Polseres intel·ligents per a la gent gran el 2025

La popularitat d'un estil de vida saludable s'estén no només als joves. Avui, als parcs, als camins dels estadis, els pensionistes caminen a l'estil de la marxa nòrdica. Als patis, les àvies s'estan provant equips d'exercici primitius, els avis fan veure que troten. Això toca i agrada: l'alegria a qualsevol edat té un efecte beneficiós sobre el cos, millora la qualitat de vida i és un excel·lent exemple per als fills i néts.

I perquè el procés de cultura física no afegeixi problemes, aporti beneficis i plaer, hi ha polseres intel·ligents. La pionera va ser l'empresa xinesa Jawbone. Avui dia, els rastrejadors intel·ligents no són elements de prova, sinó dispositius provats per milions de consumidors. Van establir ascèticament amb precisió les funcions necessàries.

Qui va dir que els pares grans no han de controlar constantment la seva salut, com ho fan els esportistes, els visitants dels centres de fitness? També necessiten ajuda per organitzar el menjar, el descans i l'activitat.I un gadget intel·ligent (dispositiu) elegant i agradable és molt útil. Quan escollim aquest públic d'edat, incloem termes i transcripcions comprensibles al text.

Què és un rastrejador de fitness

En primer lloc, heu d'entendre la diferència entre un telèfon intel·ligent, un rellotge intel·ligent i un rastrejador de fitness. Cadascun d'ells té un podòmetre, recompte de calories, monitor de freqüència cardíaca, però només un rastrejador de fitness és un controlador de cada segon de la vostra condició. Ni el rellotge ni el telèfon escolten les teves terminacions nervioses durant el descans o l'activitat com ho fa una polsera intel·ligent. La segona diferència és l'autonomia: el telèfon i el rellotge funcionen d'un a tres dies, el rastrejador sense recàrrega, de set dies a sis mesos. En tercer lloc, el poso a la mà i no necessito bosses, butxaques. És per això que la popularitat del gadget (dispositiu) creix d'any en any.

Una polsera petita de goma o una mena de rellotge de polsera, farcida d'electrònica, controlada per telèfon, compta els passos, els quilòmetres recorreguts, les calories, controla la qualitat del son, es desperta en el moment adequat. Si registreu els aliments que mengeu durant el dia, el rastrejador de fitness s'encarregarà de la dieta i el pes. Les funcions d'un pulsòmetre són essencials per a la gent gran.Al mateix temps, la senzillesa i la fiabilitat són importants per a la gent gran.

Com funciona

El dispositiu (gadget) s'encén prement un botó. Captura i controla tots els indicadors després d'establir una connexió sense fil amb el telèfon (dispositiu). Al telèfon intel·ligent s'instal·la una aplicació especial que ajuda a visualitzar a la pantalla els informes sobre els passats, menjats i gastats (pantalla). S'afegirà una icona de botó a la pantalla del telèfon per comunicar-se amb el vostre assistent de fitnes.

Perquè funcioni el rastrejador, es descarrega una aplicació: per a iPhones, des de l'App Store per a telèfons intel·ligents, Google Play, els familiars joves ajudaran a fer-ho. A més, com a les xarxes socials (Odnoklassniki), ens registrem, creem un compte, escrivim la data de naixement, el pes, l'alçada (perquè l'"entrenador" funcioni correctament).

