Beste Pilates-Studios in Moskau im Jahr 2025

Nicht viele Menschen unterziehen ihren Körper gerne Aerobic-Übungen, die anstrengend und erschöpfend sein können. Außerdem besteht beim Cardio- und Krafttraining Verletzungsgefahr. Aber was tun, wenn Sie Ihre Muskeln in guter Form und Ihre Haut straff halten wollen? Sie können mit Pilates-Kursen beginnen. Der Artikel wird über die beliebtesten Pilates-Studios in Moskau für 2025 sprechen.

Was ist Pilates?

Dies ist ein solches Übungssystem, mit dem Sie lernen, richtig zu atmen (und das ist nicht so einfach), den Muskelrahmen zu dehnen und zu stärken. Bewegung hilft auch, die Flexibilität und Koordination des Körpers zu verbessern.

Vorteile und Nachteile

Zu den Vorteilen gehört zweifellos eine Verbesserung der allgemeinen körperlichen Verfassung.Vergeht Apathie und Nervosität. Darüber hinaus hilft eine Reihe von Übungen, Staus in den Muskeln, Rücken- und Nackenschmerzen zu bekämpfen. Und wenn Sie an Osteochondrose leiden, hilft ein spezielles Übungssystem, Schmerzen zu lindern.

Durch die Nachteile beinhalten einige langsame und gemessene Bewegungen. Viele sind an die Dynamik gewöhnt, bei der sie nicht einmal müde werden und sich beim Pilates im Gegenteil erschöpft fühlen.

Betrachten Sie die Bewertung von Studios in Moskau.

Top 14 der besten Pilates-Studios in Moskau im Jahr 2025

Pilates plus

1 Platz

Geräumiges Studio mit einer ruhigen und ruhigen Atmosphäre.

Richtungen:

• Polestar Pilates (USA);
• Durst 4 Funktion (UK);
• Slings in Motion (Schweiz);
• Myofasziale Freisetzung;
• Franklin-Methode (Schweiz).

Gruppen für den Unterricht:

• persönlich;
• Gruppe.

Zusatzleistungen:

• Expertise - Bewertung von Statik/Dynamik, Analyse von Bewegungsmodi und motorischen Stereotypen, Interpretation der gewonnenen Ergebnisse;
• Einsteigertraining ist ein Einzeltraining, das 60 Minuten dauert. In dieser Zeit ermittelt der Spezialist mit Hilfe von Probetests die Schwächen und Sie formulieren gemeinsam die Ziele, die Sie mit Hilfe eines Übungspakets erreichen möchten.

Adresse: Metrostation Frunzenskaya, Komsomolsky Prospekt 28 (MDM).

Telefon: ☎+7 (499) 392-02-22

Post:

Arbeitsmodus:

• Mo-Fr von 7.30 bis 23.00 Uhr;
• Sa von 9.00 bis 19.00;
• So 9.00 bis 18.00.

Durchschnittlicher Preis:

• primär - 2000 Rubel;
• Gruppe - ab 1000 Rubel;
• persönlich - ab 2300 Rubel.

• moderne Trainingsprogramme;
• hochqualifiziertes Personal;
• Empfänglichkeit;
• Studioausrüstung.

• Nicht erkannt.

Aufgrund der aktuellen Situation mit dem Coronavirus bietet das Studio Kunden an, sich für Online-Kurse anzumelden.

Re’emala

2. Platz

Das Studio beschäftigt ausschließlich zertifizierte Trainer mit mindestens 3 Jahren Erfahrung. Sie finden die passende Lösung für die ihnen gestellte Aufgabe: Schmerzen in den Gelenken, im Rücken etc. beseitigen, denn das Personal hat einen vielfältigen „Background“ in diversen Sportarten, Yoga, Tanz.

Richtungen:

• Reformer;
• Pilates-Spielzeug;
• Pilates willkommen;
• BODHI;
• ehemaliges Cardio;
• Pilates-Cardio;
• motor;
• Reformer offen;
• Pilates-Matte;
• auf dem Reformer;
• für Anfänger;
• für Schwangere.

