Die Besonderheit von Turnringen besteht darin, dass dies fast das einzige Sportgerät ist, das keine Fixierung im Raum hat. Es gehört zur Kategorie der berittenen und gilt als ziemlich schwierig zu meistern. Die Bewegungen darauf sind geschliffen, schön, stark. Viele Fans des Kunstturnens sehen sich gerne Klimmzüge, Flips und Racks von Profisportlern an. Allerdings ist nicht jeder bereit, die Frage richtig zu beantworten, warum ein solcher Simulator benötigt wird und welche Sportgeräte er in Bezug auf die körperliche Fitness ersetzen kann.
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Historiker neigen dazu zu glauben, dass das Turnen im antiken Griechenland entstanden ist. Dort widmeten sie der körperlichen Ausbildung zukünftiger Soldaten große Aufmerksamkeit. Es ist jedoch zu beachten, dass einzelne Elemente der Gymnastik sowie spezielle Komplexe lange vor unserer Zeitrechnung auftauchten. Die Chinesen legten besonderes Augenmerk auf Dehnung, Balance und Kraftentfaltung. Die alten Griechen investierten in das Wort "Gymnastik" viele Konzepte, die sich auf die körperliche Entwicklung einer Person bezogen. Es umfasste:
Es wird angenommen, dass das Wort „Gymnastik“ von der griechischen Wurzel „gymnazo“ stammt, was übersetzt „trainieren“ bedeutet. Es gibt eine andere Version, wonach der Begriff "gumnos" "nackt" bedeutet. Daher sind griechische Athleten immer völlig nackt angetreten.
Nicht alle Kulturen haben Gymnastik als Segen akzeptiert. Zum Beispiel wurde im Christentum körperliche Betätigung als satanischer Akt angesehen. Dieser Glaube versuchte, mehr auf die geistige Entwicklung des Einzelnen zu achten und nicht auf seine körperliche Vollkommenheit, weshalb das Turntraining zu dieser Zeit unter strengstem Verbot stand.
Geschosse in ihrem modernen Design, einschließlich Turngeräten, erschienen um die Wende vom 16. zum 17. Jahrhundert, als viele Menschen süchtig nach "Spannung" wurden - akrobatische Übungen, Kletterseile, komplexe Sprünge, die die komplexesten Elemente für die Koordination ausführten.
Das moderne Kunstturnen verdankt seine Geburtsstunde dem herausragenden deutschen Lehrer Friedrich Ludwig Jahn, der Ende des 18. Jahrhunderts ein System zur körperlichen Entwicklung der Gesellschaft schuf und den ersten Turnverein Europas gründete. Nach der Erfahrung wurde von Schweden, der Tschechischen Republik, Frankreich und anderen Staaten übernommen. Doch die Anforderungen an Sportgeräte und die Regeln für deren Nutzung ändern sich ständig. Erst Mitte des 19. Jahrhunderts wurde die erste Indoor-Sporthalle ausgestattet, in der Sportwettkämpfe stattfanden.
Was ist das? Lassen Sie uns dieses Problem genauer analysieren. Turngeräte findet man nicht nur in renommierten Sportanlagen oder Schulturnhallen, wo sie mit starken Seilen von der Decke abgehängt werden. Sie sind häufige Gäste auf Spielplätzen im Freien, wo sie an hohen horizontalen Stangen aufgehängt werden. Letztere Variante gehört aber nicht in die Kategorie der vollwertigen Sportgeräte und ist ausschließlich für Sportler gedacht, die einen aktiven Lebensstil führen und auf ihre Gesundheit achten. Laut den Turnern ist es nicht empfehlenswert, auf einem solchen Simulator professionell zu trainieren, da er die festgelegten Anforderungen nicht erfüllt.
Für diesen Projektiltyp gibt es auf gesetzlicher Ebene festgelegte Standards:
Wozu dient dieses Inventar? Zur Entwicklung von Statik und Dynamik, und das bei schwierigsten Auftritten, da die Übungen eine kurzfristige Abschwächung des Körpers implizieren, was zu einer Steigerung der körperlichen Aktivität aller Muskelgruppen beiträgt.
