Κατάταξη των καλύτερων σανίδων Sadhu για το 2025

Η πρακτική της στάσης στα νύχια κερδίζει δημοτικότητα. Προωθεί τη χαλάρωση του σώματος, σας επιτρέπει να επιτύχετε μια κατάσταση χαλάρωσης. Ωστόσο, τα οφέλη της ορθοστασίας θα επιτευχθούν μόνο εάν όλα γίνονται σωστά. Η χρήση του πίνακα Sadhu απλοποιεί σημαντικά τη διαδικασία εξάσκησης και σας επιτρέπει να εξασκηθείτε οπουδήποτε, ανά πάσα στιγμή. Στο άρθρο, θα εξετάσουμε τι καθορίζει την επιλογή της σανίδας, πώς να σηκωθείτε σωστά, από πού να ξεκινήσετε για έναν αρχάριο και ποια θετική επίδραση έχει η πρακτική του καρφώματος στο σώμα ως σύνολο.

Περιγραφή

Η λέξη "Sadhu" έχει ινδικές ρίζες, τους λεγόμενους ανθρώπους που εγκατέλειψαν εντελώς την κοσμική ζωή και αφοσιώθηκαν στην πνευματική πρακτική.

Η σανίδα Sadhu είναι μια απλή συσκευή για τη διεξαγωγή πνευματικής πρακτικής. Φτιαγμένο σε μορφή σανίδας με καρφιά καρφωμένα κάθετα πάνω του (σημείο προς τα πάνω). Η διαδικασία κατασκευής μπορεί να είναι είτε πλήρως αυτοματοποιημένη είτε χειροκίνητη. Η χειροτεχνία εκτιμάται περισσότερο.

Τύποι ανάλογα με το υλικό βάσης:

• πλαστική ύλη;
• ξύλινος.

Τα πλαστικά μοντέλα είναι πιο ανθεκτικά, δεν υπόκεινται σε παραμόρφωση από αλλαγές θερμοκρασίας και υγρασία, με κόστος κάπως μικρότερο από τα ξύλινα και έχουν φωτεινό σχεδιασμό. Οι ξύλινες σανίδες είναι φιλικές προς το περιβάλλον, ασφαλείς, θεωρούνται πιο αισθητικές, αλλά ταυτόχρονα είναι επιρρεπείς σε παραμόρφωση κατά την παρατεταμένη επαφή με το νερό. Τα φθηνά είδη δέντρων χρησιμοποιούνται συχνότερα, συμπεριλαμβανομένης της σημύδας.

Τύποι ανάλογα με το υλικό και την επεξεργασία των αιχμών:

• συνηθισμένο κτίριο γαλβανισμένο?
• ατσάλι;
• χαλκός και επιχάλκωση.
• μπαμπού;
• επάργυρα;
• επιχρυσωμένος.

Η πιο συνηθισμένη επιλογή είναι οι γαλβανισμένες αιχμές, έχουν τη χαμηλότερη τιμή, οι επιλογές από χάλυβα (σφυρήλατο) είναι λίγο πιο ακριβές, αλλά φαίνονται πιο ελκυστικές, επίσης σκουριάζουν ακόμη και με μια σύντομη επαφή με το νερό. Ο χαλκός και ο χαλκός έχουν αντιβακτηριδιακή ιδιότητα, οι εναποθέσεις νερού αφαιρούνται εύκολα.

Το μπαμπού είναι το πιο φιλικό προς το περιβάλλον, αλλά λιγότερο αξιόπιστο, ειδικά αν το σωματικό βάρος είναι αρκετά μεγάλο. Οι επάργυρες και οι επίχρυσες αιχμές χρησιμοποιούνται εξαιρετικά σπάνια, το ασήμι έχει αντισηπτική δράση και θεραπεύει το σώμα, ο χρυσός θεωρείται πιο αξιόλογος από αισθητικής άποψης. Ωστόσο, αυτές οι επιλογές είναι οι πιο ακριβές.

