Bewertung der besten Schlaftracker für 2025

Wie Sie wissen, müssen Sie nachts gut schlafen, um sich den ganzen Tag über gut zu fühlen. Für manche Menschen reichen 5 Stunden Schlaf aus, während für andere 8 Stunden nicht ausreichen. Die Sache ist, dass es nicht so wichtig ist, wie viel wir uns ausruhen, die Schlafqualität spielt eine wichtigere Rolle. Um den Schlaf zu verfolgen, werden heute spezielle Tracker verwendet, die am Arm getragen oder in der Nähe platziert werden. Trotz der Tatsache, dass es eine große Auswahl dieser Geräte auf dem Markt gibt, empfehlen wir Ihnen, die Bewertung der besten Schlaftracker für 2025 zu studieren, um bei der Auswahl keinen Fehler zu machen.

Gerätefunktionen

Was ist das und wozu dienen sie? Dank moderner Technologie können Tracker genau bestimmen, wann Sie eingeschlafen und aufgestanden sind. Sie überwachen Ihre physiologischen Parameter und bestimmen die Veränderung der Schlafphase. Darüber hinaus benachrichtigen Sie die Armbänder, wenn Sie sich hinlegen und zu bestimmten Zeiten aufwachen müssen. Die Technik ist in der Lage, die Länge des Tief- und REM-Schlafs zu bestimmen. Wenn eine Person aufwacht, übermittelt der Tracker die in der Nacht gesammelten Daten an die Anwendung des Herstellers auf dem Smartphone. Die Dauer jeder einzelnen Phase wird in Minuten grafisch dargestellt. Beliebte Modelle können den Grund angeben, warum Sie nicht gut schlafen. Beispielsweise erkannte der Tracker eine erhöhte Herzfrequenz und deutete darauf hin, dass sich die Ruhe aufgrund von Herzproblemen oder hohem Stress verschlechtert hatte. Um das Problem zu beheben, rät Ihnen das Gerät in diesem Zusammenhang, die Faktoren zu beseitigen, die dies verhindern.

Arbeitsprinzip

Der eingebaute Beschleunigungsmesser hilft dem Gadget, Körperbewegungen zu lesen, während Sie schlafen. Außerdem ermittelt er die Schlafphasen, die für einen smarten Wecker notwendig sind.

Mit einem Schallsensor ausgestattete Tracker können Schnarchen und Schlafapnoe erkennen. Der eingebaute Voice Recorder in solchen Geräten erkennt Körperbewegungen und Gespräche. Die Schlaftiefe wird von der Pulsuhr bestimmt. Es ist notwendig zu verstehen, wie gut Sie sich ausgeruht haben. Drehungen und erhöhte Herzfrequenz werden vom Tracker als unruhiger Schlaf angesehen. Die Pulsuhr der Geräte der besten Hersteller arbeitet nach dem Plethysmographie-Verfahren. Dann beleuchtet das Gerät die Haut von der Rückseite und ermittelt so die Schwankungen der Bezüge. Das reflektierte Licht wird zum Sensor des Trackers übertragen, wo es in einen Impuls umgewandelt wird.

Die Beliebtheit von Modellen beruht auf der Tatsache, dass sie die umfassendsten Informationen darüber geben, wie Sie geschlafen haben.Und sie können nicht nur Atemprobleme hervorrufen, sondern auch Schlafwandeln. Neue Produkte, die von Herstellern angeboten werden, können die Lufttemperatur messen. Darüber hinaus messen diese Geräte den Kohlendioxidgehalt in Ihrem Schlafzimmer. So können Sie die vollständigsten Informationen über den Rest erhalten.

Nützliche Funktionen

Tracker mit intelligenten Alarmen helfen dir, pünktlich aufzustehen. Durch die Überwachung Ihrer Herzfrequenz und Ihrer Bewegungen in der Nacht bestimmt das Gerät die schnelle Schlafphase. Während dieser Zeit ist eine Person bereit aufzuwachen, während der Anstieg in der tiefen Phase tagsüber einen trägen und kaputten Zustand garantiert.

