Die besten Lieferdienste für gesunde Lebensmittel zur Gewichtsreduktion in Krasnojarsk für 2025

Die moderne, sich schnell entwickelnde Welt verlangt von jedem, sich ständig weiterzuentwickeln. Jeder versucht, sein Leben zu verbessern: einen besseren Job finden, eine Ausbildung machen, seine Wohnung verbessern und so weiter. Auf der Suche nach einem besseren Leben vergessen wir oft das Wichtigste - uns selbst und unsere Gesundheit. Morgens Snacks auf dem Weg zur U-Bahn, statt Mittagessen - eine Tasse Kaffee, zum Abendessen - alles, was im Kühlschrank ist. Ein paar Monate dieses Regimes und Sie können eine gute Gesundheit und einen frischen Teint vergessen. Glücklicherweise sind Unternehmen und Dienste entstanden, die die richtige Ernährung organisieren und liefern. Sie ersparen uns nicht nur das mühselige Kochen, sondern tragen auch zu einer guten körperlichen Verfassung bei.

Nachfolgend betrachten wir die besten Lieferdienste für die richtige Ernährung in Krasnojarsk im Jahr 2025.

So wählen Sie einen Lieferservice für gesunde Lebensmittel aus

Die Umstellung auf die richtige Ernährung auf eigene Faust ist ein ziemlich komplizierter Prozess. Es erfordert eine Änderung der Gewohnheiten (nicht nur der Ernährung), des Kalorienzählens und des BJU-Ausgleichs. Auf all das wird viel Zeit verwendet, ebenso wie auf den Einkauf und die Zubereitung gesunder Lebensmittel, die es oft einfach nicht gibt. All dies kann durch die Lieferdienste der richtigen Ernährung vermieden werden. Sie kochen nicht nur, liefern, sondern berechnen auch den Kaloriengehalt, stellen ein Menü zusammen, das die Besonderheiten der Situation jedes Kunden berücksichtigt. Wie wähle ich einen anständigen Ernährungsdienst? Schließlich muss er das Kostbarste anvertrauen - die Gesundheit.

Worauf Sie achten müssen:

• die Website und ihr Inhalt;

Sie müssen auf das Vorhandensein einer Beschreibung der Gerichte, ihres Kaloriengehalts und der BJU-Indikatoren achten.

• Essen "unter dem Messer";

Wenn Sie Essen für zu Hause oder die Arbeit bestellen, möchten Sie sicher sein, dass es aus frischen Zutaten zubereitet wird. Das passiert bei Lieferdiensten, die Wert auf ihren Ruf und ihre Kunden legen. Leider lässt sich die Frische von Speisen nur durch den Geschmack bestimmen. Bevor Sie eine große Bestellung aufgeben, ist es daher besser, zuerst den Service „Probetag“ zu nutzen, um den Geschmack der Produkte zu bewerten und um eine Organisationsebene für die Lieferung und den allgemeinen Service des Unternehmens zu finden.

• Paket;

Die Frische der bestellten Speisen hängt nicht nur von den Produkten ab, aus denen sie zubereitet werden, sondern auch von der Verpackung. Die akzeptabelste Option ist ein vakuumverpackter Behälter. Es hält Lebensmittel den ganzen Tag frisch. Behälter mit abnehmbarem Deckel können dies nicht gewährleisten.

• Speisekarte;

Es ist wichtig, auf die Vielfalt der Gerichte zu achten.Schließlich soll die richtige Ernährung nicht nur gesund, sondern auch schmackhaft sein.

• Süßigkeiten;

Egal wie seltsam es scheinen mag, zur richtigen Ernährung gehören Süßigkeiten. Oft brechen Menschen, die Süßigkeiten ablehnen, zusammen und alle Ergebnisse gehen den Bach runter. Daher schützt Sie das Vorhandensein der richtigen und gesunden Desserts auf der Speisekarte vor unnötigen Pannen.

• vertraue, aber verifiziere;

Beim Kauf der ersten Bestellung ist es besser, die Portionen abzuwiegen und so die Übereinstimmung mit den angebotenen zu überprüfen. So ist es möglich, Über- oder Untergewicht zu vermeiden und das Gleichgewicht der BJU zu kontrollieren.

