Rànquing dels millors bancs per entrenar el 2025

Actualment, els bancs per a exercicis de força s'han tornat molt populars. Aquest equipament esportiu pot substituir una sala sencera per equips d'exercici. El banc té un respatller regulable. Aquesta característica permet fer tots els exercicis necessaris per enfortir els principals grups musculars del cos. Sense sortir del teu apartament, pots mantenir-te en gran forma física. Tanmateix, cal triar un bon model de banc.

Per a què serveix l'entrenador?

Un banc universal és un dels components principals de qualsevol gimnàs. El producte té un disseny molt senzill. Tanmateix, això no us impedeix fer entrenaments complets. Al mateix temps, no cal gastar una gran quantitat de diners en la compra de simuladors cars que poden ocupar molt d'espai a l'apartament.

La majoria dels fabricants presten molta atenció a la funcionalitat dels seus productes. Finalment, però no menys important, la facilitat d'ús i la pràctica. Per fer-ho, el simulador esportiu es pot equipar amb opcions addicionals. Això pot incloure ajustar l'angle del respatller i del seient, un escriptori per als bíceps, bastidors i barres addicionals. Tot això ajudarà a treballar els principals grups musculars en l'entrenament. Una àmplia gamma de productes presentats permetrà a qualsevol escollir un producte per a les seves necessitats.

Tipus d'accessoris

Els bancs esportius, com la majoria dels altres simuladors, tenen un disseny diferent. El projectil està representat per quatre dissenys principals: horitzontal, vertical, configuració inclinada i un dispositiu amb un angle negatiu. Es fabriquen productes universals que contenen tots els tipus anteriors.

Horitzontal

El producte es fabrica en forma estacionària i plegable. El banc està equipat amb potents potes metàl·liques. Aquesta és l'opció més habitual. Es troba més freqüentment als gimnasos. El producte es distingeix pel seu disseny senzill i fiabilitat. Aquesta cinta de córrer és adequada per al seu ús a casa. Molt sovint, aquí també s'utilitzen manuelles i barres amb una massa petita. El banc pot tenir diferents amplades.Això afecta la comoditat quan es practica esport.

Vertical

Aquest projectil s'assembla més a una cadira amb respatller. El banc s'utilitza principalment per prémer les manuelles de les espatlles. El dispositiu suporta de manera fiable la columna vertebral, la qual cosa evita l'estrès excessiu sobre els músculs de la regió lumbar.

inclinat, pujant

Aquest producte té la seva pròpia peculiaritat. El seu component posterior pot pujar. Això fa possible seure dret al banc o estirar-se en posició horitzontal. L'esquena es pot subjectar en qualsevol angle. La càrrega per a un determinat grup muscular depèn d'aquesta posició. Amb un canvi en l'angle d'inclinació, el treball de tots els músculs del cos canviarà.

Banc inclinat

Aquest projectil d'un costat cau a terra. Amb l'ajuda de l'ajust, el cap es pot col·locar més baix i les cames més altes. Aquesta posició enforteix bé els músculs del pit. L'entrenament dels músculs abdominals també és adequat. Tanmateix, en aquest cas, el projectil ha d'anar equipat amb rodets especials que fixin els peus.

Disseny

Tota la instal·lació consta de diversos elements. Els bastidors i barres especials estan connectats al banc. El simulador pot incloure equips addicionals. Inclou l'ajust telescòpic de la longitud dels bastidors, un dispositiu per pujar i baixar el projectil, dispositius de seguretat. Tot l'equipament anterior millora la qualitat de l'entrenament i garanteix la seguretat durant l'esport.

A alguns atletes novells no els agrada utilitzar aquest dispositiu. Els resulta incòmode estirar-se i aixecar-se. En aixecar la barra, cal que algú s'asseguri.

