Bewertung der besten isotonischen Getränke für 2025

Isotonische Getränke sind Sportgetränke. Unter starker Belastung sind sie für den Körper notwendig, um Verluste auszugleichen, denn neben dem Schweiß verliert eine Person auch eine große Menge an Salzen.

Nur wenige Fitnessstudiobesucher sind sich der Vorteile von Isotonika bewusst, und viele sind sich ihrer Existenz nicht einmal bewusst. Am häufigsten werden sie von Marathonläufern und Radfahrern verwendet. Bei hohen Belastungen sind sie jedoch für Fans anderer Sportarten nützlich. Nachfolgend finden Sie Informationen zu den Arten von Sportgetränken und ihren Vorteilen.

Arten von Sportgetränken

Sportgetränke werden in 3 Haupttypen unterteilt:

• Hypotonie (zur Rehydrierung);
• Isotonik (für Energie);
• Bluthochdruck (zur Genesung).

Rehydrierung ist der Ersatz verlorener Flüssigkeit. Während des Trainings trocknet der Körper aus, was zu einem Gefühl der Müdigkeit führt. Hypotonika können den Verlust schnell ausgleichen und das Gleichgewicht des Körpers wieder normalisieren.

Bei Marathons, Radtouren und langen Cardio-Workouts (Tennis, Fußball, Boxen, Skifahren etc.) benötigt der Körper Energie. Unter solchen Belastungen braucht der Körper schnelle Energie.
Erholung ist für den Körper nach anstrengenden Trainingseinheiten notwendig, um ihn mit Nährstoffen zu sättigen.

Wozu dienen Sportgetränke?

Bei langen Trainingseinheiten benötigen die Muskeln schnelle Energie und Isotonika können diese liefern. Außerdem werden die eigenen Reserven an Kohlenhydraten (Glykogen) in diesem Fall praktisch nicht aufgebraucht.

Längeres Training (Marathon) verursacht vermehrtes Schwitzen, was zu einem großen Salz- und Flüssigkeitsverlust führt. Es ist möglich, das Wasser-Salz-Gleichgewicht sowohl mit Hilfe von isotonischen als auch von hypotonischen Medikamenten wiederherzustellen. Sie beherrschen diese Aufgabe hervorragend.

Hypotonika sind die am niedrigsten konzentrierten Sportgetränke. Sie enthalten hauptsächlich Wasser und Elektrolyte. Um die verlorenen Flüssigkeiten und Salze wieder aufzufüllen, reicht dies jedoch völlig aus.Einige Hersteller ergänzen die Zusammensetzung mit Kohlenhydraten, aber für lange und anstrengende Sportarten sind solche Getränke nicht mehr geeignet. Sie werden nur verwendet, wenn der Körper keine schnelle Energie benötigt.

Bluthochdruckmittel bestehen wie Isotonika aus Wasser, Elektrolyten und Kohlenhydraten. Sie unterscheiden sich in der Konzentration nützlicher Substanzen - bei Bluthochdruckpatienten gibt es viel mehr davon, sodass sich der Körper schnell erholt. Einige Hersteller fügen Bluthochdruck Protein hinzu, damit das Getränk auch Muskelfasern mit Aminosäuren sättigt.

Notiz. Die meisten der im Rating vorgestellten Getränke gehören dem britischen Hersteller Science in Sport (SIS). Dies liegt daran, dass die Produkte dieses speziellen Unternehmens im Profisport führend sind. Wichtigstes Argument für Getränke der Marke SIS ist die Zertifizierung und Prüfung nach den Vorgaben der Welt-Anti-Doping-Agentur. Dieses Zertifikat zeigt an, dass die Sportgetränke dieser Marke keine verbotenen Substanzen enthalten.

Bewertung der besten isotonischen Getränke für 2025

Kohlenhydrathaltige isotonische Getränke

SIS Go isotonische Energie

Obwohl das Getränk die Konsistenz eines Gels hat, ist es ziemlich flüssig, sodass kein Wasser benötigt wird. Für Sportler ist dies sehr praktisch. Nach dem Trinken des Getränks werden schnelle Kohlenhydrate sofort aufgenommen und gelangen in die Muskelfasern.

Das Volumen des Getränks beträgt 60 ml, was einer Einzeldosis entspricht. Es ist auch ein Set solcher Beutel erhältlich, das 30 Portionen enthält.

Anwendung: Trinken Sie jede halbe Stunde eine Einzeldosis des Getränks. Trinken ist nicht erforderlich. Verbrauchen Sie nicht mehr als 3 Beutel pro Stunde.

• bequeme Dosierung;
• Vorhandensein von Natrium und Vitamin C.