Die besten Ernährungslieferdienste in Krasnojarsk

schlaues Essen

Adresse: St. 78. Freiwilligenbrigade, 15

Telefon: ☎+7 (391) 251-30-00, + 7(800) 500-21-52

Betriebsart: nicht angegeben

Website: http://krasnoyarsk.smart-food.su

Der Smart-Food-Service organisiert und liefert gesunde Mahlzeiten. Smart-Food-Spezialisten haben getrennte Ernährungsprogramme für Frauen und Männer entwickelt, die alle physiologischen Eigenschaften und Bedürfnisse berücksichtigen. Sowohl für Frauen als auch für Männer gibt es 10 Optionen für Ernährungsprogramme mit 6 Mahlzeiten. Die wichtigsten sind: Express-Figur zum Abnehmen, Sportuniform für aktives Training, Gesunder Körper, Vegetarisch, Individuell, unter Berücksichtigung persönlicher Vorlieben. Jeder von ihnen unterscheidet sich im Kaloriengehalt, der Zusammensetzung der Nährstoffe, dem Gleichgewicht von BJU und der Verteilung nach Verwendungszeitpunkt.

Unter den Frauenprogrammen sind Optionen wie Mom and Baby - für schwangere und stillende Frauen, Great Lent - für die Einhaltung der Ernährungskanons, Detox - für die Reinigung des Körpers und Light - eine Linie mit drei Mahlzeiten am Tag für erwähnenswert Gewichtsverlust.

Ernährungsprogramme für Männer sind so vielfältig wie die für Frauen.Für sportlich aktive Männer wurde das Smart-Bodybuild-Programm entwickelt. Um ein schnelles Ergebnis zu erzielen und sich in eine akzeptable Form zu bringen, können Sie die Programme Express Figure oder Beach Season ausprobieren. Besonders hervorzuheben ist Smart-Lunch, das gesunde und ausgewogene Mahlzeiten anbietet.

Ernährungsprogramme für Sportler (Smart-Bodybuilder für Männer und Frauen) haben eine spezifische Struktur und bestehen aus 4 Phasen: Gewichtsverlust, Muskelaufbau, Kraftaufbau, Trocknung. Für jede Etappe wurde ein separates ausgewogenes Menü ausgewählt.

Die Kosten für eine tägliche Ernährung betragen 1200 bis 1800 Rubel.

• Ernährungsprogramme werden getrennt für Frauen und Männer entwickelt;
• 10 Möglichkeiten für Ernährungsprogramme, von denen jeder das Richtige für sich findet;
• Lieferung zu einem für den Kunden günstigen Zeitpunkt;
• Sie können sich von einem Ernährungsberater oder Fitnesstrainer beraten lassen.

• nicht gefunden.

Ernährungsformel

Adresse: nicht angegeben

Telefon:☎+7 (800) 700-43-10

Öffnungszeiten: täglich 10:00-20:00

Website: https://krsk.formpit.ru

Die Ernährungsformel bietet 4 von Spezialisten entwickelte Ernährungsprogramme:

1. Gewichtsverlust. Dieses Programm hat 3 Versionen: drei Mahlzeiten am Tag mit Kalorien bis zu 800 kcal, fünf Mahlzeiten am Tag mit Kalorien bis zu 1200 kcal und einzelne Mahlzeiten bis zu 1400 kcal.
2. Gewicht eingestellt. Die Anzahl der Kalorien variiert von 1250 (bei 3 Mahlzeiten) bis 2100 kcal (bei 5 Mahlzeiten).
3. Das vegane Programm kann auch 3 oder 5 Mahlzeiten umfassen.
4. Das Detox-Programm besteht aus 7 Flaschen Cocktails, Smoothies und anderen Getränken. Hervorragend geeignet, um Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und Erholungsprozesse zu aktivieren.

Die Zustellung erfolgt täglich morgens oder abends.

Die Kosten für ein eintägiges Set liegen zwischen 680 (800 kcal) und 1520 Rubel.(2100 kcal).

• Sie können Hilfe von einem Ernährungsberater erhalten, indem Sie Ihre Telefonnummer auf der Website eingeben.
• Unterstützung und Begleitung eines Spezialisten während des gesamten Programms: Anpassung des Menüs, Verfolgung der Ergebnisse, Berücksichtigung von Vorlieben;
• abwechslungsreiche Speisekarte.

• Einige Kunden bemerken die kleine Portionsgröße.

OlimpFood

Adresse: nicht angegeben

Telefon:☎+7 (950) 980-58-81

Öffnungszeiten: täglich außer Samstag

Website: http://olimpfood24.ru

Der Lieferservice für gesunde Lebensmittel OlimpFood bietet 3 Menüoptionen an: Office-Tarif (900 kcal), Fitness-Tarif (1300 kcal), Power-Tarif (2400 kcal). Jedes der Sets besteht aus 6 Schalen. Wie aus den Namen der Tarife hervorgeht, sind sie für unterschiedliche Personengruppen konzipiert.

