Bewertung der besten Yogastudios in St. Petersburg im Jahr 2025

Yoga ist keine Religion, Yoga ist ein Lebensstil. In der Verbindung von Philosophie und Körpertraining entsteht ein neues Weltverständnis, sich selbst in dieser Welt und Möglichkeiten.

Spirituelle Selbstverwirklichung geht Hand in Hand mit körperlicher Selbstverwirklichung, eine positive Einstellung tritt an die Stelle früherer Sorgen. Reibungslose Bewegungen und das Atemsystem harmonisieren die Arbeit des gesamten Organismus, harmonisieren eine Person im umgebenden Raum. Durch Konzentration der Aufmerksamkeit und Reinigung innerer Energien wird der Geist von negativen Programmen, Selbsteinstellungen befreit.

Der moderne Mensch steht unter Informationsdruck, in finanzieller Abhängigkeit, in emotionaler Überforderung, daher finden immer mehr Menschen einen Ausweg im Yoga. Wir werden unten über die besten Yoga-Studios in St. Petersburg sprechen.

So wählen Sie das richtige Yogastudio aus

Erste Ebene

Für Anfänger bieten die Schulen spezielle Schnupperstunden und Programme an. Eine vorläufige Beratung mit einem Spezialisten hilft bei der Bestimmung der Gruppe. Yoga schadet nicht und der Unterricht ist absolut verletzungssicher.

Das System der Rabatte für Anfänger hilft, sich dem Prozess anzuschließen. In der Anfangsphase ist es praktisch, ein Studio in der Nähe der Arbeit oder des Wohnorts aufzusuchen, um Zeit und Mühe zu sparen.

Bestimmte Praxis

Yoga hat ein breites Spektrum an Zweigen und Praktiken. Wenn einer von ihnen der Vorzug gegeben wird, sollten Sie ein Studio mit fortgeschrittenen Meistern dieser Technik finden. Die Anzahl der Klassen kann erhöht werden, um ein neues Niveau zu erreichen.

Wird die Richtung von mehreren Studios vertreten, dann sollten Sie sich mit der beruflichen Biographie der Trainer, ihren Zertifikaten und Leistungen vertraut machen. Viele Meister setzen ihre reguläre Ausbildung im Ausland fort.

Seminare und Herausforderungen

Ein tieferes Eintauchen in die Richtung Yoga, Kultivierung bringt Freude und Durst nach Neuem. Viele Studios laden angesehene ausländische Gurus zu Seminaren und Privatunterricht ein.

Mehrtägige Herausforderungen ermöglichen es Ihnen, nicht nur in einer Gruppe von Gleichgesinnten zu sein, sondern auch einen Durchbruch in Ihren eigenen Fähigkeiten zu erzielen.

Weg zum Coaching

In einem bestimmten Stadium der eigenen geistigen und körperlichen Fähigkeiten verspürt eine Person das Bedürfnis, Wissen und Fähigkeiten zu teilen. Nicht alle Studios bilden Trainer aus und führen Prüfungen durch. Die Wahl einer Schule, um sich als Lehrmeister vorzubereiten, erfordert eine ernsthafte Herangehensweise und Ausarbeitung der Bewertung von Yogaschulen, die Yoga produzieren.

Auswahlkriterien

Yoga, das über jahrhundertealte Praktiken und erstaunliche Entwicklungen verfügt, ist vielfältig in seinen Manifestationen von Schulen und Studios.Es gibt preisgünstige und beliebte Studios mit unterschiedlichen Merkmalen der Unterrichtsräume und des Niveaus der Lehrer.

Zu den vorrangigen Kriterien für ein Yogastudio gehören:

• die Kosten für Kurse und Abonnements;
• das Niveau des Trainerstabs;
• die Anzahl positiver Bewertungen;
• die Anzahl der Gruppen in sozialen Netzwerken;
• eine Reihe von Richtungen und Praktiken des Yoga;
• günstige Lage;
• keine Altersbeschränkungen;
• Gruppen für Anfänger;
• gute offizielle Seite;
• Popularität und Mentorzertifizierung;
• Einzelsitzungen.