• Von den Mängeln kann man einen Zusatzstoff in Form des Süßungsmittels Acesulfam-Kalium herausgreifen.

SIS Go Energie

Isotonic gleicht den Flüssigkeitsverlust im Körper perfekt aus und energetisiert ihn. Go Energy wird dank der in der Zusammensetzung enthaltenen Inhaltsstoffe schnell absorbiert. Es gibt 47 Gramm schnelle Kohlenhydrate pro 50 Gramm einer Portion des Getränks.

Das Getränk kann nicht nur während des Sports, sondern auch nach dem Training konsumiert werden.
Der Hersteller bietet verschiedene Formen der Freigabe an - einmalige Beutel mit 50 g; Dosen von 0,5 und 1,6 kg.

Anwendung: 50 Gramm des Getränks müssen gründlich mit 0,5 Liter Wasser gemischt werden. Die resultierende Flüssigkeit sollte während des Trainings alle 15 Minuten 150 ml getrunken werden.

• angenehmer Geschmack;
• leicht löslich in Wasser;
• versorgt den Körper perfekt mit Energie.

• Von den Mängeln kann nur das Fehlen von Elektrolyten in der Zusammensetzung unterschieden werden.

SIS Go Energie + Koffein

Das Sportgetränk Go Energy hat eine koffeinhaltige Option. Sie erkennen es an der Zusatzbezeichnung +Caffeine. Aufgrund des Vorhandenseins von Koffein erhöht sich die Ausdauer des Sportlers, da das Nervensystem in Schwung kommt.

Das Gel wird in Beuteln zu 60 g verkauft, der Hersteller bietet auch ein Set mit 30 Beuteln an.
Anwendung: 60 ml sollten eine halbe Stunde vor Trainingsende getrunken werden. Trinkwasser ist nicht erforderlich. Es wird empfohlen, nicht mehr als 4 Beutel pro Tag zu konsumieren.

• das Vorhandensein von Koffein, Vitamin C und Natrium;
• bequeme Anwendung.

• Süßungsmittel enthalten.

Kohlenhydrathaltige isotonische Getränke mit Elektrolyten

SIS-Beta-Kraftstoff

In der Kohlenhydratzusammensetzung ähnelt das Gel dem Go Energy Drink.Da jedoch das Verhältnis von Fruktose und Melasse verändert wird (hier 1 zu 2 eingenommen), liefert Beta Fuel dem Körper mehr Energie, ohne den Verdauungstrakt zu schädigen.

Anwendung: Mischen Sie eine Einzeldosis Isotonikum mit 0,5 Liter Wasser. Die resultierende Flüssigkeit wird alle 10 Minuten in 100 ml oder alle 15 Minuten in 150 ml getrunken.

• das Vorhandensein von Elektrolyten;
• Das Kohlenhydratverhältnis beträgt 2:1.

• hoher Preis;
• Sie können es nur während der längsten und anstrengendsten Trainingseinheiten verwenden, bei denen der Körper eine große Menge an Energie verliert.

SIS Go Energie + Elektrolyt

Das Getränk hat die Konsistenz eines flüssigen Gels, benötigt also kein Trinkwasser. Die Zusammensetzung ermöglicht es Ihnen, den Körper sowohl mit schnellen Kohlenhydraten als auch mit Elektrolyten zu sättigen.

Der Hersteller produziert Einzelportionen von 60 ml, Sie können auch ein Set mit 30 Stück erwerben.
Anwendung: Eine Einzeldosis sollte alle halbe Stunde des Trainings getrunken werden. Es ist verboten, mehr als drei Beutel pro Stunde zu konsumieren.

• bequem zu bedienen;
• gute komposition.

• das Vorhandensein eines Süßungsmittels.

SIS Go Elektrolyt

Das Getränk ist auch eine der Variationen des Go Energy Gels, aber kein Koffein, sondern Elektrolyt, dh die für den Körper notwendigen Salze, sind in der Zusammensetzung enthalten. Dank dessen sättigt isotonisch nicht nur den Körper mit Energie, sondern normalisiert auch das Wasser-Salz-Gleichgewicht.

Der Hersteller bietet verschiedene Formen der Freisetzung an: Einzelbeutel von 40 ml; Set mit 18 Einzelbeuteln; Gläser mit einem Volumen von 0,5 l, 1 l und 1,6 l.

Anwendung: Lösen Sie einen Beutel (40 g) in 0,5 Liter Wasser auf. Trinken Sie beim Sport alle 10-15 Minuten 100-150 ml.

• ausgezeichnete Zusammensetzung;
• eine einzelne Portion enthält 36 Gramm Kohlenhydrate.

• sein Preis ist ziemlich hoch.

