Ranking der besten Grip Extender für 2025

Griffexpander helfen nicht nur Profisportlern, sondern auch Amateuren dabei, schnell die gewünschten Ergebnisse im Muskeltraining zu erzielen. Geeignet für den Heimgebrauch. Der Kauf muss verantwortungsvoll angegangen werden, wenn Sie ein Produkt von unzureichender Qualität oder in verschiedenen Parametern nicht geeignet erwerben, können Sie Ihrem Körper schaden. In dem Artikel werden wir Empfehlungen zur Auswahl des richtigen Modells für den Preis und die Hauptmerkmale sowie die Fehler berücksichtigen, die Sie bei der Auswahl machen können.

Beschreibung

Ein Griffexpander ist ein Inventar, das zusätzlich um den Hals oder die Stange eines Sportgeräts gelegt wird und dadurch die Belastung verschiedener Muskelgruppen erhöht. Durch die Verdickung der Griffe wird die Übung schwieriger auszuführen, die Belastung der Muskulatur ist größer.

Solche Tools machen aus einem Routinetraining einen Denkprozess, an dem nicht nur die Muskeln beteiligt sind, sondern auch der Kopf arbeitet. Sie helfen Sportlern, ein neues sportliches Level zu erreichen, und Anfängern, sich fit zu halten.

Neben der Erhöhung der Belastung der Hand- und Unterarmmuskulatur haben Griffexpander noch einige weitere Funktionen:

• Fördert die Entwicklung der neuromuskulären Verbindung. Bei längerem Gebrauch besteht die Möglichkeit, die Muskeln besser zu spüren und zu kontrollieren.
• Verbessern Sie das Ergebnis des Hochziehens. Die Anzahl der Ansätze wird merklich abnehmen (mit Expandern ist es viel schwieriger, Übungen durchzuführen), aber gleichzeitig wird sich die Qualität deutlich verbessern.
• Erhöhen Sie die Leistung von Kraftübungen. Je stärker der Griff, desto länger halten Sie das Projektil und alle Trainingsindikatoren erhöhen sich entsprechend.

Arten:

• Zylinder. Geeignet für Stangen, Reckstangen, Expander.
• Ball. Geeignet für Kettlebells und Trainingsschlaufen.

Positiven Eigenschaften:

• schnell an- und ausziehen;
• Universal;
• praktisch;
• erfordern keine vorgeschriebenen Lagerbedingungen;
• verschleißfest;
• geben bei fortgesetzter Anwendung hervorragende Ergebnisse.

Technische Eigenschaften

Betrachten Sie die wichtigsten technischen Merkmale:

• Herstellungsmaterial. Die meisten Modelle sind aus hochwertigem und langlebigem Silikon gefertigt. Dies ist ein umweltfreundliches Material, das auch bei ständigem Gebrauch über lange Zeit seine Eigenschaften behält. Beeinträchtigt die menschliche Gesundheit nicht (bei richtiger Anwendung).
• Innenfläche. Es ist speziell rau gemacht, so dass maximaler Grip mit dem Projektil gewährleistet ist.
• Ränder an den Rändern. Sie gewährleisten die Zuverlässigkeit der Einstellung der Zeiger während der Übung. Beseitigen Sie die Möglichkeit des Abrutschens des Trainingsarms. Das verringert das Verletzungsrisiko und steigert die Leistungsfähigkeit des Sportlers.
• Projektilform. Es gibt zylindrische und kugelförmige Formen. Die Verwendung jedes Typs muss individuell ausgewählt werden. Es ist praktisch für jemanden, eine runde Schale zu verwenden, für jemanden, der zylindrisch ist. Die Wahl hängt auch von der Art des Trainingsgeräts ab.
• Farbschema und Design. Einige Hersteller bieten eine erweiterte Farbpalette für ihre Produkte an, so dass jeder wählen kann, was ihm am besten gefällt. Das Design kann auch unterschiedlich sein, einige zeichnen das Logo des Unternehmens, andere schlagen verschiedene Symbole und Muster auf dem Projektil aus. Dies beeinträchtigt die Funktionalität in keiner Weise, sorgt aber für eine hellere Optik.

Wie erstelle ich einen selbstgemachten Grip-Extender

Der Expander ist nicht das Hauptelement des Trainings, daher können Sie ihn problemlos selbst durchführen. Dazu müssen Sie in einem Baumarkt eine Rohrisolierung kaufen, die aus geschäumtem Polyethylen besteht.Es gibt verschiedene Arten von Isolierungen, einige ohne Schale, andere mit Schale. Es ist besser, die zweite Option zu kaufen. Der Innendurchmesser sollte 25 mm betragen, das ist der Standarddurchmesser aller Sportgeräte.

