Auch diejenigen, die überhaupt nicht gerne boxen, haben den Ausdruck „Schattenboxen“ gehört und ihn oft in ihrer Rede verwendet. Dies ist eine spezielle Technik, die es dem Athleten ermöglicht, hervorragende Fähigkeiten zu erlangen und die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Sein Hauptzweck ist es, Schläge zu üben, um nicht einen echten, sondern einen imaginären Gegner abzuwehren. Zuerst taucht im Kopf ein Bild des Feindes auf, auf den Schläge ausgeführt werden. Tatsächlich schneiden sie einfach durch die Luft, ohne das eigentliche Ziel zu erreichen. Neben Schlägen lehrt Sie die Technik, sich zu konzentrieren und die Angriffe eines fiktiven Gegners abzuwehren. Diese Technik ist im Boxen und anderen Wrestling-Arten weit verbreitet.
Inhalt
Unabhängig von der Beliebtheit der Modelle gibt es verschiedene Arten von Boxhandschuhen, deren Beschreibung in der Vergleichstabelle angegeben ist:
Arten von Modellen | allgemeine Eigenschaften |
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Ausbildung | Klassische Attribute mit Klettverschluss oder fingerlosen Geräten. Verwendet für Training und Boxen. Sie können zu einem durchschnittlichen Preis erworben werden, obwohl sie viele Vorteile haben. Die besten Hersteller stellen spezielle Handschuhe für MMA und Mixed Martial Arts her, die auch beim Boxen eingesetzt werden können. Dieses Produkt zeichnet sich durch besondere Festigkeit, Verschleißfestigkeit und hohe Kosten aus. |
Amateur | Wird bei Amateurwettbewerben verwendet. Auf der Oberfläche befindet sich ein weißer Kreis, der es dem Schiedsrichter ermöglicht, die richtige Wertung vorzunehmen. Die Fixierung erfolgt mittels Klettverschluss oder Schnürung. Produktionsmaterial - hochwertiges Leder oder Kunstleder. Sie können preiswert oder hochpreisig sein. Die Auswahlkriterien hängen von den Vorlieben des Sportlers und seinen zukünftigen Plänen für eine sportliche Karriere ab. |
Hülse | Trainingsoption. Solche Designs werden verwendet, wenn mit "Birnen", Taschen und Machiavars gearbeitet wird. Sie werden ohne Innenfüller hergestellt, daher werden sie nicht in Sparring und Wettkämpfen verwendet. |
Boxhandschuhe haben diese Art der Fixierung:
Verwendete Ausrüstung:
Der äußere Teil besteht aus hochfestem Leder oder Kunstleder. Leder ist besonders stark und strapazierfähig. Aber modernes Kunstleder steht seinem natürlichen Gegenstück praktisch nicht nach, so dass sich die daraus hergestellten Waren auch durch Zuverlässigkeit und Verschleißfestigkeit auszeichnen. Solches Zubehör ist preiswert und daher nicht nur bei Amateuren, sondern auch bei Profisportlern sehr beliebt.
Solche Produkte sind mit geschäumten Polymeren gefüllt, von denen es derzeit eine große Menge gibt. Vor 70 Jahren chemisch entstanden, hat es dank folgender Eigenschaften bis heute nicht an Aktualität verloren:
Beim Befüllen von Boxhandschuhen spielen der „Zugmodul“ und der „Elastizitätsmodul“ eine wichtige Rolle, da das Material zu stark beansprucht wird. „Elastizitätsmodul“ bezieht sich darauf, wie effizient und gleichmäßig die Energie bei Stößen abgebaut wird. Der "Zugfestigkeitsmodul" bestimmt, wie stark die Polsterung sein wird und ob sie mit der Zeit bröckelt und durchbricht.
Eine solche Boxausrüstung trägt so erhebliche Lasten, dass es unmöglich ist, Schaumstoff darin zu verwenden. Was zum Füllen von Matratzen verwendet wird, kann nicht zum Herstellen von Boxzubehör verwendet werden, da kein Material, selbst das hochwertigste Material, konstanten Schlägen von fünfhundert Kilogramm auf einen starken Sack standhalten kann.
Auch die Zellstruktur ist von großer Bedeutung. Es gibt zwei Arten von Schäumen:
Die erste nimmt im Gegensatz zur zweiten Option keine Feuchtigkeit auf. Dies deutet darauf hin, dass offenzelliger Schaum ständig Schweiß aufnimmt, ihn im Inneren des Produkts ansammelt und gleichzeitig einen hervorragenden Lebensraum für pathogene Bakterien schafft.
