Bewertung der besten Fitnessclubs in Nischni Nowgorod im Jahr 2025

Fitnessclubs sind ausnahmslos beliebt bei denen, die sich um ihre Gesundheit kümmern und eine schöne, durchtrainierte Figur anstreben. Der Vorteil des Fitnessclubs ist das breiteste Angebot an Dienstleistungen, die sich auf eine Vielzahl unterschiedlicher Bereiche beziehen. Clubs vereinen nicht nur Fitnessstudios für das Training, sondern auch Schwimmbäder, Saunen, Tanz- und Aerobicräume und bieten auch die Dienste von Masseuren, Kosmetikerinnen, Psychologen und anderen Spezialisten an. Dank der in einer Einrichtung zusammengefassten verwandten Bereiche, deren Zweck die Erhaltung von Gesundheit und Schönheit ist, erfreuen sich Clubs großer Beliebtheit.

Die besten Orte für Fitness in Nischni Nowgorod

Unter der Vielfalt der Fitnessclubs in Nischni Nowgorod stechen Zentren mit der größten Anzahl verschiedener angebotener Dienstleistungen, positivem Feedback von regelmäßigen Besuchern und höchster Servicequalität hervor.

Weltklasse

Adresse: Sovetsky Bezirk, Timiryazeva Straße, 31 a

☎Telefon: +7 (831) 220-03-05

Öffnungszeiten: werktags von 7:00 bis 0:00 Uhr, Sa-So: von 9:00 bis 0:00 Uhr

Das größte Netzwerk von Premium-Fitnessclubs World Class entspricht vollständig den modernen Weltstandards der Fitnessbranche. Mehr als 80 Clubs operieren unter der Marke World Class und decken insgesamt 32 Städte in vier Ländern ab – Russland, Kasachstan, Kirgisistan und Monaco. Darüber hinaus wurde dank World Class ein Institut für Personal Trainer in Russland organisiert. Zum Trainerstab der Vereine selbst gehören Weltklasse-Meister des Sports, Olympiasieger sowie Welt- und Europameister.

Der Club hat einen Komplex von Trainingsprogrammen, Einzel- und Gruppentraining auf höchstem Niveau organisiert. World Class ist mit einem modernen Fitnessstudio ausgestattet, das Clubgelände umfasst außerdem:

• Schwimmbad;
• Bad, Russisch und Türkisch;
• SPA-Salon;
• Solarium;
• Fitnessbar;
• Kinderclub.

Der World Class Club ist seit 2004 in Nischni Nowgorod tätig und heute ein großes Sport- und Gesundheitszentrum mit einem breiten Angebot an Dienstleistungen.

Dienstleistungen

Fitnessstudio. Es ist mit hochmodernen High-Tech-Geräten ausgestattet: Block- und Cardio-Trainer "Precor", Komplex "Hoist". Hier können Sie effektiv trainieren, mit jeder körperlichen Fitness und jedem Zweck der Belastung, einschließlich derjenigen, die darauf abzielen, Übergewicht loszuwerden und die Körperflexibilität zu entwickeln.Das Format des Unterrichts hilft bei der Bestimmung des Trainers, außerdem können Sie individuell Einzelunterricht, Gruppe oder Training in Minigruppen wählen.

Aquakomplex. Beinhaltet einen großen Swimmingpool (25 Meter), Kinderbecken, Whirlpool, türkisches Hamam und finnische Sauna. Die folgenden Arten von Wasseraktivitäten finden hier statt:

• Wassergymnastik;
• erhöhte Kraft und Ausdauer;
• Rehabilitationsprogramme;
• Intervall-, Zirkel-, Funktionstraining;
• Altersklassen;
• sport schwimmen.

Fight Club. Der Verein verfügt über ein eigenes Studio für Kampfkünste verschiedener Art und Richtung.

Kinderclub. Ermöglicht es Ihnen, ein Kind von früher Kindheit an an Sport zu gewöhnen, und bietet auch Kurse in folgenden Bereichen an:

• Tanzen;
• Die künstlerische Gymnastik;
• Akrobatik;
• Rollschuhlaufen;
• Kampfsporttraining;
• Baden.