Maxler Max Motion mit L-Carnitin

Das Merkmal dieses Isotonikums ist die Anreicherung des Getränks mit Carnitin, das die Ausdauer des Herz-Kreislauf-Systems erhöht. Eine einzelne Portion enthält eine ziemlich große Dosis von 1200 mg. Das Sportgetränk enthält außerdem Vitamine, Elektrolyte und Kohlenhydrate. Letztere sind außerdem Vertreter einfacher Zucker - Melasse, Saccharose, Dextrose. Auf 30 Gramm Getränk kommen 26 Gramm Kohlenhydrate.

Anwendung: Lösen Sie eine Einzeldosis (30 g) in 0,5 l Wasser auf. Bei Bedarf während anstrengender Trainingseinheiten konsumieren.

• ausgezeichnete Zusammensetzung;
• guter Preis;
• Anreicherung mit L-Carnitin.

• Beim Verdünnen einer einzelnen Portion des Gels in einer kleinen Menge Flüssigkeit erhält man ein Getränk mit zuckerartigem Geschmack.

IsoPlus von Olimp

Das Olimp Sportgetränk enthält nur einfache Kohlenhydrate. Dies sind Fructose, Melasse, Saccharose und Glucose. Die Zusammensetzung des Sportgetränks enthält auch Vitamine, Carnitin und für den Körper notwendige Salze.

Anwendung: 17,5 g des Getränks in 1/4 Liter Wasser auflösen. Trinken Sie die resultierende Flüssigkeit, wenn Durst auftritt.

• ausgezeichnete Zusammensetzung;
• niedriger Preis.

• Die Getränke schmecken nicht alle angenehm.

CarboNox von Olimp

Ein weiteres Sportgetränk von Olimp. Es unterscheidet sich von Iso Plus durch eine komplexere Zusammensetzung. Neben einfachen Kohlenhydraten ist hier Isomaltulose enthalten. Es unterscheidet sich von einem Disaccharid durch einen niedrigeren glykämischen und Insulinindex sowie eine langfristige Energieversorgung des Körpers.

Anwendung: 50 ml des Getränks in 0,5 Liter Wasser auflösen. Trinken Sie alle 10-15 Minuten 100-150 ml.

• 47 Gramm Kohlenhydrate;
• das Vorhandensein von Elektrolyten und Vitaminen;
• das Vorhandensein der Aminosäure Arginin, die eine gefäßerweiternde Eigenschaft hat;
• niedriger Preis.

• Häufiges Trinken kann zu Gewichtszunahme führen. Dies gilt jedoch für alle Getränke mit einem hohen Kohlenhydratanteil.

VP Lab Fit Active + L-Carnitin

Isotonisch auf Basis von Einfachzuckern wird schnell aufgenommen und liefert die nötige Energie an die Muskelfasern. Die Zusammensetzung des Getränks enthält auch Elektrolyte, Vitamine und Carnitin, wodurch der Körper Energiereserven, Flüssigkeiten und Salze sofort wiederherstellt.

Eine einzelne Portion Isotonikum (25 g) enthält 20 g Kohlenhydrate und 1 g Carnitin, was einen großen Einfluss auf seine Wirkung hat.

Anwendung: 1 Dosis des Getränks in 0,5 Liter Wasser auflösen. Sie müssen nur während anstrengender Trainingseinheiten in kleinen Mengen trinken.

• ausgezeichnete Zusammensetzung;
• eine ziemlich große Menge Carnitin, wodurch die Ausdauer des Sportlers deutlich erhöht wird.

• Sie können die sehr hohen Kosten des Getränks hervorheben.

Scitec Nutrition Isotec Ausdauer

Isotonic basiert auf schnellen Kohlenhydraten. Eine Dosis (33 Gramm) enthält 30 Gramm. Außerdem ist die Zusammensetzung des Getränks mit verschiedenen Salzen und Vitaminen E und C angereichert, wodurch das Wasser-Salz-Gleichgewicht nach dem isotonischen Trinken vollständig wiederhergestellt wird. Vitamine spielen hier die Rolle von Antioxidantien.

Anwendung: Lösen Sie eine Einzeldosis in 0,5 Liter Wasser auf. Während anstrengender Trainingseinheiten in kleinen Schlucken trinken.

• eine große Menge schneller Kohlenhydrate;
• akzeptabler Preis.

• Einige Aromen geben einen chemischen Nachgeschmack ab.

Die allerbesten hypotonischen Sportgetränke

SIS Go Hydro

Hypotonic ist in Form von Tabletten auf Elektrolytbasis erhältlich. Allein Natrium enthält dreihundert Milligramm. Die Zusammensetzung enthält auch Magnesium, Calcium und Kalium, wodurch der Körper das Wasser-Salz-Gleichgewicht auch während des Wettkampfs und des anstrengenden Cardio-Trainings schnell wiederherstellt. Angereichert mit Hypotonikum und den Vitaminen B1, B2 und B6. Darüber hinaus beträgt ihr Gehalt 25% der empfohlenen Tagesdosis.

