Οι καλύτερες υπηρεσίες παράδοσης υγιεινών τροφίμων για απώλεια βάρους στο Rostov-on-Don για το 2025

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η ανθρώπινη υγεία εξαρτάται από το 50% του τρόπου ζωής. Η σωστή και υγιεινή διατροφή είναι το θεμέλιο της σωματικής υγείας. Άλλωστε, το φαγητό είναι πηγή ενέργειας, ανάπτυξης και ανανέωσης των κυττάρων και των ιστών.

Δυστυχώς, λόγω έλλειψης χρόνου ή απροθυμίας να περάσουν πολύ χρόνο στη σόμπα, πολλοί άνθρωποι αρκούνται στα σνακ γρήγορου φαγητού ή στο μαγείρεμα λιπαρών και ανθυγιεινών φαγητών. Για να λύσετε αυτά τα προβλήματα, μπορείτε να προσλάβετε έναν προσωπικό διατροφολόγο και να μαγειρέψετε, αλλά αυτή η λύση απαιτεί σημαντική επένδυση.

Προκειμένου να εξοικονομήσετε χρόνο και χρήμα, θέτουμε στην προσοχή σας υπηρεσίες παράδοσης υγιεινών τροφίμων για απώλεια βάρους στο Rostov-on-Don, οι οποίες συνδυάζουν έναν προσωπικό σεφ και έναν διατροφολόγο.

Αξιολόγηση των καλύτερων υπηρεσιών παράδοσης υγιεινών τροφίμων για απώλεια βάρους στο Rostov-on-Don

καφετέρια δίαιτας

Επαφές:
τοποθεσία - λωρίδα Semashko, 46/1;
τηλέφωνο — ☎ 7 863 311 13-55;
πρόγραμμα εργασίας - από Δευτέρα έως Παρασκευή: από τις 10.00 έως τις 18.00. Σάββατο: από τις 10.00 έως τις 14.00.
ιστοσελίδα - http://diet-cafe.ru/.

Τα τελευταία πέντε χρόνια, το Diet Cafe βοηθά τους ανθρώπους να χάσουν βάρος μέσω της σωστής, υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής. Η υποψήφια ιατρικών επιστημών και ενδοκρινολόγος Elena Nikolaevna Yarovova είναι υπεύθυνη για τη σύνταξη ενός ασφαλούς και αποτελεσματικού μενού. Η Έλενα Νικολάεβνα εργάζεται ως ενδοκρινολόγος στο Περιφερειακό Κλινικό Νο. 2 από το 2005 και διατηρεί επίσης ένα σχολείο για ασθενείς με υπέρβαρα και παχυσαρκία, το οποίο βρίσκεται στο νοσοκομείο.

Το Diet Cafe προσφέρει 4 σειρές ισορροπημένης διατροφής:

Πρόγραμμα	Για απώλεια βάρους	Για να διατηρήσετε την επιτυχία	Μενού νηστίσιμο	διαιτητικές διακοπές
Διάρκεια και κόστος:
Εβδομάδα 1	6930	7630	6930	5950
2 εβδομάδες	13860	15260	13860	11900
3 εβδομάδες	20790	22890	20970	17850
4 εβδομάδες	27720	30520	27720	23800

• χρήση φρέσκων και φυσικών προϊόντων για μαγείρεμα.
• διαβούλευση και υποστήριξη διατροφολόγου-ενδοκρινολόγου.
• καθημερινή παράδοση φαγητού στο σπίτι σας.
• αποδεκτό κόστος.

• Ο ιστότοπος δεν παρέχει λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τα προγράμματα που παρέχονται.

Καθημερινό φαγητό

Αριθμός τηλεφώνου: ☎ 7 900 122 18 88;
Επίσημος ιστότοπος: https://dailyfood.pro/.

Από το 2016, το Daily Food βοηθά τους ανθρώπους να χάσουν βάρος, να αποκτήσουν μάζα και να διατηρήσουν τα αποτελέσματά τους. Η εταιρεία θα βοηθήσει επίσης στην επίλυση προβλημάτων υγείας και στη διατήρηση του σώματος σε καλή κατάσταση.