Bei der Herstellung von Strukturen werden folgende Materialien verwendet: Kunststoff, Metall und Holz. Außerdem tauchten Holzschalen auf, lange bevor Plastik erfunden wurde. Betrachten Sie jede Option genauer und bestimmen Sie die positiven und negativen Eigenschaften jedes Produkts.
Sie tauchten als erste auf und waren bei Sportlern sehr beliebt.
Vorteile | Mängel |
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Es hat einen hervorragenden Grip für einen direkten Griff, da das Material Feuchtigkeit von den Handflächen aufnehmen kann. | Da sie ständig im Freien stehen, werden sie schnell unbrauchbar. |
Wenn es geschliffen ist, fühlt es sich gut mit Ihren Händen an. | Kleine Betriebszeit. |
Ästhetisch. | Der Durchschnittspreis ist ziemlich beachtlich. |
Sie sind dicker als ihre Gegenstücke. |
Nicht irgendein Material ist für die Herstellung geeignet, sondern ein spezielles - ABS.
Vorteile | Minuspunkte |
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Preiswert. | Der Griff mit den Handflächen ist schlecht, besonders wenn die Hände verschwitzt sind. |
Ihre Lebensdauer ist ziemlich lang. | Sie können abrutschen, daher lohnt es sich, die Handinnenflächen mit Kreide vorzubehandeln. |
Schlagfest. | Es ist schwierig, einen Rückwärtsgriff für lange Zeit aufrechtzuerhalten. |
Längeres Training kann die Hände beschädigen. |
Es gilt als ziemlich starkes und verschleißfestes Inventar. Der obere Teil ist eine Gummierung, die in einer dicken Schicht aufgetragen wird. Dies hilft, ein Verrutschen zu vermeiden und das Kältegefühl zu beseitigen, das von Metallprodukten ausgeht.
Positiven Eigenschaften | Negative Eigenschaften |
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Haltbarkeit. | Großes Gewicht. |
Wird von Sportlern verwendet, deren Gewicht 100 kg übersteigt. | Sie sind kein Budget. |
Das Set enthält auch ein Seil. Je elastischer es ist, desto weniger wird die Muskulatur bei dynamischen Übungen belastet. Im Profisport werden Stahlseile ohne Elastizität verwendet. Amateuroptionen werden in der Regel an dicken Schnüren aufgehängt.
Welchen Durchmesser haben die Ringe? Es gibt bestimmte Standards. Simulatoren für Erwachsene können also 28 mm, 30 mm und 32 mm dick sein. Es hängt alles vom Körperbau der Person ab. Es ist erwähnenswert, dass hauptsächlich Männer mit einem solchen Projektil beschäftigt sind und beträchtliche Höhen erreichen, deren Gewicht etwa 55 kg und ihre Größe etwa 165 cm beträgt, aber nicht alle Männer sind „kompakt“. Je größer die Person, desto dicker das Werkzeug, das sie benötigt.
Eine separate Kategorie umfasst Simulatoren für Kinder. Ihr Innendurchmesser ist viel kleiner als bei der Erwachsenenversion. Wenn der Wunsch besteht, sich diesem speziellen Sport zu widmen, ist es notwendig, von früher Kindheit an mit dem Üben zu beginnen. Dies hilft, Ausdauer zu entwickeln, Kraft und Beweglichkeit zu steigern und aus dem Training ein erstaunliches Spiel zu machen, das dem Kind Freude bereiten wird.
Wenn eine Person einen korrekten Lebensstil führt, ihre Gesundheit und körperliche Entwicklung überwacht, muss sie spezielle Sportgeräte für regelmäßiges Training verwenden, beispielsweise für Fitness oder Gymnastik. Es ist zu beachten, dass Turngeräte zur Entwicklung von Flexibilität, Ausdauer und Kraft beitragen. Ringübungen helfen, die Schultergelenke zu stärken. Im Vergleich zu anderen Simulatoren haben sie eine Reihe unbestreitbarer Vorteile:
Warum sind Turnringe wichtig für den Sport? Mit ihnen können Sie solche Übungen machen, die für die körperliche Entwicklung einer Person wichtig sind:
Alle Eltern träumen davon, ihr Kind gesund und glücklich zu sehen, und dafür scheuen sie weder ihre eigenen Anstrengungen noch ihre Mittel. Sie können natürlich die Waren der besten Hersteller auswählen, nachdem Sie zuvor die Bewertung hochwertiger Simulatoren studiert haben. Aber sie sind für den Preis meist zu teuer und mit für Sie nicht akzeptablen Zusatzfunktionen ausgestattet.
