Bewertung der besten Vitamine mit Selen für 2025

Die ökologische Situation, der Lebensstil und die Mangelernährung wirken sich negativ auf die menschliche Gesundheit aus. Daher sollte im Jahr 2025 der Krankheitsprävention, deren wichtigster Teil die Rationalisierung der Ernährung ist, besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden.

Die Einbeziehung richtig ausgewählter Mineralstoffe und Vitamine in die tägliche Ernährung ist nicht immer möglich. Ein Mangel kann mit Hilfe von Vitaminkomplexen oder Nahrungsergänzungsmitteln mit Selen aufgefüllt werden, was alle Arten von Immunität beeinflusst.

Was ist selen. Warum braucht der Körper

Es ist ein wesentlicher Bestandteil von Proteinen, Liposacchariden und Enzymen. Bekannt als Element der Langlebigkeit. Es ist auch Bestandteil des antioxidativen Enzyms Glutathion, das die Körperzellen vor Schäden und oxidativem Stress schützt.

Laut Amilia Gripsholm wurde sie von einem schwedischen Wissenschaftler entdeckt, der Anfang des 19. Jahrhunderts die Herstellung von Schwefelsäure untersuchte.

Er erhielt seinen Namen von Selene (vom griechischen Mond), da er ständig mit Tellur war, das den Namen Tellus - Erde erhielt. Aber erst in der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts wurde es als lebenswichtig für die Menschheit erkannt.

Es hat eine krebserregende Eigenschaft - es verlangsamt die Entwicklung bösartiger Tumore. Es wird zur Behandlung der männlichen Fruchtbarkeit verwendet - es sorgt für die Beweglichkeit der Spermien. Das Element wird auch für die Synthese von Schilddrüsenhormonen verwendet. Darüber hinaus haben Studien gezeigt, dass Se den Körper vor Schadstoffen wie Blei, Cadmium, Thallium und Quecksilber schützen kann.

Chemische Struktur

Selen, Se ist ein chemisches Element des Periodensystems mit der Ordnungszahl 34. Es gehört zur Gruppe VI. Ähnliche chemische Eigenschaften wie Arsen.

Natürliches Se ist selten. Es ist eine Mischung aus sechs Isotopen.Die Quelle der Akkumulation sind meistens Eruptivgesteine ​​oder Thermalwasser. Se-isomorphe Verunreinigungen sind charakteristisch für nativen Schwefel und Sulfide.

Chemisch gewonnenes Se ist ein amorphes, ziegelrotes Pulver. Schmilzt schnell, bildet glasigen Ruß.

Aufgrund der Art der chemischen Bindungen, also der Molekülstruktur, kommt es in verschiedenen allotropen Formen vor:

• Amorph. Je nach chemischer Zusammensetzung wird es in kolloidal, pulvrig, glasig unterteilt. Kolloidal, pulvrig haben eine rote Farbe. Erhalten durch Abkühlen von Se-Dampf. Glasschwarz. Um es zu erhalten, erhitzt es sich auf mehr als 220 Grad und kühlt dann schnell ab. Glasglanz, sehr spröde.
• Kristallin - hexagonal, monoklin. Hexagonal grau. Es wird durch Erhitzen auf den Schmelzpunkt anderer Formen des Elements (220 Grad) und dann langsames Abkühlen erhalten.

Wird von Se für elektrofotografische Kopierer als Toner für Fotohersteller verwendet. Erweitert die Palette von Schwarz-Weiß-Fotografien. Es wird häufig verwendet, um Gussstahl eine feine Kornstruktur zu verleihen.

Es wird auch bei der Herstellung von lebenswichtigen Arzneimitteln verwendet. Die moderne Pharmakologie empfiehlt Arzneimittel zur Verwendung, bei denen Se Verbindungen mit Bioliganden (biologischen Substanzen) bildet, beispielsweise Selenocystein, Selenomethionin oder zweiwertige organische Formen von Se. Sie sind wirksam, sicher, aber teuer.

Aufmerksamkeit! Die Kennzeichnung von Arzneimitteln sollte leicht lesbar, verständlich und zuverlässig sein und die Verbraucher nicht irreführen.

