Fitnesstrainer empfehlen ihren Stationen, Kraft- und Cardiotraining mit leichten Gewichten von 1 bis 2 kg zu beginnen. Klappmanschetten für die Hände kommen einem Anfänger zu Hilfe ...

Die Weste gilt als universelle Version der Arbeitskleidung, die bei Frauen und Männern zu Recht beliebt ist. Es wird im Alltag verwendet, zum Einkaufen in den Supermarkt rennen oder mit Freunden in die Natur gehen, Sport treiben ...

Viele Menschen entspannen sich nach der Arbeit nicht mit einem Buch in der Hand oder vor dem Fernseher, sondern bevorzugen eine aktive Freizeitgestaltung. Für solche Menschen kombiniert Wakeboarden Elemente des Wasserskifahrens, Snowboardens und…

Derzeit strebt jeder Mensch danach, einen gesunden Lebensstil zu führen und sich in guter körperlicher Verfassung zu halten. Dafür muss man kein Sportler sein. Es reicht aus, etwas Freizeit für körperliche Übungen zu widmen ....

Tatami bedeutet wörtlich übersetzt „das, was sich summiert“. In Japan werden solche Produkte auf dem Boden von Häusern platziert. Sie wurden ursprünglich aus Stroh hergestellt. Nachdem sie angefangen hatten, aus Schilf und Reisstroh zu weben ...

Der Ellipsentrainer, auch „Ellipsoid“, „Ellipse“, „Orbitrek“ genannt, ist das sicherste und zugleich effektivste Cardiogerät. Während des Unterrichts an einem solchen Simulator sind alle Muskelgruppen beteiligt, sodass Sie mit einem Orbitrek zu Hause ...

Elektrofahrräder sind ein komfortables und umweltfreundliches Fortbewegungsmittel im urbanen Raum. Die meisten Hybridfahrräder sind extrem klein und leicht, wodurch sie sich zum Zusammenklappen und Mitnehmen eignen. Es gibt auch…

Möchten Sie Muskelmasse aufbauen oder umgekehrt abnehmen? In diesem Fall wird die Sporternährung zu Ihrem unverzichtbaren Helfer. Damit der Körper die gleiche Menge an Nährstoffen erhält, die in ...

Der Name Expander kommt vom lateinischen Wort für Dehnung. Bis heute ist dies eine ganze Reihe von Geräten, die bestimmte Sportgeräte umfassen. Alle verbindet die Tatsache, dass die Klassen mit ihren ...

Eine Person, die gesund, beweglich, stark und flexibel ist, galt schon immer als erfolgreich.Die Schönheit des Körpers, die richtige körperliche Entwicklung, hohe Vitalität, die Fähigkeit, eine bestimmte Kraftbelastung zu überwinden - das sind die Eigenschaften, die man haben möchte ...