικ, πιλάτες, διατάσεις και γιόγκα, σολάριουμ, σπήλαιο αλατιού, χώρο σπα και πινγκ πονγκ. Για παιδιά υπάρχει γυμναστήριο για παιδιά και εφήβους, για κορίτσια επιστρατεύεται ομάδα ποπ χορού. Για άτομα ηλικίας 50+, πραγματοποιούν μαθήματα φυσικής αγωγής που ενισχύουν τη σπονδυλική στήλη και κάνουν τις αρθρώσεις κινητές. Για τους άνδρες, υπάρχει ένα power extreme - crossfit. οι γυναίκες, εκτός από τη φυσική κατάσταση, μπορούν να εγγραφούν σε ανατολίτικους χορούς.
Φωτογραφία - "Ομαδικό μάθημα για συνταξιούχους"
Οι διοργανωτές του συλλόγου οργανώνουν παραστάσεις επίδειξης με τη συμμετοχή μελών του κέντρου, το πρόγραμμα μπορεί να βρεθεί στον ιστότοπο. Υπάρχει και γήπεδο ποδοσφαίρου προς ενοικίαση.
Εικόνα - "Υψώνοντας την μπάρα"
Συνοπτικά για το κέντρο:
Κάρτες συλλόγου: 5 τύποι;
Μία επίσκεψη: 300 ρούβλια.
Εκπαιδευτές: 10 άτομα.
Σύνολο προγραμμάτων: 13 τεμ.;
Ετήσια συνδρομή: από 10.000 ρούβλια.
Η επιλογή ενός γυμναστηρίου εξαρτάται από τις ακόλουθες παραμέτρους:
Όταν επιλέγετε έναν αθλητικό σύλλογο, θα ήταν ωραίο να μελετήσετε τα σχόλια των πελατών και να ακούσετε συμβουλές από έναν προπονητή για το ποιο πρόγραμμα είναι κατάλληλο για εσάς προσωπικά. Τότε το αποτέλεσμα της προπόνησης δεν θα σας κρατήσει σε αναμονή.
Ο πίνακας δείχνει μια λίστα με τα δημοφιλή κλαμπ γυμναστικής στην πόλη Voronezh για το 2025, σύμφωνα με τους πελάτες. Δίνονται σύντομες πληροφορίες για το είδος της δραστηριότητας των ιδρυμάτων, το κόστος των υπηρεσιών και τις δυνατότητές τους.
Πίνακας - "Βαθμολογία δημοφιλών αθλητικών συλλόγων στο Voronezh, 2025":
Ονομα: | Για ποιόν: | Ειδίκευση: | Λειτουργία λειτουργίας: | Κόστος 1ης επίσκεψης (ρούβλια): | Ετήσια συνδρομή (ρούβλια): |
---|---|---|---|---|---|
"Tonus Club" | 18+, γυναίκα | ελαφριά φυσική κατάσταση, διαμόρφωση σώματος | από τις 07:30 έως τις 22:00 | 47 την ώρα | 11000 |
"Υπερηφάνεια" | ενήλικες | πρόληψη ενός υγιεινού τρόπου ζωής, διατήρηση μιας αθλητικής μορφής | 09:00-22:00 | 300 | 12000 |
Olga Fitness | παιδιά, γυναίκες | για την προώθηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής | 09:00-21:00 | 350 | 10000 |
"Αγαπημένη" | οι άνδρες | παράδοση και διανομή αθλητικής διατροφής, διεξαγωγή προπόνησης ενδυνάμωσης | 08:00-21:00 - καθημερινές, 09:00-20:00 - Σαββατοκύριακα | 600 | 8000 |
"Παγκόσμιας κλάσης" | παιδιά και ενήλικες | διεπιστημονική | 07:00-00:00 - καθημερινές, 08:00-23:00 - αργίες, Σαββατοκύριακα | - | - |
Αντανάκλαση | ενήλικες | διαμόρφωση σώματος | 08:00-22:00 - καθημερινές, 09:00-20:00 - Σάββατο, 09:00-18:00 - Κυριακή | 125-600 | 15600 |
Αθλητική Τέχνη | ενήλικες, παιδιά | περιποίηση προσώπου και σώματος | 07:30-23:00 καθημερινές, 08:30-18:00 Σαββατοκύριακα | 2500 το μήνα | 18250 |
«Τρεις ήρωες» | Ολοι | αποκαλύπτοντας τις αθλητικές δυνατότητες του πελάτη | 08:00-22:00 - Δευτ.-Παρ., 09:00-18:00 - Σάββατο, 10:00-16:00 - Κυριακή | 490 | 30000 |
"MasterFit" | ενήλικες | ομαδικές προπονήσεις για γυναίκες και έντονες προπονήσεις μυϊκής ανάπτυξης για άνδρες | 08:00-22:00 - Δευτ.-Παρ., 09:00-18:00 - Σαβ. 10:00-16:00 - Κυρ. | 350 | 16000 |
"SL Fitness" | Ολοι | διεξαγωγή προπονήσεων διαφόρων βαθμών πολυπλοκότητας για την ενίσχυση των μυών | 09:00-22:00 - καθημερινές, 09:00-18:00 - Σάββατο, 10:00-17:00 - Κυριακή | 300 | 10000 |