Ranking der besten Kompressionsshirts für 2025

Kompressionsshirts, Unterwäsche unterscheiden sich vom üblichen Schnitt und der Verwendung von elastischen Materialien. Solche Kleidung erhöht die Effektivität des Trainings und schützt Sportler vor Verletzungen.

Hat es sich als wirksam erwiesen?

Tatsächlich wird diese Debatte schon lange geführt. Laut der Universität Tohoku lindert Kompressionskleidung Ermüdung nach dem Training, fördert eine schnellere Erholung der Sportler und verringert das Verletzungsrisiko des Bewegungsapparates.

Kompressionskleidung wird Sie zwar nicht vor Verletzungen bewahren, die mit der sogenannten „unphysiologischen“ Position des Gelenks verbunden sind (Fitness ist zum Beispiel dafür berühmt).

Aber hier geht es um Sport. In der Medizin ist die Wirksamkeit von postoperativer Kompressionsunterwäsche nachgewiesen. Beispielsweise hilft die Verwendung von Kompression zur Behandlung von Verbrennungen, Narbenbildung zu vermeiden.

Auch nach der Mammoplastik ist spezielle Unterwäsche notwendig. Elastischer Stoff stützt die Büste, verhindert das Aufeinanderlaufen von Nähten, das Verschieben von Implantaten.

Wie man wählt

Sportkompressionsunterwäsche wird nur aus synthetischen Stoffen genäht, da Kunstfasern die Elastizität ohne Verformung beibehalten können. Und er hat nicht die Aufgabe, Feuchtigkeit zu entfernen.

Berücksichtigen Sie bei der Auswahl die Art der Aktivität. Im Allgemeinen kann eine solche Unterwäsche zu jeder Jahreszeit verwendet werden, aber es ist zu bedenken, dass beispielsweise im Winter der Körper in solchen Kleidungsstücken schneller auskühlt. Daher ist es zum Skifahren besser, isolierte Optionen zu wählen.

Nun zu den Größen. Jeder Hersteller hat eine Tabelle mit Körperparametern - es ist besser, sich auf sie zu konzentrieren und nicht auf Standardgrößen in alphabetischer, numerischer Bezeichnung. Die Kleidung sollte eng anliegen, gleichzeitig aber nicht auf der Haut reiben und die Bewegung nicht behindern.

Besondere Aufmerksamkeit - Rashguards. T-Shirts mit leuchtenden Aufdrucken sind aus der Ausrüstung von MMA-Kämpfern nicht mehr wegzudenken, werden aber häufig von Sportlern im Aktivsport verwendet. Geeignet für Fitness, Crossfit. Solche Kleidungsstücke werden aus dichtem, aber gleichzeitig atmungsaktivem Stoff genäht. Das leitet Feuchtigkeit gut ab, hält aber gleichzeitig die optimale Körpertemperatur aufrecht und lässt die Muskeln während des Trainings nicht "abkühlen".

Postoperative Unterwäsche sollte mäßig hart sein und aus Stoff bestehen, der Naturfasern enthält, da ihre Aufgabe nicht nur darin besteht, die Muskeln zu komprimieren und zu stützen, sondern auch Feuchtigkeit von der Hautoberfläche zu entfernen.

Der zweite Punkt ist, dass der Arzt die Kompressionsklasse bestimmen muss. Es gibt nur 4 davon:

• 1 (Kompression 21 mm Hg) - prophylaktisch. Ein einfaches Beispiel sind BHs für Frauen mit großen Brüsten. Solche Unterwäsche verteilt die Last gleichmäßig, entlastet die Schultern und stützt gleichzeitig die Brust gut.
• 2 (Kompression 21-32 mm Hg) - unterscheidet sich von der vorherigen in hoher Dichte, wird nach chirurgischen Eingriffen verschrieben.
• 3 (Kompression bis 46 mm Hg) - medizinisch vorgeschrieben, schwer anzulegen (manchmal werden sogar spezielle Gele verwendet, um den Vorgang zu vereinfachen), der Arzt bestimmt auch die Größe - nicht Zentimeter, sondern Millimeter sind hier wichtig. Fällt die Unterwäsche zumindest etwas klein aus, lassen sich Hautschäden, Lymphstau und Durchblutungsstörungen nicht vermeiden.
• 4 (Kompression über 46 mm Hg) - solche Unterwäsche wird selten und streng nach den Indikationen des Arztes verwendet.

Was die Form angeht, dann ist alles individuell. Um das Anziehen von Hemden (Westen) zu erleichtern, ist es besser, Modelle mit einem Verschluss vorne und nicht hinten zu nehmen. Und natürlich bewährte Hersteller.

