Valoració de les millors vitamines a l'hora de planificar l'embaràs per al 2025

L'aparició d'un nou membre de la família s'ha d'abordar conscientment. Per tant, és millor començar a planificar l'embaràs amb antelació. Amb aquest enfocament correcte, el nadó i la mare tindran bona salut, l'embaràs i el part no provocaran complicacions i, a més, planificar et donarà més confiança. I les vitamines poden ajudar amb això.

Quan i com començar a planificar

Per a moltes parelles joves, el concepte de "planificació de l'embaràs" provoca por i horror, i algú considera que aquest procés és una pèrdua de temps. Tots dos estan equivocats en aquest cas. La planificació d'un fill no afectarà de cap manera la vida sexual de les parelles i no trigarà tant de temps com sembla. La majoria de la gent creu que aquest procés hauria de durar almenys un any. Però això també estaria malament. Pots començar en 3-4 mesos. Aquest temps serà suficient per millorar la teva salut, enfortir el teu sistema immunitari i sintonitzar l'ona adequada.

Ara parlem de com començar a preparar-se per a l'aparició d'una nova vida. Primer cal desfer-se dels mals hàbits. I ara estem parlant no només de la futura mare, el pare del nadó, també és desitjable desfer-se de tot allò nociu. Fumar i beure amb freqüència begudes alcohòliques no aportaran res positiu a la salut del nadó, i el sistema nerviós pot patir més en aquest cas. Però tot i així, aquest rebuig comportarà estrès, que tampoc tindrà un impacte positiu. Per aquest motiu, els metges recomanen deixar-ho tot amb antelació.

Després d'això, és recomanable contactar amb un planificador familiar, les dones visiten un ginecòleg i els homes un uròleg. Això és necessari per excloure les infeccions sexuals. Normalment no es fan sentir, sinó que només es detecten en superar les proves. Però si això no causa preocupació, encara és impossible ignorar aquest fet. Després de tot, també afectaran el fetus durant l'embaràs. A més, les dones hauran de fer proves d'hormones, d'orina i sotmetre's a fluorografia. Atès que el cos començarà aviat en un mode diferent, és recomanable conèixer amb antelació totes les seves capacitats. A més, un home pot necessitar un espermatograma.Normalment, això es fa quan una parella no ha pogut concebre durant un llarg període, però per estar segur de l'activitat espermàtica, el metge pot demanar aquesta prova prèviament.

Quines vitamines es necessiten?

No us penseu que haureu de començar a menjar bé i a prendre una dosi de nutrients només amb l'inici de l'embaràs i durant la lactància. És millor canviar la vostra dieta des del començament de la planificació, en aquest cas, el futur nadó naixerà en un cos preparat, que està enriquit amb vitamines i minerals. Així que es desenvoluparà correctament des del principi, cosa que en el futur li donarà una bona salut i un desenvolupament adequat.

Vegem ara què és necessari per enriquir el cos dels futurs pares. En primer lloc, calen vitamines del grup B, vitamines A, C, D, àcid fòlic, ferro, magnesi, calci. Però en alguns casos, després de la prova, es poden requerir altres vitamines i minerals.

Les vitamines B seran necessàries per al sistema nerviós, millorant l'estat de la pell, també ajuden a millorar el creixement cel·lular, normalitzar la funció intestinal i enfortir el sistema immunitari. Amb la manca de components d'aquest grup, s'observa fatiga, irritabilitat, el son desapareixerà i es pot produir depressió. La font de vitamines del grup B són els cereals, la carn, els ous, el fetge i les nous. A més, aquestes vitamines es troben en moltes verdures i fruites, com ara cireres, mànecs, maduixes, remolatxa i altres.

La vitamina A, com tots sabem, és bona per a la visió i, a més, té un efecte positiu en el teixit ossi i la pell. La manca d'aquest component provoca malalties hepàtiques, redueix l'agudesa visual i també es poden produir algunes malalties oculars, a més, es poden produir erupcions cutànies.La font més famosa de retinoides són les pastanagues, a més d'aquesta vitamina A es pot trobar en el meló, el pebrot, el peix i els lactis.

Necessitem vitamina D per als ossos forts, perquè ajuda a la correcta absorció del calci, també la necessita el sistema nerviós, amb la seva ajuda és fàcil enfortir el sistema immunològic. Quan el cos no té aquesta vitamina, comencen els problemes de son, apareixen dolors musculars. Però si això es deixa sense vigilància als nens, llavors el seu esquelet no es formarà correctament, hi haurà dificultats d'aprenentatge. I per a un adult, aquesta escassetat pot comportar obesitat, osteocondrosi, diabetis mellitus i fins i tot càncer. Aquest component es pot obtenir tant amb l'ajuda del sol com dels aliments. La primera opció és bastant assequible a la temporada càlida, perquè aleshores tenim un mínim de roba, i passem molt de temps fora. I la segona opció consisteix a incloure peix gras, mantega, rovell d'ou a la dieta.

