Die besten komplexen Vitamine im Jahr 2025

Die Schnelllebigkeit des modernen Lebens führt oft zu einer Verschlechterung des Wohlbefindens, und wenn die Bewohner von Dörfern und Dörfern großen Wert darauf legen, frisches Gemüse, Obst, Milchprodukte und Fleisch zu essen, dann begnügen sich Bewohner von Megastädten oft mit einem schnellen Snack . In diesem Fall gibt es keinen Nutzen, was bedeutet, dass es an der Zeit ist, die besten komplexen Vitamine des Jahres 2025 zu erkunden. Ohne eine vollständige Versorgung des Körpers mit nützlichen Substanzen lässt der Gesundheitszustand zu wünschen übrig.

So wählen Sie den erforderlichen Komplex aus

Komplexe Vitamine werden hauptsächlich nach der Kategorie ausgewählt, zu der Sie gehören. Zum Beispiel werden die folgenden Optionen verkauft:

• Für Kinder;
• Für Schwangere;
• Für Frauen;
• Für Männer;
• Zur Stärkung des Immunsystems;
• Für diejenigen, die am Computer arbeiten;
• Zur Haarwiederherstellung.

Die Hauptsache, die Sie selbst entscheiden müssen, ist der Zweck, für den Sie das Medikament kaufen werden. Darüber hinaus müssen Sie auf Symptome achten, die auf einen Vitaminmangel hinweisen. Zu diesen Symptomen gehören Verdauungsstörungen, verminderte Aufmerksamkeit, erhöhte Müdigkeit, verschwommenes Sehen, Schälen der Haut, schlechte Nägel, Haarausfall usw.

Jeder Komplex, der sich an die eine oder andere Personengruppe richtet, enthält alle notwendigen nützlichen Substanzen. Chemische Vitamine werden jedoch schwächer absorbiert als natürliche, und seien Sie darauf vorbereitet, wenn Sie die Inschrift auf der Tagesnorm der Substanz sehen, dass die Absorption irgendwo in der Hälfte erfolgen wird.

So nehmen Sie Vitamine richtig ein

Die Einnahme von Vitaminen erfordert eine strikte Einhaltung der Dosierung, damit es nicht zu einem Überschuss kommt. Normalerweise dauert die Einnahme von Multivitaminen in Kursen, ein oder anderthalb Monate, danach wird eine Pause eingelegt. Die beste Aufnahme von Vitaminen erfolgt während der Mahlzeiten oder danach.

Es ist ratsam, Multivitamine in der kalten Jahreszeit einzunehmen, wenn keine Obst- und Gemüseausdehnung auf den Tischen steht. Wenn der Arzt im Sommer keine Vitamine verschrieben hat, sollten sie vermieden werden, um eine Hypervitaminose zu vermeiden.

Es ist wichtig zu verstehen, dass Vitaminkomplexe für einen gesunden Menschen großartig sind, der Körper alles Notwendige aus einer ausgewogenen Zubereitung auswählt und den Rest nicht in den Stoffwechselprozess einbezieht.Wenn eine Krankheit diagnostiziert wird und ein bestimmtes Vitamin benötigt wird, ist es notwendig, sich auf ein einziges Medikament zu konzentrieren, dh nur das zu nehmen, was Sie brauchen.

Was kann getan werden, um die Aufnahme von Vitaminen zu verbessern?

Wie nehme ich Vitamine für eine maximale Absorption? Hier ist alles einfach, es ist nur wichtig, sich an ein paar Regeln zu erinnern. Fettlösliche Vitamine (darunter A, E und D) passen hervorragend zu Lebensmitteln, die Pflanzenöle enthalten. Wasserlösliche Vitamine (und das sind Folsäure, C und B) nimmt man am besten zwischen den Mahlzeiten ein, da sie schnell von unserem Körper ausgeschieden werden.

