Die besten Lieferdienste für gesunde Lebensmittel zur Gewichtsreduktion in Nischni Nowgorod für 2025

Gesunde Ernährung ist in den letzten Jahren sehr populär geworden. Immer mehr Menschen streben danach, Gewicht zu verlieren, schön und jung auszusehen, und dazu ist es notwendig, das übliche Menü zu überarbeiten und auf schädliche Produkte zu verzichten. Die moderne Lebensmittelindustrie unterstützt diesen Wunsch der Menschen, indem sie nicht nur mit der Einführung spezieller Produkte zur Gewichtsabnahme und Verbesserung der Gesundheit, sondern auch mit der Schaffung von Lieferdiensten reagiert. Wir präsentieren Ihnen die besten Lieferdienste für gesunde Lebensmittel zur Gewichtsreduktion in Nischni Nowgorod.

Prinzipien gesunder Ernährung

Jetzt verwenden immer mehr Menschen die Prinzipien der gesunden Ernährung anstelle der üblichen Diäten zur Gewichtsreduktion.Aber nicht jeder versteht dieses Konzept richtig. Gesunde Lebensmittel sollten nach Ansicht vieler keine Fleischprodukte, Mehlprodukte und Zucker enthalten. Tatsächlich gibt es bei einer gesunden Ernährung keine so strengen Einschränkungen. Es reicht aus, bewusst an die Zubereitung der täglichen Ernährung heranzugehen. Dann wird das Menü ausgewogen sein und helfen, zusätzliche Pfunde loszuwerden und Stoffwechselreaktionen anzuregen. Diese Diät wird oft von Menschen mit Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, des Magen-Darm-Trakts oder Diabetes befolgt.

Für die meisten Menschen reicht es für das normale Funktionieren des Körpers aus, 1200 kcal pro Tag zu sich zu nehmen. Für Personen, die täglich hoher körperlicher Aktivität ausgesetzt sind, wird diese Rate auf 2000 kcal erhöht. Wenn Sie abnehmen möchten, wird die erlaubte Grenze auf 900 kcal reduziert.

Die Prinzipien der gesunden Ernährung schreiben eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung vor. Dann erhält der Körper aus der verwendeten Nahrung alle notwendigen Substanzen. Die ideale Option wären Teilmahlzeiten mit drei Hauptmahlzeiten und zwei Zwischenmahlzeiten.

Die Nahrungsaufnahme erfolgt zu einem fest definierten Zeitpunkt. Jede Mahlzeit sollte ihren eigenen Zeitplan haben. Es sollte keine ungeplanten Snacks geben. Daher ist es besser, nicht zu einem ungünstigen Zeitpunkt in den Kühlschrank zu schauen. Nach ein paar Tagen gewöhnt sich der Körper an das stundenweise Essen und der Hunger lässt nach.

Sie müssen auf frittierte Speisen verzichten und generell die Menge an schädlichen Ölen und Fetten minimieren. Um den Geschmack von Gerichten zu verbessern, ist es besser, sie im Ofen zu backen. Die akzeptabelste Option wären jedoch Lebensmittel, die keiner Wärmebehandlung unterzogen werden müssen. Es ist ratsam, nur Olivenöl zu verwenden und es als Dressing zu Salaten hinzuzufügen. Alle Soßen, insbesondere Mayonnaise, müssen verworfen werden. Sie können dem Dressing für den Geschmack etwas Zitronensaft hinzufügen.

Lebensmittel dürfen nur aus frischen Produkten zubereitet werden und nicht seit jeher im Gefrierschrank liegen. Bei längerer Lagerung verlieren sie ihre Eigenschaften. Sie sind immer weniger nützlich und nahrhaft. Für eine ordnungsgemäße und schrittweise Gewichtsabnahme müssen frisches Gemüse und Obst in die Ernährung aufgenommen werden. Sie enthalten eine große Menge an Ballaststoffen, Mineralien und Vitaminen, die Stoffwechselreaktionen in einem gesunden Körper anregen. Dadurch wird auch die Funktion des Verdauungstraktes verbessert.