Τα οφέλη και οι βλάβες της ορθοστασίας

Τέτοιες ασκήσεις θεωρούνται αβλαβείς, αλλά πρέπει να τηρούνται προφυλάξεις. Η ποιότητα του υλικού πρέπει να είναι υψηλή για να μην τραυματίζεται το πόδι όταν στέκεστε. Μην βάζετε στον εαυτό σας ανέφικτους στόχους, ξεκινήστε με λίγα δευτερόλεπτα ορθοστασίας, αυξάνοντας σταδιακά τον χρόνο. Η ψυχολογική πτυχή είναι πολύ σημαντική. Πριν από την άσκηση, συντονιστείτε στα θετικά, προσπαθήστε να μην σκέφτεστε προβλήματα και πράξεις, προσπαθήστε να απενεργοποιήσετε το μυαλό σας.

Εάν όλα γίνονται σωστά, τότε το σώμα θα λάβει το μέγιστο όφελος. Η εμπειρία αποδεικνύει ότι η πρακτική της ορθοστασίας στα νύχια μέσω της επιφάνειας του ποδιού επηρεάζει ολόκληρο το σώμα ως σύνολο. Υπάρχει καθαρισμός του λεμφικού συστήματος, το επίπεδο του στρες μειώνεται, η ανοσία βελτιώνεται. Επίσης, η ορθοστασία αυξάνει το επίπεδο της ενεργειακής ισορροπίας, γεννά μια κατάσταση πνευματικής ισορροπίας. Σας επιτρέπει να αυξήσετε τη δύναμη της θέλησης μέσω της αντοχής, της υπομονής, του ξεπερνώντας τον εαυτό σας.

Η πρακτική της γιόγκα δείχνει ότι μέσω των ποδιών είναι δυνατό να επηρεαστούν πολλά ενεργειακά κανάλια, να τα καθαρίσουν και να τα φέρουν σε κατάσταση ισορροπίας. Η χρήση των σανίδων Sadhu αντιμετωπίζει αυτήν την εργασία όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικά.

Συστάσεις για χρήση

Για αρχάριους, ο πιο σημαντικός παράγοντας στην επιλογή είναι το βήμα του νυχιού. Το όφελος του καρφώματος έγκειται στον ανεκτό πόνο, όσο μικρότερη είναι η απόσταση μεταξύ των αιχμών, τόσο λιγότερο επώδυνη θα είναι η διαδικασία. Υπάρχουν 4 επιλογές για τη θέση των ακίδων: στο λουλούδι της ζωής, σε ρόμβο, σε τετράγωνο, σε μοτίβο σκακιέρας. Όταν η διάταξη αντιστοιχεί στο άνθος της ζωής, η απόσταση μεταξύ σειρών και σειρών είναι η ίδια. Σε οποιαδήποτε άλλη επιλογή, η απόσταση θα είναι διαφορετική, θα είναι πολύ πιο δύσκολο να σταθείς. Εάν υπάρχει προηγούμενη εμπειρία στο κάρφωμα, τότε μπορείτε να επιλέξετε οποιοδήποτε μοντέλο.

Για έναν αρχάριο, η καλύτερη επιλογή θα ήταν μια απόσταση 0,8 έως 1,0 εκ. Αυτό θα επιτύχει μια ισορροπία μεταξύ πόνου και οφέλους. Συνιστάται επίσης στους αρχάριους επαγγελματίες να αγοράζουν μοντέλα με δυναμικά καρφιά που ακολουθούν το σχήμα του ποδιού όταν πιέζονται. Το σχήμα του ποδιού λαμβάνει έτσι το μέγιστο αποτέλεσμα, η δύναμη της πίεσης σε αυτό δεν μειώνεται.

Πριν χρησιμοποιήσετε το πόδι, συνιστάται να κάνετε ζέσταμα, να κάνετε ελαφρύ μασάζ. Το ίδιο πρέπει να επαναληφθεί μετά τη διαδικασία. Στα αρχικά στάδια, μπορείτε να κάνετε ασκήσεις ενώ κάθεστε σε μια καρέκλα, αυτό θα μειώσει το φορτίο και θα προετοιμάσει το σώμα. Μειώστε επίσης το σωματικό βάρος με τη βοήθεια ενός υποβραχιόνιου, τραπεζιού, ντουλαπιού και άλλων επιφανειών στις οποίες μπορείτε να στηριχτείτε με ασφάλεια.

