Περιεχόμενο

  1. Πώς να επιλέξετε
  2. Ποια εταιρεία είναι καλύτερη
  3. Κατάταξη των καλύτερων ηρεμιστικών για το 2025
  4. συμπέρασμα

Τα καλύτερα ηρεμιστικά για το 2025

Τα καλύτερα ηρεμιστικά για το 2025

Στον κόσμο μας, όλα τα μεγάλα προβλήματα και ασθένειες προέρχονται από το κεφάλι, ή για την ακρίβεια, από τα νεύρα. Ένα άτομο αρχίζει να βιώνει άγχος από την παιδική του ηλικία, και αυτό δεν σταματά μέχρι το θάνατο. Είναι καλό να αντιμετωπίζεις τα προβλήματα και τις αγχωτικές καταστάσεις φιλοσοφικά, αλλά είναι πολύ χειρότερο όταν τα παίρνεις όλα κατά βάθος. Για να ανακουφίσετε τη νευρική ένταση, να βάλετε σε τάξη τις σκέψεις, τουλάχιστον να χαλαρώσετε λίγο από τις βαριές σκέψεις, μπορείτε να πάρετε ειδικά φάρμακα που ηρεμούν και σας απομακρύνουν σταδιακά από την αγχωτική άβυσσο. Το άρθρο μας θα σας βοηθήσει να εξερευνήσετε την κατάταξη των καλύτερων ηρεμιστικών για το 2025.

Πώς να επιλέξετε

Στην ιδανική περίπτωση, για να επιλέξετε ένα ηρεμιστικό, πρέπει να δείτε έναν γιατρό και μετά από αυτό, να μελετήσετε τη βαθμολογία των φαρμάκων που συνιστώνται για εσάς. Το γεγονός είναι ότι είναι απαραίτητο να εντοπιστεί η αιτία της διαταραχής και να ξεκινήσετε από αυτό. Τα φάρμακα έχουν διαφορετικούς σκοπούς, για παράδειγμα, υπάρχουν φάρμακα για την αϋπνία και υπάρχουν φάρμακα που βοηθούν στο άγχος. Εάν δεν θέλετε να δείτε έναν γιατρό, αλλά διασκεδάζετε την ιδέα της αυτοθεραπείας, τότε θα πρέπει να προτιμάτε παρασκευάσματα από φυτικά συστατικά. Αυτά περιλαμβάνουν τη μητρική βλάστηση, τη βαλεριάνα, το βάλσαμο λεμονιού και τη μέντα. Αλλά ταυτόχρονα, σκεφτείτε εάν έχετε ατομική δυσανεξία σε αυτά τα βότανα.

Ποια εταιρεία είναι καλύτερη

Πολλές εταιρείες ασχολούνται με τη δημιουργία ηρεμιστικών φαρμάκων, αλλά θα αναφέρουμε τα πιο δημοφιλή.

  1. Η Krasnogorskleksredstva είναι μια ρωσική μάρκα που ειδικεύεται στην παραγωγή όλων των ειδών χρήσιμων συλλογών και στην πώληση φαρμακευτικών βοτάνων.
  2. Zdorovye CJSC - μια ρωσική εταιρεία διάσημη για την πώληση φυτικών φαρμάκων.
  3. Το τσάι Hampstead είναι μια γνωστή αμερικανική μάρκα, δημοφιλής για τα φυτικά παρασκευάσματα.
  4. Η NOW Foods είναι μια άλλη διάσημη εταιρεία από τις ΗΠΑ, τα προϊόντα αυτής της μάρκας παρουσιάζονται ευρέως στον ιστότοπο iherb. Παράγει πολλά καταπραϋντικά συμπληρώματα.

Κατάταξη των καλύτερων ηρεμιστικών για το 2025

Fitosedan. Ηρεμιστική συλλογή #2

Εάν δεν έχετε χρόνο για να εντοπίσει ο γιατρός την αιτία του στρες, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε να πάρετε το φυσικό ηρεμιστικό Fitosedan. Το φάρμακο είναι ηρεμιστικό και δημιουργείται εξ ολοκλήρου από φυτικά συστατικά. Το Fitosedan πωλείται σε κουτί από χαρτόνι, όπου η συλλογή έχει τη μορφή θρυμματισμένων ριζών, στελεχών και φύλλων φυτών. Φέρεται σε κατάσταση σκόνης, το φάρμακο έχει ένα λαμπερό φυτικό άρωμα.