Achten Sie bei der Zubereitung von Speisen unbedingt auf die Verträglichkeit der Produkte. Produkte, die nicht miteinander kombiniert werden, hemmen den Prozess des Abnehmens und wirken sich negativ auf die Gesundheit aus. Das Menü wird je nach Saison zusammengestellt. In den Sommermonaten werden Gerichte aus frischem Gemüse zubereitet, das in der Region wächst, in der die Person lebt. Grüns und Früchte werden ihnen hinzugefügt. In der kalten Jahreszeit werden Fette und Fleisch in die übliche Ernährung aufgenommen. Achten Sie darauf, den ganzen Tag über viel klares Wasser zu trinken. Für eine normale Verdauung benötigt ein Erwachsener etwa 2 Liter.

Die Gesamtmenge an Kalorien, die eine Person pro Tag verbraucht, muss gezählt werden. Es gibt viele Kalorienrechner-Apps, die dies erleichtern.

Wahl des Lieferdienstes

Nicht alle Menschen können kochen, und manche haben einfach keine Zeit, gesunde Mahlzeiten zuzubereiten. Ja, das ist jetzt nicht nötig. Wenn Sie möchten, können Sie jedes Produkt oder Fertiggericht auf einer speziellen Website bestellen. Kuriere bringen die Bestellung zu jeder geeigneten Zeit und an jedem geeigneten Ort. Und es ist nicht notwendig, die Lieferung nach Hause zu bestellen. Es könnte ein Büro oder sogar ein Fitnessstudio sein.

In Nischni Nowgorod gibt es mehrere Lieferdienste mit unterschiedlichen Preiskategorien.

Einige von ihnen bereiten Gerichte für Kunden mit unterschiedlichen Geschmackspräferenzen zu. Es können Vegetarier, Veganer, Fleischesser sein.Sie können sowohl eine separate Schale als auch ein ganzes Set kaufen. Einige Dienste bieten an, den Kunden mehrere Tage und sogar einen Monat lang vollständig mit Lebensmitteln zu versorgen.

Bei solchen Diensten gibt es oft verschiedene Aktionen und Rabatte. Daher ist es eine gute Idee, zunächst die Angebote verschiedener Unternehmen zu studieren, um das rentabelste zu vergleichen und auszuwählen. Die Lieferung innerhalb der Stadt ist in der Regel kostenlos. Der Kunde wählt die Gerichte selbst aus, aber es gibt auch fertige Optionen mit berechneter Kalorienzahl und BJU. Die Gerichte eignen sich sowohl für Anfänger zum Abnehmen als auch für diejenigen, die ständig Diät halten oder regelmäßig Sport treiben.

Das Ranking der besten Lieferdienste für gesunde Lebensmittel berücksichtigt folgende Kriterien:

• Ausgewogenheit der vorgeschlagenen Diäten;
• Kundendienstbereich;
• Lebensmittelqualität und -kosten;
• wie bequem es ist, eine Bestellung aufzugeben;
• positive und negative Kundenbewertungen.

Die besten Lieferdienste für gesunde Lebensmittel in Nischni Nowgorod

Lieferservice für gesunde Lebensmittel Smart-Food

Der Service bietet seinen Kunden eine komplette Mahlzeit an, wodurch die Notwendigkeit entfällt, ein Menü zu erstellen und die Anzahl der Kalorien in Gerichten unabhängig zu berechnen. Die Seite hat bereits viele Programme mit ausgewählten Gerichten und berechnetem Kaloriengehalt gesammelt. Es gibt getrennte Programme für Männer und Frauen.

Für die schöne Hälfte der Menschheit bietet der Smart-Food-Service 14 Programme. Jede von ihnen ist auf ein bestimmtes Ziel ausgerichtet und unterscheidet sich in Kaloriengehalt und Zusammensetzung sowie in der Dauer. Es gibt Programme zur Gewichtsabnahme, zur Vorbereitung auf die Strandsaison, für stillende Mütter, zur Fastenernährung, zur Reinigung des Körpers von Giftstoffen und vielem mehr. Jede Option kann separat für einen Tag oder für mehrere Tage auf einmal bestellt werden. Im letzteren Fall sinkt der Preis.