Funcionalitat

Somiar

• El dispositiu recorda quant de temps us heu adormit, amb quina freqüència us heu despertat, captura els moviments i determina la qualitat del descans, les fases del son profund i lleuger.
• Una característica útil és un despertador intel·ligent. S'encén no en un minut determinat, sinó en la fase de son lleuger. La medicina afirma que el despertar en aquesta fase facilita l'adaptació al període actiu. Una persona que es desperta en una fase lleugera serà alegre i alegre. En ajustar el despertador a les 07:00, s'indica una reacció de 10-30 minuts. A les 06:30, el rastrejador comprovarà l'estat, amb una fase lleugera, la vibració us despertarà abans, però a l'hora òptima de despertar-vos. Aquest despertador mai us deixarà dormir! No hi ha trins desconcertants per a tot l'apartament, un cap pesat.
• Funció de descans diürn. Amb sobrecàrrega mental o física: dorm durant 20-30 minuts. En "estar d'acord" amb el dispositiu per endavant, podeu adormir-vos sota el televisor, però no us perdeu el retorn dels familiars de la feina.
• Per als que els agrada quedar-se despert fins tard a les xarxes socials, la funció de recordatori serà útil: l'assistent us informarà de la necessitat de preparar-vos per adormir-vos.

El més important a recordar és que per implementar la funcionalitat del son, heu de portar un gadget al braç, dormir-hi.

Activitat

• Informació sobre els quilòmetres recorreguts, passos, temps de moviment, estàtica (mandra física), nombre de calories cremades, tant asseguts davant l'ordinador com marxa nòrdica. El gràfic mostrarà quan l'activitat va ser més alta durant el dia. Podeu configurar l'aplicació perquè us notifiqui quan es completi una norma pas a pas.
• L'acció de l'"entrenador" és impressionant, quan després d'una mica d'inactivitat d'una persona, recorda amb vibració: és hora de moure's!
• Hi ha un “cronòmetre” que permet distingir i registrar diferents tipus d'activitats: senderisme, esquí, ball, futbol, ​​caminar, córrer, pilates, bàsquet, ciclisme, entrenament cardiovascular, ioga.
• Després de l'entrenament, segons els teus sentiments, estableix la intensitat, aconsegueix el resultat de les calories cremades.

Menjar

• El rastrejador és capaç de fer un seguiment dels aliments menjats. Mostra un pa en un paquet o kefir a la càmera del telèfon intel·ligent (codi de barres), l'aplicació escriurà el producte a la llista. Les costelles casolanes s'hauran d'enregistrar manualment. Si anoteu amb honestedat i cura el que mengeu durant el dia, apareixerà una recomanació, per exemple, sobre la limitació del sucre, la manca d'aigua.
• Coneixent el nombre de calories consumides i cremades, pots prendre una decisió: has de menjar menys o moure't més, canviar la dieta cap a líquids o afegir proteïnes.

monitor de freqüència cardíaca

Funció poc interessant per als joves si no es troben en un poliesportiu, però molt útil per a la gent gran: amb el pols ràpid cal aturar les activitats físiques, descansar, relaxar-se. La funció, si no s'utilitza, s'apaga per estalviar bateria.

Notificacions

Els dispositius de fitness que tenen una pantalla (com un rellotge) indiquen mitjançant una vibració a la pantalla que ha arribat un missatge o una trucada al telèfon intel·ligent. No cal respondre o llegir immediatament tots els missatges, sobretot si us esteu relaxant en aquest moment. I no cal que agafeu el telèfon: el text del missatge apareixerà al rastrejador.

Veure

Els rastrejadors de fitness amb pantalla funcionen com un rellotge electrònic normal.

Aquest és el conjunt de característiques principals de la majoria de polseres esportives. Però cada gamma de models individuals té les seves pròpies característiques: alguna cosa es simplifica, algunes funcions es modifiquen, d'altres s'eliminen. Cal estudiar el manual amb molta cura, entenent l'essència dels processos.

Empreses que produeixen polseres de fitness econòmics

El mercat dels dispositius de canell (dispositius electrònics) és molt ampli avui dia. Tothom està intentant inventar alguna cosa més genial. Pel que fa al preu, la qualificació de les empreses és la següent:

1. Línia pressupostària: Xiaomi, Huawei, Jawbone.
2. Línia de preu mitjà: Fitbit, MiO, ONETRAK.
3. Classe Premium: Samsung, Garmin.