Πώς να επιλέξετε τα σωστά σετ σανίδων sadhu

Συμβουλές για την επιλογή της σωστής επιλογής:

1. Βάση σανίδας. Τα μοντέλα που βασίζονται σε πολυμερή δεν φοβούνται την υγρασία, τις αλλαγές θερμοκρασίας, είναι βολικό να τα παίρνετε για υπαίθριες δραστηριότητες. Οι ξύλινες επιλογές είναι φιλικές προς το περιβάλλον, ασφαλείς για το περιβάλλον, αλλά λιγότερο ανθεκτικές. Όταν επιλέγετε ξύλινα μοντέλα, προσέξτε από τι είναι κατασκευασμένο.Ορισμένοι κατασκευαστές προτιμούν να χρησιμοποιούν κόντρα πλακέ, αυτό μειώνει το κόστος, αλλά ταυτόχρονα, τα μοντέλα από μασίφ ξύλο φαίνονται πιο κερδοφόρα και πιο ανθεκτικά, αλλά ταυτόχρονα κάνουν το εξάρτημα βαρύτερο. Αγοράζοντας ένα προϊόν κατασκευασμένο από ποιοτικά υλικά, διασφαλίζετε την ασφάλεια χρήσης και την ανθεκτικότητα του προϊόντος.
2. Υλικό και επεξεργασία νυχιών. Η πιο κοινή και οικονομική επιλογή είναι τα γαλβανισμένα μοντέλα, χρησιμοποιούν συνηθισμένα καρφιά οικοδομής. Οι επιλογές χάλυβα είναι λίγο πιο ακριβές, ο χαλκός και η επιμετάλλωση του χαλκού έχουν αντισηπτική δράση. Οι επιχαλκωμένες ακίδες αντέχουν σε υψηλά επίπεδα υγρασίας, αλλά μπορεί να καλυφθούν με πράσινη επίστρωση. Τα επεξεργασμένα με ασήμι είναι ακριβά, αλλά ταυτόχρονα έχουν αντισηπτικές και θεραπευτικές ιδιότητες και είναι λιγότερο επιρρεπή στη διάβρωση. Οι επίχρυσες αιχμές χρησιμοποιούνται σπάνια λόγω του υψηλού κόστους τους. Έχουν τις ίδιες ιδιότητες με το ασήμι, αλλά ταυτόχρονα φαίνονται πιο συμφέρουσες.
3. Απόσταση μεταξύ αιχμών. Για αρχάριους, είναι προτιμότερο να επιλέξετε τη μικρότερη απόσταση, ιδανικά είναι 0,8-0,9 εκ. Όσο πιο φαρδύς είναι ο χώρος, τόσο πιο δύσκολο και επώδυνο είναι να σταθείτε στη συσκευή. Όσοι αναζητούν συγκίνηση και έχουν εμπειρία σε τέτοιες πρακτικές μπορούν να σταθούν σε αιχμηρά καρφιά σε βήματα 1 cm ή περισσότερο.
4. Πού να αγοράσετε μια σανίδα. Το συνηθισμένο sadhus μπορεί να αγοραστεί σε καταστήματα πνευματικής πρακτικής ή να παραγγελθεί διαδικτυακά στις αγορές ή απευθείας από τον κατασκευαστή. Με απευθείας παραγγελία, είναι δυνατό να καθοριστούν οι επιμέρους διαστάσεις της σανίδας, το σχήμα της και το υλικό της βάσης και των καρφιών.

Κατάταξη των καλύτερων σανίδων Sadhu για το 2025

Η βαθμολογία των ειδικών σανίδων sadhu θα επιτρέψει σε όλους να επιλέξουν τη σωστή επιλογή για τον εαυτό τους σε οποιαδήποτε κατηγορία τιμής.

Οι καλύτερες φθηνές σανίδες Sadhu

Μοντέλα που κοστίζουν έως και 4.000 ρούβλια.

