Αν σας έρχεται σύντομα ένας χιονισμένος χειμώνας, τότε να ξέρετε ότι σε λίγες μέρες ανοίγει μια γενική μεγάλη σεζόν σκι για snowboarders και σκιέρ. Το freeride και το κανονικό freestyle είναι τα πιο…

Όπως γνωρίζετε, για κάθε αθλητή είναι πολύ σημαντικό να επιλέξει τον σωστό εξοπλισμό. Αυτός ο κανόνας ισχύει και για τους snowboarders. Είναι απαραίτητο να προσεγγίσετε υπεύθυνα το θέμα της επιλογής snowboard και άλλου εξοπλισμού για να αισθανθείτε ...

Το πατινάζ φέρνει όχι μόνο ευχαρίστηση, αλλά και καλή σωματική δραστηριότητα. Με τη βοήθεια του rollersport, μπορείτε να σφίξετε τους μύες σας και να πετύχετε μια όμορφη σιλουέτα. Ένα τέτοιο χόμπι μπορεί να γίνει οικογένεια και ...

Όχι μόνο οι επαγγελματίες αθλητές συνεχίζουν την προπόνησή τους σε μεγάλη ηλικία, αλλά ο μέσος άνθρωπος, ακόμη και μετά τα 50 χρόνια, θέλει να διατηρήσει τη φυσική δραστηριότητα και το σθένος του σώματος. Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης και...

Για να γίνετε λεπτοί και να συγκρατήσετε το αποτέλεσμα, υπάρχουν τρεις κανόνες - κίνητρο, διατροφή και σωματική δραστηριότητα. Σε αυτό, είναι σημαντικό να καταλάβουμε τι είδους άθλημα θα φέρει ένα αξιοπρεπές αποτέλεσμα και θα επιτρέψει σε όλα να υποστηρίζονται για μεγάλο χρονικό διάστημα ....

Μετά από 30 χρόνια, αρχίζει μια επιβράδυνση του μεταβολισμού και ένα άτομο αρχίζει να χάνει το προηγούμενο σχήμα του. Εμφανίζονται άσχημες εναποθέσεις λίπους, η φιγούρα αποκτά ακανόνιστο σχήμα λόγω των περιττών κιλών. Αλλά το ορόσημο των τριάντα ετών δεν είναι το τέλος…

Για κάθε άτομο με την ηλικία, γίνεται όλο και πιο δύσκολο να αντέξει τη σωματική δραστηριότητα. Για άτομα μετά από σαράντα ετών, το συνηθισμένο φορτίο γίνεται υπερβολικό. Αυτό ισχύει τόσο για εκπαιδευμένους αθλητές όσο και για όσους ασχολούνται με ...