Die besten komplexen Vitamine des Jahres 2025

Complivit

Wenn Sie nach günstigen Komplexen suchen, sollten Sie auf Complivit achten. Dieses Multivitaminpräparat deckt ein breites Publikum ab, es kann von jedem über 14 Jahren getrunken werden, mit Ausnahme von Personen, die eine individuelle Unverträglichkeit gegenüber dem Medikament haben. Zur Vorbeugung und Behandlung wird ein Heilmittel verschrieben, außerdem ist Complivit bei zunehmender geistiger Belastung, bei körperlicher Überanstrengung und während der Erholungsphase sinnvoll.

Zur Vorbeugung wird das Medikament einmal täglich getrunken, 1 Tablette, vorzugsweise morgens, wenn das Frühstück beendet ist. Wenn eine Behandlung der Hypovitaminose erforderlich ist, kann die Einnahme 2 Tabletten betragen. Der Kurs dauert in der Regel einen Monat. Der Komplex ist in drei Formaten erhältlich: normale Tabletten, Suspension und Kaubonbons. Der Vitamin-Mineral-Komplex reichert den Körper perfekt mit biologisch aktiven nützlichen Substanzen an.

Kosten: ab 160 Rubel für 60 Tabletten.

• Budget-Vitamine;
• Hervorragend zur Vorbeugung von Hypovitaminose;
• Stärkt die Immunität;
• Geeignet für geistige und körperliche Belastungen;
• Gute ausgewogene Zusammensetzung.

• Kann Erbrechen verursachen;
• Es gibt Beschwerden, dass nicht alles verdaut wird.

Alphabet

Ein weiterer Budgetkomplex, der ausgewogene Mineralien und Vitamine enthält, heißt Alphabet. Dieses Medikament ist sowohl für Erwachsene als auch für Kinder erhältlich. Die Besonderheit des Mittels besteht darin, dass Vitamine in drei Gruppen eingeteilt werden und zu unterschiedlichen Zeiten eingenommen werden müssen. Bei Bedarf können Sie nur die gewünschte Gruppe von Vitaminen trinken, andere ausgeschlossen. Die Reihenfolge der Einnahme spielt keine Rolle, es ist notwendig, Tabletten während des Essens zu trinken. Der Komplex enthält 60 Tabletten, dh er hält 20 Tage. Die Verwendung des Komplexes ist sowohl zur Vorbeugung als auch nach einer Krankheit während der Rehabilitationsphase zulässig, wenn bestimmte nützliche Substanzen im Körper wieder aufgefüllt werden müssen.

Sie können ab 240 Rubel pro Packung kaufen.

• Budget und hochwertige Funktionalität haben;
• Erzeugt Energie;
• Reduziert und negiert Müdigkeit;
• Verbessert den Zustand von Muskeln und Zähnen;
• Regt die geistige und körperliche Aktivität an.

• Rezeption dreimal täglich;
• Sie benötigen mehrere Packungen pro Monat.

Supradin

Der Vitamin-Mineral-Komplex Supradin verträgt die zunehmende geistige Aktivität perfekt und verleiht dem Körper eine zusätzliche Ladung Vitalität. Nur eine Tablette und viele Probleme werden gelöst, zum Beispiel wird die Immunität gestärkt und Stoffwechselprozesse werden beschleunigt. Wenn Sie nach einem Medikament suchen, das das Haar wiederherstellt, dann wird Supradin es tun. Das Wichtigste ist zu verstehen, dass dieses Medikament auf eine kumulative Wirkung abzielt.

Die Zusammensetzung enthält fettlösliche und wasserlösliche Vitamine, Sie sollten keine Angst vor Überschüssen haben, da alles Unnötige perfekt von den Nieren ausgeschieden wird. Die Form der Freisetzung des Arzneimittels für jeden Geschmack: Tabletten, Marmeladen und Brause. Der Vitaminkomplex wird für aktive Menschen, für Frauen, zur Vorbeugung und Behandlung von Erkältungen, für Raucher, zur Antibiotikatherapie empfohlen. Aufgrund des Vorhandenseins von Biotin stellt der Komplex das Haar wieder her und eignet sich zur Erhaltung der Schönheit.