Fehler bei der Auswahl

Es sollte daran erinnert werden, dass das Niveau der Fähigkeiten indischer Yogis ihr ganzes Leben lang geschliffen wird; Sich in einen mysteriösen Brief zu hüllen, ist dank der hohen Bewertung des Yogastudios unmöglich.

Einen hohen Preis für eine Lektion in der Rebalancing-Phase zu zahlen, indem man einen Fuß vom Boden hebt, ist einfach unvernünftig. Flüssigkeit in allem – von der Bewegung über die Atmung bis hin zur Erhöhung der Kosten für die Fähigkeiten eines Yogalehrers – ist ein zuverlässiger Weg.

Die besten Yogastudios in St. Petersburg

Akademie des Yoga am Newski

Das Yoga-Studio zielt darauf ab, einer Person zu helfen, Gesundheit, Glück und Kontrolle über ihre Gefühle und ihren Geist zu erlangen.

Der Besucher des Zentrums hat eine große Auswahl. Die Liste der Klassen umfasst:

• Kundalini-Yoga, das darauf abzielt, innere Energien zu aktivieren und zu pumpen, die Funktion der Chakren wiederherzustellen und ein Gefühl innerer Harmonie zu vermitteln;
• Hatha Yoga, bestehend aus acht Schritten, ist der erste Teil des Ashtanga Yoga, der durch intensive Übungen zur Stärkung des Geistes, zum Verständnis höherer Ziele und zur inneren Befreiung führt;
• Yoga Nidra zur Tiefenentspannung bei Niedergeschlagenheit, körperlicher und seelischer Überlastung, fixiert den Geist am Gleichgewichtspunkt von Schlaf und Wachheit, was durch einen Neustart zur Selbstheilung des Körpers beiträgt;
• Kriya Yoga - eine Kombination aus Atemübungen und Meditation, um die Energie der Kundalini zu verstehen, die Fähigkeit, die Bewegung der inneren Energie durch die Chakren und Kanäle auszuführen;
• Yoga 23 - eine einzigartige Technik mit 40 Jahren Erfahrung für eine schnelle Wirkung in kurzer Zeit, das Ergebnis wird durch einen schnellen Wechsel der Asanas, strenge Atemkontrolle, innere Energiekonzentration erreicht;
• Yoga-Therapie - eine Reihe von gesundheitsfördernden Übungen, die sich darauf konzentrieren, aktuelle Probleme durch positive Emotionen und Bemühungen zu lösen;
• Frauenpraktiken nach alten Yogatechniken;
• Atmungssystem mit Schulung in Techniken;
• praktische Meditation, um den Körper zu entspannen und den Geist zu fokussieren.

Der demokratische Preis für einen Besuch beträgt 450 Rubel.

• ein hohes Niveau an Trainerstab mit Bestätigung der Fähigkeiten durch Zertifikate;
• Gruppen für ältere Menschen;
• Gruppen für Anfänger;
• Einteilung in Levels nach Ausbildungsgrad;
• Einzelsitzungen;
• Durchführung einer einzigartigen Gong-Meditation;
• Kennenlernen der Trainer
• Yoga-Massage;
• Durchführung von Schulungsseminaren;
• Ausstellungen und Verkauf von Yogaartikeln und -zubehör;
• Abonnements und Werbeaktionen;
• die Präsenz von Gruppen in sozialen Netzwerken;
• viele positive Bewertungen;
• Das Zentrum ist täglich von 5:00 bis 22:00 Uhr geöffnet.

• Besucher bemerken die geringe Größe der Umkleidekabine.

Kontaktinformationen:
Russland, St. Petersburg,
Prospekt Newski, Haus 105.
☎ 8-812-604-74-01
http://akademiya-jogi-na-nevskom-prospekte-105.ru

Yogazentrum Ashtanga

Die Schule des klassischen Stils des traditionellen Ashtanga Yoga lehrt Flexibilität und Ausdauer, stellt die körperliche Gesundheit wieder her und lehrt Praktiken der inneren Ruhe, Entspannung und Reinigung des Geistes. Die Türen des Studios stehen auch Menschen offen, die keine Yoga-Ausbildung und sportliche Vorkenntnisse haben. Jeder, der bereit ist für Studium und Veränderung zum Besseren, erhält in der Schule Unterstützung in einem freundlichen Umfeld, Verbesserung der Kenntnisse und Fähigkeiten, einen neuen Lebensstil ohne Stress und Krankheit.