Η ομάδα του Daily Food αποτελείται από 5 σεφ με εικοσαετή εμπειρία σε μερικά από τα καλύτερα εστιατόρια του Ροστόφ-ον-Ντον.Υπεύθυνη για την έγκαιρη παράδοση είναι μια υπηρεσία ταχυμεταφορών που αποτελείται από 7 άτομα. Η παράδοση είναι δωρεάν - από τις 7 έως τις 23:00.

Το Daily Food φροντίζει για τη φρεσκάδα των προϊόντων, επομένως η παράδοση πραγματοποιείται καθημερινά. Η υπηρεσία παράδοσης υγιεινών τροφίμων προσφέρει μεγάλη γκάμα πιάτων - τα καθημερινά γεύματα έχουν σχεδιαστεί για διαφορετικά, μη επαναλαμβανόμενα πιάτα και το μενού ενημερώνεται πλήρως κάθε εβδομάδα.

Για τους πελάτες, έχουν αναπτυχθεί 5 τομείς σωστής διατροφής:

1. Πρόγραμμα "Γραφείο" - τρία γεύματα την ημέρα για το προσωπικό γραφείου.
2. "Λυκτότητα" - μια δίαιτα τεσσάρων φορές για γρήγορη απώλεια βάρους, καθώς και διατήρηση της φόρμας.
3. "Ισορροπία" - πέντε γεύματα την ημέρα για να διατηρήσετε τη φόρμα και να χάσετε βάρος.
4. "Fitness Pro" - μια δίαιτα έξι φορές που έχει σχεδιαστεί για να διατηρείται σε φόρμα κατά τη διάρκεια της φυσικής κατάστασης ή άλλων αθλημάτων.
5. "Δύναμη" - έξι γεύματα την ημέρα για αύξηση βάρους.

Το κόστος και ο αριθμός των χιλιοθερμίδων φαίνεται στον παρακάτω πίνακα:

Πρόγραμμα	Γραφείο για 900 kcal	Λεπτό ανά 1.100 kcal	Υπόλοιπο για 1.300 kcal	Fitness pro για 1.600 kcal	Αντοχή για 2.400 kcal
Διάρκεια και τιμή (τιμή σε ρούβλια):
για μια μερα	650	750	850	950	1100
για μια εβδομάδα	4000	4500	5000	5500	6500
για ένα μήνα	17000	19000	21000	23000	27000

Εάν ο πελάτης δεν μπορεί να αποφασίσει για το απαραίτητο πρόγραμμα, του προσφέρεται μια δωρεάν διαβούλευση, όπου ένας ειδικός θα απαντήσει σε όλες τις ερωτήσεις του.

Λάβετε υπόψη ότι η παραγγελία ενός υγιεινού γεύματος για μια εβδομάδα ή ένα μήνα μπορεί να εξοικονομήσει ένα εντυπωσιακό ποσό.

Έτσι, στο πρόγραμμα "Office" μπορείτε να εξοικονομήσετε 571-566 ρούβλια, "Slimness" - 643-633 ρούβλια, 714-700 ρούβλια στο πρόγραμμα "Balance", "Fitness-Pro" - 785-766 ρούβλια και 928-900 το πρόγραμμα «Δύναμη».

Μεταξύ της μεγάλης ποικιλίας μενού που προσφέρονται είναι: smoothie καρπούζι, ρολό με φακές και λαχανικά, σαλάτα με ροζ σολομό, γαλλικό κρέας, λαχανικά με φιλέτο γαλοπούλας, πίτα με κοτόπουλο και αυγό φρικασέ με πιπεριές και στήθος κοτόπουλου, μάφιν με κρέας και φρούτα, γκρατέν με κοτόπουλο και κουνουπίδι.

