Bewertung der besten Vitamine bei der Schwangerschaftsplanung für 2025

Das Erscheinen eines neuen Familienmitglieds sollte bewusst angegangen werden. Daher ist es besser, mit der Planung einer Schwangerschaft im Voraus zu beginnen. Mit diesem richtigen Ansatz haben das Baby und die Mutter eine gute Gesundheit, Schwangerschaft und Geburt verursachen keine Komplikationen, und außerdem gibt Ihnen die Planung mehr Selbstvertrauen. Und Vitamine können dabei helfen.

Wann und wie Sie mit der Planung beginnen

Bei vielen jungen Paaren löst das Konzept der „Schwangerschaftsplanung“ Angst und Schrecken aus, und einige halten diesen Prozess für Zeitverschwendung. Beide liegen in diesem Fall falsch. Die Planung eines Kindes wird das Sexualleben der Partner in keiner Weise beeinflussen und es wird nicht so viel Zeit in Anspruch nehmen, wie es scheint. Die meisten Menschen glauben, dass dieser Prozess mindestens ein Jahr dauern sollte. Aber auch das wäre falsch. Sie können in 3-4 Monaten beginnen. Diese Zeit wird ausreichen, um Ihre Gesundheit zu verbessern, Ihr Immunsystem zu stärken und sich auf die richtige Welle einzustellen.

Lassen Sie uns nun darüber sprechen, wie Sie sich auf die Entstehung eines neuen Lebens vorbereiten können. Zuerst müssen Sie schlechte Gewohnheiten loswerden. Und jetzt sprechen wir nicht nur über die zukünftige Mutter, den Vater des Babys, es ist auch wünschenswert, alles Schädliche loszuwerden. Rauchen und häufiges Trinken von alkoholischen Getränken wirken sich nicht positiv auf die Gesundheit des Babys aus, und das Nervensystem kann in diesem Fall am meisten leiden. Dennoch wird eine solche Ablehnung Stress mit sich bringen, der sich ebenfalls nicht positiv auswirkt. Aus diesem Grund empfehlen Ärzte, alles im Voraus einzustellen.

Danach ist es ratsam, sich an einen Familienplaner zu wenden, Frauen besuchen einen Gynäkologen, Männer einen Urologen. Dies ist notwendig, um sexuelle Infektionen auszuschließen. Normalerweise machen sie sich nicht bemerkbar, sondern werden nur beim Bestehen von Tests erkannt. Aber wenn dies keine Besorgnis hervorruft, ist es immer noch unmöglich, diese Tatsache zu ignorieren. Schließlich wirken sie sich auch während der Schwangerschaft auf den Fötus aus. Darüber hinaus müssen Frauen Tests auf Hormone und Urin durchführen und sich einer Fluorographie unterziehen. Da der Körper bald in einem anderen Modus beginnen wird, ist es ratsam, sich im Voraus über alle seine Fähigkeiten zu informieren. Außerdem kann ein Mann ein Spermiogramm benötigen.Normalerweise wird dies durchgeführt, wenn ein Paar längere Zeit nicht schwanger werden konnte, aber um sicherzugehen, dass die Spermien aktiv sind, kann der Arzt diesen Test vorher anordnen.

Welche Vitamine werden benötigt?

Denken Sie nicht, dass Sie erst mit Beginn der Schwangerschaft und während der Stillzeit anfangen sollten, sich richtig zu ernähren und eine Dosis Nährstoffe zu sich zu nehmen. Es ist besser, Ihre Ernährung von Beginn der Planung an zu ändern. In diesem Fall wird das zukünftige Baby in einem vorbereiteten Körper geboren, der mit Vitaminen und Mineralien angereichert ist. So wird er sich von Anfang an richtig entwickeln, was ihm in Zukunft eine gute Gesundheit und eine gute Entwicklung bescheren wird.

