Die besten Bauchmuskelgeräte für 2025

Meer-Meer, es winkt und ruft so liebevoll, in seiner salzigen Umarmung zu schwelgen. Aber um die Strandsaison angemessen zu bewältigen, müssen Sie Ihren Körper straffen, ohne die Presse zu vergessen. Dabei geht es nicht einmal um die krummen Ansichten anderer, sondern um das eigene Selbstwertgefühl, das unter einem schlaffen Bauch stark leiden kann. Unser Artikel zeigt die Rangliste der besten Bauchmuskelgeräte für 2025. Dies ist übrigens nicht nur für Liebhaber des Planschens in Salzwasser relevant, sondern auch für diejenigen, die einen schönen und straffen Bauch im Spiegel sehen möchten.

Wie man wählt

Zunächst müssen Sie wissen, dass alle Bauchpresse-Simulatoren in zwei Kategorien unterteilt werden können: statisch und dynamisch. Statistische Geräte sind meist stationär, und während ihrer Nutzung bewegt sich die Person selbst. Aber diejenigen Geräte, die mobil sind und darauf abzielen, einen elastischen Bauch zu schaffen, gelten als dynamisch.

Auch Sportgeräte können in Amateur- und Profigeräte unterteilt werden. Sie können den ersten Typ problemlos zu Hause installieren, und der zweite Typ ist meistens schwer und wird daher für Fitnessstudios gekauft.

Nun, und natürlich müssen wir bedenken, dass die Geräte auf dem Boden stehen oder an der Wand montiert werden können. Denken Sie daher an all diese Punkte, wenn Sie Auswahlkriterien für sich selbst festlegen.

Arten

1. Bänke. Ein Sportgerät in Form einer Turnbank ermöglicht es Ihnen, viele Übungen zu machen, wodurch Sie nicht nur die Presse verbessern, sondern auch das Gesäß und die Beine aufpumpen und sich auf die Entwicklung konzentrieren können kleine Rückenmuskeln.
2. Sessel. Stuhlmechanismen zielen auf eine qualitativ hochwertige Arbeit der Bauchmuskulatur ab, wodurch die Belastung verringert und erhöht werden kann. Spezielle Federn entlasten teilweise die Wirbelsäule.
3. Horizontaler Balken und Balken. Sie sind Eck-, Schiebe-, Decken-, Wand- und in Form einer schwedischen Wand.
4. Kompakte Trainer. Dazu gehören Federexpander und dergleichen.
5. Myostimulatoren. Diese Geräte arbeiten nach dem Wirkprinzip, wenn das Gerät schwache elektrische Impulse an die Muskeln sendet und sie dadurch zur Kontraktion veranlasst. Oft wird Myostimulation zur Rehabilitation von gelähmten Patienten verschrieben. Aber wir müssen uns daran erinnern, dass Myostimulatoren viele Kontraindikationen haben.
6. Trainer für Damen. So genannte Hula-Navel, Fitball und "Grace".

Bewertung der besten Bauchmuskelgeräte für 2025

Pressbank Sport Elit „AB King“

Wenn Sie an den besten Herstellern interessiert sind, empfehlen wir Ihnen, auf die Marke Sport Elit zu achten, die die AB King-Pressbank herausgebracht hat. Die Bank ist eine verbesserte Modifikation früherer Versionen und hat die Form eines Sessels. Auf der Rückseite des Simulators befinden sich spezielle Massagerollen, die die vollständige Entspannung der Rückenmuskulatur begünstigen. Das Füllmaterial der Rollen ist weich geschäumtes Polyurethan, das ein hochwertiges Rollen ermöglicht und dadurch für eine angenehme Massage sorgt. Die Bank ist aus Metall und Kunstleder gefertigt, der Einfachheit halber ist eine bequeme Kopfstütze und eine Beinstütze vorhanden. Produktabmessungen: 159 cm x 67,5 cm x 114 cm, Gewicht: 13 kg. Der Zweck der Bank für die Presse Sport Elit "AB King" ist die Entwicklung der Muskeln der oberen, mittleren, unteren Presse, das Studium der schrägen Bauchmuskeln und die Rückenmassage. Das maximale Benutzergewicht kann 120 kg erreichen. Mit so einem Sport-„Freund“ ist es durchaus möglich, die Übungen alleine zu machen.

Kosten: etwa 6000 Rubel.

• Für die Presse und zurück;
• Trainiert schräge Muskeln;
• Ausstattung mit Massagerollen;
• Weiche bequeme Kopfstütze;
• Beinstütze;
• Kann online bestellt werden.

• Die Bank ist sperrig und nimmt in einer kleinen Wohnung viel Platz ein;
• Schwer zu verkaufen.

