Die besten Lieferdienste für gesunde Lebensmittel zum Abnehmen in Ufa für 2025

In letzter Zeit versuchen viele Menschen, richtig zu essen. Essen Sie gesunde Lebensmittel – Gemüse, proteinhaltige Lebensmittel und solche, die langsame Kohlenhydrate enthalten. Versuchen, Junk Food auf ein Minimum zu beschränken. Dies ermöglicht nicht nur, modisch zu sein, sondern auch die Gesundheit zu erhalten und Ihre Figur schlanker zu machen. Lieferdienste für gesunde Lebensmittel können Ihnen bei der Planung der richtigen Ernährung helfen. Hier stellen sie nicht nur ein Menü zur Ernährung für verschiedene Zwecke, zum Abnehmen oder zum Aufbau von Muskelmasse zusammen, sondern bringen es auch zu Ihnen nach Hause. Die besten Lieferdienste für gesundes Essen zum Abnehmen in Ufa werden in diesem Artikel besprochen.

Regeln für gesunde Ernährung

Es gibt bestimmte Regeln für eine gesunde Ernährung, die bei bestimmter körperlicher Aktivität helfen, Gewicht zu reduzieren.

• Entfernen Sie schnelle Kohlenhydrate (Soda, Kekse, Eiscreme).
• Reduzieren Sie die Menge an Mehlprodukten in der Ernährung.
• Erhöhen Sie die Anzahl der Gemüse - roh, gedünstet, gegrillt.
• Die Menge der Speisen auf dem Teller sollte reduziert, aber die Anzahl der Mahlzeiten erhöht werden.
• Führen Sie fettarme Fleisch-, Geflügel- und Fischsorten in die Ernährung ein.
• Reduzieren Sie Ihren Milchkonsum.
• Reduzieren Sie die Obstmenge. Es ist besser, sie morgens zu essen.

Lieferservice für Lebensmittel in Ufa

Die Stadt Ufa ist die Hauptstadt von Baschkortostan, einer der größten Städte Russlands. Wie anderswo führen viele Menschen hier einen gesunden Lebensstil, ernähren sich richtig. Viele von ihnen nutzen Essenslieferdienste. Kein Wunder, dass es in einer solchen Metropole gesunde Essenslieferdienste gibt. Dies ist nicht nur ein gesundes Lebensmittel, sondern eine der Optionen zur Gewichtsabnahme.

Olimp-Essen

Dies ist ein Lieferservice für gesunde Lebensmittel. Eine Bestellung kann unter der Telefonnummer 8 (800) 222-33-34 aufgegeben werden. Der Versand ist kostenlos, Abholung möglich. Sie können Lebensmittel unter der Adresse Russische Straße, Haus 153/2 abholen.

Die Auswahl auf der Speisekarte ist schick und für jeden geeignet. Für alle, die abnehmen, sich fit halten, intensiv trainieren. Sie können das richtige Menü auf der Website des Unternehmens auswählen. Zur Auswahl stehen: Tarif - Büro (900 Kalorien), Harmonie (1100 Kalorien), Lean Fitness (1300 Kalorien), Fitness (1300 Kalorien), Fitness PRO (1600 Kalorien), Kraft (2400 Kalorien), Superkraft (3500 Kalorien) . Außerdem gibt es eine große Auswahl an Smoothies (Obst, Gemüse). In einer Portion sind es 330 Milliliter, der Kaloriengehalt liegt bei 244 kcal. Ihre Kosten betragen 200 Rubel. Dazu gibt es ein Detox - Wasser. Sie hat verschiedene Geschmacksrichtungen - Rosmarin, Gurke, Himbeere, Basilikum, Zitrone und mehr.

Das Merkmal dieses Unternehmens ist, dass der Kunde für den Tag ein komplettes Set an Lebensmitteln erhält.Dies beinhaltet fünf Portionen (Frühstück, zweites Frühstück, Mittagessen, Nachmittagstee, Abendessen). Alle Kalorien werden gezählt, das Gleichgewicht von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten wird beobachtet.

