Bewertung der besten Bäder und Saunen in Nowosibirsk im Jahr 2025

"Wow, wie gut!", "Gewaschen - wie wiedergeboren" - solche oder ähnliche Sätze, Ausrufe sind von einer Person zu hören, die gerade das Dampfbad verlassen hat. Kein Wunder, dass der Mensch nach dem Besuch eines russischen Bades, einer finnischen Sauna oder eines türkischen Hammams Fröhlichkeit, Leichtigkeit im Körper, einen Kraftschub verspürt: Ihre heilende, tonisierende Wirkung ist seit langem wissenschaftlich belegt und belegt. Und unsere Vorfahren glaubten schon vor der Taufe von Rus aufrichtig und verbanden heidnische Überzeugungen mit den heilenden Eigenschaften des Bades.

Die Geschichte dieser Strukturen reicht bis in die Antike zurück. So gehen die ersten Erwähnungen von Bädern in Chronikquellen auf das 5. Jahrhundert n. Chr. zurück. Sie nannten es damals Lazna oder Soap. Als Rus begann, eine aktive Außenpolitik zu betreiben, verbreitete sich das Gerücht über die russische Lazne weit über die Grenzen der slawischen Länder hinaus. Auch in anderen Ländern hatten verschiedene Völker der Welt Prototypen solcher Strukturen.Sie unterschieden sich nicht nur in ihrer äußeren Gestaltung, sondern auch in der Art der Erwärmung, der Nutzung: feuchte oder trockene Luft, zur Waschung oder zum Segelfliegen. Dies ist eine der alten und nützlichen Traditionen, die bis heute überlebt haben. Lassen Sie uns genauer betrachten, wie sich ein Badehaus von einer Sauna unterscheidet, welchen Zweck sie haben, ob jeder sie besuchen kann, und auch die besten Bäder und Saunen in Nowosibirsk im Jahr 2025 betrachten.

Was ist der Unterschied zwischen einem Bad und einer Sauna?

Der Moment ist gekommen, in dem Sie sich zum ersten Mal entschieden haben, sich aufzuwärmen: allein oder vielleicht mit Ihrer Familie oder einer befreundeten Gesellschaft. Auf dem modernen Dienstleistungsmarkt finden Sie viele verschiedene Angebote, aber wo Sie Ihre Augen aufhalten müssen und wie ein Laie herausfinden kann, was der Unterschied zwischen einem Badehaus und einer Sauna ist.

So wie unsere Völker einen gemeinsamen Vorfahren im Blut haben, so stammen auch diese beiden Konstruktionen aus einem russischen holzbefeuerten Badehaus, das „schwarz“ geheizt wurde. Es war eine Holzkonstruktion ohne Schornstein. Beim Schmelzen trat der Rauch durch kleine Risse aus und verteilte sich im ganzen Raum - daher der entsprechende Name.

Modernes Bad sieht anders aus. Es kann aus Holz, Ziegeln und Schaumstoffblöcken gebaut werden.Es hat mehrere Räume (Umkleideraum, Dampfbad, Ruheraum), gutes Belüftungssystem. Die Sauna grenzt in der Regel an einen Raum, in dem Sie spülen können (in der Sauna selbst wäscht sich im Gegensatz zum Bad niemand): eine Dusche, ein Mini-Pool, ein Ruhebereich.

Hauptunterschiede

• Luftfeuchtigkeit. In der Sauna wird die Luftfeuchtigkeit von 5 bis 25% gehalten, im Dampfbad bis zu 90%;
• Lufttemperatur. In einem Finnen liegt die Lufttemperatur zwischen 100 und 130 Grad, in einem russischen Bad ist die Temperatur zweimal niedriger - 50-60 Grad. Bei niedriger Luftfeuchtigkeit ist die Wärmeleitfähigkeit geringer, die Luft erwärmt sich allmählich gleichmäßig, der auf den Körper ausgetretene Schweiß verdunstet sofort. Daher ist es strengstens verboten, in der Sauna Wasser auf Steine ​​zu gießen – dies kann zu schweren Verbrennungen führen;
• Heizmethode. In Finca ist das Heizelement ein Elektrogerät mit Natursteinen. Sie können selbstständig eine günstige, angenehme Temperatur einstellen. Die Steine ​​selbst sind von nichts bedeckt. Im Bad liegen die Steine ​​im Ofen hinter der geschlossenen Tür. Um Wärme hinzuzufügen, müssen Sie die Tür öffnen und etwas Wasser darauf spritzen. Die Wärme bleibt so viel länger.
• Im Bad ist es üblich, sich nicht nur aufzuwärmen, sondern auch mit Hilfe von Besen zu baden, sich zu waschen, in der Sauna kann man nur sitzen oder liegen. Jede andere Aktivität kann schädliche Auswirkungen auf die Gesundheit haben.