L'àcid fòlic és essencial per al bon funcionament i desenvolupament dels sistemes circulatori i immunitari. A més, aquest component és necessari per al desenvolupament de noves cèl·lules. La deficiència d'àcid fòlic pot causar anèmia. Una gran quantitat d'aquest component es troba a les verdures verdes, els cítrics, així com a la brioixeria, que s'elaboren amb farina integral.

El ferro és necessari perquè les cèl·lules rebin una quantitat suficient d'oxigen, a més, amb la seva ajuda, el metabolisme millora, s'eliminen les toxines. Amb la manca de ferro, s'observa una disminució de la força, el benestar empitjora. Les persones que no tenen aquest component sovint es posen malaltes i tenen una pell no molt bona. La carn, el fetge, les panses i els fruits secs són fonts naturals de ferro.

El magnesi és necessari perquè l'organisme eviti l'excés de treball, també és important per al funcionament del sistema cardiovascular. No oblideu què es requereix per mantenir funcions tan importants com la memòria o la parla. I durant l'embaràs, ajuda a fer front als rampes. La seva font principal són els llegums, la xocolata, les verdures verdes, els fruits secs.

Com tots sabem, el cos necessita calci per a ossos, ungles i dents sans. Amb la seva manca, els ossos es tornen trencadissos, es pot fracturar fins i tot per una petita lesió i les dents es deterioren. Però el pitjor és que la deficiència de calci no apareix immediatament i, quan apareixen els símptomes, pot ser que sigui massa tard. Per evitar-ho, la dieta ha d'incloure sempre productes lactis fermentats, llegums i llavors de sèsam. No oblideu que aquest microelement serà ben absorbit juntament amb la vitamina D.

Per a què serveixen els complexos vitamínics?

Probablement no és un secret per a ningú que només amb el menjar, una persona no pot satisfer la norma diària d'una determinada vitamina o microelement. En primer lloc, cada any el sòl esgota les seves capacitats, la qual cosa afecta la composició vitamínica de fruites i verdures. En segon lloc, s'importen moltes verdures i fruites fresques que es compren al mercat o a la botiga. Per lliurar-los en la forma adequada, cal collir el cultiu fins i tot abans de la maduració, i això afecta no només el gust, sinó també el contingut de vitamines.

A més, per cobrir completament la norma diària de components útils, cal menjar una gran quantitat de verdures i fruites. I, a més, no tots els components són totalment absorbits per l'orgasme. Per aquests motius, es recomana prendre complexos vitamínics.Tots els components necessaris estaran aquí i seran absorbits pel cos molt millor. I l'efecte d'ells vindrà molt més ràpid que el dels aliments.

Quin complex triar?

Quan t'acostes conscientment a la concepció, hauries de visitar un metge. A la consulta, a partir dels resultats de les anàlisis d'ambdós socis, l'especialista aconsellarà un o un altre medicament. No cal automedicar-se en aquest moment, perquè ara parlarem no només de la vostra salut, sinó també de la salut del nadó per néixer. Una sobreabundància de vitamines també pot tenir un efecte negatiu. A més, amb una sobreabundància, les conseqüències poden ser molt pitjors que amb la manca d'un determinat component. Per tant, seria millor confiar en un especialista i seguir les seves instruccions.

A més, els complexos vitamínics es poden presentar en forma de suplements dietètics (BAA) o en forma de fàrmac. En aquest cas, la preferència és millor que la segona opció. Com que els fàrmacs s'estan sotmetent a assaigs clínics, l'efecte dels mateixos arriba més ràpid.

Les millors vitamines per a homes

Spermstrong

La preparació per a la concepció ha de ser no només en dones, sinó també en homes. La qualitat dels espermatozoides afecta molt la salut del fetus. I aquest medicament ajudarà a millorar aquest indicador. Amb l'ajuda de "Spermstrong" podeu millorar significativament la qualitat dels espermatozoides i augmentar la funció reproductiva. Quan es pren Spermstrong, augmenta el nombre d'espermatozoides actius.

Aquest preparat conté vitamines C, E, B5, B6, seleni, zinc, així com L-arginina i L-carnitina. Amb la seva ajuda, es redueix la fatiga, augmenta la libido i millora la circulació sanguínia als genitals. I també aquests components milloren el rendiment físic i mental.

