Rànquing de les millors escoles de dansa a Ufa el 2025

Quins són els beneficis de ballar? La dansa en si és una alternativa al fitness, no només ajuda a perdre pes i ensenyar al teu cos la flexibilitat, sinó també a expressar-te, obrir-te. La dansa és sens dubte beneficiós per a la salut física: les càrregues uniformes enforteixen el cor i els vasos sanguinis, augmenta la resistència del cos. A més, la coreografia té un efecte beneficiós en la salut psicològica, ajudant a fer front a la neurosi, l'ansietat i fins i tot la depressió.

Beneficis de ballar

1. En desenvolupar la plasticitat del cos, una persona desenvolupa la flexibilitat del seu pensament, es torna forta i resistent a l'estrès.
2. La dansa pràcticament no té contraindicacions, en comparació amb qualsevol tipus d'esport, inclòs el fitness.
3. Ballar allibera endorfines, les hormones de la felicitat.
4. Les danses en parella milloren la comprensió dels rols femení i masculí en les relacions, així l'home aprèn la responsabilitat i la capacitat de "dirigir" la seva parella, i la dona, al seu torn, aprèn a ser conduïda.

Les escoles de dansa més populars a Ufa

Potser tots els que van començar a ballar per primera vegada al principi es van sentir insegurs, por de ser pitjor que els altres, por a un possible fracàs o una sensació de rigidesa i timidesa. Molts estaven preocupats per les càrregues, molts estaven preocupats de no poder dominar el seu cos, però gràcies a la professionalitat i l'atenció dels professors, així com l'ambient càlid i amable, la comunicació interessant amb gent nova, els principiants aviat aconsegueixen desfer la por i la inseguretat. Sobretot quan apareixen els primers petits èxits.

Aquest rànquing ofereix ressenyes de les millors escoles de dansa, on treballen professors destacats, amb els quals els petits èxits es convertiran ben aviat en resultats sorprenents.

XILI

Adreça: carrer Gogol, casa 60, 7a planta, oficina 720;

Telèfon: 8 (917) 375-75-33.

Situat al centre geogràfic de la ciutat, l'estudi de pole dance de Chili ofereix formació en coreografia per a principiants de totes les edats, així com formació per a aquells que ja tenen experiència en dansa. L'activitat principal de l'escola és el ball de bastons, que no només ajuda a formar una bella figura, enfortir els músculs, sinó que també aprèn a controlar el teu cos, ensenya-li gràcia.Després d'haver aconseguit resultats tangibles en aquest tipus de dansa, la ballarina pot crear una actuació espectacular que pot conquerir qualsevol home amb la seva brillant bellesa. Aquest tipus de coreografia augmenta significativament l'autoestima, dóna confiança en tu mateix i en la teva força femenina.

A més del ball de bastons, CHILI ajuda a escenificar el ball de noces dels nuvis i, a més, ofereix classes de fitness, Pilates, entrenament de força, karate i estiraments.

El cost dels serveis de l'estudi CHILI:

• Pole dance - 350 rubles;
• Dansa sobre teles - 350 rubles;
• Classes d'estiraments - 250 rubles;
• Entrenament individual - 1.000 rubles;
• Lliçó única - 250-350 rubles;
• Subscripció per a vuit classes - 2.200 rubles.

• professionalitat de formadors i professors;
• la presència d'una sala de massatges;
• calendari de visites convenient;
• ambient agradable i càlid;
• comprensió i capacitat de resposta dels formadors.

• una habitació petita, pensada per a no més de tres o quatre persones.

E-DANCE STUDIO

Adreces i telèfons:

• carrer Revolucionari, 98/1, bloc B, 4t pis; telèfon: 8 (347) 266-555-6;
• carrer Mariscal Zhukov, 29, 4t pis; telèfon: 8 (347) 266-555-6;
• carrer Mariscal Zhukov, 5/2; telèfon: 8 (347) 266-555-6;
• carrer Richard Sorge, 75; Telèfon: 8 (347) 266-555-6.

Potser el centre més gran d'art de la dansa i dansa moderna, que té diverses sucursals a la ciutat d'Ufa. L'estudi ha funcionat amb èxit durant deu anys i es distingeix per la presència de nou sales espaioses amb equipament modern, trenta direccions dels tipus de dansa més populars i una varietat de programes de fitness.