• Der Office-Tarif eignet sich für vollwertige Snacks am Arbeitsplatz ohne unnötige Kaffeekränzchen mit Brötchen oder Schokoriegel. Eine ausgewogene Zusammensetzung ermöglicht es, nicht nur die erforderliche Menge an Kalorien, Vitaminen und Mineralstoffen zu erhalten, sondern auch das Gewicht normal zu halten.
• Der Fitness-Tarif eignet sich für diejenigen, die überschüssige Pfunde verlieren oder das Gewicht halten möchten.
• Das Kraft-Ernährungsprogramm hilft Menschen, die Kraftsport betreiben, Muskelmasse aufzubauen.

Bewerbungsannahme von 8.00 bis 12.00 Uhr. Lieferung täglich außer Samstag von 19 bis 22.

Die Kosten für eine tägliche Ernährung liegen zwischen 550 (900 kcal) und 1050 Rubel. (2400 kcal).

• ein freier Tag bei einer Bestellung für 6 Tage;
• kostenlose Lieferung innerhalb der Stadt;
• das Menü umfasst gesunde Desserts;
• große Portionen.

• nicht gefunden.

Bellini-Fit

Adresse: Prospekt Mira, 15

Telefon:☎+7 (391) 251-01-00

Öffnungszeiten: täglich 08:00-20:00

Website: https://bellinifit.ru

Der gesunde Ernährungsservice Bellini Fit bietet zwei Diätoptionen: mit drei Mahlzeiten am Tag und fünf Mahlzeiten am Tag.Das Menü jedes Programms wurde von der berühmten Ernährungswissenschaftlerin Olga Tsimbalova entwickelt.

Drei Mahlzeiten am Tag (SLIM3) hat einen Kaloriengehalt von 900 (ohne Frühstück) bis 1300 (volle Tagesration) kcal. Dieses Programm wird Personen mit niedrigem Stoffwechsel und geringer körperlicher Aktivität empfohlen.

Das Programm mit fünf Mahlzeiten pro Tag wird durch 4 Optionen repräsentiert: SLIM (1200 kcal), BALANCE (1500 kcal), ACTIVE (bis zu 2000 kcal), VEGETARIAN (bis zu 1500 kcal, für Vegetarier). Ein kostenloses Beratungsgespräch mit einem Spezialisten hilft Ihnen bei der Auswahl der geeigneten Ernährungsoption.

Unabhängig davon ist das Vorhandensein eines Detox-Menüs zu erwähnen. Frisch zubereitete Drinks und Cocktails gleichen nicht nur den Mangel an Mineralstoffen und Vitaminen aus, sondern bringen auch Stoffwechselvorgänge im Körper in Gang. All dies hilft, den Körper wiederherzustellen und zu reinigen, die Durchblutung zu verbessern und wirkt auch als Vorbeugung gegen bestimmte Krankheiten. Das Detox-Menü wird individuell nach Rücksprache mit einer Ernährungsberaterin zusammengestellt.

Bewerbungen werden von 8 bis 18 Stunden telefonisch oder auf der Website angenommen. Lieferung von 8.00 bis 11.00 Uhr an jedem Wochentag am nächsten Tag nach der Bestellung.

Die Kosten für eine tägliche Ernährung betragen 1250 bis 1700 Rubel.

• es gibt ein Programm für Vegetarier;
• ein von einem Ernährungsberater zusammengestelltes Detox-Menü;
• Bonusprogramm für Kunden, die einen Lebensmittelvertrag ab 5 Tagen abgeschlossen haben;
• kostenlose Lieferung innerhalb der Stadt;
• Die Mahlzeiten werden in der Küche des Restaurants Trattoria Formaggi zubereitet.

• Zustellung nur morgens;
• Einige Kunden bemerken die Verschlechterung des Menüs (Gerichte sind eintönig und nicht so schmackhaft geworden) im Vergleich zum Zeitpunkt des Erscheinens des Dienstes.

Fitness-Essen

Adresse: nicht angegeben

Telefon: ☎+7 (391) 215-18-17, +7 (933) 329-88-89

Betriebsart: nicht angegeben

Website: https://www.ffood.info

Das gesunde Lebensmittelunternehmen Fitness Food bietet zwei Diätoptionen an: ein Fitnessmenü (Kaloriengehalt 800-1200 kcal) und eine Sportdiät (1400-1900 kcal). Die erste Option beinhaltet 5 Mahlzeiten, die zweite - 6 Mahlzeiten. Das Fitness-Menü ist keine komplette Tagesdiät (wie man am geringen Kaloriengehalt erkennen kann): Suppen und Salate sind davon ausgenommen. Auf diese Weise können Sie richtig essen, ohne auf ein Mittagessen für ein Geschäftstreffen verzichten zu müssen. Die Sporternährung ist vollständig und ausgewogen. Es sind keine zusätzlichen Snacks erforderlich.

