Die besten Box- und Kickbox-Fitnessstudios in Nischni Nowgorod im Jahr 2025

Betrachtet man zwei Arten von Kampfkünsten - Boxen und Kickboxen -, sollte beachtet werden, dass sie viele Unterschiede und gleichzeitig eine große Anzahl von Ähnlichkeiten aufweisen. Zunächst einmal ist die Hauptähnlichkeit die Form des Sieges. In beiden Kampfkünsten wird der Schlag für den Sieg vergeben. Betrachten Sie die Entwicklung dieser Kampfsportarten und das Ranking der besten Fitnessstudios für Boxen und Kickboxen in Nischni Nowgorod im Jahr 2025.

Arten des Ringens

Boxen ist ein schon lange bekannter Sport, während Kickboxen gerade erst beginnt, die Menschen zu interessieren. Was sind die Gemeinsamkeiten und Unterschiede zwischen beiden Sportarten, was wird an Ausrüstung benötigt und vor allem, welche Art von Fitnessstudios werden für das Training von Sportlern benötigt?

Boxen Beschreibung

Boxen ist eine Sportart. Gleichzeitig wird es in die Kategorie der olympischen Sportarten aufgenommen. Darüber hinaus wird Boxen sowohl von Männern als auch von Frauen praktiziert. Bei dieser Art des Ringens kämpfen die Athleten nur mit Hilfe ihrer Hände. Schläge werden nur auf den Oberkörper ausgeübt.

Die folgenden Gegenstände werden zur Verteidigung im Kampf verwendet:

• Bandagen werden um die Hände gewickelt und angelegt Handschuhe;
• Kopf ist geschützt Helm;
• Zähne aufsetzen Mundschutz;
• eine "Schale" wird verwendet, um die Leiste zu schützen;
• Bei der weiblichen Form des Boxens kommt zusätzlich ein Brustschutzmittel zum Einsatz.

Beschreibung des Kickboxens

Kickboxen kam erst vor kurzem in den Sport. Gleichzeitig werden in diesem Sport einige Elemente verwendet, die von anderen Wrestling-Arten „ausgeliehen“ sind. Hier kann der Feind mit beiden Händen und Füßen geschlagen werden. In diesem Fall werden Schläge auf den Ober- und Unterkörper ausgeübt.

Zum Schutz werden folgende Dinge verwendet:

• Bandagen und Handschuhe zur Erhaltung der Unversehrtheit der Hände;
• ein Helm wird auf den Kopf gesetzt;
• Mundschutz schützt die Zähne;
• schützen Sie die Leistengegend mit einer "Schale";
• Schilde werden auf das Schienbein gelegt;
• am Fuß müssen Füße sein;
• Frauen schützen ihre Brüste.

Unterschiede in der Kampfweise

Es gibt eine Reihe von Einschränkungen beim Boxen:

• kann nicht erfasst werden;
• es ist verboten, den Feind zu beißen;
• es besteht ein Push-Verbot;
• Es ist verboten, während des Clinchs zu schlagen, erst nachdem Sie mindestens einen Schritt verbracht haben, können Sie den Kampf fortsetzen.
• Schläge unter die Gürtellinie sind verboten;
• Sie können einen Partner nicht mit Ellbogen schlagen.
• Es ist verboten, Körperteile wie Rücken, Nierenbereich, Hinterkopf, Nacken zu treffen.

Gleichzeitig ist es beim Boxen erlaubt, auf den Kopf und die Brust zu schlagen, jedoch nur mit den Fäusten.

Beim Kickboxen gibt es eine Reihe von Verboten:

• Sie können einen Partner nicht mit Ellbogen schlagen.
• es ist verboten, mit den Knien zu schlagen;
• es werden keine Rollen aufgetragen;
• Erfassung verboten.

Gleichzeitig sind beim Kickboxen viele Techniken erlaubt, die beim Boxen nicht verwendet werden. Diese Art des Ringens kombiniert mehrere Arten von Kampfkünsten. Aus diesem Grund ist Kickboxen ein Kampf, der für Kampfsportliebhaber interessanter und gleichzeitig gefährlich ist.

Uniform für diese Sportarten

Wie jede Sportart beginnen Box- und Kickboxkurse mit Aufwärmübungen und bereiten den Körper auf komplexe Übungen vor. Daher benötigt der Sportler zunächst folgende Ausrüstung:

• T-Shirt oder T-Shirt;
• Jogginghosen oder Shorts;
• Schuhe mit niedrigen stabilen Sohlen;
• Springseil.

