Was Sie unterwegs mitnehmen sollten: Ranking der besten nahrhaften Snacks für 2025

Der Sommer ist eine traditionelle Reisezeit. Sowohl in den Ferien als auch an heißen Wochenenden möchte jeder raus an die frische Luft, die Situation ändern. Daher gehen viele in die Natur, um sich nicht in vier Wänden aufzuhalten.

Ein langer Weg wird endlos erscheinen, wenn Sie sich nicht rechtzeitig erfrischen. Wenn die Gedanken nicht vom Hungergefühl abgelenkt werden, ist die Reise viel einfacher. Die beste Lösung für die Ernährung unterwegs sind nahrhafte Snacks, die den Körper schnell und lange mit Energie sättigen.

Die wichtigsten Anforderungen an Lebensmittel für unterwegs

Es ist besser, verderbliche Produkte (Milchprodukte, Fisch) nicht zu transportieren, wenn es unmöglich ist, eine geeignete Temperatur für ihre Lagerung bereitzustellen.

Verpackungen und das Lebensmittel selbst müssen ihre ursprüngliche Form behalten, auch wenn sie durch äußere Einflüsse beeinflusst werden. Außerdem sollte man auf Gewicht und Volumen achten, um den Großteil des Gepäcks nicht für Verpflegung auszugeben.

Das Essen sollte sofort verzehrfertig sein. Ausnahmen sind Instantsuppen und Cerealien.
Die besten Qualitäten von Snacks sind Natürlichkeit, niedriger Kaloriengehalt und Fettgehalt.
Was auch immer der ursprüngliche Geschmack der Reisenden ist, es gibt mehrere Kategorien, die alle Anforderungen erfüllen.

Hier sind einige Empfehlungen von Ernährungsexperten für gesunde Reisesnacks:

1. Es ist besser, natürlichen Aromen den Vorzug zu geben. Einige mögen über den Zusatzstoff in Form eines natürlichen Aromas verwirrt sein. Tatsächlich sind diese Zusatzstoffe künstlichen Ursprungs.
2. Das Vorhandensein von Mononatriumglutamat oder E621 in der Zusammensetzung sollte vermieden werden. Mit Hilfe dieses Zusatzstoffes wird der Geschmack von Speisen verstärkt, so dass der Mensch nach kurzer Zeit wieder Hunger verspürt. Ein weiterer Grund, auf schädliche Verunreinigungen zu verzichten, ist die Theorie, dass Mononatriumglutamat zu einer Abnahme der Gehirnaktivität führen kann. Es wurde erfolgreich von Aleksey Dushka bewiesen.
3. Wer Chips liebt und nicht dick werden möchte, sollte sich für ein Produkt aus Kartoffelscheiben entscheiden. Chips aus Kartoffelpüree enthalten zu viel Stärke.
4. Ein weiterer gefährlicher Zusatzstoff in Chips heißt Acrylamid. Amerikanische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass es die Entwicklung von Krebs bei Ratten hervorrufen kann. Beim Menschen ist sein Schaden nicht bewiesen, aber es ist besser, die Verwendung des Nahrungsergänzungsmittels zu reduzieren. Grünes Gemüse kann seine Wirkung neutralisieren. Für diejenigen, die Chips nicht ablehnen können, ist es daher besser, sie mit Kohl und grünem Gemüse zu kombinieren.

Einige Leute denken, dass Snacks lange aufbewahrt werden können. Dies ist jedoch eine Illusion, und selbst wenn die Verpackung versiegelt ist, verdirbt das Produkt. Daher sollten Sie Chips kaufen, die vor nicht mehr als einem Monat hergestellt wurden.

Die besten Snacks

Nachfolgend finden Sie eine Liste der laut Experten nützlichsten Snacks. Dank ihrer Verwendung verschwindet das Hungergefühl und die Reise erhält leuchtende Farben.

Getrocknet

Meerkohl von Midori in Sesamöl 80 g

Algen werden bei russischen Reisenden immer beliebter. Dieses Produkt ist jedoch sehr nützlich, und immer mehr Liebhaber köstlicher Speisen genießen Algen in Sesamöl.

