Els preparats de calci més efectius per a adults i nens el 2025

Si comparem el cos humà amb un edifici, els microelements seran maons. Un dels més significatius i necessaris per al ple funcionament de l'oligoelement és el calci. Si, de sobte, resulta que no n'hi ha prou al cos, això afectarà l'estat dels ossos, les ungles, els cabells i, per descomptat, les dents.

Però, abans de prescriure un curs de suplements de calci per a tu o el teu fill, no t'oblidis de consultar un metge, perquè l'excés d'una substància al cos també és perjudicial. A tot arreu hi hauria d'haver una mesura. I només quan el metge prescriu una ingesta de calci, podeu estudiar la qualificació de vitamines de qualitat per triar el complex més adequat per a vosaltres.

Per què el cos necessita calci?

Els beneficis d'aquest mineral són tan grans que ajuda una persona fins i tot abans del seu naixement, o millor dit, contribueix al naixement d'un nen. Com passa això? El cas és que la punta de l'espermatozoide que aspira a l'òvul té un punt de calci i és gràcies a ell que penetra a l'estimada closca. I tan bon punt neix el nadó, aquest element també és necessari per al seu desenvolupament, i el rep de la llet materna.

El calci és un dels elements principals per a la "construcció" del nostre esquelet. Però la substància abandona fàcilment el cos humà quan es produeixen processos naturals com la sudoració o la defecació. Si després d'això no es proporciona cap ingesta addicional del microelement al cos, s'inicia l'eliminació de calci del teixit ossi.

Com a regla general, després dels 35 anys, les persones experimenten pèrdua òssia.Es produeix un procés d'envelliment natural, l'element s'excreta del cos lentament, però constantment, i com a resultat, això pot ser contraproduent amb problemes de salut. Per exemple, l'arribada de malalties com l'osteoporosi o l'artritis no és un bon auguri.

A les megaciutats modernes, el nivell de contaminació de l'aire és alt, en alguns llocs augmenta la radioactivitat, que està plena de càncer. Els ions de calci també juguen aquí el seu paper beneficiós, ja que resisteixen l'assentament de l'estronci al teixit ossi.

A més, cal acreditar el calci per ajudar amb la digestió, participar en el treball dels enzims digestius, resistir les reaccions al·lèrgiques, regular la pressió arterial, crear condicions per a la coagulació sanguínia normal i normalitzar el funcionament del cervell.

10 fets sobre el calci: al vídeo:

Tarifa diària

El nostre cos no pot produir calci. Ho obtenim exclusivament dels aliments o en forma de fàrmacs.

Per a diferents categories, hi ha una taxa de consum de micronutrients.

• Els nadons reben la seva norma de micronutrients (uns 200 mg) juntament amb la llet materna.
• Els nens menors de tres anys necessiten uns 500 mg. Nens menors de vuit anys: s'aconsella utilitzar fins a 800 mg.
• Es recomana als adolescents menors de 13 anys que prenguin fins a 1300 mg.
• La norma per a adults és de 1000 mg.

Un adult pot obtenir la seva taxa d'element bevent un litre de llet, però al mateix temps se li proporcionarà calories addicionals, obtindrà massa greix saturat i sucre de la llet. Podeu intentar obtenir la vostra norma de la substància amb l'ajuda de llavors de sèsam o rosella, que són riques en calci, però el tracte gastrointestinal pot no respondre bé a això, perquè tot és bo amb moderació.És per això que sovint és més fàcil obtenir la vostra dieta diària amb l'ajuda de preparacions especials.

Així, per exemple, sent un àvid amant dels lactis més saludables, la taxa de consum es pot reduir a la meitat amb seguretat.

Quina s'absorbeix millor

Els productes farmacèutics ofereixen una gran quantitat de preparats de calci, i es pot confondre preguntant-se quina empresa és millor triar i quina s'absorbirà el màxim possible.

El més important és entendre que la ingesta de calci s'ha de produir simultàniament amb la vitamina D, en cas contrari no tindrà sentit. És la vitamina D que és conductora del calci en el cos humà, permet que els intestins absorbeixin el microelement i assegura la seva total absorció pel teixit ossi.

Els medicaments que contenen calci es poden dividir en tres tipus:

1. Monopreparats. Són productes on l'oligoelement es troba sense additius (carbonat de calci, lactat de calci, citrat de calci i altres)
2. Combinat. Aquests productes inclouen vitamina D, que és molt convenient, ja que elimina la compra addicional de l'element.
3. Multivitamínic. Són preparats que contenen tot un complex de vitamines.

