Ranking der besten Bücher zur Steigerung der Intelligenz im Jahr 2025

Das Interesse an der Struktur des menschlichen Gehirns entstand in der Antike. Beweis dafür sind die schriftlichen, materiellen Quellen des alten Ägypten, des Ostens, Mesopotamiens. Allerdings galt lange Zeit nicht das Gehirn, sondern das Herz als Zentrum der intellektuellen Fähigkeiten. Hippokrates war der erste, der die Beziehung zwischen geistigen Fähigkeiten und dem Gehirn entdeckte. Er machte darauf aufmerksam, dass Menschen, die sich am Kopf verletzten, ihr Gedächtnis verloren, die Fähigkeit, angemessen, rational zu denken und logische Verbindungen herzustellen. Das 19. und 20. Jahrhundert waren wirklich fruchtbar für die Wissenschaft des Gehirns. Es wurden eine Vielzahl von Entdeckungen gemacht, viele Studien durchgeführt, die das Wissen der Menschheit über die Funktionen, Eigenschaften der grauen Substanz, Fähigkeiten und Fähigkeiten des menschlichen Geistes erweitert und vertieft haben.

Die Zeiten, in denen Wissenschaftler davon ausgingen, dass das von der Natur gegebene Niveau der intellektuellen Fähigkeiten nicht verändert werden kann, sind längst in Vergessenheit geraten. Bis heute ist sicher bekannt, dass ein gewöhnlicher Mensch die Fähigkeiten des Gehirns zu durchschnittlich 10% - maximal 20% - nutzt.Die besten internationalen Universitäten und Forschungszentren arbeiten täglich daran, die verbleibenden 80 % der Möglichkeiten der menschlichen Intelligenz zu erforschen. Viele Wissenschaftler, Neuropsychologen, Neurobiologen veröffentlichen die Ergebnisse wissenschaftlicher Forschung, teilen ihre Erfahrungen und ihr Wissen darüber, wie man diese 10-20% so effizient wie möglich nutzt, wie man intellektuelle Fähigkeiten entwickelt. Dieser Artikel hat ein Ranking der besten Bücher zur Steigerung der Intelligenz im Jahr 2025 zusammengestellt.

Faktoren, die die Gehirnfunktion beeinflussen

Trotz der Tatsache, dass jeder von uns bestimmte angeborene Fähigkeiten hat, sind diese Eigenschaften dynamisch und können sich im Laufe des Lebens je nach Bedingungen, Alter und individuellen Eigenschaften ändern.

1. Die Gesundheit.Eine wichtige Rolle bei der Arbeit solcher Funktionen wie Langzeit-, Kurzzeitgedächtnis, Denken, Aufmerksamkeit spielt das Hormonsystem des Individuums, die Sättigung des Körpers mit nützlichen Vitaminen und Mineralien. Ein gutes Beispiel dafür sind schwangere Frauen. Es gibt viele Witze über ihre Vergesslichkeit, Unaufmerksamkeit, und der Grund liegt genau in hormonellen Veränderungen.
2. Physische Aktivität. Moderate körperliche Aktivität wirkt sich positiv auf die Funktion des gesamten Organismus sowie auf die Funktion des Gehirns aus. Beim Sport zirkuliert das Blut schneller und versorgt die inneren Organe und das Gehirn mit Sauerstoff. Der Körper selbst wird Ihnen sagen, wie Sie die geeignete Art der körperlichen Aktivität wählen: Nach dem Unterricht sollte es keinen Wunsch geben, tot auf das Bett zu fallen und morgen aufzuwachen, es sollte Fröhlichkeit, Tonussteigerung und Stimmungsverbesserung geben.
3. Umfeld. Der psycho-emotionale Zustand beeinflusst aktiv die Entwicklung der intellektuellen Fähigkeiten einer Person. Kinder, die in günstigen Familienverhältnissen aufwachsen, zeigen bessere Ergebnisse als Kinder mit psycho-emotionalen Problemen aus dysfunktionalen Familien, selbst bei gleicher Intelligenz.
4. Gesunder Schlaf. Das zentrale Nervensystem ruht nur während des Schlafs zu bestimmten Tageszeiten.
5. Richtige, rationale Ernährung. Der Mangel an bestimmten Vitaminen kann zu Unaufmerksamkeit und Vergesslichkeit führen.
6. Mikroklima. Die Räume sollten immer gelüftet werden, die optimale Luftfeuchtigkeit und Temperatur sollte beibehalten werden.

