Valoració dels millors pesos per al 2025

Per fer que els entrenaments a casa siguin més efectius, sovint s'utilitzen diversos articles per a la llar com a agents de ponderació. Una àmplia gamma d'equipaments esportius i accessoris de fitness està plena d'una varietat de pesos especials que s'uneixen a les cames, els braços, el cinturó (per a la columna lumbar) i les armilles de pes (per al pit). Aquests aparells esportius compliquen els exercicis habituals, augmentant la càrrega dels grups musculars. Aquest enfocament us permet augmentar la resistència, desfer-vos de calories addicionals quan feu exercici per perdre pes i millorar el poder d'impacte.

Els agents de ponderació són aparells relacionats amb càrregues cardioestimulants que enforteixen el sistema cardiovascular i mantenen el to dels principals grups musculars. A l'interior estan farcits de materials a granel, els laterals exteriors estan fets de teixits ecològics. Els pesos s'adjunten simplement, es fixen amb velcro normal i el grau d'ajust al cos és fàcil d'ajustar.

Els millors pesos de cames

Aquest tipus d'aparell esportiu s'enganxa a la zona del turmell i es fixa amb velcro. La massa d'aquests agents de ponderació varia d'1 a 25 kg. Són aptes per aixecar i balancejar les cames, així com per córrer. A més, es produeixen models per modelar i fer aeròbic de pas.

Bradex

És una bossa plena de materials solts, boles metàl·liques. El pes d'aquest model és d'1,5 kg, la part central dels pesos està equipada amb cintes de velcro. El material exterior (niló i PVC) és durador, les costures i les costures són fiables i ordenades. Adequat per crear càrrega addicional durant exercicis com ara esquat, flexions, swings, aixecaments i estocades. A més, els dispositius Bradex són efectius per córrer. El model agradarà als atletes principiants i avançats que vulguin escalfar els músculs abans de l'entrenament principal.Aquests pesos també es recomanen per a exercici aeròbic, força, entrenament cíclic. Bé enforteix l'interior de les cuixes. El cost mitjà és de - 590 rubles.

• ben enganxat a les cames, no llisqui;
• eficàcia de l'exercici;
• convenient per a ús domèstic;
• materials de bona qualitat.

• petit pes dels punys;
• tancament incòmode.

FitTools original FT-AW02

Un producte d'un fabricant jove que ràpidament va guanyar popularitat entre els aficionats a l'esport i els atletes professionals. El material de ponderació està fet de material d'alta qualitat: la part exterior està feta de teixit de neoprè que pot suportar càrregues extremes. Les vores dels punys estan revestides amb tires reflectants de tela per garantir la seguretat a la nit. A l'interior el producte està ple de sorra. La massa de cada agent de ponderació és de 2 kg. Podeu ajustar l'ajust amb l'ajuda de corretges: els punys s'ajusten i no es desenganxen fins i tot durant les accions actives. El preu mitjà és de - 1.690 rubles.

• material de qualitat;
• el teixit no irrita ni frega la pell;
• resistència al desgast;
• els reflectors proporcionen seguretat addicional;
• llarga vida útil.

• no detectat.

SPROOTS

Un conjunt de peses de fabricació russa adequats per a esportistes principiants i professionals. La massa de cada dispositiu és de 0,5 kg, podeu augmentar la càrrega en increments de 500 g fins a un màxim de 2 kg. Les càrregues (boles metàl·liques) es col·loquen en compartiments equipats amb elements de subjecció. Els tancaments de velcro fixen fermament els punys, sense relliscar ni torçar-se durant els moviments actius. El dispositiu es recomana per córrer, exercicis com ara squat.Els materials dels quals està fet el pes compleixen totalment els requisits estàndard d'higiene i seguretat. Els productes Sproots tenen els certificats adequats. El costat exterior dels punys està fet de neoprè durador. El kit inclou un estoig per guardar i transportar el producte. El cost mitjà és de - 1.791 rubles.

• la resistència al desgast és alta;
• 4 passos d'ajust de pes;
• fermalls forts;
• estoig inclòs.

• no detectat.

banzai

Aquest dispositiu és adequat per a esports a casa, així com per a l'entrenament físic al gimnàs. Els pesos metàl·lics especials permeten un ajust precís. El costat exterior del puny està fet de sintètics densos i duradors. A l'interior està cosit un segell. "Banzai" s'uneix a la part inferior de la cama, les corretges de ponderació s'ajusten amb una corretja. Els models el pes dels quals no supera els 2 kg són adequats per córrer, jugar, entrenar per a la velocitat. Es recomanen punys de més de 2 kg per fer fitness al gimnàs, balancejar-se, bombejar els músculs de les cames. Pel que fa a l'entrenament a l'aigua, els models equipats amb peses són els més adequats per a ells. El cost mitjà és de - 9.640 rubles.