Spiele. Die Kunden werden mit Volleyball, Basketball, Tennis, Golf, Mini-Fußball versorgt.

Cafe. Auf dem Territorium des Clubs gibt es auch ein Café mit hochwertiger und abwechslungsreicher Küche, Desserts und Getränken. Hier können Sie spezielle Gerichte aus dem Fitness-Menü, einen Sportcocktail bestellen und sogar ein Bankett organisieren.

Weltklasse Reisen. Dies ist ein Fitness-Reisebüro, mit dem Sie aktive Ferien in verschiedenen Teilen der Welt planen können. Es ist auch möglich, eine Fitnesstour mit Kindern zu verbringen.

• verständnisvolle und kompetente Trainer;
• geräumige Hallen;
• viele verschiedene Simulatoren;
• Komplex der nachgefragten Dienstleistungen;
• ausgezeichnete Sauna und Schwimmbad;
• Schöne Atmosphäre;
• exklusive Programme;
• schöne Innenarchitektur.

• hohe Preise.

"X-Fit Sormovsky"

Adresse: Sormovsky Bezirk, Motalny Gasse, 8; Dmitri-Pawlow-Straße, 13

☎Tel: 8 (831) 266-3295; 8 (831) 420-6678

Öffnungszeiten: an Wochentagen - von 6:30 bis 23:00 Uhr, am Wochenende - von 9:00 bis 21:00 Uhr

Das große Unternehmen X-Fit hat mehr als vierzig modern ausgestattete Fitnessclubs in verschiedenen Städten des Landes eröffnet. Sportzentren haben nicht nur Fitnessstudios, sondern auch Räume für Gruppenkurse, Cardio-Zonen und separate Räume für Kampfsport. Darüber hinaus verfügen die Clubs über Schönheitssalons, Dampfbäder und Saunen sowie ein Fitness-Café. Ein Team aus hochprofessionellen Ausbildern und Trainern, Fitnessberatern, qualifizierten Massagetherapeuten und Kosmetikerinnen arbeitet mit den Kunden zusammen. Ein spezieller Raum ist für Kinder ausgestattet und es wurden Trainingsprogramme entwickelt.

X-Fit Sormovsky ist ein erstklassiger Fitnessclub in einem dreistöckigen Gebäude mit einem geräumigen Fitnessstudio. Panoramafenster und zweites Licht sorgen für gutes natürliches Licht. Es gibt fünf Räume für Gruppenkurse sowie ein Aquatrainingsbecken, ein Kinderbecken, einen Whirlpool und Saunen (fünf Dampfbäder und ein Ruheraum).

Dienstleistungen

• Fitnessstudio. Es ist je nach Beschäftigungsrichtung in mehrere separate Zonen unterteilt.
• Cardio-Zone. Es gibt Trainingseinheiten, um Gewicht zu reduzieren und die Ausdauer des Körpers zu erhöhen.
• Freie Gewichtszone. Es ist mit Trainingsgeräten ausgestattet, mit denen Sie den Körper stärken, einen schönen Körper formen, die Flexibilität verbessern oder die Körperhaltung korrigieren können.
• Funktioneller Trainingsbereich. Hier findet in vielen Bereichen Unterricht statt, für den spezielle Trainingsprogramme entwickelt wurden, die den aufwändigen Einsatz von Simulatoren beinhalten.
• Gruppenprogramme. Eine Lieblingsrichtung vieler, die nicht nur Sporttraining, sondern auch Tanzen, Kampfsport und die Kunst der Entspannung umfasst. Dazu gehören auch Kraft- und Cardioprogramme, Mind & Body, Aerobic, Yoga.
• Funktionstraining.Eine weitere sich schnell entwickelnde Richtung, die bei den Kunden des Clubs sehr beliebt ist.
• Schwimmbad. Der Fitnessclub X-Fit verfügt über zwei Swimmingpools - für Erwachsene und für Kinder. Erwachsene, 25 Meter lang mit drei Bahnen, einem Hydromassagebereich und dreistufiger Wasserreinigung. Kinderbecken mit einer Tiefe von 0,8 Metern. Hier finden Wassergymnastik und Schwimmunterricht statt.