Was kann getan werden, um den Intellekt zu entwickeln?

Wo sollten Sie anfangen, wenn Sie Ihre geistigen Fähigkeiten verbessern möchten? Beachten Sie zu Beginn die folgenden Empfehlungen:

1. Sättigen Sie den Körper mit nützlichen Nutrazeutika.Achten Sie besonders auf B-Vitamine, Vitamin D, A, Vitamin K, Omega-3,6,9, Vitamin C. Die Ernährung sollte abwechslungsreich sein, einschließlich nicht frittierter Nüsse, Fisch, Gemüse, Hülsenfrüchte und Getreide.
2. Regelmäßige Bewegung oder Atemübungen. Je besser der Körper mit Sauerstoff gesättigt ist, desto besser funktioniert das Gehirn. Wahrscheinlich haben viele darauf geachtet, dass der Kopf während einer Zeit intensiver geistiger Aktivität „sich weigert zu arbeiten“, es lohnt sich aufzustehen, herumzulaufen, sich zu strecken, frische Luft zu atmen, dann wird die Arbeit effizienter.
3. Räumen Sie Ihr Zuhause und Ihren Arbeitsplatz auf. Das Durcheinander erzeugt unnötige Aufregung, die den Denkprozess stört und die Aufmerksamkeit ablenkt.
4. Grundfunktionen trainieren: Gedächtnis, Denken, Aufmerksamkeit. Um schlauer zu werden und die Intelligenz zu steigern, müssen Sie diesen Geist trainieren: Führen Sie täglich logische Aufgaben durch, lernen Sie Gedichte, lesen Sie kognitive, informative Texte.
5. Wortschatz auffüllen. Machen Sie es sich zur Regel, jeden Tag mindestens 10 neue Wörter zu lernen. In diesem Fall ist die Hauptsache Regelmäßigkeit, Qualität, nicht Quantität.
6. Genug Schlaf bekommen. Schlafen Sie nicht nur genug, sondern halten Sie einen Schlafplan ein. Um 03:00 Uhr ins Bett zu gehen, um 12:00 Uhr aufzuwachen, den biologischen Rhythmus von Organismen zu stören, ist eine schlechte Angewohnheit.
7. Lesen Sie Fachliteratur, lernen Sie ständig etwas Neues, beherrschen Sie neue Fähigkeiten nicht nur kognitiver, sondern auch praktischer Art: große, feinmotorische Fähigkeiten zu entwickeln. Stricken, Häkeln, Rollschuhlaufen sind auch nützlich für die Entwicklung von Intelligenz;
8. Erlernen Sie die Fähigkeit des schnellen Lesens. Dadurch können Sie weniger Zeit mit der qualitativen Assimilation neuer Informationen verbringen.

Ranking der besten Bücher zur Steigerung der Intelligenz im Jahr 2025

Um die Arbeitseffizienz und die Lebensqualität interessierter, kluger und motivierter Menschen zu verbessern, werden jedes Jahr neue Neuheiten zur Selbstentwicklung auf dem Buchmarkt veröffentlicht. Aber wie kann man bei der Auswahl eines Buches keinen heimtückischen Fehler machen? Denn manchmal reicht eine Beschreibung auf dem Vorsatzblatt nicht aus und eine spannende Anmerkung entpuppt sich als raffinierter Köder. Welches Buch kauft man am besten? Auf welchen Autor soll man aufpassen, russischer oder ausländischer Verlag? Was ist es wert, kostbare Zeit zu verbringen und zu lesen, und was ist Ihre Aufmerksamkeit nicht wert? Nachfolgend finden Sie eine Auswahl von Büchern, die von Käufern, Kritikern, Fachleuten für persönliches Wachstum und Akademikern empfohlen werden.