Brutality/Εκτύπωση UV / βήμα 10 mm

Μοντέλο με κινητά καρφιά, η διαδικασία κατασκευής είναι εντελώς χειροποίητη, κάθε μοντέλο είναι μοναδικό. Ο σχεδιασμός προσαρμόζεται σε οποιαδήποτε χαρακτηριστικά του ποδιού. Καθολική εφαρμογή τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες. Τα μισά διπλώνουν εύκολα για εύκολη αποθήκευση και φορητότητα. Μήκος: 33 εκ. Μέση τιμή: 2490 ρούβλια.

• χειροκίνητη βαθμονόμηση των νυχιών.
• διάσημη μάρκα;
• περιλαμβάνονται μπαστούνια θυμιάματος.

• δεν προσδιορίζεται.

BackWood για αρχάριους να ασκήσουν τα πόδια

Εξαιρετική επιλογή για αρχάριους. Χάρη σε μια μοναδική τεχνολογία κατασκευής και λείανσης, καθιστούν δυνατή την απόκτηση λείας επιφάνειας, χωρίς γρέζια και διαφορετικής γωνίας ευκρίνειας ανάλογα με το μοντέλο. Οι συνεχείς πρακτικές σας επιτρέπουν να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος, να ανακουφίσετε το άγχος και να επιτύχετε μια κατάσταση χαλάρωσης. Επιφάνεια οξιάς, 100% φιλική προς το περιβάλλον, κερωμένη για προστασία και αντοχή. Τιμή: 3752 ρούβλια.

• φως;
• φυσική επιφάνεια?
• ωραία μυρωδιά.

• οι αιχμές θαμπώνουν γρήγορα.

KRONLY 10 mm σκούρο (βήμα 1 cm, sadhu, διαλογισμός στα νύχια, για γιόγκα)

Το μοντέλο είναι κατάλληλο για αρχάριους, έχει φυσική επίδραση σε πολλά συστήματα και όργανα του σώματος, βοηθά στην ανακούφιση από το στρες, βελτιώνει την ανοσία, προάγει την αύξηση της ενέργειας, βελτιώνει τη διάθεση. Κατάλληλο όχι μόνο για ασκούμενους και αθλητές γιόγκα, αλλά και για εργαζόμενους γραφείου που κάνουν καθιστική ζωή. Το σετ περιλαμβάνει μια τσάντα από φυσικό λινό και ένα επώνυμο stand. Βήμα: 1 cm.Ο καθαρισμός και η επεξεργασία συνιστάται να γίνονται μία φορά το μήνα, υπό τους όρους χρήσης και αποθήκευσης. Τιμή: 2596 ρούβλια.

• υπέροχη ιδέα για δώρο.
• βολικό να κάνετε ένα ταξίδι.
• την ίδια απόσταση μεταξύ των νυχιών.

• χωρίς οδηγίες.

Skylar "Lotus" φυσικό 8 mm για αρχάριους

Το παλαιότερο, ισχυρό εργαλείο για την αφύπνιση της εσωτερικής ενέργειας για αρχάριους. Το σετ περιέχει όλα όσα χρειάζεστε για τα μαθήματα: θυμίαμα, ένα ημερολόγιο ισχύος, τα ίδια τα Sadhus και μια βολική θήκη αποθήκευσης. Λόγω της τόνωσης των μεταβολικών διεργασιών, βοηθά στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους. 2 λεπτά ορθοστασίας αντικαθιστούν 25 χλμ τρεξίματος ή περπάτημα. Μπορείτε να παραγγείλετε στον ιστότοπο του κατασκευαστή. Μήκος: 32 εκ. Πάχος ακίδας: 2 χιλ. Βάσεις σανίδων: φυσικό μασίφ ξύλο. Τιμή: 2866 ρούβλια.

• χειροποίητο;
• υψηλής ποιότητας υλικά?
• εγχώριος κατασκευαστής.

• χωρίς οδηγίες.