Die Kosten hängen von der Form des Arzneimittels ab, die Preise beginnen bei 400 Rubel.

• Ausgezeichnete Zusammensetzung;
• Mit Biotin, stellt das Haar wieder her;
• Erzeugt Energie;
• Stellt die Haut wieder her;
• Stabilisiert den Wasserhaushalt;
• Stärkt die Immunität.

• Einige Formen von Supradin sind teuer;
• Es gibt Kontraindikationen.

Tägliche Formel

Der Vitamin-Mineral-Komplex Daily Formula wird von einem amerikanischen Hersteller hergestellt und enthält eine ganze Reihe nützlicher Substanzen, die für eine Person notwendig sind. Das Medikament ist ein Nahrungsergänzungsmittel und eignet sich sowohl für normale Menschen als auch für diejenigen, die einen sportlichen Lebensstil führen. Damit der Körper voll funktionsfähig ist, wird nur eine Tablette benötigt, die Kalium, Kupfer, Kalzium, Selen, Chrom und andere wichtige Substanzen enthält.

Eine richtig ausgewählte Zusammensetzung gewährleistet die absolute Verdaulichkeit des Arzneimittels. Klare Indikationen für die Einnahme des Medikaments sind erhöhter Stress (körperlich und psychisch), chronisches Erschöpfungssyndrom, Vitaminmangel und Stoffwechselstörungen. Die Packung enthält 100 Tabletten, diese Menge reicht für eine 3-monatige Anwendung, dh einen Kurs zur vollständigen Genesung. Daily Formula sollte nicht von Personen unter 18 Jahren sowie von stillenden und schwangeren Frauen eingenommen werden.Außerdem ist zu beachten, dass eine individuelle Unverträglichkeit festgestellt werden kann.

Sie können die Daily Formula zu einem Preis von 600 Rubel kaufen.

• Ausgewogene Zusammensetzung;
• Das Wohlbefinden perfekt verbessern;
• Bequeme Einnahme von 1 Tablette;
• Budget und genug für 3 Monate;
• Schlaf normalisieren;
• Zum Trainieren geeignet.

• Personen unter 18 Jahren nicht gestattet;
• Schwer zu schlucken.

Centrum A bis Zink

Zu den besten Multivitaminen gehört Centrum A to Zinc. Das Mittel wird einen Monat lang täglich 1 Tablette eingenommen. Der Komplex enthält eine anständige Menge an Vitamin A, daher sollten schwangere Frauen ihn nicht einnehmen, aber das Medikament wird zur Vorbeugung von Krankheiten mit verschiedenen Arten von Belastungen und Hypovitaminose empfohlen. Der Empfang ist ab 12 Jahren erlaubt, es muss jedoch beachtet werden, dass allergische Reaktionen auftreten können.

Centrum von A bis Zink ist beliebt wegen seines optimalen Preises, multipliziert mit der guten Assimilation des Komplexes. Menschen, die diese Multivitamine einnehmen, berichten von einer allgemeinen Verbesserung des Wohlbefindens, einer Verbesserung der Stimmung und dem Verschwinden von Müdigkeit. Es gab keine besondere Zunahme von Haaren und Nägeln, aber alle Anzeichen von Vitaminmangel verflogen. Beim Kauf von Centrum von A bis Zink wird es keine Probleme geben, da es in allen Apotheken angeboten wird.

Sie können für 480 Rubel kaufen. Das Paket enthält 30 Stück, der Kurs reicht für genau einen Monat.

• Beseitigt Anzeichen von Beriberi;
• Wirkt sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden aus;
• Geeignet ab 12 Jahren;
• Hilft bei SARS;
• Gute ausgewogene Zusammensetzung.

• Große Tabletten;
• Kann Allergien verursachen.