Carol Dweck "Flexibler Geist"

Carol Dweck ist eine der führenden Experten, Professorin an der Stanford University, Mitglied der US Academy of Sciences, die ihre Arbeit dem Studium von Motivation, Wachstum und persönlicher Entwicklung gewidmet hat. Ihr Buch lässt Sie den Prozess des intellektuellen Wachstums anders betrachten. Warum nehmen manche Menschen Misserfolge als Erfahrung wahr, gehen weiter, entwickeln sich weiter, während andere ihre Aufmerksamkeit darauf richten, im Moment stecken bleiben? Auf diese Fragen gibt der Autor eine ausführliche Antwort. Von Kindheit an nimmt der Mensch das Intelligenzniveau entweder als gegeben wahr, es unterliegt keiner Veränderung, oder er wird von Wachstum und Entwicklung geleitet. Erstere leben davon, ihr Potenzial unter Beweis zu stellen, letztere entwickeln dieses Potenzial.

• Geeignet für Eltern, um zu lernen, wie man das Kind richtig führt und motiviert;
• Der Inhalt des Buches unterliegt einem Gedanken, den der Autor kompetent ohne unnötiges Wasser offenbart;
• Verändert das Bewusstsein.

• Kosten: Der Durchschnittspreis beträgt mehr als 1000 Rubel.

Roger Swipe „Entwicklung des Gehirns“

Brain Development ist eine nicht standardmäßige Wahl für Fans des Genres der Selbstentwicklung.Das Buch ist witzig geschrieben, mit einem humorvollen Ansatz. Die emotionale Reaktion hilft, sich die vorgeschlagenen Informationen besser zu merken. Ideal zum Lesen beim Transport nach einem anstrengenden Arbeitstag.

• Lesen Sie in einem Atemzug;
• Intellektuell aber humorvoll;
• Für einen breiten Leserkreis, erfordert keine besonderen Kenntnisse.

• Die vom Autor vorgeschlagene Methode ist eine ausschließlich subjektive Erfahrung.

John Kehoe „Das Unterbewusstsein kann alles tun“

Das Buch dieser Autorin ist ein echter Bestseller. Es ist zu einem Nachschlagewerk für viele erfolgreiche Menschen geworden, die sich entschieden haben, ihr Leben ein für alle Mal zu ändern. John Kehoe ist ein einzigartiger Coach, Schriftsteller, Philosoph. Die Veröffentlichungen dieses Autors werden immer am meisten erwartet. Er verbrachte mehrere Jahre allein in den kanadischen Wäldern und studierte die Möglichkeiten des Menschen, den menschlichen Geist, weit weg von der Zivilisation. Das Ergebnis war ein Buch, das ein weltweiter Hit wurde. Die von Kehoe vorgeschlagenen Wege zur Arbeit mit unserem Unterbewusstsein haben ihre Wirksamkeit dank zahlreicher positiver Bewertungen und Ergebnisse von Lesern bewiesen. Diese Arbeit ist in den Top-Büchern enthalten, die Sie für die Entwicklung von Fähigkeiten, das persönliche Wachstum und die Steigerung der Motivation lesen müssen.

• Geschrieben von Experten auf dem Gebiet des persönlichen Wachstums;
• Für ein breites Publikum;
• Mit praktischen Ratschlägen;
• Klar und konkret geschrieben.

• Nein.

Ryuta Kawashima „Trainiere dein Gehirn“

Ryuta Kawashima ist ein japanischer Neurowissenschaftler, der Autor einer Reihe von Handbüchern mit Übungen für menschliche kognitive Fähigkeiten. Das ausgeklügelte System ist auf Basis des minimalen täglichen Zeitaufwands aufgebaut, mit allmählich kumulativer Wirkung.