Les corporacions que entenen que un rastrejador de fitness hauria de convertir-se en un producte de masses són necessàries per a tothom: des de nens fins a centenars, estan treballant en productes de línia pressupostària, Xiaomi, Lenovo, Huawei, Jawbone i Meizu estan prestant atenció aquí. Tots ells són xinesos, tenen una àmplia experiència en el desenvolupament i la promoció de productes electrònics. Pel que fa a la qualitat: l'època de les "sharashkas" xineses privades s'ha acabat, els fabricants d'electrònica xinesos es troben entre els tres primers líders mundials en tots els aspectes. Consulteu la biografia de l'empresa per veure si són fiables.

funcional i pressupostària

Després d'haver estudiat a fons el rastrejador de fitness com a dispositiu, després d'haver decidit convertir-se en el seu propietari, és hora de començar a triar un model específic. Aquesta no és una tasca fàcil, els ulls s'allarguen de la varietat de models.Per tant, recorrem a especialistes que no només entenen el farcit del gadget, sinó que tenen en compte la demanda dels consumidors i els comentaris dels propietaris d'entrenadors de seguiment.

Els millors rastrejadors sense pantalla

Xiaomi Mi Band 1S Pulse

Valoració 9,7. Preu - 1.290-1.500 rubles.

Dels dispositius de canell senzills i econòmics, Xiaomi Mi Band 1S Pulse és reconegut com el millor el 2025. Exteriorment: una càpsula de plàstic ovalada, fixada amb una corretja de silicona. El disseny i el farciment més senzills. Un panell amb tres LED a l'exterior, una lent mesurador de pols a l'interior (en contacte amb la pell de la mà). La bateria de llarga durada és a l'interior. Classe de protecció IP-67: estanqueitat absoluta a la pols, resistència a la humitat (esquitxades, rentat, pluja, exposició curta a l'aigua).

Funcional:

• podòmetre, distància;
• consum de calories;
• dormir, alarma;
• missatges de trucada.

Com funciona - llegiu al principi de l'article.

• Sense recàrrega - 30 dies;
• Compatible mitjançant Bluetooth (bluetooth) amb IOS, Android (una mena de programari);
• Monitor òptic de freqüència cardíaca (acceleròmetre de tres eixos);
• Temperatura còmoda de -20 ° a +70 °;
• Pes - 5,5 grams.

• Hi ha un lleu error de mesura;
• Sense pantalla (no per a tothom, això és un inconvenient).

Més informació sobre el model aquí!

Jawbone UP Moveu

Valoració 9,5. Preu 2 550-3 847 rubles.

L'entrenador-seguidor Jeepon (Jawbone) porta més de cinc anys al mercat, però és popular i demandat perquè és senzill, còmode i fàcil d'utilitzar. Apte per a un principiant en l'exercici físic, amb poca comprensió de l'electrònica i un esportista experimentat. Aspecte: una tauleta amb un recobriment ondulat. Es pot portar enganxat a la roba o amb una corretja de silicona a la mà.

Funcional:

• • hora electrònica;
  • podòmetre;
  • control del son.

• Sense recàrrega - fins a 6 mesos;
• sincronització Bluetooth;
• UP APP amplia la funcionalitat, compatible amb IOS, Android;
• Porta un diari alimentari (tenint en compte l'edat, el pes), suggereix una variant de l'activitat física;
• Diversos colors.

• Sense monitor de freqüència cardíaca
• Sense alarma intel·ligent;
• Sense vibracions;
• La protecció de l'aigua és feble.

Més informació sobre el model aquí!

Les millors polseres amb pantalla

Entre els seguidors de fitness econòmics amb pantalles, dos models es compren amb més freqüència que altres.

Xiaomi Mi Band 2

Valoració 9,8. Preu de 1.480 a 1.955 rubles.