• encaixar bé a les cames;
• tots els models tenen certificats;
• fixació convenient;
• material agradable al tacte.

• el teixit es desgasta amb el temps.

Els millors pesos de mà

Aquests dispositius solen estar connectats als canells, la seva producció té en compte la forma de la mà i ofereix un ajustament ajustat i còmode. Aquests punys són adequats per a l'entrenament de força, així com aeròbic, arts marcials i natació.

Torres PL607605

Punys units als canells. Enfortir els músculs de les mans, augmentant la seva resistència.Aptes per a l'aeròbic, es poden combinar amb altres equipaments esportius. "Torres PL607605" permet augmentar la intensitat de l'entrenament, desfer-se de l'excés de calories i enfortir els músculs de les mans. Els punys exteriors són de niló, a l'interior hi ha encenalls de metall. Es fixen a les mans amb velcro. El disseny senzill i el pes moderat permeten utilitzar el model a casa. El cost mitjà és de - 308 rubles.

• còmode i compacte;
• material elàstic agradable al tacte;
• fixació fiable;
• preu atractiu.

• no detectat.

Lite Weights 5235WC

Un conjunt de pesos fets amb materials d'alta qualitat, gràcies als quals el dispositiu dura molt de temps i no es desgasta fins i tot després d'un entrenament intensiu. La part exterior dels productes està feta de neoprè, que proporciona comoditat durant l'entrenament. El teixit no absorbeix la humitat, no provoca irritació a la pell, repel·leix la contaminació. Els encenalls de metall s'utilitzen com a farciment intern. La massa d'un dispositiu és de 0,5 kg. Els guants es fixen amb velcro, no rellisquen durant les accions actives.

Aquest equipament esportiu és adequat per a principiants, entusiastes dels esports avançats, per als deures. Els "Lite Weights 5235WC" són molt adequats per perforar: la forma dels guants protegeix la pell de les mans i tampoc es torça i no causa molèsties durant l'entrenament intens. El model es presenta amb un disseny de color blau i vermell. El cost mitjà és de - 580 rubles.

• confecció de qualitat;
• comoditat durant l'exercici;
• fixació forta;
• material exterior fort i resistent al desgast;
• disseny atractiu.

• no detectat.

Starfit WT-101

Model de ponderació recomanat per a diferents tipus d'entrenament. L'exterior està cobert amb un teixit de neoprè suau, equipat amb insercions especials que no freguen la pell i no provoquen irritacions fins i tot amb un ajust fort. El farciment és una molla metàl·lica, que es distribueix uniformement, proporcionant una càrrega uniforme als canells. El pes de la càrrega és de 3 kg, per la qual cosa el Starfit WT-101 està recomanat per a esportistes professionals i aquells que estan en bona forma física. El cost mitjà és de - 645 rubles.

• rendiment de qualitat;
• ús còmode;
• ajustament ajustat;
• eficiència de la formació.

• de vegades deslligat dels moviments actius.

BANZAI 3

El dispositiu és d'un fabricant rus que fa més de 15 anys que produeix equipament esportiu per a atletes aficionats i professionals, equipament esportiu per a adults i nens, així com productes per a esports extrems. Els punys permeten ajustar el pes, a partir d'1 kg. Podeu augmentar la càrrega utilitzant plaques metàl·liques. Com a resultat, la massa màxima d'un agent de ponderació serà de 3 kg. Una càrrega elevada afecta els músculs pectorals i també permet enfortir els músculs del pit. Els punys BANZAI 3 estan fets de pell artificial d'alta qualitat. Els punys són forts, dissenyats per a un ús actiu. La protecció del metall contra la corrosió es proporciona amb pintura en pols, que s'utilitza per cobrir la càrrega. El cost mitjà és de - 4.000 rubles.

• la capacitat d'ajustar la càrrega;
• el producte compleix amb els estàndards de qualitat russos;
• materials d'alta qualitat.

• no detectat.

Les millors armilles de pes

Tancant el cas, aquests dispositius semblen a l'exterior com armilles salvavides. Quan compreu una armilla de pes, heu de tenir en compte les característiques del vostre cos. El pes dels productes varia de 3 a 30 kg, es refereix a càrregues de cardio.