Sadhu Board, Nail Standing & Yoga for Beginners, 0,9cm Pitch

Το Sadhu Board είναι η καλύτερη επιλογή για να ξεκινήσετε την πρακτική σας γιόγκα. Συνιστάται στους λάτρεις των νέων αισθήσεων να ξεκινούν τα μαθήματα σταδιακά, υπό την επίβλεψη έμπειρων επαγγελματιών. Έτσι, δεν επεξεργάζεται μόνο το φυσικό επίπεδο, αλλά και το πνευματικό. Σετ: 2 σανίδες. Μέγεθος: 27x14x3 εκ. Βήμα: 9 mm. Υλικό: κόντρα πλακέ σημύδας. Το μέγεθος ταιριάζει μέχρι το μέγεθος 42 πόδια. Ο φωτεινός σχεδιασμός σας επιτρέπει να παρουσιάσετε το sadhu ως δώρο. Τιμή: 2446 ρούβλια.

• φως;
• Όλα τα καρφιά είναι βαθμονομημένα.
• επίστρωση απωθητικής υγρασίας.

• ελάχιστο εξοπλισμό.

Σανίδα χειροτεχνίας, αναδιπλούμενη με τρύπες πάγκου, βήμα 10 mm, μαύρο

Ένα συμπαγές και ασφαλές σύνολο ισχυρών εργαλείων που όχι μόνο βελτιώνουν τη σωματική υγεία, αλλά και ενώνουν τις αρχαίες πρακτικές. Χάρη σε μια βολική θήκη και ένα αμοιβαίο άνοιγμα, είναι βολικό να αποθηκεύετε και να μεταφέρετε το Sadhu όταν είναι διπλωμένο. Η τοποθέτηση των ακίδων γίνεται με το χέρι, αυτό εξασφαλίζει μέγιστη άνεση κατά τη χρήση. Διάταξη νυχιών: βήμα 0,1 εκ. Τιμή: 2400 ρούβλια.

• μεγάλη γκάμα χρωμάτων?
• περιλαμβάνεται περίπτωση?
• γαλβανισμένες αιχμές.

• χωρίς οδηγίες.

Καλύτερες Πίνακες Premium Sadhu

Μοντέλα που κοστίζουν από 4.000 ρούβλια.

Flower of Life 10 mm/Board of Power

Το μοντέλο είναι χειροποίητο από φυσικό ξύλο. Τα καρφιά είναι γαλβανισμένα, λεία, έχουν όλα το ίδιο μήκος. Το Sadhu είναι αναδιπλούμενο, είναι βολικό να το παίρνετε μαζί σας οπουδήποτε. Η επιφάνεια είναι εμποτισμένη με φυσικό λάδι γιοτ. Εξαιρετικό για αρχάριους. Το σετ περιλαμβάνει Sadhu, θήκη, θυμίαμα, αναλυτικές οδηγίες. Μέγεθος ποδιού: έως μέγεθος 47. Διαστάσεις: 13x15 εκ. Βάρος: 1,4 κιλά. Απόσταση μεταξύ των καρφιών: 10 mm. Υλικό: κόντρα πλακέ, γαλβανισμένος χάλυβας. Χώρα προέλευσης: Ρωσία. Κόστος: 4300 ρούβλια.

• χειροποίητο;
• πτυσσόμενος;
• επικαλυμμένο με λάδι γιοτ.

• δεν προσδιορίζεται.

DreamBoard-TRAVEL δυναμικό με νύχια γιόγκα, για αρχάριους, βήμα 8 χλστ

Ανατομική σανίδα με καρφιά με ελατήριο. Όταν το πόδι αγγίζει την επιφάνεια, τα νύχια προσαρμόζονται στην ανατομία του, παρέχοντας μέγιστη άνεση στη χρήση.Αυτός ο δείκτης είναι ιδιαίτερα σημαντικός εάν πραγματοποιούνται τακτικές πρακτικές. Η επιφάνεια είναι κατασκευασμένη από κόντρα πλακέ σημύδας, λεία, ευχάριστη στην αφή. Στην μπροστινή πλευρά, με τη βοήθεια λέιζερ, είναι χαραγμένο ένα σχέδιο. Βάρος: 2 kg. Διαστάσεις: 34x14x6 εκ. Κόστος: 7990 ρούβλια.

• φωτεινό σχέδιο?
• το μήκος των νυχιών είναι το ίδιο.
• ανατομικός.

• δεν προσδιορίζεται.

