Bewertung der besten B-Vitamine für 2025

Der Frühling ist die Zeit, in der die Vitaminreserven im menschlichen Körper minimal werden. Dies kann zu verschiedenen Gesundheitsproblemen führen - schlechte Gesundheit, Müdigkeit, Depressionen, Stoffwechselstörungen, Knochenbrüchigkeit usw.

Um den Mangel an Elementen auszugleichen, reicht es nicht immer aus, auf die Ernährung zu achten, denn in der Zeit, bis saisonales Obst und Gemüse in den Geschäften auftauchte, waren praktisch keine nützlichen Mikroelemente mehr vorhanden.

Um den täglichen Bedarf des Körpers an solchen Stoffen zu decken, werden in Apotheken und Online-Shops viele biologisch aktive Nahrungsergänzungsmittel (BAA) verkauft, die zu einem großen Teil mit B-Vitaminen belegt sind, die für das reibungslose Funktionieren des zentralen Nervensystems verantwortlich sind. reduzieren Angstzustände und depressive Zustände, helfen, das Immunsystem und die Widerstandskraft des Körpers gegen Erkältungen zu stärken, verbessern das Hautbild und normalisieren die Funktion des Magen-Darm-Trakts.

In diesem Artikel erfahren wir, was B-Vitamine sind, bewerten hochwertige Medikamente mit ihrem Inhalt und erfahren, worauf Sie beim Kauf achten müssen, um bei der Auswahl keine Fehler zu machen.

Arten von B-Vitaminen

Die Gruppe besteht aus acht Hauptkomponenten.

Der erste von ihnen – B1 (der zweite Name ist Thiamin) – wurde vor allen anderen entdeckt. Er ist für das reibungslose Funktionieren des zentralen Nervensystems verantwortlich, dank ihm werden Denkprozesse beschleunigt, Herz und Verdauungstrakt arbeiten störungsfrei. Außerdem beeinflusst die Komponente die Qualität der Übertragung von genetischem Material bei der Wiederherstellung neuer Zellen und verbessert den Zellstoffwechsel. Am häufigsten findet sich das Element in Produkten wie Getreide, Gemüse (Weißkohl, Kartoffeln, Karotten), Obst (frische und getrocknete Aprikosen), Hülsenfrüchte (Bohnen). Es ist auch in Milchprodukten enthalten, jedoch in geringeren Mengen.

Vitamin B2 (Riboflavin) ist wie der erste Vertreter an den Prozessen im zentralen Nervensystem beteiligt, ist eine notwendige Grundlage für die Bildung roter Blutkörperchen, erleichtert den Prozess des Hämoglobintransports und verbessert das Sehvermögen. Die Substanz kann mit der Nahrung aufgenommen werden (Fleisch, Milch- und Fischprodukte, Eier, Gemüse – Tomaten, Kohl, Gemüse, Getreide – Hafer, Buchweizen) sowie vom Körper selbst synthetisiert werden. Es ist zu beachten, dass das Element keine ultraviolette Strahlung und niedrige Temperaturen verträgt und fast vollständig zerstört wird.

B3 (kann auch Niacin, PP, Nikotinsäure genannt werden) ist eines der stabilsten Elemente (verträgt extrem hohe und niedrige Temperaturen, Einwirkung von Chemikalien und UV-Strahlen). Das Vorhandensein eines Mikroelements im Körper ist von großer Bedeutung – es ist an der Aufnahme verschiedener Hormone, einschließlich Sexualhormone, beteiligt und hilft bei der Aufnahme von Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten. Wie frühere Vertreter beteiligt er sich an der Arbeit des zentralen Nervensystems, normalisiert den Zustand der Haut. Am häufigsten findet sich die Komponente in Fleisch- und Fischprodukten (insbesondere in Nieren und Leber), Eiern. Eine kleine Menge davon findet sich in pflanzlichen Produkten, hauptsächlich in Kohl, Paprika, Hülsenfrüchten und Pilzen.

