Boxen ist eine der gefährlichsten Sportarten der Welt. Die Geschicklichkeit des richtigen Schlags, der Position im Raum, der Bewegung und anderer wichtiger Teile dieses Sports werden durch viele Stunden Training und literweise vergossenen Schweiß erreicht.
Kein Wunder, dass es beim Boxen wichtig ist, wie man zuschlägt, wie man es hält. Wenn im letzteren Fall fast alles vom Charakter eines Menschen, seiner Ausdauer, abhängt, folgt die Korrektheit des Schlagens direkt aus der Technik. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den richtigen Schlag zu trainieren. Am effektivsten wird sein:
Wenn es bei drei Punkten keine Probleme gibt, dann ist die Situation beim letzten etwas komplizierter. Ein hochwertiger Boxsack ist nicht nur ein großer aufklappbarer Stoffsack, der mit Sand oder anderem Füllmaterial gefüllt ist. Mangelndes Wissen bei der Auswahl eines normalen Boxsacks für das Boxtraining hat viele enttäuschende Folgen, einschließlich des Verlusts der Lust, sich weiter zu engagieren.
Inhalt
Der erste Punkt, der am häufigsten von Sportlern verletzt wird, ist das Gewicht von Boxsack und Boxsack. Es gibt einen Mythos, der besagt, dass eine schwere Tasche immer besser ist als eine leichte. Wie bereits erwähnt, ist dies ein Mythos. Tatsächlich sollte das Gewicht des Boxsacks und des Boxsacks nicht mehr als 40 % des Gewichts des Athleten betragen, der damit trainiert. Das heißt, der durchschnittliche Sportler muss sein eigenes Gewicht kennen, um die richtige Tasche auszuwählen.
Das zweite, worauf Sie achten müssen, ist das Innenmaterial, mit dem die Tasche gefüllt ist. Viele Leute schlagen vor, dass es am besten ist, einen Boxsack mit Sand zu füllen, da er aufgrund seiner Brüchigkeit während des Trainings die Arme und Beine am wenigsten schädigt, wenn eine Person Kickboxen bevorzugt. Das ist eine tiefe Täuschung. Tatsächlich hängt jede Komponente von der Bequemlichkeit des Beutels oder Boxsacks ab. In diesem Fall ist es am besten, eine mit Gummispänen gefüllte Boxausrüstung zu haben. Es mildert den Aufprallschaden viel besser und verstopft gleichzeitig nicht die Hände an den Händen, was sehr wichtig ist.
Die dritte Sache, die beim Kauf beachtet werden sollte, ist das Material, aus dem die Außenhülle besteht. Um Rötungen an den Knochen zu minimieren, ist eine Leder- oder Wildlederbeschichtung am besten. Andernfalls sind Verletzungen und Schmerzen nicht zu vermeiden. Aufgrund der Weichheit des Projektils und seiner sofortigen Verformung während des Gebrauchs bleiben die Faust oder das Bein praktisch unbeschädigt. Aber solche Birnen oder Tüten sind etwas teurer.
Eine relativ kleine Birne von 25 x 28 cm ist auf einem Stativ montiert, dessen Höhe zwischen 12 und 168 cm eingestellt werden kann.Die Stabilität der Struktur wird durch die Basis gewährleistet, deren Innenvolumen 45 Liter beträgt. Als Füllstoff für die Basis kann Sand oder Wasser verwendet werden. Basisgröße: 48 x 25 cm, zusätzlich hat es 6 Saugnäpfe für eine festere Befestigung am Boden.
Die Birne besteht aus Polyurethan, das Stativ aus Stahl, die Basis aus Kunststoff.
Kosten: 4600 Rubel.
Der mit Bodenwasser gefüllte Sack hat eine Höhe von 68 cm und einen Durchmesser von 39 cm, als Füllmaterial wird geschäumtes Polymer verwendet. Die Tasche ist auf einem Sockel installiert, dank dem Sie die Höhe der Struktur innerhalb von 120-173 cm einstellen können.Der Sockel selbst ist sehr stabil, sein Durchmesser beträgt 61 cm, Sie können ihn zuerst mit Wasser oder Sand füllen Fall das Gewicht der Basis beträgt 130 kg, im zweiten - 215 kg .
Projektilkosten: ab 15.000 Rubel.
Dies ist die Hauptkategorie, deren Schalen von Athleten unterschiedlicher Niveaus ausgewählt werden.
Eine mit einer Kette ausgestattete Tasche zur Deckenmontage an speziellen Halterungen. Hergestellt aus einer Kombination aus echtem Leder und PVC, während die äußere Schicht ausschließlich aus Leder besteht, wird auf der Innenseite PVC verwendet. Als Füllmaterial wird ein Textilpflaster verwendet. Abmessungen: Höhe - 180 cm, Durchmesser - 35 cm, das Projektil wiegt 70 kg.