Ein Zyklus aus REM- und Tiefschlaf dauert etwa 1,5 Stunden. Um sich wohl zu fühlen, braucht der Mensch durchschnittlich 8 Stunden Ruhe, was bis zu 5 Zyklen solcher Phasen nacheinander ausmacht. In einfachen Worten, langsamer, tiefer Schlaf wird durch schnellen Schlaf ersetzt, dann wiederholt sich alles erneut, bis Sie aufwachen.
Die REM-Phase beträgt 20 % der Schlafdauer oder 20 Minuten jedes Zyklus. Das bedeutet, dass es in dieser Zeit fast unmöglich ist, von alleine aufzuwachen. Moderne Elektronik mit der Funktion „intelligenter Wecker“ kann dieses Problem lösen.

Solche Tracker können nicht auf eine Weckzeit eingestellt werden. Denn man kann unwissentlich eine tiefe Phase einstellen, in der das Erwachen viel schwieriger ist.

So wählen Sie einen Schlaftracker aus

Bevor Sie zur Bewertung von Schlaftrackern übergehen, sollten Sie sich darüber informieren, welche Auswahlkriterien Sie beim Kauf unbedingt beachten sollten. Diese beinhalten:

• Entwurf. Dies ist das erste, worauf Sie achten müssen. Die besten Geräte sind immer bequem, wenn es darum geht, sie über längere Zeit oder während des Schlafens zu tragen.Das Gros der Tracker zeichnet sich in puncto Design nicht besonders aus. Oft werden sie in einer ruhigen Farbpalette aus weichem Material hergestellt, das bei längerem Tragen keine allergischen Reaktionen auf der Haut hervorruft. Obwohl Sie, um ganz sicher zu gehen, auf die Ratschläge anderer Benutzer hören oder Testberichte lesen sollten, schauen Sie sich Testberichte im Internet an. Neben Trackern in Form eines Armbandes gibt es Geräte in anderen Formen. Solche Produkte müssen nicht getragen werden, sind aber teurer. Wer dennoch ein tragbares Gadget bevorzugt, achtet zunächst auf das Display, wichtig ist, dass es im Schlaf an nichts kleben bleibt.
• Batterie. Der häufigste Fehler bei der Auswahl vieler Käufer ist die mangelnde Aufmerksamkeit dafür, wie viele Geräte offline arbeiten können. Wählen Sie am besten Tracker, die mehr als 2 Tage ohne Aufladen funktionieren können, da es häufig Situationen gibt, in denen Sie sich vom Aufladen entfernen oder einfach vergessen, ihn anzuschließen, und der Akku nachts leer ist. Außerdem können Sie zwischen Batterietypen wählen. Wiederaufladbare Batterien sind bequem zu verwenden, aber die Ladung hält nicht lange, während einige Tracker etwa 6 Monate halten können, aber Sie müssen sicherstellen, dass die Batterie rechtzeitig durch eine neue ersetzt wird.
• Erweiterte Verfolgung. Im Vergleich zu Budget-Trackern bieten ihre teureren Gegenstücke erweiterte Tracking-Funktionen. Wobei bei den meisten Modellen nur die Standardzeit der Schlaf- und Wachphasen während der Nacht bestimmt wird. Die Funktionalität eines teuren Produktes ist auf mehr ausgelegt. Es gibt Geräte auf dem Markt, die Ihren Ruhepuls, die Luftqualität und die Geräusche um Sie herum im Schlaf verfolgen.Einige Tracker warnen Sie vor Schlafapnoe, Schnarchen und Sprechen, während Sie schlafen. All diese Faktoren zusammen tragen dazu bei, Ihren Urlaub zu verbessern.
• Die Benutzeroberfläche und das Design der Anwendung selbst. Der Kauf eines Trackers ist nur die halbe Miete, ohne eine intuitive und einfach zu bedienende Anwendung, die in die erhaltenen Statistiken eintauchen kann, macht es nicht viel Sinn, Ihren Schlaf zu verfolgen. Überprüfen Sie daher vor dem Kauf immer die Vorschau der Companion-App. Budget Tracker können sich nicht mit der hohen Qualität der Anwendung rühmen. iOS-Besitzern wird empfohlen, nach Produkten zu suchen, die in die Apple Health-App integriert sind, um einen besseren Überblick über Ihre persönliche Gesundheit zu erhalten.