• βοήθεια στην επιλογή ενός σωστού προγράμματος διατροφής.
• καθημερινή παράδοση φαγητού, για μαγείρεμα.
• εκπτώσεις κατά την πληρωμή για εβδομαδιαία ή μηνιαία παράδοση φαγητού.
• ενημέρωση μενού κάθε εβδομάδα.
• καθημερινά δωρεάν αποστολή.

• δεν εντοπίστηκε.

καλό φαγητό

Τηλέφωνα: ☎8 800 222 06 32; ☎ 8 928 144 06 32.

Ιστοσελίδα: https://good-food161.ru/

Υπηρεσία παράδοσης υγιεινών τροφίμων Η Good Food είναι ένας προσωπικός σεφ και διατροφολόγος που θα φροντίσει για την απόκτηση μυϊκής μάζας, την απώλεια περιττού βάρους, τη διατήρηση της φόρμας, καθώς και την υγεία ολόκληρου του σώματος και την ευεξία.

Η Good Food έχει αναπτύξει 5 προγράμματα υγιεινής διατροφής:

1. "Ξήρανση" - για επιτάχυνση της απώλειας βάρους και διατήρηση του σχήματος.
2. "Fitness" - για απώλεια βάρους.
3. "Ισορροπία" - κατάλληλο για όσους οδηγούν ενεργό τρόπο ζωής και επιθυμούν να τρώνε μια ισορροπημένη διατροφή.
4. "Δύναμη" - μια δίαιτα σχεδιασμένη για αύξηση μάζας κατά τη διάρκεια εντατικής προπόνησης.
5. Το "Office" είναι ένα πρόγραμμα που επιτρέπει στους εργαζόμενους γραφείου να ξεχνούν τα σνακ γρήγορου φαγητού και τα λίτρα καφέ που πίνουν και να βελτιώνουν την υγεία και την απόδοσή τους με τη βοήθεια της σωστής διατροφής.

Πίνακας με το κόστος και το θερμιδικό περιεχόμενο της δίαιτας:

Διατροφή	Ξήρανση	Καταλληλότητα	Ισορροπία	Δύναμη	Γραφείο
θερμίδες	1100 kcal	1400 kcal	1800 kcal	2600 kcal	550 kcal
Κόστος (σε ρούβλια):
για 1 ημέρα	650	750	850	1100	300
για μια εβδομάδα	4550	5250	5950	7700
για ένα μήνα	19500	22500	25550	33000

Η εταιρεία Good Food παρέχει στους πελάτες της μπόνους: παραγγέλνοντας τα προγράμματα Drying, Fitness, Balance και Strength για 7 ημέρες, ο καταναλωτής λαμβάνει δώρο 1 ημέρα δωρεάν φαγητό. Και όταν παραγγέλνουν ένα υγιεινό γεύμα για ένα μήνα, οι πελάτες δικαιούνται δωρεάν μερίδα πέντε ημερών. Υπάρχει μια προσφορά στο τιμολόγιο του Office - κάθε πέμπτο γεύμα είναι δωρεάν.

Η υπηρεσία ετοιμάζει πολλά νόστιμα και υγιεινά πιάτα, ορίστε μερικά από αυτά: τηγανίτες ομελέτας, ροζ σολομός με μπρόκολο σε κρεμώδη σάλτσα, σόμπα με πράσινα φασόλια και κοτόπουλο, τυρί κότατζ τιραμισού, μπριζόλα, μοσχαρίσιο στρογκανόφ, τοστ με πατέ κοτόπουλου, μίνι μπάρμπεκιου, καρβέλι. Καθώς και σαλάτες: ιταλική, αβγοπολέντα, μοσχαρίσιο κρέας, τοστ αβοκάντο.

Το Good Food προσφέρει γεύματα μεταξύ 5 και 9 μ.μ. Η παράδοση των γευμάτων γραφείου πραγματοποιείται από τις 12 έως τις 14:00. Δωρεάν μεταφορά.

• η μέση τιμή της δίαιτας·
• Δωρεάν αποστολή?
• μπόνους και προσφορές?
• νόστιμα και ποικίλα πιάτα.