• Personal Training. Der Trainer wählt persönlich das am besten geeignete Trainingsprogramm aus, um das effektivste Ergebnis zu erzielen.
• Fitness-Café. Die Speisekarte umfasst Salate und Vorspeisen, Fleisch- und Gemüsegerichte, Cocktails und Sportergänzungen.
• Kinderfitness.
• SPA-Zone.

• moderner Club;
• geräumige Zimmer;
• Komfort und Sauberkeit;
• hoher Organisationsgrad;
• warmes Wasser im Pool;
• qualifizierte Trainer;
• neue Ausrüstung.

• nahe Sauna;
• viele Besucher während der Hauptverkehrszeit.

FizKult (Anfang)

Adresse: Sovetsky-Bezirk, Belinsky-Straße, 61

☎Telefon: +7 (831) 220-03-50

Öffnungszeiten: an Wochentagen - von 7:00 bis 23:00 Uhr, am Wochenende von 9:00 bis 22:00 Uhr

FizKult ist ein großes Unternehmen, das mehrere Sportvereine in Nischni Nowgorod eröffnet hat, die internationalen Standards entsprechen. Fitnessclubs befinden sich in verschiedenen Stadtteilen, sodass Sie denjenigen auswählen können, der näher an Ihrem Zuhause oder Ihrer Arbeit liegt.

Der im Stadtzentrum gelegene Fitnessclub „PhysKult“ (Start) zieht alle an, die sich nicht nur für ein aktives Sportleben, sondern auch für die Kommunikation mit Fitnessfans und Vereinsveranstaltungen interessieren. Ein großartiger Ort für diejenigen, die in erster Linie Gesundheit und lebendige Eindrücke haben.

Dienstleistungen

Cardio-Zone. Ausgestattet mit mehr als 50 Einheiten moderner Ausrüstung.Der Unterricht in der Cardio-Zone zielt darauf ab, das Atmungs- und Herz-Kreislauf-System zu verbessern. Hier wird der Körper auf nachfolgende Trainingseinheiten und Belastungen vorbereitet und Übergewicht losgeworden.

Fitnessstudio. Die geräumige und helle Halle befindet sich auf zwei Etagen des Clubgebäudes und ist mit modernen Hightech-Simulatoren für unterschiedliche Belastungsarten ausgestattet.

Gruppentrainingsprogramme. Der Zeitplan des Clubs steht nicht still und wird ständig aktualisiert und mit neuen Programmen aktualisiert. Die Hauptrichtungen sind:

• Krafttraining;
• Funktionstraining;
• Tanzen;
• Geist&Körper;
• Les Mills.

Östliche Kampfkünste. Der Club ist mit einer speziellen Halle zum Üben verschiedener Arten von Kampfkünsten ausgestattet. Es werden individuelle Programme entwickelt sowie Kurse für Kinder (Jiu-Jitsu).

Radstudio. Führt Trainings auf Heimtrainern durch, die unter Anleitung eines erfahrenen Instruktors abgehalten werden. Dynamische Musik ermöglicht es Ihnen, Zeit nicht nur nützlich, sondern auch angenehm zu verbringen.

Massage. Eine gute Massage ermöglicht es Ihnen, die Muskeln nach einer intensiven Belastung wiederherzustellen. Sie können den Zeitpunkt für den Besuch eines Spezialisten individuell wählen.

Sauna. Der Fitnessclub verfügt über ein echtes türkisches Hamam, das die Gelenke und Muskeln aufwärmt, die Durchblutung verbessert und die Haut gut mit Feuchtigkeit versorgt. Besonders sinnvoll ist ein Besuch im Hamam nach dem Training – die Sauna lindert Muskelschmerzen und lässt Sie entspannen und abschalten.

