Αξιολόγηση των καλύτερων βιβλίων για την αύξηση της γυναικείας σεξουαλικότητας το 2025

Η ανάγνωση βιβλίων είναι η αγαπημένη ασχολία των γυναικών. Στον κόσμο της τεχνολογίας των υπολογιστών, της καθημερινής και ωριαίας χρήσης gadget, το βιβλίο απέχει ακόμα πολύ από την τελευταία θέση. Οι λάτρεις της ανάγνωσης είναι έτοιμοι να ξοδέψουν χρήματα για τη μυθοπλασία, την κλασική, τη δημοφιλή επιστημονική λογοτεχνία. Το κυριότερο είναι ότι η ανάγνωση είναι σαγηνευτική, συνοδευόμενη από χρήσιμες πληροφορίες. Ανάμεσα στη μάζα των θεμάτων των επιστημονικών βιβλίων, μπορεί κανείς να ξεχωρίσει το ζήτημα της γυναικείας σεξουαλικότητας. Αυτή η πλευρά ήταν ελάχιστα καλυμμένη πριν από 30 χρόνια. Τώρα οι απαγορεύσεις έχουν αρθεί, αλλά τα προβλήματα παραμένουν. Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε τι περιέχει ο όρος σεξουαλικότητα και ποια βιβλία θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα της χαμηλής αυτοεκτίμησης και να αυξήσετε τη σεξουαλικότητα.

Τι είναι η σεξουαλικότητα

Από την άποψη της ψυχολογίας, η γυναικεία σεξουαλικότητα είναι η συμπεριφορά, οι πράξεις, οι εμπειρίες, οι συναισθηματικές αντιδράσεις, οι βιολογικές ανάγκες, οι ψυχοφυσιολογικές και ψυχικές αντιδράσεις, συνολικά, απαραίτητες για την ικανοποίηση και εκδήλωση της σεξουαλικής επιθυμίας. Η σεξουαλικότητα είναι παρόμοια με τη διαδικασία της αναπνοής, η οποία είναι τόσο απαραίτητη για το σώμα. Ο παράγοντας θεωρείται έμφυτος, με τα χρόνια διαμορφώνεται και βελτιώνεται μόνο με βάση την εμπειρία ζωής του ατόμου.

Πώς να αυξήσετε τη λίμπιντο σας

Τα κορίτσια και οι γυναίκες μπορούν να διαχειριστούν και να ενισχύσουν τη σεξουαλικότητά τους, παρακάμπτοντας την ηλικία. Υπάρχουν κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε για αυτό.

Πρέπει να κοιτάξετε στον καθρέφτη την αντανάκλασή σας, να βρείτε θετικές πτυχές στην εμφάνισή σας, να επαινέσετε τον εαυτό σας, να προσπαθήσετε να αγαπήσετε τον εαυτό σας, την εμφάνισή σας, με όλες τις αποκλίσεις και τις ελλείψεις. Έχοντας ερωτευτεί τον εαυτό της, το κορίτσι θα παρατηρήσει πώς την αντιμετωπίζουν οι θαυμαστές και οι αγαπημένοι της.

Θα πρέπει να αρχίσετε να κάνετε γυμναστική, ειδικές ασκήσεις, γιόγκα, που θα βοηθήσουν στην αύξηση του επιπέδου της σεξουαλικής δραστηριότητας του σώματος. Υπάρχουν πολλές ενδιαφέρουσες σελίδες στο Διαδίκτυο για ένα δεδομένο θέμα, εάν δεν θέλετε να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό.

Σεξουαλικότητα και αισθήσεις πάνε χέρι-χέρι. Χαϊδεύοντας, αγγίζοντας το σώμα σας θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε τον αισθησιασμό. Για ανάλυση, πρέπει να εστιάσετε στα σημεία επαφής, να κατανοήσετε τις αισθήσεις, να ακούσετε το σώμα, να ενισχύσετε και να ζήσετε το συναίσθημα. Μετά τον «μονόλογο» με τον εαυτό σας, μπορείτε να μεταφέρετε τις αισθήσεις στον σωματικό και σεξουαλικό «διάλογο» με τον σύντροφό σας.

Οι φαντασιώσεις για το σεξ αυξάνουν τον αισθησιασμό. Βλέποντας έναν όμορφο ελκυστικό άντρα, πρέπει να τον κοιτάξετε ως σεξουαλικό σύντροφο, να τον φανταστείτε δίπλα σας στο κρεβάτι. Μπορείτε να τον γδυθείτε νοερά, φαντάζεστε τι σώμα κρύβεται κάτω από τα ρούχα, να προσπαθήσετε να νιώσετε τα αγγίγματα και τα χάδια του, να νιώσετε τη μυρωδιά του και κάθε κίνηση. Πόσο μακριά μπορούν να σε πάνε οι φαντασιώσεις; Αξίζει να δοκιμάσετε και να βρείτε την απάντηση.