B5 - fast jeder Student kennt seinen zweiten Namen (Panthenol). Das Element ist aktiv an der Heilung von Hautläsionen beteiligt und fördert die Zellregeneration. Es spielt eine wichtige Rolle im Zellstoffwechsel und ist an der Arbeit des Zentralnervensystems beteiligt. Oft werden Medikamente, die diese Komponente enthalten, gegen Depressionen, Angststörungen und Panikattacken verschrieben.Das Spurenelement wird teilweise im Körper synthetisiert, um jedoch die erforderliche Menge zu erhalten, muss es zusätzlich aus Lebensmitteln oder Vitamin-Mineral-Komplexen gewonnen werden. Vor allem kommt es in Fleisch, Eiern, Rüben und Kohl, Hülsenfrüchten und Getreide vor. Da das Vitamin bei hohen Temperaturen zerstört wird, empfiehlt es sich, die oben genannten Lebensmittel unverarbeitet zu verzehren.

B6 (Pyridoxin) ist ein weiteres wichtiges Element für das Funktionieren des Stoffwechselsystems sowie des zentralen Nervensystems. Direkt an der Arbeit des Gehirns und des Herz-Kreislauf-Systems beteiligt. Frauen verwenden Nahrungsergänzungsmittel, die diese Komponente enthalten, um die Nagelplatten zu stärken. Um den Mangel an diesem Spurenelement auszugleichen, müssen Sie frisches Gemüse (Kohl, Karotten, Tomaten), Beeren (Kirschen, Erdbeeren), Obst (Orange, Zitrone, Limette), Getreide, Nüsse (Walnüsse und Haselnüsse) essen ). Es ist auch in allen Fleischsorten (Schwein, Rind, Huhn) enthalten.

B7 (Biotin) ist der wichtigste Mikronährstoff für den Zellstoffwechsel. Es sollte von Diabetikern unbedingt in großen Mengen verzehrt werden, da es den Blutzuckerspiegel reguliert. Es ist in einer Vielzahl von Lebensmitteln enthalten: Fisch (Meer), Innereien vom Rind, Hülsenfrüchte, Getreide (Reis), Früchte (Äpfel, Orangen).

B9 (Folsäure) ist eines der wichtigsten Spurenelemente für eine erfolgreiche Schwangerschaft, besonders in der Frühphase. Werdenden Müttern wird es in der Phase der Schwangerschaftsplanung verschrieben, und es wird empfohlen, es bis zur Geburt zu verwenden. Vitamin ist am interzellulären Stoffwechsel sowie an der Synthese von weißen und roten Blutkörperchen beteiligt. Um Folsäure zu erhalten, müssen Sie grüne Pflanzen, Tomaten, Kartoffeln, Eier und Hülsenfrüchte essen.

B12 (Cyanocobalamin) - beteiligt sich an hämatopoetischen Prozessen, schützt die Hüllen von Nervenfasern, normalisiert den Spiegel von "schlechtem" Cholesterin. Dank dieser Substanz verbessert sich die Aufnahme von Nukleinsäuren. Das Spurenelement zeichnet sich dadurch aus, dass es nur aus tierischen Produkten (Fleisch, Eier, Fisch) gewonnen werden kann. Pflanzenprodukte enthalten ein Analogon der Substanz, können diese jedoch nicht vollständig ersetzen. Aus diesem Grund wird Personen, die auf Fleisch verzichtet haben, empfohlen, künstliche Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen, da der Körper ohne Cyanocobalamin nicht normal funktionieren kann.

B-Vitamin-Ergänzungsbewertung für Erwachsene und Kinder

Bevor Sie sich entscheiden, welches Medikament von welchem ​​Unternehmen besser zu kaufen ist, empfehlen wir Ihnen, zu entscheiden, wofür das Medikament gekauft wird und welche Wirkung von ihm erwartet wird. Nach den Empfehlungen von Ärzten sollten Sie sich keine Vitaminkomplexe verschreiben, da diese eine Reihe von Kontraindikationen haben und eine Überdosierung der einen oder anderen Substanz gesundheitsschädlich ist.