Kosten: ab 29700 Rubel.
Projektiltyp - Birne, deren Höhe 50 cm beträgt, das Gewicht des Projektils beträgt 15 kg. Der maximale Durchmesser beträgt 40 cm.Wie beim Vorgänger besteht die Außenschicht aus echtem Leder, die Innenseite aus einer PVC-Schicht und der Hersteller hat als Füllmaterial einen Textilflicken verwendet.
Kosten: ab 8500 Rubel.
Dies ist ein Lederprojektil, an den Gelenken wird eine zusätzliche Verstärkung angebracht, wodurch die Lebensdauer der Ausrüstung erhöht wird. Birnengröße: 17,5 x 25 cm Das Projektil wird hauptsächlich zum Trainieren der Geschwindigkeit verwendet, eine gute Balance garantiert einen perfekten Abpraller.
Kosten: 4500 Rubel.
Diese Tasche hat laut Experten eine ideale Höhe - 120 cm, Durchmesser - 40 cm, Gewicht - 55 kg. Die Tasche selbst besteht aus PVC und enthält im Inneren Sägemehl und trockenen Sand.
Es ist erwähnenswert, dass die Marke Borabo eine Reihe von PVC-Säcken herstellt, die mit Sägemehl und Sand gefüllt sind, aber in verschiedenen Größen, die Höhe kann 50 bis 140 cm betragen und das Gewicht der Schalen 10 bis 70 kg beträgt. So können Sie die perfekte Tasche für sich selbst auswählen.
Aufhängesystem: Ketten und Karabiner aus Stahl.
Die Kosten für 55 kg Birne betragen 2750 Rubel.
In der Produktlinie des Herstellers gibt es Taschen mit unterschiedlichen Größen und damit Gewichten. Das Exemplar, das wir in Betracht ziehen, hat eine optimale Höhe und einen optimalen Durchmesser: 110 x 30 cm, das Gewicht beträgt 40 kg. Aufgehängt mit einem Karabiner an zuverlässigen Ketten.
Das Material, aus dem die Tasche besteht, ist Kunstleder. Füllstoff - Gummikrümel und Lappen.
Kosten: ab 7600 Rubel.
Das Inventar ist für Kinder ab 3 Jahren konzipiert. Das Kit enthält die Tasche selbst, Handschuhe und ein Kabel zum Aufhängen. Es soll in der Kindersportanlage behoben werden.Die Tasche ist aus Kunstleder, gefüllt mit Krümelgummi und Sägemehl. Das Gewicht des Projektils beträgt 5 kg, es erreicht eine Höhe von 40 cm und einen Durchmesser von 20 cm.
Kosten - 750 Rubel.
Das Set beinhaltet eine Hängetasche und Handschuhe. Die Höhe der Tasche beträgt 45 cm, der Durchmesser 20 cm, für die Außenschicht werden Kunstleder und Textilmaterialien verwendet. Als Füllstoff - eine Textilklappe.
Es gibt ein Set - ab 750 Rubel.
Dieses Projektil wird vom Hersteller als Erwachsener positioniert, was teilweise als zutreffend gelten kann, da es für Körpergrößen von 120 bis 180 cm ausgelegt und angenehm sein soll, für Erwachsene aufgrund seiner geringen Schlagfestigkeit jedoch ungeeignet ist (das Bag kann aber auch bei starkem Aufprall problemlos auf dem Boden liegen, dank der Feder auch leicht verständlich) und einer nicht zu voluminösen Basis.
Der Beutel besteht aus PVC, es handelt sich um Pumpen. Metallstativ auf Kunststoffsockel montiert. Die Abmessungen des letzteren: Volumen - 30 l, Durchmesser - 50 cm, Gewicht - bis zu 40 kg. Beuteldurchmesser - 35 kg, Projektilhöhe - 166 cm.
Kosten: 5300 Rubel.
Boxen und andere Kampfsportarten sind eine Sportrichtung, in der Schwäche und Unsicherheit keinen Platz haben. Und alle, die gerade unterwegs stehen geblieben sind, werden an den Straßenrand geschmissen. Um dies zu verhindern, ist es wichtig, Qualitätsprodukte für die eigene Entwicklung zu kaufen. Wie Sie wissen, gibt es keine Ideale auf der Welt, aber es ist möglich, ihnen so nahe wie möglich zu kommen. Wir haben einige intelligente Boxsackoptionen aufgelistet, um Ihnen den Einstieg (oder die Weiterentwicklung) in Ihre Trainingseinheiten zu erleichtern und Ihre Boxfähigkeiten zu verbessern.