Un paquet de "Spermstrong" conté 30 càpsules.El curs recomanat és de 20 dies, s'ha de prendre 1 càpsula 2 vegades al dia. Després cal un descans de 10 dies i la represa del curs.

El cost mitjà és de 930 rubles.

• Augmenta la libido;
• Millora l'activitat dels espermatozoides;
• Redueix la fatiga;
• Enforteix la immunitat;
• No té efectes secundaris.

• No detectat.

Tribestan

Aquest medicament és adequat per a homes amb una libido reduïda que tenen una petita quantitat d'espermatozoides actius. Una característica d'aquest medicament és la composició d'herbes. Després de tot, el principal ingredient actiu és l'extracte de Tribulus shooter. I aquesta herba s'ha utilitzat durant molt de temps per tractar problemes masculins.

Després de prendre aquest fàrmac després d'una o dues setmanes, s'observa que els homes milloren la funció sexual, la qual cosa comporta un augment del temps de les relacions sexuals i hi ha una major probabilitat de concebre un fill.

"Tribestan" està disponible en forma de tauletes que tenen una carcassa de pel·lícula. Una pastilla conté 250 mg de substància activa. El paquet pot contenir 60 i 180 comprimits. Prendre "Tribestan" ha de ser un camp de menjar 1-2 comprimits 3 vegades al dia. El curs del tractament ha de ser d'almenys tres mesos.

El cost mitjà és de 2.000 rubles.

• Composició natural;
• Adequat per al tractament de la infertilitat i la impotència;
• Augmenta el temps de les relacions sexuals.

• Preu alt.

Speroton

Si és necessari millorar la fertilitat, "Speroton" serà un excel·lent assistent per resoldre aquest problema. Els principals ingredients actius aquí són zinc, L-carnitina i vitamina E, així com àcid fòlic i seleni. Amb aquest complex, és fàcil resoldre problemes amb la concepció.En efecte, gràcies a aquesta composició, millora la qualitat dels espermatozoides i la seva mobilitat, i s'estimula el procés de la seva maduració. Gràcies al seleni, la funció sexual es millorarà, el metabolisme s'accelerarà i les substàncies nocives s'eliminaran del cos. I el zinc tindrà un efecte positiu sobre el fons hormonal masculí.

Speroton està disponible com a pols en un sobre. Un paquet conté 30 sobres. El producte té un agradable sabor a taronja. Es recomana prendre "Speroton" 1 vegada al dia durant un àpat. El curs del tractament és d'1 mes.

El cost mitjà és de 1300 rubles.

• Resultat ràpid;
• Recepció còmoda;
• Un gran nombre de crítiques positives.

• No detectat.

EspermaPlant

Aquest fàrmac està destinat a mantenir la funció reproductiva en el cos masculí. Els seus ingredients actius són extracte d'arrel d'ortiga, L-arginina i L-carnitina, així com diòxid de silici. Aquest complex té un efecte directe sobre el sistema reproductor masculí. Amb la seva ajuda, el teixit muscular s'enforteix, augmenta la immunitat, apareix més energia.

"SpermaPlant" conté 20 sobres de 3,5 grams. Prendre 1 sobre al dia. El curs del tractament és de 30 dies, després dels quals es recomana reprendre el curs després de 10 dies.

El cost mitjà és de 800 rubles.

• Bona composició;
• Augmenta l'activitat dels espermatozoides;
• Millora la immunitat.

• Per aconseguir l'efecte, hauríeu de fer 2-3 cursos.

Fertil Plus

Aquest fàrmac d'un fabricant alemany està dissenyat per millorar la qualitat de l'esperma en els homes, així com per augmentar la fertilitat. Conté vitamines B, E, C, àcid fòlic, seleni, oli de peix i zinc.Aquesta composició millora la mobilitat i la densitat dels espermatozoides, millora la producció d'hormones, enforteix els vasos sanguinis. Amb l'ajuda de "Fertil plus" prepararàs al màxim el teu cos per a la concepció d'un nen sa.

Un paquet de "Fertil plus" conté 30 sobres, on hi ha comprimits i una càpsula. El contingut s'ha de prendre durant tot el dia amb els àpats. El curs complet del tractament ha de ser de tres mesos.

El cost mitjà és de 5.000 rubles.

• Composició òptima;
• Augmenta la fertilitat;
• Millora la qualitat de l'esperma.

• alt preu;
• Curs llarg de prendre la droga.

Les millors vitamines per a dones

femibió

Aquest complex és adequat per prendre durant el primer trimestre de l'embaràs i en preparació per a la concepció. Femibion ​​​​conté vitamines del grup B, així com C, PP, E, àcid fòlic, iode. Gràcies a aquesta composició, aquesta eina serà un excel·lent ajudant en la preparació per a l'embaràs. Els minerals i vitamines inclosos en la composició ajudaran a compensar la seva deficiència en el cos en poc temps.