Gleichzeitig sollte die Kleidung, in der der Athlet am Wrestling teilnehmen wird, so bequem wie möglich sein. Alle Bewegungen sollten frei und nicht eingeschränkt sein. In diesem Fall müssen Sie darauf achten, dass die Schuhe nicht verrutschen und einen guten Halt auf dem Boden haben.

Während des Unterrichts wird der Körper perfekt und der Geist gemildert. Die Reaktion wird blitzschnell, die Willenskraft wird gestärkt, der Mensch wird widerstandsfähiger.Jede Lektion bringt dem Sportler Selbstvertrauen, die Fähigkeit, selbstständig Entscheidungen zu treffen und der Körper nimmt eine sportliche Form an. Es spielt keine Rolle, welche Sportart ein Mensch betreibt, Hauptsache das Ergebnis, das er erhält.

Was soll die Halle zum Boxen sein

In unserer Zeit beginnen immer mehr junge Menschen, sich mit einer Sportart wie dem Boxen zu beschäftigen. Daher ist es sehr wichtig, ein gut ausgestattetes Fitnessstudio für das Training zu finden. Dafür muss er über speziell konstruierte Ausrüstung und Hüllen verfügen. Es spielt keine Rolle, wo sich die Halle befindet, Hauptsache, sie ist geräumig, gut belüftet und hält eine bestimmte Temperatur.

Sportgeräte in der Turnhalle sollten so schnell wie möglich entfernt und ausgestellt werden. Somit kann der Athlet während des Trainings rechtzeitig einen anderen Belastungsgrad erhalten.

In der Turnhalle zum Boxen muss ein Ring installiert werden. Der Ring ist eine Plattform von fünf mal fünf oder sechs mal sechs Metern. Entlang des Geländes sind Seile gespannt, die durch Stangen in der Ecke miteinander verbunden sind. Um die Seile und Stangen in einer vertikalen Position zu halten, ist eine Dehnung vorgesehen. Der Boden des Rings ist mit Filz bedeckt, auf den eine Plane gelegt wird.

Um Schläge lernen und üben zu können, sollten Boxsäcke im Fitnessstudio vorhanden sein. Es gibt viele Arten solcher Taschen, aber es ist erwähnenswert, dass keine einzige Tasche bei der Vorbereitung so viel hilft wie ein Partner, da er den Athleten nicht als Antwort treffen kann. Der Boxer wird jedoch lernen, wie man richtig zuschlägt.

Damit ein Boxer lernt, die richtige Position der Hände einzunehmen und Geschwindigkeit, Ausdauer und Ausweichen zu trainieren, muss es noch ein Projektil in der Halle geben - einen pneumatischen Hochgeschwindigkeitssack.

Der Stretching Bag hilft dem Athleten zu lernen, auf die Bewegungen des Gegners zu reagieren und mit Hilfe von leichten Schlägen die Flugbahn seiner Bewegung zu bestimmen.

Wandkissen helfen dem Boxer, alle Schläge zu einer unbewussten, automatischen Aktion zu verarbeiten.

Außerdem müssen Sie in den Hallen solche Muscheln haben wie:

• Medizin Bola;
• Taschen und Birnen, an denen Aufwärtshaken geübt werden;
• Hanteln;
• Gummi, auf dem der Boxer Schläge ausarbeitet;
• Expander;
• Fitnessbälle;
• Schritte;
• Seile;
• "Leiter";
• Querstangen;
• Riegel;
• Stangen;
• Pfannkuchen;
• Bänke, auf denen sie Bankdrücken und Kniebeugen trainieren;
• Gewichte;
• Walze, mit der die Presse gepumpt wird.

Was soll die Halle zum Kickboxen sein

Im Kickboxbereich muss ein Ring vorhanden sein, der durch einen speziell ausgestatteten Bereich zum Üben von Soloauftritten ersetzt werden kann. Die Abmessungen des Geländes müssen mindestens 8 x 8 Meter betragen. Zusätzlich wird folgendes Inventar verwendet:

• Seile;
• Expander von zwei Arten - mechanisch und Gummi;
• Blöcke, die mit einer Last ausgestattet sind;
• Bälle;
• Metallstäbe;
• Hantel;
• Hanteln;
• Gewichte;
• spezielle Simulatoren, auf denen Muskeln gestärkt werden;
• Morgenstern;
• schwedische Mauer;
• Querstange;
• ein spezielles Quadrat, mit dem die Muskeln der Arme und Schultern trainiert werden;
• Manschetten und Gewichtsweste.