Schauen wir uns nun an, was notwendig ist, um den Körper zukünftiger Eltern zu bereichern. Zunächst werden Vitamine der Gruppe B, Vitamine A, C, D, Folsäure, Eisen, Magnesium, Calcium benötigt. Aber in einigen Fällen können nach dem Test andere Vitamine und Mineralstoffe erforderlich sein.

B-Vitamine werden für das Nervensystem benötigt, verbessern den Zustand der Haut, sie helfen auch, das Zellwachstum zu verbessern, die Darmfunktion zu normalisieren und das Immunsystem zu stärken. Bei einem Mangel an Komponenten aus dieser Gruppe wird Müdigkeit beobachtet, Reizbarkeit, Schlaf verschwinden und Depressionen können auftreten. Die Quelle für B-Vitamine sind Getreide, Fleisch, Eier, Leber, Walnüsse. Diese Vitamine sind auch in vielen Gemüse- und Obstsorten wie Kirschen, Mangos, Erdbeeren, Rüben und anderen enthalten.

Wie wir alle wissen, ist Vitamin A gut für das Sehvermögen und wirkt sich außerdem positiv auf Knochengewebe und Haut aus. Das Fehlen dieser Komponente verursacht Lebererkrankungen, verringert die Sehschärfe und es können auch einige Augenerkrankungen auftreten, außerdem können Hautausschläge auftreten.Die bekannteste Quelle für Retinoide sind Karotten, außerdem ist Vitamin A in Melone, Paprika, Fisch und Milchprodukten enthalten.

Wir brauchen Vitamin D für starke Knochen, denn es hilft bei der richtigen Aufnahme von Kalzium, es wird auch vom Nervensystem benötigt, mit seiner Hilfe ist es einfach, das Immunsystem zu stärken. Wenn dem Körper dieses Vitamin fehlt, beginnen Schlafprobleme, Muskelschmerzen treten auf. Bleibt dies bei Kindern jedoch unbeaufsichtigt, wird ihr Skelett nicht richtig ausgebildet, es kommt zu Lernschwierigkeiten. Und für einen Erwachsenen kann ein solcher Mangel zu Fettleibigkeit, Osteochondrose, Diabetes mellitus und sogar Krebs führen. Dieser Bestandteil kann sowohl mit Hilfe der Sonne als auch aus der Nahrung gewonnen werden. Die erste Option ist in der warmen Jahreszeit recht erschwinglich, da wir dann ein Minimum an Kleidung haben und viel Zeit draußen verbringen. Und die zweite Option beinhaltet die Aufnahme von fettem Fisch, Butter und Eigelb in die Ernährung.

Folsäure ist für das reibungslose Funktionieren und die Entwicklung des Kreislaufs und des Immunsystems unerlässlich. Darüber hinaus ist diese Komponente für die Entwicklung neuer Zellen notwendig. Folsäuremangel kann Blutarmut verursachen. Eine große Menge dieser Komponente findet sich in grünem Gemüse, Zitrusfrüchten sowie in Gebäck, das aus Vollkornmehl hergestellt wird.

Eisen ist notwendig, damit die Zellen ausreichend Sauerstoff erhalten, außerdem verbessert sich mit seiner Hilfe der Stoffwechsel, Giftstoffe werden entfernt. Bei Eisenmangel wird ein Kraftverlust beobachtet, das Wohlbefinden verschlechtert sich. Menschen, denen diese Komponente fehlt, werden oft krank und haben keine sehr gute Haut. Fleisch, Leber, Rosinen, Nüsse sind natürliche Eisenquellen.

Magnesium ist für den Körper notwendig, um Überlastung zu vermeiden, es ist auch wichtig für das Funktionieren des Herz-Kreislauf-Systems. Vergessen Sie nicht, was erforderlich ist, um so wichtige Funktionen wie Gedächtnis oder Sprache aufrechtzuerhalten. Und während der Schwangerschaft hilft es, mit Krämpfen fertig zu werden. Seine Hauptquelle sind Hülsenfrüchte, Schokolade, grünes Gemüse und getrocknete Früchte.