Regenbogenlicht

American Rainbow Light Vitamine werden von einer großen Anzahl von Menschen geliebt, viele Käufer nennen sie die besten Vitaminkomplexe der Welt. Sie gehören zur Kategorie Nahrungsbasis, was Natürlichkeit bedeutet, das heißt, es ist keine Chemie und der Körper nimmt Rainbow Light als Nahrung wahr und nimmt es perfekt auf. Es gibt strenge GMP-Standards und die Produkte des Unternehmens erfüllen diese vollständig. Rainbow Light ist eine ganze Serie, es gibt Multivitaminkomplexe für Frauen, für Männer, für Kinder, für Schwangere.

Jeder Komplex ist streng auf die Bedürfnisse einer Person zugeschnitten. Dank Rainbow Light können Sie einen gesunden Lebensstil pflegen, Ihr Wohlbefinden maximal steigern, sich gestärkt fühlen und die Berge erobern. Inhaltsstoffe wirken sich positiv auf die Herzfunktion aus, erhöhen die Knochenfestigkeit, stabilisieren den Wasserhaushalt, erzeugen Energie und vieles mehr. Diese Marke beißt im Preis, sie ist selten in unseren Apotheken, und das Preisschild ist deutlich aufgewickelt. Es ist besser, auf der iherb-Website zu bestellen.

Die Preise hängen vom Komplex und der Anzahl der Tabletten in der Packung ab. Zum Beispiel kostet der Frauenkomplex Rainbow Light, Women's One, der 30 Tabletten enthält, 913 Rubel.

• Sie sind von hoher Qualität, sind natürlich;
• Stellen Sie Haut, Haare und Nägel wieder her;
• Erhöhen Sie die Energieproduktion;
• Hilft Müdigkeit zu beseitigen;
• Wirksam bei der Vorbeugung von Erkältungen;
• Sie können für jede Person wählen, je nach Geschlecht und Alter.

• Teuer;
• Es ist schwer im Verkauf zu finden, es ist besser, es selbst aus Amerika zu bestellen.

Heidelbeer-Forte

Für Menschen, die am Computer arbeiten oder Sehprobleme haben, ist Blueberry Forte großartig.Dieses aktive Nahrungsergänzungsmittel gibt es mit Lutein, mit Zink und Vitaminen oder mit einem Intensiv-Komplex für das Sehen. Hauptwirkstoff sind natürlich Heidelbeeren, nach denen das Mittel benannt ist. Die medizinischen Eigenschaften zielen darauf ab, die Ermüdung der Augen zu verringern, den Stoffwechsel im Körper zu aktivieren, die Durchblutung der Sehorgane zu verbessern usw. Bei der Behandlung verschiedener Augenerkrankungen hat Blueberry Forte eine positive Wirkung. Die Form des Arzneimittels liegt in Tabletten, Kapseln und Sirup vor. Es gibt Kontraindikationen, zu denen Kinder unter drei Jahren, Schwangerschaft, Stillzeit und individuelle Unverträglichkeit gehören.

Die Kosten hängen vom Hersteller und der Form des Produkts ab, die Durchschnittspreise liegen bei 130 Rubel.

• Budget-Vitamine;
• Mit Heidelbeeren sind ideal für die Arbeit am Computer;
• Bequeme Form des Empfangs;
• Geeignet für Kinder mit Kurzsichtigkeit;
• Basierend auf Heidelbeerextrakt;
• Wirksam.

• Nicht erlaubt für Kinder unter drei Jahren;
• Schwere Krankheiten werden nicht geheilt.

Multitabs-Klassiker

Unter den Multivitaminkomplexen ist Multitabs Classic sehr beliebt. Es enthält Komponenten, die darauf abzielen, eine starke Immunität zu gewährleisten und die Resistenz gegen Infektionserreger zu erhöhen. Der Komplex kann zur Behandlung und Vorbeugung von erhöhtem psychischem und physischem Stress, unausgewogener Ernährung und während der Erholungsphase eingesetzt werden. Kinder unter 11 Jahren dürfen den Komplex nicht einnehmen, während der Schwangerschaft und Stillzeit ist dies möglich, darf jedoch die festgelegte Norm nicht überschreiten. Die tägliche Dosis des Arzneimittels beträgt 1 Tablette.