Η εξερεύνηση του σώματος και ο αυνανισμός οδηγούν σε αύξηση του σεξουαλικού αισθησιασμού και μπορεί να οδηγήσουν σε οργασμό. Για να έχετε πλήρη ικανοποίηση στο κρεβάτι με έναν σύντροφο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τις ερωτογενείς ζώνες σας και του. Υπάρχουν πολλές γυναίκες στον κόσμο που δεν έχουν βιώσει ποτέ οργασμό στη ζωή τους. Την πρώτη στιγμή της σεξουαλικής ζωής, υπάρχουν λίγα κορίτσια που απολαμβάνουν πραγματική ευχαρίστηση. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι απαραίτητο να διαβάσετε σημειώσεις και βιβλία για τη γυναικεία ανατομία από την άποψη του φύλου.

Εάν ένα κορίτσι ή κορίτσι σε νεαρή ηλικία έχει βιώσει ένα τραύμα για σεξουαλικούς λόγους, για μια πλήρη αρμονική σχέση με έναν σύντροφο και μελλοντικό σύζυγο, θα χρειαστεί τη βοήθεια ενός ειδικού - ψυχοθεραπευτή.

Το φλερτ και η φιλαρέσκεια μπορούν να τραβήξουν την αντρική προσοχή. Εάν ένα κορίτσι ζει μόνο του, χωρίς συνεχείς σεξουαλικές σχέσεις, μπορεί να δείξει σεξουαλικότητα για να προσελκύσει έναν σεξουαλικό σύντροφο. Και η ηλικία της γυναίκας δεν έχει σημασία.Πρέπει να προσπαθήσετε χωρίς ντροπή να αντέξετε την προσοχή, το βλέμμα ενός άνδρα, να χαμογελάτε πίσω, παραμένοντας σε επαφή με τα μάτια. Τα κομπλιμέντα είναι πάντα ωραία.

Το σεξ σας επιτρέπει να ικανοποιήσετε τις φυσιολογικές ανάγκες του σώματος και να απολαύσετε ευχαρίστηση, να δώσετε μια θετική συναισθηματική έκρηξη στο σώμα. Μην αρνηθείτε στον εαυτό σας και στον σύντροφό σας ένα κομμάτι ευχαρίστησης.

Βαθμολογία βιβλίων με θέμα τη γυναικεία σεξουαλικότητα το 2025

Μαζί με συστάσεις, υπάρχουν βιβλία που θα βοηθήσουν στην αποκάλυψη της γυναικείας ουσίας, στην αύξηση του αισθησιασμού και της αυτοεκτίμησης. Επιστημονικές και ψυχολογικές δημοσιεύσεις Ρώσων και ξένων συγγραφέων - γιατρών πωλούνται εδώ και καιρό στη λογοτεχνική αγορά. Ψυχολόγοι, σεξολόγοι, ασθενείς τους, απλές νοικοκυρές μοιράζονται με χαρά τις εμπειρίες τους, περιγράφουν διάφορες καταστάσεις, αναλύουν και εξερευνούν στιγμές της ζωής από διαφορετικές οπτικές γωνίες. Ας αναλύσουμε μια επιλογή βιβλίων με θέμα τη σεξουαλικότητα και ας κάνουμε μια βαθμολογία με τα 10 που αγοράστηκαν και διαβάστηκαν περισσότερο το 2025.

10η θέση - Daria Varlamova, Elena Foer "Sex. Από τη νευροεπιστήμη της λίμπιντο στο εικονικό πορνό

Η βαθμολογία του βιβλίου στο Live lib είναι 3,64, το έτος δημοσίευσης είναι το 2018, ο αριθμός των σελίδων είναι 354, το κόστος είναι 400 - 500 ρούβλια.

Το βιβλίο της Daria Varlamova και της Elena Foer από τον εκδοτικό οίκο Alpina Publisher περιέχει πολλές χρήσιμες πληροφορίες τόσο για γυναίκες όσο και για άνδρες. Οι συγγραφείς συνδύασαν τη βιολογική έννοια της ανθρώπινης σεξουαλικότητας με την κουλτούρα της κοινωνίας. Η απόφαση αποδείχθηκε επιτυχής. Με φόντο τις διαμάχες και τις έρευνες, μπορεί κανείς να παρατηρήσει πώς συνυπάρχουν απαγορεύσεις με πολιτισμικούς κώδικες, ένστικτα με ψυχολογικές στιγμές, από τη βιολογική έλξη των φύλων μέχρι το φύλο των επόμενων γενεών. Το σεξ είναι μια αμφιλεγόμενη πτυχή της ζωής.