Gruppen für den Unterricht:

• persönlich;
• individuell für zwei;
• Gruppe.

Zusatzleistungen:

• Garuda wird durchgeführt - dies ist ein modernerer Fitnesstrend, der auf Tanzen, Atemübungen und verschiedenen Arten von Yoga basiert.
• schmelzen - das sind die Grundlagen der Selbstmassage, die den Allgemeinzustand verbessert, die Konzentration auf Ihre Schmerzpunkte erhöht;
• Dehnen ist eine Dehnung, die die Flexibilität des Körpers erhöht und Ihnen auch beibringt, die Muskeln zu kontrollieren.

Adresse: Shmitovsky pr., 3, Gebäude 1

Telefon: ☎ +7 (495) 222-90-82

Post:

Arbeitsmodus:

• Mo-Fr von 8.00 bis 21.00;
• Sa-So von 1.00 bis 18.00 Uhr.

Durchschnittlicher Preis:

• primär - 1500 Rubel;
• Gruppe - ab 4500 Rubel;
• persönlich - ab 3500 Rubel;
• individuell für zwei - 6500 Rubel. mit 10 % Rabatt;

• aufrichtige Sorge um die Gesundheit der Kunden;
• günstige Lage;
• Vielzahl von Programmen;
• Parken;
• gute Ausstattung;
• gastfreundliches, freundliches Personal.

• Nicht erkannt.

Das Studio befindet sich im Zentrum von Moskau, wo sich in der Nähe 5 Schönheitssalons, Ateliers und Restaurants (z. B. Buro Canteen) befinden.

Alexandra Kibziy Pilates-Studio

3. Platz

Coaches sind von ihrer Arbeit inspiriert, sie kümmern sich um die Gesundheit ihrer Klienten. Auch das Personal wurde an der amerikanischen internationalen Schule Polestar Pilates ausgebildet, was von Professionalität spricht.

Richtungen:

• Reformer;
• Requisiten;
• Matte;
• PROFI;
• Fitness training;
• Pilates-Performer auf Englisch;
• Schlingen in Bewegung;
• gesunder Rücken;
• Somatik.

Gruppen für den Unterricht:

• persönlich;
• Gruppe.

Zusatzleistungen:

• klinische Somatik;
• Genesung nach der Geburt;
• Bewegungsprüfung.

Adresse: Metrostation Oktyabrskoye Pole, Sokol, Panfilovskaya, st. Halabjan, 13.

Telefon: ☎+7 (977) 864-04-18

Post:

Arbeitsmodus:

• Mo-Fr von 7.30 bis 23.00 Uhr;
• Sa von 9.00 bis 19.00;
• So von 9.00 bis 17.00 Uhr.

Durchschnittlicher Preis:

• Gruppe - ab 1000 Rubel;
• persönlich - ab 3500 Rubel.

• kompetente Spezialisten;
• Englischkenntnisse, damit die Ausbildung in einer internationalen Sprache durchgeführt werden kann;
• effektive Unterrichtstechniken.

• Nicht erkannt.

Den Kunden werden 11 Arten von Trainingsprogrammen angeboten, 3 geräumige Räume, die mit moderner Ausrüstung der besten Weltmarken ausgestattet sind.

PA-DE-DE

4. Platz

Ein individueller Ansatz für jeden Kunden, zertifizierte Trainer laden mit Enthusiasmus und Energie auf.

Richtungen:

• geteilte Macht;
• geteilte Dehnung;
• Reformator + Bison;
• PROFI;
• dehnen;
• STANGE;
• Kern und Dehnung;
• KÖRPERSTRETCH;
• Yoga-Vinyasa;
• Flamenco;
• argentinischer Tango;
• ein Hochzeitstanz.

Gruppen für den Unterricht:

• persönlich;
• Gruppe.