Es ist erwähnenswert, dass die besten Dinge handgefertigt sind. Wenn Sie Ihrem Kind etwas Gutes tun möchten und genügend Freizeit haben, können Sie ein kleines Fitnessstudio direkt zu Hause einrichten. Es dauert nur 2 - 3 qm. Freiraum und wird dem Baby viel Freude bereiten und ihm auch große Vorteile bringen.
Positive Momente in Gegenwart einer solchen Heimsportecke:
Um Verletzungen Ihrer Tochter oder Ihres Sohnes während des Trainings zu vermeiden, müssen Sie auf eine hochwertige Matte achten. Die Hauptelemente des Mini-Komplexes:
Lassen Sie uns auf die Herstellung von Turnringen mit unseren eigenen Händen eingehen.
Benötigte Werkzeuge und Materialien:
Verfahren:
Universelles Produkt des ukrainischen Herstellers. Die Popularität von Modellen liegt in der Möglichkeit, sie sowohl auf Straßengeländen als auch in geschlossenen Hallen einzusetzen. Ausführungsmaterial - schlagfestes ABS - Kunststoff, beständig gegen erhebliche Temperaturschwankungen sowie schlechtes Wetter. Geeignet für das Training von Profisportlern und für Fitness.
Hauptmerkmale:
Das Projektil wird mit Federverschlüssen und Nylonaufhängern verkauft.
Der Durchschnittspreis beträgt 1790 Rubel.
Der Universalsimulator eignet sich sehr gut für das Training an der schwedischen Wand und abwechslungsreicher. Es kann von Personen verwendet werden, deren Gewicht 100 kg nicht überschreitet. Das Produkt wiegt nur 1,5 kg, hat eine Länge von 160 cm und Kunststoffringe sind an einer Baumwollschnur befestigt.
Preis - 1399 Rubel.
Hochwertige Ware eines russischen Herstellers wird in voller Übereinstimmung mit den Anforderungen des Olympischen Komitees hergestellt.Es wird sowohl von Profisportlern als auch von denen verwendet, die einfach regelmäßig ihre körperliche Fitness auf dem richtigen Niveau halten möchten. Hält Belastungen bis 90 kg stand. Das Set beinhaltet Nylonaufhängungen, Federverschlüsse.
Die durchschnittlichen Kosten betragen 2600 Rubel.
Perfekt für Fitnessstudios und den Heimgebrauch. Bei der Herstellung von Inventar wird stoßfestes ABS verwendet - Kunststoff, der Regen, Schnee, starken Frost und sengende Sonne nicht fürchtet. Es ist sowohl bei Profis als auch bei Amateuren gefragt. Es ermöglicht eine Vielzahl von Kraftübungen, die zur Entwicklung der Muskeln von Presse, Armen, Rücken und Brust beitragen. Übertrifft andere Projektile in der Effizienz. Ständige Mobilität zwingt den Trainierenden, zusätzliche Ressourcen einzusetzen, um den Körper im Gleichgewicht zu halten, während fast alle Muskeln des Körpers in die Arbeit einbezogen werden.
Hauptmerkmale:
Preis - 3000 Rubel.
Der Besitzer der besten Bewertungen laut zahlreichen Käufern.Der beste amerikanische Hersteller eines solchen Produktplans macht seine Bewunderer ständig mit neuen Produkten bekannt. Produkt in Standardgröße: Innendurchmesser 180 mm, Außendurchmesser 22,5 mm. Produktionsmaterial - ABS - Kunststoff. Das Paket enthält verstärkte Nylonbänder, die 5000 mm lang und 30,8 mm breit sind.
Preis - 3390 Rubel.