Per esbrinar quina empresa és millor comprar el medicament, estudieu la nostra classificació de medicaments de qualitat amb calci.

Valoració de les millors vitamines amb calci per a nens i adults

11è lloc. "Glucanat de calci"

Aquestes pastilles estan dissenyades per omplir la manca d'un mineral al cos, reduir la intoxicació, combatre la inflamació i resistir les al·lèrgies. És millor prendre "Glucanat de calci" quan l'àpat ja s'hagi completat i, al mateix temps, no oblideu que després de mastegar la pastilla, heu de beure un got d'aigua. S'admeten nens a partir de 3 anys. Apte per a dones embarassades i lactants. Preu: uns 200 rubles.

• Gran abast;
• Tracta diverses malalties;
• Reequilibra un element.

• Pot causar restrenyiment;
• Prohibit amb tendència a la trombosi.

Sobre els beneficis del fàrmac en pediatria:

10è lloc. Complivit Calci D3

El complex de vitamines i minerals Complivit Calcium D3 és molt popular entre els compradors. Aquestes vitamines són recomanades pels dietistes per maximitzar el metabolisme del calci i del fòsfor. Es fan en forma de pastilles de fruita que es masteguen o s'absorbeixen durant els àpats. El contingut de calci és de 500 mg. Apte per a persones majors de tres anys. És millor que les dones embarassades s'abstinguin de prendre aquest medicament i, si ho fan, només amb el permís d'un metge. Preu mitjà: 250 rubles.

• alleujar els símptomes de l'osteoporosi;
• Compensar la manca de Ca o D3;
• Preu.

• Possible manifestació de reaccions al·lèrgiques;
• Hi ha contraindicacions.

9è lloc. "Kalcepan"

Per a les dones que volen alleujar els símptomes de l'osteoporosi i regular el fons hormonal que ha canviat després dels quaranta anys, la substància combinada amb calci "Calcepan" és adequada. Conté no només Ca, sinó també diversos extractes d'herbes, així com microelements B2, B6, D3 i C. La forma d'alliberament és en forma de dragees. Cost: uns 450 rubles.

• A causa del ric contingut del fàrmac, es produeix la normalització del metabolisme del calci;
• Cuida la bellesa del cabell i la pell;
• Ajuda a sintetitzar col·lagen;
• Restaura el teixit ossi.

• No apte per a nens.

8è lloc. "Vitrum Calci + Vitamina D3"

"Vitrum Calcium + Vitamina D3" es pot anomenar un complex familiar, ja que és adequat per a diferents categories d'edat i serà igual de bo per a nens (a excepció de l'edat de fins a 8 anys), dones, homes i gent gran. El fàrmac compensa perfectament la manca de Ca i estableix el ple funcionament del metabolisme del calci. El preu mitjà és de 250 rubles.

• Conté tant Ca com D3;
• Serveix per al tractament de l'osteoporosi;
• Apte per a pacients grans.

• Els nens menors de 12 anys només es prescriuen després de consultar un metge;
• Hi ha contraindicacions;
• En cas de malaltia renal, la recepció està prohibida.

7è lloc. "Calcemin Advance"

La composició combinada de vitamines i minerals del fàrmac està dissenyada per compensar la manca de vitamina D3 i millorar l'estat del sistema musculoesquelètic. Les pastilles "Calcemin-Advance" tenen una forma oblonga i un color rosat. Els principis actius contenen 500 mg de calci i 200 UI de vitamina D3. Es prescriu en els casos en què és necessari reposar el subministrament d'un oligoelement, així com per al tractament del sistema musculoesquelètic i per al tractament de l'osteoporosi. El preu aproximat depèn de la forma d'alliberament de les pastilles i varia entre 400 i 900 rubles.

• Apte per a adolescents;
• Omple ràpidament la manca d'un element;
• Millora el creixement de les ungles.

• Inacceptable per a la urolitiasi;
• Restricció d'edat;
• Pot haver-hi sensibilitat individual.

6è lloc. Calci D3 per a nens, fabricant "LUMI"

Aquest complex de vitamines i minerals ha demostrat ser una font addicional de calci i vitamina D, i és ben tolerat pels nens. El curs de la presa del fàrmac compensa ràpidament la deficiència de calci, que en última instància contribueix al creixement i desenvolupament complets del nen, enforteix els ossos i té un efecte beneficiós sobre el benestar general i la capacitat d'aprenentatge. El medicament es recomana per a nens a partir de 3 anys. Es produeix en grànuls per a la preparació d'una suspensió, en sobres de 2,15 g. El preu a les farmàcies és d'uns 8-9 rubles per 1 sobre.