Ernährungsprogramme für Männer werden in 13 Optionen präsentiert. Sie haben auch unterschiedliche Zusammensetzung und Zweck. Was die Kalorien angeht, liegen die Männerprogramme etwas höher als die in der Frauenversion vorgestellten. Es gibt Systeme zum Aufbau einer Idealfigur, für Sportler, Vegetarier und andere.

Um Mahlzeiten zu bestellen, müssen Sie eine Anfrage auf der Website hinterlassen, in der der Name, die Telefonnummer und die gewünschten Bestellparameter angegeben sind. Nach der Beantragung ruft der Manager den Kunden zurück und klärt die Einzelheiten des Auftrags. Bei Bedarf wird der Person eine kostenlose Beratung angeboten. Der Dienst arbeitet rund um die Uhr. Daher gibt es keine Probleme bei der Auftragserfüllung. Kuriere bringen Bestellungen an alle Adressen in der Stadt.

• eine große Auswahl an Ernährungsprogrammen;
• Es gibt eine Aufteilung der Menüoptionen nach Geschlecht;
• es ist möglich, Lebensmittel für einen ganzen Monat auf einmal zu bestellen;
• verschiedene Zahlungsmöglichkeiten;
• Rund-um-die-Uhr-Lieferung in alle Stadtteile.

• nicht gefunden.

Die Kosten betragen ab 1700 Rubel pro Tag.

Richtige Ernährung Lieferung Gold Food

Dieser Service bietet den Einwohnern von Nischni Nowgorod nicht nur eine richtige und gesunde Ernährung, sondern auch ein Menü für Sportler, Lebensmittel, die beim Abnehmen helfen, Fertiggerichte für Sportler. Wahlweise kann der Kunde ein Set Fertiggerichte für 3 oder 5 Mahlzeiten bestellen. In diesem Fall beträgt der Kaloriengehalt je nach gewähltem Programm und Bedarf der Person 700 bis 3000 kcal.

Alle Speisen werden von professionellen Köchen zubereitet. Der Kunde findet keine Konservierungsstoffe oder schädliche Zusatzstoffe in den Gerichten. Auch Aromen und Geschmacksverstärker werden nicht verwendet. Für die Zubereitung der Speisen werden nur die frischesten Produkte verwendet. Gleichzeitig ist für jeden Kunden eine individuelle Herangehensweise erforderlich, die alle Wünsche berücksichtigt.

Auf der Website des Lieferservices gibt es einen Kalorienrechner, mit dem Sie einfach und schnell die ideale Option für ein Ernährungsprogramm auswählen können. Das System wertet solche individuellen Parameter einer Person wie Geschlecht, Alter, Größe, Gewicht, Aktivitätsniveau aus. Gleichzeitig wird der Wunsch einer Person berücksichtigt, Gewicht zu verlieren, zu halten oder zuzunehmen.

Die Seite präsentiert 6 Optionen für Programme mit unterschiedlichem Kaloriengehalt. Es gibt ein Programm zur Tiefenreinigung des Körpers, für Büroangestellte, die Fitness oder Sport betreiben, mit unterschiedlicher Häufigkeit und Belastung. Das Menü ist nach Tagen und Wochen für nur einen Monat geplant. Sie können eine Ration für einen Tag oder sofort für einen Monat bestellen. Der Lieferservice ist von 19:00 bis 23:00 Uhr geöffnet. In diesem Fall muss die Bestellung für den nächsten Tag am Vortag erfolgen.

• viele Menüoptionen;
• ausgezeichnete Kundenbewertungen;
• akzeptable Preise;
• Auf der Website gibt es einen Kalorienzähler.

• Lieferservice funktioniert nicht an allen Tagen der Woche;
• Essen wird nur abends geliefert.

Die Kosten der Diät pro Tag: ab 630 Rubel.