Anwendung: 1 Tablette muss gut in 0,5 Liter Wasser aufgelöst werden. Die entstehende Flüssigkeit wird bei intensivem Sport verbraucht. Es wird nicht empfohlen, mehr als 4 Portionen pro Tag zu verwenden.

• ausgezeichnete Zusammensetzung zur Bereitstellung von Rehydratation;
• angereichert mit Vitaminkomplex;
• enthält Zitronengras (Adaptogen).

• Geschmacksqualitäten - nicht jeder Geschmack des Getränks ist angenehm.

SIS Go Hydro + Koffein

Eine der Variationen des hypotonischen Go Hydro, angereichert mit Koffein, wodurch der Körper nicht nur den Salz- und Flüssigkeitshaushalt normalisiert, sondern auch das Nervensystem in Schwung kommt.

Anwendung: Die Tablette wird in 0,5 Liter Wasser aufgelöst. Das Getränk wird während des Trainings in kleinen Schlucken eingenommen. Es wird nicht empfohlen, mehr als 4 Tabletten pro Tag einzunehmen.

• belebende Wirkung;
• geeignet für Vegetarier.

• häufiges Trinken kann Schlaflosigkeit verursachen;
• Menschen mit Bluthochdruck sollten mit Vorsicht verwendet werden.

SIS Go Koffein-Shot

Hypotonic enthält nicht nur Koffein, sondern auch die Aminosäure Citrullin, sowie Magnesium und jede Menge Vitamine.Dank einer so reichhaltigen Zusammensetzung steigern Sportler Ausdauer und Aufmerksamkeit und reduzieren Müdigkeit. Du kannst das Getränk sowohl während des Trainings als auch bei Wettkämpfen trinken.

Ein Hypotonikum wird in Fläschchen mit einer Einzeldosis von 60 g hergestellt, Sie können auch ein Set mit 6 oder 12 Stück kaufen.

Anwendung: Das Getränk muss nicht verdünnt oder mit Wasser heruntergespült werden. Es wird empfohlen, es eine halbe Stunde vor dem Erscheinen der gewünschten Ergebnisse zu trinken, jedoch nicht mehr als 2 Einzeldosen pro Tag.

• das Vorhandensein von Koffein und der Aminosäure Citrullin in der Zusammensetzung.

• hoher Preis des Getränks;
• die Notwendigkeit einer sorgfältigen Anwendung durch Sportler mit Bluthochdruck.

SIS-Immuntabletten

Tabletten auf der Basis einer großen Menge Vitamin C (200 mg) enthalten auch Eisen und Natrium, wodurch die Immunität während des Trainings perfekt unterstützt wird.

Anwendung: Tablette in 0,5 Liter Wasser auflösen und bei Durst beim Sport trinken. Es wird nicht empfohlen, mehr als 4 Portionen pro Tag einzunehmen.

• eine kleine Menge Kalorien;
• Unterstützung des Immunsystems;
• kommt gut mit Durst zurecht.

• Zu süßer Geschmack, wenn die Tabletten in einer kleinen Menge Flüssigkeit aufgelöst werden.

Hypertonische Getränke

SIS Rego Rapid Recovery

Hypertonisches Getränk stellt die Muskeln nach anstrengenden und langen Trainingseinheiten perfekt wieder her. Es enthält schnelle Kohlenhydrate, Sojaproteinisolat, Elektrolyte und Mineralstoffe.

Das Getränk ist mit einer großen Menge an Vitaminen angereichert - C, E, D und der gesamten Gruppe B.
Der Hersteller bietet verschiedene Formen der Freigabe an - Einmalbeutel von 50 g; ein Satz von 18 solcher Taschen; Dosen zu 0,5 kg, 1 kg und 1,6 kg.

Anwendung: Mischen Sie eine Einzeldosis mit 0,5 Liter Wasser.Trinken Sie direkt nach einem anstrengenden Training einen Drink.

• schnelle Erholung des Körpers.

• geringe Menge an Aminosäuren in Sojaprotein.

Isotonische Getränke helfen dem Körper, sich nach einem anstrengenden Training schneller zu erholen. Sie enthalten eine große Menge an Vitaminen, Mineralien, Salzen und Zucker. Darüber hinaus ist die Nährstoffkonzentration ähnlich wie im Blutplasma, sodass das isotonische Getränk schnell aufgenommen wird und das Gleichgewicht im Körper normalisiert.