Midori wird in Südkorea hergestellt. Erntearbeiter ernten und mahlen Algen und braten sie dann in Sesamöl. Als nächstes werden die Pflanzen getrocknet, gepresst und mit Sesam bestreut. Das hergestellte Produkt wird in versiegelten Beuteln verpackt.

Benutzer bewerten den Geschmack von Seetang positiv. Es wird als süßes Produkt eingestuft, das nach Karamell schmeckt. Aber in einigen Chargen wird der Geschmack von Algen verfolgt. Dies trübt jedoch nicht den Gesamteindruck des Produktes.

• köstlich;
• gesund;
• ernährungsphysiologisch.

• nicht erkannt.

Sibirische Faser "PP" Nachtsnack, Drillinge

Dieses Produkt zeichnet sich durch eine absolut natürliche Zusammensetzung aus. Darüber hinaus besteht dieser gesunde Snack aus Ballaststoffen und Gewürzen. Es enthält keinen Zucker, Diabetiker sollten jedoch darauf achten, dass es Fruchtzucker enthält.
Der Nährwert von Snacks überrascht viele positiv, denn die kleine Menge an Drillingen enthält eine große Menge an Kohlenhydraten.

Der Geschmack von Snacks unterscheidet sich nicht wesentlich von gewöhnlichen Ballaststoffen mit Zimtzusatz. Passt gut zu Joghurt oder Kefir. Die Kugeln haben keinen ausgeprägten Geschmack.

Wenn Sie das Produkt im Aussehen bewerten, handelt es sich um glatte Kugeln mit unterschiedlichen Durchmessern in einem hellen Schokoladenton. Sie duften nach Gewürzen und Haferkeksen. Sie sind knusprig beim Essen und ziemlich hart auf den Zähnen. In einer offenen Verpackung zu sein schadet dem Geschmack der Kugeln nicht.

Benutzer beschreiben ihren Geschmack als grobe Kleie mit einem leichten Geruch von Minze und Zimt, leicht süßlich. Vor dem Hintergrund des großen Hungers wirken sie ohne Zusätze in Form von Joghurt schmackhaft.

• schmackhaft und befriedigend;
• nützlich.

• nicht erkannt.

Sibirisches Faser-Mittagessen, heißes Nyashki mit Zwiebeln und Karotten 110 g

Dieser Snack kann sowohl trocken als auch als Ergänzung zu den ersten oder zweiten Gängen gegessen werden. Nyashki sind attraktiv mit einer natürlichen Zusammensetzung. Beim Spaziergang, in den Vorlesungspausen, bei der Arbeit und auf langen Reisen ist Nyashki ein unverzichtbarer Snack mit Wohltaten für den Körper.

Der Snack besteht aus geschältem Roggenmehl, das reich an B-Vitaminen ist.Dank Kalium normalisiert sich der Blutdruck und die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems verbessert sich.Es enthält auch Eisen, das die Durchblutung verbessert, und Kalzium, das die Knochen stärkt.

Weizenkleie ist eine ebenso nützliche Zutat. Dank ihnen erhalten Magen und Darm Ballaststoffe, die Vitamine A, B und E und viele nützliche Spurenelemente.

Durch den Verzehr von Weizensprossen wird die Immunität gestärkt, der Stoffwechsel verbessert, die Immunität gegen Infektionen erhöht.

Maisgrütze enthält auch für den Körper notwendige Vitamine sowie Spurenelemente - Eisen, Kalium, Magnesium, Kalzium und andere.

Molke enthält Vitamine der Gruppen B, A, E und C. Es hilft auch, den Appetit zu reduzieren.

• Verbesserung der Darmfunktion;
• Gewichtsverlust und Normalisierung des Stoffwechsels;
• Erweiterung der Ernährung durch Pflanzenfasern;
• Prävention von Krankheiten im Zusammenhang mit Unterernährung;
• Reinigung des Verdauungstraktes;
• ergeben die Vorstellung von Leichtigkeit und guter Laune.

• nicht erkannt.