BRADEX Grace SF 0019

Als hervorragend hat sich nach Kundenmeinung BRADEX Grazia SF 0019 erwiesen, das äußerlich aus zwei über Scharniere verbundenen Scheiben besteht. Aus Metall und weichem Kunststoff.Die Funktionalität des Geräts ist die Magnetfeldtherapie, die während der Rotation der Taille nach links und rechts zur Erzeugung eines elektrischen Stroms im Körper beiträgt. Dadurch werden Giftstoffe schnell aus dem Körper ausgeschieden und die Taille wird ausgeprägter. Grace-Übungen sind ganz einfach, zum Beispiel müssen Sie Ihre Arme und Ihr Becken kräftig in verschiedene Richtungen drehen. Diese Maßnahmen stellen die Arbeit des Schultergürtels, des Beckens und der Halswirbelsäule sicher. Auf Wunsch können leicht zusätzliche komplexe Elemente für Arme und Knie entwickelt werden. Ein solches Gerät ist ideal für den Heimgebrauch, da Sie Übungen machen und Ihre Lieblingsfilme ansehen können, um Geschäftliches mit Angenehmem zu verbinden.

Kosten: von 300 bis 400 Rubel.

• Sparpreis;
• Elementarer Gebrauch;
• Geeignet für Sport zu Hause;
• Kompakt;
• Es gibt ein Fußmassagegerät;
• Trainiert die Taille;
• Leichtgängig und geräuschlos.

• Nicht geeignet für Menschen mit großen Füßen;
• Es ist besser, es für diejenigen zu verwenden, die weniger als 80 kg wiegen.

Druckrad Artist ES-0808

Eine weitere gute Budgetoption für die Schönheit des Bauches ist ein Bauchroller. Sehr beliebt ist zum Beispiel das Artist ES-0808 Rad. Käufern gefällt es nicht nur wegen des Preises, sondern auch wegen der leichten Übung, die auch für Anfänger geeignet ist. Um mit dem Training mit einer Presswalze zu beginnen, benötigen Sie keine besonderen Kenntnisse. Übungen damit können Sie die gesamte Bauchmuskelgruppe trainieren, wodurch ein spürbarer visueller Klimmzug geeignet ist. Die Brustmuskulatur, die Rückenmuskulatur und die Schultern sind ebenfalls beteiligt. Der Roller ist für Menschen jeder Körpergröße und jedes Gewichts erhältlich.Experten raten, mit dem Training für 15 Minuten pro Tag zu beginnen, und wenn Sie das Ergebnis sehen, können Sie 2-3 Mal pro Woche trainieren.

Kosten: 400 Rubel.

• Bezahlbarer Preis;
• Einfache Übungen, die für Menschen mit jedem Körperbau geeignet sind;
• Trainiert verschiedene Muskelgruppen;
• Die Muskeln des Rückens und der Brust sind beteiligt;
• Hohe Effizienz.

• Am Anfang wird es schwierig sein zu lernen und man muss sich zwingen.

Universelles Trainingsgerät Indigo Ab Rocket IRSB 70

Wenn Sie ein umfassendes Gerät für die Rücken- und Bauchmuskulatur suchen, dann raten wir Ihnen, sich das universelle Modell Indigo Ab Rocket IRSB 70 genauer anzusehen. Das Gerät spricht alle Bauchmuskelgruppen perfekt an. Beim Zurücklehnen spürst du die Spannung und beim Aufstehen erhält der Rücken die nötige Unterstützung. Der Rücken wird wunderbar durch rotierende Rollen gestützt, die zusätzlich massierend wirken. Das kleine Design fügt sich gut in die häusliche Umgebung ein. Abmessungen im funktionstüchtigen Zustand 60 x 55 x 70 cm Gewicht nur 7,5 kg. Die Vielseitigkeit des Geräts ermöglicht eine geschlechtsunabhängige Verwendung. Hält einem Gewicht von bis zu 120 kg stand. Es ist möglich, die Neigung der Rückenlehne einzustellen. Sehr bequeme Kissen und rutschfeste Griffe.

Sie können für 3800 Rubel kaufen.

• Kompakt, komfortabel, stabil und zerkratzt nicht den Boden;
• Der Winkel der Rückenlehne ist verstellbar;
• Sie können die Presse, den Rücken und die Beine aufpumpen;
• Schön und stilvoll, passt in das Interieur;
• Sowohl für Fitness als auch für Pilates geeignet.

• Es gibt Beschwerden, dass Walzen abfliegen;
• Profis bezweifeln, dass man damit Würfel bekommen kann.