Un paquet conté 30 comprimits. S'ha de prendre una pastilla amb els àpats. Iniciar el curs des del primer dia de preparació per a la concepció i continuar fins a la 12a setmana d'embaràs.

El cost mitjà és de 600 rubles.

• Conté una gran quantitat de vitamines i minerals;
• Apte per a l'ingrés des del primer dia de planificació de l'embaràs;
• Cost assequible;
• Comentaris positius dels compradors.

• No trobat.

Fortevit

Aquest complex conté components útils d'A a Zn. Una composició tan rica ajudarà fàcilment a omplir la manca de vitamines i minerals en preparació per a la concepció d'un nen.També és adequat per al seu ús durant tot el període de l'embaràs i durant la lactància. Amb ell, una salut excel·lent no només serà per a la futura mare, sinó també per al nadó.

El paquet "Fortevit" conté 30 comprimits. En preparació per a la concepció, prengui 1 o 2 comprimits amb els àpats. Durant l'embaràs i la lactància, 2 comprimits.

El cost mitjà és de 250 rubles.

• compost;
• Reposa ràpidament la manca de nutrients al cos;
• Baix cost;
• Fabricant rus.

• Difícil de trobar a la venda.

Orthomol Natal+

Aquesta droga alemanya està pensada per a dones com a mitjà per ajudar a concebre un fill. Amb la seva ajuda, no només podeu preparar ràpidament el cos per a la concepció, sinó també garantir el desenvolupament normal del fetus. Aquest preparat conté bifidobacteris, vitamines C, D3, K1, B1, B2, B6, així com minerals, àcid fòlic i biotina. Aquest complex en poc temps omplirà la deficiència de minerals i vitamines del cos, millorarà el procés metabòlic i millorarà la salut.

Un paquet dura un mes. Prendre 5 comprimits i 2 càpsules al dia. Es poden dividir en diversos àpats i les càpsules prebiòtiques s'han de prendre al vespre després de sopar o abans de dormir.

El cost mitjà és de 5200 rubles.

• Conté una gran quantitat de vitamines i 9 minerals;
• Bon efecte sobre els processos metabòlics;
• Afavoreix el naixement d'un nen sa;
• Augmenta la probabilitat de concepció.

• El medicament es pren diverses vegades al dia;
• Preu alt.

Elevit Pronatal

Aquest medicament està pensat per al seu ús durant la planificació de l'embaràs, així com durant tot l'embaràs i durant la lactància materna. Conté una gran quantitat de vitamines i nutrients que són necessaris per mantenir la salut de la futura mare i del nadó. Aquest medicament és recomanat amb més freqüència pels especialistes per a l'ingrés en qualsevol dels períodes indicats a causa de la composició òptima de vitamines i minerals d'Elevit Pronatal.

"Elevit Pronatal" està disponible en 30 i 100 comprimits. Prendre 1 pastilla al dia amb els àpats. Durant la recepció, es poden produir problemes menors amb el tracte gastrointestinal o reaccions al·lèrgiques.

El cost mitjà és de 750 rubles.

• Conté una gran quantitat de vitamines;
• Compensa la manca de vitamines i minerals;
• Un gran nombre de crítiques positives.

• No conté iode;
• Baix contingut en calci.

Akvion de A a Zn

En aquest complex hi trobareu 12 vitamines, 11 minerals, així com colina i betacarotè. A causa de la dosificació convenient del fàrmac, es pot prendre tant en preparació per a la concepció, com durant l'embaràs i durant la lactància. La futura mare omplirà fàcilment el cos amb els nutrients que falten, cosa que donarà lloc a l'aparició d'un nen sa i fort.

Un paquet "Akvion de A a Zn" conté 30 comprimits. Durant la preparació per a la concepció, es recomana prendre 1-2 comprimits al dia, i durant l'embaràs i la lactància, 2 comprimits.

El cost mitjà és de 200 rubles.

• Composició òptima;
• Adequat per prendre des de la planificació de l'embaràs fins a la finalització de la lactància materna;
• Preu assequible.

• No detectat.

Conclusió

La preparació per a la concepció d'un fill és un període important en la vida dels futurs pares. Una planificació adequada garanteix una salut excel·lent tant per al futur nadó com per a la mare. La recepció de complexos vitamínics i minerals serà de gran ajuda en aquest moment. Aquests medicaments no només milloraran les condicions de salut, sinó que també acceleraran el temps de la concepció. Però tot i així, és millor no triar un determinat remei pel vostre compte, sinó consultar un metge.