Ashtanga-Yoga-Shala
Anzahl der Unterrichtsstunden	Kosten, reiben.
Eine Lektion	500
8 Lektionen in 20 Tagen - Spezialprogramm für Anfänger, Abo	2200
4 Lektionen pro Monat	1550
8 Lektionen pro Monat	2800
12 Lektionen pro Monat	2900
Monatliche Mitgliedschaft mit unbegrenzten Besuchen	5500
3-Monats-Abonnement mit unbegrenzten Besuchen. Mit einer zulässigen Frostwoche	13000
Jahresabonnement mit unbegrenzten Besuchen. Mit einer zulässigen Einfrierfrist - 2 Wochen	25000
Sechsmonatiges Abonnement mit unbegrenzten Besuchen. Mit einer zulässigen Einfrierfrist - 1 Monat	45000

• Lage an einem historischen Ort mit Blick auf die Bankbrücke und den Griboyedov-Kanal, der dem Unterricht eine besondere Atmosphäre verleiht;
• das Vorhandensein eines modernen Duschraums;
• alle Trainer sind autorisiert, absolvieren jährliche Schulungen am Indian Institute of Ashtanga Yoga, auf der Website erhalten Sie detaillierte Informationen zu jedem Meister;
• die Schulpraxis ruht sich nach dem Unterricht in Form von Teetrinken und Gesprächen aus, hat eine große Auswahl an grünen Tees, Kräutertees und Honig;
• die Halle ist mit einem Klimatisierungssystem ausgestattet, das den Unterricht so angenehm wie möglich macht;
• Abhalten von Samstags-Workshops;
• Abhalten von Seminaren unter der Leitung von eingeladenen zertifizierten Lehrern;
• die Möglichkeit des Einzelunterrichts;
• Präsenz in sozialen Netzwerken mit dem Stundenplan;
• hervorragende Navigation auf der Website;
• Mysore-Kurse für Anfänger mit Beherrschung der Grundlagen;
• die Möglichkeit, in Retreat-Zentren zu gehen.

• Einheitliche Ausrichtung des Yoga.

Kontaktinformationen:

Russland, St. Petersburg,
Griboedov-Kanal - Damm, Haus 26.
☎ 8-981-892-44-46

Iyengar-Zentrum

Das Yogazentrum stammt aus dem Jahr 1994 und gilt als eines der ersten der Stadt.

Für Anfänger gibt es fünf Kurse, bestehend aus einer Einführungs- und 4 Einführungslektionen.

Bei regelmäßigem Schulbesuch und Erlangung der notwendigen Fähigkeiten findet für die Schüler der Unterricht im Format von Pflichtprogrammen statt, bestehend aus einer Einstiegsstufe und einer Yogatherapiestufe.

Wenn Sie Ihr Studium in den folgenden Kursen fortsetzen möchten, werden die Programme im Streben nach der „Pro“-Klasse komplizierter und verbessert.

Iyengar Yogazentrum
Anzahl der Unterrichtsstunden	Kosten (erster Preis bei Besuch an Wochentagen bis 17-30), reiben.
Eine Lektion	500-600
4 Lektionen pro Monat	1460-1900
5 Lektionen für 3 Wochen Anfangsprogramm	2100
8 Lektionen pro Monat	2700-3200
20 Lektionen in 3 Monaten	6400-7500
40 Lektionen in 6 Monaten	12000-14600
unbegrenzter Unterricht in 6 Monaten	20000
ohne Unterrichtsbegrenzung in 6 Monaten mit Erfahrung von 3 Jahren durchgehendem Unterricht	17000