Komplexe in normalen Apotheken erhältlich

B-Multivitamin

Dies ist eines der beliebtesten Medikamente, die in russischen Apotheken verkauft werden. Ein inländisches Produkt wird ohne Rezept verkauft und ist kostengünstig, wodurch es immer seinen Käufer findet. Eine bequeme Form der Freisetzung (in Tabletten) und Dosierung (1 Kapsel pro Tag) erleichtert die Einnahme des Arzneimittels und schließt ein versehentliches Überspringen der nächsten Portion aus, wie dies bei Tabletten der Fall ist, die mehrmals eingenommen werden müssen ein Tag.

Gemäß der Beschreibung auf der Verpackung enthält das Produkt 7 Spurenelemente - B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9.Der Vitaminkomplex ist für Erwachsene bestimmt, es wird empfohlen, nach einer Mahlzeit eine Tablette mit viel Wasser zu trinken. Ärzte raten zur Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln bei verschiedenen Stoffwechselstörungen, bei Problemen mit der Immunität und einem geschwächten Nervensystem. Das Mittel wird oft bei erhöhter Angst, Depression verschrieben. Es gibt nur eine Kontraindikation - Schwangerschaft und Stillzeit.

Laut Kundenbewertungen stellt sich das Ergebnis durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln nicht sofort ein, aber nach einer Woche werden erste Anzeichen einer Besserung sichtbar. Neben dem Haupteffekt stellen viele eine Verbesserung des Haut- und Haarbildes fest. Der Durchschnittspreis beträgt 132 Rubel.

• ein Paket reicht für den gesamten Kurs;
• Sparpreis;
• nicht verschreibungspflichtige Medikamente;
• Käufer haben keine Probleme damit, wo sie Nahrungsergänzungsmittel kaufen können - aufgrund ihrer Beliebtheit finden sie sich nicht nur in staatlichen Apotheken, sondern können auf Wunsch auch online in einem Online-Shop bestellt werden.

• Laut einigen Käufern ist das Medikament nicht wirksam genug, da nicht alle B-Vitamine vorhanden sind.

Blagomax-Vitamin-B-Komplex

Wie das vorherige Nahrungsergänzungsmittel wird das Produkt für Erwachsene verwendet, die Verabreichungsdauer beträgt 4-6 Wochen. Die Ware wird in Russland in St. Petersburg hergestellt. Die Kapseln sind in einem Glas mit 90 Stück verpackt, sodass sie für mehrere Gänge ausreichen. Basierend auf den Kosten einer Kapsel hat das Produkt keine Analoga im Preis unter den Wettbewerbern.

Der Komplex umfasst 7 Hauptelemente: B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12. Komponente B8 ist kein Vitamin, sondern eine sogenannte vitaminähnliche Substanz mit ähnlichen Eigenschaften.Wie in der Medizin angenommen wird, schadet das Fehlen solcher Substanzen dem Körper nicht, aber ihre Verwendung kann einige Vorteile bringen. Das Medikament wird bei erhöhter körperlicher und psychischer Belastung, Angst und Stress verschrieben.

Der Hersteller empfiehlt nicht, den Komplex zur Vorbeugung zu verwenden und sich das Medikament selbst zu verschreiben. Das Paket enthält eine Tabelle, die die Anzahl und das Gewicht der im Komplex enthaltenen Mikroelemente sowie die durchschnittliche Tagesrate für jeden Artikel angibt.

Kapseln sind klein und leicht zu schlucken. Die Box enthält eine Gebrauchsanweisung mit einer detaillierten Beschreibung der nützlichen Eigenschaften jeder Komponente.