Wie wir alle wissen, benötigt der Körper Kalzium für gesunde Knochen, Nägel und Zähne. Mit seinem Mangel werden die Knochen brüchig, es wird möglich, selbst bei einer kleinen Verletzung einen Bruch zu bekommen, und die Zähne verschlechtern sich. Das Schlimmste ist jedoch, dass ein Kalziummangel nicht sofort auftritt und wenn Symptome auftreten, kann es zu spät sein. Um dem vorzubeugen, sollte die Ernährung immer fermentierte Milchprodukte, Hülsenfrüchte und Sesam enthalten. Vergessen Sie nicht, dass dieses Mikroelement zusammen mit Vitamin D gut aufgenommen wird.

Wozu dienen Vitaminkomplexe?

Es ist wahrscheinlich für niemanden ein Geheimnis, dass eine Person nur mit Nahrung die tägliche Norm eines bestimmten Vitamins oder Mikroelements nicht erfüllen kann. Erstens erschöpft der Boden jedes Jahr seine Fähigkeiten, was sich auf die Vitaminzusammensetzung von Obst und Gemüse auswirkt. Zweitens werden viele frische Gemüse und Früchte, die auf dem Markt oder im Laden gekauft werden, importiert. Um sie in der richtigen Form zu liefern, ist es notwendig, die Ernte noch vor der Reife zu ernten, was sich nicht nur auf den Geschmack, sondern auch auf den Vitamingehalt auswirkt.

Um die tägliche Norm nützlicher Komponenten vollständig abzudecken, müssen Sie außerdem eine große Menge Gemüse und Obst essen. Außerdem werden nicht alle Komponenten vollständig vom Orgasmus absorbiert. Aus diesen Gründen wird die Einnahme von Vitaminkomplexen empfohlen.Alle notwendigen Komponenten sind hier und werden vom Körper viel besser aufgenommen. Und die Wirkung von ihnen wird viel schneller eintreten als von Lebensmitteln.

Welchen Komplex wählen?

Wenn Sie sich bewusst einer Empfängnis nähern, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Bei der Konsultation wird der Spezialist auf der Grundlage der Ergebnisse der Analysen beider Partner das eine oder andere Medikament empfehlen. In einem solchen Moment besteht keine Notwendigkeit, sich selbst zu behandeln, denn jetzt sprechen wir nicht nur über Ihre Gesundheit, sondern auch über die Gesundheit des ungeborenen Kindes. Auch ein Überschuss an Vitaminen kann sich negativ auswirken. Darüber hinaus können die Folgen bei einem Überfluss viel schlimmer sein als bei einem Mangel an einer bestimmten Komponente. Daher ist es besser, einem Spezialisten zu vertrauen und seinen Anweisungen Folge zu leisten.

Vitaminkomplexe können auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln (BAA) oder in Form eines Medikaments präsentiert werden. In diesem Fall ist die Präferenz besser als die zweite Option. Da Medikamente klinisch getestet werden, tritt ihre Wirkung schneller ein.

Die besten Vitamine für Männer

Spermastark

Die Vorbereitung auf die Empfängnis sollte nicht nur bei Frauen, sondern auch bei Männern erfolgen. Die Qualität der Spermien hat großen Einfluss auf die Gesundheit des ungeborenen Kindes. Und dieses Medikament wird dazu beitragen, diesen Indikator zu verbessern. Mit Hilfe von „Spermstrong“ können Sie die Spermienqualität deutlich verbessern und die Fortpflanzungsfunktion steigern. Bei der Einnahme von Spermstrong erhöht sich die Anzahl aktiver Spermien.

Dieses Präparat enthält die Vitamine C, E, B5, B6, Selen, Zink sowie L-Arginin und L-Carnitin. Mit ihrer Hilfe wird die Müdigkeit reduziert, die Libido gesteigert, die Durchblutung der Genitalien verbessert. Und auch diese Komponenten verbessern die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.