Wo kauft man am besten ein

Wenn Sie professionelle Ausrüstung mitnehmen (die Preise dafür beginnen bei 5.000 Rubel), ist es besser, in Fachgeschäften zu kaufen - jeder Hersteller hat seine eigenen Größenbereiche und der Kompressionseffekt hängt hauptsächlich von der richtigen Größe ab.

Wenn Sie die Größe bereits kennen und eine Bestellung in einem Online-Shop aufgeben möchten, sollten Sie große Marktplätze besser nicht in Betracht ziehen. Die Preisspanne dort ist anständig, außerdem stimmt die Beschreibung nicht immer mit den tatsächlichen Merkmalen überein. Um nicht auf eine Fälschung für obszönes Geld zu stoßen, ist es besser, nach den offiziellen Online-Shops der Marke zu suchen und dort zu bestellen.

Mit preisgünstigen Kompressionsshirts ist es einfacher. Hier gilt es vor allem auf die Bewertungen zu schauen: Je positiver, mit einer ausführlichen Analyse der Vor- und Nachteile (wie er sitzt, ob er schnell trocknet, ob die Größe mit der Beschreibung übereinstimmt), desto besser.
Für alle Fälle ist es besser, die Preise zu überwachen - die Kosten für dasselbe Modell können bei verschiedenen Verkäufern um einige tausend Rubel variieren (auch mit Rabatt).

Bei Damensportbekleidung ist das schwieriger. Wenn die Brust hervorsteht, lohnt es sich, längliche Hemden zu nehmen. Kurze bieten keine angemessene Unterstützung, sie können hochrutschen, sich entlang der Kante drehen - Sie müssen sie ständig korrigieren. Der zweite Punkt - wenn Sie einen Kompressionseffekt benötigen, nehmen Sie die klassischen Modelle. Hell, mit Ausschnitten an den Schultern, sich kreuzenden zusätzlichen Trägern (in den meisten Fällen nutzloses Dekor) sehen natürlich besser aus, aber sie haben keinen Sinn. Außerdem bleiben bei falscher Größenwahl Abdrücke auf der Haut im Unterarmbereich zurück.

Ranking der besten Kompressionsshirts für 2025

Die Bewertung umfasst Sportmodelle, die hohe Benutzerbewertungen erhalten haben. Die Kriterien für die Wahl der postoperativen Kompressionsunterwäsche, der Grad der Kompression, die Materialien, aus denen sie genäht wird - all diese Fragen besprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt.

Für Männer

Spur postural

Von Compressport, leicht mit nur 96 g, mit Spin Control für Kernunterstützung. Raglanärmel für eine bequeme Passform und eine bessere Passform. Stoff - weiche Mikrofaser, die Komfort bei intensivem Training bietet.

Zum einfachen Anziehen - ein Reißverschluss über die gesamte Länge der Vorderseite und ein breiter Gürtel in der Taille, der das T-Shirt unabhängig vom Aktivitätsgrad nicht aufsteigen lässt. Übrigens ist der Gürtel auch eine improvisierte Tasche, in die Sie einfach eine Flasche Wasser stecken können.

Die Standardpflege für diese Art von Produkten ist Handwäsche in kaltem Wasser ohne Verwendung von Reinigungsmitteln.

Preis - 8400 Rubel.

• bewährte Marke von Sportgeräten;
• hohe Qualität;
• angenehm zum Körpergewebe;
• Wirbelsäulenunterstützung.

• Es ist nicht so einfach zu kaufen - nur im offiziellen Online-Shop, und da es besser ist, solche Kleidung erst nach dem Anprobieren zu tragen, ist dies nicht sehr praktisch.

Zehnkampf

T-Shirt für Bodybuilding, mit Kompressionszonen in den Brustmuskeln und der Presse. Das ist laut Hersteller. Benutzer haben keine spürbaren Auswirkungen bemerkt, aber auch hier gibt es keine Beschwerden über die Qualität.
Nahtlose Technologie für angenehmen Tragekomfort, weicher Stoff mit Polyester, Polyamid und Elasthan. Der Stoff erzeugt keinen Treibhauseffekt, geeignet für den Sport und als Basic-T-Shirt. Die Komprimierung ist natürlich eher schwach, aber es gibt keine Beschwerden von Benutzern.

Preis - 800 Rubel.

• keine Nähte, Raglanärmel - sitzt gut auf jeder Figur, drückt nicht, reibt nicht auf der Haut;
• optimale Länge - steigt beim Sport nicht auf;
• trocknet schnell, fusselt nicht, behält sein ursprüngliches Aussehen.

