Bewertung der besten Vitamine für Energie und Vitalität für 2025

Eine gesunde Ernährung und die richtigen Nahrungsergänzungsmittel helfen Ihnen, einen aktiven Lebensstil zu führen und sich schnell von Krankheiten zu erholen. Indem Sie die Bewertung der besten Vitamine für Energie und Vitalität für 2025 studieren, können Sie einen Qualitätskomplex auswählen.

Klassifizierung, Merkmale

Vitamine (vom lateinischen "vita" - Leben) - organische Substanzen, die an der Bildung von Enzymen, Hormonen, beteiligt sind und alle Körperprozesse beeinflussen.

Die Wissenschaft, die die Struktur, Funktionen und Anwendung untersucht, wird als Vitaminologie bezeichnet.

Insgesamt sind 13 Vitamine registriert (Ende 2019). Die meisten Nährstoffe sind in Lebensmitteln enthalten. Wenn Sie Ihren Speiseplan mit frischem Gemüse, Obst der Saison erweitern, mageres Fleisch und Fisch essen, einen aktiven Lebensstil an der frischen Luft führen, wird Hypovitaminose (Mangel) selten auftreten.

Bei Erkrankungen des Verdauungssystems wird eine sitzende Lebensweise, eine verminderte Immunität und die Einnahme von Multivitaminkomplexen (nach den obligatorischen Empfehlungen des Arztes) erforderlich.

Alle Vitamine werden nach den Kriterien in Gruppen eingeteilt:

1. Löslichkeit in Flüssigkeiten - wasser-, fettlöslich.
2. Aufnahme - kommt mit der Nahrung, kann vom Körper synthetisiert werden.

Vitamin A (Retinol)

Fettlöslich, im Körper gebildet (Oxidation von Beta-Carotin). Beteiligt sich an den Prozessen:

• Bildung, Knochen, Zahngewebe;
• verlangsamt das Altern;
• verhindert Erkrankungen des Herzens, der Blutgefäße;
• verbessert die Immunität;
• wirkt bei Hautkrankheiten (Sonnenbrand, Akne, Psoriasis).

Retinol ist in grünem, gelbem Gemüse (Kürbis, Karotten, Brokkoli, Gemüse), Früchten (Trauben, Aprikosen, Äpfel), Hülsenfrüchten, aromatischen Kräutern, Eigelb, Leber, Fischöl und Milchprodukten enthalten.

Mangelerscheinung:

• eine starke Abnahme des Sehvermögens ("Nachtblindheit");
• Zunahme von Zahnkaries;
• Falten, Schuppen;
• tränende Augen, Rötung der Augenlider;
• Empfindlichkeit gegenüber Temperaturänderungen.

Vitamin C (Ascorbinsäure)

Wasserlöslich, durch Wärmebehandlung zerstört, Langzeitlagerung im Licht. Gelegen:

• Innereien - Leber, Nieren;
• Früchte - Zitrusfrüchte, Erdbeeren, Pfirsiche, Sanddorn;
• gemüse - alle Kohlsorten, Paprika, Tomaten;
• Hagebutten, Fenchelsamen.

Beeinflusst die Blutgerinnung, beteiligt sich an der Bildung von Hormonen, verbessert die Aufnahme von Eisen und Kalzium. Ascorbinsäure schützt vor Allergenen, Stress, reduziert Entzündungsreaktionen.

Ascorbinsäuremangel äußert sich:

• verlängerte Wundheilung, Blutergüsse;
• Zahnfleischbluten, Zahnverlust;
• Gelenkschmerzen;
• Lethargie, Depression, Reizbarkeit;
• trockene Haut, Haarausfall.

Vitamin D (Calciferole)

Fettlöslich, akkumulieren, synthetisiert unter dem Einfluss von Sonnenlicht. 40 % der Bevölkerung sind von einem Mangel betroffen. Zusätzlich - für alle, die weniger als 15 Minuten am Tag auf der Straße sind, Kinder, ältere Menschen. Der Durchschnittswert liegt bei 400-800 IE.