Eine Packung „Spermstrong“ enthält 30 Kapseln.Die empfohlene Kur beträgt 20 Tage, Sie sollten 2 mal täglich 1 Kapsel einnehmen. Dann brauchen Sie eine Pause von 10 Tagen und die Wiederaufnahme des Kurses.

Die durchschnittlichen Kosten betragen 930 Rubel.

• Erhöht die Libido;
• Verbessert die Spermienaktivität;
• Reduziert Müdigkeit;
• Stärkt die Immunität;
• Hat keine Nebenwirkungen.

• Nicht erkannt.

Tribestan

Dieses Medikament ist für Männer mit reduzierter Libido geeignet, die eine kleine Menge aktiver Spermien haben. Ein Merkmal dieses Medikaments ist die pflanzliche Zusammensetzung. Schließlich ist der Hauptwirkstoff der Tribulus-Shooter-Extrakt. Und dieses Kraut wird seit langem zur Behandlung männlicher Probleme eingesetzt.

Nach der Einnahme dieses Medikaments nach ein oder zwei Wochen wird festgestellt, dass Männer die sexuelle Funktion verbessern, was zu einer Verlängerung der Zeit des Geschlechtsverkehrs führt und die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis eines Kindes erhöht.

"Tribestan" ist in Form von Tabletten mit einer Filmhülle erhältlich. Eine Tablette enthält 250 mg des Wirkstoffs. Die Packung kann 60 und 180 Tabletten enthalten. Nehmen Sie "Tribestan" 3-mal täglich 1-2 Tabletten ein. Die Behandlungsdauer sollte mindestens drei Monate betragen.

Die durchschnittlichen Kosten betragen 2000 Rubel.

• Natürliche Zusammensetzung;
• Geeignet zur Behandlung von Unfruchtbarkeit und Impotenz;
• Erhöht die Zeit des Geschlechtsverkehrs.

• Hoher Preis.

Speroton

Wenn es notwendig ist, die Fruchtbarkeit zu verbessern, ist "Speroton" ein hervorragender Helfer, um dieses Problem zu lösen. Die Hauptwirkstoffe sind hier Zink, L-Carnitin und Vitamin E, sowie Folsäure und Selen. Mit einem solchen Komplex ist es einfach, Probleme mit der Empfängnis zu lösen.Tatsächlich verbessert sich dank dieser Zusammensetzung die Qualität der Spermien und ihre Beweglichkeit, und der Prozess ihrer Reifung wird stimuliert. Dank Selen wird die sexuelle Funktion verbessert, der Stoffwechsel beschleunigt und Schadstoffe aus dem Körper entfernt. Und Zink wirkt sich positiv auf den männlichen Hormonhaushalt aus.

Speroton ist als Pulver in einem Beutel erhältlich. Eine Packung enthält 30 Beutel. Das Produkt hat einen angenehmen Orangengeschmack. Es wird empfohlen, "Speroton" 1 Mal pro Tag während einer Mahlzeit einzunehmen. Die Behandlungsdauer beträgt 1 Monat.

Die durchschnittlichen Kosten betragen 1300 Rubel.

• Schnelles Ergebnis;
• Bequemer Empfang;
• Eine große Anzahl positiver Bewertungen.

• Nicht erkannt.

Samenpflanze

Dieses Medikament soll die Fortpflanzungsfunktion im männlichen Körper aufrechterhalten. Seine Wirkstoffe sind Brennnesselwurzelextrakt, L-Arginin und L-Carnitin sowie Siliziumdioxid. Ein solcher Komplex wirkt sich direkt auf das männliche Fortpflanzungssystem aus. Mit ihrer Hilfe wird das Muskelgewebe gestärkt, die Immunität erhöht, mehr Energie erscheint.

"SpermaPlant" enthält 20 Beutel mit 3,5 Gramm. Nehmen Sie 1 Beutel pro Tag ein. Der Behandlungsverlauf beträgt 30 Tage, danach wird empfohlen, den Kurs nach 10 Tagen fortzusetzen.