BRADEX-Pendel

Wenn Sie nicht bereit sind, erhebliche körperliche Anstrengungen für das Training zu unternehmen, dann ist Ihre Rettung vielleicht das BRADEX-Pendel. Seine Funktionalität basiert auf dem Prinzip der Schwerkraft, das das gleiche Vergnügen wie Fahrten bringt. Eine sanfte Kombination aus Krafttraining und Cardiotraining ermöglicht es, nicht nur die Figur perfekt zu formen, sondern auch die Funktion von Blutgefäßen, Herz und Lunge zu verbessern. Das Gerät verfügt über drei Stufen, die sowohl für Anfänger als auch für Profis geeignet sind. Sie können den Oberkörper und die Bauchmuskeln formen, und wenn Sie wechseln möchten, werden Sie mit der Modellierung des Gesäßes und der Oberschenkel beschäftigt sein. Ein netter Bonus ist das Vorhandensein eines speziellen Minicomputers auf dem BRADEX-Pendel, der die genaue Anzahl der durchgeführten Übungen und verbrannten Kalorien überwacht. Das Paket enthält Batterien und eine Aufbauanleitung auf Chinesisch, es gibt jedoch keine Fragen und der Aufbau nimmt nicht viel Zeit in Anspruch. Während des Unterrichts können Sie Liegestütze machen, schräge Muskeln trainieren, Ihre Beine stärken und eine schöne Presse bilden.

Ungefähre Kosten: 4300 Rubel.

• Sie können die Figur in Ordnung bringen, ohne das Haus zu verlassen;
• Verbessert effektiv Reliefs;
• Für Presse und Bauch;
• Kann zusammengeklappt und unter dem Bett verstaut werden;
• Anpassung der Schwierigkeitsgrade;
• Das Training ist einfach und macht Spaß.

• Sperrig;
• Anleitung ohne Übersetzung.

totaler Kern

Das Total Core-Modell eignet sich hervorragend für sportliche Aktivitäten. Das Gerät ist für Presse und Rücken zugleich ausgelegt. Der Verzicht auf Widerstandsfedern und hochwertige Materialien sind zur Grundlage für die Langlebigkeit des Modells geworden.Dank einer ausgeklügelten neuen Widerstandsmethode und einem Belastungsanpassungssystem können Sie die erforderliche Trainingsintensität mit maximalem Komfort wählen. Das gelungene Design des Total Core ermöglicht es, alle Übungen im Sitzen durchzuführen. Die Käufer stellten eine effektive Wirkung auf alle Muskeln des Bauchbereichs und der unteren Rückenmuskulatur fest. Das praktische Design ermöglicht es Ihnen, das Gerät einfach zusammenzuklappen und an einem Ort zu verstauen, der zur Aufbewahrung vorgesehen ist. Total Core ist sehr gut für Anfänger und Menschen, deren Rumpfmuskulatur schwach ist. Abmessungen: 55 x 44 x 16 cm. Gewicht: 6 kg.

Die Kosten variieren je nach Marge der Verkaufsstelle zwischen 5000 und 8000 Rubel.

• Langlebig und praktisch;
• Bequem in der Anwendung;
• Für die Presse und zurück;
• Kompakt;
• Das Design verteilt die Last gleichmäßig;
• Erstellt ein 360-Grad-Torso-Training.

• Es gibt Beschwerden, dass es unterschätzt wird und deformiert werden kann;
• Nicht alle Käufer sind mit dem Preis zufrieden.

Bauchbank, verstellbar, klappbar, LifeGear 76200

Profisportler bevorzugen die Pressbank LifeGear 76200. Die Ausführungsform ist ein verstellbares Brett, der Neigungswinkel kann sich ändern und dadurch das Training erschweren oder umgekehrt erleichtern. Die Funktionalität der Bank hat 6 Stufen der Neigungsänderung. Die Produktabmessungen betragen 1280 x 360 x 630 mm. Gewicht etwa 10 kg. Am häufigsten wird das LifeGear-Board von Menschen gekauft, die das Ziel haben, eine elegante Erleichterung zu erreichen, oder die sich in tadelloser sportlicher Form halten möchten. Zum Thema „Aufbau“ werden Sie keine Fragen haben, denn er lässt sich leicht zusammenfalten und nimmt somit nicht viel Platz in der Wohnung ein. Schritt-für-Schritt-Anleitungen sind auf Russisch.Schlüssel sind enthalten.

Sie können es im Ozone-Onlineshop zu einem ermäßigten Preis kaufen - 2740 Rubel.

• Schritt-für-Schritt-Anleitung und einfache Montage;
• Schlüssel enthalten;
• 6 Neigungsstufen;
• Das kompakte Komplettset zum Sammeln und Reinigen bei der Lagerung;
• Trainiert die schrägen Muskeln und schafft ein wunderschönes Relief des Körpers.