Die beliebte Zusammenstellung des Super Power Tarifs umfasst fünf Portionen. Die Kosten hängen von der Anzahl der ausgewählten Tage ab. Für einen Tag kostet es 1400 Rubel, für die ganze Woche 9400 Rubel. Wenn Sie die Dienste von Olimpfood einen Monat lang nutzen, müssen Sie 37.200 Rubel bezahlen.

Die Köche verwenden frische, hochwertige Zutaten. Für jeden Wochentag bieten sie ein abwechslungsreiches Menü, das sich nicht wiederholt.

Beispielmenü für einen Tag:

1. Frühstück - Hüttenkäsemuffin mit frischen Pfirsichen.
2. Zweites Frühstück - Obstsalat mit Nüssen, Minzblättern.
3. Mittagessen - Buchweizenbrei, gekochtes Kalbfleisch, Sahnesauce.
4. Snack - Mexikanische Tortilla, Hühnerbrust, Gemüse.
5. Abendessen - weißer Fisch, Käsesauce.
6. Snack - geschnittenes Gemüse (Karotten, Sellerie, Gurke).

Es ist wichtig, dass das Menü ausgewogen, schmackhaft und abwechslungsreich ist.

Neben dem Menü für eine Person gibt es ein Menü für die Feiertage. Sie können ein Set für vier, für acht Personen wählen. Das Unternehmen bietet eine Option mit Fleisch, Fisch und Geflügel. Die Kosten reichen von 4 bis 8 Tausend Rubel.

• Versand kostenfrei;
• Höfliches Personal;
• Möglichkeit, Essen selbst abzuholen;
• Bequeme Behälter;
• Lieferung in Bastelpaketen;
• Verwenden Sie frische Produkte;
• Leckeres Essen;
• Die Speisekarte ist vielfältig;
• Einhaltung des Verhältnisses von Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten;
• Genaue Kalorien;
• Keine Notwendigkeit, selbst zu kochen;
• Bei einer mehrtägigen Bestellung fällt es günstiger aus als eine einmalige Bestellung;
• Fastenmenü;
• Sets für den Urlaub;
• Preis-Leistungs-Verhältnis.

• Die Lieferung funktioniert von 20-00 bis 23-00.

Kiste genießen

Unternehmen für gesunde Lebensmittel. Es ist einfach, eine Bestellung telefonisch unter +7 987 252 00 66 aufzugeben. Sie können die Interessenpunkte auf der Website oder in sozialen Netzwerken (Facebook, Instagram, vkontakte) klären. Die Zustellung erfolgt abends nach sieben Uhr. Der Kurier bringt am nächsten Tag ein Geschirrset. Es wird absolut kostenlos in der Stadt sein. In der Region müssen Sie die Kosten beim Betreiber erfragen. Sie können die Bestellung auf zwei Arten bezahlen - in bar beim Kurier, bei Online-Bestellung mit Karte. Zur Bequemlichkeit der Kunden gibt es einen vorübergehenden Lieferstopp. Beispielsweise kann der Kunde während der Feiertage seine Bestellung stornieren. Die Hauptsache ist, dies vor 12 Uhr zu tun. Nach einem zweiten Anruf bringt der Kurier das benötigte Geschirr, auf Wunsch kann jede Komponente aus der Speisekarte ersetzt werden.

Es gibt zwei Menüoptionen im Menü – Enjoy Balance und Enjoy Black. Sie unterscheiden sich in Anwesenheit eines Getränks. Auf Wunsch entwickeln die Köche ein individuelles Menü für den Kunden. Außerdem sorgen sie für Getränke (Smoothies, Säfte, Detox), die passenden Süßigkeiten (Fruchtriegel). Sie können eine Flasche oder eine Reihe von Cocktails auf einmal auswählen. Die Kosten für Enjoy Balance betragen ab 700 Rubel pro Tag. Der Preis für Enjoy Black beträgt 1500 Rubel pro Tag. Die Anordnung wird für einen, fünf, sieben, einunddreißig Tage ausgestellt.

Zum Kochen werden nur frische, hochwertige Produkte verwendet. Alle Produkte sind mit Zertifikaten, Qualitätszertifikaten versehen.