Zusatzleistungen:

• Bison - Vibro - ist eine biomechanische Muskelstimulation, mit deren Hilfe Muskelfasern gestärkt, gedehnt werden, ohne dass das Herz kardiobelastet wird.

Adresse:

• Ovchinnikovskaya Emb. 6 Gebäude 3;
• Spirituell pro. 17 ("Der Dachboden");
• Baumanskaya 13 Gebäude 2, BC "Central Street".

Telefon: ☎+7(925)801-02-72

Post:

Arbeitsmodus:

• Mo-Fr von 8.30 bis 22.00;
• Sa - So von 10.00 bis 18.00 Uhr.

Durchschnittlicher Preis:

• Gruppe - ab 2400 Rubel;
• persönlich - ab 4000 Rubel.

• bequemer Zeitplan;
• gemütliche Renovierung und Einrichtung;
• angemessene Kosten;
• Lage.

• Parken in der Stadt.

Die Säle sind nicht so groß, aber komplett mit modernen Geräten ausgestattet. Alle Übungen werden unter strenger Anleitung von Fachleuten durchgeführt.

Verein „Pilates & Yoga“.

5. Platz

Zum Club gehören spezielle Säle, die sowohl für eine große Anzahl von Personen als auch für Einzelunterricht ausgelegt sind, ein Massageraum und ein Solarium. Außerdem ist die Bezahlung hier bequem: Es gibt keine Clubkarten, man zahlt nur für die Tage, an denen man den Club besucht hat.

Richtungen:

• Pilates;
• Yoga;
• Anti Schwerkraft;
• Anti-Schwerkraft-Kinder;
• Schlingen;
• Massage;
• Tapen.

Gruppen für den Unterricht:

• persönlich;
• Gruppe.

Adresse: Fadeeva d.9

Telefon: ☎+7 (499) 392-02-22

Post:

Arbeitsmodus:

• Mo-Fr von 7.00 bis 22.30 Uhr;
• Sa - So von 9.00 bis 19.00 Uhr.

Durchschnittlicher Preis:

• Gruppe - ab 1000 Rubel;
• persönlich - ab 2300 Rubel.

• Schöne Atmosphäre;
• freundliches, qualifiziertes Personal;
• individuelle Herangehensweise an alle.

• Nicht erkannt.

Im Gegensatz zu vielen Pilates & Yoga Studios und Clubs ist der Club nur auf Pilates und Yoga spezialisiert. Das bedeutet, dass das Wissen in diesen Bereichen am tiefsten ist, da nicht alle Trends unserer Zeit verfolgt werden.

Atelier 2

6. Platz

Die Mitarbeiter arbeiten für das Ergebnis, kümmern sich um ihre Kunden, versuchen ihnen zu helfen, sich zu entwickeln und im Trainingsprozess voranzukommen.

Richtungen:

• Dynamisches Pilates;
• Erster Reformer;
• Mittlerer Reformer;
• Fortgeschrittener Reformer;
• Männlich;
• Fahrrad-Pilates.

Gruppen für den Unterricht:

• persönlich;
• Gruppe.

Zusatzleistungen:

• Remote-Training (sogar die Möglichkeit, alle Übungen mit einem Trainer per Videoverbindung durchzuführen, ist vorhanden - alle Aktionen werden vom Trainer klar gesteuert).

Adresse: Stoleshnikov-Gasse, 9, Gebäude 3

Telefon: ☎+7 (495) 628 1727

Post:

Arbeitsmodus:

• Mo-Mi von 8.00 bis 22.00;
• Di – Fr von 8.00 bis 21.00;
• Sa - So von 9.00 bis 18.00 Uhr.

Durchschnittlicher Preis:

• Gruppe - ab 1500 Rubel;
• persönlich - ab 3500 Rubel.

• günstige Lage;
• freundliches Team;
• die Möglichkeit, Unterricht in Blöcken zu erwerben;
• Professionelle Angestellte;
• Zeitplan;
• gute und moderne Ausstattung.

• Nicht erkannt.

