Πρόσφατα, πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να τρώνε σωστά. Τρώτε υγιεινές τροφές - χόρτα, πρωτεϊνούχες τροφές και αυτές που περιέχουν αργούς υδατάνθρακες. Προσπαθώντας να περιορίσετε το πρόχειρο φαγητό στο ελάχιστο. Αυτό θα επιτρέψει όχι μόνο να είστε μοντέρνα, αλλά να διατηρήσετε την υγεία σας, να κάνετε τη σιλουέτα σας πιο λεπτή. Οι υπηρεσίες παράδοσης υγιεινών τροφίμων μπορούν να σας βοηθήσουν να σχεδιάσετε τη σωστή διατροφή. Εδώ όχι μόνο θα φτιάξουν ένα μενού διατροφής για διάφορους σκοπούς, θα χάσουν βάρος ή θα αποκτήσουν μυϊκή μάζα, αλλά θα το φέρουν και στο σπίτι σου. Οι καλύτερες υπηρεσίες παράδοσης για υγιεινά τρόφιμα για απώλεια βάρους στην Ufa θα συζητηθούν σε αυτό το άρθρο.
Περιεχόμενο
Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες υγιεινής διατροφής που, με συγκεκριμένη σωματική δραστηριότητα, θα βοηθήσουν στη μείωση του βάρους.
Η πόλη της Ούφα είναι η πρωτεύουσα του Μπασκορτοστάν, μιας από τις μεγαλύτερες πόλεις της Ρωσίας. Όπως και αλλού, πολλοί άνθρωποι εδώ ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής, τρώνε σωστά. Πολλοί από αυτούς χρησιμοποιούν υπηρεσίες παράδοσης φαγητού. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι σε μια τέτοια μητρόπολη υπάρχουν υπηρεσίες παράδοσης υγιεινών τροφίμων. Αυτό δεν είναι απλώς μια υγιεινή τροφή, αλλά μια από τις επιλογές για απώλεια βάρους.
Αυτή είναι μια υπηρεσία παράδοσης υγιεινών τροφίμων. Μπορείτε να κάνετε παραγγελία στον αριθμό τηλεφώνου 8 (800) 222-33-34. Η αποστολή είναι δωρεάν, η παραλαβή είναι διαθέσιμη. Μπορείτε να παραλάβετε φαγητό στη διεύθυνση Russian street, house 153/2.
Η επιλογή στο μενού είναι σικ, κατάλληλη για όλους. Για όσους χάνουν βάρος, διατηρούνται σε φόρμα, προπονούνται εντατικά. Μπορείτε να επιλέξετε το σωστό μενού στον ιστότοπο της εταιρείας. Υπάρχουν διαθέσιμα: τιμολόγιο - γραφείο (900 θερμίδες), αρμονία (1100 θερμίδες), αδύνατη φυσική κατάσταση (1300 θερμίδες), fitness (1300 θερμίδες), fitness PRO (1600 θερμίδες), δύναμη (2400 θερμίδες), σούπερ δύναμη (3500 θερμίδες) . Επιπλέον, υπάρχει μεγάλη ποικιλία σε smoothies (φρούτα, λαχανικά). Σε μία μερίδα είναι 330 χιλιοστόλιτρα, η περιεκτικότητα σε θερμίδες είναι 244 kcal. Το κόστος τους είναι 200 ρούβλια. Επιπλέον, υπάρχει αποτοξίνωση - νερό. Έχει διαφορετικά γούστα - δεντρολίβανο, αγγούρι, βατόμουρο, βασιλικό, λεμόνι και πολλά άλλα.
Το χαρακτηριστικό αυτής της εταιρείας είναι ότι ο πελάτης λαμβάνει ένα πλήρες σετ φαγητού για την ημέρα.Αυτό περιλαμβάνει πέντε μερίδες (πρωινό, δεύτερο πρωινό, μεσημεριανό, απογευματινό τσάι, βραδινό). Μετρώνται όλες οι θερμίδες, τηρείται η ισορροπία πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων.
Η δημοφιλής σύνθεση του τιμολογίου Super Power περιλαμβάνει πέντε μερίδες. Το κόστος του εξαρτάται από τον αριθμό των επιλεγμένων ημερών. Για μία ημέρα θα κοστίσει 1400 ρούβλια, για ολόκληρη την εβδομάδα - 9400 ρούβλια. Εάν χρησιμοποιείτε τις υπηρεσίες του Olimpfood για ένα μήνα, τότε πρέπει να πληρώσετε 37.200 ρούβλια.