Zu den obligatorischen Schalen, mit denen trainiert wird, gehören:

• Boxsack;
• eine sich bewegende Vogelscheuche;
• gewöhnliche Vogelscheuche;
• ein Projektil namens "Roly-Vstanka";
• pneumatische Birne;
• mit Sand gefüllte Birne;
• vertikale Birne auf Dehnungsstreifen;
• horizontale Birne auf Dehnungsstreifen;
• Bulk-Birne;
• Kissen auf Federn, die sich bewegen;
• Bälle für Punctball;
• Schaufensterpuppen, die taub an der Wand befestigt sind;
• Kissen an der Wand befestigt;
• Pfoten;
• ein Schild, mit dem man Kicks trainieren kann.

Neben diesen Schalen können weitere Zusatzgeräte in den Hallen platziert werden.

Bewertung der besten Fitnessstudios für Boxen und Kickboxen in Nischni Nowgorod

In Nischni Nowgorod gibt es eine große Anzahl von Hallen, in denen Kinder, Frauen und Männer zum Unterricht kommen können.

Boxschule "Jugend"

Die Halle ist für das Training von Kindern ab neun Jahren bestimmt. Der Unterricht ist kostenlos. Schuladresse: st. Waneva, 119

• Kindern Schlag- und Verteidigungstechnik beibringen;
• Fähigkeiten zur Selbstverteidigung;
• Steigerung der körperlichen Fitness;
• Kostenlose Lektionen.

• Nein.

Sportpalast "Jugend"

Die Halle ist für das Training derjenigen bestimmt, die sich mit dem Boxen beschäftigen möchten, während der Unterricht kostenlos abgehalten wird. Dadurch kann jeder nicht nur seine körperliche Fitness, sondern auch seine Gesundheit verbessern. Schuladresse: st. Jaroschenko, gest. 5a.

• Schlag- und Verteidigungstechnik;
• Selbstverteidigung;
• Steigerung der körperlichen Fitness;
• Verbesserung der Gesundheit;
• kostenlose Klassen.

• Nein.

Kampfkunstzentrum "Volgar"

Das Kickboxtraining findet im Fitnessstudio statt. Der Unterricht kann sowohl von Erwachsenen und Kindern als auch von Jugendlichen besucht werden. Das Kickboxtraining beginnt im Alter von fünf Jahren. Die Halle ist von sieben Uhr morgens bis spät in die Nacht geöffnet. Der Kauf eines Abonnements kostet ab 1.600 Rubel. Die Halle befindet sich in St. Poltawa, 30.

• Selbstverteidigungstraining;
• Entwicklung von Reaktionsschnelligkeit, Ausdauer;
• gesundheitliche Verbesserung.

• Nein.

Sportverein "Drache"

Hier beginnen sie, Kindern ab vier Jahren Kickboxen beizubringen. Der Besuch der Sektion ist kostenlos. Die Halle ist von 9 bis 21 Uhr geöffnet. Saaladresse: Pechersky-Kongress, 38.

• Selbstverteidigungstraining;
• Entwicklung von Reaktionsschnelligkeit, Ausdauer;
• Verbesserung der Gesundheit;
• kostenlose Bildung.

• Nein.

Sportverein "Sormowitsch"

Hier beginnen sie, Kindern ab vier Jahren Kickboxen beizubringen. Der Besuch der Sektion ist kostenlos. Darüber hinaus gibt es Bildungsprogramme für Kinder. Die Halle beginnt wochentags von sechs Uhr morgens bis 12 Uhr nachts zu arbeiten, am Wochenende öffnet sie um sieben Uhr morgens. Hallenadresse: Jubilee Boulevard, 31A

• Selbstverteidigungstraining;
• Entwicklung von Reaktionsschnelligkeit, Ausdauer;
• Verbesserung der Gesundheit;
• kostenlose Bildung.

• Nein.