Tako Samurai Japanische Reiscracker Tokyo Kurakka 120 g

Reiscracker von Tako Samurai locken Kunden mit ihrem originellen würzigen Geschmack. Sie knirschen angenehm auf den Zähnen und die Würze aus Wasabi, Knoblauch und Käse lässt sie in Begleitung von Bier, Wein oder anderen Getränken, auch alkoholfreien, schlemmen.

Sie sind weniger schädlich als Kartoffelchips, da sie viel pflanzliches Eiweiß enthalten. Das Essen japanischer Cracker kommt dem Körper zugute. Enthält keine GVO oder künstliche Farbstoffe. Alle Zutaten sind natürlich.

Original japanische Snacks wurden aufgrund ihres einzigartigen Geschmacks, ihres ungewöhnlichen Aussehens und ihrer gesundheitlichen Vorteile schnell beliebt.Sie werden nicht nur von reiselustigen Menschen mitgenommen, sondern auch von Sportlern, die einen aktiven Lebensstil führen.

• einzigartiger Geschmack;
• ungewöhnliches Aussehen;
• Nutzen.

• nicht erkannt.

Getrocknetes Kaninchen, 50 gr

Kaninchenfleisch wird nach einer speziellen Technologie getrocknet, wodurch nützliche Vitamine und Mikroelemente vollständig erhalten bleiben. Ein köstlicher Snack aus ganzem Muskelkaninchenfleisch, das ohne die Verwendung von GVO angebaut wird. Die Verpackung wird in einer gasgefüllten Umgebung hergestellt, sodass der Snack lange frisch bleibt.

Bei dieser Technologie wird die in die Verpackung eintretende Luft durch Inertgase verdrängt, wodurch die Frische und das Aroma des Produkts erhalten bleiben. Es verbleibt eine geringe Menge Sauerstoff, die für die Entwicklung von Pilzen und Bakterien nicht ausreicht. Schutzgasverpackungen werden erfolgreich in der Lebensmittelindustrie eingesetzt.

• spezielle Trocknungstechnik;
• Fleisch von Kaninchen, das ohne Verwendung von GVO angebaut wurde.

• nicht erkannt.

Getrocknet

TM Snacker. Trockenfleisch-Snacks

Fleischprodukte sind reich an Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen, hergestellt aus natürlichen Rohstoffen. Um ein herzhaftes, gesundes Produkt zuzubereiten, wird hochwertiges Vollmuskelfleisch ohne künstliche Aromen, Farbstoffe und GVO verwendet. Snacks sind kohlenhydrat- und fettarm. Beim Kochen werden natürliche Gewürze und Aromen verwendet.

Fertige Produkte unterliegen einer Qualitätskontrolle. Die Haltbarkeit von getrockneten Fleischsnacks beträgt 12 Monate.

• Produkte sind reich an Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen;
• aus natürlichen Rohstoffen hergestellt.

• nicht erkannt.

Getrocknetes Fleisch Rancho Meatsouri "Rentierscheiben"

Für die Zubereitung getrockneter Scheiben werden ausgewählte Fleischprodukte verwendet. Sie werden bei niedriger Temperatur zubereitet, wobei der Geschmack und die Vorteile erhalten bleiben.

Salz und natürliche Gewürze werden verwendet, um Rancho Myassouri-Snacks zu marinieren. Fleischscheiben sind ideal für einen leichten Snack, da der Proteinanteil im Produkt hoch ist.

• ausgewähltes Fleisch;
• Beim Kochen bleiben der Geschmack und die nützlichen Komponenten erhalten.

• nicht erkannt.

Getrocknete Welsstrohhalme

Aus appetitlichem, schmackhaftem Welsfleisch werden verschiedene kulinarische Meisterwerke gewonnen. Selbst von den großen Vertretern der Welsfamilie, deren Gewicht 10-20 kg übersteigt und deren Fleisch Algen und Schlamm abgibt, haben sie sich daran gewöhnt, einen exquisiten Snack für Bier zuzubereiten. Bei der Verarbeitung von Süßwasserfischen werden verschiedene Methoden angewendet: Kleine Welse werden im Ganzen getrocknet, große Fische werden auf Lachs gelegt. Ungewöhnliche Kochrezepte: Strohhalme oder getrocknetes Steak.