Die durchschnittlichen Kosten betragen 800 Rubel.

• Gute Zusammensetzung;
• Erhöht die Aktivität von Spermatozoen;
• Verbessert die Immunität.

• Um die Wirkung zu erzielen, sollten Sie 2-3 Gänge einnehmen.

Fruchtbares Plus

Dieses Medikament eines deutschen Herstellers soll die Spermienqualität bei Männern verbessern sowie die Fruchtbarkeit steigern. Es enthält die Vitamine B, E, C, Folsäure, Selen, Fischöl und Zink.Diese Zusammensetzung verbessert die Beweglichkeit und Dichte der Spermien, verbessert die Produktion von Hormonen, stärkt die Blutgefäße. Mit Hilfe von „Fertil plus“ bereiten Sie Ihren Körper bestmöglich auf die Empfängnis eines gesunden Kindes vor.

Eine Packung „Fertil plus“ enthält 30 Sachets, wobei es sich um Tabletten und eine Kapsel handelt. Der Inhalt sollte über den Tag verteilt zu den Mahlzeiten eingenommen werden. Die gesamte Behandlungsdauer sollte drei Monate betragen.

Die durchschnittlichen Kosten betragen 5000 Rubel.

• Optimale Zusammensetzung;
• Erhöht die Fruchtbarkeit;
• Verbessert die Spermienqualität.

• Hoher Preis;
• Langer Verlauf der Einnahme des Medikaments.

Die besten Vitamine für Frauen

Femibion

Dieser Komplex eignet sich zur Einnahme während des ersten Trimesters der Schwangerschaft und zur Vorbereitung auf die Empfängnis. Femibion ​​​​enthält Vitamine der Gruppe B sowie C, PP, E, Folsäure, Jod. Dank dieser Zusammensetzung ist dieses Tool ein hervorragender Helfer bei der Vorbereitung auf eine Schwangerschaft. Die in der Zusammensetzung enthaltenen Mineralien und Vitamine helfen, ihren Mangel im Körper in kurzer Zeit auszugleichen.

Eine Packung enthält 30 Tabletten. Eine Tablette sollte zu den Mahlzeiten eingenommen werden. Beginnen Sie den Kurs ab dem ersten Tag der Empfängnisvorbereitung und setzen Sie ihn bis zur 12. Schwangerschaftswoche fort.

Die durchschnittlichen Kosten betragen 600 Rubel.

• Enthält eine große Menge an Vitaminen und Mineralstoffen;
• Zur Aufnahme ab dem ersten Tag der Schwangerschaftsplanung geeignet;
• Erschwingliche Kosten;
• Positives Feedback von Käufern.

• Nicht gefunden.

Fortevit

Dieser Komplex enthält nützliche Komponenten von A bis Zn. Eine so reichhaltige Zusammensetzung hilft leicht, den Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen in Vorbereitung auf die Empfängnis eines Kindes auszugleichen.Es ist auch für die Anwendung während der gesamten Schwangerschaft und während der Stillzeit geeignet. Damit ist nicht nur für die werdende Mutter, sondern auch für das Baby eine hervorragende Gesundheit gegeben.

Das Paket "Fortevit" enthält 30 Tabletten. Nehmen Sie zur Vorbereitung auf die Empfängnis 1 oder 2 Tabletten zu den Mahlzeiten ein. Während der Schwangerschaft und Stillzeit 2 Tabletten.

Die durchschnittlichen Kosten betragen 250 Rubel.

• Verbindung;
• Füllt den Mangel an Nährstoffen im Körper schnell wieder auf;
• Kostengünstig;
• Russischer Hersteller.

• Zum Verkauf schwer zu finden.