Kosten: ab 370 Rubel und mehr pro Paket.

• Bezahlbarer Preis;
• Durch Vitamin A stärkt es das Immunsystem;
• Hilft bei Vitaminmangel;
• Stärkt die Nägel;
• Erzeugt Energie;
• Für Schwangere geeignet.

• Die Form ist nicht angenehm zu schlucken.

Vitrum

Ein ausgezeichneter Komplex für Lebhaftigkeit und Gesundheit wird Vitrum sein. Äußerlich ist es eine kapselförmige Tablette, die Größe ist anständig, daher wird es schwierig sein, sie zu schlucken. Die pharmakologischen Eigenschaften des Komplexes sind am besten, da er hilft, den Körper nach einer Krankheit wiederherzustellen, die Widerstandskraft gegen verschiedene Arten von Infektionen erhöht und eine allgemein stärkende Wirkung hat. Wenn Sie sich unausgewogen ernähren oder intensiv trainieren (sowohl geistig als auch körperlich), dann versorgt Vitrum den Körper kompetent mit den notwendigen Nährstoffen für die volle Funktionsfähigkeit. Sie müssen eine Tablette nach dem Ende der Mahlzeit einnehmen.

Es gibt Kontraindikationen, einschließlich schwangerer und stillender Frauen, das Medikament ist verboten. Im Allgemeinen ist die Marke Vitrum in Kategorien unterteilt, in denen jeder etwas für sich finden kann. Zum Beispiel gibt es Vitrum Beauty, das auf die Wiederherstellung von Haut, Haaren und Nägeln abzielt. Es gibt einen Vitrum-Teenager, der auf die Jugend abzielt und die Vitamine C, E und D enthält.

Kosten: ab 730 Rubel für 60 Tabletten.

• Spart vor Vitaminmangel;
• Wirksam für die Erhaltung der Schönheit;
• Entfalten Sie Energie, füllen Sie sich mit Kraft und Lebhaftigkeit;
• Ideal bei körperlicher und seelischer Belastung;
• Stellt das Haar wieder her und ist für Nägel geeignet.

• Große Größe, die schwer zu schlucken ist;
• Kann Allergien verursachen.

Dame&Formel

Für junge Frauen wurde ein spezieller Lady&Formula-Komplex kreiert. Es ist ein toller Fund für alle Damen, die einen aktiven Lebensstil führen und gut aussehen wollen.Dank der wunderbaren Zusammensetzung auf der Basis von Pflanzenextrakten wird der Stoffwechsel normalisiert, das Immunsystem der Frau gestärkt und der emotionale und körperliche Zustand verbessert. Darüber hinaus wirken sich Vitamin- und Mineralstoffverbindungen positiv auf die Fortpflanzungsfunktion aus.

Lady&Formula sollte eingenommen werden, wenn Sie ein immer häufiger auftretendes Müdigkeitsgefühl verspüren, wenn Sie merken, dass Sie bereits am Rande einer Krankheit stehen, wenn die Belastungen des Lebens zu groß werden. Nehmen Sie zwei Kapseln pro Tag, eine nach der anderen. Frauen, die mit der Einnahme von Lady&Formula begannen, bemerkten das Auftreten von Fröhlichkeit, einen Anstieg von Kraft und Vitalität, eine Verbesserung des Aussehens und eine Verbesserung der Stimmung.

Kosten: ab 1100 Rubel für eine Packung mit 60 Kapseln.

• Ideal für Frauen;
• Hautzustand verbessern;
• Beeinflusst das Wachstum von Haaren und Nägeln günstig;
• Den Wasserhaushalt stabilisieren;
• Lindert Irritationen und beruhigt.

• Teuer;
• Große Kapseln.