• πληροφορίες σχετικά με την ενημέρωση του μενού δεν είναι γνωστές.
• δεν υπάρχει διαιτολόγος ή σύμβουλος που θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το καλύτερο πρόγραμμα.

ΜΟΝΟ

Διεύθυνση: Pushkinskaya street, 225, office 47;
Τηλέφωνο για παραγγελία: ☎8 863 275 70 02;☎ 8 863 275 70 03;
Ιστοσελίδα της εταιρείας: https://only-rostov.ru/.

Η ONLY προσφέρει στους πελάτες της νόστιμα, ισορροπημένα γεύματα που παρασκευάζονται μόνο από υψηλής ποιότητας και φρέσκα προϊόντα χρησιμοποιώντας επαγγελματικό εξοπλισμό. Διατροφολόγοι συμμετείχαν στην ανάπτυξη της δίαιτας. Η επεξεργασία των προϊόντων γίνεται με ψήσιμο, βράσιμο ή ψήσιμο στη σχάρα.

Για να παραγγείλετε μια δίαιτα, πρέπει να καλέσετε έναν από τους παραπάνω αριθμούς τηλεφώνου για να συμβουλευτείτε έναν ειδικό και να επιλέξετε το απαραίτητο πρόγραμμα.

Το ONLY προσφέρει 7 προγράμματα υγιεινής διατροφής:

1. «Ατομικό μενού».Ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής για χορτοφάγους, vegans, μητέρες που θηλάζουν και άτομα με ιδιαίτερες διατροφικές προτιμήσεις. Η περιεκτικότητα σε θερμίδες και το κόστος υπολογίζονται ξεχωριστά για κάθε άτομο.
2. Το «Easy» είναι ένα γεύμα πέντε φορές για 1.100 έως 1.200 χιλιοθερμίδες για εύκολη απώλεια βάρους. Το κόστος του προγράμματος είναι 1200 ρούβλια ανά ημέρα. Μερικά πιάτα από τη διατροφή είναι σαλάτα με παντζάρια και ξηρούς καρπούς, λευκό ψάρι, κόκκινα φασόλια με βότανα και σάλτσα σόγιας, τσάι από βότανα, μπισκότα βρώμης.
3. Το «Man One» είναι μια καθημερινή υγιεινή διατροφή για άνδρες με θερμίδες από 1.485 έως 1.675 kcal και κοστίζει 1.900 ρούβλια την ημέρα. Παραδείγματα μερικών πιάτων: Ομελέτα στον ατμό με αρακά, κουσκούς, τσουβάλι cottage cheese με κεράσια, κοτολέτες ψαριού με λαχανικά και ρύζι, μους μήλου με κανέλα, κοτόπουλο zrazy σε ντομάτα.
4. "Εντατικό" - ένα πρόγραμμα με θερμίδες από 890 έως 950 kcal θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε γρήγορα από το υπερβολικό βάρος. Στην τιμή του "Intensive" θα είναι 1.500 ρούβλια την ημέρα. Μερικά πιάτα από το πρόγραμμα είναι πλιγούρι με κεράσι, χυλοπίτες φαγόπυρου με σάλτσα καλαμαριού και λαχανικά, ρολό κοτόπουλου με δαμάσκηνα και μυρωδικά.
5. "9 μήνες" - μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή για τις μέλλουσες μητέρες, περιεκτικότητα σε θερμίδες 1.634 kcal. Μερικά πιάτα από τη διατροφή: πουρές φρούτων, ψαρόσουπα, λαχανικά και σολομός στον ατμό, φιλέτο κοτόπουλου στο φούρνο με σάλτσα γιαουρτιού και σουσάμι.
6. "Ξήρανση" - υγιεινά γεύματα πρωτεΐνης χαμηλών υδατανθράκων, που κοστίζουν 1.900 ρούβλια την ημέρα. Η περιεκτικότητα σε θερμίδες των πιάτων και το κατά προσέγγιση μενού δεν υποδεικνύονται.
7. Αποτοξίνωση. Η κύρια δράση του προγράμματος είναι η βελτίωση και ο καθαρισμός του οργανισμού. Το μενού αποτελείται από γιαούρτια, σαλάτες, δημητριακά και φρέσκους χυμούς.Τα συστατικά που χρησιμοποιούνται είναι: καρότα, σπανάκι, πορτοκάλι, κανέλα, λάιμ, μαϊντανός, μήλο, σέλινο, τζίντζερ, λεμόνι, κάρδαμο, κολοκύθα, ακτινίδιο, μπανάνα και άλλα λαχανικά, φρούτα, βότανα και μπαχαρικά. Το κόστος μιας καθημερινής διατροφής είναι 1.350 ρούβλια.