Requisits bàsics per al projectil

Durant l'esport, hi ha molta pressió a la banqueta. Tota l'estructura està sotmesa a un fort estrès.Per tant, un banc esportiu ha de tenir els paràmetres següents:

1. És fonamental que el muntatge de la instal·lació es dugui a terme de manera fiable.
2. El disseny ha de suportar el pes d'una persona amb una barra.
3. La presència de llacunes i reaccions és inacceptable.
4. El metall ha de tenir una certa rigidesa.
5. El substrat ha de ser resistent a alta humitat.
6. Si el banc té un disseny inclinat, hi hauria d'haver la màxima fiabilitat dels pestells d'ajust.
7. Cal prestar atenció que la pintura no provoqui al·lèrgies.

A més de l'anterior, val la pena parar atenció al material de la tapisseria. Ha de ser de bona qualitat.

Guia de selecció

La compra d'un projectil s'ha de prendre molt seriosament. No pots comprar una cosa que t'hagi cridat l'atenció. Cal estudiar amb detall totes les característiques del model presentat, comparar-les amb les vostres necessitats. Per a la selecció correcta de la instal·lació, heu d'escoltar les recomanacions següents:

1. El primer pas és esbrinar el pes màxim que pot suportar el simulador. Com més alt sigui aquest indicador, més pesat es pot utilitzar el projectil al banc. Tanmateix, aquest producte costarà més. Per als atletes principiants, és adequada una instal·lació a partir de 150 kg.
2. Cal estudiar el dispositiu del banc. Tots els elements estructurals han de ser de metall. L'excepció és la tapisseria. Assegureu-vos d'inspeccionar tots els elements de fixació. Les soldadures han de ser contínues, els cargols i les femelles han d'estar ben apretats. La construcció fràgil pot enfonsar-se sota l'atleta durant l'esport.
3. Cal familiaritzar-se amb els ajustaments del dispositiu. Cal comprovar manualment el funcionament del mecanisme d'inclinació del respatller. Si l'ajust és molt difícil, és millor mirar altres tipus d'instal·lacions. L'elecció és bastant gran.Si no us agrada el disseny general, hauríeu de buscar un producte similar amb paràmetres similars.
4. El material de la tapisseria ha de ser de material durador. Un article de qualitat durarà molt més. L'otomana ha de tenir una certa rigidesa i suavitat. Podeu estirar-vos en un banc i comprovar així la comoditat del projectil. Caldrà ocupar-se del muntatge de la instal·lació. Al cap i a la fi, la majoria dels models es lliuren al destinatari en forma desmuntada. Una persona haurà d'avaluar la seva força, ja que haurà de muntar l'estructura pel seu compte.
5. Cal llegir les instruccions de muntatge. Si hi ha moltes peces, és millor tenir en compte els models que el fabricant porta muntats.

Aquestes recomanacions senzilles permetran a qualsevol navegar i triar el producte adequat per a les seves necessitats. Amb la seva ajuda, podeu comprar un producte que durarà molt de temps.

Visió general dels millors bancs

Els experts han creat una classificació de popularitat dels millors bancs i han fet recomanacions que us ajudaran a triar un producte amb característiques òptimes.

Per al grup muscular del pit

Sport Elite SE-510

Els dispositius d'aquesta marca tenen una característica distintiva en forma de forma convexa, gràcies a la qual l'estudi de la premsa i els músculs pectorals és molt més eficient.

El dispositiu es pot ajustar en alçada i així establir un angle d'inclinació adequat. Tothom que entrena al dispositiu pot ajustar-lo completament als paràmetres individuals.

Durant l'entrenament, les cames descansen contra rodets suaus, la qual cosa evita lesions i molèsties. A més, gràcies als rodets, es facilita molt l'estudi de la musculatura abdominal.

Un altre avantatge és que es pot plegar. A causa dels paràmetres petits, el dispositiu és adequat fins i tot per als propietaris d'apartaments petits.

• paràmetres petits;
• es pot ajustar en alçada;
• es pot plegar.