Mit dem Kunststoffmodell können Sie die Fähigkeiten des Komplexes erheblich erweitern. Daran können Sie sich an Armen und Beinen aufhängen. Es kann als zusätzliche Stütze beim Klettern auf die Spitze des Sportkomplexes verwendet werden. Es ist ein integraler Bestandteil vieler moderner Sportanlagen. Beschreibung des Sets:
Der Durchschnittspreis beträgt 420 Rubel.
Tolles Produkt für Gymnastik. Hergestellt aus hochwertigem Sperrholz. Die Dicke der Ringe beträgt 35 mm, der Außendurchmesser 235 mm, die Aufhängelänge 3000 mm, die Schlingen aus Nylon, das Kabel aus Stahl mit PVC-Geflecht. Das Gesamtgewicht beträgt eineinhalb Kilogramm.
Preis - 3192 Rubel.
Wenn sich Liebhaber körperlicher Aktivität fragen, welches Unternehmen für ein Produkt besser geeignet ist, sollten Sie dieser Marke besondere Aufmerksamkeit schenken. Das Projektil hat spezielle Verdickungen, mit denen Sie tief greifen können, wodurch der Stützbereich für die Hände vergrößert und die Durchführung von Übungen erleichtert wird. Der Simulator ermöglicht es, die Belastung schrittweise zu erhöhen und Aufgaben zu erschweren. Hergestellt aus hochwertigem Material, ausgestattet mit einem speziellen System zum Befestigen von Karabinern. Kann drinnen oder zu Hause aufgehängt werden.
Preis - 3000 Rubel.
Holzringe mit einem Innendurchmesser von 240 mm, befestigt an fünf Meter langen Stahlschlingen. Das Produkt ist zu Recht sowohl bei professionellen Turnern als auch bei Amateuren beliebt. Pumpen Sie die Muskeln des Rückens, der Arme und der Brust gut auf. Erfüllt alle Auswahlkriterien. Wo kann man es kaufen? An einer spezialisierten Stelle für den Verkauf von Sportgeräten oder online in einem Online-Shop bestellen, nachdem Sie zuvor die Bewertung geeigneter Produkte studiert und die Meinungen der Kunden gelesen haben.
Wie viel kostet es - 1490 Rubel.
Wie wählt man ein Modell für Kletter- und Bergsteigerfans aus? Achten Sie auf die Produkte dieses Herstellers. Es wird mit einer zusätzlichen Funktion hergestellt - spezielle Aussparungen verschiedener Art, mit denen Sie die Zähigkeit Ihrer Finger entwickeln können.Die Ringe können sowohl zum Aufhängen als auch zur Stärkung der Fingerspitzen verwendet werden, sodass Sie bequem von zu Hause aus das Bergsteigertraining simulieren können.
Die Kosten betragen 4100 Rubel.
Holzprodukte eines chinesischen Herstellers sind sehr gefragt bei denen, die Crossfit machen, Kraftübungen durchführen, versuchen, alle Muskelgruppen zu stärken, und der Langhantel und den Hanteln nicht vertrauen. Kann sowohl zu Hause als auch im Fitnessstudio verwendet werden. Wenn wir uns mit diesem Modell befassen, können Fehler bei der Auswahl vermieden werden.
Preis - 6650 Rubel.
Wenn sich die Frage stellt, welches Projektil das beste ist, sollten Sie dieses Modell in Betracht ziehen. Eine Besonderheit ist das Vorhandensein von verstärkten Schlingen, die mit Federverschlüssen ausgestattet sind. Weit verbreitet sowohl in der Halle als auch zu Hause. Hergestellt aus hochwertigem lackiertem Sperrholz. Das Produkt entspricht vollständig den für das Turnen festgelegten Anforderungen. Kann sowohl von Profis als auch von Anfängern verwendet werden.
Preis - 3300 Rubel.
Zusätzliches Komplettset zum Kindersportplatz. Entwickelt perfekt die körperlichen Fähigkeiten des Babys und hilft ihm, stark und widerstandsfähig zu werden. Ausgelegt für ein Gewicht bis 35 kg. Hergestellt von einem russischen Unternehmen, hat eine hervorragende Qualität und Zuverlässigkeit.
Preis - 499 Rubel.