Το ΜΟΝΟ διαθέτει επίσης γαστρονομικό τμήμα σωστής διατροφής, το οποίο προσφέρει υγιεινά και νόστιμα πιάτα για γιορτινά και οικογενειακά γλέντια. Για παραγγελίες άνω των 1500 ρούβλια, η παράδοση είναι δωρεάν.

Η υπηρεσία παράδοσης υγιεινών τροφίμων θα διασφαλίσει ότι το μεσημεριανό διάλειμμα είναι ευεργετικό για τον οργανισμό. Για να γίνει αυτό, το ONLY έχει αναπτύξει ένα υγιεινό μεσημεριανό μενού για εταιρικούς και ιδιώτες πελάτες. Το μενού περιλαμβάνει σαλάτες (από 60 έως 370 ρούβλια), σούπες, κύρια πιάτα (από 190 έως 400 ρούβλια), συνοδευτικά και επιδόρπια χαμηλών θερμίδων (από 95 έως 190 ρούβλια).

Οι δραστηριότητες της εταιρείας επικεντρώνονται επίσης στην παραγωγή φυσικών, σπιτικών μούσλι και γλυκών. Κατόπιν αιτήματος του πελάτη, η σύνθεση του μούσλι μπορεί πάντα να αλλάξει. Ανάμεσα στα γλυκά που φτιάχνει ΜΟΝΟ είναι: cheesecake, γλυκά, μπισκότα, κέικ «Napoleon» και «Chocolate», cupcake, cheesecakes.

• προγράμματα που αναπτύχθηκαν από διατροφολόγους·
• ποικιλία προγραμμάτων?
• δική της παραγωγή φυσικών γλυκών και μούσλι·
• παράδοση πιάτων για γιορτινά τραπέζια.

• υψηλές τιμές;
• το διάστημα ανανέωσης μενού είναι άγνωστο.

Bonne Bouffe

Διεύθυνση: οδός Moskovskaya, 43/13, γραφείο 412;
Τηλέφωνο: ☎ 7 988 550 60 05.
Επίσημος ιστότοπος: https://bonne-bouffe.su/.

Το μενού της υπηρεσίας Bonne Bouffe αποτελείται από περισσότερα από 100 πιάτα, η σύνθεση των οποίων αναπτύχθηκε από κορυφαίους διατροφολόγους της χώρας. Το πρόγραμμα επιλέγεται με βάση τα χαρακτηριστικά και τις ανάγκες του σώματος, καθώς και τους στόχους των πελατών.Πριν παραγγείλετε, πρέπει να καθορίσετε πληροφορίες σχετικά με το ύψος, το βάρος, την ηλικία και τη δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Για σχόλια, πρέπει να καθορίσετε έναν αριθμό τηλεφώνου, όνομα και e-mail. Μετά την εισαγωγή των δεδομένων, η αριθμομηχανή θα υπολογίσει τον απαιτούμενο αριθμό χιλιοθερμίδων για τον καταναλωτή.

Η υπηρεσία παρέχει την ευκαιρία να παραγγείλει μια δοκιμαστική ημέρα, έτσι ώστε ο πελάτης να μπορεί να αποφασίσει αν αυτή η κουζίνα είναι κατάλληλη για αυτόν ή όχι. Το κόστος μιας δοκιμαστικής ημέρας με έκπτωση 5% θα είναι 1.248 ρούβλια.