Τζίβα Μαξ

Το μοντέλο έχει διάφορους τύπους πολυπλοκότητας από έναν αρχάριο έως έναν γκουρού των επαγγελματιών. Τα καρφιά είναι τοποθετημένα κατά μήκος του «λουλουδιού της ζωής», σαν κηρήθρα. Η επιφάνεια καλύπτεται με κερί μέλισσας και κόμμι νέφτι. Αυτό όχι μόνο προστατεύει από την υγρασία, αλλά δίνει και ένα ευχάριστο ελαφρύ άρωμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις σανίδες ξεχωριστά μεταξύ τους ή να ταιριάξετε πολλές επιφάνειες για περπάτημα. Βάρος: 1,2 kg. Κόστος: 11400 ρούβλια.

• τα χάλκινα νύχια έχουν αντισηπτικό αποτέλεσμα.
• δύο μισά μπορούν να χρησιμοποιηθούν χωριστά το ένα από το άλλο.
• επίστρωση ανθεκτική στην υγρασία.

• τιμή.

gvozdi-dar/SADHU "WOLF"

Χειροποίητο μοντέλο από κόντρα πλακέ σημύδας υψηλής ποιότητας. Τα σφυρήλατα γαλβανισμένα καρφιά έχουν ανατομικό σχήμα. Υπάρχει δυνατότητα εγγραφής κατόπιν παραγγελίας, με σχέδιο οποιουδήποτε λογότυπου. Μια εξαιρετική επιλογή ως δώρο για κάθε περίσταση. Η επιφάνεια επεξεργάζεται με βερνίκι και λάδι για προστασία από την υγρασία, καθώς και για αύξηση της αντοχής στη χρήση. Διαστάσεις: 32x14x4 εκ. Βάρος: 1,0 kg. Μέσο κόστος: 6500 ρούβλια.

• καλής ποιότητας υλικό?
• χειροποίητο;
• φως.

• δεν προσδιορίζεται.

Καλό δέντρο/για γιόγκα "Sadhu", με καρφιά, βήμα 10 mm, 31x13 cm, σετ 2 τεμ.

Διεγέρτης ποδιών βελονισμού σε βήματα των 10 mm. σας επιτρέπει να βελτιώσετε τη συνολική χαλαρωτική κατάσταση του σώματος. Αυτή η επιλογή είναι κατάλληλη τόσο για αρχάριους όσο και για επαγγελματίες. Περιλαμβάνει 2 σανίδες με σφυρήλατα καρφιά και αντίστροφες τρύπες για εύκολη αποθήκευση. Καφέ χρώμα. Χώρα προέλευσης: Ρωσία. Περίοδος εγγύησης: 6 μήνες. Μέσο κόστος: 5586 ρούβλια.

• κατάλληλο για όρθιες διαλογιστικές καταστάσεις.
• εγχώριος κατασκευαστής?
• ποιοτικό φινίρισμα.

• χωρίς κάλυμμα.

Ligar Sadhu Trinity 8 χλστ

Βολική αναδιπλούμενη συσκευή για πνευματική εξάσκηση. Η ελαφριά κατασκευή από μασίφ ξύλο επιτρέπει τη χαλάρωση ακόμα και για αρχάριους. Τα καρφιά είναι γαλβανισμένα, βαθμονομημένα καθ' ύψος, η εξωτερική επιφάνεια είναι επικαλυμμένη με ειδικό λάδι για προϊόντα ξύλου. Διαστάσεις: 31x13x3 εκ. Βάρος: 900 γρ. Βήμα: 8 mm. Σχήμα: ορθογώνιο. Ολοκληρωμένο σετ: σανίδα + κάλυμμα. Κόστος: 7990 ρούβλια.

• πτυσσόμενο σχέδιο?
• φως;
• περιλαμβάνεται περίπτωση.

• δεν προσδιορίζεται.

Το άρθρο εξέτασε ποιες πνευματικές πρακτικές μπορούν να εφαρμοστούν σε σανίδες sadhu, από πού να ξεκινήσετε, πώς να επιλέξετε τις σωστές συσκευές, ποια οφέλη λαμβάνει το σώμα με τη συνεχή εργασία.