Wenn Hilfsuniformen gekauft werden müssen, stellt sich sofort die Frage, welches Produkt besser zu kaufen ist. Bevor Sie das Geschäft besuchen, müssen Sie die Bewertung von Qualitätsangeboten sowohl ausländischer als auch russischer Produktion studieren, die Funktionalität bestimmen, Bewertungen und Empfehlungen von Spezialisten anzeigen, deren Rat Ihnen hilft, Fehler bei der Auswahl zu vermeiden.
Wie wählt man das richtige Produkt aus und worauf ist besonders zu achten? Nach Ansicht der Käufer ist die Qualität der Ware von großer Bedeutung. Hersteller gibt es viele, aber nicht jeder kann ein qualitativ hochwertiges Produkt zu einem erschwinglichen Preis anbieten. Die besten Angebote finden Sie in spezialisierten Sportsupermärkten. Aber es gibt renommierte Online-Shops, in denen Sie ein preiswertes, aber bemerkenswertes Produkt kaufen können, indem Sie es online bestellen. An gleicher Stelle werden neue Artikel mit oder ohne Zusatzfunktionen zur Begutachtung eingestellt.
Das Design der Produkte sollte einen bequemen und festen Griff der Hand in eine Faust bieten. Gleichzeitig befindet sich der Daumen dank der dafür gut ausgeführten Abteilung in einem angenehmen Zustand. Der Schockteil der Struktur ist mit verstärktem Schutz versehen. Der Daumen muss vor Beschädigungen durch falsche, ungenaue und flüchtige Schläge geschützt werden.
Die Polsterung des Produkts ist so ausgelegt, dass sie die Kraft des Aufpralls absorbiert.Seine Elastizität soll aber beim Schlagen für ein „Berührungsgefühl“ sorgen. Zu viel Polsterung kann dem Sparringspartner schaden.
Eine solide und hochwertige Ausrüstung dämpft effektiv die Energie eines starken Schlags, sodass sie Ihrem Gegner genau und sicher zugeführt werden können, ohne ihm erhebliche Verletzungen zuzufügen, und dadurch körperliche und moralische Befriedigung erhalten.
Die Hauptanforderung an die Verpackung ist eine lange Lebensdauer. Es muss seine physikalischen Eigenschaften bei intensivem Training für mindestens 12 Monate voll erhalten.
Das Handgelenk wird mit Schnürsenkeln oder Klettverschluss befestigt. Für Anfänger ist laut Trainern eine Befestigung in Form von Klettbündchen besser geeignet. Die Schnürung wird von professionellen Boxern bevorzugt. Sie finden eine Fixierung in Form eines Gummibandes. Es ist jedoch nicht sehr gefragt, da es als weniger zuverlässig als andere Optionen gilt.
Die Handgelenksverschlüsse sind aus strapazierfähigem, hochwertigem Klettverschluss, breit genug, um eng am Handgelenk zu sitzen und beim Schlagen nicht zu zappeln.
Die bekanntesten Marken, auf die Sie besonders achten sollten, unabhängig davon, wie viel ihre Waren kosten, sind:
Hergestellt aus hochwertigem Neopren, das ein Scheuern der Haut beim Training und Schattenboxen vollständig eliminiert. Ihr Gewicht beträgt 0,25 kg. Bei ihrer Herstellung wurde die Climacool-Technologie verwendet, die zur Entfernung von Feuchtigkeit und zu einem guten Luftaustausch beiträgt.Modell mit Gewichten, die wie Metallkugeln aussehen. Ein praktischer Verschluss ermöglicht es, das Produkt mit hoher Qualität an der Hand zu befestigen.
Preis - 2290 Rubel.
Produktmarke Weighted Gel Everlast Velcro mit einem Gewicht von einem halben Kilogramm. Maßraster: S/M und L/XL. Snap Wraps helfen, das Produkt an jede Hand anzupassen und sorgen für eine perfekte Passform um das Handgelenk. Auf der Rückseite befindet sich eine spezielle Tasche, in der sich ein abnehmbares Gewicht von 450 g befindet.Ein gutes Modell zum Üben von Schlägen mit einem fiktiven Gegner. Es ist viel bequemer als Hanteln oder Bandgewichte. Kann beim Joggen verwendet werden.
Preis - 2199 Rubel.