• nach einem der wichtigsten Auswahlkriterien - wie viel das Nahrungsergänzungsmittel in Bezug auf 1 Kapsel kostet - hat das Produkt keine Analoga unter den Wettbewerbern;
• eine Dose reicht für zwei volle Gänge;
• Verkauft in Apotheken und auf Internetseiten.

• Laut Benutzerbewertungen hat das Tool praktisch keine schnell sichtbare Wirkung, Verbesserungen beginnen lange nach der Verabreichung.

Doppel herz aktiv Magnesium + B-Vitamine

Der Komplex von einem der besten deutschen Hersteller ist oft im Angebot zu finden und bei Käufern bestens bekannt. Ärzte verschreiben es bei erhöhter nervöser Erregbarkeit, Stresssituationen sowie bei unausgewogener Ernährung. In der komplexen Therapie zeigte sich das Nahrungsergänzungsmittel gut bei erhöhter körperlicher Anstrengung, erhöhter Müdigkeit.

Die Schachtel enthält Blisterpackungen mit Kapseln in einer Menge von 30 Stück. Da Sie eine Tablette pro Tag trinken müssen, reicht die Packung für einen kompletten Kurs.Neben den B-Vitaminen – B1, B6, B9, B12 – gibt es hier einen weiteren Wirkstoff – Magnesium, der für den gesamten Komplex die Richtung vorgibt. Es ist an Stoffwechselprozessen beteiligt, löst Muskelverspannungen und verbessert die Herzfunktion. Zusammen mit anderen Elementen trägt es dazu bei, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern, unangemessene Angstgefühle zu lindern und die Stimmung zu verbessern.

Viele Käufer bemerken eine bequeme Form der Freisetzung des Arzneimittels - keine Kapseln, sondern Tabletten, die bei Bedarf in mehrere Teile geteilt werden können, um die Dosierung zu reduzieren. Die Tablette sollte mit einer Mahlzeit eingenommen werden und dabei viel Wasser trinken, denn wie viele Menschen wissen, kann die Einnahme von Spurenelementen der Kategorie B vor den Mahlzeiten Magenschmerzen sowie andere Verdauungsstörungen verursachen.

Aufgrund der Tatsache, dass die Mikroelemente im Präparat gut miteinander kombiniert sind und in der am besten verdaulichen Form vorliegen, wird die Wirkung der Verwendung des Nahrungsergänzungsmittels bald nach Beginn des Kurses sichtbar. Käufer bemerken also eine Verbesserung der Schlafqualität, die Beseitigung von Angstzuständen und Depressionen, eine Verringerung der Migräne, die Beseitigung von Muskelkrämpfen und Krämpfen.

• schnelle und sichtbare Wirkung;
• ausgewogene Zusammensetzung;
• bequemes Freigabeformular;
• zum Verkauf leicht zu finden.

• hohe Verpackungskosten.

Thiamin (Vitamin B1) Lösung i/m 5% 1ml №10

Das Präparat der belarussischen Produktion ist zur intramuskulären Injektion bestimmt und wird in Ampullen verkauft. Diese Art von Arzneimittel wird häufig für Injektionen bei Kindern verwendet, da nicht alle von ihnen Tabletten trinken können oder aufgrund ihres geringen Alters Einschränkungen bei der Verwendung von Arzneimitteln in Pulverform haben.Das wasserlösliche Spurenelement wird im Darm schlecht resorbiert, sodass die Injektionsgabe eine größere Wirkung erzielt als die orale Gabe.

Thiamin spielt eine wichtige Rolle bei Stoffwechselprozessen und ist auch an der Arbeit des zentralen Nervensystems beteiligt. Am häufigsten wird das Medikament bei diagnostiziertem Thiaminmangel sowie bei Neuralgien, Ekzemen, verschiedenen Stoffwechselstörungen und Diabetes mellitus verschrieben. Mit Vorsicht wird das Medikament Personen mit allergischen Reaktionen sowie Frauen in der Menopause und Prämenopause verschrieben.