Zulässige Dosis

Selen als Spurenelement ist sehr wichtig für das Leben von Mensch und Tier.

Aufgrund der Nichteinhaltung sanitärer und epidemiologischer Anforderungen an die Bodenqualität sind Menschen anfällig für onkologische und kardiovaskuläre Erkrankungen. Zur Vorbeugung und Behandlung werden Verbindungen wie Selenit oder Natriumselenat verwendet, die in verschiedenen Vitaminkomplexen enthalten sind, und Tierfutter wird mit diesem Element angereichert.

Laut Untersuchungen der US-Akademie der Wissenschaften benötigt der menschliche Körper pro Tag ziemlich viel Se, um gesund zu bleiben – 55 Mikrogramm für Erwachsene, 70 Mikrogramm für Frauen während der Schwangerschaft und Stillzeit, 15 – 30 Mikrogramm für Kinder das Alter.

Sie müssen nichts selbst verschreiben. Das Überschreiten oder Reduzieren der Dosierung sollte unter Aufsicht eines Spezialisten erfolgen.

Laut WHO beträgt die zulässige Zufuhr von Selen pro Tag 400 mcg. Das Überschreiten dieser Schwelle kann zu unerwünschten Folgen führen.

Welche Produkte enthalten

Das Element wird nicht vom Körper synthetisiert, sondern kommt nur von außen. 10-20 Gramm Paranüsse können den Tagesbedarf decken. Die Möglichkeit, jeden Tag Paranüsse zu essen, steht jedoch nicht jedem zur Verfügung.

Selen kommt auch in Meerwasser und den meisten Meeresfrüchten vor - Fisch, Tintenfisch, Garnelen, Krabben, Muscheln, Meerkohl.

Wichtig. Während des Kochens wird der Gehalt aller Elemente und Salze reduziert, aber wenn Sie mindestens 200 g Meeresfrüchte pro Tag verzehren, kann ein Selenmangel vermieden werden.

Se konzentriert sich in den Nieren von Haustieren - Schafen, Schweinen. Aber täglich 100-200 g Nieren zu essen, ist nicht für jeden ein Vergnügen.

Nicht die letzte Position in der Rangliste der selenhaltigen Lebensmittel nehmen Getreide, insbesondere gekeimtes Getreide, Weizenkleie, ein. Eine große Menge enthält Brot aus Vollkornmehl.Und noch mehr ist in dem auf Sauerteig zubereiteten Teig enthalten – er neutralisiert Phytin, das wichtige Mikronährstoffe, darunter Selen, aufnimmt.

Die notwendige Menge eines Mikroelements zur Befriedigung der Tagesdosis enthält etwas Gemüse - Radieschen, Rüben, Tomaten, Weißkohl, Knoblauch. Unter Früchten - Orange, unter Beeren - Himbeeren, Blaubeeren.

Die Befriedigung der Tagesdosis ist fast unmöglich. Um die Immunität und das normale Leben aufrechtzuerhalten, ist es daher notwendig, eine kleine Menge eines Mikroelements künstlich einzuführen.

Nutzen für die Gesundheit

Kleine Mengen eines Mikroelements sind für den Menschen lebenswichtig. Der Hauptteil konzentriert sich auf Nieren, Leber, Milz, Herz und männliche Hoden.

Nützliche Fakten:

• Schützt die Schilddrüse. Bei Mikroelementmangel nimmt die hormonproduzierende Funktion ab.
• Die Einnahme von selenhaltigen Medikamenten hilft, den Spiegel von Antithyreoid-Antikörpern zu senken, verbessert die Stimmung.
• Reduziert, verhindert die Entstehung von Krebs durch Reduzierung von DNA-Schäden.
• Verbessert die zelluläre, humorale Immunität. Selenmangel trägt zur Verschlechterung des Immunsystems bei.
• Es hat eine antioxidative, schützende Wirkung.
• Auf einem reduzierten Niveau treten Angstzustände auf, es entwickeln sich Depressionen und Zerstreutheit.
• Reduziert Entzündungen bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Mikronährstoffmangel kann das Risiko erhöhen, an einer koronaren Herzkrankheit (koronare Herzkrankheit) zu erkranken. Eine positive Wirkung ist der Verzehr von Vitaminkomplexen, Nahrungsergänzungsmitteln und anderen Arzneimitteln mit Selen.
• Reduzieren Sie Schmerzen bei Pankreatitis. Es reicht aus, 600 mcg pro Tag einzunehmen, um die Häufigkeit von Exazerbationen zu reduzieren.
• Erhöht das Gedächtnis, die geistige Leistungsfähigkeit.Menschen, die an einer kognitiven Störung wie der Alzheimer-Krankheit leiden, haben einen niedrigen Selenspiegel.
• Die Lungen arbeiten besser mit höheren Se-Spiegeln.
• Die Verdaulichkeit von organischem und anorganischem Se ist nahezu gleich.
• Hämodialyse entfernt Selen vollständig aus dem Blut. Bei Lebererkrankungen erhalten Menschen sehr oft nicht die erforderliche Menge des Spurenelements.
• Wie das Medikament mit Selenomethionin, Selenat oder Natriumselenit interagiert. Der Körper nimmt Selenomethionin besser auf als Selen aus Selenit, aber anorganische Verbindungen sind giftiger.

Die Menge an selenhaltigen Lebensmitteln hängt von der Qualität des Bodens ab. In Russland wird der Boden systematisch durch Düngemittel zerstört, die Se-Versorgung liegt bei über 80 % der Russen unter dem Minimum.

Nach 45 Jahren nimmt der Mangel stark zu, was zu Schlaganfall, Herzinfarkt führen kann. Daher müssen Sie beim Eintritt in das Balzac-Zeitalter besonders auf Selen achten.

Die besten russischen Vitamine mit Selen

Forte mit Vitamin C-Tab. №60 von Evalar CJSC

BAA (biologisch aktiver Zusatzstoff) für Lebensmittel, runde braune Tabletten mit beigen Spritzern. Sie helfen, das Immunsystem zu stärken und einen gesunden Zustand des Herz-Kreislauf-Systems aufrechtzuerhalten.

Früher gingen viele fälschlicherweise davon aus, dass Se im Vergleich zu beispielsweise Eisen oder Fluor nicht wichtig genug für den Körper sei. Heute ist bewiesen, dass das Mikroelement die wichtigsten Funktionen des Lebens des Körpers erfüllt. Es sollte täglich 50-70 mcg mit Nahrung eingenommen werden.

Forte ist ein Nahrungsergänzungsmittel. Daher sollten Sie zur besseren Aufnahme zusätzlich einen Vitaminkomplex einnehmen und richtig essen.

Anwendungshinweise:

• Stärkung der Blutgefäße;
• Verbesserung der Arbeit des Herzens;
• erhöhte Immunität;
• schützt den Körper vor oxidativem Stress.

Kontraindikationen:

• während der Schwangerschaft und Stillzeit;
• mit Unverträglichkeit gegenüber Komponenten.

Einfluss auf die Verkehrstüchtigkeit – keine Daten.

Es ist besser, vor der Einnahme einen Spezialisten zu konsultieren.

Art der Anwendung, Dosen: 1 Tablette pro Tag. Am liebsten morgens. Die Dauer des Kurses beträgt 1 Monat.

Lagerbedingungen: Temperatur nicht höher als 25 °C.

• es gibt eine Wirkung;
• Immunität nimmt zu;
• der Körper wird vor Oxidationsmitteln geschützt;
• verhindert Onkologie;
• zu einem erschwinglichen Preis erhältlich;
• ein wichtiges Spurenelement für das Leben des Körpers.

• muss mindestens 1 Monat eingenommen werden.

Aktive Registerkarte Selen. 250 mg №60 von Diod PAO

Das Unternehmen "Diod" ist führend in der Herstellung innovativer Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel. Gründungsjahr - 1992.

Tabletten sind weiß, klein. Leicht säuerlich im Geschmack, aber angenehm.

Bei einem Mangel an Se bietet das Medikament einen antioxidativen Schutz, aktiviert antioxidative Enzyme und fungiert als zusätzliche Selenquelle. Das heißt, die Einnahme von Pillen als Ergänzung zur Therapie führt auch zu einer Verringerung der oxidativen Prozesse.