Vertikales Solarium. Der Fitnessclub ist während der Öffnungszeiten jederzeit für Besucher geöffnet.

Schönheitssalon. Bietet Dienstleistungen eines Friseurs, einer Kosmetikerin sowie eines Spezialisten für Nagelservice.

Fitness-Café. Die richtige Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil eines effektiven Trainings. Das Fitness-Menü bietet Snacks und Getränke, und das Café bietet eine angenehme Atmosphäre für freundliche Zusammenkünfte.

Boxring.

Tischtennis.

Preis

1. Unbegrenzte Jahreskarte — 9.900 Rubel. (7:00-17:00); 13 500 reiben. (7:00-23:00)
2. Abonnement für den ersten Monat - 1.450 Rubel. (7:00-23:00)
3. Abonnement für den zweiten Monat und folgende - 1.450 Rubel. (7:00-23:00)

• schöne Innenarchitektur;
• bequemes Kartendesign;
• eine große Auswahl an Simulatoren;
• Tolle Gegend für CrossFit.

• überteuerte Dienstleistungen;
• es gibt keinen Arzt im Personal des Clubs;
• Feuchtigkeitsgeruch in Duschen.

"Golds Fitness" (Indigo Life)

Adresse: Gebiet Nischni Nowgorod/Verkhnie Pechery, Kazanskoe shosse, 11, Einkaufszentrum Indigo Life

☎Telefon: +7 (831) 230-74-74; +7 (831) 432-65-12

Öffnungszeiten: an Wochentagen - von 7:00 bis 0:00 Uhr, am Wochenende - von 8:00 bis 0:00 Uhr

Der Fitnessclub Gold's Fitness im vierten Stock des Einkaufs- und Unterhaltungszentrums Indigo Life ist seit 2013 in Betrieb und ist heute der beliebteste Sportclub in Nischni Nowgorod mit einem hohen Serviceniveau, der leistungsstärksten und modernsten Ausrüstung . Der Club ist ausgestattet mit Fitnessstudios für das Training in verschiedenen Bereichen, einer großzügigen Wasserlandschaft, Ruheräumen, Fitnessbars. Hier arbeiten die Spezialisten mit der höchsten fachlichen Ausbildung. "Gold's Fitness" konzentriert sich darauf, Komfort und Service auf höchstem Niveau zu bieten.

Dienstleistungen

• Der Club ist in mehrere Zonen unterteilt - eine Aquazone, eine Trockenzone, ein Fitnessstudio, eine Kampfsportzone, eine Zone für Kinder und eine multifunktionale Zone für Outdoor-Aktivitäten.
• Aquazone. Enthält mehrere Pools. Erwachsener (hat vier Bahnen, seine Länge beträgt 25 Meter und seine Breite beträgt 4,20 Meter), ein Kinderbecken und ein Becken mit Hydromassage.Im selben Bereich gibt es fünf Dampfbäder (finnische Saunen mit unterschiedlichen Temperaturen), ein türkisches Hamam, zwei Whirlpools mit Hydromassage und einen separaten Ruhebereich.
• Trockenzone. Für Gruppentraining konzipiert, verfügt es daher über fünf Unterrichtsräume sowie eine Halle für Tischtennisfreunde.
• Fitnessstudio. Seine Fläche beträgt mehr als 700 Quadratmeter und umfasst einen Powerlifting-Bereich, einen Cardio-Bereich, Gewichtsblockmaschinen und einen Bereich mit freien Gewichten.
• Kampfzone. Ausgestattet mit verschiedenen Arten von Boxsäcken (Boden-, Aufbau-, Wandboxsäcke) und einem eigenen Boxring.
• Kinderzimmer. Neben dem Sportbereich gibt es ein Spielzimmer.
• Multifunktionaler Bereich. Hier können Sie Einzel- und Gruppenunterricht unter freiem Himmel durchführen und sich nach der Arbeit gut ausruhen.

• professionelle, aufmerksame Lehrer;
• gute technische Ausstattung;
• nettes Design;
• effektive Trainingseinheiten.