• Es gibt Beschwerden über die Zerbrechlichkeit des Designs.

Universal-Trainingsgerät Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102)

Liebhaber bequemer Sportarten sprechen gerne über das universelle Trainingsgerät Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102). Sein Zweck ist für den Rücken und die Presse. Es hat die Form eines Sessels, mit dem Sie bequem neben dem Fernseher sitzen und die geplanten Übungen unter einer interessanten Serie durchführen können. Geräteabmessungen: 75-105-90 cm Gewicht: 17 kg. Das Paket enthält Schritt-für-Schritt-Anleitungen, einen Trainingsplan und einen gesunden Ernährungsplan. Konstruktionsmerkmale sorgen für eine Höhenverstellung und beim Gewicht ist zu beachten, dass das Maximum 100 kg betragen darf. Käufer bemerken, dass beim Training auf dem Sport Elite AB Doer die schrägen und seitlichen Bauchmuskeln zu arbeiten beginnen und sich die Arme dank des gelungenen Designs beim Drehen straffen. Wenn Sie möchten, können Sie Ihre Beine mit dem Training verbinden. Im Internet gibt es eine Reihe von Übungen, die speziell für dieses Modell entwickelt wurden.

Die Kosten für Sport Elite AB Doer: etwa 3000 Rubel.

• Trainiert die Presse und verschiedene Bauchmuskeln;
• Kompakt und einfach zu bedienen;
• Leicht zusammenzubauen;
• Klare und einfache Übungen;
• Sie können vor dem Fernseher üben.

• Profis nennen es Verwöhnen.

Reversibler Bauchtrainer Monolith

Bei vielen Frauen ist der reversible Bauchmuskelsimulator Monolith mittlerweile beliebt. Es ist eine flexible Plattform, auf der der Oberkörper platziert wird. Auf der Plattform befindet sich eine Kunststoffhalterung für den Hals, und für die Beine sind Verschlüsse mit Gummibändern vorgesehen. Durch die Fixierung von Beinen und Nacken wird die zusätzliche Belastung der Wirbelsäule blockiert. Der Monolith soll nicht nur helfen, die Presse zu Hause aufzupumpen, sondern auch die Rücken-, Bauch- und Hüftmuskulatur zu stärken. Als Ergebnis des Trainings auf dem Monolith erhalten Sie die Presse Ihrer Träume, stärken das Herz-Kreislauf-System und stellen die Vitalität der Muskeln wieder her. Produktabmessungen: 20-37-59 cm In der Verpackung finden Sie ein kleines Geschenk in Form eines Speiseplans.

Sie können für 2400 Rubel kaufen.

• Nimmt nicht viel Platz in der Wohnung ein;
• Ausgestattet mit einem Sensor zur Überwachung des Unterrichtsfortschritts;
• Stärkt die Rücken-, Bauch- und Oberschenkelmuskulatur;
• Es gibt Halter für Hals und Beine;
• Für Anfänger geeignet;
• Einfach zu montieren und zu demontieren.

• Bei hohem Wachstum und hohem Gewicht ist es unpraktisch zu üben.

Fazit

Wenn Sie sich zum Ziel gesetzt haben, die Presse aufzupumpen, werden Sie sicherlich Ergebnisse erzielen. Natürlich können Sie mit Ihren eigenen Händen ein nützliches Gerät herstellen, um die Muskeln zu pumpen. So können Sie beispielsweise selbstständig eine Bank für die Presse oder eine selbstgebaute Walze erstellen. Glücklicherweise gibt es im Internet viele Möglichkeiten, die detailliert zeigen, wie und was zu tun ist. Aber es ist viel bequemer, die notwendige Sportausrüstung zu kaufen.Haben Sie keine Angst, dass bei der Auswahl Fehler auftreten, da in der Regel alle Simulatoren funktionieren, nur dass nicht alle Personen den Unterricht mit ihnen korrekt organisieren. Um Enttäuschungen zu vermeiden, legen Sie die Auswahlkriterien sofort selbst fest und beobachten Sie die Bewertungen anderer Personen, wobei Sie darauf achten, was für Sie wichtig und was zweitrangig ist. Denken Sie daran, dass wunderbare Ergebnisse erzielt werden können, indem Sie einfach Übungen auf dem Boden ohne Geräte durchführen. Die Hauptsache ist ein klar artikulierter Wunsch, und die Bewertung der besten Ab-Simulatoren für 2025 wird dazu beitragen, die Annäherung an das geschätzte Ziel zu beschleunigen.