Was sind die Vorteile für den Körper?

Die Heilkraft von Bad und Sauna wird seit der Antike geschätzt. Früher glaubten die Menschen an die Heilkraft von Wasser, Feuer und Steinen, daher war das Badehaus nicht nur ein Ort zum Waschen, sondern auch ein Ort der spirituellen Reinigung. Heute sind die Vorteile eines Besuchs eine wissenschaftlich erwiesene Tatsache.

• Regelmäßige Teilnahme ist ein gutes Training für das menschliche Herz-Kreislauf-System.Beim Aufwärmen steigt die Herzfrequenz des Körpers deutlich an: um etwa 50% Prozent. Verbessert die Durchblutung im ganzen Körper. Wenn wir eine Kontrastdusche hinzufügen, wird das Spülen im Pool, in dem die Herzkontraktionen stark abnehmen, doppelt wirksam;
• Durch die Verbesserung der Blutzirkulation im Körper verbessert sich die Belüftung. Die Atmung wird tiefer und häufiger. Die Wirkung auf die Lunge ist ähnlich wie beim Einatmen. Unter solchen Bedingungen ist es sinnvoll, Aromatherapie, Aufgüsse von Heilkräutern, Abkochungen zu verwenden;
• Abbau emotionaler, muskulärer Verspannungen. Eine Erhöhung des Blutflusses zu den inneren Organen reduziert ihn im Gehirn, wodurch eine Entspannung eintritt. Aber genau aus diesem Grund können Sie sich dort für eine genau festgelegte Zeit aufhalten.
• Die Wärmetherapie baut Stress ab, wirkt sich positiv auf die Bewältigung depressiver Zustände aus, hilft bei der Linderung körperlicher Müdigkeit;
• Bei Erkrankungen der Gelenke, Arthrose, einigen Arten von Rheuma (nach ärztlicher Indikation) wirken sich Badeanwendungen positiv aus;
• Zusammen mit Schweiß werden überschüssiges Kupfer, Harnsäure und Milchsäure aus dem Körper ausgeschieden;
• Stimuliert die Zellregeneration im Körper. Es lindert Juckreiz bei Dermatitis, hat eine therapeutische Wirkung bei Akne, Psoriasis;
• Der Wasser-Salz-Haushalt wird normalisiert. Der Stoffwechsel wird reguliert;
• Verbessert Schlaf, Appetit;
• Während des Stillens - erhöht die Laktation;
• Ein guter Helfer im Kampf gegen chronische Blasenentzündung mit Nephritis.

Für wen sind Bäder und Saunen kontraindiziert?

„Alles Nützliche sollte in Maßen sein“: Künstliche Vitamine sind ein unverzichtbarer Helfer für eine Person, aber in großen Mengen sind sie schädlich, sogar natürliche Beeren und Früchte können bei übermäßigem Verzehr Verdauungsstörungen und Dermatitis verursachen.Diese Anziehungskraft kann auch sicher auf Badeverfahren zurückgeführt werden. Missbrauch kann ernsthafte Gesundheitsschäden verursachen, daher ist es wichtig, seinen Körper zu kennen, um seine Gesundheit nicht zu riskieren.