Die Wirksamkeit des Medikaments wurde von der Russischen Akademie der Medizinischen Wissenschaften der Russischen Akademie der Medizinischen Wissenschaften sowie vom Zentrum für Präventivmedizin des Gesundheitsministeriums der Russischen Föderation (GNIC) nachgewiesen.

Zutaten: Selexen, Sorbit, Calciumstearat, Ascorbinsäure.

Anwendungshinweise:

• Verletzung des Cholesterinstoffwechsels;
• Mangel an Se, Vitamin C;
• Störung der oxidativen und antioxidativen Systeme.

Kontraindikationen:

• Intoleranz kann Müdigkeit, Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen verursachen;
• stillende Mütter, schwangere Frauen, es ist besser, einen Spezialisten zu konsultieren.

Art der Anwendung, Dosierung: Ärztliche Beratung ist erforderlich. Empfang - Erwachsene 1 Tablette pro Tag, vorzugsweise morgens. Die empfohlene Dauer beträgt 1 Monat.

Lagerbedingungen: Trocken, lichtgeschützt lagern.

• angenehmer Geschmack;
• erhöht die Effizienz;
• stärkt das Immunsystem;
• verbessert die Blutzusammensetzung;
• hilft bei chronischer Müdigkeit;
• normalisiert die Arbeit des endokrinen Systems.

• es gibt Kontraindikationen;
• Kopfschmerzen können auftreten;
• am besten mit anderen Vitaminen eingenommen;
• Um den Cholesterinspiegel zu senken, müssen Sie eine Diät einhalten und Statine einnehmen.

Complivit Selen-Tab. 300 mg №60 von Pharmastandard-UfaVita

Das Pharmaunternehmen "Pharmstandard" ist führend in der Herstellung moderner Medikamente, die den Anforderungen des Gesundheitswesens und den Erwartungen der Patienten entsprechen. Die Produktionsanlagen des Unternehmens (5 moderne Fabriken) erfüllen vollständig die Anforderungen der russischen Standards.

Es besteht aus 10 Vitaminen, 3 Mineralien, dh es ist ein Vitamin-Mineral-Komplex + 70 µg Selen. Füllt den Bedarf an Spurenelementen auf, reduziert das Krebsrisiko, verlangsamt den Alterungsprozess. Das Medikament schützt auch vor Schwermetallen.

Inhaltsstoffe: Nicotinamid, Selen, Vitamin C, Tocopherolacetat, Thiaminhydrochlorid, Riboflavin, Calciumpantothenat, Pyridoxinhydrochlorid, Retinolacetat, Folsäure, Cyanocobalamin, Mangan, Zink, Kupfer, Hilfsstoffe.

Anwendungshinweise:

• als Quelle für Vitamine, Mineralstoffe;
• Nahrungsergänzungsmittel für Nahrungszwecke.

Kontraindikationen:

• keine Daten.

Nebenwirkungen:

• Entwicklung allergischer Reaktionen bei Unverträglichkeit.

Art der Anwendung, Dosen: Verpackung - 60 Stück. Nehmen Sie eine Tablette pro Tag ein. Dauer - 1 Monat, nach einiger Zeit können Sie wiederholen.

Lagerbedingungen: Relative Luftfeuchtigkeit nicht mehr als 60 %. Das Verfallsdatum ist auf der Verpackung angegeben - 2 Jahre. Nicht nach Ablauf nehmen.

• guter Multivitaminkomplex;
• preiswertes Medikament;
• Tabletten sind klein - leicht zu schlucken;
• gute Kombination von Vitaminen, Mineralstoffen;
• der Allgemeinzustand verbessert sich;
• die Wirkung ist bereits während der ersten Verabreichung zu spüren.

• allergische Reaktion, Hautausschlag;
• Kopfschmerzen, Schwindel;
• verminderte Aufmerksamkeit und Leistungsfähigkeit.

Blagomax Selen und Zink + Vitamine A, E, C, B6 Kapseln 0,4 g №90 von VIS LLC

Freisetzungsform - Kapseln. Verkauft in einem Glas von dunkelgelber Farbe. Die Größe ist Standard. Das Medikament verhindert, gleicht den Mangel an Se und den Vitaminen A, B6, C, E aus.