Οι σεφ χρησιμοποιούν φρέσκα, ποιοτικά προϊόντα. Για κάθε μέρα της εβδομάδας προσφέρουν ένα ποικίλο μενού που δεν επαναλαμβάνεται.
Δείγμα μενού για μία ημέρα:
Είναι σημαντικό το μενού να βγαίνει ισορροπημένο, νόστιμο, ποικίλο.
Εκτός από το μενού για ένα άτομο, υπάρχει και μενού για τις γιορτές. Μπορείτε να επιλέξετε ένα σετ για τέσσερα, για οκτώ άτομα. Η εταιρεία παρέχει επιλογή με κρέας, ψάρι, πουλερικά. Το κόστος κυμαίνεται από 4 έως 8 χιλιάδες ρούβλια.
Εταιρεία υγιεινών τροφίμων. Είναι εύκολο να κάνετε μια παραγγελία μέσω τηλεφώνου +7 987 252 00 66. Μπορείτε να διευκρινίσετε τα σημεία ενδιαφέροντος στον ιστότοπο ή στα κοινωνικά δίκτυα (facebook, instagram, vkontakte). Η παράδοση γίνεται το βράδυ, μετά τις επτά. Ο κούριερ θα φέρει ένα σετ πιάτων την επόμενη μέρα. Θα είναι εντελώς δωρεάν στην πόλη. Στην περιοχή, πρέπει να ελέγξετε το κόστος με τον χειριστή. Μπορείτε να πληρώσετε για την παραγγελία με δύο τρόπους - με μετρητά στον ταχυμεταφορέα, με κάρτα κατά την ηλεκτρονική παραγγελία. Για τη διευκόλυνση των πελατών υπάρχει προσωρινό «πάγωμα» παράδοσης. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια των διακοπών, ο πελάτης μπορεί να ακυρώσει την παραγγελία του. Το κύριο πράγμα είναι να το κάνετε αυτό πριν τις 12 το μεσημέρι. Μετά από μια δεύτερη κλήση, ο courier θα φέρει τα απαραίτητα πιάτα.Εάν επιθυμείτε, είναι δυνατή η αντικατάσταση οποιουδήποτε στοιχείου από το μενού.
Υπάρχουν δύο επιλογές μενού στο μενού - Enjoy Balance και Enjoy Black. Διαφέρουν ως προς την παρουσία ενός ποτού. Εάν το επιθυμείτε, οι σεφ θα αναπτύξουν ένα ατομικό μενού για τον πελάτη. Επιπλέον, παρέχουν ροφήματα (smoothies, χυμούς, αποτοξίνωση), τα σωστά γλυκά (φρούτα). Μπορείτε να επιλέξετε ένα μπουκάλι ή μια σειρά από κοκτέιλ ταυτόχρονα. Το κόστος του Enjoy Balance είναι από 700 ρούβλια την ημέρα. Η τιμή για το Enjoy Black είναι από 1500 ρούβλια ανά ημέρα. Η εντολή εκδίδεται για μία, πέντε, επτά, τριάντα μία ημέρες.
Για το μαγείρεμα λαμβάνονται μόνο φρέσκα προϊόντα υψηλής ποιότητας. Όλα τα προϊόντα παρέχονται με πιστοποιητικά, πιστοποιητικά ποιότητας.
Δοκιμάστε πιάτα σύμφωνα με το πρόγραμμα Enjoy Balance:
Αυτό το μενού είναι ισορροπημένες πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες. Εάν είναι απαραίτητο, η περιεκτικότητα σε θερμίδες των πιάτων μπορεί να αυξηθεί, να μειωθεί. Μπορούν να είναι από 900 έως 2500.
Μια υπηρεσία παράδοσης φαγητού που υπάρχει από το 2015. Ιδρύθηκε από έναν διατροφολόγο που ξέρει ακριβώς τι χρειάζεται για νόστιμο αδυνάτισμα. Μπορείτε να κάνετε μια παραγγελία στον ιστότοπο ή να καλέσετε τον διαχειριστή στο +7 987 254 74 24. Μπορείτε να πληρώσετε για την παραγγελία απευθείας με τον courier, με τραπεζική κάρτα στο ταμείο. Η παράδοση πραγματοποιείται σε κατάλληλο χρόνο και τόπο για τον πελάτη. Οι ταχυμεταφορείς δουλεύουν από τις έξι το πρωί μέχρι τις έντεκα το βράδυ.