Οι ψυχολόγοι μελετούν τους παράγοντες που καθορίζουν τη συχνότητα του σεξ, την επιλογή συντρόφου.Η αλληλεπίδραση της βιολογίας με την πολιτιστική ζωή των κοινωνιών βοηθά στον καθορισμό και την κατανόηση του αισθησιασμού και της σεξουαλικότητας. Οι περιπλανώμενες ερωτογενείς ζώνες ως φυσικό φαινόμενο, η νευροχημεία της λίμπιντο, η ψυχολογία των μεσήλικων νοικοκυρών - η αρχή της λίστας προβλημάτων και καταστάσεων υπό μελέτη. Διάφορα γεγονότα αθροίζονται σε μια μεγάλη ψηφιδωτή εικόνα, όπου υπάρχει λίγο από όλα. Το βιβλίο μπορεί να συγκριθεί με μια μίνι εγκυκλοπαίδεια επιφάνειας εργασίας.

• Σκληρό εξώφυλλο;
• Το βιβλίο είναι γραμμένο σε μια προσιτή γλώσσα, περιέχει και αποκρυπτογραφεί πολλές έννοιες.

• ένας μεγάλος αριθμός επιστημονικών όρων και ατελείωτες αγκύλες.

9η θέση - Alena Kamyshevskaya "My Sex"

Η βαθμολογία του βιβλίου στο Live lib είναι 3,19, το έτος έκδοσης είναι το 2014, ο αριθμός των σελίδων είναι 144, το κόστος είναι n430 ρούβλια.

Ένα σέξι κόμικ ή graphic novel κυκλοφόρησε το 2014 με την ετικέτα του εκδοτικού οίκου Boomkniga. Η ιστορία αφηγείται τα στάδια της ενηλικίωσης του κύριου χαρακτήρα, την επίγνωση του αισθησιασμού και της σεξουαλικότητας της. Ζωγραφίζεται όλος ο δρόμος της επίτευξης της απόλαυσης του σώματος και της διαμόρφωσης του πνεύματος του ατόμου: κοριτσίστικη αγάπη, συναντήσεις και χωρισμοί, χαρά και απογοήτευση από τις σεξουαλικές σχέσεις, περιστασιακές και όχι τόσο. Το θέμα αναπτύσσεται με φόντο τα νεανικά ταμπού, τον εκφοβισμό από μέντορες και γονείς, χάρη στους οποίους το κορίτσι φοβόταν την εκδήλωση επιθυμιών και πάθους. Το παιδί δέχτηκε παρενόχληση και σεξουαλική βία, βίωσε φόβο οικειότητας. Μια τρομερή εμπειρία ζωής άφησε σημάδι σε μια νεαρή ψυχή και δημιούργησε πολλά προβλήματα σε ένα ενήλικο κορίτσι, την ανάγκασε να επιδοθεί σε όλες τις σοβαρές αμαρτίες.

• διάβασε με μια ανάσα.
• ασυνήθιστο θέμα.

• πολύ αληθινό και δύσκολο να γίνει αντιληπτό έργο.
• Τα σχέδια ενισχύουν και βαραίνουν το κείμενο.
• δεν είναι δωρεάν, σε οποιαδήποτε έκδοση το βιβλίο μπορεί να αγοραστεί κατόπιν παραγγελίας.

8η θέση - Carol Dyhaus "Dream Man. Πώς ο λαϊκός πολιτισμός δημιούργησε την εικόνα του ιδανικού άνδρα

Η βαθμολογία του βιβλίου στο Live lib είναι 3,49, το έτος δημοσίευσης είναι το 2018, ο αριθμός των σελίδων είναι 322, το κόστος είναι 460 - 580 ρούβλια.

Καθ' όλη τη διάρκεια των εποχών, τα ιδανικά της ανδρικής και γυναικείας ομορφιάς έχουν αλλάξει. Πάντα όμως τα ανδρικά είδωλα αντιστοιχούσαν στην επιλογή και το ιδανικό των γυναικών της εποχής τους. Η εμφάνιση της γυναικείας ανεξαρτησίας άλλαξε επίσης την ιδέα του ιδανικού άνδρα. Το βιβλίο του εκδοτικού οίκου Alpina Publisher αντικατοπτρίζει το θέμα της μελέτης διάσημων σεξουαλικών συμβόλων διαφορετικών εποχών και τάσεων (κινηματογράφος, λογοτεχνία, λαϊκή κουλτούρα) από την άποψη της ψυχολογίας, δείχνει τις φαντασιώσεις και τις επιθυμίες των γυναικών, την ανάπτυξή τους με την πάροδο του χρόνου, αλλαγή και άντρες ήρωες. Ο τίτλος του βιβλίου ακούγεται κυριολεκτικά «Η ιστορία των γυναικών και της επιθυμίας». Αυτό λέει η συγγραφέας, αναγκάζοντας το γυναικείο κοινό να αναπνέει άνισα και να φανταστεί τα είδωλά του της σεξουαλικής επιθυμίας. Αντικείμενο μελέτης είναι ο άντρας μέσα από τα μάτια μιας γυναίκας, ο τρόπος που βλέπει την ιδανική εικόνα. Το βιβλίο βυθίζεται στον κόσμο της ιστορίας της ανδρικής ομορφιάς από γυναικεία σκοπιά και φαντασιώσεις.