Adidas

El pes del dispositiu és de 10 kg, la càrrega es troba a la part superior de l'armilla, seguint els contorns del cos, es distribueix uniformement pel cos, creant resistència al moviment. L'armilla està feta de teixit suau, equipada amb una cremallera, proporciona un ajustament perfecte al cos. Per a un ajust més segur, hi ha un cinturó fet de teixit elàstic que no limita els moviments. Les càrregues es poden treure o afegir, depenent del grau de càrrega desitjat. L'armilla de ponderació es pot ajustar a una determinada alçada i paràmetres corporals. Aquest tipus d'aparell esportiu és adequat per a entrenaments d'alta velocitat i córrer. El cost mitjà és de 5.500 rubles.

• fàcil de mantenir net el producte;
• no requereix condicions especials d'emmagatzematge;
• tots els elements de fixació són ajustables;
• distribució ergonòmica de la càrrega;
• cinturó addicional inclòs;
• ús còmode.

• no trobat.

KETTLER 7373-450

Un producte d'un fabricant alemany, popular per l'alta qualitat i fiabilitat dels seus productes. "KETTLER 7373-450" proporciona una càrrega màxima de 6 kg, per la qual cosa és adequat per a esportistes professionals i avançats que es troben en bona forma física. El dispositiu és fàcil d'ajustar per alçada i construcció, això es fa amb l'ajuda de corretges. Un velcro fiable ajudarà a fixar la posició seleccionada.La part superior del producte està feta de polièster, que és durador, resistent a la deformació i danys mecànics. El material no s'esvaeix al sol i repel·leix bé la contaminació. Les encenalls de metall s'utilitzen com a càrrega. Les càrregues es col·loquen en butxaques separades, proporcionant una càrrega uniforme. Pel que fa al disseny, l'armilla està feta en negre amb accents grocs brillants a les vores, i el logotip de la marca es troba al pit.

"KETTLER 7373-450" es recomana per a l'entrenament de força, córrer, així com anar en bicicleta i esquiar. L'armilla s'ajusta perfectament al cos, seguint els contorns del cos, de manera que els moviments siguin lliures i no limitats. El model és adequat per a homes i dones. El cost mitjà és de 6.999 rubles.

• el model va ser desenvolupat per experts esportius;
• comoditat durant l'entrenament;
• ajust de mida convenient;
• durabilitat, resistència al desgast.

• no detectat.

IRON STAR S4 professional

Un model popular d'armilla ponderada apta per a esportistes aficionats i professionals, homes i dones. Té una mida universal (del 42 al 60). La posició seleccionada dels cinturons es fixa amb elements de fixació. El nivell de càrrega es pot ajustar amb pesos d'1 kg fins a un màxim de 18 kg. Les bosses plenes de boles d'acer s'utilitzen com a càrrega. Les bosses estan subjectes amb velcro segur. En la producció del model, es va prestar especial atenció a la comoditat i l'ergonomia. El teixit del producte no frega la pell, l'armilla no es torça durant l'entrenament actiu.

El material del dispositiu és molt durador; l'inventari i l'equip utilitzat per a les expedicions estan fets d'aquest teixit. El disseny discret de l'"IRON STAR S4 professional" està disponible en negre, també disponible en taronja i blau. El cost mitjà és de - 9.900 rubles.

• disseny fiable;
• Alta eficiència;
• fixació fiable de les bosses amb càrregues;
• ajust senzill;
• s'adhereix fermament al cos, no es torça;
• teixit suau i agradable al tacte.

• no detectat.

FitTools original FT-SWAT-14

Armilla de pes sense coll, formada per dues parts subjectades amb cables. Quatre plaques metàl·liques que pesen entre 3,5 i 14 kg actuen aquí com a càrrega. Els pesos s'adjunten als dos costats del dispositiu, de manera que la càrrega es distribueix uniformement. El dispositiu es pot ajustar a l'alçada. Fabricada en acer i niló, l'armilla està equipada amb una còmoda butxaca al pit. A més, l'armilla és especialment duradora, té un disseny ergonòmic. El cost mitjà del dispositiu és d'11.490 rubles.

• ús còmode;
• materials duradors;
• ajust d'alçada i pes.

• no trobat.