• mangelnde Disziplin im Pool;
• unzureichende Sauberkeit und Ordnung der Räumlichkeiten;
• Ansprüche gegen das Personal an der Rezeption.

"Zebra"

Adresse: Südautobahn, 16g (Einkaufszentrum "Tetris")

☎Telefon +7 (831) 215-15-06

Öffnungszeiten: an Wochentagen - von 8:00 bis 22:00 Uhr, am Wochenende - von 10:00 bis 18:00 Uhr

Der moderne, beliebte Fitnessclub "Zebra" bietet seinen Kunden eine Vielzahl von Programmen und Trainingsrichtungen für die Bildung eines schönen Körpers, die Erhaltung und Verbesserung der Körpergesundheit. Der Unterricht findet unter komfortablen Bedingungen unter Anleitung erfahrener professioneller Trainer und mit Hilfe moderner, hochwertiger Simulatoren statt.

Große Aufmerksamkeit wird der Aufrechterhaltung einer hohen Servicequalität, gut ausgestatteten Räumlichkeiten, einschließlich Umkleideräumen und Erholungsbereichen, geschenkt.Der Fitnessclub bietet eine Vielzahl von Sportprogrammen, die für alle Fitnesslevel geeignet sind.

Dienstleistungen

Der Fitnessclub "Zebra" bietet folgende Dienstleistungen an:

• geräumiges, komfortables Ankleidezimmer;
• großer Fitnessraum;
• Halle für Kinderfitness;
• verschiedene Arten von Simulatoren;
• persönliche Schulungen;
• Dienstleistungen einer Fachkosmetikerin;
• Dienstleistungen eines Masseurs;
• Solarium.

Der Fitnessclub bietet Kurse in folgenden Bereichen an:

Tabata. Das Programm wurde von dem japanischen Professor Izumi Tabata entwickelt und ist ein System aus kleinem Intervalltraining, das sich durch ein hohes Maß an körperlicher Aktivität auszeichnet.

"Elastischer Körper". Ein speziell entwickeltes Programm, das für jede körperliche Fitness geeignet ist. Es ist ein Krafttraining, das darauf abzielt, die Hauptmuskelgruppen aktiv zu trainieren. In diesem Fall wird eine spezielle Ausrüstung verwendet. Durch das Training wird der Körper straffer, elastischer und ohne Übergewicht.

Beine/Presse. Dieses Programm zielt darauf ab, die Bein- und Bauchmuskulatur sowie die Gesäßmuskulatur mit größtmöglicher Effizienz zu trainieren. Dabei kommt spezielles Equipment zum Einsatz, das sind Gummibänder, Hanteln, Bodybars, eine Stepplattform und vieles mehr. Das Ergebnis des Trainings sind schlanke Beine, straffe Bauchmuskeln und ein elastisches Gesäß.

Körper schlank. Ermöglicht das Ausarbeiten von Problemzonen. Das Programm berücksichtigt die Eigenschaften des weiblichen Körpers, zielt darauf ab, die Muskeln der Brust, des Gesäßes sowie die Bildung einer dünnen Taille zu stärken. Durch regelmäßiges Training wird überschüssiges Fett verbrannt, die Muskeln gestärkt und die Körperhaltung korrigiert.

Preis

Abonnement für einen Monat - 1.350 Rubel.

• neue Simulatoren;
• ausgezeichnete Arbeit der Ausbilder;
• saubere und helle Räume;
• höfliche Administratoren;
• angenehme Bedingungen;
• bezahlbare Preise;
• Trainingseffizienz.

• nicht gefunden.

"Koks."