Το φάρμακο παρασκευάζεται και εγχέεται, μετά το οποίο λαμβάνεται δύο φορές την ημέρα για μισό ποτήρι. Η θεραπεία πραγματοποιείται από 14 έως 28 ημέρες, εάν απαιτείται μεγαλύτερος χρόνος εισαγωγής, τότε αξίζει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Η σύνθεση περιλαμβάνει ουσίες όπως βαλεριάνα, γλυκόριζα, μέντα κ.λπ. Μπορεί να ληφθεί με συμπτώματα όπως αϋπνία και αυξημένη νευρική διεγερσιμότητα. Πωλείται σε διάφορες μορφές.

Κόστος: από 70 ρούβλια.

Fitosedan. Ηρεμιστική συλλογή №2 Pharma Color
Πλεονεκτήματα:
  • Έχει αντισπασμωδική και ηρεμιστική δράση.
  • Ανακουφίζει από το ήπιο άγχος.
  • Βοηθά στην αϋπνία και ομαλοποιεί τον ύπνο.
  • Καταπολεμά τον ερεθισμό.
  • Φυσική σύνθεση;
  • Μη συνταγογραφούμενα φάρμακα;
  • κόστος προϋπολογισμού.
Ελαττώματα:
  • Ειδική γεύση.
  • Θα μπορούσε να είναι αλλεργία σε ένα από τα συστατικά.

Ηρεμιστική συλλογή Νο. 3 ZAO Zdorovye

Η CJSC Health παράγει ένα υπέροχο φάρμακο που βοηθάει σε διαταραχές ύπνου και ψυχική διέγερση. Μιλάμε για τη συλλογή ηρεμιστικών νούμερο 3. Βοηθά επίσης στα αρχικά στάδια της αρτηριακής υπέρτασης. Η συλλογή είναι μια θρυμματισμένη πρώτη ύλη, η οποία περιλαμβάνει βότανα όπως η μητρική βότανα, το θυμάρι, το γλυκό τριφύλλι, η ρίγανη και η βαλεριάνα. Το σύμπλεγμα περιέχει επίσης αιθέρια έλαια, κουμαρίνες και φλαβονοειδή. Διατίθεται στην αγορά σε τρεις μορφές: 50, 75 και 100 γραμμαρίων.

Το έγχυμα παρασκευάζεται ως εξής, μια κουταλιά της συλλογής τοποθετείται σε ένα εμαγιέ μπολ, ένα ποτήρι βραστό νερό χύνεται σε αυτό και θερμαίνεται για 15 λεπτά σε λουτρό νερού, μετά το οποίο ψύχεται. Η έγχυση φιλτράρεται και μπορεί να ληφθεί. Εάν αγοράσατε μια συλλογή σε σακούλες, τότε μπορείτε να κάνετε χωρίς λουτρό νερού, αλλά απλώς ρίξτε βραστό νερό και επιμείνετε. Συνιστάται να παίρνετε μισό ποτήρι μισή ώρα πριν από τα γεύματα, 4 φορές την ημέρα.Η πορεία της θεραπείας είναι δύο εβδομάδες, μετά την οποία θα χρειαστεί να κάνετε ένα διάλειμμα.

Μπορείτε να αγοράσετε από 30 ρούβλια και περισσότερο.

Ηρεμιστικό συλλογή Νο. 3 Ηρεμιστικό ZAO Zdorovye
Πλεονεκτήματα:
  • Βοηθά να απαλλαγούμε από διαταραχές ύπνου.
  • Αποτελείται από φυσικές πρώτες ύλες.
  • Μη συνταγογραφούμενα φάρμακα;
  • κόστος προϋπολογισμού?
  • Δεν προκαλεί εθισμό.
  • Ευχάριστη γεύση.
Ελαττώματα:
  • Πιθανή εκδήλωση αλλεργικών αντιδράσεων.