• das Vorhandensein von 23 Klassen für Besucher mit jedem Ausbildungsniveau, ohne Altersbeschränkung, mit jeder gesundheitlichen Einschränkung;
• Kinderklassen von Klassen, ausgelegt für 50 Minuten;
• eineinhalb Stunden Unterricht für die Hauptprogramme;
• intensive Unterrichtsblöcke à 120 Minuten;
• Einzelunterricht möglich;
• kostenlose Beratungen für Menschen mit Gesundheitsproblemen;
• Methodenkurse für Master und Masterkandidaten, Prüfungsvorbereitung, Aufbaustufe;
• eine monatliche Unterrichtsstunde auf Lehrniveau für qualifizierte Trainer;
• spezialisierte Kurse für die Arbeit mit der Wirbelsäule, Anti-Stress-Richtung;
• ein Programm für Klassen in der Diagnose von "Multiple Sklerose" und "Autoimmunerkrankungen";
• Gruppen für Frauen - Verbesserung der Figur und Schönheit des Gesichts durch Muskelarbeit;
• Gruppen für Senioren;
• Kurse für schwangere Frauen;
• Gewichtsverlustgruppen;
• Ayurvedische Diagnosedienste für vollständige Informationen über Gesundheit, inneren Zustand und Beziehungsqualität;
• Durchführung einer Chiromassage des Gesichts, ein beliebter Trend in der Kosmetik;
• Durchführung einer Vastu-Diagnostik im Format einer Konsultation zur Korrektur des persönlichen Raums;
• professionelle Assistenz eines Yoga-Osteopathen zur Vorbeugung und Genesung;
• eine einzigartige Fotogalerie auf der Website über das Leben der Schule;
• Durchführung von Feldseminaren und Yoga-Touren;
• Meisterkurse ausländischer Lehrer;
• offener Unterricht;
• Verfügbarkeit von Werbeaktionen, Rabatten und Geschenkgutscheinen;
• Präsenz in sozialen Netzwerken.

• Die Preise liegen über dem Stadtdurchschnitt.

Kontaktinformationen:

Russland, St. Petersburg,

1. Schukowski-Straße, Haus 49. ☎ 8-812-719-72-37
2. Bolshaya Pushkarskaya Straße, Haus 41. ☎ 8-812-233-39-08

https://www.yoga-spb.ru

silberner Lotus

Studio mit fünf Jahren Erfahrung und zertifizierten Trainern.

Besucher werden gebeten, einer der Richtungen den Vorzug zu geben:

• Pranayama - ein Kurs von Atemübungen;
• Yoga-Iyengar;
• Einstiegskurs für Anfänger;
• für Frauen;
• Meditationskurs;
• für das höhere Alter;
• intensive Yogakurse;
• Pilates;
• für Schwangere;
• Yoga Taoist;
• Hatha-Yogis;
• Yoga-Kundalini.

Das Studio widmet Anfängern und älteren Menschen viel Aufmerksamkeit, die freundliche Atmosphäre, die im Unterricht und in den Seminaren herrscht, ermöglicht es Ihnen, in kurzer Zeit greifbare Ergebnisse zu erzielen.

Für Besucher mit Fähigkeiten bietet die Schule an, sich einer der Gruppen anzuschließen, die gemäß dem festgelegten Zeitplan lernen.

Studio Silberlotus
Anzahl der Unterrichtsstunden	Kosten, reiben.
Eine Lektion	600
8 Lektionen in 20 Tagen - Spezialprogramm für Anfänger, Abo	2200
4 Lektionen pro Monat	2000
8 Lektionen pro Monat	3600
12 Lektionen pro Monat	4900
12 Lektionen in 3 Monaten	5200
24 Lektionen in 3 Monaten	8900
3 Monate unbegrenzte Besuche	11500
48 Lektionen in 6 Monaten	16800
6 Monate unbegrenzte Besuche	22000
5-Wochen-Mitgliedschaft für 4 Mandala-Tanzstunden	2200
3-Monats-Abo für 8 Lektionen Tanz "Mandala"	3800