Adresse: Bezirk Sormovsky, Straße Geroev Kosmos, 2

☎Telefon: +7 (831) 288-95-52; +7 (831) 283-51-69

Arbeitszeiten: an Wochentagen - von 7:00 bis 0:00 Uhr, am Wochenende - von 8:00 bis 22:00 Uhr

Fitnessclub mit dem ursprünglichen Namen "K.o.K.s." ("C.O.C.S." auf Englisch - "Komm schon, fang dein Glück") soll sicherstellen, dass die Kunden das Beste aus einem gesunden Lebensstil und Bewegung herausholen. Hier finden Sie einen hochwertigen Service, neue Ausrüstung und Simulatoren, professionelle Instruktoren und Trainer und eine große Auswahl an Programmen, die viele verschiedene Bereiche abdecken.

Zu den Vorzügen des Fitness Clubs gehören neben einer hochwertigen Ausstattung attraktive Preise und die Inneneinrichtung des Clubs ist im atmosphärischen Militärstil gehalten.

Dienstleistungen

• Fitnessstudio. Die großzügige und helle Halle ist mit Trainingsgeräten führender Hersteller ausgestattet. Eine Lüftungs- und Klimaanlage sorgt für ein möglichst angenehmes Training.
• Gruppenunterricht. Es gibt zwei Säle für die Durchführung von Unterricht in einer Vielzahl von Bereichen.
• Cardio-Training. Der Fitnessclub bietet eine große Auswahl an speziellen Geräten und Cardio-Programmen, die für alle Fitnesslevel geeignet sind.
• Kampfkunst. Eigener Ring für Kampfprogramme mit unterschiedlichsten Richtungen.
• Fitnessbar. Das Menü ist detailliert ausgearbeitet und zielt darauf ab, Wasser, Proteine, Fette und Kohlenhydrate sowie Vitamine und essentielle Mineralien wieder aufzufüllen.
• Finnische Sauna. Der Besuch ist im Abonnement inbegriffen.Die finnische Sauna ermöglicht es Ihnen, Vitalität wiederherzustellen und sich zu entspannen, Übergewicht loszuwerden, die Immunität zu stärken und den Hautzustand zu verbessern.
• Massage. Ein professioneller Massagetherapeut führt verschiedene Arten von Massagen durch.

Angebot an Programmen

Aerob:

• klassische Aerobic;
• Aeromix - Aerobic mit Tanzelementen;
• Aerofit - Aerobic mit Bällen;
• Schritt - Verwendung einer speziellen Schrittplattform, Grundschritte, durchschnittliche Belastung;
• Schritt II - komplexe Bewegungen, hohe Belastungsintensität;
• Schrittintervall - wechselt Leistung und aerobe Belastungen;
• Cross-Training - Cross-Aerobic für alle Muskelgruppen.

Leistung:

• "Super Legs" - Training der Bein- und Gesäßmuskulatur mit hoher Belastungsintensität;
• Presse - Untersuchung der Bauchmuskulatur;
• "Superbody" - die Entwicklung aller großen Muskelgruppen, mittlere und hohe Belastungsintensität;
• press stretch - Training der Bauchmuskulatur mit Dehnungs- und Entspannungsübungen;
• Oberkörper - die Entwicklung der Brustmuskulatur, der Rückenmuskulatur und der Bauchmuskulatur.

Tanzen:

• Reggaeton;
• Körperballett;
• Go-Go-Tanz;
• zumba;
• Osttanz;
• funky Juzz;
• Tanzklasse;
• juzz modern.

Sonderprogramme:

• intime Fitness;
• Funktionstraining.

Mind&Body-Programme:

• Pilates;
• heißes Pilates;
• heißes Yoga;
• Hutha Yoga;
• Glücksyoga;
• Aerial Yoga.

Kampfsportarten:

• Boxen;
• Thai-Boxen;
• Capoeira.

Preis

Unbegrenzte Mitgliedschaft (Fitness- und Gruppenprogramme):

1. Für 1 Monat — 1.500 Rubel (07:00-18:00); 2 050 Rubel. (07:00-00:00).
2. Für 3 Monate - 3.900 Rubel; 4 900 reiben.
3. Für 6 Monate - 7.200 Rubel; 9 800 reiben.
4. Für ein Jahr - 13.200 Rubel; RUB 15.950

Unbegrenzte Mitgliedschaft (Fitnessstudio):

1. Einzelbesuch - 300 Rubel.
2. Für 1 Monat - 1.700 Rubel.
3. Für 3 Monate - 3.950 Rubel.
4. Für 6 Monate - 7.800 Rubel.
5. Für ein Jahr - 14.500 Rubel.