Weit verbreitet für Schattenboxen und Cross Country. Perfekte Fixierung an den Händen durch Klettverschluss und Befestigungsband. Jeder Handschuh wiegt ein halbes Kilogramm. Das Produkt besteht aus hochwertigem Neopren, gefüllt mit Metallspänen. Die Handgelenke sind mit einem komfortablen und langlebigen Verschluss ausgestattet, der eine optimale Belastung ohne Bewegungssteifigkeit bietet. Neben dem Üben von Schattenboxschlägen eignen sie sich hervorragend für Freizeitgymnastik, Aerobic und Fitness.
Die Kosten betragen 578 Rubel.
Hergestellt in Russland. Modell mit Gewichten in Höhe von 2 Stück à 1 kg. Das Gesamtgewicht der Ausrüstung erreicht 16 kg. Entwickelt für Krafttraining und Pumpen von Muskeln im Zusammenhang mit der Schockgruppe. Die Verwendung dieses Produkts bei Arbeiten mit hoher Geschwindigkeit ist strengstens verboten, da es in Bezug auf Verletzungen sehr gefährlich ist und plötzliche Bewegungen mit einem solchen Gewicht zu einem schnellen Verschleiß der Ausrüstung führen können.
Um das Training bequem zu machen, werden in den Innenteil spezielle Gewichte eingesetzt, die nicht nur das Gewicht erhöhen, sondern auch zu einem festen Sitz der Materie an der Handfläche des Boxers beitragen. Mittels externer Schlingen ist es möglich, die erforderliche Lautstärke einzustellen.
Es gibt bestimmte Einschränkungen beim Arbeiten mit solchen Geräten:
Das Paar ist in rechte und linke Handschuhe unterteilt. Die Hauptsache ist, sie richtig zu kleiden. Andernfalls ist es unpraktisch, in ihnen zu arbeiten. Das große Gewicht des Produkts belastet nicht nur die Hände, sondern auch den gesamten Körper des Sportlers erheblich. Dies gilt insbesondere für die Beine und den Rücken.
Die Kosten betragen 11.000 Rubel.
Das Modell wurde auf der Grundlage der Entwicklungen der russischen Boxnationalmannschaft erstellt. Alle Mitglieder des Teams, einschließlich Erwachsene, Jugendliche und Jugendliche, haben vor dem Wettkampf Übungen mit solchen Geräten gemacht. Ihr Urteil - ihre Hände fliegen einfach weg.Das Innere des Produkts ist mit einem Gewicht ausgestattet, das es bequem macht, jede Übung durchzuführen, insbesondere Schattenboxen. Dank der Gewichte liegt es fest in der Hand, was ein Verrutschen unmöglich macht. Die erforderliche Größe kann mit zwei externen Schlingen hergestellt werden.
Das Gesamtgewicht des Produkts beträgt 4 kg. Nicht nur die Hände des Boxers, sondern auch seine Beine sowie der untere Rücken fallen unter die Last. Um sich während des Trainings nicht unwohl zu fühlen, ist es notwendig, die rechten und linken Handschuhe nicht zu verwechseln und sie richtig anzuziehen.
Preis - 3870 Rubel.
Hochwertige Produkte von einem der beliebtesten Sportartikelhersteller. Ausgestattet mit zusätzlichen Beschwerungsmitteln mit einem Gewicht von 500 g pro Hand. Bei Schlägen mit einem Schatten erhält der Athlet eine zusätzliche Belastung für seine Hände. Bequemer und hochwertiger Verschluss - Klettverschluss ermöglicht es Ihnen, sie einfach auf Ihre Hände zu legen und sie in der richtigen Größe zu fixieren. Das Material liegt angenehm auf der Haut, ohne Beschwerden zu verursachen.
Die Kosten betragen 2890 Rubel.
Hochwertiges Produkt. Die Gewichtsregulierung erfolgt über Bleigewichte à 250 g, pulverbeschichtet. Die Belastung regelt der Sportler selbst, je nach Ausdauer und körperlicher Fitness.Beim Training, insbesondere beim Schattenboxen, sorgen spezielle Beschwerungsmittel nicht nur für zusätzliches Gewicht, sondern sorgen auch dafür, dass das Material eng am Arm anliegt. Die gewünschte Größe wird mit zwei außenliegenden Schlingen befestigt. Bevor Sie mit dem Training beginnen, müssen Sie Ihre Hände lösen.
Das Gesamtgewicht des Produkts beträgt 7 kg, sodass der Sportler den gesamten Körper belastet, einschließlich des unteren Rückens, der Beine und der Schultern. Es ist sehr wichtig, sich vorzuwärmen und die Intensität der Bewegungen selbstständig zu regulieren, um die Gelenke nicht zu beschädigen.