Kampfsportverein "Fightboxing"

Hier beginnen sie, Kindern ab sechs Jahren und Erwachsenen bis zu fünfzig Jahren Kickboxen beizubringen. Der Besuch der Sektion ist kostenlos. Die Athleten werden von den erfahrensten und lizenziertesten Trainern trainiert. Die Halle beginnt wochentags von sechzehn bis zweiundzwanzig zu arbeiten, am Wochenende öffnet sie um sieben Uhr morgens. Hallenadresse: st. KarlMarx, 19.

• Selbstverteidigungstraining;
• Entwicklung von Reaktionsschnelligkeit, Ausdauer;
• Verbesserung der Gesundheit;
• kostenlose Bildung.

• Nein.

«IMPERIAL-ARTS» (TERMAL)

Hier beginnen sie, Kindern ab vier Jahren Kickboxen beizubringen. Der Besuch der Abteilung ist gegen Zahlung eines Abonnements möglich, das zwischen 1.000 und 2.000 Rubel kostet. In der Halle finden sowohl Gruppen- als auch Einzelboxkurse statt. Die Halle ist von neun Uhr morgens bis elf Uhr abends geöffnet. Hallenadresse: Gagarin Avenue, 178.

• Selbstverteidigungstraining;
• Entwicklung von Reaktionsschnelligkeit, Ausdauer;
• Verbesserung der Gesundheit;
• Einzelunterricht mit einem Trainer;
• Gruppenunterricht;
• günstiges Abo.

• Nein.

Familiengesundheitsclub "BANZAI" (Golovanova)

Der Verein verfügt über einen Boxraum.Gleichzeitig beginnen Kinder ab vier Jahren mit dem Training. Eine Unterrichtsstunde mit einem Trainer kostet ab 250 Rubel. Bei der Buchung eines Abonnements für eine Woche betragen die Kosten für den Unterricht 2.000 Rubel für acht Tage. Der Club ist von 9 bis 21 Uhr geöffnet. Befindet sich in st. Golowanowa, 23A.

• Entwicklung der Ausdauer;
• Entwicklung von Geschicklichkeit und Geschicklichkeit;
• Gesundheitsförderung.

• Nein

Familiengesundheitsclub "BANZAI" (Burevestnik)

Der Unterricht findet für Kinder ab 4 Jahren und Erwachsene bis 50 Jahre statt. Das Programm umfasst Klassen namens "geschicktes Kind", "starker Mann". Hier lernen Kinder Selbständigkeit und Ausdauer. Ein Abonnement für einen Besuch kostet ab 1.800 Rubel pro Woche. Die Halle ist von zehn Uhr morgens bis neun Uhr abends geöffnet. Der Unterricht findet in St. Tschernjachowski, 9 B.

• Entwicklung der Ausdauer;
• Entwicklung von Geschicklichkeit und Geschicklichkeit;
• Gesundheitsförderung.

• Nein

Boxakademie

Diese Halle steht nicht nur in Bezug auf die Ausstattung an erster Stelle, sondern auch in Bezug auf den professionellen Umgang mit jeder Person, die sich für den Unterricht anmeldet. Sportler, die in dieser Halle trainieren, beginnen anschließend, sich professionell mit Kampfsport zu beschäftigen.

• sich warm laufen;
• lernen, wie man richtig schlägt;
• lernen, sich richtig zu verteidigen;
• flexibel werden und gleichzeitig lernen, sich im Kampfprozess auszuruhen;
• eine Art „Schattenboxen“ durchführen;
• Wrestling studieren.

• Hoher Preis.

Die Kosten für den Unterricht in dieser Halle betragen 300 Rubel. Die Hallen befinden sich in:

• st. Vaneeva, gest. 119;
• st. Brinsky, 1;
• Blvd. 60. Jahrestag des 5. Oktober, 5. Kor. 2 (Schule 187);
• st. Nischnepetscherskaja, 4.

Das gekaufte Abonnement kann 28 Tage im Monat genutzt werden. Wenn die Sektionen von der ganzen Familie besucht werden, erhalten Sie gleichzeitig 10% Rabatt auf den Besuch.

In welches Fitnessstudio man gehen und welchen Trainer man wählen sollte, sollte von der Person bestimmt werden, die sich mit Kampfsport beschäftigen möchte. Anhand der Bewertung können Sie jedoch ungefähr die Richtung und den Einsatzort bestimmen.