• αντικατοπτρίζονται ενδιαφέρουσες ιστορικές εικόνες.
• το βιβλίο σάς επιτρέπει να βλέπετε τους άντρες ως αντικείμενο επιθυμίας με θηλυκή ματιά.
• οι πηγές της μελέτης παρατίθενται στο τέλος.

• η μετάφραση του τίτλου είναι ελαφρώς ασυνεπής με το πρωτότυπο.
• μαλακό κάλυμμα?
• για έναν ερασιτέχνη.

7η θέση - Marilyn Yalom "Breast Story"

Η βαθμολογία του βιβλίου στο Live lib είναι 3,43, το έτος έκδοσης είναι το 2011, ο αριθμός των σελίδων είναι 424, το κόστος είναι από 410 ρούβλια.

Ένα βιβλίο για τους λάτρεις του είδους Popular.Ο εκδοτικός οίκος Eksmo δημοσίευσε ένα βιβλίο μιας Αμερικανίδας συγγραφέα και ερευνήτριας, μητέρας τεσσάρων παιδιών, το 2011. Το βιβλίο είναι δημοφιλές στους αναγνώστες από το 2004 μέχρι σήμερα. Έρευνα για τις πολιτιστικές σπουδές στην Ευρώπη. Το βιβλίο αναλύει το γυναικείο στήθος, την ελκυστικότητά του, τους λόγους της ελκυστικότητας. Μπορείτε να βρείτε πολλές χρήσιμες πληροφορίες, για παράδειγμα, πότε εμφανίστηκε ο πρώτος κορσές, σουτιέν κ.λπ. Η μελέτη του μαστού και ο ρόλος του στην πολιτιστική ζωή ενός ατόμου κατά τη διάρκεια όχι μιας δεκαετίας, αλλά ολόκληρης της ιστορίας της ανθρωπότητας, από το πρωτόγονο κοινοτικό σύστημα στη σύγχρονη κοινωνία.

Μια μεγάλη ιστορική περίοδος 25 χιλιάδων ετών καθιστά δυνατό τον εντοπισμό των παραγόντων και των προτύπων της στάσης των κοινωνιών στο γυναικείο στήθος, των λειτουργιών του από την άποψη της κοινωνίας και της αισθητικής. Κοίταξαν θετικά το στήθος, συνδέοντάς το με το τάισμα του παιδιού. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ειδωλοποιούνταν και λατρεύονταν τα γυναικεία είδωλα. Αυτό συνέβη στους πολιτισμούς της Μέσης Ανατολής και της Δύσης. Η Εύα και οι πρόγονοί της, η Μαντόνα και το Παιδί, το σύμβολο της Γαλλικής Δημοκρατίας με τη μορφή μιας γυναίκας με γυμνό στήθος: παραδείγματα «καλού» στήθους υπάρχουν σε κάθε αιώνα. Οι αρνητικές ιδιότητες και λειτουργίες συνδυάστηκαν με την έννοια της χυδαιότητας, του πειρασμού, της ακολασίας, της βίας, της επιθετικότητας και της αμαρτίας.

Η βάση των εννοιών προέκυψε από την ανδρική άποψη. Ο Προφήτης Ιεζεκιήλ και οι πόλεις ως ξεδιάντροπες πόρνες, ο Ουίλιαμ Σαίξπηρ και η Λαίδη Μάκβεθ, η σύγχρονη πορνογραφία. Τα «κακά» στήθη παρακολουθούνται επίσης σε όλο το χρονικό διάστημα. Στον σύγχρονο κόσμο, το στήθος σχετίζεται άμεσα με δύο αντίθετες έννοιες. Από τη μια, δίπλα στο νόημα βρίσκονται οι λέξεις φαγητό, σεξ, ζωή, ομορφιά, από την άλλη έχουν εμφανιστεί νέες τρομερές ερμηνείες: αρρώστια, θάνατος. Τα κεφάλαια έχουν νόημα. Μετά την ανάγνωση του βιβλίου, η κοσμοθεωρία θα αλλάξει και θα αποκτήσει νέο νόημα.

• συναρπαστικό, ζωντανό, χρήσιμο βιβλίο.
• περιέχει δημοφιλείς επιστημονικές έρευνες με γεγονότα.
• Σκληρό εξώφυλλο;
• ενδιαφέρον εξώφυλλο.

• ασπρόμαυρες εικονογραφήσεις μοναδικών χαρακτικών, σχεδίων και πινάκων.
• Στο τέλος του βιβλίου υπάρχει ένας τεράστιος κατάλογος πηγών για κάθε κεφάλαιο.