Més d'una trentena de coreògrafs professionals es dediquen a la formació, utilitzant els mètodes més avançats i programes únics en el seu treball. L'estudi forma grups tant per a adults com per a nens. Actualment, són més de quinze mil alumnes de l'escola E-DANCE STUDIO que participen habitualment en diferents actes a nivell de ciutat.

Aquí cadascú trobarà per si mateix la direcció i l'estil de coreografia que més li agradi, ja que l'estudi ofereix formació i classes en els següents tipus principals de dansa:

• balls de clubs;
• hip-hop;
• Vés Vés;
• frenada;
• tectonista;
• tira de plàstic;
• dancehall;
• dansa del ventre;
• danses indies;
• reggaeton;
• Jazz funk;
• melmelada de ragga;
• tancament;
• casa;
• R&B;
• despertar;
• contemporani;
• esclatant;
• danses llatinoamericanes;
• ball per a nens.

Cada programa compta amb 55 professors, 33 estils de dansa, 4 centres, 11 sales.

El cost dels serveis d'E-DANCE STUDIO:

• "Standard 8" és una targeta de subscripció per a vuit classes, amb un valor de 2.500 rubles. (per mes);
• "Standard 12": una subscripció per a dotze classes, el cost de les quals és de 3.000 rubles. per mes;
• "Standard 16": una targeta de subscripció durant un mes, incloses setze classes, per un valor de 3.600 rubles.

• aparcament còmode i espaiós;
• cost assequible de les classes;
• Docents amb experiència que tinguin una formació adequada a la seva activitat, perfeccionant constantment les seves habilitats;
• una àmplia gamma de direccions de dansa;
• sales modernament equipades, amb un bon estat de conservació i molts miralls;
• interior agradable, la sala d'espera està equipada amb un còmode sofà, i també està equipada amb màquines expenedores d'aigua, xocolata;
• els alumnes, juntament amb els professors, participen en actes, concursos.

• els joves administradors de vegades es comporten incorrectament;
• el vestidor no és prou ampli, sense taquilles;
• ventilació insuficient als passadissos.

Dansa correcta

Adreça: districte de Kirovsky, carrer Karl Marx, casa 2.

Telèfon: +7 347 294-92-93; +7 347 271-93-24.

Fundat fa deu anys, l'escola-estudi de dansa moderna forma part de l'Organització de Dansa de tota Rússia i és un dels líders entre les escoles coreogràfiques de la ciutat. Right Dance es dedica a la formació professional, segons estàndards europeus i mètodes innovadors, gràcies als quals els alumnes d'aquesta escola podran no només realitzar el seu desenvolupament creatiu i guanyar confiança en si mateixos, sinó també triar la dansa com a direcció del seu carrera.

Hi ha classes dels següents tipus de dansa:

• hip-hop;
• frenada;
• melmelada de ragga;
• casa;
• tancament;
• despertar;
• estil LA;
• C-Walk: aquestes indicacions agradaran als aficionats al ball de carrer.
• Go-Go, cheerleading, discoteca, espectacles de dansa, ball de varietats, així com les habilitats d'actuació i escèniques: aquests tipus de coreografies són adequats per a aquells que els agrada el ball de club;
• Danses orientals i tira de plàstic: per a aquells que volen ensenyar al seu cos la flexibilitat, els moviments elegants i seductors.
• Latina en solitari;
• Contemporani;
• Zumba
• Un ball de noces;
• danses caucàsiques;
• ballet corporal;
• Els nens ballen.

Cost del servei:

• El cost d'una sola lliçó és de 200 rubles. (durant 1,5 hores);
• Subscripció per un mes - 1.200 rubles.

Per a les classes es formen grups de no més de 10-15 participants, ja que l'escola practica un enfocament individual per aconseguir un resultat efectiu.

A més, els alumnes es divideixen en quatre grups d'edat:

• Els més petits: nens de 3,5-4,5 anys i de 5 a 7 anys;
• Mitjà: nens de 7 a 12 anys;
• Júnior - de 13 a 16 anys;
• Grup d'adults - a partir de 18 anys.