Darüber hinaus wird eine weitere Option angeboten, bei der alle Wünsche und Vorlieben des Kunden angegeben werden. In diesem Fall wird das Menü individuell zusammengestellt.

Bestellungen werden von Dienstag bis Donnerstag bis 10 Uhr angenommen. Die Lieferung orientiert sich am Tagesablauf des Kunden und passt sich diesem an.

Die Kosten für eine tägliche Ernährung betragen 600 Rubel. (800 kcal).

• im vorläufigen Bestellformular wird die Einstellung zu bestimmten Produkttypen angegeben, um die Geschmackspräferenzen des Kunden zu untersuchen;
• Für Liebhaber von Süßigkeiten bietet die Speisekarte gesunde Fitness-Desserts.
• tägliche Lieferung;
• Bei einer Bestellung von 3 Tagen ist die Lieferung kostenlos.

• nicht gefunden.

Fitness-Food-Labor

Adresse: St. Flieger, 68

Telefon:☎+7 (391) 215-15-22

Öffnungszeiten: täglich 07:00-20:00

Website: http://fflab.ru

FitnessFood Laboratory bietet 3 Optionen für ausgewogene Ernährungsprogramme: Gewichtsabnahme (1200 kcal), Balance (1500 kcal), Sporternährung (2200 kcal). Jedes von ihnen hat ein bestimmtes Ziel: Abnehmen, Normalgewicht halten, Muskelmasse aufbauen usw. Gleichzeitig ist jedes der Programme eine vollständige tägliche Ernährung mit einem ausgewogenen Verhältnis von BJU. Außerdem ist die FFLab-Ernährung nicht nur gesund, sondern auch schmackhaft.Die Speisekarte umfasst eine ganze Reihe von Gerichten - von warmen Gerichten bis hin zu Desserts.

Es ist auch möglich, ein individuelles Ernährungsprogramm zu bestellen, das alle Vorlieben und Besonderheiten des Lebensrhythmus berücksichtigt. Dabei hilft Ihnen ein Vollzeit-Ernährungsberater, der eine Reihe von Produkten und Gerichten auswählt, um Ihre Ziele zu erreichen.

Die Kosten für eine tägliche Ernährung betragen 1200 bis 1800 Rubel.

• 50 % Rabatt bei der Bestellung von Speisen für eine Woche;
• kostenlose Beratung durch einen Ernährungsberater;
• Restaurant, das Essen serviert.

• nicht gefunden.

S-Essen

Adresse: St. Karaulnaya, 48 (juristische Adresse)

Telefon:☎+7 (953) 854-20-20

Öffnungszeiten: täglich 08:00-20:00

Website: https://sfood.ru

Der S-Food-Service bietet 4 ausgewogene Ernährungsprogramme: sportliche Balance, ideale Balance, sanfter Gewichtsverlust, Muskelaufbau. Sie unterscheiden sich im Kaloriengehalt (von 1500 bis 2300 kcal) sowie im Verhältnis von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten.

Jedes Set beinhaltet 5 Mahlzeiten. Ernährungsprogramme sind so konzipiert, dass sie sowohl für Menschen geeignet sind, die aktiv Sport und Fitness betreiben, als auch für diejenigen, die ohne Training ihr Normalgewicht halten wollen. Das unter Anleitung namhafter Fitnesstrainer zusammengestellte Menü wird maximal alle 3 Wochen wiederholt. Alle Speisen haben nicht nur ein ausgewogenes Verhältnis von BJU, sondern auch einen ausgezeichneten Geschmack. Die Mahlzeiten werden regelmäßig aktualisiert. Die Lieferung erfolgt täglich.

Die Kosten für ein Set für einen Tag betragen 1000 bis 1300 Rubel. Bei einer Bestellung für einen Monat gibt es einen Bonus.

• Probetag mit 5 Gängen für nur 800 Rubel;
• 3 Tage gratis bei Bestellung einer Diät für einen Monat;
• kostenloser Versand in ganz Krasnojarsk.

• nicht gefunden.