• Der Studienführer wurde von einem Experten für das Studium des menschlichen Gehirns für den Durchschnittsbürger geschrieben;
• Die Übungen nehmen etwas Zeit in Anspruch.

• Das Format des Buches betrifft nur den praktischen Teil.

David Rock Gehirn. Gebrauchsanweisung"

Ein faszinierender Ratgeber eines beliebten Business-Coaches, wie man intellektuelle Fähigkeiten rational einsetzt, entwickelt und trainiert. Das Buch analysiert konkrete Beispiele, Situationen, gibt konkrete Empfehlungen. Die vom Autor vorgeschlagenen Methoden basieren auf den Ergebnissen wissenschaftlicher Forschung,

• Eine interessante Form der Präsentation des Materials: Jedes Fragment besteht aus mehreren Teilen: Praxis, Theorie, Praxis;
• Viel aus dem Bereich der Sozialpsychologie, aber mit einer wissenschaftlichen Erklärung.

• Das theoretische Material wird manchmal mit einer spezifischen Terminologie präsentiert, was die Wahrnehmung erschwert;
• Ziemlich großes Buch für sein Genre.

John Medina Regeln für die Entwicklung des Gehirns Ihres Kindes

John Medina ist ein bedeutender Neurowissenschaftler. Einmal kam er zu dem Schluss, dass die Erziehung eines Kindes in erster Linie Arbeit an der Entwicklung seines Gehirns ist, die beginnt, wenn das Kind im Mutterleib ist. Das Buch konzentriert sich auf praktische Fragen, die von gewöhnlichen Durchschnittseltern gestellt werden. Aus wissenschaftlicher Sicht geschrieben, aber in einer verständlichen Sprache. Das Gehirn entwickelt sich nach bestimmten Regeln und Mustern. Die Kenntnis dieser Muster hilft bei der Erziehung zu einem gesunden, zielstrebigen, unabhängigen und denkenden Menschen.

• Empfohlen für junge oder zukünftige Eltern;
• In der Wertung einer der hochwertigsten Publikationen enthalten.

• Nein.

Yakov Perilman „101 Rätsel“

Um intellektuelle Fähigkeiten zu trainieren, können Sie speziell entwickelte teure Programme führender Trainer verwenden, aber es gibt auch preiswerte Handbücher wie "101 Puzzles" des berühmten russischen Mathematikers und Physikers Yakov Perilman. Das Buch enthält die besten, klügsten, interessantesten Rätsel, Logikaufgaben, Rebusse mit Illustrationen. Dies ist nicht nur eine großartige Möglichkeit, den Kopf frei zu bekommen, sondern kann eine echte Unterhaltung für die Freizeit mit der Familie oder einen Abend mit Freunden sein.

• Geeignet für alle Altersgruppen;
• Eine Budgetoption;
• Eine tolle Option für jeden Tag, sowie für die Freizeit.

• Nein.

Peter Kamp „Schnelllesen. Wie Sie sich mehr merken, indem Sie 8-mal schneller lesen

Dieses Buch ist eines der beliebtesten Bücher über Selbstentwicklung und Motivation. Die von Peter Kamp vorgeschlagene ausländische Methode des Autors zum Unterrichten von Schnelllesen wurde sogar zur Schulung von Mitarbeitern des Weißen Hauses verwendet. Es ist nicht nur für Spezialisten geeignet, sondern auch für eine gewöhnliche Person, die mithalten, mehr lernen und schneller handeln möchte. Laut Lesern, die diese Technik gelernt haben, haben sie die Qualität und Geschwindigkeit des Lesens um 100 % verbessert. Gleichzeitig bestimmt der Nutzer selbst, wie viel Zeit er täglich dem Training widmen kann.

• Nützlich für Studenten, Fachleute, die täglich eine große Menge an Informationen verarbeiten;
• Bewährte Methodik.