Εάν είναι απαραίτητο, ο σύμβουλος θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το σωστό μενού για τον πελάτη. Αυτό θα επηρεαστεί από τον τρόπο ζωής, την παρουσία αθλημάτων, τις γευστικές προτιμήσεις, την επιθυμία μείωσης βάρους, διατήρησης της φόρμας. Ο αριθμός των θερμίδων θα κυμαίνεται από 1200 έως 3000 χιλιάδες. Οι σεφ υπολογίζουν το ημερήσιο μενού ώστε να καλύπτεται όσο το δυνατόν περισσότερο η ανάγκη σε θρεπτικά συστατικά. Η ημερήσια μερίδα χωρίζεται σε πέντε γεύματα.
Δείγμα μενού στο τυπικό σύνολο:
Εάν το επιθυμεί, ο πελάτης επιλέγει ποτά - smoothies, νερό, φρέσκους χυμούς. Μπορούν να είναι φρούτα ή λαχανικά. Η σύνθεση των πιάτων μπορεί να διαφέρει ανάλογα με το επιλεγμένο ποτό.Εξαρτάται από την περιεκτικότητα σε θερμίδες του κοκτέιλ.
Το κόστος μιας ημέρας ενός σετ πιάτων για απώλεια βάρους είναι 1100 ρούβλια.
Μεγάλη εταιρεία παράδοσης φαγητού. Μπορείτε να κάνετε μια παραγγελία καλώντας στο 8-987-47-808-18. Η εταιρεία λειτουργεί μόνο με υψηλής ποιότητας, πιστοποιημένα προϊόντα. Το μενού είναι ποικίλο, πλούσιο και νόστιμο. Το κύριο πλεονέκτημα του Iboxfood delivery είναι ότι δεν χρειάζεται να μετράτε θερμίδες, να αγοράζετε είδη παντοπωλείου και να μαγειρεύετε μόνοι σας. Αρκεί να καλέσετε τηλεφωνικά, να επιλέξετε το κατάλληλο μενού στον ιστότοπο, να περιμένετε τον κούριερ. Η παράδοση εντός της πόλης είναι δωρεάν. Μπορείτε να πληρώσετε την παραγγελία σας με πιστωτική κάρτα ή μετρητά. Το σετ παντοπωλείου θα παραδοθεί σε κατάλληλη στιγμή για τον πελάτη. Τις περισσότερες φορές αυτό γίνεται την ημέρα πριν από την έναρξη του γεύματος. Για να έχει ο πελάτης ένα σωστό πρωινό.
Για τη διευκόλυνση των πελατών, η εταιρεία προσφέρει σετ για επιλογή από τον αριθμό των θερμίδων. Μπορείτε να επιλέξετε ένα συγκεκριμένο πιάτο (επιπλέον του κύριου μενού). Το πακέτο θα λέει τον αριθμό των θερμίδων σε αυτό, την αναλογία πρωτεϊνών, λιπών, υδατανθράκων. Στο σύνθετο σετ, κάθε δοχείο περιέχει τον προτεινόμενο χρόνο λήψης του πιάτου (πρωινό, απογευματινό τσάι, βραδινό, μεσημεριανό, σνακ).
Δείγμα μενού για τη διατήρηση του βάρους σας:
Για ένα σνακ, προτείνουν να χρησιμοποιήσετε ωμά λαχανικά - σέλινο, καρότα. Ένα σετ τέτοιων τροφίμων (1200 θερμίδες) θα κοστίσει 740 ρούβλια.
Ομοσπονδιακή εταιρεία για την παράδοση διαιτητικών γευμάτων. Μπορείτε να κάνετε μια παραγγελία μόνοι σας στον ιστότοπο ή καλώντας στο 8-800-2222-804. Ώρες λειτουργίας από τις 4 το πρωί έως τις 9 το βράδυ. Η παράδοση πραγματοποιείται με courier δύο φορές την ημέρα (πρωί, βράδυ). Το μενού είναι σχεδιασμένο με τέτοιο τρόπο που σας επιτρέπει να διατηρήσετε το υπάρχον βάρος ή να χάσετε βάρος. Μετά από όλα, είναι εύκολο να γίνει αυτό - τα προϊόντα είναι φρέσκα, το μενού είναι ποικίλο, τα πιάτα είναι νόστιμα.
Η τιμή των έτοιμων κιτ εξαρτάται από τον αριθμό των θερμίδων. Μπορεί να είναι 1200 και 1600. Το πρώτο σετ θα κοστίσει 4400 ρούβλια για πέντε ημέρες, 6200 ρούβλια για μια εβδομάδα, 17900 ρούβλια για είκοσι ημέρες, 25 χιλιάδες για ένα μήνα. Η δεύτερη επιλογή μενού είναι 500 ρούβλια πιο ακριβή, ανεξάρτητα από τον αριθμό των ημερών.