• embalatge convenient: un sobre alhora;
• gust agradable que li agrada al nen;
• preu.

• possible intolerància individual als components del producte;
• edat límit (a partir de 3 anys).

5è lloc. "Calci D3 Nycomed"

Després d'estudiar les recomanacions dels consumidors, col·loquem Calcium D3 Nycomed al cinquè lloc de la nostra classificació de medicaments de qualitat. Aquest és un complex de vitamines i minerals que conté Ca i vitamina D3. Disponible en forma de pastilles rodones blanques com la neu amb sabors de menta o cítrics. El seu objectiu principal és regular l'intercanvi d'elements traça i eliminar la seva escassetat. Apte per a nens a partir de 3 anys, adolescents i adults. Dosi 500 mg de calci elemental. El preu mitjà d'un paquet és de 285 rubles.

• Millora l'estat extern de la pell;
• Combat les ungles trencadisses;
• Adequat per a la prevenció de l'osteoporosi;
• Normalitza l'activitat del cor.

• No apte per a nens petits;
• Pot haver-hi una al·lèrgia als ingredients.

4t lloc. Sandoz Forte de calci

La preparació francesa Calcium Sandoz Forte, que és una combinació de macro i microelements dissenyada per estimular el metabolisme del fòsfor-poassi, ha demostrat ser bona. Exteriorment, són pastilles efervescents blanques amb una aroma cítrica poc pronunciada. Dosi 500 mg calci ionitzat.Apte per a adults i nens a partir de 2 anys. El preu és de 330 rubles.

• Es va demostrar perfectament en l'osteoporosi de diversos orígens;
• Un bon ajudant per a reaccions al·lèrgiques;
• Forma líquida d'aplicació, adequada per a pacients amb problemes de deglució.

• Possibles problemes amb la femta;
• Es poden produir migranyes.

3r lloc. "Multi-tabs Baby Calcium"

Si teniu un nen petit de 2 a 7 anys, una bona opció per a una combinació de vitamines equilibrada serà el paquet Multi-Tabs Baby Calcium. Aquest fàrmac garanteix la formació adequada del teixit ossi, ajuda a enfortir l'esmalt dental i prevé la càries insidiosa. Abans d'utilitzar, assegureu-vos de consultar un metge. El preu mitjà és de 500 rubles.

• Varietat de gustos;
• Composició notable;
• Com els nens.

• Potser l'aparició d'una al·lèrgia;
• Preu.

2n lloc. "Vitacalcina"

La composició del fàrmac inclou la substància activa carbonat de calci. Assignar als pacients que pateixen hiperacidesa del suc gàstric i malalties associades del tracte gastrointestinal. Dissenyat per neutralitzar l'àcid clorhídric i, per tant, reduir l'acidesa del suc gàstric. També indicat per a l'ús en osteoporosi, raquitisme infantil, càries i altres problemes de salut. Costa uns 100 rubles.

• Àmplia gamma d'aplicacions;
• Disponibilitat de preus;
• Eficiència.

• Es poden produir reaccions al·lèrgiques;
• Difícil de trobar a la venda.

1 lloc. "Calcemin"

Sovint els consumidors es pregunten, quina diferència hi ha entre "Calcemin" i "Calcemin Advance"? La resposta és senzilla. La diferència rau en la quantitat de l'oligoelement. En Calcemin, és la meitat, només 250 mg.Això té un cert avantatge, ja que quan una persona consumeix una quantitat decent de productes lactis al dia, una gran dosi de Ca és completament inútil per a ell. A més, "Calcemin" pot ser utilitzat per nens a partir de 5 anys. La durada del curs d'admissió la determina el metge responsable. El preu varia entre 300 i 900 rubles, depenent del nombre de tauletes.

• En cas de problemes amb el tracte gastrointestinal, assegura l'absorció de l'element Ca;
• Ajuda a frenar el procés de destrucció del teixit ossi;
• Millora l'estat del cabell, les ungles i la pell.

• Pot causar nàusees i vòmits;
• Les reaccions al·lèrgiques són possibles.

Les millors vitamines amb calci de la categoria de preu econòmic

5è lloc. Fabricant de "gluconat de calci" Pharmstandard-Leksredstva

Un fàrmac universal per a nens a partir de 3 anys i adults en forma de pastilles amb l'ingredient actiu gluconat de calci - 500 mg, a causa del qual la contracció muscular millora en la distròfia muscular / miastènia gravis, la permeabilitat vascular disminueix. El midó de patata, el talc i l'estearat de calci monohidrat (uns 2 g) actuen com a substància auxiliar.