Top beste Tracker in Form eines Armbandes

Das Armband ist die beliebteste Form solcher Geräte. Sie werden am Handgelenk getragen, wo das Gerät während einer Nachtruhe selbstständig genaue Daten über Ihren Zustand ausliest. Meistens wird das Gerät mit einer Anwendung in einem Smartphone synchronisiert, auf dessen Bildschirm alle gesammelten Informationen angezeigt werden.

Xiaomi Mi-Band

Dies ist ein preiswerter Schlaftracker, der als der beste seiner Kategorie gilt. Das Gerät funktioniert mit unterschiedlicher Software: iOS und Android, was die Synchronisierung mit einem Smartphone erleichtert. Das Gehäuse ist zuverlässig vor Feuchtigkeit geschützt und kratzfest. Das Bandmaterial ist Silikon. Es ist langlebig und fühlt sich angenehm an. Der Tracker verfügt über einen Touchscreen mit einer Diagonale von 0,95, ein Mikrofon und einen Kopfhöreranschluss. Darüber hinaus sind in das Gehäuse ein Herzfrequenzmesser, ein Beschleunigungsmesser und ein Gyroskop eingebaut, die Daten über Ihren Zustand während des Schlafs auslesen. Der Akku ist mit 135 mAh fest verbaut, seine Ladung reicht für 480 Stunden Standby-Zeit. Der Durchschnittspreis beträgt 1299 Rubel.

• Geringes Gewicht, nur 22,1 g;
• Leistungsstarker Akku;
• Niedriger Preis;
• Benutzerfreundlichkeit;
• Kompakte Größe.

• Das Display ist zu klein.

Sony Smartband 2 SWR12

Das Hauptmerkmal dieses Gadgets ist das Fehlen eines Bildschirms. Ein synchronisiertes Smartphone erfasst die Taktfrequenz des Armbands und sammelt dadurch Daten, aber die Betriebssystemversion muss 4.4 oder höher sein. Das Trackerband besteht aus Silikon, seine Länge ist an die Größe der Hand anpassbar. Das Gehäuse ist feuchtigkeitsbeständig und vor Schnee und Regen geschützt. Gleichzeitig empfiehlt der Hersteller selbst nicht, das Gerät beim Schwimmen zu tragen. Eingebauter Herzfrequenzmesser und Beschleunigungsmesser überwachen Ihren Schlaf während der ganzen Nacht. Ein angenehmer Bonus für Käufer sind die Spracheingabe und ein Micro-USB-Anschluss. Der Durchschnittspreis beträgt 1500 Rubel.

• Hochwertiger Riemen;
• Der Fall ist stark genug;
• Präzise Messparameter.

• Kein Bildschirm.

Huawei Band 4

Dieser Tracker eines chinesischen Herstellers ist mit jeder Version des Android-Betriebssystems kompatibel. Kompakte Größe, 0,96-Zoll-LCD-Touchscreen und LED-Hintergrundbeleuchtung machen das Armband bequemer zu bedienen. Eingebauter Chip und Sensoren helfen, genaue Daten über die Qualität der Erholung zu sammeln. Neben der Hauptfunktion kann das Gerät Kalorien zählen. Der Akku ist fest verbaut und hat eine Kapazität von 91 mAh. Das reicht für 216 Stunden Standby-Zeit. Das Gadget verfügt über 1 GB internen Speicher, der zum Speichern von Daten über Ihren Schlafzustand verwendet wird. Dadurch können Sie das Gerät nicht mit Ihrem Smartphone synchronisieren, da die Daten nicht verloren gehen. Der Durchschnittspreis beträgt 1900 Rubel.