6η θέση - Rupi Kaur "Γάλα και μέλι"

Η βαθμολογία του βιβλίου στο Live lib είναι 4,14, το έτος δημοσίευσης είναι το 2018, ο αριθμός των σελίδων είναι 400, το κόστος είναι 340 - 490 ρούβλια.

Οι λευκοί στίχοι του πρώτου βιβλίου της νεαρής Ινδής ποιήτριας Rupi Kaur από τον εκδοτικό οίκο Eksmo βοηθούν τον αναγνώστη να παρακολουθεί τις πικρές στιγμές της ζωής της ηρωίδας. Τα τέσσερα στάδια της ζωής χωρίζονται σε: πόνο - έρωτα - χωρισμό - θεραπεία. Οι αισθησιακές γραμμές αποτυπώνονται από την αρχή. Κάθε στιγμή είναι βγαλμένη από τη δική μου εμπειρία. Συναισθηματικός, λυπημένος, ρομαντικός, ευάλωτος, έμπιστος - μπορείτε να βρείτε πολλά συνώνυμα που περιγράφουν τους στίχους από το βιβλίο. Οι μεταφρασμένες ποιητικές γραμμές δημοσιεύονται μαζί με την πρωτότυπη αγγλική έκδοση.

• ένα ασυνήθιστο βιβλίο, γραμμένο με το στυλ του «λευκού στίχου.
• περιέχει μια μετάφραση μαζί με τα πρωτότυπα αγγλικά κείμενα.
• η έκδοση είναι διαθέσιμη στους περισσότερους ιστότοπους βιβλίων.
• σε σκληρό εξώφυλλο.

–

• δεν εντοπίστηκε.

5η θέση - Betty Friedan "The Mystery of Femininity"

Η βαθμολογία του βιβλίου στο Live lib είναι 4,08, το έτος έκδοσης είναι το 1993, ο αριθμός των σελίδων είναι 496, η τιμή δεν βρέθηκε, το βιβλίο είναι διαθέσιμο μόνο σε ηλεκτρονική μορφή.

Ένα κλασικό βιβλίο ψυχολογίας για το αναγνωστικό κοινό. Αφιερωμένο στο γυναικείο απελευθερωτικό κίνημα στην Αμερική στα μεταπολεμικά χρόνια. Για χάρη του γάμου, τα κορίτσια εγκατέλειψαν τα εκπαιδευτικά ιδρύματα. Ο λόγος θεωρήθηκε έγκυρος και υποστηρίχθηκε από πολλούς. Ο φόβος του να είσαι πολύ έξυπνος κυριάρχησε στα μέσα του εικοστού αιώνα.Χιλιάδες νοικοκυρές έζησαν χωρίς να προσπαθούν για μια καλύτερη ζωή, δεν έκαναν σχέδια για αυτοβελτίωση και ανάπτυξη της προσωπικότητάς τους, δεν ανέβασαν τα σκαλιά της καριέρας τους. Η Betty Friedan προσπάθησε να διεξαγάγει έρευνα μεταξύ αμόρφωτων παντρεμένων γυναικών, για να αναλύσει τη ζωή, τις πράξεις και τις συνέπειές τους.

Οι ανάγκες μιας γυναίκας έσβησαν στο παρασκήνιο μετά τη γέννηση ενός παιδιού, η γυναίκα υποβιβάστηκε, έκανε φυσικές δουλειές του σπιτιού, νοικοκυριό. Οι ανάγκες όλων των μελών της οικογένειας κατείχαν κεντρική θέση στον έγγαμο βίο. Αφού πήραν συνέντευξη από τον καθένα από αυτούς, το συμπέρασμα ήταν ότι ήταν όλοι σεξουαλικά ανικανοποίητοι. Παρουσία ερωτευμένων παρατηρήθηκε παρόμοια κατάσταση. Κάθε γυναίκα ήταν δυστυχισμένη με τον δικό της τρόπο, αλλά τα προβλήματα ήταν παρόμοια. Με βάση τα επιστημονικά ευρήματα, πραγματοποιήθηκε ανάλυση του συνδρόμου της νοικοκυράς. Έδειξε ότι η εκπαίδευση και η ανεξαρτησία συμβάλλουν στην απόκτηση της μέγιστης ευχαρίστησης από τη σεξουαλική οικειότητα με έναν σύντροφο.

Η εκπαίδευση και η καριέρα στο ωραίο φύλο είναι ξανά στη μόδα και συνεχίζουν να βρίσκονται στην κορυφή του βάθρου μεταξύ των υπόλοιπων αποτελεσμάτων που έχουν επιτευχθεί. Οι αναγνώστες μας μυήθηκαν στην ανεκτίμητη εμπειρία των Αμερικανών νοικοκυρών από τον εκδοτικό οίκο Progress. Για σχεδόν τρεις δεκαετίες, το βιβλίο έχει ξαναδιαβαστεί από δεκάδες χιλιάδες γυναίκες στη Ρωσία και στο εξωτερικό.