• Erwarten Sie einen ernsthaften Kompressionseffekt, ist es nicht wert, aber insgesamt eine gute Option.

Hockey-Stil

Polyesterhemd mit langen Ärmeln, ohne Verschluss, mit Rundhalsausschnitt. Die Kompressionszonen befinden sich im Rumpfbereich, die Ärmel sind nur aus elastischem Jersey. Der Stoff ist dicht, elastisch, verschleißfest, dehnt sich nicht, fusselt nicht.

Überprüfen Sie vor dem Kauf das Maßraster - es gibt Kommentare, dass die Kleidung mindestens um eine Größe übergroß ist. Ansonsten gibt es keine Beanstandungen.

Preis - 1750 Rubel.

• dauerhaft;
• es gibt tatsächlich einen Kompressionseffekt;
• passt gut.

• entspricht nicht der Größe - besser erst nach Anprobieren kaufen.

ISHI

Vielseitiger Rashguard aus Kompressionsgewebe mit hohem Elasthan-Anteil. Geeignet für aktive Sportarten, einschließlich Surfen und Schwimmen. Optimale Länge, klassischer Rundkragen, bequeme Flachnähte (reiben nicht, hinterlassen keine Spuren auf der Haut).

Preis - 1750 Rubel.

• dichter Stoff;
• Elastizität;
• Kompressionseffekt.

• Nein.

HÄUTE

Ein weiterer Rashguard vom führenden Anbieter von professioneller Sportbekleidung der Serie 5, der für die intensivsten Trainingseinheiten verwendet werden kann. Das mit Mesh-Einsätzen für Wärmemanagement und effektiven Feuchtigkeitstransport ausgelegte Stretchmaterial bietet eine differenzierte Kompression, um die Muskeln zu schützen, Ermüdung zu reduzieren und die Erholung zu beschleunigen.

Es ist zu bedenken, dass SKINS, wie jede bekannte Marke, oft gefälscht ist, daher ist es besser, Sportbekleidung in vertrauenswürdigen Geschäften zu kaufen.

Preis - 7500 Rubel.

• ausgeprägter Kompressionseffekt;
• elastischer Stoff mit 22 % Elasthan;
• bequeme Passform;
• Mesh-Einsätze.

• Nein.

ZRCE

Rashguards mit leuchtendem Aufdruck, antibakterielle Imprägnierung aus dünnem, aber strapazierfähigem Polyester mit Elastanzusatz. Hier gibt es keine Flachnähte oder differenzierte Kompression, dafür aber minimalen Halt und einen muskelwärmenden Effekt.

Der Druck ist hochwertig und bleibt auch nach mehrmaligem Waschen lebendig. Der Stoff ist leicht zu waschen, trocknet schnell, nimmt keine Gerüche an. Im Allgemeinen eine gute Option für Ihr Geld, aber es ist besser, es nicht zu nehmen, ohne es anzuprobieren - es fällt klein aus.

Preis - bis zu 2000 Rubel.

• helle Drucke;
• breite Modellpalette (es gibt Optionen mit Kapuze, kurzen, langen Ärmeln);
• Preis-Leistungs-Verhältnis.

• nein - für Hobbysportler eine tolle Option.

GRUNDSPIEL

Rashguard aus der Athletic-Serie mit MICROMESH-Micromesh-Einsätzen, um Feuchtigkeit von der Oberfläche zu entfernen und die Haut zu kühlen. Das Hauptmaterial ist Thermoflex, dünn, dicht, behindert aber gleichzeitig nicht die Bewegungen und bietet eine perfekte Passform.

Flachnähte mit elastischen Fäden dehnen sich zusammen mit dem Stoff und verursachen keine Beschwerden. Auf der Unterseite befindet sich ein breiter Silikongürtel, der das T-Shirt unabhängig von der Trainingsintensität an Ort und Stelle hält.

Preis - 2516 Rubel (auf der offiziellen Website der Marke).

• atmungsaktives Gewebe;
• Flachnähte;
• mehrere Farben zur Auswahl;
• Qualitätsdruck;
• akzeptabler Preis.

• Nein.

Für Frauen

HÄUTE

Mit langen Ärmeln, Netzeinsätzen im Brustbereich, Seitennähten, Rücken zur Verbesserung der Thermoregulation und des Feuchtigkeitsabtransports. Ein spezieller Schnitt unterstützt einzelne Muskelgruppen, erhöht die Trainingszeit und beugt Gelenkverletzungen vor.