• aufmerksame Trainer;
• effektive Trainingsprogramme;
• positive Atmosphäre;
• freundliches Personal an der Rezeption
• geräumige und saubere Zimmer;
• eine Vielzahl von Trainern.

• Nein.

"Frau Fitness"

Adresse: Nizhegorodsky Bezirk, Rodionova Straße, 189/24

☎Telefon: +7 (831) 218-00-69; +7 (920) 259-48-32

Arbeitszeiten: an Wochentagen - von 9:00 bis 21:00 Uhr, am Wochenende - von 9:00 bis 17:00 Uhr

Dies ist ein echter Club glücklicher Frauen, in dem jeder einen schlanken, durchtrainierten Körper finden kann. Der Club bietet eine breite Palette verschiedener Dienstleistungen an, die darauf abzielen, einen schönen Körper zu formen, überschüssige Pfunde loszuwerden und den Körper insgesamt zu stärken. Der Fitnessclub bietet Kurse an Wellnessgeräten, Toning-Tischen, Rollenmassagegeräten an - solche Workouts sind für jedes Alter und Fitnessniveau geeignet. Ein Team von professionellen Trainern, Spezialisten für gesunde Ernährung, arbeitet mit Kunden zusammen. Hochqualifizierte Mitarbeiter des Fitnessclubs haben sportliche Erfolge und Siege vorzuweisen.

Neben Fitnessstudios verfügt "Lady Fitness" über Entspannungsbereiche und bietet auch eine Reihe zusätzlicher Dienstleistungen an: Massagen, Kosmetiker, Psychologen und Ernährungsberater.

Hier finden auch Aerobic-Kurse statt, für die eine spezielle geräumige Halle mit allen notwendigen Geräten ausgestattet ist. Für Gruppen-Aerobic-Kurse wurden 15 Programme entwickelt, darunter Training für Anfänger und erfahrene Kunden. Darüber hinaus bietet der Fitnessclub sportliche und pädagogische Aktivitäten für Kinder ab drei Jahren an.

Dienstleistungen

• Fitnessstudio;
• alle Arten von Tontabellen;
• Vibrationsplattform;
• freie Gewichtszone;
• Roller-Massagegerät;
• Vakuumsimulator;
• Rennbahn;
• Umkleideräume;
• Duschen.

Zusatzleistungen:

Yoga. Das Training zielt darauf ab, die Gelenke, Bänder, Muskeln und Sehnen zu stärken, zu flexibilisieren, die Körperhaltung zu korrigieren und die Körperflexibilität zu entwickeln. Außerdem verbessert Yoga das körperliche und psychische Wohlbefinden.

Zumba. Tanzprogramm basierend auf den Rhythmen lateinamerikanischer Tänze. Das Programm ist leicht zu erlernen und somit auch für Anfänger geeignet.

Schritt. Aerobic-Übungen mit einer Step-Plattform, die Intensität der Belastung ist abwechselnd, mittel und hoch.

Dehnung. Kurse zur Stärkung der Tiefenmuskulatur und des gesamten Körpers.

Tänze (Standard, orientalisch). Entwickeln Sie natürliche Anmut, verbessern Sie die Stimmung und steigern Sie das Selbstvertrauen.

"Intensiv". Krafttraining zur Formung eines schönen Körpers und Kräftigung des muskulösen Rahmens. Im Laufe des Unterrichts kommen Hanteln, Trittbretter, Gummistoßdämpfer, Fitballs und andere Spezialgeräte zum Einsatz.

Körperrevolution. Eine andere Art des Krafttrainings für alle Muskelgruppen. Stärkt die Muskulatur der Beine, des Rückens, des Schultergürtels und der Bauchmuskulatur.