• εύκολο στην ανάγνωση βιβλίο
• με βάση καταστάσεις ζωής και εμπειρία.
• σκληρόδετη έκδοση.

• η παλιά έκδοση σάς επιτρέπει να διαβάζετε το βιβλίο μόνο σε ηλεκτρονική μορφή.

4η θέση - Έμιλι Ναγκόσκι «Όπως θέλει μια γυναίκα. Master class στην επιστήμη του σεξ»

Η βαθμολογία του βιβλίου στο Live lib είναι 4,08, το έτος έκδοσης είναι το 2016, ο αριθμός των σελίδων είναι 336, η τιμή είναι από 660 ρούβλια.

Η συγγραφέας του βιβλίου, Emily Nagoski, εργάζεται στον τομέα της σεξουαλικής αγωγής εδώ και δύο δεκαετίες. Ερωτήσεις σχετικά με την ευχαρίστηση, τη διέγερση, την έλξη, τη σεξουαλική επιθυμία - όλα είναι για εκείνη. Οι πληροφορίες στο βιβλίο θα βελτιώσουν τη σεξουαλική ζωή με έναν σύντροφο. Κάθε γυναίκα είναι ικανή να βιώσει έναν οργασμό και να αποκτήσει σεξουαλική ευχαρίστηση και για να το πετύχεις πρέπει να μελετήσεις και να καταβάλεις κάθε προσπάθεια για το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Γιατί δεν υπάρχει επιθυμία για σεξ; Ποια είναι τα χαρακτηριστικά του γυναικείου σώματος και των γεννητικών οργάνων; Πώς αλλάζει η σεξουαλική ζωή ως αποτέλεσμα του συνεχούς στρες; Το βιβλίο ανοίγει τα μάτια σε αυτά τα ερωτήματα και διερευνά τα θέματα του αισθησιασμού και της ικανοποίησης μέσα από την εξελικτική ψυχολογία, την ανατομία και τις μελέτες φύλου. Η εμπειρία ζωής των ηρωίδων, οι επιστημονικές εξελίξεις και οι τεχνολογίες βοηθούν στη διαμόρφωση της σωστής προσέγγισης και στάσης απέναντι στην έννοια της σεξουαλικότητας, διδάσκουν τη διαχείρισή της. Το βιβλίο περιέχει ειδικές ασκήσεις, το κείμενο είναι γραμμένο σε απλή και προσιτή γλώσσα. Ο εκδοτικός οίκος Mann, Ivanov and Ferber εξέδωσε το βιβλίο της Emily Nagoski σε κυκλοφορία 3.000 αντιτύπων.

• το κείμενο είναι γραμμένο σε προσβάσιμη γλώσσα·
• ενημερωτικό βιβλίο με ένα σύνολο ασκήσεων.
• Υπάρχει δυνατότητα παραγγελίας σε οποιοδήποτε κατάστημα.

• μαλακό κάλυμμα.

3η θέση - Yulia Lapina «Σώμα, φαγητό, σεξ και άγχος. Τι ανησυχεί τη σύγχρονη γυναίκα

Η βαθμολογία του βιβλίου στο Live lib είναι 4,09, το έτος δημοσίευσης είναι το 2018, ο αριθμός των σελίδων είναι 229, το κόστος είναι από 370 έως 410 ρούβλια.

Η Yulia Lapina είναι κλινική ψυχολόγος που εργάζεται με άτομα που πάσχουν από πεπτικές και συμπεριφορικές διαταραχές για μεγάλο χρονικό διάστημα. Με βάση την εμπειρία και την έρευνα για τη συμπεριφορά των γυναικών, προέκυψε το προτεινόμενο βιβλίο.Οι περισσότερες σύγχρονες γυναίκες κάνουν παρόμοιες ερωτήσεις. Γιατί είναι δύσκολο να χάσεις βάρος; Γιατί δεν θέλεις σεξ; Τι συμβαίνει με την εμφάνισή μου; Τι είναι λάθος με μένα? Γιατί είμαι τόσο ανήσυχος; Η ποιότητα ζωής, η υγεία, οι σχέσεις με τους ανθρώπους - όλα αλλάζουν ανάλογα με το σύνολο, μερικές φορές τραβηγμένα προβλήματα που σχετίζονται με το σώμα, το φαγητό και το σεξ.