Η Bonne Bouffe έχει αναπτύξει 3 προγράμματα υγιεινής διατροφής:

1. "Απώλεια βάρους". Η δίαιτα έχει σχεδιαστεί για όσους επιθυμούν να απαλλαγούν από το περιττό βάρος.
2. "Κατάλληλη διατροφή". Ένα πρόγραμμα για άτομα που θέλουν να βελτιώσουν το σώμα τους και να διατηρήσουν τη φόρμα τους μέσω της σωστής και υγιεινής διατροφής.
3. «Αθλητική διατροφή». Η δίαιτα για δραστήρια άτομα έχει σχεδιαστεί για την αποκατάσταση του σώματος μετά την προπόνηση, καθώς και τη διατήρηση και την απόκτηση μυϊκής μάζας.

Στο Bonne Bouffe μπορείτε να παραγγείλετε ένα Premium ή Gold μενού. Το κόστος του Gold δεν αναφέρεται στον ιστότοπο και το Premium θα κοστίζει 1.560 ρούβλια την ημέρα για γεύματα σχεδιασμένα για 1.200 - 1.400 kcal και 1.660 ρούβλια για 1.600 - 2.000 kcal. Όταν παραγγέλνετε δίαιτα για ένα μήνα, υπάρχει έκπτωση 20%. Με έκπτωση, μια δίαιτα για 1.200 - 1.400 kcal θα είναι 1.248 ρούβλια, για 1.600 - 2.000 - 1.328 ρούβλια.

Μερικά πιάτα από τη σωστή διατροφή: μπαρμπούνι τουρσί, μελιτζάνες με εστραγκόν και ρόδι, φιλέτο γαλοπούλας, σολομός με φασόλια, κουκούτσι, ρολό κοτόπουλου, ταρτάρ, μπάμμος, ψητό καλαμάρι, χούμους, μπισκότα καρυδιάς, σοτέ, μούσλι. Το μενού δεν επαναλαμβάνεται για 12 ημέρες.

Η παράδοση πραγματοποιείται καθημερινά, από τις 6 έως τις 11 το βράδυ. Τα γεύματα συσκευάζονται σε μια πιο δροσερή σακούλα.

• η παρουσία αριθμομηχανής στον ιστότοπο για τον υπολογισμό των απαιτούμενων θερμίδων ανά ημέρα.
• η δίαιτα συντάσσεται από διατροφολόγους.
• καθημερινή δωρεάν παράδοση φαγητού.
• δυνατότητα παραγγελίας δοκιμαστικής ημέρας.
• εκπτώσεις για μια ημέρα δοκιμής και δίαιτα Premium.

• υψηλή τιμή.

Olimp φαγητό

Αριθμός τηλεφώνου: ☎ 8 800 222 33 34;
Ιστοσελίδα: http://61.olimpfood.com/.

Το Olimpfood Healthy Diet είναι ένα μενού σχεδιασμένο από τους καλύτερους διατροφολόγους και γυμναστές, καθώς και φρέσκα υλικά μαγειρεμένα σύμφωνα με τα πρότυπα του εστιατορίου.

Μπορείτε να επιλέξετε μόνοι σας ένα σωστό πρόγραμμα διατροφής, αφού υπολογίσετε τις απαιτούμενες ημερήσιες θερμίδες. Ο υπολογισμός πραγματοποιείται σε μια αριθμομηχανή, όπου είναι απαραίτητο να τηρούνται δεδομένα όπως ύψος, ηλικία, βάρος, φύλο και δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της εβδομάδας.

Το Olimpfood έχει 7 προγράμματα:

1. "Fitness-Pro" - διατήρηση της φόρμας.
2. "Γυμναστική" - διατήρηση της φόρμας και απώλεια βάρους.
3. "Αδυνατότητα" - απαλλαγή από το υπερβολικό βάρος.
4. "Γραφείο" - σωστή και υγιεινή διατροφή ακόμη και στο χώρο εργασίας.
5. "Ισορροπία" - για όσους ασχολούνται ενεργά με τον αθλητισμό.
6. "Δύναμη" - ένα σύνολο μυϊκής μάζας.
7. "Σούπερ δύναμη" - για εντατική αύξηση βάρους.

