Ranking der besten Pressevideos 2025

Die Pressrolle oder Gymnastikrolle ist nicht nur bei Fitnessbegeisterten, sondern auch bei Profis sehr beliebt. Mit seiner Hilfe können Sie zu Hause eine Vielzahl von Muskelgruppen in guter Form halten. Überlegen Sie, worauf Sie beim Kauf achten sollten, die wichtigsten Anwendungsempfehlungen und welche neuen Produkte auf dem Markt sind.

Beschreibung

Dieses Inventar ist eine Stange mit zwei Griffen und einem Rad (mehrere Räder) in der Mitte. Trotz der Einfachheit dieses Projektils ist es bei regelmäßiger und korrekter Anwendung sehr effektiv.
Ideal zum Pumpen der Rücken- und Bauchmuskulatur. Auch preiswerte (Budget-)Modelle werden ihrer Aufgabe gerecht.

Arten:

1. Anzahl der Räder:

• mit einem Rad
• mit zwei Rädern;
• mit drei Rädern.

2. Nach Radposition:

• getrennt;
• zusammenfließend.

3. Durch das Vorhandensein von Pedalen:

• mit Pedalen (ermöglicht Übungen mit den unteren Gliedmaßen);
• ohne Pedale.

4. Durch Schwerpunktverlagerung:

• mit verschobenem Schwerpunkt (für Profisportler);
• mit normalem Schwerpunkt.

• Einfachheit und Benutzerfreundlichkeit;
• hilft, Übergewicht zu reduzieren;
• stärkt den Rücken und verbessert die Körperhaltung;
• Spart Geld und Zeit (es kann zu Hause zu jeder beliebigen Zeit verwendet werden).

• mögliche Verletzungen durch unsachgemäßen Gebrauch;
• Um den Effekt zu erzielen, müssen Sie ständig üben.

Kontraindikationen

Trotz der Einfachheit und Benutzerfreundlichkeit dieses Sportgeräts gibt es bestimmte Kontraindikationen für seine Verwendung:

• Schmerzen in den Gelenken und Knien;
• chronische Probleme der Wirbelsäule;
• kürzliche Operation;
• Schwangerschaft und die ersten 4 Monate nach der Geburt.

Auswahlkriterien (Wie wähle ich aus)

Was ist besser, Inventar zu kaufen, um Fehler bei der Auswahl zu vermeiden:

1. Räder.Die Anzahl der Räder ist ein wichtiges Auswahlkriterium. Für Anfänger ist es besser, zwei- und dreirädrige zu kaufen, es ist besser, das Gleichgewicht zu halten, dann wird die Last gleichmäßiger verteilt. Einräder eignen sich für Sportler oder Menschen, die solche Geräte bereits in der Vergangenheit genutzt haben.
2. Raddurchmesser. Je niedriger dieser Indikator ist, desto stärker werden die Muskeln belastet.
3. Rückgabemechanismus. Dieser Mechanismus erleichtert die Übung erheblich, insbesondere für Laien. Damit wird es einfacher, die Ausgangsposition einzunehmen.
4. Bestandsgewicht. Je größer das Gewicht der Rolle selbst ist, desto schwieriger wird es, die Übungen durchzuführen.
5. Material Griffe und Rolle. Diese Elemente müssen aus rutschfestem Material bestehen, da sonst die Rolle über die Oberfläche gleitet und die Griffe die Haut der Hände reiben.
6. Die besten Hersteller. Es lohnt sich, vertrauenswürdige Hersteller zu wählen, die sich auf dem Markt bewährt haben. Sie können auch bei AliExpress bestellen, aber wenn Sie in China hergestellte Produkte kaufen, laufen Sie Gefahr, minderwertige Geräte zu kaufen, die nicht nur Ihr Training ruinieren, sondern auch Ihrer Gesundheit schaden können. Es ist sehr wichtig, bei Bestellungen aus China beim Hersteller nachzusehen und Produktqualitätszertifikate anzufordern.
7. Ausrüstung. Bei einigen Modellen sind zusätzliche Stützen (Teppiche) unter den Knien vorgesehen, dies erleichtert den Unterricht. Für den Preis werden Sets mit erweiterter Ausstattung natürlich mehr kosten, aber Sie müssen kein Geld für den Kauf eines Teppichs ausgeben.

Klassenregeln

Lassen Sie uns die Hauptmerkmale des Trainings auf solchen Simulatoren analysieren.