Ausgewählte Produkte:

• Eigelb;
• rotes Fleisch (Kalb, Rind);
• Leber;
• fetter Fisch (Stör, Chinook, Makrele);
• Pflanzen - Brennnessel, Petersilie.

Calciferole sorgen für Wachstum, Entwicklung von Knochengewebe, beugen Krankheiten vor (Osteoporose, Rachitis). Erhöht die Aufnahme von Mikro- und Makroelementen - Kalzium, Magnesium, Phosphate.

Calciferol-Mangel äußert sich:

• Appetitlosigkeit, Gewichtsverlust;
• verminderte Sehschärfe;
• Schlafstörung;
• brennender Hals;
• schwere Form - Rachitis, Knochenerweichung (Osteomalazie).

B-Vitamine

Es gibt 8 Arten, die vom Körper synthetisiert werden können - Darmmikroflora (B3, B5, B7, B9), kommen mit Nahrung, Darreichungsformen (B1, B2, B6, B12).

Lebensmittel mit hohem Gehalt in Gruppe B:

• Meeresfrüchte (Seefisch, Garnelen);
• Leber, Eier;
• Milchprodukte;
• Rindfleisch;
• gemüse - Rüben, Kohl, Spargel, Hülsenfrüchte;
• Zitrusfrüchte (Zitronen, Orangen).

Stärkung des Nervensystems, Gedächtnisses, Verbesserung der Verdauung, Haare und Nägel. Stimulieren Sie das Wachstum, nehmen Sie an den Prozessen der Hämatopoese teil.

Mangelerscheinungen:

• Angst, Apathie, Depression;
• das Phänomen der "roten Zunge";
• Gedächtnisschwäche;
• Verdauungsstörungen;
• das Auftreten von grauem Haar;
• Schlafstörungen;
• Gliedertaubheit.

Wie man wählt

Vor der Auswahl, dem Kauf eines Arzneimittels oder Nahrungsergänzungsmittels (Nahrungsergänzungsmittel) müssen Sie sich mit den Informationen über alle Bestandteile vertraut machen und einen Spezialisten (Bezirksarzt, Therapeut, Sporttrainer) konsultieren. Es lohnt sich, sich für die Kriterien zu entscheiden:

1. Der Zweck des Empfangs ist die Vorbeugung, ein zusätzliches Behandlungsmittel.
2. Alter Geschlecht.
3. Wahl der Freigabeform, Hersteller.

• Für die Schönheit von Haaren, Haut, Nägeln

Nährstoffmangel kann zu fahlem Teint, brüchigem, ausfallendem Haar, brüchigen Nägeln, rissigen Lippen führen. Ernährungsumstellung erforderlich, Einnahme von B-Vitaminen (B1, B2, B6), Beta-Carotin, E, D3, C. Zusätzlich Zink, Eisen verwenden.

• An alte Leute

Nach 50 Jahren wird die zusätzliche Einnahme von Vit empfohlen. B12, das von älteren Menschen aufgrund des reduzierten Säuregehalts des Magensafts schlecht aufgenommen wird.

Vit.A - Unterstützung für Immunität, Sehvermögen, Magen-Darm-Trakt.

Menschen über 70 müssen 600 IE Vit zu sich nehmen. D (Norm - 400 IE).

• Schwanger

Folsäure (B9), Folate sind wichtig für die Bildung des Fötus im ersten Trimester der Schwangerschaft.

• Kinder

Stärkung der Immunität - vit. C, Eisen (Anämie), Fluorid (Zahngesundheit).

• Mit Wechseljahren

Wichtig ist die Einnahme von Vitamin D, Magnesium, Calcium (Knochenstärke), Selen, Fischöl (Gelenkgesundheit).

• Frauen

Eisenpräparate - Menstruationsperiode, Vitamin C (Zitrusfrüchte) - werden mit starkem Tee, Kaffee ausgewaschen. Von Müdigkeit, nach Diäten - Komplexe mit Kalzium, Zink, Selen, Magnesium.

• Vegetarier

Eine vegetarische Ernährung (mit Verbot von Milchprodukten, Eiern) führt zu einem Mangel an Vit. B12, D, Calcium, Eisen, Zink.

Tipps zur Auswahl

Die Hauptkriterien für die Auswahl des besten Medikaments:

1. Obligatorische Konsultation des behandelnden Arztes, Trainers (Sportler).
2. Kaufen Sie in stationären Apotheken Ihres Vertrauens, auf Internetseiten (Online-Apotheken, Sporternährungsgeschäfte).
3. Ein bekannter Hersteller, die Verfügbarkeit von Qualitätszertifikaten (Medikamente - Registrierung des Gesundheitsministeriums, Nahrungsergänzungsmittel - Rospotrebnadzor).
4. Freisetzungsform - für Kinder (Gelatinebonbons, süßer Sirup), Erwachsene (Tabletten, Kapseln, Injektionen).
5. Gebrauchsanweisung, Beschreibung der Zusammensetzung, Vorhandensein von Allergenen.

Der Mindestkurs beträgt 1 Monat. Eine Wiederverwendung ist nach 30-60 Tagen möglich, Langzeitanwendung (Sportler, schwere körperliche Anstrengung) - 3-5 Monate nach ärztlicher Verordnung.

Empfangszeit - morgens, nachmittags, während der Mahlzeiten, unmittelbar nach dem Frühstück, Mittagessen.

Bewertung der besten Vitamine für Energie und Vitalität für 2025

Die Liste bekannter Komplexe wurde auf der Grundlage von Kundenbewertungen von Online-Apotheken und Yandex Market-Diensten zusammengestellt.

Von Müdigkeit

Complivit Magnesium-Tab. #60

Hergestellt von der russischen Firma Pharmstandard-UfaVITA. Nahrungsergänzungsmittel. Verbindung:

• Magnesium - eine leicht verdauliche Form (Magnesiumlactat);
• Vit. B6, B12, B5, B2 - Tagesdosis;
• Vit. A, C, PP, B1;
• Mineralstoffe Kupfer, Zink, Calcium (Calciumpantothenat).

Empfang - 1 Stück pro Tag zu den Mahlzeiten, Dauer - 30 Tage. Haltbarkeit - 2 Jahre, trockener, dunkler Ort, bei Temperaturen bis 25⁰С. Verpackung - Karton, Polymerdose.

• Magnesium wird leicht absorbiert;
• Gruppe B Tagesdosis;
• spezielle Komponentenkompatibilitätstechnologie;
• niedriger Preis.

• das Vorhandensein von Laktose, Zucker, Farbstoffen;
• die Zeit der Schwangerschaft, Stillzeit - nach Rücksprache mit einem Arzt;
• allergische Reaktionen.

Doppelgerz aktiver Vitamin-Mineral-Komplex 50+ Tab. #30

Hergestellt von Queisser Pharma (Deutschland). Nahrungsergänzungsmittel. Empfohlen für Männer und Frauen über 50. Enthält:

• Vit. B1, B2, B6, B12, C, E, D3;
• Folsäure (B9), Biotin (B7);
• Mineralien - Kalzium, Magnesium, Zink, Selen.

Empfang - 1 Mal während des Frühstücks, Dauer - 30 Tage (wiederholter Kurs - nach 30-60 Tagen).

• Verbindung;
• bequemer Terminplan;
• es ist möglich für Patienten mit Diabetes mellitus (keine Broteinheiten);
• Preis.

• Schwangerschaft, Stillzeit;
• individuelle Intoleranz.

Mineral- und Vitaminkomplex Maxler VitaMen (90 Tabletten)

Hersteller - Maxler (Deutschland). Nahrungsergänzungsmittel. Empfohlen für Männer zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Aktivität. Verbindung:

• Vit. A, C, D, E, K, B1, B2, B3, B6, B12, B9, B7, B5, B4;
• Mineralien - Kalzium, Jod, Magnesium, Zink, Selen, Kupfer, Mangan, Chrom, Natrium;
• Aminosäuren;
• Enzyme, Komponenten, die die Verdauung verbessern;
• Kräuterergänzungen.

Empfang - von ½ bis 3 Stück pro Tag zu den Mahlzeiten (Beratung eines Trainers, Arztes). Verpackung - Glas, Deckel mit Schutz. Haltbarkeit - 24 Monate.

• eine breite Palette von Komponenten;
• leicht resorbierbares Zink (Zinkcitrat);
• gutes Preis-Leistungs-Verhältnis;
• Effizienz;
• für Sportler geeignet.

• schlechter Geruch;
• große Größe;
• Alter - bis 18 Jahre;
• kann nicht schwanger sein, stillen.

Doppelherz aktiver Vitamin-Mineralstoff-Komplex tab. Dorn. für Frauen №15

Hersteller - Queisser Pharma (Deutschland). Nahrungsergänzungsmittel. Sprudelnde, beige Farbe mit Zitronengeschmack. Inhalt:

• Mineralien - Kalzium, Magnesium, Jod, Eisen, Zink;
• Vit. C, D3, V2, V9;
• zusätzlich - Natriumsalz der Cyclaminsäure (Süßungsmittel E 952), Aroma (Zitrone).

Der Tagessatz umfasst 18-33% bis 100%.

1 Mal täglich einnehmen: Während des Frühstücks mit einem unvollständigen Glas Wasser auflösen. Dauer - 2 Monate, wiederholter Kurs - nach 30 Tagen.

Verpackung - eine Plastiktuba mit zylindrischer Form, eine dichte Hülle.

box type="tick" style="rounded"]Vorteile:[/box]

• ausgewogene Zusammensetzung;
• bequemer Empfang;
• löst sich schnell in Wasser auf;
• angenehmer Geschmack;
• Preis.

• sollte nicht von schwangeren, stillenden Frauen ohne ärztliche Empfehlung eingenommen werden;
• bei Erkrankungen des endokrinen Systems - Konsultation eines Endokrinologen.

Zur Steigerung der körperlichen Aktivität

Optimum Nutrition Opti-Men Mineral-Vitamin-Komplex (90 Tabletten)

Hergestellt vom amerikanischen Hersteller Optimum Nutrition. Nahrungsergänzungsmittel. Empfohlen für Männer, die aktiv Sport treiben, Bodybuilding. Enthält 5 Gruppen nützlicher Substanzen, bestehend aus 75 Inhaltsstoffen:

1. Vitamine, Mineralien - 25 Komponenten.
2. Acht Aminosäuren (BCAAs).
3. Phytokomplex (20 Konzentrate aus Obst, Gemüse).
4. Verdauungsenzyme.
5. Stimulierende Konzentrate aus Pflanzen, Meeresprodukten (Viri-Komplex).

Empfang - von ½ bis 3 Stück / Tag nach den Mahlzeiten (die Menge hängt von der Intensität der sportlichen Aktivitäten ab).

• namhafter Hersteller von Sporternährung;
• breite Zusammensetzung;
• bequeme Verpackung;
• Effizienz;
• Preis.

• nur für Sportler geeignet;
• allergische Reaktion;
• Urinfärbung.

Mineral- und Vitaminkomplex Maxler Daily Max (100 Tabletten)

Produzent - Maxler (USA). Nahrungsergänzungsmittel. Freisetzungsform - längliche Tabletten von heller Farbe. Inhalt:

• 13 Vit. (eine große Anzahl von Gruppe B);
• 9 Mineralien;
• Enzymkomplex (Pilz-Amylase, Lipase, Protease);
• para-Aminobenzoesäure PABA (Vitamin B10).

Empfohlen für Männer, Frauen, Sportler.

Die maximal empfohlene Dosierung beträgt 1 Stück während des Frühstücks pro Tag. Verpackung - Glas, versiegelter Schutzdeckel, Folie.

• 12 Komponenten decken 100 % des Tagesbedarfs;
• Preis-Leistungs-Verhältnis";
• ausgewogene Zusammensetzung;
• hoher Zinkgehalt;
• enthält kein Koffein.

• Sportler - erhöhen Sie die empfohlene Dosis nach Rücksprache mit einem Arzt, Trainer;
• Urinfärbung;
• nicht von Personen unter 18 Jahren eingenommen werden.

Mineral- und Vitaminkomplex Universal Nutrition Daily Formula (100 Tabletten)

Hergestellt von einem bekannten Hersteller von Sportnahrung Universal Nutrition (USA). Tabletten länglich, beige. Das Nahrungsergänzungsmittel hat eine natürliche Zusammensetzung. Anwendungshinweise:

1. Unterstützung für Knochengewebe, Gelenke, Bänder.
2. Stärkung der Immunität.
3. Verbesserung der Verdauungsprozesse.
4. Zellschutz.
5. Assimilation von Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten.
6. Verbesserung der körperlichen, geistigen Leistungsfähigkeit.

Das Tagegeld enthält:

• 10 Mineralien;
• 13 Vitamine;
• Verdauungsenzyme.

Nehmen Sie 1 Stück / Tag ein, ändern Sie die Dosis - wie vom Arzt empfohlen. Verpackung - Glas, dichte Schutzhülle.

• 100 % des Tagesbedarfs auffüllen;
• zusätzlich - Verdauungsenzyme (Enzyme);
• universelle Anwendung (Männer, Frauen, Sportler);
• bekannte Marke;
• Preis.

• Nutzung erst ab 18 Jahren;
• große Größe;
• Allergie gegen Bestandteile ist möglich.

Für geistige Leistungsfähigkeit

Now Foods Vitamine zur Unterstützung des Nervensystems und der Stimmung, 90 vegetarische Kapseln

Produzent - Now Foods (USA). Transparente Kapseln, graubraunes Pulver. Verbindung:

• Vit. (B1, B3, B6, B12, B9, B5);
• Mineralien (Magnesium, Zink, Mangan);
• Pflanzenextrakte (Baldrian, Johanniskraut, Basilikum).

Anwendung - 2 Kapseln/Tag zu den Mahlzeiten. Verpackung - Glas, Schutz auf dem Deckel, Folie.

• ausgewogene Zusammensetzung für das Nervensystem, gute Laune;
• pflanzliche Inhaltsstoffe;
• geeignet für Vegetarier, Veganer;
• Einhaltung der GMP-Produktqualität.

• sollte nicht von schwangeren, stillenden Frauen eingenommen werden;
• Manifestation einer Allergie ist möglich;
• sollte nicht gleichzeitig mit Drogen, alkoholischen Getränken eingenommen werden;
• hoher Preis.

Hallo Magnesium v6, Tab. 600 mg Nr. 60

Russischer Hersteller Vneshtorg Pharma. Es wird empfohlen, die Stressresistenz zu erhöhen, den Schlaf zu verbessern und die nervöse Erregung zu reduzieren. Enthält:

• Vit. B6 - 5 mg;
• Magnesium (Citrat) - 50 mg;
• zusätzlich - Cellulose, Talk, Farbstoff.

Magnesium und B6 haben eine synergistische Wirkung – sie verbessern die Verfügbarkeit und Absorption voneinander. Anwendung - ein Stück / Tag, während des Frühstücks. Dauer - 1 Monat.

• leicht verdauliche Zusammensetzung;
• Benutzerfreundlichkeit;
• Preis.

• allergische Reaktionen.

Registerkarte Complivit Antistress. Nr. 30 (BAA)

Hergestellt von der russischen Firma Pharmstandard-UfaVITA. Weisen Sie Stress, Stimmungsstörungen und Schlaf zu. Enthält:

• Pflanzenextrakte (Gingo Biloba, Herzgespann);
• Mineralien (Magnesium, Kupfer, Zink, Selen);
• Vit. (A, C, E, Gruppe B);
• Lactose, Stärke, Farbstoff (E 110).

Nehmen Sie 1 Mal / Tag, Kurs - 1 Monat. Freisetzungsform - orangefarbene Tabletten in Blisterpackungen, Karton. Haltbarkeit - 2 Jahre.

• gute Zusammensetzung;
• pflanzliche Inhaltsstoffe;
• Wirksamkeit 1-2 Wochen nach Beginn der Verabreichung;
• bezahlbarer Preis.

• sollte nicht während der Schwangerschaft, Stillzeit eingenommen werden;
• kurzzeitige Urinfärbung;
• individuelle allergische Reaktionen.

Multi-B-Komplex-Vitamir-Registerkarte. p/o №30

Russischer Hersteller - Kvadrat-S (Vitamir). Wird verwendet, um das Nerven- und Immunsystem zu normalisieren und den Stoffwechsel zu verbessern.

Enthält 11 Vit. Gruppe B (B1-B10, B12). Erwachsene nehmen 30 Tage, 1 Mal pro Tag, nicht auf nüchternen Magen.

Lagerung - 3 Jahre.

• Effizienz;
• Verbindung;
• wirkt sich zusätzlich auf den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln aus;
• niedriger Preis.

• Sie können nicht stillen, Schwangerschaft;
• allergische Manifestationen sind möglich.

Für Schwangere

Angewendet werden: Schwangerschaftsplanung, während der Schwangerschaft (verschiedene Stadien), Stillzeit. Ein geeigneter Komplex sollte nach Empfehlung eines Frauenarztes gekauft werden. Berücksichtigen Sie unbedingt die Dauer, die Merkmale und die Bequemlichkeit der Einnahme des Arzneimittels.

Complivit Mama für Schwangere und Stillende tab. p / o Gefangenschaft. #60

Hergestellt von Pharmstandard-UfaVITA (Russland). Freisetzungsform - Filmtabletten. Verbindung:

• Vit. (A, E, B1, B2, B6, B12, C, PP);
• Mineralien (Calcium, Phosphor, Eisen, Mangan, Kupfer, Zink, Magnesium, Calcium);
• Folsäure;
• Hilfsstoffe (Siliciumdioxid, Talkum, Stärke, Zitronensäure, Saccharose).

Anwendung - Schwangerschaftsvorbereitung, Schwangerschaftsperioden, Fütterung.

Art der Verabreichung - 1 Stück / Tag während (unmittelbar nach) dem Frühstück mit einem vollen Glas Wasser. Die Dauer wird vom behandelnden Arzt festgelegt. Kontraindikationen:

• Überdosierung (Hypervitaminose) vit. ABER;
• Urolithiasis-Krankheit;
• eine große Menge Eisen, Kalzium;
• B12-Mangel;
• Empfindlichkeit.

Haltbarkeit - 2 Jahre bei Temperaturen bis zu 25⁰С.

• eine breite Palette von Substanzen;
• bequeme Verpackung;
• Empfang - 1 Mal / Tag;
• bezahlbarer Preis.

• kann nicht unter 18 Jahren verwendet werden;
• allergische Reaktion.

DOPPELHERZ V.I.P. Vitamin-Mineral-Komplex für schwangere und stillende Kapseln. Nr. 30 (BAA)

Hergestellt von Queisser Pharma (Deutschland). Freisetzungsform - braune Kapseln. Inhalt:

• Vit. (A, E, D3, C, B1, B2, B6, PP, B12);
• Mineralien (Eisen, Kalzium, Zink, Magnesium, Jod);
• Pantothen- und Folsäure, Biotin;
• Omega-3.

Verpackung – Karton mit 3 Blisterpackungen mit 10 braunen Kapseln. 1 mal täglich 1 Kapsel zu den Mahlzeiten einnehmen. Schlucken Sie die Kapseln unzerkaut mit viel Wasser.

Haltbarkeit - 3 Jahre.

• gut absorbiert;
• das Vorhandensein von Omega-3;
• bequeme Anwendung;
• auf der Rückseite der Box - eine verständliche Elementtabelle mit % Inhalt;
• keine Nebenwirkungen.

• große Kapselgröße;
• hoher Preis;
• schwer zu finden.

Elevit-Planung und Registerkarte „Erstes Trimester“. #30

Hersteller: Delpharm Gaillard (Frankreich). Nahrungsergänzungsmittel. Freisetzungsform - weiße runde Tabletten, filmbeschichtet. Enthält:

• 11 Vit. (A, C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B12, D, B7);
• 8 Spurenelemente (Kalzium, Magnesium, Eisen, Jod, Kupfer, Zink, Mangan, Selen);
• Metafolin (moderne Form von Folsäure).

Nehmen Sie - 1 Stück / Tag zu den Mahlzeiten ein. Dauer - das erste Trimester der Schwangerschaft.

Haltbarkeit - 24 Monate. Lagerung - dunkler, trockener Ort, unzugänglich für Kinder, Temperatur bis 25⁰С.

• Metafolin-Gehalt;
• täglicher Gehalt an Jod, Kupfer, Mangan;
• das Vorhandensein von Selen;
• bequemes Format;
• ohne Farbstoffe.

• individuelle Intoleranz.

Akvion Vitamin-Mineral-Komplex von A bis Zn zum Planen. Schwangere / schwangere und stillende Frauen tab. #30

Hersteller: Vneshtorg Pharma (Russland). Nahrungsergänzungsmittel. Weiße Tabletten. Verbindung:

• 12 Vitamine;
• 11 Mineralien;
• Cholin, Beta-Carotin.

Mineralstoffe, deren tägliche Dosierung den Bedarf zu 100 % deckt - Eisen, Zink, Selen, Chrom, Molybdän.

Vitamine, deren Gehalt 94-100% des Bedarfs abdeckt - D3, K1, B1, B2, B3, PP, B9, B12.

Bewerbung für Frauen:

• Schwangerschaftsplanung - 1-2 Stück 1 Mal / Tag zu den Mahlzeiten;
• schwanger, stillend - 2 Stück 1 Mal pro Tag.

Lagerung - 24 Monate, Temperatur bis 25⁰С, trockener, dunkler Ort.

• ausgewogene Zusammensetzung;
• das Vorhandensein von Spurenelementen - Chrom, Selen, Jod, Molybdän;
• ohne Farbstoffe;
• niedriger Preis.

• große Größe - schwer zu schlucken;
• allergische Reaktionen.

Registerkarte Femibion ​​​​Natalker II. Post Nr. 30 + Kappen Nr. 30

Hersteller Merck KGaA (Deutschland). Nahrungsergänzungsmittel. Zwei Formen der Freisetzung - Dragees, Weichkapseln.

Tabletteninhalt:

• Folate (Metafolin, Folsäure);
• Jod (150 mcg);
• 9 Vit. (C, PP, E, B5, B6, B2, B1, B7, B12).

Eine Kapsel enthält 12 mg Vit. E (100 % Tageswert), 200 mg Omega-3 (DHA).

Indikation: Trächtigkeit - nach der 13. Woche, bis zum Ende des Stillvorgangs. Nehmen Sie 1 Tablette und Kapsel gleichzeitig mit den Mahlzeiten ein, 1 Mal pro Tag. Trinken Sie viel Flüssigkeit.

Lagerung - 2 Jahre. Verpackung - Karton, 5 Blister (1 Blister - 6 Tabletten, 6 Kapseln).

• getrennte Verwendung von Vitaminen (Tabletten), Fettsäuren mit Vit.E (Kapseln);
• leicht verdauliche Formen von Folsäure;
• das Vorhandensein von Jod;
• bequem zu nehmen.

• hoher Preis.

In den Wechseljahren

Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel werden von Ärzten verschrieben, um den Hormonzustand zu normalisieren, unangenehme Symptome zu beseitigen und Osteoporose vorzubeugen.

911 climafit Vitaminkomplex für Frauen mit Perimenopause und Wechseljahresbeschwerden. #30

Hersteller: Twins Tek (Russland). Nahrungsergänzungsmittel, Kräuterzubereitung. Freisetzungsform - Kapseln. Es wird bei psychoemotionalen Störungen verschrieben und verbessert die Lebensqualität. Verbindung:

• Pflanzenextrakte (Schachtelhalm, Weißdorn, Baldrian, Traubensilberkerze, Dioscorea, Damiana);
• natürliche Isoflavone (6 mg - Soja);
• Vit. (E, D3, V3, V5, V6);
• Mikro-, Makroelemente (Kalzium, Magnesium, Zink, Silizium, Bor);
• Aminosäuren (Phenylapanin, Tryptophan).

Anwendung: 1 Kapsel 2 mal täglich nach den Mahlzeiten, Dauer - 30 Tage.

Kartonverpackung, 3 Blister mit 10 Kapseln.

• gut resorbierbar, verträglich;
• pflanzliche Phytoöstrogene;
• das Vorhandensein von Aminosäuren;
• Preis.

• allergische Reaktionen;
• sollte nicht während der Schwangerschaft, Stillzeit eingenommen werden;
• nicht in Gegenwart von Östrogen-abhängigen Tumoren anwenden.

Qi-clim Vitamine für Frauen 45+ №60

Russischer Hersteller Evalar. Nahrungsergänzungsmittel.

Weisen Sie zu, wenn Symptome auftreten:

1. Reizbarkeit, Angst.
2. Schlafstörung.
3. Ermüdung.
4. Schlechte Aufnahme von Kalzium.

Verbindung:

• Vitamine - A, E, C, B1, B2, B6, P;
• L-Carnitin;
• Pflanzenextrakte - Hormonersatz (Mutterkraut, Cimicifuga);
• Mineralien - Magnesium, Selen.

1 Stück / Tag während des Frühstücks auftragen. Der Kurs dauert 2-3 Monate. Haltbarkeit - 3 Jahre. Verpackung - Karton, Blister.

• ohne synthetische Hormone;
• Effizienz;
• Preis.

• langer Kurs;
• nicht während der Schwangerschaft, Stillzeit;
• Allergie.

DOPPELHERZ Active Menopause Forte Tabletten 30 Stk.

Hergestellt von der deutschen Firma Queisser Pharma. Nahrungsergänzungsmittel. Das Medikament besteht aus:

• Pflanzenextrakte - Isoflavone (Soja), Hopfenzapfen;
• Jod, Eisen, Kalzium;
• Vit. Gruppen B (B1, B2, B6, B12), D3, A.

Die meisten Komponenten decken 70-100% des Tagesbedarfs ab.

Anwendung - 30 Tage, 1 Stück / Tag, zu den Mahlzeiten. Wiederholter Kurs - nach 1 Monat. Verpackung - Karton, Blister.

• das Vorhandensein von Phytohormonen;
• eine breite Palette von Substanzen;
• kann von Patienten mit Diabetes eingenommen werden (enthält keine Broteinheiten).

• grosse Grösse;
• allergische Manifestationen.

Lady-s-Formel Menopause erweiterte Formel Registerkarte №30

Hersteller: Pharmamed/West Coast Labs (Kanada/USA). Nahrungsergänzungsmittel.

Enthält Komplex:

• 7 Vitamine, 4 Spurenelemente;
• Phytoöstrogene (Vitex, Klee, Cimicifuga);
• Maca-Wurzel (peruanische Wanze), Maitake-Pilze.

Empfang - 1 Stück pro Tag, Dauer - 3-6 Monate (Arztkonsultation). Haltbarkeit - 3 Jahre.

• ausgewogene Zusammensetzung;
• Wirkung in 1-2 Wochen;
• das Vorhandensein von Phytohormonen;
• stoppt die Gewichtszunahme.

• individuelle Intoleranz.

Fazit

Aktive biologische Substanzen zusammen mit Pflanzenextrakten helfen, Krankheiten schneller und leichter zu überwinden, Krankheiten vorzubeugen (Prävention), unangenehme Symptome zu lindern, Energie zu tanken. Die richtige Wahl des besten Komplexes kann nach Analyse der Informationen über die chemische Zusammensetzung, das Vorhandensein zusätzlicher Substanzen und Rücksprache mit einem Spezialisten getroffen werden.