• no trobat.

Per a l'entrenament de força de cames

DFC-D008

Aquest banc de potència té un respatller, la posició del qual es pot canviar. És adequat per a exercicis destinats al desenvolupament de la pressió i els músculs de les cames, així com per a exercicis amb manuelles.

El respatller pot tenir 5 posicions fixes, inclòs un angle d'inclinació negatiu, que augmenta l'eficàcia de l'entrenament.

La plataforma està equipada amb farciment suau i tapisseria de pell artificial, perquè pugueu prendre una posició còmoda. Al mateix temps, una superfície prou rígida és útil per a la columna vertebral.

El simulador disposa de rodets de fixació i poplites amb broquets d'escuma que permeten fer exercici amb comoditat. Els expansors inclosos en el conjunt ajuden a diversificar els vostres entrenaments.

• 5 posicions fixes;
• comoditat;
• comoditat.

• no trobat.

Multifuncional

forma física original

En tercer lloc va quedar un model brillant i versàtil, dotat d'un gran nombre de funcions. És ideal tant per a esportistes principiants com professionals. Té un marc d'acer fort que està soldat de manera segura. Els coixins són suaus, còmodes i pràctics, resistents a la brutícia. El model és lleuger i de mida petita. La seva longitud és de només 142 cm, el pes és d'uns 20 kg. És fàcil d'encaixar fins i tot en un apartament amb una petita àrea d'espai lliure, i després de l'entrenament és fàcil d'amagar. Al mateix temps, el dispositiu pot suportar una persona amb un pes total de fins a 200 kg. El millor de tot és que el simulador és adequat per a principiants i aficionats.

En aquest dispositiu, podeu realitzar fins a 30 exercicis diferents. El respatller té 6 posicions. Malauradament, és impossible ajustar els rodets per a les cames i els braços, de manera que el banc només és adequat per a una certa alçada. Si ho desitja, podeu afegir més funcions al conjunt estàndard. Les rodes extraïbles faciliten el transport del banc si cal moure's.

• comoditat;
• compacitat;
• rodes extraïbles;
• Podeu fer fins a 30 exercicis diferents.

• incapacitat per ajustar els rodets;
• inaccessibilitat per a persones de més de 200 kg;
• l'estructura no encaixa.

WEIDER 150TC

Aquest model es caracteritza per un aspecte elegant i versatilitat, malgrat el seu cost econòmic. El fort marc d'acer serveix de manera fiable. Les dimensions del simulador són compactes: 137x46x102 cm El banc es caracteritza per l'estabilitat i una llarga vida útil, sempre que no estigui sobrecarregat. El seient i els coixins suaus i còmodes et permeten practicar esport amb comoditat. La coberta de vinil gris-vermell està sòlidament cosida, de manera que durarà molt de temps.

La càrrega màxima és de 186 kg, que és suficient per als principiants. Poden entrenar tant amb manuelles com amb barres lleugeres. El model és senzill i poc funcional. El respatller té 4 angles. Malauradament, és difícil adjuntar detalls addicionals a aquest banc a causa del seu no estàndard. Però en aquest model, els exercicis bàsics es realitzen amb èxit amb la comoditat suficient.

• baix cost;
• senzillesa i comoditat del banc.

• el pes mantingut només fa 186 kg.;
• del que es pot ajustar: només la part posterior;
• nombre limitat de posicions posteriors.

Kettler Axos 7629-800

Tot i que aquest banc sembla bastant senzill, és còmode i multifuncional. A més, és una de les millors models. El dispositiu està fet d'acer. El coixí i els rodets són molt còmodes i forts, de manera que no es trencaran ni fregaran durant molt de temps. El simulador sembla senzill, però podeu realitzar-hi una gran quantitat d'exercicis diferents. Però hi ha un inconvenient important: la càrrega al banc no ha de superar els 130 kg. Per tant, només poden utilitzar-lo aquells que estan començant a practicar l'entrenament de força o prefereixen treballar amb un pes lleuger.