1. Wählen Sie ein Modell nach Ihren Fähigkeiten (basierend auf der körperlichen Verfassung).Es gibt Arten, bei denen an jeder Hand ein spezielles Kabel angebracht ist, das den Widerstand erhöht und die Effizienz der Übungen erhöht, aber es ist besser, diese Option nicht für Anfänger zu kaufen.
2. Das Training sollte mit einer Aufwärmphase beginnen.
3. Führen Sie die Atemübungen korrekt durch (einatmen beim Beginn der Übung, ausatmen beim Zurückkehren in die Ausgangsposition).
4. Machen Sie beim ersten Mal weniger Annäherungen, am Anfang werden 3-5 Annäherungen für jede Übung gehen. Geben Sie dem Körper nach jedem Ansatz Zeit, sich zu erholen, da sonst die Wirksamkeit des Ergebnisses verringert wird. Für die genaue Höhe des Ansatzes können Sie mit einem Zähler üben, der dem Tempo standhält, und die Anzahl der Übungen zählen.
5. Lassen Sie Ihre Muskeln ruhen. Trainiere alle 2-3 Tage. Tägliche Bewegung kann zu schneller Ermüdung führen.

Bewertung hochwertiger Werbespots für die Presse

Die in die TOP-Bewertung aufgenommenen Gymnastikvideos wurden anhand mehrerer Kriterien ausgewählt. Darunter: eine Bewertung und Kundenbewertungen, die Beliebtheit von Modellen und die Bewertung von Einkäufen in Online-Shops. Laut Käufern sind diese Modelle die besten, hochwertigsten und zuverlässigsten.

Einrad

Perfect Fitness Ab Carver Sport

Perfect Fitness ist ein bekannter Hersteller von Sportartikeln. Innovative Technologien sorgen für Premiumqualität. Modell mit abnehmbaren Griffen. Die ergonomische Form der Griffe reduziert die Belastung der Handgelenke und passt sowohl in Frauen- als auch in Männerhände. Durchschnittspreis: 4490 Rubel.

• bekannte Marke;
• hohe Qualität;
• abnehmbare Griffe.

• größer als die üblichen Walzen anderer Firmen.

Eigenschaften	Indikatoren
Material	Kunststoff, Gummi und Kunststoff
Stifte	entfernbar
Maximale Belastung (kg)	Allgemein

KETTLER 7361-805

Garantie - 2 Jahre. Perfekt um eine Entlastung der Bauchpresse zu schaffen. Mit Anti-Rutsch-Beschichtung. Leichte, breite Basis ermöglicht mehr Stabilität in der richtigen Position. Preis: 2490 Rubel.

• leicht und bequem;
• langlebiges Gehäuse;
• stabiler Stand.

• Es gibt keinen Rückgabemechanismus.

Eigenschaften	Indikatoren
Material	Polypropylen, Stahl, thermoplastisches Elastomer
Hersteller	China
Längen- und Breitenparameter (cm)	29 x 18,2
Gewicht (g)	640

Perfect Fitness Ab Carver Pro

Premium-Modell mit Rückholmechanismus und Knieschützern. Eine breite Rolle ermöglicht es Ihnen, die Position des Körpers sicherer zu fixieren. 1 Jahr Garantie. Preis: 6990 reiben.

• hohe Qualität;
• zuverlässiger Hersteller;
• verfügt über einen Rückstellmechanismus.

• breitere Basis, anders als die üblichen Größen.

Indikatoren	Bedeutung
Material	Kunststoff, Metall
Ausrüstung	Kniestütze
Gewicht (g)	1900

BRADEXSF 0063

Ausgestattet mit einem Rückstellmechanismus und einer Kniestütze für eine komfortable Nutzung. Herstellergarantie: 1 Jahr. Kosten: 2300 Rubel.

• zusammenklappbares Design;
• die maximale Belastung beträgt 135 kg.

• großes Gewicht

Eigenschaften	Indikatoren
Material	Gummi, Kunststoff, Metall,
Ausrüstung	Kniestütze
Rückholmechanismus	Es gibt
Parameter (Länge/Breite/Höhe) (cm)	40/17/17
Maximale Belastung (kg)	135
Gewicht (g)	2000

ATEMI AEW-02

Die Walze wird in drei Farben präsentiert: gelb, schwarz und rot. Das Modell ist sowohl für Profis als auch für Einsteiger geeignet. 1 Jahr Herstellergarantie. Kosten: 990 Rubel.

• Leicht;
• kann das Gewicht einer Person bis zu 150 kg aushalten.

• Es gibt keinen Rückgabemechanismus.

Eigenschaften	Indikatoren
Verbindung	Plastik
Rückholmechanismus	Nein
Parameter (Länge/Breite/Höhe) (cm)	40x30x20
Maximale Belastung (kg)	150
Gewicht (g)	775

Starfit RL-104

Das Modell ist in schwarz gehalten. Griffe mit weichen Einsätzen bieten Komfort während des Trainings und verhindern das Auftreten von Blasen. Kosten: 959 Rubel.