TN-Essen

Adresse: nicht angegeben

Telefon:☎+7 (391) 215-45-00

Öffnungszeiten: täglich 10:00-19:00

Website: https://tnfood.ru

Der Lieferservice für gesunde Lebensmittel TNfood bietet 4 tägliche Essensoptionen an:

• Grace - besteht aus drei Mahlzeiten am Tag mit einem Gesamtkaloriengehalt von 800 kcal. Großartig für Kunden, die richtig essen möchten, aber ihre persönliche Zeit nicht mit Kochen verbringen möchten.
• Gracia S ist ein Fünffach-Ernährungsprogramm mit einem Kaloriengehalt von 1200 kcal. Hilft köstlich und reibungslos, Gewicht zu reduzieren.
• Equilibrium - ein Set aus fünf Gerichten mit einem Kaloriengehalt von 1800 kcal. Geeignet für Menschen, die sich aktiv mit Sport und Fitness beschäftigen. Hilft, ein normales Gewicht zu halten, ohne sich zu erschöpfen.
• Triumphant - ein siebentägiges Ernährungsprogramm mit einem Gesamtkaloriengehalt von 2400 kcal. Konzentriert sich auf Menschen, die im Kraftsport tätig sind. Hilft, die Muskelmasse zu erhöhen.

Annahme von Bestellungen täglich von 10 bis 19 Uhr per Telefon oder auf der offiziellen Website.

Lieferung von Bestellungen von 20 bis 23 Stunden alle 2 Tage.

Die Kosten für ein tägliches Geschirrset liegen zwischen 600 (800 kcal) und 1200 Rubel. (2400 kcal).

• mehrere Optionen für Lebensmittelprogramme mit unterschiedlichem Kaloriengehalt;
• leckere und gesunde Desserts.

• Auf der Website können Sie die Gerichte nicht sehen, die in jedem Tarif enthalten sind.

Schlussfolgerungen

Zusammenfassend möchte ich die Vor- und Nachteile der Nutzung geeigneter Ernährungslieferdienste hervorheben.

Also die Profis:

• eine enorme Zeitersparnis;

Keine Notwendigkeit, Lebensmittel einzukaufen, keine Notwendigkeit zu kochen und sogar das Geschirr zu spülen.

• Gleichgewicht von BJU und Kalorien;

Kalorien, Fette, Proteine ​​und Kohlenhydrate müssen nicht selbst gezählt werden. Es werden keine speziellen Anwendungen in Smartphones, Lebensmittelwaagen etc. benötigt. Alles wird von Experten berechnet.

• alle Mahlzeiten sind durchdacht;

In der Regel umfasst das Tagesset 5-6 Gerichte, die für alle Mahlzeiten ausgelegt sind.Ein vollwertiges Mittagessen bei der Arbeit ohne schädliche Snacks und ein gesundes Abendessen zu Hause.

• Körpergewichtskorrektur;

Je nach gewähltem Programm erhalten Sie ein garantiert stabiles Ergebnis (Gewicht abnehmen oder zunehmen).

• Auswahl an Essen;

Die meisten Lieferdienste für gesunde Lebensmittel versprechen keine wiederholten Mahlzeiten für 21 Tage.

• keine Gläser mit dir;

Erwähnenswert sind hier die praktischen Behälter, in denen Lebensmittel an den Kunden geliefert werden. Sie können im Kühlschrank aufbewahrt und in der Mikrowelle aufgewärmt werden.

Trotz so vieler Vorteile gibt es bei Fertiggerichten auch Nachteile, die nicht außer Acht gelassen werden dürfen:

• Preis;

Die Dienstleistungen von Lieferdiensten für gesunde Lebensmittel können nicht als budgetär bezeichnet werden. Solches Essen ist im Vergleich zum Selbstkochen viel teurer. Der Preis ist also nicht jedermanns Sache. Es sollte beachtet werden, dass diese Option immer noch billiger ist als Abendessen im Restaurant.

• Geschmacksqualitäten;

Ein Service, der Hunderten von Menschen dient, kann geschmacklich nicht jedem gefallen. Wenn Sie also extrem wählerisch in Bezug auf Lebensmittel sind, ist es besser, zuerst einen Probetag zu kaufen und erst dann eine langfristige Beziehung zum Lieferdienst aufzubauen.

Wenn Sie alle Vor- und Nachteile einer angemessenen Ernährungsbereitstellung kennen, können Sie eine fundierte Entscheidung treffen, ob Sie ihre Dienste in Anspruch nehmen oder nicht. Und wir haben bereits über die besten Dienstleistungen von Krasnojarsk erzählt.