• Se ist ein wichtiges Spurenelement, das das menschliche Leben sichert. Hat antioxidative Eigenschaften. Fördert die Bildung von Schilddrüsenhormonen, hilft Jod aufzunehmen.
• Zink ist an der Bekämpfung von Infektionskrankheiten und Krebs beteiligt.
• Vitamin A reguliert die Proteinsynthese. Es erhöht auch die Aktivität von Leukozyten, erhöht den Widerstand von Membranen, die Bildung von Knochen und Zähnen. Zinkmangel kann den Stoffwechsel stören.
• B6 verbessert das Gedächtnis, verbessert die Stimmung. Es ist der Hauptkatalysator für den Austausch von Aminosäuren, die Synthese von Neurotransmittern des Nervensystems. Das heißt, es wird benötigt, um die Leistung des Gehirns zu verbessern.
• C hat eine breite Palette positiver Wirkungen auf die Gesundheit - fördert die Geweberegeneration, verbessert die Blutgerinnung, hilft bei der Bildung von Steroidhormonen, erhöht die Widerstandskraft gegen Infektionen.
• E hat eine krebserzeugende Wirkung, beugt Thrombosen vor, kann die Haut verjüngen, sorgt für eine normale Funktion der Muskeln und unterstützt das Immunsystem. Und auch aufgrund der antioxidativen Wirkung kann das Vitamin den Alterungsprozess der Haut verlangsamen.

Inhaltsstoffe: Selen, Zink, Vitamine A, B6, C, E.

Anwendungshinweise:

• stressige Bedingungen;
• geistige, körperliche Aktivität.

Kontraindikationen:

• während der Schwangerschaft;
• mit Laktation;
• Intoleranz gegenüber Komponenten führt zu allergischen Reaktionen.

Art der Anwendung, Dosierung: 1 Kapsel 2 mal täglich. Der Kurs dauert 6 Wochen. Bei Bedarf wiederholen. Es ist unerwünscht, mit Arzneimitteln zu kombinieren, die ähnliche Spurenelemente enthalten.

Lagerbedingungen: Bei einer Temperatur von nicht mehr als 25 C. Die Haltbarkeit ist auf dem Etikett angegeben - 2 Jahre.

• bezahlbarer Preis;
• wirkt sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden aus;
• die Haut wird glatt, schält sich nicht ab;
• Lebhaftigkeit kehrt zurück;
• der Zustand der Haare, Nägel verbessert sich;
• ein gesunder Teint erscheint;
• enthält alle notwendigen Vitamine, muss nicht separat gekauft werden.

• individuelle Intoleranz;
• Kapseln sind nicht vor Feuchtigkeit geschützt;
• Verkauf ohne zusätzliche Verpackung, Erläuterung.

Vitaminir 100 mcg tab. p/o №30 von Kvadrat-S

Das Unternehmen "Kvadrat-S" zeichnet sich durch die Verwendung hochwertiger natürlicher Rohstoffe, Originalität und erschwingliche Preise aus.

Selen von Vitamir unterstützt eine optimale Gesundheit.Das Medikament enthält Selenomethionin, ein Antioxidans, das vom Körper leicht aufgenommen wird. Trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei, stimuliert die Schilddrüse, verbessert die menschlichen Fortpflanzungsfunktionen.

Zutaten: Selenomethionin, Lactose, E1201, E570, E464, E1521, E171, E160b.

Anwendungshinweise:

• zusätzliche Quelle;
• Nahrungsergänzungsmittel für Nahrungszwecke.

Kontraindikationen:

• während der Schwangerschaft;

Einfluss auf die Fähigkeit zum Führen von Fahrzeugen und Mechanismen - keine Daten.

Art der Anwendung, Dosen: 1 Tablette pro Tag zu den Mahlzeiten. Die Dauer des Kurses beträgt 1 Monat.

Lagerbedingungen: An einem vor direkter Sonneneinstrahlung geschützten Ort. Lagertemperatur - max. +25 C. Haltbarkeit - 36 Monate.

• starkes Antioxidans;
• verbessert die Immunität;
• hilft dem Körper bei der Aufnahme von Jod, Vitamin E
• Selenmethionin wird gut resorbiert.

• Geruch - so riechen alle Selenpräparate.