1. Alle entzündlichen Erkrankungen mit eitrigen Abszessen, Abszessen, Sinusitis. Eine für die Zellteilung günstige warme Umgebung verwandelt einen kleinen Abszess in einen riesigen Abszess mit der Notwendigkeit eines chirurgischen Eingriffs;
2. Schwangerschaft mit Pathologien. Bei einem normalen, gesunden Schwangerschaftsverlauf ab Ende des ersten Trimesters können Sie solche Einrichtungen besuchen, jedoch ohne Fanatismus. Bei solchen Pathologien der Schwangerschaft und Geburt, zum Beispiel Thrombozytopenie, ist dies ein Risiko für das Leben von Mutter und Kind;
3. Bei hoher Temperatur. Hören Sie nicht auf Genossen, die Ratschläge geben, wie nützlich es ist, sich bei akuten Viruserkrankungen der Atemwege in Bädern oder Saunen aufzuwärmen. Dies ist nur im Stadium der Genesung möglich, wenn die Temperatur mit verbleibenden Symptomen nachgelassen hat;
4. Nach chirurgischen oder anderen chirurgischen Eingriffen, da die Gefahr von Blutungen, Nahtdivergenzen, Abszessbildung, Fieber besteht;
5. Während einer Verschlimmerung von Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, der Gallenblase, einiger Arten von Erkrankungen der Harnwege;
6. Bei einigen Lungenerkrankungen. Wenn Sie sich Sorgen über einen Husten unbekannter Herkunft machen, beeilen Sie sich nicht, zu den Badeverfahren zu rennen - wenden Sie sich an Ihren Arzt. Bei vielen Arten von Krankheiten ist der Besuch einer Einrichtung streng kontraindiziert;
7. Chronische Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
8. Bei Epilepsie, Morbus Parkinson, Myasthenia gravis, schweren Erkrankungen des Nervensystems.

Wie geht man ins Bad und in die Sauna?

Um ein Badehaus oder eine Sauna zu besuchen, müssen Sie sich im Voraus vorbereiten.Es sollte eine spezielle Kappe vorhanden sein, wenn Sie einen Badeanzug tragen, sollten keine Metallelemente vorhanden sein. Um das Bad oder die Sauna zu besuchen, benötigen Sie auch Schieferplatten, Handtücher oder Bettwäsche, Besen. Es lohnt sich, Schmuck im Voraus abzunehmen und ein heißes Getränk in einer Thermoskanne zuzubereiten, wenn ein solcher Service nicht vom Service angeboten wird. Es können Tees, Abkochungen von Kamillenkräutern, Hagebutten, Minze sein. Für ein Bad können Sie aromatische Öle von Eukalyptus, Kiefer, Lavendel oder Zitrusfrüchten kaufen.

Wie wählt man ein Bad aus, das man besuchen möchte?

Nachfolgend finden Sie die wichtigsten Kriterien, auf die Sie bei der Auswahl achten sollten:

1. Der Zweck des Besuchs: Die Art der Einrichtung, die Sie wählen sollten, hängt davon ab. Es gibt öffentliche städtische oder private Saunen und Bäder, die sich eher für den Zweck eigenständiger regelmäßiger Besuche zur Erholung eignen. Unabhängig oder innerhalb des Clubs: Wenn Sie sich nicht mit anderen Kunden des Clubs treffen möchten, ist es besser, der ersten Option den Vorzug zu geben. Bestehend aus einem Raum oder einem ganzen Komplex (mit einem antiken oder Außenpool, einem Kaminzimmer, mit einem türkischen Raum - einem Hamam, einem Gewächshaus und anderen Annehmlichkeiten und zusätzlichen Dienstleistungen) und dementsprechend - für einen anderen Geldbeutel;
2. Am sichersten ist es, sich auf Kundenbewertungen zu verlassen, aber Sie können auch nicht leugnen, dass einige Meinungen subjektiv und voreingenommen sein können. Die zuverlässigste Information ist Mundpropaganda. Auf diese Weise wird in der Regel der Ort mit dem tadellosesten Ruf ermittelt. In der modernen Welt, in der ein starker Wettbewerb herrscht, versucht jede Institution, das Vertrauen des Kunden zu rechtfertigen;
3. Betriebsart. Es gibt Komplexe mit verschiedenen Betriebsarten: rund um die Uhr oder bis zum Abend arbeiten, ohne Ruhetag, mit Ruhetagen, Präventionstagen;
4. Standort-Adresse.Einige Clubs und Komplexe befinden sich in beliebten Gegenden der Stadt, es gibt Vorstadtoptionen. Wenn Sie nicht vorhaben, außerhalb des Stadtzentrums umzuziehen, ist die erste Option viel bequemer, da Sie sich nicht um den Transport kümmern müssen.
5. Der Durchschnittspreis für einen einmaligen Einzelbesuch in einem Bad oder einer Sauna variiert zwischen 600 und 1000 Rubel, Komplexe - ab 1700 Rubel;
6. Einrichtungen für Kinder. Für den Fall, dass ein Familienurlaub mit Kindern geplant ist, ist es besser, sich im Voraus zu informieren, ob es ein Kinderspielzimmer, eine Kinderecke oder einen Spielplatz gibt, ob es notwendige Annehmlichkeiten gibt, damit die Erholung für die Eltern nicht zur Animation wird für Kinder;
7. Das Vorhandensein oder Fehlen von Parkplätzen. Viele Clubs bieten kostenlose Parkplätze für Kunden. Aber es gibt Orte, an denen das Parken bezahlt wird. Um unangenehme Überraschungen zu vermeiden, ist es besser, sich vorher darüber zu informieren;
8. Servicequalität. Wie oft und wie die Räumlichkeiten gereinigt werden, der Pool gereinigt wird, wie schnell und professionell die Mitarbeiter arbeiten;
9. Das Vorhandensein oder Fehlen zusätzlicher Dienstleistungen für Freizeitaktivitäten (Billard, Aufenthaltsraum, Brettspiele, Karaoke usw.).