Neuroplastik. Körperliche Übungen zur Harmonisierung der Arbeit beider Hemisphären sowie zur Wiederherstellung und Entwicklung von Gehirnzellen.

Bodyflex. Eine Reihe von Atemübungen und statischen Übungen, die es Ihnen ermöglichen, Gewicht zu verlieren und sich zu dehnen.

Massage. Wirksam bei der Behandlung von Krankheiten und Verletzungen. Im Club "Lady Fitness" werden folgende Massagearten durchgeführt:

• Klassische Massage - zur Behandlung und Vorbeugung von Nacken-, Rücken- und Kreuzschmerzen sowie Osteochondrose und Arthritis. Nützlich bei der Behandlung verschiedener Verletzungen und Verletzungen, lindert Muskelverspannungen.
• Sportmassage - zur Erholung nach körperlicher Anstrengung, wärmt Muskeln und Gelenke auf, verbessert die Durchblutung.
• Anti-Cellulite- und Lymphdrainage-Massage - zur Behandlung von Cellulite und Wiederherstellung der Mikrozirkulation.
• Steinmassage - zur Entspannung und Heilung des Körpers (Massage mit heißen Steinen).
• Tibetische Gesichtsmassage - für eine ebenmäßige Gesichtshaut, Beseitigung dunkler Augenringe, Verbesserung der Hautelastizität und andere kosmetische Zwecke.

Preis

1. Einzelbesuch - 500 Rubel.
2. Täglich unbegrenzt - ab 2.200 Rubel. bis zu 17 1650 reiben.
3. Allgemein unbegrenzt - ab 3.300 Rubel. bis zu 28 080 reiben.

• gemütliche Wohnatmosphäre;
• freundliche Vereinsführung;
• eine große Auswahl an Trainingsprogrammen;
• viele Arten von Massagen;
• eine breite Palette von zusätzlichen Dienstleistungen;
• Sauberkeit und Komfort;
• geräumige Zimmer.

• nicht gefunden.

Wie wähle ich einen Fitnessclub aus?

Bei der Auswahl einer Ausbildungsstätte sollten Sie auf mehrere Hauptkriterien achten:

1. Servicekosten. Das Abonnement beinhaltet normalerweise die meisten Dienstleistungen - ein Fitnessstudio, Schwimmbäder, eine Sauna und andere. Kosmetologische Dienstleistungen sowie Unterricht mit einem persönlichen Lehrer werden separat bezahlt.
2. Ort. Am besten ist es, wenn der Verein in Wohn- oder Arbeitsnähe liegt – das Training soll den gewohnten Lebensrhythmus nicht brechen.
3. Arbeitszeit. Die beste Option wäre ein 24-Stunden-Fitnessclub sowie die Bereitstellung von Tageskarten oder Wochenendmitgliedschaften.
4. Kompfort. Komfort, Sauberkeit, Klimaanlage, gute Belüftung, zuverlässige Umkleidekabinen sind wesentliche Voraussetzungen für ein angenehmes Training. Sie können sich anhand der Bewertungen der Besucher des Clubs mit der Verfügbarkeit der aufgeführten Annehmlichkeiten vertraut machen.
5. Ausrüstung.Je vielfältiger die Ausstattung und das Programm des Clubs, desto besser – dieser bietet ein breites Spektrum an Aktivitäten.
6. Professionalität des Teams. Eine der Voraussetzungen ist, dass in der Turnhalle und im Schwimmbad ständig ein Trainer im Einsatz sein muss. Das Abonnement muss eine Einweisung mit einem persönlichen Trainer für jede der Zonen des Clubs beinhalten.

Regelmäßige Kurse im Fitnessclub sind der Schlüssel zum garantierten Erfolg bei der Zielerreichung. Wenn Sie an sich selbst arbeiten, ständige Besuche durchführen und den Anweisungen des Trainers folgen, können Sie schnell effektive Ergebnisse erzielen, den Körper stärken, Flexibilität entwickeln und Besitzer eines schönen und gesunden Körpers werden.