Die Packung enthält 10 Ampullen mit einer Injektionslösung. Die Behandlungsdauer beträgt 10 bis 30 Tage (eine Injektion pro Tag). Der durchschnittliche Preis eines Pakets beträgt 35 Rubel.

• kann für ein Kind von Geburt an verwendet werden, auch für Erwachsene geeignet;
• Sparpreis.

• Verkauf nur in Apotheken;
• nicht alle Patienten können die Lösung intramuskulär injizieren, weshalb für jede Injektion eine medizinische Einrichtung aufgesucht werden muss.

Verrum-Vit B-Vitamine

Ein weiterer russischer Komplex, der aus 7 Spurenelementen besteht - B1, B2, PP, B5, B6, B9, B12. Das Paket enthält zwei Schallplatten zu je 15 Stück und ist für einen kompletten Kurs ausgelegt.

Alle in der Zusammensetzung enthaltenen Vitamine sind an der Arbeit des zentralen Nervensystems und des Herz-Kreislauf-Systems sowie der Energiesynthese beteiligt und sind auch für eine ordnungsgemäße Hämatopoese erforderlich. Das Medikament hat praktisch keine Kontraindikationen - im Pfeffer ist nur eine individuelle Unverträglichkeit der Bestandteile aufgeführt.

Sie müssen das Medikament 1 Tablette pro Tag mit den Mahlzeiten für einen Monat einnehmen. Nach einiger Zeit kann der Kurs bei Bedarf wiederholt werden.

Käufer stellen fest, dass fast unmittelbar nach Beginn des Kurses Angst und nervöse Erregbarkeit verschwinden, sich die Stimmung stabilisiert und zusätzliche Energie auftritt. Einige Frauen stellten fest, dass kritische Tage nach der Einnahme von Vitaminen schmerzlos wurden. Der durchschnittliche Preis eines Pakets beträgt 170 Rubel.

• preiswert im Preis;
• erhältlich in den meisten russischen Apotheken;
• sichtbarer Effekt;
• eine große Anzahl von Komponenten in der Zusammensetzung.

• nicht erkannt.

Magne-V6 rr d / vn. Empfangsverstärker, sanofi aventis

Dieses Produkt ist bei Eltern sehr beliebt, da es sich um eine in Süßwasser gelöste Lösung aus Magnesium und Pyridoxinhydrochlorid (B6) handelt. Trotz der Tatsache, dass das Mindestalter junger Patienten auf der Packung angegeben ist - 6 Jahre - verschreiben Ärzte es oft schon im Alter von zwei Jahren.

Die Hauptindikationen für die Anwendung sind erhöhte nervöse Erregbarkeit, Angstzustände bei Kindern. Es wird auch zur Anwendung bei erhöhtem emotionalen Stress empfohlen. Als Kontraindikationen für die Anwendung kann man die Verwendung bestimmter Medikamente sowie Phenylketonurie und Nierenversagen herausgreifen.

Das Medikament wird nicht nur Kindern, sondern auch Erwachsenen verschrieben. Es sollte beachtet werden, dass es für sie irrational ist, eine solche Form der Freisetzung zu kaufen, da Sie 3-4 Ampullen pro Dosis trinken müssen und die Gesamtkosten des Kurses viel höher sind als die des Arzneimittels in Form von Tabletten.

Die Flüssigkeit mit dem Wirkstoff befindet sich in Glasampullen, die zum Öffnen nicht mit einer Feile geöffnet werden müssen – bedecken Sie einfach die Spitze mit einem Tuch und brechen Sie sie mit den Händen ab. Damit die Flüssigkeit herausfließen kann, muss die Spitze unbedingt von der gegenüberliegenden Seite abgebrochen werden. Es wird empfohlen, die Tagesdosis in 2-3 Dosen aufzuteilen.Der Inhalt der Ampulle ist konzentriert, daher sollte er in einer bestimmten Menge Wasser verdünnt werden. Die Kosten für eine Packung mit 10 Ampullen betragen 406 Rubel.