Die Kinder lieben es, auf so einem Geschoss zu trainieren. Es verbessert nicht nur die Stimmung, sondern erhöht auch die Ausdauer, stärkt die Muskeln und den Vestibularapparat, pumpt die Presse, Arme und den Rücken auf. An den Kunststoffringen befinden sich Kerben und Noppen, an denen sich die Kleinen gut festhalten können. Sie werden an einer 10 mm Schnur aufgehängt. Das Produkt entspricht vollständig den festgelegten staatlichen Standards. Die maximal zulässige Belastung beträgt 50 kg. Empfohlen für Kinder ab drei Jahren.
Die Kosten betragen 599 Rubel.
Das knallrote Geschoss ist perfekt für Kids, die seit ihrer Kindheit turnen und stark und gesund sein wollen. Es ist eine zusätzliche Ausstattung des Sportkomplexes. Es wird von Jungen und Mädchen verwendet, die das 3. Lebensjahr vollendet haben und nicht mehr als 50 kg wiegen. Kann sowohl im Freien als auch zu Hause aufgehängt werden.
Preis - 615 Rubel.
Ein lustiges und sehr nützliches Trainingsgerät für Kinder. Daran können Sie sich hochziehen, schwingen, Liegestütze machen, sich sowohl an Armen als auch an Beinen aufhängen. Es trainiert Muskeln, stärkt den Vestibularapparat, pumpt die Presse auf. Ringe sind aus hochwertigem Kunststoff, umweltfreundlich, nicht allergisch. Das Vorhandensein von Kerben und Unregelmäßigkeiten hilft, traumatische Situationen zu vermeiden. Bei der Herstellung hält sich der Hersteller an alle Anforderungen von GOST, insbesondere in Bezug auf Befestigungen und Festigkeit von Kabeln sowie Klemmen.
Der Durchschnittspreis beträgt 470 Rubel.
Das Produkt wird in Russland für Kinder von 2 bis 9 Jahren hergestellt. Es ist für Spiele und Übungen konzipiert und entwickelt Muskeln aufgrund statischer und dynamischer Belastungen. Es kann sowohl in Sporthallen als auch im Freien (an Bäumen) sowie zu Hause montiert werden.
Die Kosten betragen 2175 Rubel.
Ein toller Trainer für die jüngere Generation. Es ist für Teenager mit einem Gewicht von bis zu 100 kg ausgelegt. Hergestellt aus hochwertigem Kunststoff. Das Paket enthält eine Spule, eine Schnur und eine Klemme. Das Gewicht der Ware beträgt 1 kg. Kann sowohl zu Hause als auch im Freien verwendet werden.
Preis - 420 Rubel.
In der Regel werden Turnringe in einer Teilkonfiguration verkauft, die die Ringe selbst (Holz oder Kunststoff, je nach Wahl des Käufers) und daran befestigte Kabel mit einer Länge von 3 Metern umfasst. An den Enden des Seils sind Karabiner befestigt. Ringe werden hauptsächlich an der Decke der Turnhalle oder an den in großer Höhe befindlichen Querstangen aufgehängt. Aber für Kinder ist ein starker Ast eines weitläufigen Baumes geeignet, der im Hof eines Hauses oder auf einem persönlichen Grundstück wächst.
Es sollte beachtet werden, dass je länger das Seil ist, desto mehr Kraft und Energie müssen Sie aufwenden, um die gleichen Übungen durchzuführen. Daher trainieren professionelle Turner nur an Geräten, die in voller Übereinstimmung mit etablierten Standards hergestellt wurden.
Um professionell an Turnringen zu trainieren, bedarf es als Zusatzausrüstung spezieller Handschuhe, mit denen der Sportler einen sicheren Griff hat und Hautschäden an den Handinnenflächen durch Reibung an der Oberfläche der Ringe vorbeugt . Für Anfänger ist das Vorhandensein von Handschuhen keine Voraussetzung, da das Projektil nur für allgemeines körperliches Training verwendet wird, um die Muskelmasse zu erhöhen, die Presse aufzupumpen, die Flexibilität und Ausdauer des Körpers zu verbessern.
Schwierige akrobatische Übungen von professionellen Turnern werden ausschließlich mit Handschuhen ausgeführt, um Schäden an der Haut der Handflächen zu vermeiden.