• hält einem Gewicht von bis zu 200 kg stand;
• hat ein geringes Eigengewicht;
• Bequemlichkeit und Benutzerfreundlichkeit.

• es gibt keinen Rückgabemechanismus;
• Es ist keine Kniestütze enthalten.

Eigenschaften	Indikatoren
Rad- und Rahmenaufbau	Gummi und Kunststoff
Rückholmechanismus	Nein
Maximale Belastung (kg)	200
Gewicht (g)	738

TORRES PL5012

Rolle zur Kräftigung der Presse-, Rücken-, Hüft-, Arm- und Schultermuskulatur. Gut für das Heimtraining. Hat abnehmbare Griffe zur einfachen Aufbewahrung. Herkunftsland: China. Garantie 6 Monate. Durchschnittspreis: 650 Rubel.

• abnehmbare Griffe;
• rutschfeste Beschichtung.

• hält einem Gewicht von bis zu 110 kg stand;
• halbes Jahr Garantie.

Eigenschaften	Indikatoren
Verbindung	Plastik
Rückholmechanismus	Nein
Maximale Belastung (kg)	110

Zweirädrig

TORRES PL5013

Es hat abnehmbare, rutschfeste Griffe. Kompakt in der Lagerung. Langlebig und zuverlässig im Gebrauch. Kosten: 860 Rubel.

• hypoallergene Materialien;
• rutschfeste Griffe.

• Belastung: bis 110 kg.

Eigenschaften	Indikatoren
Verbindung	Plastik
Radanordnung	ein Joint
Maximale Belastung (kg)	110

BRADEXSF 0183

Der Hersteller stellte sicher, dass der Simulator nicht traumatisch war und seine Funktionen so weit wie möglich erfüllte.Die gummierte Basis rutscht nicht auf dem Boden und die Griffe reiben beim Gebrauch nicht auf der Haut. Hergestellt in Lila. Kosten: 734 Rubel.

• gummierte Rollen und Griffe;
• Leicht.

• hält Belastungen bis 100 kg stand.

Eigenschaften	Indikatoren
Radzusammensetzung	Kunststoff, Gummi
Radanordnung	ein Joint
Maximale Belastung (kg)	100 kg
Gewicht (g)	650

Rollengymnastik Pro-Supra 715 TR verstärkt

Das verstärkte Modell gilt als das effektivste für das Heimtraining und das Erzielen schneller Ergebnisse. 1 Jahr Garantie. Ein Paar Räder hat einen Durchmesser von 14 cm, Kosten: 998 Rubel.

• verstärkte Rolle sorgt für ein zuverlässiges und schnelles Trainingsergebnis;
• auch für Anfänger geeignet.

• Es gibt keinen Rückgabemechanismus.

Eigenschaften	Indikatoren
Verbindung	Polyester, Gummi
Parameter (Länge/Breite/Höhe) (cm)	26 x 16,5 x 16,5
Gewicht (g)	550

Andrückrolle mit ONLITOP Rückholmechanismus

Das Ergebnis bei der Arbeit mit diesem Modell wird nach einer Woche regelmäßigen Trainings spürbar sein. Arbeitet an Muskelgruppen: Rücken, Arme, Brust, Schultern und Rumpf. Kosten: 1840 Rubel.

• es gibt einen Rückgabemechanismus;
• mit Mini-Matte, Radschutz und Schritt-für-Schritt-Anleitung;
• arbeitet eine große Anzahl von Muskelgruppen.

• Preis.

Eigenschaften	Indikatoren
Paketgröße (Länge/Breite/Höhe) (cm)	15x23x16
Maximale Belastung (kg)	120
Gewicht (g)	750

Kettler AB Doppelrad

Das Trainingsgerät hat stabile Doppelräder und ergonomische Griffe, die für ein effizientes Training sorgen. Preis: 2799 Rubel.

• Leicht;
• strapazierfähige Rollenabdeckung.

• Es gibt keinen Rückgabemechanismus.

Eigenschaften	Indikatoren
Paketgröße (Länge/Breite) (cm)	29x18,2
Rückholmechanismus	Nein
Gewicht (g)	640

Wuxi Zontai

Geeignet für Anfänger, um sich in guter Form zu halten. Ein solcher Simulator nimmt wenig Platz in der Wohnung ein, wird aber nach regelmäßigem Training sichtbare Ergebnisse bringen. Preis: 600 Rubel.

• Leicht;
• antiallergische Materialien;
• Kompaktheit der Lagerung.