Αφαμποζόλη


Το Afabozol θεωρείται πολύ αποτελεσματικό ανακουφιστικό από το στρες. Το φάρμακο δρα στους υποδοχείς των νευρικών κυττάρων του εγκεφάλου και παρέχει την αποκατάσταση και την προστασία τους. Συνταγογραφείται για νευρασθένεια, αγχώδεις διαταραχές, διαταραχή προσαρμογής και πολλές άλλες ασθένειες. Το προϊόν διατίθεται με τη μορφή λευκών στρογγυλών δισκίων. Η δοσολογία είναι τις περισσότερες φορές 30 mg την ημέρα, δηλαδή ο ασθενής λαμβάνει 10 mg τρεις φορές την ημέρα, μετά τα γεύματα. Το μάθημα συνήθως διαρκεί από δύο έως τέσσερις εβδομάδες. Αλλά αν πει ο γιατρός, τότε το μάθημα μπορεί να παραταθεί έως και τρεις μήνες. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του θηλασμού, η λήψη αυτού του φαρμάκου απαγορεύεται. Τα παιδιά κάτω των 18 ετών δεν χρειάζεται να το δώσουν. Συνήθως οι ασθενείς παρατηρούν την αποτελεσματικότητα της θεραπείας μετά την πρώτη εβδομάδα χρήσης.

Κόστος: από 360 ρούβλια.

Αφαμποζόλη
Πλεονεκτήματα:
  • Μπορεί να αγοραστεί χωρίς ιατρική συνταγή.
  • Ο ύπνος ομαλοποιείται.
  • Βοηθά να ξεπεραστεί το άγχος.
  • Κατάλληλο για την εξάλειψη των συμπτωμάτων άγχους.
  • Εξαλείφει το άγχος.
  • Αποκαθιστά την ισορροπία.
Ελαττώματα:
  • Αντενδείκνυται η λήψη ατόμων κάτω των 18 ετών, εγκύων και θηλαζουσών γυναικών.
  • Μπορεί να εμφανιστούν αλλεργικές αντιδράσεις.

Εκχύλισμα βαλεριάνας

Τα δισκία βαλεριάνας δίνουν ένα μέτρια έντονο ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Ένα δισκίο περιέχει 20 mg παχύρρευστου εκχυλίσματος βαλεριάνας, συν έκδοχα.Χάρη στην ηρεμιστική δράση του φαρμάκου, ο ύπνος διευκολύνεται. Ενδείξεις χρήσης είναι διάφορες καταστάσεις διέγερσης, καθώς και ημικρανία. Η δόση του φαρμάκου είναι ατομική και εξαρτάται από την ηλικία του ασθενούς. Τα δισκία βοηθούν να ηρεμήσετε σε αγχωτικές καταστάσεις, τραβήξτε τον εαυτό σας μαζί. Το εκχύλισμα βαλεριάνας δεν είναι εθιστικό, αλλά παρενέργειες μπορεί να εμφανιστούν με τη μορφή λήθαργου και μειωμένης αποτελεσματικότητας.

Μπορείτε να αγοράσετε για 40 ρούβλια και περισσότερο.

Εκχύλισμα βαλεριάνας
Πλεονεκτήματα:
  • Χαμηλό κόστος;
  • Ομαλοποιεί τον ύπνο.
  • Ανακουφίστε το ήπιο άγχος και εξαλείψτε το άγχος.
  • Επαναφορά ισορροπίας.
  • Κανένας εθισμός.
Ελαττώματα:
  • Μπορεί να προκαλέσει υπνηλία.
  • Δεν θα σας βοηθήσουν αν είστε υπό πολύ άγχος.

Βαλεμιδίνη

Αν ψάχνετε για ένα καλό φυτικό παρασκεύασμα, τότε δώστε προσοχή στο Valemidin. Διατίθεται σε υγρή μορφή. Η σύνθεση των σταγόνων περιλαμβάνει βάμματα από φυτά όπως η βαλεριάνα, η μέντα, η μέντα και ο κράταιγος. Συνταγογραφείται για νεύρωση και δυστονία υπερτονικού τύπου. Πριν πάρετε το φάρμακο μέσα, πρέπει να αραιώσετε την απαιτούμενη δόση σε νερό. Πίνετε κατά προτίμηση μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Η δόση για ενήλικες είναι 30-40 σταγόνες την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας διαρκεί δύο εβδομάδες. Υπάρχουν αντενδείξεις για τη λήψη του φαρμάκου, αυτές περιλαμβάνουν διαταραχή της νεφρικής και ηπατικής λειτουργίας, καρδιακή ανεπάρκεια, βραδυκαρδία, ηλικία έως 18 ετών κ.λπ. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, το φάρμακο απαγορεύεται.