Die besten importierten Vitamine mit Selen

Tabletten 100 mcg 100 Stk. von Solgar Vitamin and Herb (USA)

Solgar produziert natürliche Vitamine, hochwertige Nahrungsergänzungsmittel. Es nimmt weltweit eine führende Position ein. Das Gründungsjahr ist 1947.

Das Spurenelement wurde in einer leicht verdaulichen Form – Selenomethionin – hergestellt. Es hat ein minimales Risiko von Nebenwirkungen, ist gut verträglich.

Eine vernünftige Dosierung kann dem Körper viele Vorteile bringen. Beispielsweise schützt die Einnahme eines Mikroelements vor den aggressiven Wirkungen freier Radikale, die Körperzellen zerstören.Darüber hinaus ist Selen an zahlreichen Prozessen in unserem Körper beteiligt – es beeinflusst die reproduktive Gesundheit von Männern und Frauen, bietet Schutz für Gelenke, Netzhaut und Blutgefäße und weist antioxidative Eigenschaften auf.

Verbindung: Phosphor, Selen (L-Selenomethionin), Calcium, Calciumphosphat.

Anwendungshinweise:

• Versagen;
• Nahrungsergänzungsmittel für Nahrungszwecke.

Es ist besser, sich an einen Spezialisten zu wenden.

Kontraindikationen:

• individuelle Unverträglichkeit, kann Übelkeit, Erbrechen, Schwindel verursachen;
• während der Schwangerschaft;
• während des Stillens.

Art der Anwendung, Dosen: 1 Tablette pro Tag zu den Mahlzeiten.

Lagerbedingungen: Bei einer Temperatur von 15–30 C.

• der Hersteller hat einen guten Ruf;
• leicht verdauliche Form von Selen;
• bekanntes und bewährtes Unternehmen, positive Bewertungen;
• hefefrei, selten - meistens auf Hefebasis hergestellt.

• Preis;
• spezifischer Geruch;
• Dosierung - die Tabletten sind zu groß, eine negative Reaktion des Körpers kann auftreten.

50 mcg tab. #100 von Nature's Bounty

Nature's Bounty, Inc. ist ein weltweit führender Anbieter von Vitamin- und Mineralprodukten. Für die Produktion verwendet natürliche Zutaten, die neueste Technologie.

Selen ist ein Antioxidans, interagiert mit den Enzymen des körpereigenen Antioxidanssystems - Glutathionperoxidase, schützt vor Schäden durch freie Radikale. Und auch Selen ist ein Synergist von Jod.

Bei einem Mangel verschlechtert sich die Arbeit der Schilddrüse, der Stoffwechsel verlangsamt sich und das Körpergewicht steigt. Mikronährstoffmangel kann auch männliche Unfruchtbarkeit verursachen.

Zusammensetzung: 1 Tablette enthält 28,75 mg Selenhefe.

Anwendungshinweise:

• zusätzliche Vitaminquelle;
• Entgiftung des Körpers:
• Entfernung von Schwermetallen aus dem Körper;
• zur Verbesserung der männlichen Fortpflanzungsfunktion;
• Auffüllung des Mangels an biologisch aktiven Substanzen.

Kontraindikationen:

• während der Schwangerschaft;
• Komponentenunverträglichkeit.

Vor der Einnahme wird empfohlen, einen Spezialisten zu konsultieren.

Art der Anwendung, Dosen: 2 Tabletten pro Tag zu den Mahlzeiten. Dauer – 1 Monat

Lagerbedingungen: Bei Raumtemperatur, außerhalb der Reichweite von Kindern.

• Qualitätsware;
• vertrauenswürdige Marke;
• leicht verträglich;
• kleine Tabletten.

• Preis;
• Das Glas ist nur halb voll.

Multivita Selenium + Zink mit Mango- und Passionsfrucht-Geschmacks-Tab. Dorn. №20 von Hemofarm

Das serbische Pharmaunternehmen Hemofarm wurde 1960 gegründet. Es hat Niederlassungen in verschiedenen Ländern. Die Fabriken sind nach GMP- und GLP-Standards ausgestattet, was den Verkauf von Produkten auf den Märkten der USA und der Europäischen Union ermöglicht.