El model té un gran nombre de posicions variables. Si el seient pot estar en quatre posicions, el respatller pot tenir nou angles. El simulador s'inclina completament, per a això hi ha 4 opcions d'angles d'inclinació. Si el banc està muntat, el seu pes serà de només 18 kg. Quan es munta, ocupa poc espai, les seves dimensions són de 115x45x18 cm.

• es plega de manera compacta, ocupa molt poc espai;
• una àmplia gamma de canvis en les posicions del respatller, seient i tot el simulador.

• el petit pes permès de l'alumne és de només 130 kg.

DFC DZ003

Aquest model té topes de terra amples reforçades amb coixinets antilliscants. Per això, no es mou i és possible realitzar-hi exercicis per a diferents grups musculars.

La plataforma consta de dues parts, independents l'una de l'altra. Cadascun d'ells s'inclina en el seu propi angle, alhora que està fixat de manera segura, la qual cosa elimina la creació de situacions traumàtiques.

El marc es basa en un perfil quadrat d'acer, de manera que pot ser utilitzat per atletes professionals que treballen amb pesos pesats. També aquest model és adequat per al seu ús en gimnasos.

Al banc, podeu treballar bé els bíceps i tríceps dels braços i els músculs pectorals, bombar la premsa i realitzar presses de banc amb un pes total de fins a 130 kg.

Una capa de farciment suau i gruixuda en combinació amb una tapisseria de pell d'alta qualitat garanteix una llarga vida útil. El dispositiu té un grau òptim de rigidesa, independentment del pes de l'alumne.

• llarga vida útil;
• grau òptim de rigidesa, independentment del pes de l'alumne.

• no trobat.

Cos sòlid GFID31

Considerat com un dels millors entrenadors professionals, el dispositiu d'entrenament de força pot suportar fàcilment càrregues de fins a 450 kg. El marc està fet d'acer de la màxima qualitat i resistència. El disseny està equipat amb un dispositiu per fixar les cames, que és important a l'hora de fer exercicis individuals. Les parts suaus de l'entrenador estan fetes de material DuraFirm, durador i agradable.

El respatller es pot fixar en sis posicions diferents, de manera que el simulador és adequat per a qualsevol exercici. És possible ajustar el seient als vostres paràmetres per a la màxima comoditat durant l'entrenament. En cas que calgui moure el banc està equipat amb rodes de suport, per la qual cosa és fàcil moure'l de costat fins a la següent sessió.

• ajust còmode: és possible ajustar tant el respatller com el seient;
• durador, pot suportar fins a 450 kg de pes;
• multifuncional i mòbil: fàcil de moure, equipat amb tot tipus de dispositius.

• no suma.

DFC SUB018

El dispositiu Powertec no està dissenyat per a professionals pesats, ja que només pot suportar 150 kg. El disseny del simulador és estable i bastant compacte, les dimensions muntades són de 155x60x140 cm, de manera que el banc és perfecte per col·locar-lo en un apartament. El marc està fet d'acer durador, els còmodes coixins suaus tenen una tapisseria de pell duradora. El simulador té un pes de 31 kg i no està equipat amb rodes, de manera que canviar la seva ubicació serà bastant problemàtic.

El respatller es pot ajustar en sis posicions diferents, el seient en tres. Hi ha quatre opcions per configurar la posició del peu. Tot això permet als esportistes triar el millor tipus d'entrenament per a ells mateixos, així com realitzar qualsevol exercici. Per a aquest tipus de banc, hi ha moltes opcions addicionals.

• respatller, seient i rodets regulables;
• L'entrenador té una gran estabilitat.

• suporta una petita càrrega - fins a 150 kg;
• el simulador no suma;
• per a entrenaments a casa.

DFC SJ300

El disseny està dissenyat per a càrregues de fins a 120 kg. És possible bombar-hi la premsa, així com fer exercicis de força amb una barra o manuelles. El marc està fet de perfils d'acer.