Multivitamine Doppelhertz kinder

Wenn Sie nach guten Vitaminen für Ihr Kind über vier Jahre suchen, sollten Sie auf den deutschen Komplex Doppelgerz kinder achten. Dieses biologisch aktive Nahrungsergänzungsmittel enthält alle für Ihren Schatz notwendigen Vitamine. Die Packung enthält 60 leckere Kautabletten. Himbeer- und Orangenbonbons werden selbst das wählerischste Kind ansprechen, sodass Sie nicht darüber nachdenken müssen, wie Sie Ihr Kind dazu bringen können, sie zu trinken.

Die Bank hat einen besonderen Schutz gegen das Kind, damit es sich nicht dazu entschließt, ungeplant Lutschtabletten zu essen. Das Medikament enthält keine Farb- und Konservierungsstoffe und wird bei Vitaminmangel bei Kindern sowie zur Ergänzung der Nährstoffaufnahme eingesetzt.Kinder von 4 bis 11 Jahren nehmen eine Kautablette, Kinder über 11 können zwei essen. Die Aufnahme der Vitamine geht im Laufe des Essens.

Die Kosten für Doppelhertz-Kinder: ab 500 Rubel und mehr, je nach Aufschlag der Apotheke.

• Wunderbar ausgewogene Komposition;
• Angenehmer Geschmack und einfache Einnahme;
• Bequemer Empfang, nur einmal am Tag;
• Hat einen kindersicheren Deckel
• Es wirkt sich positiv auf die Immunität des Kindes aus.

• Sie haben keine kumulative Wirkung, sie wirken nur während des Empfangs;
• Mögliche allergische Reaktionen.

Pikovit-Sirup

Für Babys ab einem Jahr wurde ein köstlicher Sirup namens Pikovit erfunden. Diese süße Flüssigkeit enthält alle für Babys notwendigen Vitaminkomplexe. Es wird bei Vorschulkindern zu vorbeugenden Zwecken, bei Überlastung, bei erhöhtem neuropsychischem Stress sowie während der Erholungsphase angewendet. Aber es gibt eine Reihe von Punkten, an denen Sie keinen Sirup trinken können - dies sind Kontraindikationen. Dazu gehören Diabetes mellitus, Hypervitaminose A und D und Überempfindlichkeit gegen die Bestandteile des Arzneimittels. Kinder von einem Jahr bis drei Jahren trinken zweimal täglich einen Teelöffel, von vier bis sechs Jahren ebenfalls einen Teelöffel Pikovit, aber dreimal täglich. In der Packung befindet sich ein Dosierlöffel. Der Sirup wird an einem dunklen Ort und bei einer Temperatur von nicht mehr als 25 ° C gelagert.

Der Preis für Sirup beginnt bei 340 Rubel und darüber.

• Köstlich, so dass Kinder es leicht trinken können;
• Bequeme Form der Bewerbung;
• Hilft bei Müdigkeit des Kindes;
• Verbessert den Appetit;
• Hilft bei Vitaminmangel.

• Farbstoffe in der Zusammensetzung;
• endet schnell;
• Kann Allergien verursachen.

Fazit

Gläser mit Vitaminen helfen, wenn gewöhnliche Produkte nicht ausreichen, um die Gesundheit zu erhalten.Sie helfen wie magische Pillen, Probleme zu beseitigen, machen uns stark und färben die Welt mit bunten Farben. Die Hauptsache, an die Sie sich erinnern sollten, ist, dass Sie Vitamine nicht gedankenlos trinken sollten, da dies sonst mit Problemen behaftet ist. Idealerweise vor der Anwendung des gewählten Mittels einen Arzt konsultieren, Tests zur Hand haben, wo steht, was dem Körper fehlt. Denken Sie daran, dass ein Überschuss an einer nützlichen Substanz zu einem Gift für den Körper werden kann. Alles ist in Maßen gut, und es ist notwendig, Vitaminkomplexe richtig zu verwenden.

¹Beipackzettel (Gebrauchsanweisung) BAA für Lebensmittel „Okuwait Forte“
RUS-OPH-TRA-TRA-03-2021-2899.