Beispielgerichte nach dem Programm Enjoy Balance:

1. Das erste Frühstück ist Buchweizenbrei mit Früchten. Hüttenkäse mit gehackter Hähnchenbrust, Käse, Kräuter.
2. Zweites Frühstück - Auflauf (Hüttenkäse mit Kürbis).
3. Mittagessen - Beef Stroganoff aus fettfreiem Fleisch. Spaghetti.
4. Mittagessen - Gemüsesalat.
5. Abendessen - Fischfrikadellen. Gedämpfter Blumenkohl.

Dieses Menü ist ausgewogene Proteine, Fette, Kohlenhydrate. Bei Bedarf kann der Kaloriengehalt von Gerichten erhöht und reduziert werden. Sie können zwischen 900 und 2500 liegen.

• Schnelle Lieferung;
• Keine Notwendigkeit, selbst zu kochen;
• Ständige Rabatte, Aktionen;
• Freundliches Personal;
• Lieferung außerhalb der Stadt möglich;
• Ausgezeichneter Preis;
• Die Fähigkeit, eine ungeliebte Komponente in einem Gericht zu ersetzen;
• Sie können jederzeit zu einem anderen Menü wechseln;
• Große Auswahl an Getränken;
• Verfügbarkeit von Zertifikaten für Produkte;
• Vielfältige Speisekarte.

• Sie sind nicht da.

Städtischer Sport

Ein Lieferservice für Lebensmittel, der seit 2015 besteht. Es wurde von einem Ernährungswissenschaftler gegründet, der genau weiß, was für eine köstliche Gewichtsabnahme benötigt wird. Sie können eine Bestellung auf der Website aufgeben oder den Manager unter +7 987 254 74 24 anrufen. Sie können die Bestellung direkt beim Kurier bezahlen, mit einer Bankkarte an der Kasse. Die Lieferung erfolgt zu einem für den Kunden günstigen Zeitpunkt und Ort. Kuriere arbeiten von sechs Uhr morgens bis elf Uhr abends.

Bei Bedarf hilft Ihnen der Berater bei der Auswahl des richtigen Menüs für den Kunden. Dies wird durch den Lebensstil, das Vorhandensein von Sport, Geschmackspräferenzen, den Wunsch, Gewicht zu reduzieren, sich fit zu halten, beeinflusst. Die Anzahl der Kalorien variiert zwischen 1200 und 3000.000. Köche kalkulieren das Tagesmenü so, dass der Bedarf an Nährstoffen möglichst gedeckt ist. Die Tagesration ist in fünf Mahlzeiten aufgeteilt.

Beispielmenü im Standard-Set:

1. Omelett mit Gemüse.
2. Pfannkuchen mit Fruchtmousse.
3. Geflügelfleisch im Ofen mit Ofenkartoffeln.
4. Linsensuppe.
5. Fischsteak mit Soße. Gemüsepüree.

Auf Wunsch wählt der Kunde Getränke - Smoothies, Wasser, frische Säfte. Sie können Obst oder Gemüse sein. Die Zusammensetzung der Speisen kann je nach gewähltem Getränk variieren.Es kommt auf den Kaloriengehalt des Cocktails an.

Die Kosten für einen Tag mit einem Satz Geschirr zur Gewichtsreduktion betragen 1100 Rubel.

• Hochqualifizierte Köche arbeiten;
• Es werden nur hochwertige Produkte verwendet;
• Seit fast 4 Jahren auf dem Markt;
• Ersetzen einer Komponente in einem Gericht, Ändern der Sauce;
• Verwenden Sie keine Werbung in sozialen Netzwerken;
• Profitabler Preis;
• Sie können das Menü selbst auswählen;
• Hilfe von einem Spezialisten;
• Lieferung fast den ganzen Tag;
• Versand kostenfrei;
• Die Lieferung ins Hüttendorf ist kostenlos.

• Nicht gefunden.

Ibox-Essen

Tolles Lieferunternehmen für Lebensmittel. Eine Bestellung kann unter der Rufnummer 8-987-47-808-18 aufgegeben werden. Das Unternehmen arbeitet nur mit hochwertigen, zertifizierten Produkten. Die Speisekarte ist abwechslungsreich, reichlich und lecker. Der Hauptvorteil der Iboxfood-Lieferung besteht darin, dass Sie keine Kalorien zählen, Lebensmittel einkaufen und selbst kochen müssen. Es reicht aus, telefonisch anzurufen, das entsprechende Menü auf der Website auszuwählen und auf den Kurier zu warten. Die Lieferung innerhalb der Stadt ist kostenlos. Sie können Ihre Bestellung per Kreditkarte oder bar bezahlen. Das Lebensmittelset wird zu einem für den Kunden günstigen Zeitpunkt geliefert. Meistens geschieht dies am Tag vor Beginn der Mahlzeit. Damit der Kunde richtig frühstücken kann.