El seient del simulador és llarg, per la qual cosa és perfecte per a usuaris de diferents alçades i construccions. Per garantir un ajust còmode al banc, els bloqueigs de les cames es poden ajustar en alçada.

Els rodets per a les cames i l'èmfasi popliteal cobert d'escuma durant els exercicis de força no causen molèsties.
Gràcies al seu disseny plegable, l'entrenador està orientat a l'ús domèstic. Quan es desplega, ocupa poc espai i, quan es plega, es pot treure fàcilment en nínxols o rebost.

• els isquiotibials durant els exercicis de força no causen molèsties;
• Apte per a usuaris de diferents alçades i constitucions.

• no trobat.

EVO FITNESS HOME LINE DB2

El disseny universal fet a Alemanya en negre i vermell té un cost baix, però és capaç de desenvolupar perfectament les seves capacitats. El simulador és compacte: 148x57x46 cm El banc no es plega, però les dimensions permeten instal·lar-lo a qualsevol lloc, fins i tot en un apartament petit. El seu pes és de només 17 kg, de manera que el simulador es mou sense problemes fins i tot en absència de rodes. El marc està soldat amb un perfil d'acer quadrat de 2 mm perquè l'estructura es mantingui estable durant qualsevol exercici.

El gran avantatge del simulador és que el respatller i el seient tenen una tapisseria especial feta de pell combinada, que està ventilada i té propietats antilliscants. El banc és molt còmode, ja que el seient i els suports de cames es poden ajustar en quatre posicions, i el respatller en sis. La càrrega que pot suportar el banc és de 250 kg tot i ser lleugera i econòmica.

• càrrega màxima admissible fins a 250 kg;
• preu baix en comparació amb altres simuladors.

• el disseny no suma;
• no hi ha rodes per facilitar el moviment del banc.

Kettler Tergo 7820-550

El disseny d'aquest banc plegable és extremadament còmode i lleuger. Suporta la càrrega més alta de 130 kg.Té un suport suau per a una cintura i ajust d'una sortida. 9 nivells d'alçada proporcionen facilitat d'ús.

• proporciona un estudi d'alta qualitat de la columna lumbosacra;
• els exercicis regulars mantenen la cotilla muscular en bona forma i també ajuden a enfortir l'esquena;
• garanteix un risc mínim de lesions a la columna vertebral o als tendons.

• no trobat.

Bodysolid PCH

Suporta la càrrega més gran fins a 150 kg. L'ampli seient del simulador proporciona una gran estabilitat i comoditat durant l'entrenament. Aquest tipus de banc és adequat per realitzar hiperextensió clàssica en posició prona.

• utilitzat per a l'entrenament en la prevenció de la congestió a l'esquena, especialment a la regió lumbar;
• si tot es fa correctament, és possible bombar la premsa, els malucs i les natges al simulador.

• no trobat.

InterAtletika GYM ST/BT-319

Suporta la càrrega més gran fins a 300 kg. El disseny del simulador és durador, el marc està fet d'acer inoxidable, per comoditat està equipat amb rodets multicapa. El simulador és adequat per a la hiperextensió clàssica en posició prona.

• els exercicis al simulador estan permesos per a persones amb lesions no molt significatives de la columna vertebral;
• durant l'entrenament de força, la càrrega física es distribueix exclusivament en aquells músculs que estan implicats actualment;
• el sistema musculoesquelètic s'acostuma a exercicis més complexos.

• L'entrenament està contraindicat en presència de malalties greus del sistema musculoesquelètic, especial atenció a la regió lumbar.En el cas d'aquestes malalties, es requereix el permís del metge, que determina la disposició del pacient per realitzar exercicis de força al simulador.

L'elecció d'un simulador s'ha de fer tenint en compte la càrrega requerida i les dimensions del dispositiu.