Orthomol Natal+

Dieses deutsche Medikament ist für Frauen bestimmt, um die Empfängnis eines Kindes zu unterstützen. Mit seiner Hilfe können Sie den Körper nicht nur schnell auf die Empfängnis vorbereiten, sondern auch die normale Entwicklung des Fötus sicherstellen. Dieses Präparat enthält Bifidobakterien, die Vitamine C, D3, K1, B1, B2, B6 sowie Mineralstoffe, Folsäure und Biotin. Ein solcher Komplex wird in kurzer Zeit den Mineral- und Vitaminmangel im Körper füllen, den Stoffwechsel verbessern und die Gesundheit verbessern.

Eine Packung reicht für einen Monat. Nehmen Sie 5 Tabletten und 2 Kapseln pro Tag ein. Sie können auf mehrere Mahlzeiten aufgeteilt werden, und präbiotische Kapseln sollten abends nach dem Abendessen oder vor dem Schlafengehen eingenommen werden.

Die durchschnittlichen Kosten betragen 5200 Rubel.

• Enthält eine große Menge an Vitaminen und 9 Mineralstoffen;
• Gute Wirkung auf Stoffwechselvorgänge;
• Fördert die Geburt eines gesunden Kindes;
• Erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis.

• Das Medikament wird mehrmals täglich eingenommen;
• Hoher Preis.

Elevit Pronatal

Dieses Medikament ist zur Anwendung während der Schwangerschaftsplanung sowie während der gesamten Schwangerschaft und während des Stillens bestimmt. Es enthält eine große Menge an Vitaminen und Nährstoffen, die notwendig sind, um die Gesundheit der werdenden Mutter und des Babys zu erhalten. Dieses Medikament wird aufgrund der optimalen Vitamin- und Mineralstoffzusammensetzung von Elevit Pronatal am häufigsten von Spezialisten zur Aufnahme in einem der angegebenen Zeiträume empfohlen.

„Elevit Pronatal“ ist in 30 und 100 Tabletten erhältlich. Nehmen Sie täglich 1 Tablette zu einer Mahlzeit ein. Während des Empfangs können kleinere Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt oder allergische Reaktionen auftreten.

Die durchschnittlichen Kosten betragen 750 Rubel.

• Enthält eine große Menge an Vitaminen;
• Gleicht den Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen aus;
• Eine große Anzahl positiver Bewertungen.

• Enthält kein Jod;
• Niedriger Calciumgehalt.

Akvion von A bis Zn

In diesem Komplex finden Sie 12 Vitamine, 11 Mineralstoffe sowie Cholin und Beta-Carotin. Aufgrund der bequemen Dosierung des Arzneimittels kann es sowohl zur Vorbereitung auf die Empfängnis als auch während der Schwangerschaft und während des Stillens eingenommen werden. Die werdende Mutter wird den Körper leicht mit den fehlenden Nährstoffen auffüllen, was zu einem gesunden und starken Kind führen wird.

Eine Packung „Akvion von A bis Zn“ enthält 30 Tabletten. Während der Vorbereitung auf die Empfängnis wird empfohlen, 1-2 Tabletten pro Tag und während der Schwangerschaft und Stillzeit 2 Tabletten einzunehmen.

Die durchschnittlichen Kosten betragen 200 Rubel.

• Optimale Zusammensetzung;
• Geeignet zur Einnahme von der Schwangerschaftsplanung bis zum Ende der Stillzeit;
• Bezahlbarer Preis.

• Nicht erkannt.

Fazit

Die Vorbereitung auf die Empfängnis eines Kindes ist eine wichtige Zeit im Leben zukünftiger Eltern. Die richtige Planung garantiert eine hervorragende Gesundheit sowohl für das zukünftige Baby als auch für die Mutter. Die Aufnahme von Vitamin- und Mineralstoffkomplexen wird zu diesem Zeitpunkt ein großer Helfer sein. Solche Medikamente verbessern nicht nur den Gesundheitszustand, sondern beschleunigen auch die Zeit der Empfängnis. Trotzdem ist es besser, ein bestimmtes Mittel nicht selbst auszuwählen, sondern einen Arzt zu konsultieren.