Μπορείτε να αγοράσετε από 120 ρούβλια.

Βαλεμιδίνη
Πλεονεκτήματα:
  • Αποτελεσματικό στη νεύρωση.
  • Βοηθά στην ανακούφιση των συναισθημάτων πανικού και φόβου.
  • Εξαλείψτε το άγχος.
  • Επαναφορά ισορροπίας.
  • Προσιτό κόστος.
Ελαττώματα:
  • Πολλές αντενδείξεις.
  • Υπάρχουν παρενέργειες.

Persen

Το Persen θεωρείται ένα δημοφιλές φάρμακο με ηρεμιστικές και αντισπασμωδικές λειτουργίες. Αυτό το φάρμακο βασίζεται σε φυτικές ουσίες. Περιέχει ξηρό εκχύλισμα βαλεριάνας, εκχύλισμα μέντας και εκχύλισμα λεμονιού. Το Persen μπορεί να ληφθεί εάν έχετε αϋπνία ή νευρική διέγερση ή ευερεθιστότητα. Το φάρμακο παράγεται με τη μορφή σκούρων καφέ δισκίων, τα οποία μπορούν να ληφθούν ανά πάσα στιγμή, ανεξάρτητα από το γεύμα, το κύριο πράγμα είναι να το πίνετε καλά με νερό. Κατά κανόνα, ορίστε 2-3 δισκία δύο φορές την ημέρα. Υπάρχουν αντενδείξεις με τη μορφή εγκυμοσύνης, θηλασμού, παιδιών κάτω των 12 ετών, παθήσεων της χοληφόρου οδού κλπ. Στα φαρμακεία χορηγείται χωρίς ιατρική συνταγή.

Μπορείτε να αγοράσετε από 220 ρούβλια.

Persen
Πλεονεκτήματα:
  • Υπάρχει ηρεμιστικό και αντισπασμωδικό αποτέλεσμα.
  • Βοηθά στην αποκατάσταση της ισορροπίας.
  • Αποτελεσματικό σε αγχωτικές καταστάσεις.
  • Ομαλοποιεί τον ύπνο.
  • Ανακουφίζει από τη νευρική ένταση.
  • Από φυτικά συστατικά.
Ελαττώματα:
  • Δεν είναι αποτελεσματικό για όλους.
  • Υπάρχουν πολλές αντενδείξεις.

Βάμμα παιώνιας

Το φθηνότερο ηρεμιστικό είναι φυσικά το βάμμα παιώνιας. Συνταγογραφείται για αυξημένη νευρική διεγερσιμότητα, διαταραχές ύπνου και αυτόνομες αγγειακές διαταραχές. Είναι καλύτερο να παίρνετε το βάμμα πριν από τα γεύματα, να στάζετε 30-40 σταγόνες και να το πίνετε τρεις φορές την ημέρα. Αν και το φάρμακο είναι αποτελεσματικό, πρέπει να θυμόμαστε ότι δεν μπορεί να ληφθεί σε περίπτωση νεφρικής ανεπάρκειας και ηπατικής δυσλειτουργίας. Τις περισσότερες φορές, η αποτελεσματικότητα μεγιστοποιείται όταν το βάμμα παιώνιας συνδυάζεται με παρόμοια βάμματα, όπως το βάμμα της μητέρας.

Μπορείτε να αγοράσετε από 12 ρούβλια.

Βάμμα παιώνιας
Πλεονεκτήματα:
  • Πολύ φθηνό;
  • Ομαλοποιεί τον ύπνο.
  • Απόλυτα φυσική σύνθεση.
  • Έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα.
  • Κυκλοφορεί χωρίς συνταγή γιατρού.
Ελαττώματα:
  • Δεν επιτρέπονται παιδιά κάτω των 12 ετών.
  • Το εργαλείο έχει αθροιστικό αποτέλεσμα.