Κατά την υποβολή μιας παραγγελίας, φροντίστε να επικοινωνήσετε με τον διαχειριστή σχετικά με τις τρέχουσες προσφορές και εκπτώσεις. Μερικές φορές φτάνουν το 45%. Μπορείτε να πληρώσετε για το μενού σας με μετρητά από τον ταχυμεταφορέα ή με τραπεζική κάρτα κατά το check out στον ιστότοπο.
Μενού για μία μέρα από την Eli-slim:
Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να αντικαταστήσετε οποιοδήποτε συστατικό. Οι σεφ βρίσκουν μια προσέγγιση σε κάθε πελάτη. Το προσωπικό είναι εξυπηρετικό, ευγενικό και καταρτισμένο.
Παράδοση του σωστού φαγητού στο σπίτι σας. Η διατροφή είναι πιο κατάλληλη για δραστήρια άτομα, αθλητές. Το μενού χωρίζεται σε πέντε γεύματα. Η εταιρεία απασχολεί ειδικούς στον τομέα τους. Θα σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε την ποσότητα των θερμίδων που χρειάζεστε. Εάν είναι απαραίτητο, αντικαταστήστε ένα μη αγαπητό πιάτο με ένα βέλτιστα κατάλληλο.
Η παράδοση των έτοιμων πακέτων γίνεται καθημερινά ώστε οι πελάτες να απολαμβάνουν φρέσκο, υγιεινό, νόστιμο φαγητό. Ο courier θα φέρει την παραγγελία σε ένα βολικό μέρος (σπίτι, γραφείο) και ώρα. Μπορείτε να παραγγείλετε στον αριθμό τηλεφώνου +7 495 532 43 33, μέσω της ιστοσελίδας, της εφαρμογής WhatApp. Τα γεύματα επιλέγονται για μία ημέρα (δοκιμαστική), εβδομάδα, μήνα.
Υπάρχουν έξι επιλογές μενού για 1400, 1700, 2000, 2300, 2500, 3000 θερμίδες. Η επιλογή εξαρτάται από τη δραστηριότητα του πελάτη. Όσο περισσότερη ενέργεια ξοδεύεται κατά τη διάρκεια της ημέρας, τόσο περισσότερη θα πρέπει να εισέρχεται στο σώμα.
Το κόστος του μενού για μία ημέρα είναι περίπου χίλια ρούβλια.1700 θερμίδες θα κοστίσουν 1100 ρούβλια. Το ποσό δεν αλλάζει από τον αριθμό των ημερών (7 ημέρες - 7700 ρούβλια).
Κάθε πακέτο με ένα σύνολο γευμάτων για την ημέρα παρέχει μια λίστα με συστάσεις για την πρόσληψη τροφής, την περιεκτικότητά τους σε θερμίδες, την ποσότητα πρωτεϊνών, λιπών, υδατανθράκων. Οι σεφ συνθέτουν ένα ποικίλο, νόστιμο μενού. Κρέας, λαχανικά, φρέσκα φρούτα υπάρχουν καθημερινά. Η ποσότητα ζάχαρης μειώνεται στο μέγιστο στην προτεινόμενη δίαιτα.
Σημειώνουν επίσης μια ποικιλία επιλογών για σετ φαγητού - νηστίσιμο μενού, χορτοφαγικό, χαμηλή σε υδατάνθρακες, ισορροπημένο, premium. Αυτό σας επιτρέπει να κάνετε μια επιλογή για διαφορετικά τμήματα του πληθυσμού.
Η παράδοση του σωστού φαγητού στο σπίτι ή το γραφείο σας είναι μια υπηρεσία που όχι μόνο εξοικονομεί χρόνο, αλλά κάνει επίσης δυνατή τη διατήρηση της σιλουέτας σας σε τέλεια φόρμα. Ένα μενού που προετοιμάζεται για αρκετές ημέρες εκ των προτέρων σας επιτρέπει να εξοικονομήσετε χρόνο και χρήματα. Δεν χρειάζεται να πάτε για ψώνια, σταθείτε στη σόμπα ενώ μαγειρεύετε. Αρκεί να πληρώσετε την παραγγελία και να απολαύσετε νόστιμο φαγητό. Το κύριο πράγμα είναι να επιλέξετε αξιόπιστες εταιρείες, έτσι ώστε αργότερα να μην μετανιώσετε για τα χρήματα που ξοδέψατε.