L'estudi Right Dance dóna feina a professors professionals que milloren les seves habilitats en centres coreogràfics de ciutats com Sant Petersburg i Moscou.

A més, val la pena assenyalar que el centre de desenvolupament Right Live es troba a l'estudi, les àrees clau del qual són hatha ioga, ioga nitra, ioga (inclosos per a dones embarassades i nens), teràpia sonora i meditació cíclica.

• ubicació convenient al centre de la ciutat;
• els locals es distingeixen per un bon estat de conservació i un equipament nou;
• equip jove i enèrgic;
• cost acceptable;
• les habitacions són lluminoses i àmplies.

• l'edat a la qual s'orienta l'escola-estudi és d'escolars i alumnes de primer cicle;
• no hi ha formació en la direcció de dansa del jazz-funk.

United Project Crew

Adreça: districte Sovetsky, carrer Mendeleiev, casa 149.

Telèfon: +7 347 294-94-93; +7 919 153-88-88.

United Project Crew (UPC) és una escola de coreografia moderna per a adults i nens, que ofereix sales àmplies, noves i ben equipades per a les classes. Les classes infantils es fan en una sala especial amb vidre transparent a través de la qual els pares poden veure els seus fills.

L'escola de dansa de la UPC practica els últims mètodes i programes de formació, i professors professionals amb talent s'apropen a cada alumne de manera individual i l'ajuden a escollir la direcció de dansa més adequada. Les classes de prova són gratuïtes, gràcies a les quals qualsevol pot provar aquesta o aquella direcció per si mateix.

L'escola UPC fa formació des de zero, treballant amb èxit fins i tot amb aquells que no creien poder dominar l'art de la dansa i els resultats de les classes no es farien esperar.Aquest lloc està ple d'un ambient càlid i agradable i ple d'energia i empenta. Aquí tot està en constant moviment i desenvolupament, els professors milloren les seves habilitats, els alumnes de l'escola participen en concursos i actuacions de la ciutat.

Indicacions de ball de l'escola-estudi United Project Crew:

• Hip-hop;
• frenada;
• casa;
• Bebè llatí;
• Strip Latina;
• ball de botí;
• dansa salvatge;
• fitness corporal;
• Tira de plàstic;
• Ball per a nens (a partir de 3 anys);
• Un ball de noces.

Cost dels serveis de United Project Crew:

• Subscripció per a 8 classes - 1.500 rubles;
• Lloguer de la sala - 300 rubles.

• Hi ha un aparcament convenient al costat de l'estudi;
• actitud atenta de l'administració;
• disseny creatiu amb l'esperit del hip-hop americà;
• amplis salons bonics;
• ambient acollidor i positiu.

• no detectat.

Estudi de dansa "Magnolia"

Adreça: districte de Sovetsky, carrer 8 de març, 12/3.

Telèfon: +7 347 266-75-11; +7 347 262-90-82; +7 917 765-78-10.

L'estudi de dansa Magnolia funciona des de fa més de cinc anys i ofereix formació en els estils de dansa més populars i exclusius i porta a les classes tant a adults com a nens. Entrenadors i professors professionals t'ajudaran a trobar i desenvolupar les teves habilitats de ball. Les classes de coreografia no només donaran flexibilitat, reforçaran el cos i formaran una figura bella i tonificada, sinó que també t'ompliran d'emocions alegres i positives. Tothom pot participar en competicions i esdeveniments diversos no només a nivell de república, sinó també de país.

A part, cal esmentar les classes de coreografia infantil, on s'ensenyen els fonaments de la dansa d'una manera lúdica comprensible per als nens.Els petits ballarins aprenen a parar-se al pont, seure a la corda, la coreografia desenvolupa l'oïda i el sentit del ritme, entrena la coordinació dels moviments i millora la postura.

Les principals direccions de dansa que ofereix Magnolia Studio:

• dansa oriental;
• Danses modernes;
• Estirament.

Cost del servei:

• Bellydance (dansa del ventre) - 300 rubles;
• Go-go - 300 rubles;
• Break dance - 300 rubles;
• Tira de plàstic - 300 rubles;
• Hip-hop - 300 rubles;
• Estirament - 300 rubles;
• Subscripció per a 8 lliçons - 1.400 rubles. per mes;
• Subscripció per a 16 lliçons - 2.400 rubles. durant 2 mesos;
• Balls per a nens i adolescents - 900 rubles. per a 8 lliçons;
• Subscripció cap de setmana - 900 rubles. durant 1 mes.