• angenehmer Geschmack, geeignet nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Kinder ab 6 Jahren;
• bequemes Freigabeformular;
• in jeder Apotheke erhältlich.

• ein kleiner Betrag, der nicht für eine vollständige Zulassung ausreicht;
• hoher Preis.

Komplexe in Online-Shops erhältlich

Multi B-Komplex

Dieses Medikament ist selten in gewöhnlichen Apotheken zu finden, meistens wird es über Online-Shops, das Portal Apteka.ru, verkauft. Eine Packung enthält 30 Tabletten der klassischen Form, diese Menge reicht für einen vollständigen Kurs. Ein interessantes Merkmal des Komplexes ist, dass fast alle Mikroelemente in einer Menge enthalten sind, die die Tagesnorm um mehr als das Eineinhalbfache übersteigt.

Das Nahrungsergänzungsmittel enthält eine vollständige Liste der B-Vitamine, weshalb es schwierig ist, Analoga dieses Nahrungsergänzungsmittels im freien Verkauf zu finden.

Das Medikament wird verschrieben, um Vitaminmangel zu beseitigen, den Hautzustand zu verbessern und die Nägel zu stärken, das Nervensystem zu stabilisieren. Der Komplex ist nur für Erwachsene. Es ist notwendig, das Mittel einmal täglich zu den Mahlzeiten einzunehmen, die Dauer der Aufnahme beträgt 1 Monat. Es gibt nur wenige Kontraindikationen für Nahrungsergänzungsmittel - individuelle Unverträglichkeit, Schwangerschaft und Stillzeit.

Laut Kundenrezensionen stellt sich die Wirkung der Anwendung des Produkts nicht sofort ein, sondern gegen Ende des Kurses. Bei Bedarf kann die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln nach einigen Monaten wiederholt werden. Der Durchschnittspreis beträgt 161 Rubel.

• Sparpreis;
• die beste Zusammensetzung - es gibt alle vorhandenen Spurenelemente der Gruppe B;
• große Dosen von Spurenelementen sind für diejenigen geeignet, die sich unausgewogen ernähren (die meisten Russen).

• Die Wirkung tritt nach fast einem Monat Aufnahme ein.

Gesundheit! Komplex aus 5-HTP und B-Vitaminen

Die Überprüfung wird mit einem anderen russischen Hersteller, VneshtorgPharma, fortgesetzt. Laut Hersteller ist das Produkt in der Lage, die Schlafqualität und Stimmung zu verbessern, zusätzliche Energie zu spenden, die Leistungsfähigkeit zu steigern und das Nervensystem in Stresssituationen zu stabilisieren.

Das Nahrungsergänzungsmittel enthält Spurenelemente - B1, B6, PP, Pantothensäure und 5-Hydroxytryptophan. Nehmen Sie die Tabletten 1 Monat lang einmal täglich zu den Mahlzeiten zu zwei Kapseln auf einmal ein. Nach einiger Zeit kann es bei Bedarf verlängert werden. Die Verpackung ist für eine vollständige Nutzung ausgelegt. Fast alle Spurenelemente, aus denen das biologische Nahrungsergänzungsmittel besteht, machen ungefähr die tägliche Norm aus, dh wenn eine Person die richtigen Lebensmittel zu sich nimmt, wird die Notwendigkeit für die Verwendung solcher Substanzen geschlossen. Die Anweisungen enthalten keine Informationen darüber, zu welcher Tageszeit Sie das Medikament trinken müssen. Nach Anraten der Kunden ist es besser, dies vor dem Schlafengehen zu tun.

Von den Kontraindikationen für die Ernennung der Behandlung mit dem Medikament sollten individuelle Intoleranz, Schwangerschaft und Stillzeit unterschieden werden. Der durchschnittliche Preis eines Pakets beträgt 800 Rubel.

• gute komposition.

• keine bequeme Form der Anwendung - Sie müssen zwei Kapseln gleichzeitig trinken;
• hoher Preis;
• käufern zufolge hat das mittel nicht nur eine milde wirkung, sondern einige von ihnen hatten nebenwirkungen, die sich in kopfschmerzen und übelkeit äußerten.

Now Foods, Vitamin B-12 5.000 µg Tab. #60

Dieses Arzneimittel enthält nur Cyanocobalamin und Folsäure. Es wird am häufigsten verwendet, um den Tonus des Nerven- und Herz-Kreislauf-Systems aufrechtzuerhalten. Käufer bemerken die ungewöhnliche Form der Tabletten, rosa Dreiecke und einen angenehmen Geschmack (aufgrund der Verwendung von Fructose und natürlichem Erdbeeraroma). Die Tabletten liegen in Form von Kautabletten vor.

Da Cyanocobalamin nur in lebenden Organismen produziert wird, kaufen oft Vegetarier und Veganer das Mittel, da sie den notwendigen Stoff nicht über die Nahrung aufnehmen können. Nach der Verwendung des Produkts können Sie folgende Wirkung erzielen: Verbesserung des Nervenzustands, Überwindung von Depressionen, Aufrechterhaltung eines guten allgemeinen Gesundheitszustands und Gewinnung zusätzlicher Energie. Bei der Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln wurden keine Produkte tierischen Ursprungs verwendet.

Verwenden Sie das Heilmittel sollte eine Lutschtablette pro Tag sein und kauen, bis sie vollständig aufgelöst ist. Das Medikament ist nur zur Anwendung bei Erwachsenen zugelassen. Die Packung enthält 60 Lutschtabletten, die für 2 Monate reichen. Die Kosten für ein Glas betragen 1.050 Rubel.

• geeignet für Vegetarier und Veganer;
• angenehmer Geschmack und Aroma;
• eine große Anzahl von Pastillen in einem Glas.

• hoher Preis.

Solgar B-Komplex 100 Kapseln. #100

Der nächste Vertreter von Kräuterpräparaten, die einen Komplex von B-Vitaminen enthalten, soll zunächst den Zustand des Nervensystems normalisieren. Er zeigte sich gut mit Depressionen, erhöhtem Stress, Schlaflosigkeit. Die Hauptwirkstoffe sind Thiamin, Riboflavin, Niacin, Pyridoxinhydrochlorid, Cyanocobalamin, Biotin, Pantothensäure.

In einer Dose befinden sich 100 Kapseln, was für eine Einnahme von 3,5 Monaten ausreicht. Eine Kapsel sollte täglich zu den Mahlzeiten eingenommen werden. Kleine gelbe Kapseln, geschmacks- und geruchsneutral. Nach Angaben der Käufer zeichnen sich die Produkte dieser Marke (Solgar) durch eine richtig ausgewählte Kombination von Spurenelementen, das Fehlen künstlicher Bestandteile sowie sichtbare Ergebnisse kurz nach Beginn der Verabreichung aus.

• großes Volumen, das für 3,5 Monate Zulassung ausreicht;
• ausgewogene Zusammensetzung;
• geeignet für Veganer und Vegetarier;
• schnelle und sichtbare Ergebnisse.

• hoher Preis.

Vitamin B Myvitamin

Dieses Produkt richtet sich an Sportler, und die Dosierung der Bestandteile ist so gestaltet, dass der Mangel an B-Vitaminen bei erhöhter körperlicher Anstrengung gedeckt wird. Die Zusammensetzung des Produkts umfasst: Riboflavin, Niacin, Thiamin, Folsäure und Pantothensäure, Biotin, B6, B12.

Die Hauptvorteile des Komplexes bestehen darin, die Immunabwehr des Körpers zu stärken, Müdigkeit zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Darüber hinaus bemerken Käufer die Normalisierung des zentralen Nervensystems, die sich in einer Verbesserung der Stimmung, einer positiven Wahrnehmung der umgebenden Realität und der Normalisierung des Hormonspiegels äußert.

Die Tabletten sollten einmal täglich zu den Mahlzeiten eingenommen werden. Die Packung enthält 120 Kapseln, das heißt, das Glas reicht für 4 Monate Dauereinsatz. Der Durchschnittspreis beträgt 440 Rubel.

• eine der besten und ausgewogenen Zusammensetzungen, die für Sportler erhältlich sind;
• niedrige Kosten, basierend auf einer Kapsel;
• bequemer Empfangsmodus;
• große Dosierungen, die speziell für Sportler entwickelt wurden.

• die Neuheit ist im Handel schwer zu finden, meistens nur in spezialisierten Sporternährungsgeschäften zu finden;
• nicht in Apotheken erhältlich.

Country Life Coenzym B-Komplex-Kapseln

Das Präparat eines amerikanischen Herstellers ist Sportlern aufgrund seiner ausgewogenen Zusammensetzung und der richtig ausgewählten Form der Elemente (die Coenzym-Form trägt zur besten Assimilation bei) bekannt. Das Werkzeug zeichnet sich auch durch das Fehlen von Gluten in der Zusammensetzung aus (was durch das entsprechende Zertifikat bestätigt wird) sowie durch die Tatsache, dass es sich um ein koscheres Produkt handelt.

Der Hersteller behauptet, dass der Komplex so ausgewählt ist, dass maximale Funktionalität erreicht wird - er stimuliert die Produktion zusätzlicher Energie, was besonders für Sportler wichtig ist.

Verwenden Sie das Produkt ein oder zwei Kapseln pro Tag zwischen den Mahlzeiten (spätestens eine Stunde vor und nicht früher als 2 Stunden danach). Gläser in 120 Stk. reicht je nach Dosierung für 2 oder 4 Monate. Hauptwirkstoffe: Thiamin, Riboflavin, Niacin, Pyridoxinhydrochlorid, Folsäure, Methylcobalamin, Biotin, Pantothensäure, Inosit, Phosphatidylcholin etc.

Die sichtbare Wirkung nach der Anwendung von Vitaminen ist laut Käufern nach ein bis zwei Wochen zu sehen, sie äußert sich in einer Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens, erhöhter körperlicher Aktivität, einer positiven Wirkung auf den Zustand und das Aussehen der Haare. Der Preis des Produkts beträgt 2.730 Rubel.

• ausgewogene Zusammensetzung (Anteil an Spurenelementen);
• schnelle und sichtbare Wirkung;
• großes Volumen.

• unbequemer Terminplan;
• enthält GVO;
• hoher Preis.

Fazit

Bei der Auswahl eines Vitaminkomplexes müssen Sie verstehen, warum er benötigt wird und unter welchen Bedingungen er verschrieben wird. Wenn Sie keine medizinische Ausbildung haben, empfehlen wir Ihnen, solche Medikamente nicht ohne Rücksprache mit einem Arzt zu kaufen, da ein Überschuss an Spurenelementen sowie deren Mangel den Körper irreparabel schädigen können.

Viele Käufer, die sich für diesen oder jenen Komplex in einer Apotheke entscheiden, fragen nach der Meinung eines Apothekers. Wir glauben, dass man bei der Verschreibung von biologisch aktiven Nahrungsergänzungsmitteln zunächst den allgemeinen Gesundheitszustand einer Person beurteilen, ihre Krankengeschichte erfahren und nichts „zur Vorbeugung“ kaufen sollte.

Außerdem raten wir davon ab, homöopathische Komplexe zu kaufen, da ihre Wirksamkeit nicht nachgewiesen wurde und von den weltweit führenden Gesundheitsorganisationen, einschließlich der WHO, nicht anerkannt wird. In der Regel haben die vom Hersteller deklarierten Eigenschaften solcher Produkte nichts mit der Realität zu tun, und in den meisten Fällen wirkt der Placebo-Effekt.

Wir hoffen, dass unsere Bewertung Ihnen hilft, die richtige Wahl zu treffen!