Das Produkt besteht aus strapazierfähigem Synthetikgewebe - Nylon 1680 D. Um sich durch das Vorhandensein von Gewichten nicht unwohl zu fühlen, ist die Innenseite der Handschuhe mit einer speziellen Fünf-Millimeter-Dichtung ausgestattet. Der äußere Teil des Produkts besteht aus natürlichem Baumwollstoff. Die Haltbarkeit des Produkts hängt direkt von der Intensität seiner Nutzung ab. Je öfter du trainierst, desto schneller kommt die Verschleißstelle. Das Produkt ist patentiert und hat ein Hygienezertifikat.
Die Kosten betragen 2700 Rubel.
Erhältlich in folgenden Größen: L/XL und S/M. Ausgestattet mit dem Protex2-Stabilisierungssystem, das Komfort garantiert und die Unterarme vor Verletzungen schützt. Das Produkt ist mit einem antibakteriellen Präparat imprägniert, das die Entwicklung von Bakterien und die Entstehung eines unangenehmen Geruchs verhindert und die Hände vor Feuchtigkeit schützt.Das Vorhandensein des C3-Systems ermöglicht kraftvolle und scharfe Schläge, ohne die Schultergelenke zusätzlich zu belasten. Evercool ermöglicht Ihnen eine hervorragende Belüftung und Aufrechterhaltung einer optimalen Temperatur.
Die Kosten liegen zwischen 3990 Rubel und 4490 Rubel.
Hochwertige Produkte in voller Größe mit Gewichten an den Handgelenken in speziell ausgestatteten Fächern. POWERCORE-System vorhanden TM. Als Füllstoff wird C3-Chemieschaum verwendet. Jeder Handschuh ist mit vier Gewichten mit einem Gewicht von 300 g ausgestattet. Das Gesamtgewicht der Gewichte pro Handschuh beträgt 1200 g. Die Gewichte werden mit speziellen Klettbändern fest am Handschuh befestigt. Das Produkt eignet sich perfekt zum Schattenboxen und zum Schlagen von Softboxsäcken. Trage sie nicht zum Sparring. Dies ist mit schweren Verletzungen des Feindes behaftet.
Preis - 10990 Rubel.
Ein solches Produkt wird selten mit einer Anleitung zur Pflege des Produkts geliefert, sodass Sportler, insbesondere Anfänger, nicht wissen, wie sie ihre Ausrüstung richtig pflegen sollen.Manche versuchen sogar, sie in der Waschmaschine zu waschen, was zu schneller Abnutzung oder Beschädigung führt. Ohne die richtige Pflege versagen selbst hochwertige Handschuhe führender Hersteller in weniger als 12 Monaten.
Damit die Ausrüstung zuverlässig, sauber, frei von Fremdgeruch und beschädigter Oberseite bleibt, müssen Sie diese Empfehlungen befolgen:
Es ist strengstens verboten, Handschuhe zum Trocknen auf eine heiße Batterie zu legen, ein Bügeleisen oder brennende Brenner zu verwenden.
Beim Schattenboxen bewegt man den Kämpfer oder Boxer allein mit einem visuellen Gegner und wirft Schläge in die Luft, anstatt auf das eigentliche Ziel.Die Übung ist besonders beliebt, da sie es Sportlern ermöglicht, Kampftechniken zu verfeinern und die körperliche Ausdauer zu verbessern. Es wird sowohl als eigenständiges Training als auch als Aufwärmübung vor dem Kampf verwendet, um bereit zu sein, sich gegen einen echten Gegner zu wehren.
Wenn alles richtig gemacht wird, hilft Schattenboxen, die Boxtechnik zu verbessern, Geschwindigkeit, Kraft, Kraft, Beinarbeit, Rhythmus, Ausdauer zu verbessern, im Allgemeinen alles, was ein Boxer für zukünftige Siege braucht.
Shadowboxing ist aufgrund seiner Einfachheit und seines freien Stils sehr vielseitig. Sie können üben, ohne von einer hängenden Tasche oder einer Birne abgelenkt zu werden, indem Sie einfach den Kommentaren des Trainers lauschen, sich selbst im Spiegel oder in der Kamera betrachten. Es wird kein zusätzliches Equipment benötigt, niemand bestraft Fehler. Man muss nur seine eigene Vorstellungskraft einschalten und jede Bewegung alleine üben.
Aber wie beim natürlichen Sparring beinhaltet das Schattenboxen die gesamte Ausrüstung des Athleten, einschließlich spezieller Boxhandschuhe. Zunächst einmal sollten sie von hoher Qualität, komfortabel, praktisch, langlebig und nicht traumatisch sein.