Απαντήσεις σε ερωτήσεις θα βρείτε στο βιβλίο. Το άγχος δεν προκαλείται από εσωτερικά προβλήματα, αλλά από εξωτερικά. Όλα καλά μαζί σου κ.λπ. Κάθε κορίτσι και γυναίκα είναι ένα άτομο μέσα και έξω, αλλά οι απαντήσεις είναι πάντα οι ίδιες. Το κείμενο είναι γραμμένο σε μια προσιτή ενδιαφέρουσα γλώσσα, διαβάζεται με μια ανάσα. Το βιβλίο εξέφρασε επίκαιρα γυναικεία θέματα, υπάρχουν επιβεβαιωμένα επιστημονικά στοιχεία, σύνδεσμοι με πηγές. Alpina μη μυθιστορηματική έκδοση, 3.000 αντίτυπα. Μπορείτε να προτείνετε σε φίλους για γενική ανάπτυξη και λήψη της σωστής κατεύθυνσης στη ζωή.

• το βιβλίο είναι σαγηνευτικό, γρήγορη ανάγνωση.
• Σκληρό εξώφυλλο;
• Διατίθεται σε όλες τις εκδόσεις (χάρτινο, ηλεκτρονικό, ήχος MP-3).
• κατάλληλο για κάθε γυναικείο κοινό.
• υποστηρίζεται από επιστημονική έρευνα και γεγονότα με αναφορά σε πηγές·
• χωρίς να διαβάζω ηθική.

• δεν εντοπίστηκε.

2η θέση - Anna Shadrina «Δεν είναι παντρεμένος. Σεξ, αγάπη και οικογένεια εκτός γάμου

Η βαθμολογία του βιβλίου στο Live lib είναι 4,23, το έτος έκδοσης είναι το 2017, ο αριθμός των σελίδων είναι 240, το κόστος είναι από 380 ρούβλια.

Τα τελευταία χρόνια, υπάρχει μια αυξανόμενη τάση στον αριθμό των ανύπαντρων επιτυχημένων γυναικών σε όλο τον κόσμο. Αν στην Αμερική και στη Δύση οι «μοναχικοί» έγιναν αναγνωρίσιμοι μεταξύ των κατοίκων των πόλεων πριν από 40-50 χρόνια, τότε αυτό το κύμα έφτασε στη Ρωσία τα τελευταία χρόνια.Αυτή η κατηγορία γυναικών επηρεάζει την κοινωνία, την κάνει να σέβεται τον εαυτό της και να την υπολογίζει. Αυτό το φαινόμενο εξετάζεται σε ένα βιβλίο που κυκλοφόρησε από τον εκδοτικό οίκο New Literary Review το 2017. Το βιβλίο εξετάζει την κατάσταση των «μοναχικών» μεταξύ άλλων κοινωνικών κατηγοριών, δείχνει πώς επιλύονται τα προβλήματα, γίνονται συζητήσεις σε σελίδες στο Διαδίκτυο και ιστολόγια. Το βιβλίο είναι μια πρόκληση για τη σύγχρονη κοινωνία, αλυσοδεμένη σε ένα συγκεκριμένο πλαίσιο θεμελίων που αναπτύχθηκαν με τα χρόνια.

Οι ερωτήσεις που καλύπτουν το σεξουαλικό κομμάτι της ζωής θεωρούνται διαφορετικά: στην αρχαιότητα ήταν αδύνατο να πεις ότι σε ενδιέφερε το σεξ, τώρα δεν μπορείς να πεις ότι δεν σε ενδιαφέρει το σεξ. Σε ό,τι αφορά τις ελεύθερες γυναίκες, πρέπει να σημειωθεί ότι νωρίτερα το στίγμα του ηττημένου τους είχε κολλήσει. Αλλά όπως αποδείχθηκε, μερικές φορές η μοναξιά συμβαδίζει με την ευτυχία. Στο βιβλίο η συγγραφέας παίρνει συνεντεύξεις από πενήντα γυναίκες από τις μεγάλες πόλεις. Όλες είναι επιτυχημένες γυναίκες που έχουν κάνει καριέρα χωρίς να έχουν οικογένεια.

Ίσως οι χωριανοί είναι λιγότερο επιτυχημένοι, δεν έχουν ευκαιρίες καριέρας, δεν έχουν αγαπημένη δουλειά. Είναι απλά καταδικασμένοι, ζουν στην επαρχία. Το βιβλίο μιλάει για ελεύθερες γυναίκες που ζουν έξω από το πλαίσιο νόμων και απαγορεύσεων, καταδικασμένες στην οικογενειακή ζωή. Οι ηρωίδες λένε πώς και γιατί έφτασαν στη μοναξιά. Το πρόβλημα φαίνεται από όλες τις πλευρές. Αν οι άντρες θέλουν να κατανοήσουν την ψυχολογία της μοναξιάς, μπορεί κάλλιστα να διαβάσουν το βιβλίο της Anna Shadrina.

• καλύπτεται μια ενδιαφέρουσα ερώτηση.
• το βιβλίο βασίζεται στην εμπειρία ζωής των ηρωίδων.
• ελαφριά ανάγνωση?
• κατάλληλο για ανάγνωση από το αρσενικό μισό της ανθρωπότητας.

• μαλακό γυαλιστερό δέσιμο.