• Hochwertiger Bildschirm;
• Das Vorhandensein eines eingebauten Speichers;
• Stylistisches Aussehen.

• Der Körper ist sehr zerbrechlich.

Xiaomi Amazfit Äquator Weiß

Das Armband unterscheidet sich grundlegend von den vorherigen Analoga. Das Gerät sieht elegant aus, weil es ein einzigartiges Design hat. Die Fitness-Tracker-Kapsel besteht aus Zirkoniumoxid und sie ist es, die Daten über die Qualität Ihres Schlafes und Ihrer körperlichen Aktivität sammelt und die verbrannten Kalorien zählt. Laut Hersteller kann dieser Tracker nicht nur als Armband, sondern auch als Anhänger getragen werden. Bei einem eingehenden Anruf oder einer Benachrichtigung vibriert es. Der Durchschnittspreis beträgt 4200 Rubel.

• Stylistisches Aussehen;
• Hypoallergen auch bei längerem Tragen;
• Zeigt genaue Daten an;
• Die Anwendung ist multifunktional und bequem;
• Der Akku hält 1 Woche ohne Aufladen.

• Nimmt manchmal einen bewegungslosen Zustand für einen Traum an;
• Es gibt viele Fehler, insbesondere bei der Berechnung von Schritten.

Ehrenband 5

Dies ist ein Fitnessarmband aus China, es kann die Sauerstoffmenge in Ihrem Blut zählen. All dies wird kombiniert mit einem stilvollen Design und einer großartigen Funktionalität. Darüber hinaus ist das Armband mit allen modernen Versionen von Android- und iOS-Betriebssystemen kompatibel, sodass es einfach mit Ihrem Telefon synchronisiert werden kann. Das Gehäuse des Geräts ist feuchtigkeitsbeständig, wodurch das Gerät beim Baden oder Duschen nicht entfernt werden kann. Nach Ansicht der Käufer ist neben anderen positiven Aspekten die Hauptsache ein gekrümmter Bildschirm, der der Kontur der Hände folgt, und das Vorhandensein eines eingebauten Beschleunigungsmessers und eines Herzfrequenzmessers. Funktioniert mehr als 15 Tage im Standby-Modus. 195-mAh-Akku. Der Durchschnittspreis beträgt 1675 Rubel.

• Lange Betriebszeit ohne Nachladen;
• Gebogener Bildschirm;
• Kompakte Größe;
• Multifunktionalität.

• Nicht erkannt.

Bewertung von Qualitätstrackern in anderen Formen

Nicht nur Geräte in Form eines Armbands, sondern auch Gadgets anderer Form können für einen gesunden Schlaf sorgen. Oft handelt es sich dabei um eine Technik, die neben dem Bett installiert wird und in der Lage ist, Daten auf kurze Distanz zu sammeln. Teure Modelle haben einen eigenen Monitor, auf dem die empfangenen Informationen angezeigt werden. Günstigere müssen mit einem Smartphone synchronisiert werden.

Nokia Schlaf

Dies ist ein relativ günstiger Tracker eines finnischen Herstellers. Seine Hauptmerkmale sind ein beachtliches Gewicht von 350 g, eine Länge von 63,7 cm und eine Breite von 19 cm.Das Gerät basiert auf einem Textilband, auf dem sich die Sensoren befinden. Sie zeichnen Bewegung, Puls auf und überwachen Schnarchen und Gespräche. Das Gerät wird über das Netzwerk mit Strom versorgt. Aber trotz allem ist die Technik einfach mit allen alten und neuen Versionen von Betriebssystemen zu synchronisieren. Der Durchschnittspreis beträgt 9990 Rubel.

• Genauigkeit der gesammelten Daten;
• Bluetooth-Unterstützung.

• Hohes Gewicht und nicht kompakte Größe.