Αναλυτικότερη περιγραφή των προγραμμάτων στον παρακάτω πίνακα:

Πρόγραμμα	Fitness Pro	Καταλληλότητα	Λεπτότητα	Γραφείο	Ισορροπία	Δύναμη	Υπερδύναμη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες (kcal)	1600	1300	1100	900	2000	2400	3200
Αριθμός γευμάτων	6	5	4	3		6	6
Τιμή (σε ρούβλια):
ημέρα	900	800	750	700	1100	1200	1400
5 μέρες	4500	4000	3750	3500	5500	6000	7000
μια εβδομάδα	6300	5600	5250	4900	7700	8400	9800
μήνας	24300	21600	20250	18900	29700	32400	37800
					2 εβδομάδες - 14 630

Δείγμα μενού: ψητό μοσχαρίσιο κρέας, φρυγανιά με φακές και σπανάκι, γαλοπούλα με μαρινάδα, ομελέτα με μανιτάρια στρείδια και ντομάτα, κεφτεδάκια, μάφινς, μπουρίτο, μοσχαράκι με φαγόπυρο σε κρέμα, σάντουιτς με τυρόπηγμα.

• ανάπτυξη μενού με τη συμμετοχή γυμναστών και διατροφολόγων.
• εξοικονόμηση χρημάτων κατά την παραγγελία μιας μηνιαίας μερίδας.
• Δωρεάν αποστολή?
• αποδεκτές τιμές?
• την παρουσία αριθμομηχανής στο χώρο, για τον υπολογισμό των απαιτούμενων θερμίδων.

• ο ιστότοπος δεν παρέχει πληροφορίες σχετικά με τον χρόνο παράδοσης και το διάστημα ενημέρωσης μενού.

FitnessFood

Τηλέφωνο παραλαβής παραγγελιών: ☎ 7 928 155 14 07;
Ιστότοπος: https://vk.com/fit_eda.

Το FitnessEda προσφέρει στους πελάτες νόστιμα, ποικίλα και το πιο σημαντικό, υγιεινά πιάτα σε επίπεδο εστιατορίου. Επαγγελματίες του κλάδου -διατροφολόγοι και σεφ- εργάστηκαν για την ανάπτυξη του μενού. Η μονότονη διατροφή δεν έχει να κάνει με το FitnessEating. Ένα νέο μενού αναπτύσσεται τακτικά για τους πελάτες.

Το σιτηρέσιο παραδίδεται από τις 8 έως τις 11 το βράδυ, η παράδοση είναι δωρεάν.

Στο FitnessEda μπορείτε να παραγγείλετε ένα από τα επτά προγράμματα:

1. "Δοκιμαστική δίαιτα" - Μια δοκιμαστική ημέρα θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν η δίαιτα είναι κατάλληλη για τον πελάτη.
2. "Ξήρανση" - για γρήγορη απώλεια βάρους.
3. "Εντατική" - γρήγορη απώλεια βάρους.
4. "Intensive +" - γρήγορη απώλεια βάρους με αυξημένο αριθμό θερμίδων.
5. "Ισορροπία" - διατήρηση της φόρμας.
6. "Balance +" - διατήρηση της φόρμας με αυξημένο αριθμό θερμίδων.
7. "Μάζα" - για απόκτηση μάζας.

Πίνακας με θερμίδες, κόστος και ποσότητα γευμάτων:

Πρόγραμμα	Δίκη	Ξήρανση	Εντατικός	Εντατικό +	Ισορροπία	Υπόλοιπο +	Βάρος
Αριθμός θερμίδων (kcal)	1350	έως 1000	1200	1500	1700	2500	3000
Αριθμός γευμάτων	5	5	5	5	5	6	6
Κόστος (σε ρούβλια):
ανά μέρα	590	800	800	850	900	1000	1100
εβδομάδα		4900	5250	5250	5600	6300	7350
μήνας		18900	19500	21000	22500	24000	28500

Μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα παραγγέλνοντας φαγητό για ένα μήνα.