Als nächstes schneiden Sie einfach 2 Stücke über die Breite der Handfläche. Wenn die Isolierung die Form einer Hülse hat, muss auf einer Seite ein Einschnitt vorgenommen werden, um das resultierende Rohr auf den Hals zu setzen.

Wenn Ihnen der Durchmesser nicht ausreicht, können Sie eine Dichtung mit größerem Durchmesser nehmen oder 2 Heizer mit einem Durchmesser von 2,5 und 5 cm falten und übereinander legen, dann wird der Umfang größer.

Vergessen Sie jedoch nicht, dass die Arbeit nicht nur Abmessungen erfordert, sondern auch die Zuverlässigkeit der Befestigung an der Stange, dem Herstellungsmaterial und der Arbeitsfläche. Selbstgemachte Dilatatoren können gesundheitsschädlich sein, daher empfiehlt es sich trotzdem, sie im Fachhandel zu kaufen oder online in einem Online-Shop zu bestellen.

Top-Produzenten

1. XGRIP. Die Besonderheit dieses Unternehmens besteht darin, dass es zu relativ geringen Kosten hochwertige Waren verkauft, die langlebig und zuverlässig sind. Verkaufe immer 2 Erweiterungen. Es gibt eine Linie für verschiedene Trainingsniveaus von Sportlern.
2. OKPRO. Hersteller aus China produzieren verschiedene Sportgeräte des mittleren Preissegments. Alle Produkte entsprechen internationalen Qualitätsstandards.
3. OriginalFitTools. Obwohl das Unternehmen noch jung ist, wurde es schnell zu einem der führenden Anbieter von Produkten in verschiedenen Ländern der Welt. Sie stellen Sportgeräte für Yoga, Fitness, Pilates, Cross-Training her. Das Unternehmen ist kundenorientiert und bietet Garantieleistungen für die gesamte Nutzungsdauer seiner Produkte.
4. Nähe.Premiumhersteller, stellt Produkte für Profisportler her. Hohe Qualität und Langlebigkeit machen das Unternehmen zu einem führenden Anbieter von Sportausrüstung in Russland und darüber hinaus.

Auswahlkriterien

Tipps, worauf Sie beim Kauf achten sollten:

1. Projektiltyp. Für bestimmte Schalen werden bestimmte Expander benötigt, zum Beispiel ist es für jemanden bequem, mit Zylindern umzugehen, jemand mit Kugeln. Außerdem funktionieren kugelförmige Vorrichtungen bei einigen Projektilen nicht.
2. Preis. Wenn Sie ernsthaft Sport treiben möchten, ist es besser, sofort Premium-Produkte zu kaufen, die von Profisportlern verwendet werden. Wenn Sie vorhaben, zu Hause zu üben, um den Körper zu erhalten, können Sie Standardqualität im Bereich von 5600 bis 700 Rubel erwerben.
3. Hersteller. In Russland hergestellte Produkte sind ausländischen Produkten qualitativ nicht unterlegen, aber gleichzeitig ist es ziemlich schwierig, sie auf dem Markt zu finden. Welches Unternehmen besser zu kaufen ist, wählen Sie aus Ihren Bedürfnissen und Fähigkeiten aus und achten Sie auf die Produktqualität und die Einhaltung internationaler Qualitätsstandards.
4. Wo könnte ich kaufen. Am häufigsten werden Produkte chinesischer Hersteller im Aliexpress-Onlineshop gekauft. Die Kosten für Produkte sind dort etwas geringer als im Einzelhandelsnetz. Achten Sie darauf, wie viel das gleiche Produkt für verschiedene Ressourcen kostet, und kaufen Sie ein rentables.
5. Benutzerfreundlichkeit. Es ist wichtig, dass die Verwendung keine Beschwerden verursacht. Es sollte angenehm für die Hände sein, das Material sollte nicht reiben, rutschen und sich am Hals entlang bewegen. Hände beim Sport sollten nicht schwitzen, das sind wichtige Voraussetzungen, die beim Kauf beachtet werden müssen.

Bewertung von Qualitäts-Griffexpandern für 2025

Die Bewertung umfasst laut Käufern die besten Modelle. Als Grundlage dienten die Popularität von Modellen, Rezensionen und Kundenrezensionen. Die Bewertung wurde nach dem Preissegment in 2 große Kategorien eingeteilt.