• grups reduïts;
• formació laboral;
• habitacions privades ben equipades;
• ubicació convenient de l'escola;
• preus assequibles;
• professors amables i talentosos;
• l'aprenentatge és interessant, relaxat i divertit.

• no detectat.

Estudi de dansa "El Ritmo"

Adreça: barri de Leninsky, carrer Kommunisticheskaya, 45/3, 3r pis;

Telèfon: +7 909 349-03-59.

L'estudi més gran de balls en parella de la ciutat d'Ufa, que existeix des de fa més de deu anys. La formació aquí es duu a terme en tres grups de diferents nivells de formació: el nivell de "principiant", "intermedi" i "continu". També hi ha classes personals, balls escenificats, i per a aquells que hagin dominat un o un altre tipus de dansa en el grau adequat, tenen l'oportunitat d'actuar en diferents actes. També a l'estudi de coreografia El Ritmo pots millorar les teves habilitats a través de seminaris sobre diferents tipus i estils de dansa.També és un lloc on sempre hi ha un ambient agradable ple d'emocions positives, aquí no només pots aprendre un ball brillant, sinó també trobar comunicació, fer noves amistats i participar en festes incendiàries.

Direccions de dansa amb què treballa El Ritmo:

• salsa;
• bachata;
• kizomba;
• lindy hop;
• xa-txa-txa;
• Swing de la Costa Oest;
• tango argentí;
• estirament;
• ioga;
• reggaeton;
• dansa oriental;
• un ball de noces.

Indicacions per a nens:

• "ABC de la dansa" (per a nens a partir de 3 anys);
• hip-hop;
• coreografia moderna i clàssica;
• gimnàstica;
• capoeira;
• ioga;
• salsa.

El cost dels serveis de l'escola-estudi El Ritmo:

• ballet corporal - de 300 a 350 rubles;
• Dansa del ventre - de 300 a 350 rubles;
• Bachata - de 300 a 350 rubles;
• Swing - de 300 a 350 rubles;
• Salsa - de 300 a 350 rubles;
• Tango - de 300 a 350 rubles;
• Reggaeton - de 300 a 350 rubles;
• Hip-hop - de 300 a 350 rubles.

Balls de nadons:

• Danses modernes: de 300 a 350 rubles;
• Estirament: de 300 a 350 rubles.

Serveis addicionals:

• Lloguer de la sala - de 400 a 1.000 rubles;
• Entrenament individual: de 800 a 1.000 rubles;

Subscripcions:

• Subscripció per a 4 classes: de 1.000 a 1.200 rubles;
• Subscripció per a 8 classes: de 1.800 a 2.200 rubles;
• Subscripció il·limitada - 3.800 rubles. durant un mes;
• Lliçó única: de 300 a 350 rubles;
• Lliçó de prova - 150 rubles.

També, a partir de l'escola de dansa El Ritmo, hi ha l'estudi de creació El Ritmo Kids, que fa classes per a nens, per als ballarins més petits i per als seus pares, a més, s'hi fan classes i classes a l'estudi de música i teatre. i laboratori d'art.

• tres petites habitacions netes i ordenades;
• disponibilitat de vestidors separats per a dones i homes;
• el personal de recepció és amable, proporcionarà tota la informació necessària;
• professors professionals i carismàtics;
• comunicació agradable, energia, passatemps inoblidable.

• no trobat.

Què portar a la classe de dansa?