Bewertung der besten Bäder und Saunen in Nowosibirsk

Badehaus "sibirisches Wesen"

Adresse: Nowosibirsk, st. Kortschagin, 8-1

Telefon: ☎ +7 383 383-50-30

10 km vom Stadtzentrum entfernt, mitten in der Natur, befindet sich ein Badekomplex im authentischen Stil "sibirischen Charakters". Die Fläche des Komplexes ist ziemlich umfangreich. Miete von separaten Häusern ist vorgesehen, wo Sie Ihren eigenen Grill oder Barbecue kochen können. Der Komplex bietet inspirierende Ausblicke auf den Fluss und die Naturlandschaft. Kostenlose Parkplätze.Es gibt verschiedene Arten von Dampfbädern: zwei Bäder (ein Zedernholz, kompakter, für kleine Gesellschaften, das zweite hat eine große Fläche mit einem großen Pool), eine Sauna, ein japanisches Bad - Ofuro.

Die Bäder werden mit Brennholz beheizt. Auf Wunsch können Sie die Dienste eines Masseurs, eines professionellen Bademeisters, bestellen. Alle notwendigen Dinge für ein Dampfbad können vor Ort gekauft werden: von Kosmetik bis Kleidung. Bei der Anmietung stehen kostenloses WLAN, Karaoke, Videoraum, Haartrockner, Brettspiele und ein Swimmingpool zur Verfügung. Zu Ehren der Feiertage finden regelmäßig Rabattaktionen statt. Zum Preis: Die Mindestmietsumme beträgt 1800 R/h.

• Breites Spektrum an Dienstleistungen;
• Das Parken ist kostenlos;
• Es gibt einen Online-Buchungsservice;
• Eigene Küche;
• Mit duftendem Zedernfass;
• Schöner Ort.

• Es gibt keinen Kinderbereich.

Slawisches Haus "Zhycharka"

Adresse: Nowosibirsk, st. Moskau, gest. 252, Gebäude 1

Telefon: ☎ +8 383 213-54-35

Der einzigartige Familienbadekomplex "Zhykharka" ist berühmt für seine Originalität: Alles wird nach alten russischen Traditionen ausgeführt. Handgefertigte Möbel, handgefertigtes Kinderspielzeug, die Räumlichkeiten sind mit vielen Elementen des Kunsthandwerks mit langer Geschichte dekoriert. Der Club bietet eine Auswahl aus mehreren vorgefertigten Programmen an: "Family Bath", "For Beauty" und andere. Neben dem Dampfbad können Sie Wohnzimmer mieten. Es gibt ein Café, Videoraum, Internet, Telefon, Gesellschaftsspiele, Kinderecke, Schriftart. Das notwendige Badzubehör können Sie vor Ort kaufen. Das Bad selbst ist mit einem originalen Kaminofen ausgestattet, der mit Brennholz beheizt wird. Hier können Sie verschiedene Kräuteraufgüsse und Tees, Marmelade aus Tannenzapfen probieren.Die Dienste von Masseuren mit einer großen Auswahl an Massagen, Badegästen werden angeboten. Es gibt Meisterkurse für Kinder. Die Preise reichen von 2000 R/h.

• Einzigartige ursprüngliche Atmosphäre, Design;
• Programme für Kinder;
• Eigene Küche;
• Breites Leistungsspektrum.

• Der Komplex ist klein;
• Es gibt mehr Budgetoptionen.