Els millors cinturons de pes

Es tracta de cinturons especials equipats amb una càrrega de 3 a 10 kg. Aquest cinturó es fixa a la cintura amb corretges. El volum del cinturó varia de 50 a 110 cm Els pesos d'aquest tipus solen ser de cuir, niló i neoprè, són convenients per a exercicis a la barra horitzontal, així com per córrer.

Bax

Està fet d'un teixit d'alta resistència que pot suportar càrregues i friccions intenses. L'ajust es realitza mitjançant peses de 250 g Amb l'ajuda d'una corretja, el cinturó es fixa a la cintura, enganxant-se fortament al cos amb el costat de teixit de cotó. El dispositiu es recomana per a l'entrenament de força, córrer, gimnàstica, caminar, així com entrenament de resistència. El cinturó és fàcil d'utilitzar, apte tant per a homes com per a dones. El preu mitjà d'un producte és de 549 rubles.

• materials d'alta qualitat;
• ajust de pes;
• per a una àmplia gamma d'exercicis;
• preu atractiu;
• eficiència.

• els pesos no estan inclosos.

ONEST 5 kg

El pes d'aquest model de ponderació és fix, no es pot augmentar ni disminuir, de manera que el dispositiu és adequat per a esportistes avançats. El cinturó s'utilitza per córrer, càrregues de potència, enfortir els músculs de l'esquena. "ONEST" es fixa de manera segura a la cintura amb un velcro llarg, adequat per a qualsevol mida. El farciment intern està format per sorra de quars, distribuïda en butxaques especials, que garanteix una càrrega uniforme al cos. A l'exterior, el cinturó està fet de niló suau, no és visible sota la roba esportiva. El teixit és molt fiable, no s'esvaeix al sol i és resistent a la deformació. Les butxaques de càrrega estan cosides de manera segura amb fils forts. El cost mitjà és de - 1.074 rubles.

• el teixit és agradable, no frega;
• disseny fiable;
• ús còmode;
• s'asseu fort i no rellisca.

• no detectat.

Banzai 5 kg "Nedador"

Un aparell recomanat per a la natació, així com per a esports com el waterpolo, l'hoquei, el futbol, ​​l'handbol, el bàsquet i l'atletisme. El cinturó està fet de sintètics duradors ("Balistic Nylon 1680 D"), el teixit de cotó suau està cosit a l'interior. La càrrega es regula mitjançant peses metàl·liques, amb un pes de 150 g cadascun.Gràcies a un sistema de subjecció fiable, el Banzai Swimmer s'ajusta perfectament a la cintura, no es torça ni cau durant les accions actives. El cost mitjà és de 4.370 rubles.

• material agradable;
• càrrega uniformement distribuïda;
• disseny ergonòmic;
• apte per a esports aquàtics i activitats aquàtiques;
• ajust convenient.

• no detectat.

ENTRENAMENT Q12

L'indicador de pes màxim d'aquest model és de 12 kg, el pas d'ajust és de 500 g. És adequat tant per a classes inicials com per a un enfocament professional. La càrrega són cilindres metàl·lics, col·locats a les butxaques, on es fixen de manera segura. El cinturó és adequat per a qualsevol construcció, amb l'ajuda de dues corretges podeu ajustar la mida. El velcro és prou llarg perquè el cinturó s'ajusti bé tant a la roba fina com a la roba esportiva d'hivern.

El producte inclou dos tipus de teixit: Oxford 900 i Baltex 260. "Oxford 900" està fet de fibres de niló, el teixit de les quals dóna resistència a la deformació. El color del teixit no es deteriora per l'exposició a l'aigua i tampoc s'esvaeix al sol. "Baltex 260" és un material durador i higroscòpic fet de fils de polièster. El disseny del model és contrastat, dinàmic, combina els colors negre i vermell. El cost mitjà és de 5.800 rubles.

• materials moderns;
• mida de pas convenient per a la regulació de la càrrega;
• còmode per seure amb roba esportiva d'estiu i hivern;
• els pesos tenen una capa suau feta de PVC.

• no detectat.

Els millors pesos universals

Aquí considerem dispositius esportius d'ús universal: es poden utilitzar per desenvolupar els músculs dels braços i les cames. Normalment, aquests pesos estan disponibles en conjunts i tenen una àmplia gamma d'aplicacions, que cobreixen diversos esports alhora.

Indigo SM-259 0,4 kg

Un conjunt d'aparells universals amb una petita massa, recomanat per a principiants i principiants. "Indigo SM-259" és adequat per a aeròbic, arts marcials, atletisme. La part exterior dels accessoris de fitness està fet de material de neoprè suau ple de sorra. El kit inclou dos dispositius que es poden fixar a les cames o als canells. El cost mitjà és de 400 rubles.