Per reunir-vos fàcilment per a classes i entrenaments de dansa, heu de tenir davant els vostres ulls una llista de les coses més necessàries per portar amb vosaltres:

1. Roba. Assegureu-vos de portar roba i sabates de canvi. Durant l'entrenament, podeu anar amb qualsevol roba còmoda. Quin? Depèn de l'estil i la direcció del ball, i els professors t'ajudaran a triar la roba adequada. Assegureu-vos de portar roba neta per canviar-vos després de classe.
2. Sabates. La regla principal per triar sabates és que han d'estar netes i còmodes. I per descomptat per adaptar-se al tipus de dansa que s'està dominant.
3. Productes d'higiene. Moltes escoles d'estudi tenen dutxes, però algunes poden no, així que és una bona idea tenir un paquet de tovalloletes humides amb vostè de totes maneres. El desodorant antitranspirant també és molt útil tant abans com després de classe. També és desitjable tenir un ambientador per l'alè -esprai, xiclet o menta, que s'ha de consumir abans de l'entrenament- res no hauria de ser vergonyós i molest durant les classes, especialment en els balls en parella.
4. Menjar i beguda. Si les lliçons de ball triguen molt de temps, serà útil portar menjar amb vostè per a un berenar lleuger. També heu de portar una ampolla d'aigua fresca per beure.

Com triar una escola de dansa: els criteris principals

En primer lloc, val la pena entendre i formular amb precisió el propòsit per al qual és necessari ballar: ​​com a alternativa a l'esport i el fitness, per demostrar les vostres habilitats de ball en un club o en festes, com a afició agradable o professional. activitat. D'això dependrà l'elecció d'un estudi adequat i el seu nivell. És especialment convenient si l'escola desitjada es troba a prop de casa o en una part de la ciutat a la qual es pugui arribar fàcilment amb transport públic.

1. Gamma de serveis. Com més completa sigui la llista de serveis i programes que ofereix l'escola, com més àrees de dansa es cobreixin, millor: aquest factor us permetrà triar la forma d'aprenentatge més convenient. És important esbrinar en quina direcció principal de la coreografia treballa l'estudi, si hi ha l'oportunitat de fer classes individuals, si es fan classes magistrals, si els alumnes de l'escola participen en esdeveniments, etc. Una àmplia gamma de serveis permet crear un programa d'entrenament personal que s'adapti en tots els aspectes.
2. Cost del servei. Tot depèn de les capacitats financeres personals i dels objectius d'aprenentatge. El millor és comparar els preus de diverses escoles d'estudi que us agraden, estudiar el rang de preus, la quota mensual i la relació preu-classe. Assegureu-vos d'esbrinar si l'estudi conclou un contracte per a la prestació de serveis, si hi ha un augment del cost durant el curs. També val la pena aclarir si es cobra una tarifa per serveis addicionals que no s'especifiquen a la llista de preus i al contracte. Tot allò relacionat amb les finances ha de ser transparent i entenedor.
3. Conveniència. Per a una formació reeixida, és necessari un cert nivell de comoditat i un equipament competent a les instal·lacions de l'escola.Cal disposar de vestidors còmodes i equipats amb tot el necessari (taquilles, lloc de descans), també cal disposar de dutxes i bany independent. Els passadissos, la pista de ball, han de ser amplis, equipats amb un modern sistema de ventilació. La comoditat del vestíbul o de la zona d'espera és de gran importància, sobretot si l'escola imparteix classes als nens, ja que hauria de ser convenient que els pares esperen al final de les classes. És desitjable la presència d'un sistema dividit a l'estiu i d'escalfadors a l'hivern. Una comoditat addicional serà la presència d'una cafeteria o màquines expenedores amb menjar i begudes. El disseny de locals i interiors també són factors importants, ja que afecten l'estat emocional.
4. Ressenyes. T'explicaran el millor de l'escola de dansa, els professors, l'actitud del personal, el nivell de pagament, l'ambient general i l'actitud cap als nouvinguts. La comparació de ressenyes de diverses escoles donarà una idea determinada sobre un estudi concret i us permetrà triar.

Diversos tipus, ritmes, direccions de dansa són útils no només per millorar la salut i formar una bella figura, sinó també per a l'expressió personal, obtenint moltes emocions i impressions positives. La coreografia desenvolupa el llenguatge corporal, permetent sortir de l'estat de restricció, obrir-se, la qual cosa millorarà l'autoestima i donarà confiança en un mateix. La dansa en parella és una mena de comunicació que ajuda a desenvolupar la intuïció i la capacitat de sentir-se a tu mateix i a la teva parella. La varietat de ritmes pot donar vivacitat, activitat o, per contra, ajudar a relaxar-se. I ho podeu aconseguir assistint a classes i entrenaments a les escoles d'estudi més populars de la ciutat d'Ufa.