Aktives Erholungszentrum "Kuzminsky Bani"

Adresse: Nowosibirsk, st. Bahnhof, 28-2

Telefon: ☎ +7 913 375-27-03

Dies ist ein riesiger Sport- und Gesundheitsclub mit einer Sauna, einem Bad, einem großen 25-Meter-Schwimmbecken, einem Sport- und Fitnessstudio. Günstige Variante: ab 700 U/h pro Person. In Anwesenheit von drei Saunen unterschiedlicher Größe mit einer Kapazität von 8 bis 4 Personen. Der Club hat professionelle Mitarbeiter, Profis auf ihrem Gebiet: Schwimmlehrer, Trainer. Es gibt ein Solarium, Sharko-Dusche.

• Eine ausgezeichnete Option für regelmäßige Wellness-Behandlungen für die Gesundheit;
• Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis;
• Modernes Interieur;
• Best-Value-Option für einen preisgünstigen Urlaub.

• Es besteht keine Übernachtungsmöglichkeit;
• Keine Küche;
• Es gibt keine Einrichtungen oder Dienstleistungen für Kinder.

Wochenendhaus "Zolotaya Podkova"

Adresse: Nowosibirsk, st. Nemirowitsch-Dantschenko, 11

Telefon: ☎ +7 383 286-62-54

Eine klassische Option für Erholung im Freien mit Familie, Freunden, um kleine Feiern zu feiern, da es eine schöne Außenterrasse gibt. Neben der Sauna gibt es eine Küche, in der Sie kochen können, ein Kaminzimmer, Billard, mehrere Schlafzimmer, einen Bankettraum, eine Terrasse, einen Whirlpool, einen kleinen Pool, einen Grill, kostenlose Parkplätze.

• Eine ausgezeichnete Option für einen abgelegenen Urlaub;
• Übernachtung möglich;
• Es ist vorteilhaft, sich bei einem großen Unternehmen auszuruhen.

• Keine Einrichtungen für Kinder;
• Es gibt keine zusätzlichen Dienstleistungen: einen Koch, einen Massagetherapeuten, einen Badegast.

Gesundheitskomplex "Alle Bäder der Welt"

Adresse: Nowosibirsk, st. Vatutina, 44

Telefon: ☎ +7 383 207-87-17

Der Komplex All Baths of the World bietet ein vielfältiges Angebot an Gesundheitsdiensten. Es gibt mehrere Räume: griechisches Zimmer, russisches Bad, finnische Sauna, türkisches Hamam, ägyptisches Zimmer. Für verschiedene Zwecke wurden fertige Spa-Programme entwickelt, es gibt Dienstleistungen einer Kosmetikerin, eines Masseurs und eines Bademeisters. Der Komplex verfügt über ein Geschäft mit dem notwendigen Zubehör, eine Bar, Massageduschen, Perlbäder und Hydromassage.

• Umfangreiches Angebot an Zusatzleistungen;
• Vor Ort können Sie die notwendigen Utensilien kaufen.

• Es werden nicht so sehr die Bäder der Welt selbst präsentiert, sondern die entsprechende Umgebung einfach gemacht;
• Es gibt keinen Kinderbereich;
• Es gibt keine Küche, nur eine Bar.

Öffentliche Bäder "Parovozov"

Adresse: Nowosibirsk, st. Dusi Kowaltschuk, 20a

Telefon: ☎ +7 383 246-00-46

Der geräumige Badekomplex "Parovozov" zeichnet sich durch sein einzigartiges durchdachtes Interieur im Retro-Stil aus. Dies sind öffentliche Bäder, die in zwei Zonen unterteilt sind: männlich und weiblich. Jeder von ihnen hat sein eigenes großes Dampfbad, Ruheraum. Massage- und Kosmetikdienstleistungen werden den Kunden gegen eine zusätzliche Gebühr angeboten. Für Liebhaber ungewöhnlicher Empfindungen gibt es einen Saunaanhänger. Der Komplex ist mit hochwertigen Materialien ausgestattet

• Es gibt Parkplätze;
• Eine große Auswahl an zusätzlichen Dienstleistungen;
• Es gibt eine Terrasse, einen Außenpool;
• Einzigartiges Interieur.

• Ziemlich hohe Preise für zusätzliche Dienstleistungen.

Ihre Freizeit im Saunakomplex zu verbringen oder Ihre wöchentlichen Gesundheits- und Wellnessanwendungen mit Hilfe von Sauna oder Bad zu diversifizieren, ist eine großartige Lösung für die ganze Familie.Man muss diese Atmosphäre nur an sich selbst spüren, wie Wärme den ganzen Körper durchdringt, wie viel Vergnügen ein Mensch empfindet, aber über die gesundheitlichen Vorteile gibt es nichts zu sagen.