La pastilla presa provoca l'excitació del sistema nerviós simpàtic i augmenta la producció d'adrenalina; té un efecte diürètic moderat.

El cost mitjà és de només 33 rubles.

• El nombre de tauletes al paquet;
• Emmagatzemat llarg - 5 anys;
• Apte per a nens i adults;
• Pressupost;
• En accés lliure.

• Hi ha contraindicacions.

4t lloc. "Calci D3 per a nens" a una dosi de 400 mg del fabricant Kvadrat-S

Suplement biològicament actiu per enfortir els ossos per a nens a partir de 3 anys, compensa la deficiència de calci i vitamina D3. El fàrmac es presenta en forma de pastilles rodones masticables amb sabor natural de taronja.

Important! No es recomana utilitzar el medicament per a nadons que pateixen diabetis mellitus, sobrepès, intolerància individual als components que tenen una violació del metabolisme dels hidrats de carboni. En aquest sentit, abans de comprar cal consultar un metge.

Per a l'eficàcia dels suplements dietètics, el curs d'administració ha de durar 1-2 mesos, la taxa diària és de 2 comprimits.

El preu mitjà és de 47 rubles.

• Embalatge bonic;
• Nou;
• Alliberat sense recepta;
• Preu assequible;
• Mastegable com un caramel.

• manca de gust;
• Consum ràpid.

3r lloc. Kendy Pharma, fabricant de "Supravit Calcium + Vitamin C"[/box]

El fàrmac per a adults majors de 18 anys en forma de pastilles efervescents, es dissol bé en aigua, s'utilitza com a complement alimentari biològic actiu, proporciona una font addicional de vitamina C i calci.

Ingesta convenient: 1 comprimit es dilueix en 200 ml d'aigua potable durant els àpats 3 vegades al dia. Tanmateix, hi ha contraindicacions que limiten la durada de la ingesta o no ho permeten gens. Aquests inclouen: intolerància individual als components, embaràs, lactància materna i fenilcetonúria.

El segment de preu mitjà és de 84 rubles.

• deliciós;
• Eficaç;
• Embalatge segellat convenient;
• Adequat com a profilàctic contra els refredats;
• La durada del curs no és superior a 3 setmanes;
• Relació qualitat-preu.

• Es recomana consultar un metge;
• Consum ràpid.

2n lloc. "Arnebia Calcium + Vitamina D3" fabricant Nutrilo

Les pastilles efervescents en una càpsula segellada per enfortir els ossos, són una font de calci i vitamina D3. S'utilitzen com a suplements dietètics, tenen una rica composició mineral, que té un efecte beneficiós en la formació d'ossos i dents forts, mantenint les genives sanes. El fàrmac és responsable del treball estable del batec del cor i de la transmissió dels impulsos nerviosos. El calci redueix els nivells de colesterol i prevé malalties cardiovasculars.

Està prohibit portar persones amb intolerància individual als components, embarassades i en període de lactància.

Instruccions d'ús: 1 pastilla per 250 ml d'aigua freda, 1 cop al dia amb els àpats. La durada del curs no és superior a 1 mes.

El cost de la mercaderia és de 89 rubles.

• Forma convenient;
• deliciós;
• preu democràtic;
• Bona qualitat;
• consum econòmic;
• Facilitat d'acceptació.

• A la llengua queda un lleuger retrogust en pols;
• Efectes secundaris en cas de sobredosi;
• Contraindicacions.

1r lloc. "Calci D3 500 mg" fabricant Kvadrat-S

Un complement alimentari biològicament actiu amb el principi actiu: carbonat de calci, desenvolupat en forma de pastilles masticables per a nens a partir de 7 anys. La composició també inclou altres substàncies: vitamina D3, sacarosa, talc, estearat de calci, midó de patata, sabor natural (diversos sabors: taronja, llimona, menta).

Ús: una pastilla 2 vegades al dia amb els àpats durant un curs de fins a 2 mesos o més (si cal). Els adults prenen 1-2 comprimits en la mateixa seqüència.

El preu mitjà és de 100 rubles.

• gran volum;
• Apte per a adults;
• gustos diversos;
• Amb efecte de mastegar;
• Facilitat d'acceptació.

• És possible una reacció al·lèrgica.

Conclusió

L'oligoelement Ca ocupa un dels papers clau per a la salut humana. És important que hi hagi una ingesta completa al cos, perquè aleshores desapareixeran molts problemes que comporten malalties. Però, saturant-vos amb una vitamina, no us heu d'oblidar dels esports, ja que sense activitat física, el rendiment serà baix.

Com prendre suplements de calci correctament - al vídeo: