Bewertung der besten horizontalen Balken für das Haus für 2025

Die Reckstange ist einer der wesentlichen Bestandteile eines Homegyms. Dieser kleine Simulator ist uns seit unserer Kindheit vertraut. Es nimmt wenig Platz ein, aber seine Vorteile sind von unschätzbarem Wert - bei regelmäßigem Training hilft es, die Muskeln des ganzen Körpers zu pumpen. Die Hauptsache ist, nicht vom beabsichtigten Ziel abzuweichen. Ein Überblick über die besten Reckstangen hilft Ihnen bei der Entscheidung für die Wahl der Heimausrüstung.

Besonderheiten

Bevor Sie das Heimsportgerät mit Hilfe eines solchen Riegels diversifizieren, sollten Sie sich mit dessen Vor- und Nachteilen vertraut machen.

• Für den Sportunterricht müssen Sie nicht ins Fitnessstudio gehen.
• einfache Installation und geringe Größe;
• Vielfalt an Typen und Designs;
• einige Modelle können im Freien installiert werden;
• erschwingliche Kosten.

• kann nur an festen Wänden oder Strukturen installiert werden;
• beim Verschieben bleiben Löcher in den Befestigungspunkten;
• Die Funktionalität ist viel geringer als bei stationären Pendants.

Wie man wählt

Jetzt gibt es in den Läden eine riesige Auswahl an Lamellen. Daher sollten Sie sich vor dem Kauf für einige wichtige Parameter entscheiden:

• Art der;
• Befestigungsmethode;
• Preis.

Befestigungsmethode

Bevor Sie eine Leiste kaufen, sollten Sie sich zunächst für den Einbauort entscheiden. Dies erleichtert die Auswahl der Art des Inventars. Beispielsweise ist für einen kleinen Raum eine abnehmbare Option in der Türöffnung ideal, die nicht viel Platz beansprucht.

1. Obere Schienen. Der Vorteil solcher Modelle ist ihre Kompaktheit und einfache Installation.Sie werden über der Türöffnung installiert - beim Hochziehen werden die Beine hineingeführt. Tolle Option für wenig Platz.
2. Klappbare Querstangen. Der Unterschied zwischen solchen Modellen besteht darin, dass sie nicht befestigt werden müssen - sie werden direkt am Türrahmen montiert. Nachteile - unzuverlässig, während der Übungen können Sie keine ruckartigen Bewegungen machen.
3. Reck in der Tür. Es gilt als die einfachste und kompakteste Option. Dank der Installationsmethode kann es schnell und einfach entfernt werden und nimmt nur wenig Platz ein. Es ist sehr einfach zu montieren - installieren Sie es einfach überraschend, ohne zusätzliche Befestigungselemente und Werkzeuge zu verwenden. Allerdings hat diese Option auch Nachteile. Vor dem Befestigen müssen Sie auf die Qualität des Materials des Türrahmens achten. Wenn das Material zerbrechlich ist, kann das Projektil es beschädigen. Solche Modelle sind nicht sehr funktional - mit ihrer Hilfe können Sie nur einfache Übungen ausführen, beispielsweise klassische Klimmzüge oder das Anheben des Körpers.
4. Wandquerstange. Eine der einfachsten Plankenoptionen. Die Montage erfolgt über vier Schrauben, mit denen das Inventar an der Wand befestigt wird. Der Vorteil solcher Modelle besteht darin, dass es jetzt auch abnehmbare Designoptionen gibt, die das Training abwechslungsreicher gestalten. Die beliebtesten sind 3 in 1. Diese Bretter helfen, alle Muskelgruppen zu pumpen.
5. Deckenschiene. Ein Analogon einer Wandschale. Die Montage erfolgt ebenfalls mit vier Schrauben, deren Größe von den geplanten Belastungen abhängt. Alle Übungsmöglichkeiten stehen zur Verfügung, ebenso wie die Wandübungen. Eine zusätzliche Funktion ist, dass Sie mit Hilfe eines solchen Simulators verschiedene akrobatische Elemente ausführen können.
6. Boden. Sie sind äußerst selten.Die beste Option für eine Mietwohnung oder Büroräume. Zu den Nachteilen gehören Abmessungen - es nimmt viel Platz ein. Es wird normalerweise mit Stangen, Rücken- und Armlehnen für die Presse vervollständigt.
7. Klappquerlatte für die Schwedenwand. Diese Art von Projektil gilt als zusätzliche Ausrüstung für die schwedische Mauer. Es ist sinnvoll, es nur zu installieren, wenn ernsthafter Sportunterricht geplant ist. Ein solcher Heimsimulator hilft jedoch dabei, die Anzahl der Übungen und Belastungen zu diversifizieren. Und der Bonus ist, dass sogar Kinder darauf üben können, während die Höhe der Querstange für das Wachstum frei einstellbar ist.

Art des horizontalen Balkens

Achten Sie vor dem Kauf unbedingt auf die Funktionalität. Nach der Art der Verwendung werden Schalen klassifiziert:

1. Mit einer Querstange. Dieses Modell ist das einfachste und für Amateure geeignet. Während des Unterrichts an einer solchen Latte werden bestimmte Muskeltypen trainiert.
2. Multi-Griff. Geeignet für fortgeschrittene Sportler und Profis. Im Unterricht an solchen Sportgeräten verlagert jeder Griff die Belastung auf einen bestimmten Muskeltyp. Beispielsweise wird bei einem breiten Griff mit einer leichten Beugung von drei bis vier Grad die Belastung der Latissimus dorsi-Muskeln erhöht, gleichzeitig aber auf die Handgelenke minimiert. Und für das Training von Bizeps und Trizeps wird ein schmaler Parallelgriff verwendet.
3. Aufklappbar an der schwedischen Wand. Heute gilt es als das funktionellste. Bei der Verwendung solcher Sportgeräte können Sie die Höhe ändern, zusätzliche Schalen wie Stangen, Bänke für die Presse, Bankdrücken sowie Blöcke für die Arbeit mit einem Gegengewicht hinzufügen.

So wählen Sie die Größe aus

Die Größe der Querstange ist nicht nur wichtig, damit sie an einer bestimmten Stelle passt, sondern auch für den Komfort beim Sport.

Vor dem Kauf einer Traverse ist unbedingt auf die Wandstärke und den Durchmesser der Rohre zu achten. In den meisten Fällen sind diese Parameter für die durchschnittliche Körpergröße und den Brustumfang geeignet. Gemäß den Normen beträgt die komfortable Breite eines breiten Griffs für Personen mit einer Körpergröße von 155 bis 195 cm 105–110 cm und die optimale Breite der Stangen 45–60 cm.

Wenn der Athlet so weit wie möglich über die Standardgrenzen hinausgeht, ist es besser, die Ausrüstung individuell zu machen.

Qualität

Vor dem Kauf müssen Sie auf das Material der Schale und die Verarbeitungsqualität achten.

Sportgeräte bestehen in den meisten Fällen aus einem Metallprofil - rund oder eckig. Die Mindestdicke des Metalls sollte 2 mm betragen. Sie können diesen Parameter nach Gewicht bestimmen - je schwerer, desto zuverlässiger.

Es lohnt sich auch, auf das Material der Griffe zu achten, davon hängt der Trainingskomfort ab.

Gummierte Neoprengriffe und PVC-Griffe erhöhen die Griffstärke beim Entladen der Bürsten. Außerdem schützen diese Materialien die Hände vor Schwielen und Scheuern.

Beim Kauf empfiehlt es sich außerdem, auf die Garantiezeit des Herstellers zu achten. Wenn der Zeitraum sechs Monate oder weniger beträgt, sollten solche Sportgeräte nicht gekauft werden. Zuverlässige Hersteller gewähren in den meisten Fällen eine lebenslange Garantie.

Bei der Installation der Querstange müssen Sie äußerst vorsichtig sein. Das Kit wird normalerweise mit normalen Befestigungselementen geliefert: Anker oder Dübel. Wenn das Projektil falsch installiert ist, kann es unter starker Belastung aus der Wand gezogen werden.

Top-Produzenten

Reckstangen sind bei Sportfans sehr beliebt.Im Moment wird eine große Auswahl an Querstangen in den Läden präsentiert. Die beliebtesten Schalen stammen von Marken wie Rusich und Plastep, Vertical und Green Hill sowie Pro-Sport, Kettler und Pioneer.

Bewertung der besten Reckstangen für zu Hause im Jahr 2025

Die besten Reckstangen mit einer Querstange

Reckstange über der Tür „ENERGY“ Standard

Wird aufgrund seiner einfachen Installation und Effizienz als das beliebteste für das Heim-Fitnessstudio angesehen. "ENERGIE" Der Standard wird nach dem Prinzip einer Stahlkonstruktion hergestellt, die auf einem 30x30 mm Profil mit einer Dicke von 1,5 mm basiert. In Kombination mit hochwertigen Befestigungselementen hält es einer Belastung von bis zu 150 kg stand. Das Set wird mit rutschfesten Griffen und Griffen geliefert.

Der Durchschnittspreis beträgt 1000 Rubel.

• einfache Installation;
• nimmt nicht viel Platz ein;
• kostengünstig;
• dauerhaft.

• nicht identifiziert.

Reck über der Tür „ENERGIE“ Verstärkt

Es unterscheidet sich von seinem „Standard“-Gegenstück durch eine verstärkte Konstruktion, wodurch es bis zu 250 kg standhalten kann. Hergestellt aus hochfesten Materialien, basierend auf einem Metallprofil 40 x 40 mm und 1,5 mm dick.

Der Durchschnittspreis beträgt 1200 Rubel.

• einfache Installation;
• nimmt nicht viel Platz ein;
• kostengünstig;
• zuverlässig;
• dauerhaft.

• nicht identifiziert.

Horizontaler Abstandshalter in der Öffnung 140-155 cm

Bezieht sich auf die klassischen Modelle von Heimmuscheln. Es besteht aus einem Stahlrohr mit einem Durchmesser von 34 mm und einer Dicke von 3,2 mm. An den Seiten der Querstange sind verstärkte Muttern angeschweißt, in die Schrauben mit einem Durchmesser von 20 mm eingeschraubt sind. Die Montage erfolgt über Montageplatten aus 4 mm starkem Metall. Alle Befestigungselemente sind enthalten. Die maximale Belastung beträgt 200 kg.

Der Durchschnittspreis beträgt 1880 Rubel.

• einfache Installation;
• nimmt nicht viel Platz ein;
• kostengünstig;
• zuverlässig;
• dauerhaft.

• Sie müssen bei der Installation vorsichtig sein, Sie können die Wand zerkratzen.

Wandreck Absolute Champion UdSSR schwarz

Tolles Fitnessgerät für zu Hause. Griffe für Sportgeräte sind aus Gummi. Das Set enthält Befestigungselemente aus Metall mit einer Dicke von 6 mm. Die maximale Belastung des Projektils beträgt 150 kg.

Der Durchschnittspreis beträgt 1524 Rubel.

• einfache Installation;
• kompakt;
• Preis;
• Lebensdauer.

• kein kompletter Satz Befestigungselemente.

Horizontaler Balken über der Türgerade D-1

Ein praktisches und vielseitiges Deckenschienenmodell. Geringer Platzbedarf durch Befestigungsart. Die Montage erfolgt mit 4 Ankerbolzen, die im Bausatz enthalten sind. An solchen Geräten können Sie verschiedene Übungen durchführen, die darauf abzielen, die Hauptmuskelgruppen zu entwickeln, zu stärken und zu straffen sowie die Gesundheit der Wirbelsäule zu erhalten. Das maximale Gewicht, dem das Projektil standhalten kann, beträgt 200 kg.

Der Durchschnittspreis beträgt 1570 Rubel.

• einfache Installation;
• kompakt;
• Preis;
• kann viel Gewicht aushalten;
• Lebensdauer.

• nicht erkannt.

Die besten Reckstangen mit mehreren Griffen

Dreigriff-Wandreck "ENERGY" Verstärkt

Für diejenigen, die eine hausgemachte Dreihandstange suchen, klein und zu einem guten Preis, ist ENERGY Reinforced die perfekte Lösung. Darauf können Sie das Übungsspektrum bis zum schwersten - einem breiten Griff - erheblich erweitern. Das Projektil wurde nach dem Prinzip einer vorgefertigten Stahlkonstruktion aus einem 1,5 mm dicken Profil von 40 x 40 mm hergestellt. Die maximale Belastung beträgt 250 kg.

Der Durchschnittspreis beträgt 1600 Rubel.

• einfach zu installieren;
• kompakt;
• multifunktional;
• Preis;
• kann viel Gewicht aushalten;
• Lebensdauer.

• nicht erkannt.

Reck, Barren 3 Griffe Absoluter Champion Iron Body

Das multifunktionale Sportgerät Absolute Champion 3 in 1 ist perfekt für Indoor- und Outdoor-Sportarten. Hergestellt aus hochfesten Materialien. Basis - Profil 30x30 mm. Die Griffe sind aus Gummi. Das Set enthält Befestigungselemente aus Metall mit einer Dicke von 6 mm. Die maximale Belastung, der das Projektil standhalten kann, beträgt 200 kg.

Der Durchschnittspreis beträgt 2979 Rubel.

• einfach zu installieren;
• dauerhaft;
• multifunktional;
• Befestigungselemente sind enthalten;
• Preis;
• kann viel Gewicht aushalten;
• Lebensdauer.

• nicht erkannt.

Reck, Barren 3 Griffe Absolute Champion EliteSport 3 in 1

Ideal für das Training zu Hause, auch für Outdoor-Aktivitäten geeignet. Aus hochfestem Metall, Basisbreite - 30x30 mm. Die Griffe der Querstange sind aus Gummi und die Rückseite aus Kunstleder. Halterungen für Sportgeräte sind aus 6 mm dickem Metall und im Lieferumfang enthalten. Die maximale Belastung beträgt 200 kg. Auf dem Projektil können zusätzliche Elemente platziert werden - ein elastisches Band (Expander), Ringe, TRX-Schlaufen, Boxausrüstung usw.

Der Durchschnittspreis beträgt 3032 Rubel.

• einfach zu installieren;
• dauerhaft;
• multifunktional;
• Befestigungselemente sind enthalten;
• Preis;
• kann viel Gewicht aushalten;
• lange Lebensdauer.

• nicht erkannt.

Reckstange BARFITS Premium weiß

Der Unterricht an einer solchen Querstange ist eine großartige Gelegenheit, die Übungen zu diversifizieren und alle Muskeln zu pumpen. Das Kit enthält neben Befestigungselementen 3 Ringe für Muscheln. Hergestellt aus hochfesten Materialien. Die maximale Belastung, der der Simulator standhalten kann, beträgt 150 kg.

Der Durchschnittspreis beträgt 3990 Rubel.

• einfach zu installieren;
• multifunktional;
• Befestigungselemente sind enthalten;
• Preis;
• Lebensdauer.

• nicht erkannt.

Wandreck 3 Griffe klappbar

Das multifunktionale Projektil eignet sich für verschiedene Übungen für alle Arten von Klimmzügen. Klein, kann zusammengeklappt und auf Wunsch an die Wand gelehnt werden. Es besteht aus hochfesten Materialien, die Dicke der Stahlelemente beträgt 2 mm und 3 mm, alle Verbindungen werden durch Hochleistungsschweißen hergestellt. Die Griffe bestehen aus Neopren, das den Griff verstärkt und die Handinnenflächen vor Schwielen schützt. Die maximale Belastung des Projektils beträgt 150 kg. Befestigungselemente sind enthalten.

Der Durchschnittspreis beträgt 2590 Rubel.

• einfach zu installieren;
• dauerhaft;
• klein;
• Befestigungselemente sind enthalten;
• Preis;
• Lebensdauer.

• nicht erkannt.

Die besten klappbaren Reckstangen an der schwedischen Wand

Reck drei Griffe an der schwedischen Wand (HIT)

Die beste Budgetoption. Multifunktional, Sie können Klimmzüge sowohl mit breitem als auch mit mittlerem und sogar engem Parallelgriff ausführen. Höhenverstellbar, damit auch die kleinsten Familienmitglieder darauf üben können. Die Länge der Querstange beträgt 105 cm, der Wandabstand 42 cm.

Der Durchschnittspreis beträgt 2390 Rubel.

• einfach zu installieren;
• dauerhaft;
• Preis;
• Lebensdauer.

• nicht erkannt.

Reckstange mit Scharnier an der schwedischen Wand aus der PRO-Serie

Eine solche Querstange für die Sprossenwand sorgt für leichte Abwechslung beim Sport. Hergestellt aus wasserdichtem Material. Es basiert auf einem Stahlprofil 40×40 mm, die Griffe sind aus einem speziellen Anti-Rutsch-Material. Inklusive verstärkter Ringe. Höhenverstellbar, also für alle Familienmitglieder geeignet.

Der Durchschnittspreis beträgt 2890 Rubel.

• einfach zu installieren;
• dauerhaft;
• zusätzliche Artikel enthalten;
• multifunktional;
• Preis;
• Lebensdauer.

• nicht erkannt.

Reck an der schwedischen Wand BARFITS

Das Projektil ermöglicht dir, dich mit breitem, mittlerem und engem Parallelgriff hochzuziehen. Dank der großen Sportgeräteausgabe können Sie Ihr Training mit zusätzlichen Elementen abwechslungsreich gestalten. Es besteht aus hochfestem Metall, die Basis ist ein Profil von 60 x 40 mm, die Griffe sind aus rutschfestem Material. Das Set beinhaltet 3 Querstangen und 6 Ringe. Geeignet für alle Familienmitglieder und zur Sicherheit der Kleinen ist ein Begrenzer eingebaut, um das Projektil nicht umzudrehen.

Der Durchschnittspreis beträgt 3990 Rubel.

• dauerhaft;
• multifunktional;
• zusätzliche Artikel enthalten;
• Preis;
• Lebensdauer.

• nicht erkannt.

Reck verstärkt an der schwedischen Wand weiß mit schwarzen Kissen/Griffen

Der Unterricht an einer solchen multihorizontalen Stange an der schwedischen Wand ermöglicht es Ihnen, alle Arten von Muskeln zu pumpen. Sie können Übungen sowohl mit normalem als auch mit engem, parallelem, breitem und umgekehrtem Griff ausführen. Wenn Sie die Position ändern, können Sie das Projektil für Liegestütze am Stufenbarren oder für Bauchübungen verwenden. Langlebiges und komfortables Design aus hochfestem Material.Die Basis besteht aus Profil 40x40 mm. Querstangenbreite - 105 cm, Querstangendurchmesser - 27 mm. Entfernung des Projektils von der Wand - 55 cm Das Kit enthält auch einen zusätzlichen Griff bei 45 Grad.

Der Durchschnittspreis beträgt 5390 Rubel.

• einfach zu installieren;
• dauerhaft;
• zusätzliche Artikel enthalten;
• multifunktional;
• Preis;
• lange Lebensdauer.

• nicht erkannt.

Reck an der schwedischen Wand GetActive Force bars+abs weiß

Ein kompaktes Projektil ist ein Satz: Stange - Stangen - Presse. Die Stange besteht aus langlebigem Edelstahl. Am Simulator können Sie Übungen mit verschiedenen Griffarten sowie an der Presse mit gestreckten oder gebeugten Beinen durchführen. Das Kit enthält die erforderlichen Befestigungselemente.

Der Durchschnittspreis beträgt 4499 Rubel.

• einfach zu installieren;
• dauerhaft;
• Befestigungselemente sind enthalten;
• multifunktional;
• Preis;
• Lebensdauer.

• nicht erkannt.

Wo könnte ich kaufen

Sie können eine Crossbar für das Heimtraining in jedem Geschäft kaufen, das auf den Verkauf von Sportgeräten spezialisiert ist. Auch in Verbrauchermärkten wie Sportmaster, Sportlandia usw. wird ein breites Sortiment präsentiert. Am einfachsten ist es, eine Bestellung auf einem der Marktplätze aufzugeben, beispielsweise Yandex. Market, Wildberry, Ozone oder Aliexpress.