Novo-passit

Μάλλον όλοι έχουν ακούσει για το novo-passite. Το εργαλείο μπορεί να αγοραστεί σε δύο παραλλαγές: με τη μορφή δισκίων και με τη μορφή σιροπιού. Η σύνθεση περιέχει άνθη μαύρου σαμπούκου, κράταιγο, υπερικό, λυκίσκο και άλλα βότανα. Το φάρμακο έχει ηρεμιστική δράση και ενδείκνυται για αϋπνία, συνεχές ψυχικό στρες, πονοκεφάλους, νευρασθένειες και δερματώσεις. Μπορεί να ληφθεί από ασθενείς άνω των 12 ετών. Εάν τα δισκία, τότε ένα κομμάτι τρεις φορές την ημέρα, εάν είναι σε υγρή μορφή, τότε 5 ml επίσης τρεις φορές την ημέρα. Καλύτερα να λαμβάνεται πριν από τα γεύματα, αλλά εάν αισθάνεστε ναυτία, μπορείτε να το πάρετε μαζί με τα γεύματα.

Μπορείτε να αγοράσετε από 220 ρούβλια και περισσότερο, ανάλογα με τη μορφή απελευθέρωσης.

Novo-passit
Πλεονεκτήματα:
  • Διατίθεται με τη μορφή δισκίων και σιροπιού.
  • Καλό για την αϋπνία?
  • Επαναφορά ισορροπίας.
  • Βοηθά στην εξάλειψη των συμπτωμάτων άγχους.
  • Καταπολεμά τους πονοκεφάλους και τις ημικρανίες.
Ελαττώματα:
  • Μεγάλη λίστα παρενεργειών.

Phenibut

Ένα νοοτροπικό που έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του εγκεφάλου είναι το Phenibut. Συνταγογραφείται από γιατρό για πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των αγχωδών-νευρωτικών καταστάσεων, της ψυχοπάθειας, των ιδεοψυχαναγκαστικών διαταραχών, του φόβου κ.λπ. Το φάρμακο διατίθεται με τη μορφή λευκών δισκίων και λαμβάνεται από το στόμα, ανεξάρτητα από το γεύμα. Ίσως η εκδήλωση αλλεργικών αντιδράσεων, η εμφάνιση ναυτίας, πονοκεφάλων και υπνηλίας.

Μπορείτε να αγοράσετε από 80 ρούβλια.

Phenibut
Πλεονεκτήματα:
  • Βελτιώνει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο και μειώνει τον τόνο.
  • Βοηθά στη μείωση των συναισθημάτων του άγχους.
  • Ομαλοποιεί τον ύπνο.
  • Λόγω της λειτουργικότητάς του, έχει αντισπασμωδικό αποτέλεσμα.
  • Αυξάνει την πνευματική απόδοση.
  • Μειώνει την εκδήλωση της εξασθένησης.
Ελαττώματα:
  • Υπάρχουν παρενέργειες.

Λαγός

Εάν χρειάζεστε ένα ηρεμιστικό για το μωρό, τότε το σιρόπι Λαγού είναι μια καλή επιλογή. Λόγω της λειτουργικότητάς του, το σιρόπι βοηθά στη μείωση της υπερδιέγερσης και βελτιώνει την προσαρμογή σε παιδικά ιδρύματα (νηπιαγωγείο, σχολείο). Η σύνθεση είναι εμπλουτισμένη με βότανα, βιταμίνη Β6 και γαλακτικό μαγνήσιο. Ο λαγός μπορεί να πιει εάν το παιδί σας είναι άτακτο, δείχνει υπερβολικό άγχος και δακρύβρεχτο. Η δοσολογία είναι 1-2 κουταλάκια του γλυκού, τα οποία πρέπει να διαλυθούν σε 100 ml υγρού και να ληφθούν κατά τη διάρκεια του γεύματος. Πρέπει να το παίρνετε τρεις φορές την ημέρα για δύο εβδομάδες. Κατάλληλο για παιδιά από 3 ετών.

Μπορείτε να αγοράσετε από 230 ρούβλια.

Σιρόπι λαγού
Πλεονεκτήματα:
  • Καταπραΰνει και χαλαρώνει.
  • Υπάρχει μείωση της διεγερσιμότητας.
  • Χωρίς τεχνητά χρώματα.
  • Δεν προκαλεί εθισμό.
  • Δεν προκαλεί υπνηλία.
Ελαττώματα:
  • Πολύ γλυκό.