Gesunde Ernährung Lieferservice Olimpfood

Ein weiterer Lieferservice für gesunde Lebensmittel für Einwohner von Nischni Nowgorod ist auf die Zubereitung köstlicher und gesunder Diätmahlzeiten spezialisiert. Alle Lebensmittel werden von erfahrenen Ernährungswissenschaftlern und den besten Fitnesstrainern entwickelt. Die Mahlzeiten werden von professionellen Köchen nach Restaurantstandards zubereitet.

Um eine Bestellung für Kunden aufzugeben, wurde eine einfache und verständliche Website entwickelt. Alles, was eine Person tun muss, ist, einen Tarif zu wählen und das Geschirr in irgendeiner Weise zu bezahlen. Insgesamt umfasst das Sortiment des Unternehmens 6 Ernährungsprogramme mit unterschiedlichem Kaloriengehalt von 900 bis 3200 kcal. Gleichzeitig können Sie ein Geschirrset für einen Tag, für 5 Tage, eine Woche oder einen Monat bestellen.Rabatte gelten für langfristige Einkäufe. Für alle präsentierten Lebensmittel werden Kalorien und BJU berechnet.

Nach Abholung der Bestellung liefern Kuriere Produkte auf Wunsch des Kunden an jede Adresse, Wohnung oder Büro. Die Bestellung wird am nächsten Tag nach Zahlungseingang geliefert.

• 6 verschiedene Programme zur Auswahl;
• leckeres und gesundes Essen;
• verständliche Seite;
• Geben Sie einfach eine Bestellung auf;
• Hat einen Kalorienzähler
• Unterstützung bei der Auswahl eines Ernährungsprogramms;
• verschiedene Zahlungsarten stehen zur Verfügung.

• Lieferung erst am nächsten Tag.

Die Kosten für eine Reihe von Produkten: ab 600 Rubel.

Lieferung von gesunden Lebensmitteln Fit-Food

Der Lieferservice für gesunde und sportliche Ernährung bietet seinen Kunden gesunde und schmackhafte Lebensmittel, die beim Abnehmen oder im Gegenteil beim Zunehmen helfen. Das Unternehmen vereinfacht diese Aufgabe und bietet fertige Lösungen für Menschen mit allen Anforderungen.

Fit-Food-Programme eignen sich für Sportler und andere Menschen mit einem aktiven Lebensstil, Büroangestellte, normale Menschen oder diejenigen, die auf Reisen gehen.

Um eine Bestellung aufzugeben, müssen Sie eines von drei Zielen wählen: Masse aufbauen, Körper entlasten oder Gewicht verlieren. Der Kunde wählt dann die gewünschte Anzahl an Mahlzeiten von 4 bis 6 aus. Dabei wird auch das Gewicht des Kunden berücksichtigt. Als Ergebnis berechnet das Programm die erforderliche Anzahl von Kalorien pro Tag und gibt ein ungefähres Menü an.

Nach Auswahl eines Menüs geben Mitarbeiter des Lieferservices eine Bestellung auf und versenden diese per Kurier. Gleichzeitig können Gerichte bei morgendlicher Bestellung noch am selben Tag geliefert werden. Andernfalls liefert der Kurier die Bestellung am nächsten Tag. Gerichte werden abends geliefert.

• leckeres und gesundes Essen;
• ausgezeichnete Kundenbewertungen;
• unverzügliche Lieferung;
• Sie können eine Bestellung über die Website oder per Telefon aufgeben;
• mögliche unterschiedliche Zahlungsmöglichkeiten;
• Essen Sie kalorienarme Desserts.

• Bestellungen werden für 1 oder 2 Tage angenommen;
• Die Kosten der Bestellung hängen nicht von den ausgewählten Gerichten ab, sondern nur von der Anzahl der Mahlzeiten.

Der Preis für die Bestellung von Gerichten für 1 Tag beträgt 750 Rubel.