Multivita hat entzündungshemmende, immunmodulatorische und antioxidative Eigenschaften. Reguliert das Verdauungssystem.

Zutaten: L-Ascorbinsäure, Folsäure, Beta-Carotin, Tocopherolacetat, Zinkgluconat, L-Selenomethionin, Lactose-Monohydrat, gereinigtes Wasser, Aromen, Hilfsstoffe.

Anwendungshinweise:

• Mangel;
• Nahrungsergänzungsmittel für Nahrungszwecke;
• Tonic;
• Prävention von Asthma bronchiale.

Kontraindikationen:

• während der Schwangerschaft;
• individuelle Intoleranz.

Nebenwirkungen:

• Schläfrigkeit, Kopfschmerzen;
• Mundtrockenheit, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Dyspepsie;
• Urtikaria, Juckreiz, allergische Hautausschläge.

Art der Anwendung, Dosierung: Vorlösen. 1 Tablette pro Tag zu den Mahlzeiten. Dauer - 20 Tage. Bei Bedarf wiederholen.

Lagerbedingungen: Temperatur - nicht höher als 25 C. Haltbarkeit - 2,5 Jahre

• angenehmer Geschmack;
• gute dosierung.

• Nebenwirkungen;
• Auflösungsprozess ist nicht sehr schnell.

Registerkarte E & Selen. #60 von MegaFood

Gelbliche Tabletten mit mehrfarbigen Flecken.

MegaFood ist ein amerikanisches Unternehmen für hochwertige natürliche Nahrungsergänzungsmittel. Gegründet 1973. In der Produktion verwendet es chinesische Kräuter- und Pflanzenbehandlungsmethoden zusammen mit wissenschaftlichen Technologien und Entwicklungen.

Das Nahrungsergänzungsmittel E & Selen besteht aus zertifizierten Bio-Kräutern, Nährstoffen, Obst und Gemüse.

Die Verpackung ist für 6 Monate ausgelegt. Fördert die Gesundheit des Nervensystems. Hergestellt aus Naturprodukten, Nährhefe, Nährstoffen. Leicht verdaulich, auch auf nüchternen Magen.

Zutaten: Vitamin E; Selen; Bäckerhefe; Rote Bete, Kurkuma, Ingwer; Rosmarinblatt, Petersilie, Oregano; brauner Reis; Brokkoli; Karotte; Spinat.

Anwendungshinweise:

• Versagen;
• Nahrungsergänzungsmittel für Nahrungszwecke.

Kontraindikationen:

• Schwangerschaft, Stillzeit;
• individuelle Intoleranz.

Art der Anwendung, Dosen: 1 Tablette pro Tag. Jederzeit, auch auf nüchternen Magen.

Lagerbedingungen: Außerhalb der Reichweite von Kindern. Nicht verwenden, wenn der Schutzring beschädigt ist oder fehlt.

• der Geschmack ist angenehm;
• die Kapseln sind groß, aber nicht schwer zu schlucken;
• Energieschub unmittelbar nach der Einnahme;
• allgemeine Müdigkeit verschwindet allmählich;
• die Haut wird glatt und sauber;
• beeinflusst das Immunsystem, Blutgefäße, Herz.

• Preis;
• allergische Reaktion - kann Dermatitis verursachen;
• Darmfunktionsstörung.

Now Foods #250 100mcg Tabletten

Now Foods ist ein amerikanisches Unternehmen, das Vitamine, Mineralien, Nahrungsergänzungsmittel und Aminosäuren herstellt. Das Gründungsjahr ist 1948.

Zutaten: L-Selenomethionin, weißes Reismehl, Magnesiumstearat, Stearinsäure, Calciumcarbonat (E170).

Anwendungshinweise:

• Nahrungsergänzungsmittel für Nahrungszwecke;
• allgemeines stärkendes Medikament;
• Krebsvorsorge;
• Versagen.

Kontraindikationen:

• während der Schwangerschaft;
• individuelle Intoleranz.

Art der Anwendung, Dosen: 1 Tablette pro Tag zu den Mahlzeiten. Dauer - 1 Monat.

Lagerbedingungen: Temperatur nicht höher als +25 С.