1η θέση — Ντμίτρι Λούμπνιν «Project Woman.Οι λεπτές αποχρώσεις του γυναικείου σώματος: Μάθετε πώς λειτουργεί το σώμα σας»

Η βαθμολογία του βιβλίου στο Live lib είναι 4,47, το έτος έκδοσης είναι το 2018, ο αριθμός των σελίδων είναι 400, το κόστος των 400 είναι 490 ρούβλια.

Το βιβλίο ενός εν ενεργεία μαιευτήρα-γυναικολόγου εκδόθηκε από τον ρωσικό εκδοτικό οίκο Eksmo το 2018. Η κυκλοφορία ήταν 5 χιλιάδες αντίτυπα. Ο καλύτερος γιατρός της Μόσχας ετοίμασε λεπτομερείς οδηγίες σχετικά με το θέμα του γυναικείου σώματος, περιέγραψε τον τρόπο λειτουργίας του, τα χαρακτηριστικά της ενηλικίωσης, την ασθένεια και την παθολογία. Το κείμενο είναι ενδιαφέρον, προσιτό, όχι λυπηρό, με γνώση του θέματος. Το βιβλίο μπορεί να διαβαστεί από το ωραίο φύλο κάθε ηλικίας και γενιάς, από κορίτσι μέχρι γιαγιά. Ένα επιτραπέζιο βιβλίο με στοιχεία χιούμορ, όχι τρομακτικό με πονηρούς όρους.

• το βιβλίο είναι γραμμένο από έναν έμπειρο ειδικό και βοηθά στην κατανόηση των χαρακτηριστικών του γυναικείου σώματος.
• Οι κριτικές για το βιβλίο είναι μόνο θετικές.
• σκληρό εξώφυλλο έκδοση?
• προσιτή τιμή για σκληρό εξώφυλλο και μεγάλο αριθμό σελίδων.
• η παραγγελία είναι δυνατή σε οποιοδήποτε ηλεκτρονικό κατάστημα.

• δεν εντοπίστηκε.

Βαθμολογία βιβλίων στον πίνακα:

	Συγγραφέας	Ονομα	εκδοτικό οίκο	Δεσμευτικός	Αριθμός σελίδων	Τιμή, τρίψτε
10	D. Varlamova, E. Foer	Φύλο. Από λίμπιντο νευροεπιστήμης σε εικονικό πορνό	Εκδότης Alpina	στερεός	354	400-500
9	Alena Kamyshevskaya	το φύλο μου	Βιβλιάριο	μαλακός	144	Δεν διευκρινίζεται
8	Carol Dyhouse	Άνθρωπος των ονείρων. Πως Μαζική κουλτούρα δημιούργησε μια εικόνα τέλειος άντρας	Εκδότης Alpina	μαλακός	322	460-580
7	Μέριλιν Γιάλομ	Ιστορικό μαστού	Eksmo	στερεός	424	410
6	Ρούπι Καούρ	γάλα και μέλι	Eksmo	στερεός	400	340-490
5	Μπέτυ Φρίνταν	Το αίνιγμα της θηλυκότητας	Πρόοδος	στερεός	496	Δεν διευκρινίζεται
4	Έμιλυ Ναγκόσκι	Αυτό που θέλει μια γυναίκα. Master class για την επιστήμη του σεξ	Μαν, Ιβάνοφ και Φέρμπερ	μαλακός	336	660
3	Τζούλια Λαπίνα	Σώμα, φαγητό, σεξ και άγχος. Τι ανησυχεί σύγχρονη γυναίκα.	Alpina non-fiction	στερεός	229	370-410
2	Άννα Σαντρίνα	Αγαμος. Σεξ, αγάπη και οικογένεια εκτός γάμου	Νέα Λογοτεχνική Επιθεώρηση	μαλακός	240	380
1	Ντμίτρι Λούμπνιν	Project Woman. Λεπτομέρειες των ρυθμίσεων γυναικείο σώμα: μάθετε πώς λειτουργεί το σώμα σας	Eksmo	στερεός	400	400-490

συμπέρασμα

Το γυναικείο κοινό υποδέχεται βιβλία βασισμένα στην πραγματική εμπειρία ζωής των ηρωίδων, είτε πρόκειται για μια επιτυχημένη κυρία είτε για μια συνηθισμένη νοικοκυρά. Κατά την ανάγνωση, μπορείτε να απολαύσετε πολλή ευχαρίστηση, να μάθετε νέες πτυχές και έννοιες, να μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας, να πιστεύετε στην ελκυστικότητα και την ομορφιά σας. Ο αισθησιασμός και το μυστήριο θα βοηθήσουν κάθε γυναίκα να χτίσει μια επιτυχημένη καριέρα, να βρει έναν άξιο σύντροφο για το σεξ και τη ζωή μαζί, να αλλάξει τη μοίρα της και να γίνει ευτυχισμένη.

Η επιλογή είναι δική σου.