• Preis;
• Je nach Erscheinungsjahr sind einige Bände eher klein gedruckt.

Lawrence Katz, Manning Rubin Neurobics. Gehirnübungen »

Dieser Buchtitel erschien aus einem bestimmten Grund: Wie die Muskeln im Körper braucht auch das Gehirn ständige Aktivität, um in guter Form zu bleiben. Leider sind Wissenschaftler schon vor langer Zeit zu dem Schluss gekommen, dass das untrainierte Gehirn mit zunehmendem Alter langsamer zu arbeiten beginnt. Erst vergisst man den Namen eines alten Bekannten, dann die Telefonnummer und dann noch Schlimmeres. Wie kann man sich vor Gedächtnisproblemen schützen? Machen Sie Neurowissenschaften. Das Buch legt die Bedeutung dieses Begriffs im Großen und Ganzen offen und schlägt Wege zur Verbesserung der Gedächtnisqualität vor.

• Günstig, Sie können es fast kostenlos kaufen - der Preis beträgt 200 R;
• Es gibt praktische Aufgaben;

• Für Menschen im reifen Alter.

Michael Mikalko „Reissturm oder 21 Wege, um die Ecke zu denken“

Kreativität, kreatives Denken über den Tellerrand hinaus ist nicht in der Genetik des Individuums verankert - sagt Michael Mikalko, ein ehemaliger Mitarbeiter der CIA-Forschungsabteilung. Und wenn diese Fähigkeiten nicht angeboren sind, dann können sie verändert werden: entwickelt, erweitert, multipliziert. Das Buch ist voll von verschiedenen Ideen, Gedanken, die das Gehirn anstrengen und unerwartete Lösungen liefern, selbst für seinen Träger. Aber genau das ist schließlich der Zweck des Handbuchs – es wird Ihnen beibringen, kreativ zu denken.

• Durchdachtes Konzept, hochwertiges Design und Inhalte;
• Geeignet für eine breite Leserschaft, insbesondere für Menschen, die ständig an der Generierung neuer Ideen beteiligt sind.

• Nein.

Buchreihe „Sherlock. Superhirn"

Eine ganze Reihe von Bücher-Simulatoren für den Intellekt wurde zum Verkauf freigegeben: „Sherlock. Deduktive Aufgaben“, „Sherlock. Mind Halls“, „Sherlock. Dein Gehirn kann alles“ und andere Veröffentlichungen.Es spielt keine Rolle, welches Buch der Reihe Sie zuerst lesen. Jeder von ihnen ist unabhängig, faszinierend.

• nicht standardmäßige Logikrätsel;
• Geeignet für verschiedene Altersgruppen von Lesern;
• Mit Bildern.

• Nein.

William Donius „Umgekehrtes Denken“

Der größte Teil des Buches besteht aus praktischen Übungen. Die Essenz der Technik besteht darin, nicht nur die vordere Gehirnhälfte zum Laufen zu bringen, sondern auch die zweite Hälfte. Das Buch ist lesenswert, um sich selbst zu überraschen. Aber das passiert, wenn eine Person einfache Fragen für sich selbst auf sehr unerwartete Weise beantwortet.

• Liest sich schnell;
• Viel Übung;
• Nützlich für die Entwicklung von Intelligenz und Kommunikation zwischen den Gehirnhälften.

• Kleine Auflage.

In der modernen Welt des harten Wettbewerbs werden nicht standardisierte Mitarbeiter zitiert, weshalb persönliches Wachstum, eine Steigerung des intellektuellen Niveaus und Gelehrsamkeit so notwendig sind. Die Popularität von Büchern über Psychologie, Autotraining und Selbstentwicklung wächst von Jahr zu Jahr. Welches Buch besser zu kaufen ist, können Sie entscheiden, indem Sie die Rezensionen lesen, ohne die wichtigsten Auswahlkriterien zu vergessen: Der Preis entspricht nicht immer der Qualität, die Popularität des Autors ist keine Garantie für die Nützlichkeit des Handbuchs.