Für die Bequemlichkeit der Kunden bietet das Unternehmen Sets an, aus denen Sie nach Anzahl der Kalorien auswählen können. Es ist möglich, ein bestimmtes Gericht (zusätzlich zum Hauptmenü) auszuwählen. Auf der Packung wird die Anzahl der darin enthaltenen Kalorien, das Verhältnis von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten angegeben. Im komplexen Set enthält jeder Behälter die empfohlene Zeit für die Einnahme des Gerichts (Frühstück, Nachmittagstee, Abendessen, Mittagessen, Snack).

Beispielmenü zum Halten des eigenen Gewichts:

1. Sandwich (Vollkornbrot, Geflügelscheibe, Sahnesauce, Kräuter).
2. Kalorienarmer Käsekuchen.
3. Borsch.
4. Melonenscheiben, Kiwi, Minzblätter.
5. Gebackene Hähnchenbrust mit Champignons, Kräutern.
6. Meeresfrüchtesalat.

Für einen Snack empfehlen sie die Verwendung von rohem Gemüse - Sellerie, Karotten. Ein Satz solcher Lebensmittel (1200 Kalorien) kostet 740 Rubel.

• Die Mahlzeiten werden in Portionen aufgeteilt;
• Die Fähigkeit, Ihr Gewicht zu reduzieren;
• Muskelmasse aufbauen;
• Ein Spezialist hilft Ihnen bei der Auswahl eines individuellen Menüs;
• Versand kostenfrei;
• Zählen von Kalorien, Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten;
• Kochen von Gerichten aus frischen Produkten;
• Ausgezeichnete Preise;
• Sie können ein Gericht bestellen;
• Die Verpackung beschreibt detailliert die Zusammensetzung des Gerichts, die Menge an Zhbu;
• Es gibt immer Aktionen, Rabatte, Aktionscodes.

• Nicht identifiziert.

Ate-abgenommenes Gewicht

Bundesunternehmen für die Lieferung von diätetischen Mahlzeiten. Sie können selbst eine Bestellung auf der Website oder telefonisch unter 8-800-2222-804 aufgeben. Öffnungszeiten von 4 bis 21 Uhr. Die Lieferung erfolgt zweimal täglich (morgens, abends) per Kurier. Das Menü ist so gestaltet, dass es Ihnen ermöglicht, das vorhandene Gewicht zu halten oder Gewicht zu verlieren. Das geht schließlich ganz einfach – die Produkte sind frisch, die Speisekarte abwechslungsreich, die Gerichte lecker.

Der Preis für fertige Kits hängt von der Anzahl der Kalorien ab. Es können 1200 und 1600 sein, das erste Set kostet 4400 Rubel für fünf Tage, 6200 Rubel für eine Woche, 17900 Rubel für zwanzig Tage, 25 Tausend für einen Monat. Die zweite Menüoption ist 500 Rubel teurer, unabhängig von der Anzahl der Tage.

Wenn Sie eine Bestellung aufgeben, erkundigen Sie sich beim Manager nach aktuellen Aktionen und Rabatten. Manchmal erreichen sie 45%. Sie können Ihr Menü in bar beim Kurier oder per Bankkarte bezahlen, wenn Sie auf der Website auschecken.

Menü für einen Tag von Eli-slim:

1. Haferbrei auf dem Wasser mit Früchten, Nüssen.
2. Pilaf mit Hühnerfilet. Für ein Paar vorbereitet.
3. Gemüsesalat mit Olivenöl angemacht.
4. Fischfrikadellen mit Reis (aus rotem Fisch).
5. Hüttenkäse mit getrockneten Aprikosen oder Pflaumen.