Aquest rastrejador de fitness té un màxim de crítiques positives. Per què el consumidor va distingir un producte entre molts altres? Excel·lent aspecte, qualitat i disseny, la funcionalitat és millor que altres anàlegs, alhora que un preu molt assequible. No és una novetat al mercat, sinó un producte molt popular.

El rastrejador intel·ligent té un dial de 0,42 polzades, no de color OLED (els píxels emeten llum per si mateixos). Botó sensible i monitor de freqüència cardíaca millorat. Es recarrega des d'un dispositiu USB. Corretja fiable. Compatible amb Android, iOS, Windows Phone.

Característiques disponibles:

• alerta vibratòria;
• acceleròmetre;
• monitor de freqüència cardíaca;
• despertador, control del son;
• control de calories;
• veure;
• nivell de càrrega al monitor.

• la informació és visible fins i tot a la llum del sol;
• càrrega durant 20 dies, bateria Li-Pol de 70 mAh;
• Bluetooth 4.2 BLE integrat;
• protecció IP-67;
• el millor equilibri entre preu i qualitat.

• possibles rascades a la pantalla;
• error del podòmetre.

Més informació sobre el model aquí!

IWOWN i5 Plus

Valoració 9,5. Preu d'1.190 a 1.400 rubles.

Pràctic rastrejador de fitness, sense campanes i xiulets innecessaris. Adequat com la primera polsera intel·ligent, ja que és fàcil de gestionar. Els altres usuaris els agradarà la funcionalitat. Pantalla OLED auto-lluminosa, 0,19 polzades.Per un preu raonable, resulta comprar un rellotge i un entrenador de fitness electrònic. Des d'ell pots controlar la càmera, rebre notificacions i rebutjar trucades al teu telèfon intel·ligent. Per descomptat, compta els passos i les calories.

La bateria recarregable de 75 mA Li-bateria permet que el dispositiu funcioni fins a 7 dies. Si instal·leu un altre microprogramari, podeu augmentar el temps de càrrega fins a 12 dies.

• Bluetooth 4.0;
• podòmetre precís;
• compatible amb Android, IOS;
• preu assequible.

• conjunt mínim de funcions;
• Protecció contra la humitat IP 65 (no entri en contacte amb l'aigua).

Més informació sobre el model aquí!

Seguidors intermedis

Amazfit Core

Valoració 9,8. Preu de 3.690 a 4.990 rubles.

Dues empreses van treballar en aquesta polsera alhora: Xiaomi i Huami. El resultat és interessant. Disseny elegant sense floritures. Pantalla IPS: color, tàctil, 1,23 píxels. La pantalla està protegida per un vidre durador, hi ha un recobriment oleòfob (no queden empremtes dactilars). Aquest model ajusta la brillantor de la imatge. La protecció està molt ben pensada: la caixa és d'acer, absolutament hermètica. Pot nedar i submergir-se a l'aigua fins a 50 metres. La corretja està feta de silicona hipoalergènica. La bateria és suficient per a 12 dies.

Funcional:

• compatible amb plataformes Android, IOS;
• podòmetre;
• monitor de freqüència cardíaca;
• consum de calories;
• definició de les fases del son;
• cronòmetre i despertador;
• T'avisa de les trucades entrants al teu telèfon.

• càrrega magnètica durant 1 hora. 50 min.;
• fixació de quatre tipus d'activitat física: córrer a l'aire lliure, caminar, caminar, anar en bicicleta;
• adverteix de l'excés de freqüència cardíaca;
• rellotge convenient amb una selecció de temes (es poden triar imatges del dial);
• previsió del temps per a 4 dies.

• sense navegador GPS.

Més informació sobre el model aquí!

Huawei Honor Band 3

Valoració 9.6. Preu de 2779 a 4030 rubles.