Sleepace SleepDot B501

Trotz der Tatsache, dass dieses Gerät preiswert ist, hat es viele nützliche Funktionen. Zuallererst ist seine Form in Form einer Scheibe zu erwähnen, deren Durchmesser nur 3,3 mm beträgt. Das Gewicht des Geräts beträgt 16 g. Das Gerät verwendet eine drahtlose Kommunikation zur Synchronisierung. Darüber hinaus ist es mit den meisten Versionen von iOS und Android kompatibel, sodass auch Personen mit einem veralteten Smartphone damit arbeiten können. Das Körpermaterial ist Kunststoff. Das Gerät sieht sehr stilvoll und attraktiv aus. Der einzige Nachteil ist, dass das Gehäuse nicht sehr stark ist. Weitere Funktionen sind die Unterstützung für Bluetooth, GPS und die Möglichkeit, Berichte zu jeder Tageszeit anzuzeigen. Der Durchschnittspreis beträgt 2488 Rubel.

• Kompakte Größe;
• Angenehmes Aussehen;
• Datengenauigkeit;
• Kompatibilität mit alter Software.

• Nicht erkannt.

Sleepace RestOn Z400T

Dies ist ein teurer Tracker, der wie ein Gürtel geformt ist. Vor dem Schlafengehen wird es an einem Gürtel befestigt, wo es Informationen über Atemfrequenz und Herzfrequenz sammelt. Darüber hinaus spiegelt es auch Ihre Bewegungen wider, während Sie sich entspannen. Alle Informationen werden sorgfältig analysiert, wonach der Benutzer einen detaillierten Bericht erhält. Das Gehäuse ist nicht sehr stabil und besteht aus Kunststoff. Der Akku kann ohne Nachladen 720 Stunden arbeiten. Der Durchschnittspreis beträgt 9220 Rubel.

• Hohe Datengenauigkeit;
• geräumige Batterie;
• Bequemes Formular;
• Leistungsstarker Prozessor durch die große Anzahl an Kernen.

• Nicht das haltbarste Plastikgehäuse.

Withings Schlaf

Dieser Tracker zur Verfolgung Ihres Zustands während des Schlafs gibt die genauesten Informationen über seine Qualität. Auf einer textilen Unterlage sind eine Vielzahl unterschiedlicher Sensoren und Sensoren fixiert. Aus diesem Grund sind der Preis und die Abmessungen des Geräts ziemlich groß. Das Gadget wird über einen Adapter und einen USB-Anschluss mit dem Netzwerk verbunden. Das Gerät unterstützt Bluetooth und kann mit dem Telefon synchronisiert werden. Dies ist jedoch nur für Smartphones möglich, deren iOS 10 und höher oder Android 5.0-10.0. Wie viel es kostet? Der Durchschnittspreis beträgt 13.652 Rubel.

• Einfache Synchronisierung mit dem Telefon;
• Dem Bausatz liegt eine ausführliche Bedienungsanleitung bei.
• Hochleistungsprozessor.

• Preislich nicht die günstigste.

Schlaf-Tracker sind die beste Lösung, um Ihre Ruhe zu überwachen. Einige von ihnen werden an der Hand getragen, damit die erhaltenen Daten genauer sind.

Mobile Anwendungen können sich damit nicht rühmen. Außerdem sind sie nur für diejenigen, die alleine schlafen.Wenn zwei Personen im Bett sind, wird das Programm einfach verwirrt und die Daten werden ungenau. Desktop-Schlafmonitore sind ebenfalls eine gute Lösung. Aber im Vergleich zu Armbändern sind sie schwerer zu kaufen und viel teurer. Fitness-Tracker am Handgelenk reichen für einen einfachen Benutzer aus. Wo könnte ich kaufen? Sie können online in einem Online-Shop bestellt oder anderswo gekauft werden. Multifunktionalität und niedriger Preis machen sie zu den Besten unter den Analogen. Wir haben also herausgefunden, was Fitness-Tracker sind, jetzt müssen Sie nur noch entscheiden, welches Unternehmen besser für ein Armband ist und welche Art von Gerät besser zu kaufen ist.