6 von 10 befragten Käufern bemerken den erstaunlichen Geschmack von strohgetrocknetem Wels. Das Filet wird einer hochwertigen Verarbeitung unterzogen und einer einzigartigen Kochtechnologie unterzogen. Als Ergebnis erhält man das perfekte Fleisch, das sich für Zusammenkünfte bei einem Glas Bier oder für einen leichten Snack eignet. Zusätzlich können getrocknete Strohhalme zum Abendessen serviert werden.

Wie andere Fischsnacks ist Wels nicht nur reich an nützlichen Spurenelementen. Verbraucher unterschiedlichen Alters bemerken den Geschmack des Snacks.

Getrocknete Welsstrohhalme sind ein herzhafter, duftender Snack. Feinschmecker wissen, dass Fischfleisch zart und sättigend ist.Während des Trocknungsprozesses wird das Filet mit Fett gesättigt, das Produkt wird transparent und das Fleisch erhält einen feinen Geschmack.

• Das Vorhandensein von Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen im Produkt macht den Fisch viel schmackhafter;
• herzhafter, würziger Snack.

• nicht erkannt.

Getrocknete Brassen, Strohhalme, 40 gr

Für die Strohproduktion werden hochwertige Rohstoffe verwendet. In der ersten Produktionsphase wird der Fisch einer strengen Veterinär- und Hygienekontrolle unterzogen. Als Ergebnis haben wir einen Snack mit einem feinen, einzigartigen Geschmack. Das getrocknete Filet wird in dünne Streifen geschnitten und in luftdicht verschlossenen Beuteln verpackt.

• hochwertige Rohstoffe;
• sanfter einzigartiger Geschmack.

• nicht erkannt.

Geräuchert

Novgorod Speck Schweineohren

Der Hauptvorteil des Snacks besteht darin, dass das Produkt nicht nur geräuchert, sondern auch einer Wärmebehandlung unterzogen wird. Dank dessen schmilzt das Schneiden von Schweineohren einfach in Ihrem Mund. Käufer bemerken einen ziemlich delikaten geräucherten ungesalzenen Geschmack des Snacks, der ein zartes Knoblaucharoma hat, in dem es keinen Überschuss an Gewürzen gibt.

Das zweite Plus ist, dass Schweineohrstücke in einer praktischen Verpackung verkauft werden. Dies ist ein tiefer Behälter, in dem das Produkt praktisch aufbewahrt werden kann.

• das Produkt wird nicht nur geräuchert, sondern auch einer Wärmebehandlung unterzogen;
• delikater Geschmack;
• kein Überfluss an Gewürzen.

• nicht erkannt.

Geräucherter Käse "Serdtseedy" 46 g x14

Eine solche Kombination nützlicher Eigenschaften findet man selten in einem Produkt. "Serdtseedy" ist ein Snack, ein leichter Snack und ein natürlicher Käse. Dies ist das erste Unternehmen, das Käse in Form eines leichten Snacks auf dem heimischen Markt einführt. Im Laufe der Jahre hat die Marke ihre führende Position in ihrem Segment nicht verloren.Geräucherter Käse "Serdtseedy" ist eine schmackhafte und gesunde Delikatesse.

• natürliches Produkt;
• nützlich und befriedigend.

• nicht erkannt.

Knuspriger Natur-Räucherkäse „CRAFT SNACK“, mit Ingwer-Extrakt CHEECORN, 6x40 g

Ein einzigartiges Qualitätsprodukt, für dessen Herstellung halbharte Sorten edler Käsesorten verwendet werden. Die Vorspeise wird auf Erlenspänen geräuchert, wodurch sie einen reichen Geschmack und ein natürliches Räucheraroma erhält. Das naturbelassene Räucherprodukt eignet sich als leichter Snack für unterwegs und empfiehlt sich auch für dunkle und helle Biere, die von kleinen Betrieben nach nicht-industrieller Rezeptur hergestellt werden.

• natürliches Räucherprodukt;
• Kombination von Vorteilen.

• nicht erkannt.