Das Studio bietet seinen Kunden ein neuartiges Übungssystem, das sowohl Dynamik als auch Statik umfasst. Trainer versuchen immer, die maximalen Muskelgruppen der Klienten in kurzer Zeit zu aktivieren.

Gleichgewicht

7. Platz

Die Mitarbeiter verbessern ihre Fähigkeiten fast jedes Jahr, daher sind ihre Methoden die modernsten im Bereich Pilates. Bei der Erstellung eines Bewegungsprogramms werden individuelle Indikatoren und ärztliche Empfehlungen berücksichtigt.

Richtungen:

• Polestar Pilates.

Gruppen für den Unterricht:

• persönlich;
• Gruppe.

Adresse: Yurovskaya, 95 (Eingang durch das Checkpoint-Tor).

Telefon: ☎+7(985)424-78-78

Post:

Arbeitsmodus:

• Mo-So von 9.00 bis 21.00 Uhr

Durchschnittlicher Preis:

• Gruppe - ab 1100 Rubel;
• persönlich - ab 2500 Rubel.

• hochwertige Ausstattung;
• professionelle Ausbilder;
• positive, herzliche Atmosphäre;
• ehrfürchtige Haltung gegenüber absolut allen Kunden;
• gemütliche Gestaltung.

• Nicht erkannt.

Bei der Arbeit wenden Experten die Prinzipien der internationalen Pilates-Schule und verschiedene moderne Konzepte an.

Glänzen Sie Pilates

8. Platz

Der gesamte Schwerpunkt des Trainings wird auf die persönlichen Ziele der Klienten verlagert, so dass alle Programme genau auf die individuelle Leistungsfähigkeit einer Person abgestimmt sind.

Richtungen:

• Reformer;
• Pilates-Matte;
• für Schwangere;
• Cardio-Jumping-Reformer.

Gruppen für den Unterricht:

• persönlich;
• Gruppe.

Adresse: Koshtoyants-Straße, D 6k1 und D 8k1

Telefon: ☎+7 (925) 576 74 94

Post:

Arbeitsmodus:

• Mo-Fr von 7.00 bis 21.00;
• Sa - So von 9.00 bis 21.00;

Durchschnittlicher Preis:

• Gruppe - ab 1000 Rubel;
• persönlich - ab 3000 Rubel.

• verschiedene Übungen;
• kompetente Spezialisten;
• Schöne Atmosphäre;
• gemütliche Einrichtung;
• Professionelle Angestellte.

• Nicht erkannt.

Das Studio kooperiert mit der Frauenklinik, weshalb es ratsam ist, sich für Pilates in Shine Pilates anzumelden, um den postpartalen Allgemeinzustand zu verbessern.

Top-Pilates

9. Platz

Zertifiziertes Personal, das dabei hilft, qualitativ hochwertige Ergebnisse im Sport zu erzielen.

Richtungen:

• Pilates.

Gruppen für den Unterricht:

• persönlich;
• Gruppe.

Zusatzleistungen:

• Training mit dem Studioleiter;
• Trainingsprogramme für Pilates-Instruktoren (aber nur gegen Vorlage eines Zertifikats);
• Workouts, die den Fuß betreffen (wie Sie wissen, gibt es am Fuß eine große Anzahl von Nervenenden, deren Auswirkungen helfen, verschiedene Schmerzempfindungen loszuwerden);
• außergewöhnliche Trainingsprogramme für Balletttänzer;
• Haltungstests.

Adresse:

• Kutuzovsky-Allee, 48;
• Barvikha, 85/1 (Einkaufszentrum Dream House).

Telefon: ☎8 (499) 220-11-09

Arbeitsmodus:

• Mo-So von 8.00 bis 22.00 (Training);
• Mo-So von 11.00 bis 22.00 (Administrator arbeitet).

Durchschnittlicher Preis:

• Einstiegsschulungen - kostenlos;
• Gruppe - ab 2200 Rubel;
• persönlich - ab 2650 Rubel.