Αλόρα

Ένα άλλο φάρμακο με ηρεμιστικό αποτέλεσμα για τα παιδιά ονομάζεται Alora. Διατίθεται σε δύο μορφές: σιρόπι και ταμπλέτες. Το φάρμακο συνταγογραφείται από γιατρό για ταχυκαρδία, αρτηριακή υπέρταση, μυϊκή κόπωση, αδυναμία και άλλες ασθένειες. Το άγχος, η νευρασθένεια, το άγχος, η αϋπνία και η ευερεθιστότητα θεωρούνται επίσης ενδείξεις χρήσης. Το σιρόπι πίνεται πριν από το φαγητό, τα δισκία πίνονται πριν από τα γεύματα. Η διάρκεια της πορείας της θεραπείας καθορίζεται από τον γιατρό. Οι αντενδείξεις περιλαμβάνουν παιδιά κάτω των τριών ετών και ατομική δυσανεξία.

Πωλείται από 250 ρούβλια και άνω, ανάλογα με τη μορφή.

Σιρόπι Alora
Πλεονεκτήματα:
  • Έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα.
  • Έχει ελαφρά αντισπασμωδική δράση.
  • Κατάλληλο για παιδιά?
  • Έχει αναλγητικό και αντισπασμωδικό αποτέλεσμα.
  • Διευκολύνει τη διαδικασία έναρξης του ύπνου.
  • Καταπολεμά τον εκνευρισμό.
Ελαττώματα:
  • Γεύση για έναν ερασιτέχνη?
  • Υπάρχουν φορές που δεν βοηθάει.

Negrustin

Το Negrustin είναι ένα ήπιο αντικαταθλιπτικό. Πωλείται σε μορφή κάψουλας ή ως διάλυμα και περιέχει ξηρό εκχύλισμα υπερικό. Οι φαρμακολογικές λειτουργίες περιλαμβάνουν την παροχή θετικής επίδρασης στο κεντρικό και αυτόνομο νευρικό σύστημα. Το φάρμακο συνταγογραφείται για ψυχοβλαστικές διαταραχές, διάφορες καταστάσεις άγχους, ανησυχίας και ήπιες καταθλιπτικές καταστάσεις. Η δοσολογία είναι συνήθως 1 κάψουλα την ημέρα ή 1 ml διαλύματος τρεις φορές την ημέρα. Η μέση διάρκεια της θεραπείας κυμαίνεται από 6 έως 8 εβδομάδες.

Μπορείτε να αγοράσετε από 180 ρούβλια και περισσότερο.

Negrustin
Πλεονεκτήματα:
  • Βοηθά στη μείωση της διάθεσης.
  • Δεν προκαλεί εθισμό.
  • Κατάλληλο για όσους εργάζονται στον υπολογιστή.
  • Μειώνει τις καταστάσεις άγχους.
  • Έχει αθροιστικό αποτέλεσμα.
Ελαττώματα:
  • Πιθανή εκδήλωση ανεπιθύμητων ενεργειών.
  • Υπάρχει φωτοευαισθησία, υπάρχει δηλαδή κίνδυνος ηλιακού εγκαύματος.

συμπέρασμα

Ένα ηρεμιστικό είναι ένα είδος σωτήριου. Μερικοί άνθρωποι βοηθούνται από το στοχασμό της φύσης, μια βόλτα στο δάσος στον καθαρό αέρα, ενώ άλλοι πρέπει να πάρουν ηρεμιστικά φάρμακα για να απαλλαγούν από το άγχος, την κακή διάθεση και να νιώσουν την επιθυμία να ζήσουν. Είναι καλύτερα όταν οι καταθλιπτικές και άλλες καταθλιπτικές καταστάσεις παρατηρούνται από ειδικό και συνταγογραφείται κατάλληλη θεραπεία. Αν όμως η πάθηση είναι ήπια και δεν απαιτεί ιατρική παρακολούθηση, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε καταπραϋντικά τσάγια και χρεώσεις. Το κύριο πράγμα είναι να μην αφήσετε την κακή υγεία σας να πάρει τον δρόμο της και να κόψετε την κατάθλιψη στο μπουμπούκι.

100%
0%
ψήφους 2
0%
100%
ψήφους 1
0%
100%
ψήφους 1
0%
0%
ψήφους 0

Εργαλεία

Συσκευές

Αθλημα