• el producte està fet de materials d'alta qualitat;
• versatilitat d'aplicació;
• el teixit és agradable per al cos, no provoca irritació;
• una lleugera ponderació és adequada per a principiants;
• preu atractiu;
• resistència al desgast, llarga vida útil.

• no detectat.

PUESTA EN MARCHA NT18041 0,5 kg

Un conjunt de productes universals adequats per a nens i adults. La part exterior està feta de teixit de neoprè, a l'interior hi ha un farciment (encenalls metàl·lics). El dispositiu és resistent a la deformació, no perd forma amb el temps, conservant les seves propietats originals.La fixació de velcro proporciona un ajust perfecte al cos, de manera que els pesos no caiguin ni es torcin durant un entrenament intens. "START UP NT18041" es produeix en negre i blau. El conjunt inclou dos accessoris de fitness, cadascun amb un pes de 500 g. El cost mitjà del model és de 400 rubles.

• adequat per a nens;
• dispositiu multifuncional;
• disseny agradable;
• pes còmode;
• apte per a diferents activitats esportives.

• no detectat.

TORRES PL110182 1 kg

Un conjunt de pesos fets de teixit de neoprè. Els productes són adequats per a l'aeròbic, córrer, caminar, atletisme. El farciment intern està fet d'encenalls metàl·lics, que no es fan grumolls fins i tot després d'un ús prolongat i actiu del dispositiu. L'accessori de fitness conserva la seva forma i eficàcia originals durant molt de temps. Pel que fa al disseny, els productes estan disponibles en negre i vermell. El conjunt inclou dues peses d'1 kg. El cost mitjà és de - 520 rubles.

• material suau i agradable;
• aplicació universal;
• llarga vida útil;
• càrrega òptima.

• corretja massa estreta.

Pro Run 1 kg

Aparell de fitness amb un pes lleuger, adequat per a exercicis de resistència, així com per a classes destinades a reduir pes. "ProRun" està fet de neoprè, es pot utilitzar per a braços i cames. El material suau garanteix un ajust còmode i segur, mentre que els tancaments de velcro segurs proporcionen un ajust perfecte al cos. El farciment està fet d'encenalls metàl·lics. El producte està disponible en disseny de color negre i verd.El conjunt inclou dos dispositius d'1 kg cadascun. El cost mitjà del model és de 1.000 rubles.

• versatilitat, apte per posar-se cames i braços;
• el pes del dispositiu crea una càrrega òptima;
• ideal per a l'entrenament de resistència;
• eliminació efectiva de quilos de més;
• durabilitat d'ús;
• cost adequat;
• material còmode i agradable.

• no detectat.

Com triar un agent de ponderació: els principals criteris de selecció

Quan escolliu aquest accessori esportiu, heu de prestar especial atenció als paràmetres següents:

Materials. Més precisament, la qualitat del teixit i dels materials amb què està fet el dispositiu. Normalment, els pesos estan fets de tela prima (niló, neoprè), així com de lona densa. El teixit prim és suau, elàstic, no irrita la pell, s'adapta perfectament al cos.

Disseny. Els productes vénen amb farcit lamel·lar o a granel. Lamel·lar té un cost més baix, el pes d'aquest dispositiu es pot ajustar pas a pas afegint pesos (plaques metàl·liques) a butxaques o ranures especials. Les plaques addicionals es poden comprar per separat. La massa de farciment a granel (de materials a granel) no es pot canviar. De vegades, en cas d'eixugar la tela, el farciment es pot vessar.

El pes. Es recomana triar el valor òptim d'aquest paràmetre per a tu mateix, amb el qual serà còmode practicar. Si la massa del dispositiu és massa gran, això pot provocar una sobrecàrrega muscular i una baixa eficiència de l'entrenament. Si els músculs han aconseguit acostumar-se a una certa quantitat de càrrega, el pes de l'agent de ponderació es pot augmentar o reduir gradualment perquè els músculs no s'hi acostumin.Així, augmenta la resistència.

Els conjunts de ponderació permeten canviar periòdicament el pes en la direcció d'augment o disminució (compensant-ho amb entrenaments més intensos). Aquestes accions són adequades per a fitness, arts marcials, així com per practicar vagues. La càrrega òptima ve donada per productes amb un pes de 5 kg. Els accessoris amb molt pes són per augmentar la resistència, no per augmentar la massa muscular.