• Um an einer Probestunde teilzunehmen, können Sie ein Formular auf der Website ausfüllen und einen Gutschein für 200 Rubel erhalten.
• alle Trainer sind zertifiziert und haben Zugang zu Schulungen;
• detaillierte Informationen - Biografien und Verdienste der Meister auf der Website;
• Werbeaktionen, Rabatte auf Abonnements;
• die Gruppe in sozialen Netzwerken hat etwa 4000 Personen;
• Durchführung von Gong-Meditationen;
• die Eröffnung neuer Klassen für "klingende Frauen";
• Sets in der Klasse „Schwangerschaft bewusst“;
• unbegrenzte Sommerabonnements;
• Abhalten von Firmen-Yoga-Kursen für Firmenangestellte;
• Herbstzyklen für Damen mit Aromatherapie, taoistischen Praktiken, Gongmeditationen;
• Durchführung vedischer Rituale;
• das Vorhandensein von Anweisungen für Anfänger auf der Website;
• komplettes Set an Trainingsgeräten und Ausrüstung.

• unregelmäßige Aktualisierung der Informationen auf der Website.

Kontaktinformationen:

Russland, St. Petersburg, Bolschaja-Moskowskaja-Straße, 1/3,
4. Stock, Zimmer 13.
in der Nähe der Metrostation "Wladimirskaja-Platz".
☎ 8-960-233-42-52; ☎ 642-42-54.
http://www.slotus.ru

Bikram-Yoga

Die erste Bikram-Yoga-Schule der Stadt mit einem erfahrenen professionellen Trainerstab, modernen Klimaanlagen, einer geräumigen, hellen Halle mit Autorendesign, einem stilvollen Handelsstudio.

Hatha-Yoga, dargestellt durch 26 Haltungen plus zwei Atemübungen in strenger Abfolge, natürlich in einem warmen Raum. Der umgebende Raum, der auf die erforderliche Temperatur erwärmt wird, kann die Elastizität des Gelenkmuskels erhöhen, sich entspannen und eine sichere Dehnung bieten. Das ist Bikram-Yoga.

In der Bikram-Yoga-Klasse wird eine anderthalbstündige Meditation abgehalten, die darauf abzielt, Harmonie zu erreichen, die Gesundheit durch das Wachstum der Immunität zu verbessern, die Durchblutung zu stabilisieren, ein optimales Gewicht zu erreichen und chronische Krankheiten zu vermeiden.

Das Studio präsentiert auch so progressive Trends wie Hot Vinyasa und Jivamukti Yoga.

Bikram-Yoga-Studio
Anzahl der Unterrichtsstunden	Kosten, reiben.
ein Besuch	800
5 Lektionen in 4 Wochen	3500
10 Lektionen in 56 Tagen	5000
Einzelunterricht	3000
Newbie Pass 7 Tage	1000
Abonnement-Monat mit bezahltem Einfrieren	6500
Abonnement - 3 Monate mit einem Einfrieren für eine Woche	16000
Abonnement – ​​6 Monate mit 2-wöchiger Sperre	25000
Abonnement - 12 Monate mit einer 4-wöchigen Sperre	42000
Abonnement - 12 Monate mit 4-wöchiger Sperre und Bereitstellung von Zubehör	50000

• eines des Netzwerks von Bikram-Yoga-Studios;
• leistungsstarkes Lehrcoaching-Team;
• klare Einhaltung der Methodik - einzigartige Gelenkgymnastik;
• Durchführung von Yoga-Herausforderungen - nur einmal pro Saison, ein Kurs mit durchgehendem Unterricht für 30 Tage;
• Verlosung von unbegrenzten Abonnements für die Finalisten der Herausforderungen;
• Jivamukti-Yoga-Kurse – Meditation, Mantra-Gesang, Klang-Yoga, Atmung plus Körperhaltungen;
• Heiße Vinyasa-Lektionen mit einer strengen Reihe von Asanas, plus Bewegung und Atmung;
• Gruppen werden für alle Altersgruppen und Ausbildungsstufen akzeptiert;
• Advanced Bikram Yoga – ein Kurs für fortgeschrittene Yogis mit Racks, Spagat und tiefen Backbends;
• fesselnde Blogbeiträge;
• Aktionen und Superangebote;
• günstige Lage - direkte Ausfahrt von der Ringstraße von St. Petersburg zum Moskovsky Prospekt;
• Kombination mit spiritueller Praxis.