Guter Essenslieferservice

Das Unternehmen ist vor kurzem erschienen, hat es aber bereits geschafft, viele Fans zu gewinnen. Hier sind verschiedene Optionen für eine gesunde Ernährung. Es gibt Programme zum Zu- und Abnehmen oder um sich fit zu halten. Es gibt auch separate Drei-Gänge-Sets oder nur Diät-Pizza, Diät-Desserts. Alle Gerichte werden ausschließlich von Hand zubereitet, wobei die Qualität sorgfältig kontrolliert wird. Die Köche des Unternehmens entwickeln ständig neue Optionen für Gerichte, führen Verkostungen unter Berücksichtigung der Meinungen der Kunden durch und wählen die besten Optionen aus.

Um eine Bestellung aufzugeben, muss der Kunde eines der angebotenen Programme auswählen. Gleichzeitig ist es möglich, Optionen für Männer und Frauen mit unterschiedlichen körperlichen Aktivitäten auszuwählen. Es gibt eine Fitness-Menüoption. Bestellungen können über die Website, soziale Netzwerke oder per Telefon gesendet werden. Bestellungen werden täglich außer sonntags angenommen. Die Bezahlung der Bestellung ist auf verschiedene Arten möglich. Gesammelte Bestellungen werden jeden zweiten Tag abends versendet.

• leckeres und gesundes Essen;
• verschiedene Optionen für Ernährungsprogramme zur Auswahl;
• Essen Sie Diät-Pizza und Desserts;
• alle Gerichte werden von Hand zubereitet;
• verschiedene Optionen zur Annahme und Bezahlung einer Bestellung.

• keine Zahlung sofort von der Website;
• Lieferung an einem Tag.

Bestellpreis: ab 750 Rubel.

Ihre Ernährung

Dieser Lieferservice hat sich auf die Zubereitung gesunder und artgerechter Speisen spezialisiert.Das Unternehmen bietet eine vollständige, ausgewogene Ernährung an, die aus fünf oder drei Gängen besteht. Gleichzeitig entsprechen die Kosten für jede Mahlzeit ungefähr dem Preis derselben Gerichte in einem durchschnittlichen Café. Daher kann sich jeder eine gute Ernährung leisten.

Die Köche des Unternehmens verwenden nur die frischesten Produkte, um ihre Gerichte zuzubereiten. Sie fügen keinen Kristallzucker hinzu, Tafelsalz wird in minimaler Menge verwendet. Alle Gerichte sind exakt nach Kaloriengehalt und BJU berechnet. In diesem Fall kann eine Person je nach Ziel die geeignete Diät wählen. Das Unternehmen bietet Gerichte zur Gewichtsabnahme, zum Muskelaufbau oder zur Erhaltung der erreichten Form an.

Das Unternehmen bietet 4 Arten von Programmen mit unterschiedlichen Kalorien und jeweils einer unterschiedlichen Anzahl von Gerichten an. Daher hat der Kunde eine ziemlich große Auswahl an Optionen. Sie können Mahlzeiten für 2-6 Tage zur Auswahl bestellen. Um die Qualität der Mahlzeiten zu beurteilen, können Sie bei jedem Programm eine Probediät für einen Tag zu einem reduzierten Preis bestellen. Um eine Bestellung aufzugeben, gehen Sie einfach auf die Website des Lieferservices und wählen Sie ein Programm aus. Die Speisen werden am Liefertag zubereitet, verpackt und etikettiert. Der Kurier des Lieferdienstes bringt die Bestellung am Abend an die angegebene Adresse.

• ein komplettes, abwechslungsreiches Menü;
• Speisen werden ohne chemische Zusätze und Salz zubereitet;
• Braten wird nicht angewendet;
• es ist möglich, ein individuelles Menü zu erstellen;
• Essen wird schnell geliefert;
• kostenlose Lieferung;
• Gerichte werden in Öko-Containern verpackt;
• spart Zeit beim Kochen.

• nicht gefunden.

Die Kosten für die Ernährung pro Tag betragen ab 600 Rubel.

Die vorgestellten Lieferdienste für gesunde Lebensmittel haben sich als zuverlässige Hersteller von Qualitätsprodukten etabliert. Die von ihnen zubereiteten Gerichte sind wirklich lecker und werden viele Kunden ansprechen, die einen gesunden Lebensstil führen.