Huawei és el líder de marques populars xineses, competint amb èxit amb els líders nord-americans i sud-coreans en vendes de dispositius electrònics. A la versió econòmica, la polsera té una pantalla monocroma de 0,91 polzades. La matriu Pmoled assumeix la inclusió parcial de píxels lluminosos a la pantalla. Per il·luminar completament el dial, heu de passar ràpidament el dit per sobre. Corretja de silicona, disponible en tres colors.

Comunicació amb el telèfon via Bluetooth amb sistemes operatius Android, IOS.

Funcions:

• missatge sobre missatges entrants i SMS.
• paràmetres esportius: freqüència cardíaca, podòmetre, giroscopi;
• monitor de freqüència cardíaca constant (augmenta el consum de la bateria en tres vegades, es pot apagar);
• monitorització del son mitjançant la tecnologia exclusiva de l'empresa;
• distingeix entre tipus d'activitat: natació, córrer, caminar, anar en bicicleta;
• la màxima resistència a la humitat de la funda permet submergir-se a una profunditat de 50 metres.

• excel·lent funcionalitat a un preu modest;
• la bateria dura 30 dies de treball, amb un monitor de freqüència cardíaca constant - 10;
• no s'elimina a la dutxa, piscina, sota la pluja;
• senyal de vibració.

• compatible només amb les noves versions dels sistemes operatius IOS 8, Android 4.4 i posteriors;
• sense navegador GPS;
• podòmetre d'error.

Més informació sobre el model aquí!

ONETRAK C317 Pulse

Valoració 9,5. Preu de 3.600 a 4.999 rubles.

El model té un disseny extern modern, una pantalla OLED en blanc i negre de 0,91 píxels. Té codis de barres de productes (mantenint un diari d'aliments), controla el ritme del pols durant tot el dia. Pesa només 25 g Càrrega - 30 dies (mode d'espera), actiu - 7 dies, amb un monitor de freqüència cardíaca (tot el dia) - 12 hores.

Funcional:

• compta passos, quilòmetres;
• compta les calories;
• distingeix entre córrer i caminar;
• alarma intel·ligent;
• reconeix les fases del son.

• Aplicacions russificades i visualització;
• Bluetooth 4.0, connexió d'alta qualitat;
• Acceleròmetre 3D.

• por de la humitat;
• compatible amb Android 4.3, IOS 9 i posteriors;
• configurar el mode de repòs, només des del telèfon.

Més informació sobre el model aquí!

Les valoracions varien

Com que actualment hi ha moltes polseres intel·ligents i empreses que les produeixen, les valoracions varien molt. Les posicions canvien mensualment. Aquí, per exemple, hi ha un altre dels 10 millors gadgets de canell:

1. Samsung Gear Fit2;
2. Fitbit Flex 2;
3. Huawei Honor Band 3;
4. Garmin Vivosport;
5. ONETRAK C317 Pulse;
6. Polar A370;
7. Amazfit Core;
8. Garmin Vivofit 3;
9. Fitbit Charge 2;
10. Xiaomi Mi Band 3.

Potser aquí es van considerar altres paràmetres que el preu pressupostari, com en la nostra versió. Per tant, quan decidiu comprar un rastrejador de fitness, no us hauríeu de limitar a una puntuació. Després d'haver decidit per l'empresa, val la pena mirar la seva línia. O, després d'haver escollit amb precisió les funcions necessàries, val la pena buscar una classificació d'aquests dispositius (per exemple, pols, passos, son), on el preu no serà l'indicador principal.

A finals d'agost, una polsera de fitness va aparèixer a la venda a Rússia Xiaomi Mi Band 3 (10è lloc del rànquing). No té gaire sentit inserir-lo immediatament a les classificacions, cal estudiar, comprovar, comparar no segons les instruccions, sinó a la vida real. A primera vista, el rastrejador mereix atenció.

Xiaomi Mi Band 3

Preu de 2390 a 2990 rubles.