• Es gibt Zeiträume, die nicht im Zeitplan enthalten sind.

Kontaktinformationen:

Russland, St. Petersburg,
Moskowski-Prospekt, Haus 4,
☎ 8-952-388-88-96
http://bikramyogaspb.ru/studia/sankt-peterburg

Yogaplanet Yogahaus

Das Studio verfügt über drei Unterrichtsräume, 40 m², 50 m², 80 m², die mit einer Klimaanlage ausgestattet sind.

Die Besucher sind eingeladen, eine Reihe der folgenden Bereiche nacheinander zu verstehen oder einen der vorgeschlagenen für den Unterricht auszuwählen:

• Yoga-Iyengar;
• Hutha Yoga;
• Medizinische Yogakurse;
• Aufbaukurs in Hatha- und Kriya-Yoga;
• Aero-Yoga;
• Ashtanga Yoga für Anfänger
• Pilates;
• Yoga für Schwangere;
• Yoga Hatha nach der Schule von Shivanda;
• Hatha-Yogis;
• Kundalini – Yoga;
• Yoga für Anfänger Iyengar;
• Gong - Meditation.

Auf der Website können Sie sich mit den Geschichten über das Sammeln von Erfahrungen im Yoga und den Anweisungen der Meister, Trainer der Schule, vertraut machen. Hier finden Sie auch Bewertungen von Besuchern.

Yogaplanet Yogahaus
Anzahl der Unterrichtsstunden	Kosten, reiben.
4 Lektionen pro Monat	2200
8 Lektionen pro Monat	3900
20 Lektionen in 90 Tagen	9500
Jahresabonnement	40000
Aerial Yoga 4 Lektionen in 3 Monaten	2400
Aerial Yoga 8 Lektionen in 3 Monaten	4400
4 Lektionen für Schwangere in 3 Monaten	2400
8 Lektionen für Schwangere in 3 Monaten	4400
1 Lektion für Schwangere	800
Einzelunterricht	3000
Gongmeditation, 1 Lektion	300
Medical Yoga Monatsabonnement für eine Familie für 4 Lektionen	4400
Medical Yoga 1 Stunde für ein Kind	500
Medical Yoga Monatsabo 4 Lektionen	2600
Medical Yoga 2-Monats-Abo 10 Lektionen	6000

• zertifizierte Coachinggruppe;
• sehr bequemer systematisierter Zeitplan auf der Website;
• verschiedene Gruppen für alle Altersklassen;
• Werkgruppe mit Füßen;
• neue Gruppen „Stärke und Beweglichkeit“;
• Präsenz in sozialen Netzwerken;
• Chalan-Kurse - Aufwärmaktivitäten;
• Gruppen für fortgeschrittene Yogis;
• alle Voraussetzungen für Yogastunden - von Mentoren bis zu großen hellen Hallen;
• hochwertiges Training in Richtung Yoga.

• es gibt keine kostenlose Führung durch die Klassen, die Möglichkeit einer Probestunde.

Kontaktinformationen:

Russland, St. Petersburg,
Efimova-Straße, Haus 3,
3. Stock, TC.
☎ 8-921-449-49-67
https://www.yogaplanetspb.ru

Erwerben Sie die Fähigkeit, richtig zu atmen und Asanas auszuführen, entwickeln Sie die Fähigkeit zu meditieren, lernen Sie, sich zu entspannen und die Dinge nüchtern zu betrachten - all dies kann durch Yoga vermittelt werden.

In Harmonie mit sich selbst und der Welt um ihn herum zu leben, ist der Traum eines jeden, und er ist durch die Praxis von Yoga realisierbar. Den Lebensstil ändern, körperliche und geistige Freiheit erlangen – das ist kein erstrebenswertes Ziel im eitlen 21. Jahrhundert.