• es gibt keinen Rückgabemechanismus;
• Das Kit enthält keine Matte (Ständer) unter den Knien.

Eigenschaften	Indikatoren
Verbindung	PVC
Rückholmechanismus	Nein
Gewicht (g)	550

Torneo A-936

Herkunftsland: China. 2 Jahre Herstellergarantie. Tolle Alternative zum Fitnessstudio. Bewährter Hersteller. Preis: 749 Rubel.

• optimales Preis-Leistungs-Verhältnis;
• geeignet für anfänger.

• maximale Belastung bis 100 kg;
• Es gibt keinen Rückgabemechanismus.

Eigenschaften	Indikatoren
Verbindung	Kunststoff, Metall
Rückholmechanismus	Nein
Ausrüstung	Nein
Maximale Belastung (kg)	100

Starfit RL-102 PRO

Das Modell ist in Grün und Schwarz gehalten. Abnehmbares Design, einfach zu verstauen. Preis: 769 Rubel.

• hochwertige Produktion;
• hypoallergene Materialien.

• großes Gewicht;
• kein komplettes Set (nur die Rolle selbst ist im Lieferumfang enthalten).

Eigenschaften	Indikatoren
Radanordnung	ein Joint
Paketgröße (cm)	23x23x12
Maximale Belastung (kg)	200
Gewicht (g)	1000

Dreiräder

Andrückrolle (3-Rad) groß, orange-schwarz

Das Modell eignet sich zum Trainieren der Rumpf- und Bauchmuskulatur. Die Rolle ist aus hochwertigem Kunststoff gefertigt. Kosten: 531 Rubel.

• für Anfänger geeignet;
• Leicht;
• Benutzerfreundlichkeit.

• Mindestausstattung (nur Walze).

Optionen	Bedeutung
Radanordnung	ein Joint
Durchmesser (cm)	18
Gewicht (g)	500

Walze für eine Presse 3-rädrig groß

Regt die Dehnung der langen Rückenmuskulatur an und stärkt die Bauchmuskeln. Geeignet für Heimfitness. Russische Produktion. Preis: 475 Rubel.

• inländischer Hersteller;
• Leicht.

• Es gibt keinen Rückgabemechanismus.

Optionen	Bedeutung
Radanordnung	ein Joint
Herstellungsland	Russland
Gewicht (g)	500
Grifflänge und Durchmesser (cm)	11x2,3

Andruckrolle (3-rädrig, klein), dunkelgrau-salat

inländisches Produktionsmodell. Funktioniert mit einer großen Gruppe von Muskeln: Rücken, Beine, Arme, Bauch, Schultern und Brust. Bequeme Griffe verhindern ein Abrutschen und Reiben der Haut der Hände beim Arbeiten mit Inventar. Kosten: 405 Rubel.

• Leicht;
• bequeme Griffe.

• kleiner Raddurchmesser.

Optionen	Bedeutung
Radanordnung	ein Joint
Material	Plastik
Gewicht (g)	500
Durchmesser (cm)	13

RSBRAND YT-6687

Geeignet für Sport, Fitness und Turnen. Die Griffe folgen der Kontur der Hand, sodass Sie das Beste aus Ihrem Training herausholen können. Marke: RSBRAND. Durchschnittspreis: 450 Rubel.

• hochwertige Materialien;
• verifizierter Hersteller;
• Leicht.

• kleiner Raddurchmesser
• Es gibt keinen Rückgabemechanismus.

Optionen	Bedeutung
Radanordnung	ein Joint
Radbreite (cm)	8
Gewicht (g)	500
Durchmesser (cm)	13

Wo kaufen (Kauftipps)

Der Kauf solcher Geräte ist nicht schwierig, sie werden sowohl in normalen Sportgeschäften als auch in einem Online-Shop verkauft. Vergleichen Sie die Funktionalität der vorgeschlagenen Modelle und wählen Sie dasjenige, das am besten zu Ihnen passt. Sie können online auf der Website bestellen, der Berater wählt online das erforderliche Modell für Sie aus, sagt Ihnen, welche Typen gerade im Angebot sind und welches Unternehmen besser zu kaufen ist.

In dem Artikel haben wir die gängigen Walzenmodelle für die Presse analysiert, welche Arten und Arten von Walzen es gibt, wie viel dieses oder jenes Modell kostet, die wichtigsten Vor- und Nachteile der einzelnen Modelle. Bevor Sie einen solchen Simulator bei Vorliegen von Krankheiten kaufen, sollten Sie sich mit Ihrem Arzt über das Vorhandensein von Kontraindikationen beraten. Er kann Ihnen auch sagen, wo Sie anfangen sollen, welche Übungen für Sie am effektivsten sind.