Bei Bedarf können Sie jede Zutat ersetzen. Köche finden eine Herangehensweise an jeden Kunden. Das Personal ist aufmerksam, höflich und qualifiziert.

• Bundesunternehmen;
• Hervorragende Kundenbewertungen;
• Einfaches und schmackhaftes Menü;
• Profitable Werbeaktionen;
• Höfliches Personal;
• Zwei Lieferzeiten;
• Zahlung per Karte;
• Fachberatung;
• Versand kostenfrei;
• Sie können den Lieferort während des Empfangs von Lebensmittelpaketen ändern;
• Ausgewogene Ernährung;
• Die Zusammensetzung der Speisen wird detailliert mit Kalorienangabe beschrieben;
• Einfaches, verständliches Menü auf der Website.

• Kleine Menüauswahl nach Kalorienzahl (nur zwei Optionen);
• Die Preise sind etwas höher als bei der Konkurrenz.

Essen & Trainieren

Das richtige Essen nach Hause liefern. Die Ernährung ist eher für aktive Menschen und Sportler geeignet. Das Menü ist in fünf Mahlzeiten unterteilt. Das Unternehmen beschäftigt Experten auf ihrem Gebiet. Sie helfen Ihnen, die Menge an Kalorien zu bestimmen, die Sie benötigen. Ersetzen Sie gegebenenfalls ein ungeliebtes Gericht durch ein optimal passendes.

Die Lieferung fertiger Pakete erfolgt täglich, damit die Kunden frisches, gesundes und leckeres Essen genießen können. Der Kurier bringt die Bestellung an einen geeigneten Ort (Haus, Büro) und Zeit. Sie können unter der Telefonnummer +7 495 532 43 33 über die Website und die WhatApp-Anwendung bestellen. Die Mahlzeiten werden für einen Tag (Probe), Woche, Monat ausgewählt.

Es gibt sechs Menüoptionen für 1400, 1700, 2000, 2300, 2500, 3000 Kalorien. Die Wahl hängt von der Aktivität des Kunden ab. Je mehr Energie tagsüber verbraucht wird, desto mehr sollte sie in den Körper gelangen.

Die Kosten für das Menü für einen Tag betragen etwa tausend Rubel.1700 Kalorien kosten 1100 Rubel. Der Betrag ändert sich nicht von der Anzahl der Tage (7 Tage - 7700 Rubel).

Jedes Paket mit einer Reihe von Mahlzeiten für den Tag enthält eine Liste mit Empfehlungen für die Nahrungsaufnahme, deren Kaloriengehalt, die Menge an Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten. Die Köche stellen ein abwechslungsreiches, köstliches Menü zusammen. Fleisch, Gemüse, frisches Obst sind täglich vorhanden. Die Zuckermenge wird in der vorgeschlagenen Diät maximal reduziert.

Sie stellen auch eine Vielzahl von Optionen für Lebensmittelsets fest - Fastenmenü, vegetarisch, kohlenhydratarm, ausgewogen, Premium. Dies ermöglicht Ihnen, eine Auswahl für verschiedene Bevölkerungsgruppen zu treffen.

• Versand kostenfrei;
• Vielfältiges Menü;
• Positives Feedback online;
• Köstliche Gerichte mit ausreichend Soße;
• Verwenden Sie beim Kochen keine Fette;
• Saucen werden unabhängig ohne Zusatz von Konservierungsmitteln zubereitet;
• Sie können mit Karte, Bargeld bezahlen;
• Verwenden Sie keinen Zucker, verwenden Sie seinen Ersatz;
• Große Menüauswahl nach Kalorienzahl;
• Mehrere Optionen für Bestellformulare.

• Zustellung nur abends;
• Es gibt keine Rabatte.

Die Lieferung der passenden Lebensmittel nach Hause oder ins Büro ist ein Service, der nicht nur Zeit spart, sondern auch Ihre Figur perfekt in Form hält. Ein mehrere Tage im Voraus zubereitetes Menü spart Zeit und Geld. Sie müssen nicht einkaufen gehen, sondern beim Kochen am Herd stehen. Es reicht aus, um die Bestellung zu bezahlen und leckeres Essen zu genießen. Die Hauptsache ist, bewährte Unternehmen zu wählen, damit Sie das ausgegebene Geld später nicht bereuen.