• hefefreie Komponente;
• die Wirkung ist nach ein paar Tagen spürbar;
• Reizung verschwindet, Stimmung verbessert sich;
• das Medikament ist gut zur Vorbeugung vieler Krankheiten;
• wirkt sich positiv auf die Fortpflanzungsfunktion aus;
• verbessert den Zustand von Haut, Haaren, Nägeln;
• hilft, Schwermetalle zu entfernen.

• spezifischer Geruch;
• zwischen den Dosen kehren Müdigkeit, Kraftverlust zurück;
• allergische Reaktion - Hautausschläge treten auf.

Wenn zu wenig Selen vorhanden ist

Zu den Mangelerscheinungen gehören:

• Entzündung des Muskelgewebes;
• Muskelschwäche;
• Zerbrechlichkeit der roten Blutkörperchen;
• Degeneration der Bauchspeicheldrüse;
• Pseudoalbinismus.

Eine Abnahme der Menge eines Spurenelements ist auch mit pathologischen Zuständen verbunden, beispielsweise Unfruchtbarkeit, beeinträchtigter Immunfunktion und onkologischen Prozessen.

Die Folgen eines kritischen Mangels bei schwangeren Frauen sind wie folgt: plötzlicher Tod unmittelbar nach der Geburt; langsames Wachstum; späte Pubertät; reproduktive Dysfunktion.

Die Folgen können auch die Alterung lebenswichtiger Organe, vorzeitige Menopause, grauer Star, Atherosklerose und andere Komponenten des Alters sein.

Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln oder Vitaminen, die dieses Spurenelement enthalten, verbessert den Zustand. Darüber hinaus helfen Nahrungsergänzungsmittel, das Immunsystem zu stärken.

Wenn zu viel Selen vorhanden ist

900 mcg pro Tag ist eine toxische Dosis. Um leichte Vergiftungssymptome zu spüren, reicht es aus, ein Dutzend reife Paranüsse oder ein Kilogramm Thunfisch auf einmal zu essen.

Anzeichen von Exzess:

• blasse Haut;
• Übelkeit, Erbrechen;
• Haarverlust;
• errötetes Gesicht;
• Muskelkrämpfe;
• Zerbrechlichkeit der Nägel;
• Hautausschlag.

Ein erhöhter Gehalt ist mit einem Herzinfarkt, Nierenversagen sowie schweren Erkrankungen des Nervensystems und des Magen-Darm-Trakts behaftet.

Es wird normalerweise dort gefunden, wo es natürliche Schichten von Selenerzen gibt. Manchmal wird es bei Menschen beobachtet, die weit entfernt von den Minen leben, als Folge eines gesunden Lebensstils oder der unkontrollierten Einnahme von Medikamenten mit diesem Mikroelement

Um sich vor Überschuss zu schützen, müssen Sie sich gesund ernähren, das Gewicht überwachen und gut schlafen.

Rat des Arztes

Bei Menschen, die weit vom Meer entfernt leben, gelangt Selen in kleinen Dosen in den Körper. Die übliche Ernährung deckt nicht den täglichen Bedarf des Körpers, außerdem kann sie schlecht aufgenommen werden. Daher empfehlen Mediziner, dass Erwachsene zusätzlich selenhaltige Medikamente einnehmen.

Kinder sollten ihre Mahlzeiten mit Bio-Gemüse und Produkten mit Se kompetent organisieren.

Schlussfolgerungen

Vor Jahrzehnten war Selen kein beliebter Nährstoff.

Heute haben Wissenschaftler bewiesen, dass das Spurenelement für die Gesundheit von entscheidender Bedeutung ist – es beeinflusst die Aktivität der Komponenten von Antioxidationssystemen und den Hormonstoffwechsel der Schilddrüse.

Eine ausgewogene Ernährung im Jahr 2025 ist der beste Weg, um die Gesundheit zu fördern. Die meisten Lebensmittel enthalten jedoch sehr geringe Mengen des Mikronährstoffs.

Ein konstruktiver Ausweg aus der Situation ist die Einnahme von Vitaminkomplexen, biologischen Nahrungsergänzungsmitteln oder anderen selenhaltigen Arzneimitteln.

Denken Sie daran. Selbstmedikation ist gefährlich. Der Empfang muss mit einem Spezialisten vereinbart werden.