• eigene wissenschaftliche Forschung zur Wirksamkeit von Übungen;
• zertifizierte Trainer;
• kein Jahresabonnement für den Unterricht erforderlich (optional);
• harmonische Atmosphäre.

• Nicht erkannt.

Das Personal wählt nur die effektivsten Übungen aus, die alle Muskelgruppen betreffen (im normalen Leben werden nicht alle Muskeln von uns verwendet, daher verstopfen einige von ihnen, was Schmerzen verursachen kann).

Pilatus-Klasse

10. Platz

Pilates steht im Mittelpunkt des Unterrichts. Das Personal beherrscht neue Methoden für einen effektiven Trainingsprozess.

Richtungen:

• Pilates.

Gruppen für den Unterricht:

• persönlich;
• Gruppe.

Adresse: Baumanskaya 13 Gebäude 2, BC "Central Street"

Telefon: ☎+7 (495) 771-65-57

Post:

Arbeitsmodus:

• Mo-Fr von 10.00 bis 22.00;
• Sa - So von 10.00 bis 18.00 Uhr.

Durchschnittlicher Preis:

• primär - 2000 Rubel;
• Gruppe - ab 2500 Rubel;

Wenn Sie bei Ihrem ersten Besuch ein Abonnement kaufen, erhalten Sie 10 % Rabatt.

• kompetente Spezialisten;
• angenehme, entspannende Atmosphäre;
• jedem wird Aufmerksamkeit geschenkt;
• positive Einstellung aller Mitarbeiter.

• Nicht erkannt.

Das Trainerteam ist davon überzeugt, dass das Training an Simulatoren am effektivsten ist, daher ist die Ausstattung im Studio modern, aber auch am praktischsten. Darüber hinaus haben alle Mitarbeiter eine spezielle Ausbildung, nehmen an verschiedenen thematischen Meisterkursen teil, um neue Erfahrungen zu sammeln, und lernen auch auf Fitnesskongressen.

AirFit

11. Platz

Der Verein probiert neue Wege des Trainings aus. Seit mehr als einem Jahr bietet das Team Outdoor-Aktivitäten (Waldparkzone) an. Es verbessert nur den "Post-Workout"-Effekt.

Richtungen:

• Pilates-Reformer.

Gruppen für den Unterricht:

• persönlich;
• Gruppe.

Zusatzleistungen:

• Der Club bietet während der Coronavirus-Zeit ein kostenloses Online-Trainingsprogramm an.

Adresse: Kutuzovsky pr., 36 Gebäude 6, 2. Stock

Telefon: ☎+7 (495) 166 3163

Post:

Arbeitsmodus:

• Mo-So von 7.00 bis 23.00 Uhr.

Durchschnittlicher Preis:

• Gruppe - ab 500 Rubel;
• persönlich - ab 3000 Rubel.

• Professionalität;
• Empfänglichkeit;
• Freundlichkeit;
• Vereinsfilialen befinden sich in verschiedenen Bezirken der Hauptstadt;
• der Trainerstab verfügt neben der höheren Sportausbildung sogar über eine medizinische Ausbildung;
• 15 % Rabatt für Stammkunden;
• der Trainingsprozess kann sogar im Freien durchgeführt werden;
• erfahrene Mitarbeiter.

• Nicht erkannt.

Dank moderner Ansätze für den Trainingsprozess sind die Kunden vom Training selbst, dem Zustand danach und dem Ergebnis begeistert.

In der Hauptstadt gibt es fast auf Schritt und Tritt Studios und Fitnesscenter. Überall gibt es verlockende Angebote und Aktionen, aber die Katze im Sack will man ja nicht kaufen, also kann man vor dem Kauf eines Abonnements eine Probelektion machen und Bewertungen lesen. Und in unserer Bewertung sind die beliebtesten Studios mit positiven Bewertungen von zufriedenen Kunden, die es einfacher machen, die richtige Organisation zu finden. Viel Glück.