Der Preis ist unmenschlich, aber es ist immer noch professionelle Sportbekleidung, die mehr als ein Jahr hält, und eine differenzierte Kompressionswirkung ist fast sofort spürbar. Das Modell eignet sich für jedes aktive Training, von Running bis Crossfit.

Preis - 7800 Rubel.

• strapazierfähiger Stoff mit Nylon und Elasthan in der Zusammensetzung (hält sicher länger als ein Jahr);
• nachgewiesene Wirksamkeit - alle Modelle sind getestet;
• mehrere Kompressionsklassen - von schwach bis stark (die Lineale unterscheiden sich in Zahlen);
• Schnitt - Kleidung behindert die Bewegung nicht, unterstützt aber gleichzeitig perfekt die Muskeln.

• Nein.

WINGTECH

Langarm-T-Shirt der deutschen Marke CEP mit flügelartigen Einsätzen am Rücken, die durch sensomotorische Muskelstimulation für die richtige Körperhaltung sorgen. Das erleichtert das Atmen bei intensiven Trainingseinheiten, wie z. B. beim Laufen.

Der Stoff ist dicht, aber elastisch, aufgrund des Elastangehalts sind die Nähte flach, sie dehnen sich mit dem Stoff (es ist fast unmöglich zu brechen). Standardpflege - Handwäsche bei 30 Grad, ohne Verwendung von Puder, Seife.

Preis - 5700 Rubel auf der offiziellen Website der Marke.

• dieses Modell belegte auf der Messe ISPO 2016/2017 den ersten Platz in der Kategorie innovative Fitnessprodukte;
• breites Größenspektrum;
• bequeme Passform;
• Verschleißfestigkeit, Gewebefestigkeit.

• Nein.

Xbionic

Laufshirt mit langen Ärmeln. Das Gewebe hält eine konstante Körpertemperatur (schützt vor Überhitzung und Auskühlung), leitet Feuchtigkeit durch die „Luftkanäle“ perfekt ab und wirkt komprimierend auf einzelne Muskeln. Die Lastverteilungstechnologie selbst ist in mehr als 29 Ländern patentiert.
In dieser Kleidung ist es bequem, jede Art von Sport zu treiben, außerdem betont sie die Figur positiv und sieht gut aus. Der Preis ist jedoch einfach umwerfend.

Preis - ab 11400 (Minimum) Rubel auf der offiziellen Website.

• innovative Technologien;
• verschleißfestes Mehrschichtmaterial;
• effektive Muskelunterstützung, Lastverteilung.

• der Preis ist der einzige Nachteil.

BODYCA

Supplex-Rashguard mit Mesh-Einsätzen, breiter elastischer Bund zur Unterstützung der Brust. Sieht gut aus, verengt die Figur optisch, schränkt die Bewegungen nicht ein. Die Kompressionswirkung ist eher schwach, aber das Produkt unterstützt die Muskulatur nur minimal.Ein weiterer Pluspunkt ist die optimale Länge und der breite Gummizug am Rand. Longsleeve geht nicht hoch. Das Modell ist geeignet für Pilates, Yoga, Fitness.

Preis - 5400 Rubel.

• guter Schnitt - Netzeinsätze an den Seiten straffen perfekt Problemzonen, optisch dehnbar;
• bequeme Passform;
• gute Brustunterstützung.

• überladen.

Silco

Preiswerter, aber praktischer und schöner Rashguard mit spürbarer Kompressionswirkung. Hält die Wärme gut, lässt aber gleichzeitig Luft durch. Blickdichte Netzeinsätze an den Seiten sorgen für Luftaustausch, eine Imprägnierung mit Silberionen schützt vor Geruch.

Dazu ein hohes Armloch für eine bequeme Passform, ein klassischer Rundhalsausschnitt und elastische Nähte.Laut Bewertungen - ein hervorragendes Modell zum Radfahren, Laufen, Fitness. Einfach zu waschen, trocknet sofort, kein Verschütten.

Preis - 2100 Rubel.

• "richtiges" Maßraster - online bestellbar;
• dichter Stoff;
• ergonomischer Schnitt;
• behindert die Bewegung nicht;
• optimale Länge.

• Nein.

Ein paar letzte Tipps. Für die nicht professionelle Ausbildung können Sie kostengünstige Modelle nehmen, die Hauptsache ist, sich die Zusammensetzung des Stoffes anzusehen. Es sollte entweder Nylon oder Polyester mit Elastanzusatz sein, Spandex, Baumwolle ist nicht gut - es wird schnell nass, verliert nach dem ersten Waschen oft Farbe und Aussehen und trocknet lange. Achten Sie auf den Sitz des Shirts – idealerweise sollte es eng am Körper anliegen, aber die Bewegung nicht behindern.