Un model fresc de la gamma pressupostària de Xiaomi. En el fons, repeteix la polsera Xiaomi Mi Band 2. El fabricant considera que la pantalla ampliada (0,78 polzades) i la qualitat d'imatge (128 x 80 píxels) són la millora principal. Apareix informació més completa en aquesta pantalla, tots els textos SMS, sense necessitat de girar la pantalla.Quan truqueu a un telèfon intel·ligent, la pantalla de seguiment no només s'adaptarà al número de telèfon, sinó també a les dades del subscriptor. Podeu veure fins a tres pantalles d'informació alhora, per exemple, rellotge, podòmetre, entrant.

A la pràctica, el cos convex ampliat del gadget pot no ser molt convenient durant les classes, però el temps ho dirà. La bateria dura 20 dies de treball. Màxima protecció contra la humitat: pots banyar-te a la piscina (no en aigua salada). Funciona a temperatures de -10° a +50°.

Funcional:

• rellotge, temporitzador, alarma;
• mesura de pols;
• missatges sobre trucades entrants en trucades intel·ligents, SMS, missatgeria instantània, xarxes socials, gestió de trucades a la pantalla;
• calories cremades;
• passos fets, distància;
• control del son;
• pronòstic del temps;
• un recordatori de la necessitat de descans, esdeveniments importants, èxits;
• la capacitat de mostrar informació només quan la mà està aixecada;
• cerca i desbloqueja el telèfon intel·ligent.

• bon equip i funcionalitat;
• alta precisió de mesura;
• comunicació d'alta qualitat amb mòbil — bluetooth 4.2 le;
• pes -20 g amb corretja.

• bateria baixa;
• compatibilitat només amb les noves versions del sistema operatiu: Android 4.4, ios 9.0 i superior;
• no hi ha cap indicació de la ingesta total de calories.

Més informació sobre el model aquí!

Dóna als teus pares un entrenador físic

Avui és important establir-se en l'opinió que els familiars més grans, els pares i els avis necessiten un rastrejador de fitness. Aquest monitor individual de la seva salut estudiarà els indicadors, aconsellarà quan descansar, quan sortir a passejar. Serà més fàcil viure amb aquest assistent, sobretot si els pares viuen separats.

Parlant de la funcionalitat dels rastrejadors intel·ligents, podem destacar els avantatges típics de tots els que són importants per a la gent gran:

1. El principal avantatge és la motivació per un estil de vida saludable. Després d'haver posat el llistó, aixequeu-lo o manteniu-lo a poc a poc, la qual cosa condueix a una millora de l'estat d'ànim i de la salut.
2. L'accessori esportiu està carregat només amb les funcions necessàries, sense dials addicionals, joguines, molt convenient per a la generació més gran, que té por dels trucs.
3. Un bon avantatge és l'estalvi i el processament de les dades de la setmana, mes, any. Els gràfics i els diagrames mostraran clarament el moviment cap a la longevitat. L'entrenador de polseres anima, lloa, premia constantment amb signes, això és un plaer agradable. Si no es compleixen els indicadors, apareixen recomanacions i pistes.
4. Còmode de portar, no interfereix, no distreu.
5. Un dispositiu molt econòmic. En mode normal, dorm, els indicadors no s'il·luminen, però tot està arreglat. Si premeu el botó, totes les dades aniran a la pantalla. Per a un telèfon, un gadget intel·ligent no és una càrrega.
6. Fàcil de gestionar.
7. El despertador intel·ligent sap realment l'hora correcta de despertar-se.

En resum, prestem atenció: el rastrejador de fitness es va inventar pensant que la gent va bé. Un amic i ajudant intel·ligent serà molt útil per a la generació més gran, que vol viure activament, mantenir la salut i el bon humor durant molts anys. Quan sorgeix la pregunta: què regalar als familiars més grans per un aniversari o un any nou, comprar un rastrejador de fitness, controlar el rendiment junts, moure's i descansar segons l'estat del cos i estar saludable!