Δείγμα μενού: συνοδευτικό με φιλέτο κοτόπουλο, στιφάδο με μοσχάρι και φαγόπυρο, Napoleon, λαχανικά στον ατμό, μπριζόλα πέστροφας, κατσαρόλα cottage cheese, γαρίδες, πίτα βρώμης, συρνίκι, μοσχαράκι με κριθαρένιο χυλό, μυρωδικά Προβηγκίας και σάλτσα ντομάτας.

• Δωρεάν αποστολή?
• εκπτώσεις κατά την παραγγελία ενός μηνιαίου μενού.
• μενού που αναπτύχθηκε από διατροφολόγους.
• το μενού που ενημερώνεται τακτικά.
• φθηνές δίαιτες.

• δεν εντοπίστηκε.

Έφαγε-έχασε βάρος

Τηλέφωνο: ☎ 7 923 003 23 08;
Τοποθεσία: Proletarskaya street, 56;
Ιστοσελίδα: http://rostov-on-don.hudeli.ru/.

Η δίαιτα στο Eli-Khudeli αναπτύχθηκε από επαγγελματίες διατροφολόγους. Για το μαγείρεμα χρησιμοποιούνται μόνο φρέσκα προϊόντα, τα οποία παραδίδονται καθημερινά. Το φαγητό μαγειρεύεται σε ειδικό εξοπλισμό του εστιατορίου, με μεθόδους μαγειρέματος, σιγοβρασμού και ψησίματος στον ατμό. Το αναπτυγμένο μενού είναι κατάλληλο για όσους θέλουν να ομαλοποιήσουν τη διατροφή, να μειώσουν το βάρος ή να κερδίσουν βάρος.

Το Eli-Khudeli προσφέρει δύο δίαιτες υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες με ελάχιστη περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και πρωτεΐνες:

Διατροφή	Για 1200 kcal	Για 1600 kcal
Τιμή (σε ρούβλια):
1 μέρα	795	895
5 μέρες	3975	4475
μια εβδομάδα	5565	6265
μήνας	15 900 - 22 260	17 900 - 25 060

Η εταιρεία παρέχει επίσης μια δοκιμαστική ημερήσια μερίδα 1.200 kcal αξίας 695 ρούβλια.

Δείγμα μενού: φιλέτο πέρκας, μίνι σουβλάκια ψαριού, μούσλι, ταμπουλές, τηγανίτες, μπισκότα lingonberry, χούμους λαχανικών, cheesecakes με σταφίδα, γκρανόλα, κοτολέτες, μοσχάρι με λαχανικά και φακές.

• ΧΑΜΗΛΕΣ ΤΙΜΕΣ;
• μενού που συντάσσεται από διατροφολόγους.
• πάντα φρέσκα προϊόντα.
• μαγείρεμα σε εστιατόριο.

• μια μικρή επιλογή διατροφικών προγραμμάτων.

συμπέρασμα

Η ανασκόπηση παρουσίασε τις καλύτερες υπηρεσίες παράδοσης υγιεινών τροφίμων, η σωστή και υγιεινή διατροφή των οποίων θα βοηθήσει:

• θεραπεύει το σώμα?
• απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος?
• βάζω κιλά, παίρνω βάρος;
• διατηρήσει τη φόρμα
• εμπεδώσει διατροφικές συνήθειες.

Το φαγητό είναι μια από τις κύριες αιτίες ασθενειών ή, αντίθετα, καλής υγείας. Οι υπηρεσίες παράδοσης υγιεινών τροφίμων θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την υγεία σας, να διατηρήσετε τη φόρμα σας και να ξεχάσετε τις ασθένειες. Καλή σας όρεξη και να είστε υγιείς!