Die besten preiswerten (Budget-) Modelle im Wert von bis zu 1.000 Rubel

Original FitTools FT-GRIP-127 rot

In China hergestellte Silikon-Dilatatoren. Geeignet für das Heimgym, erhöht die Gesamtbelastung des Muskels. Form: Zylinder. Verpackt in einem normalen transparenten Beutel. Enthält 1 Extender und Schritt-für-Schritt-Gebrauchsanweisung. Durchschnittspreis: 570 Rubel.

• bequem zu Hause zu verwenden;
• kann bei Ali Express bestellt werden;
• Geeignet zur Steigerung der Handkraft.

• nicht identifiziert.

Beschreibung	Eigenschaften
Art der	Hals für Langhantel
Abmessungen (cm)	12,7x5x5
Gewicht (g)	210
Marke	Original FitTools

Runde Griffverlängerung OKPRO OK5050B

Die spezielle Struktur der Oberfläche ermöglicht es Ihnen, das Projektil bequem zu halten, ohne Ihre Hände zu drücken. Geeignet für alle Geschosse mit Standarddicke. Geeignet sowohl für Profisportler als auch für Amateure. 1 Jahr Herstellergarantie. Durchschnittspreis: 850 Rubel.

• Benutzerfreundlichkeit;
• Benutzerfreundlichkeit;
• Haltbarkeit.

• Enthält nur 1 Griff.

Beschreibung	Eigenschaften
Material	Silikon
Herstellerland	China
Gewicht (g)	120
Marke	OKPRO

FitRule 13 cm (Grün)

Effektiver Griff, kann für Gummischlaufen und andere Standardgeschosse verwendet werden. Geeignet für das Training von Sportlern in folgenden Sportarten: Zehnkampf, Armheben, gemischte Kampfkünste, Kraftdreikampf usw. Preis: 970 Rubel.

• helles Design;
• verschleißfest;
• Universal.

• verkauft von 1 pc.

Beschreibung	Eigenschaften
Länge (cm)	10
Breite (cm)	5
Höhe (cm)	10
Material	verschleißfester Gummi

Original FitTools FT-BALLGRIP blau

Der Ball hilft, die Belastung der Unterarme des Athleten zu erhöhen. Das Modell ist aus hochwertigem rutschfestem Silikonkautschuk mit Querrillen, passend für alle gängigen Kettlebells, Reckstangen, Expander. Das An- und Ausziehen ist bequem, es dauert buchstäblich 5-7 Sekunden. Preis: 570 Rubel.

• geeignet zur Stärkung der Unterarme;
• verifizierter Hersteller;
• Universal.

• nicht identifiziert.

Beschreibung	Eigenschaften
Art der	Gewicht
Abmessungen (cm)	7x7x7
Gewicht (g)	175
Material	Silikon

Griffverlängerung 9,8 cm, Original FitTools

Der Dilatator besteht aus hochwertigem, elastischem Gummi (Silikon). Rutscht nicht und reibt nicht die Hände. Erhöht den Trainingskomfort mit einem Expander deutlich. Verkauft von 1 Stück, in verschiedenen Farben. Durchschnittspreis: 540 Rubel.

• Qualitätsmaterial;
• Trainingseffektivität;
• Benutzerfreundlichkeit.

• zum Paket 1 Stk.

Beschreibung	Eigenschaften
Komponententyp	Griff
Abmessungen (cm)	9,8x5x5
Gewicht (g)	146
Material	Silikon

Die besten Premium-Modelle kosten ab 1.000 Rubel

Set BB-110, d=25 mm, Zylinder, grau, 2-tlg

Ein solches Set ist für Muscheln und Langhanteln mit einem Durchmesser von bis zu 3 cm geeignet und für alle Standard-Übungssätze anwendbar. Sie belasten die Muskeln effektiver, geeignet für die Entwicklung der Muskeln der Unterarme, des oberen Schultergürtels und der Griffkraft. Durchschnittliche Kosten: 1200 Rubel.

• inklusive 2 Stück;
• Box mit bequemem Griff;
• einfach zu befestigen.

• nicht identifiziert.

Indikatoren	Werte
Art der	Zylinder
Abmessungen (cm)	12,5 x 5,0 x 11,5
Gewicht (g)	250
Material	Kieselgel

Larsen. Harper Gym" (Paar)

Das Kit stärkt den Griff von Hand und Unterarm. Passend für alle gängigen Projektile. Sie helfen, die Belastung beim Training auch alleine zu Hause qualitativ zu steigern. Modell hergestellt in China. Kosten: 1070 Rubel.

• optimales Preis-Leistungs-Verhältnis;
• inklusive 2 Stück;
• schönes Aussehen.

• nicht identifiziert.