Süss

Frustiki "Banane und Petersilie" Marc & Fisa

Die meisten Eltern sind unzufrieden damit, dass beim Kochen von Maisstangen Zucker und viel Öl verwendet werden. Ja, das Produkt ist lecker, aber schädlich. Geleitet von ihren Wünschen hat der Hersteller einen herzhaften, knusprigen Snack für Kinder kreiert. Es enthält kein Öl und keinen Zucker, es hat eine saubere Zusammensetzung: mehrere gesunde Cerealien, Flachs, Gemüse und Obst. Eltern sind von der Zusammensetzung begeistert und die jüngere Generation mag den Geschmack des Produkts.

Kindern ab 1 Jahr kann ein gesunder und knuspriger Snack mit Banane und Petersilie gegeben werden.

• herzhafter, knuspriger Snack für Kinder;
• enthält kein Öl und Zucker.

• nicht erkannt.

ZABUKA Fruchtsnacks: Grapefruit 250 g

Fruchtsnacks „ZABUKA“ ist ein reines Naturprodukt, das schonend getrocknet wurde. Für seine Herstellung werden nur frische Rohstoffe verwendet, ohne Zucker, Oxidationsmittel, Süßstoffe, Emulgatoren, Konservierungsstoffe und andere schädliche Zusätze. Zuerst durchläuft die Grapefruit verschiedene Schnittfraktionen, dann werden die Scheiben bei einer Temperatur von 38-40˚C getrocknet. Dadurch können Sie Glukose, Spurenelemente und Vitamine im gleichen Zustand wie in frischem Obst halten.

Snacks "ZABUKA" werden sowohl von Kindern als auch von Erwachsenen geliebt. Sie sind nicht nur lecker, sondern auch gesund. Getrocknete Grapefruitscheiben sind eine tolle Alternative zu Süßigkeiten und Bonbons, besonders für Menschen auf Diät.

• völlig natürliches Produkt;
• Es werden nur frische Rohstoffe verwendet, ohne Zucker, Oxidationsmittel, Süßstoffe, Emulgatoren, Konservierungsstoffe.

• nicht erkannt.

Sesamkekse Live Snacks "Getrocknete Aprikosen und Rosinen" 60 gr

Kekse werden ohne Zucker aus gekeimtem Flachs hergestellt. Die vom Hersteller verwendete Technologie ermöglicht es Ihnen, Vitamine, Spurenelemente und andere nützliche Substanzen einzusparen. Live-Snacks sind kleine Kekse mit leicht säuerlichem Geschmack, reichlich mit Sesam bestreut. Verbraucher entscheiden sich für das Produkt, weil es keinen Zucker enthält.

• enthält keine Farb- und Konservierungsstoffe;
• die Flachskeimung erfolgt in „lebendem“ Wasser;
• hergestellt aus natürlichen Rohstoffen;
• schonendes Trocknen erfolgt bei einer Temperatur von 40 ° C;
• Das Produkt enthält weder Zucker noch Süßstoffe.

• nicht erkannt.

Erdnussbutter "Peanut Joe" 220 gr

Erdnussbutter wird von Kindern und Erwachsenen auf der ganzen Welt geliebt. Wenn Sie reisen, möchten Sie es mitnehmen.Der einzige Nachteil ist, dass Nudeln nicht zu Langzeitlagergeschirr gehören, sie kühlen schnell ab. Für einen Snack unterwegs eignet sich kalte Peanut Joe Paste.

Hergestellt nach der klassischen Technologie, ohne Zusatz von Salz, Zucker, schädlichen Verunreinigungen. Die Paste enthält Ballaststoffe, Vitamine B und E, Arginin, Magnesium. Das Produkt ist reich an Proteinen und Antioxidantien, sättigt den Körper mit Kalorien, gibt Kraft.

• zubereitet nach klassischer Technologie, ohne Zugabe von Salz, Zucker, schädlichen Verunreinigungen;
• enthält wohltuende Inhaltsstoffe.

• nicht erkannt.

Nachdem Sie diese Bewertung studiert haben, können Sie einen hervorragenden Snack für unterwegs zubereiten, sowohl Fleisch als auch Süßes zum Nachtisch.