Indikatoren	Werte
Art der	Zylinder
Außendurchmesser (mm)	50
Innendurchmesser (mm)	25
Länge (mm)	125
Material	PVC

Griffverlängerung 2 Stk. Starfit BB-111

Diese Expander lassen sich leicht anbringen und vom Projektil abnehmen, sie haften gut auf Metall oder Kunststoff, rutschen nicht ab. Die gekrümmte Linie trägt zu einem effektiveren Griff mit dem Projektil bei. Geeignet für eine Langhantel, für eine horizontale Stange, Blocksimulatoren, horizontale Stangen usw. Kosten: 1125 Rubel.

• einfach anzubringen und zu entfernen;
• reibt nicht die Hände;
• Universal.

• nicht identifiziert.

Indikatoren	Werte
Art der	Ball
Abmessungen (cm)	6,3 x 6,3 x 7,8
Innendurchmesser (mm)	26
Bausatz (Stk.)	2
Material	Silikon

Manus-Griff

Das Set besteht aus hochwertigem Gummi, das maximalen Halt mit dem Projektil bietet, ohne zu rutschen oder Ihre Hände zu reiben. Ermöglicht es Ihnen, produktivere Workouts durchzuführen und das gewünschte Ergebnis mehrmals schneller zu erzielen. Kosten: 2190 Rubel.

• Universal;
• dauerhaft;
• In der Produktion kommen neueste Technologien zum Einsatz.

• im Einzelhandel schwer zu finden.

Indikatoren	Werte
Markenland	Korea
Abmessungen (cm)	12.5
Außendurchmesser (mm)	56
Bausatz (Stk.)	2
Material	Gummi

Hals- und Lenkerverlängerung ZSO (Paar)

Der Expander hilft, die Effektivität des Trainings auf den gesamten Oberkörper zu steigern. Es wird mit verschiedenen Sportgeräten verwendet. Verschleißfester Gummi ermöglicht eine lange Verwendung. Durchschnittspreis: 1979 Rubel.

• behält lange Zeit ein gutes Aussehen;
• paarweise gesetzt;
• Wirksam.

• nicht für Hanteln geeignet.

Indikatoren	Werte
Abmessungen (cm)	30x4x4
Halsdurchmesser (cm)	2,5-3
Bausatz (Stk.)	2
Material	Gummi

WorkOut Nackenverlängerungen weiß

Ein hochwertiges 2er-Set Expander dieser Firma wird die Trainingsergebnisse sowohl zu Hause als auch im Fitnessstudio deutlich verbessern. Verschleißfestes Gummi verlängert die Lebensdauer des Zubehörs für lange Zeit, auch bei ständigem Gebrauch. Durchschnittliche Kosten: 1800 Rubel.

• einfach anzubringen;
• dauerhaft;
• erweiterte Funktionalität.

• Markenfarbe.

Indikatoren	Werte
Länge (cm)	13
Außendurchmesser (cm)	5
Innendurchmesser (cm)	2.7
Material	Gummi Gummi
Gewicht (g)	500

Proxima WB02A Nackenverlängerungen (Paar)

Ein Paar sphärische Expander passt auf jeden Standardhals, rutscht oder rollt während des Betriebs nicht. Sie sind leicht an- und auszuziehen, langlebig und umweltfreundlich. Der Hersteller gibt auf sein Produkt eine Langzeitgarantie und leistet Garantiewartung für die gesamte Haltbarkeit des Produktes. Kosten: 1708 Rubel.

• Rutsch nicht aus;
• lange Lebensdauer;
• angenehme Oberflächenstruktur.

• im Einzelhandel schwer zu finden.

Indikatoren	Werte
Hersteller	Nähe
Durchmesser (cm)	6.5
Maximaler Halsdurchmesser (cm)	2,5-3
Material	verschleißfester Latex

Sie können einen preiswerten, aber hochwertigen Expander kaufen, der ausreicht, um die körperliche Fitness verschiedener Muskelgruppen sowohl zu Hause als auch in Fitnessstudios zu steigern. Viele Athleten verschiedenster Sportausrichtungen nutzen solche Schalen für ein effektives Training.

Griffverlängerungen sind moderne Geräte, die die Belastung der Muskeln erhöhen. Es ist wichtig, diejenige auszuwählen, die je nach Trainingsniveau und Benutzerfreundlichkeit zu Ihnen passt. Die obige Bewertung hilft Ihnen dabei, zu bestimmen, welcher Typ für Sie am besten geeignet ist.

Der Artikel untersuchte auch, welche beliebten Modelle und Neuheiten von Expandern auf dem Markt sind, warum diese Geräte benötigt werden und welches unter bestimmten Bedingungen besser zu kaufen ist.