Rànquing dels millors sacs de sorra per al 2025

Sandbag (de la paraula anglesa "sandbag" - "una bossa de sorra") és un dispositiu esportiu dissenyat per a l'entrenament de força. El projectil és popular entre els atletes implicats en les següents àrees d'entrenament:

• crossfit,
• aixecament de força,
• sistema bodyrock,
• tabata,
• entrenament funcional,
• Halterofília,
• rugbi,
• Futbol americà.

Què és un sac de sorra

Aquest equip de peses esportives es fa en forma d'una bossa-bossa gran, cosida amb teixit d'alta resistència, a l'interior hi ha compartiments de farciment per a la sorra o un altre material a granel (cereals, shot, etc.). La bossa de sorra està equipada amb nanses per agafar, el seu nombre varia de 7 a 10. Una de les característiques del dispositiu és el seu centre de gravetat no fix i canviant constantment, per això la bossa s'omple de sorra perquè hi hagi espai per a abocament lliure del material. Aquest efecte obliga tots els grups musculars a treballar per mantenir l'equilibri i no deixar caure la bossa que és incòmode d'agafar. Al mateix temps, per totes les seves molèsties, la bossa suau és còmoda per subjectar-se a les espatlles, fer cops, sacsejades. Al mateix temps, les vèrtebres romanen segures, sense pressió ni compressió, com passa quan es fa exercici amb una barra. A més, deixar caure una bossa de sorra és molt més segur que deixar caure equips metàl·lics.

Per ajustar el pes, n'hi ha prou amb connectar o separar compartiments addicionals amb sorra. El pes mínim de la bossa de sorra és de 5 kg, aquesta bossa és adequada per a principiants i el valor màxim arriba als 80-100 kg, que només està pensat per a professionals i halterofilia.

El projectil ha guanyat una gran popularitat i demanda per la seva senzillesa i eficàcia. Substitueix amb èxit les kettlebells, les manuelles, les barres i alguns tipus d'equips d'exercici. Pel que fa a l'aplicació, la bossa de sorra s'utilitza no només al camp esportiu, sinó que també participa en l'entrenament esportiu de bombers, policies i militars. A Rússia, aquests productes es fabriquen segons els estàndards europeus i cal tenir en compte que la qualitat dels models nacionals no és inferior a la dels occidentals.

• Amb l'ajuda d'una bossa de sorra, es treballen tots els grups musculars, inclosos els interns.Com a resultat d'aquest enfocament integrat, els indicadors de força i resistència augmenten, la coordinació millora.
• Càrrega universal. El centre de gravetat canviant crea la necessitat de mantenir l'equilibri i implicar diversos grups musculars al mateix temps, enfortint el cos tant externament com internament.
• La forma suau i flexible repeteix el relleu del cos, s'hi adapta, la qual cosa fa que l'entrenament sigui còmode i segur.
• Pes ajustable. Per augmentar o disminuir la massa de l'agent de ponderació, n'hi ha prou amb afegir o eliminar compartiments interns amb sorra. Això elimina la necessitat d'adquirir material esportiu nou amb un pes més gran si les classes es fan a casa.
• Reemplaçament per a kettlebells, barres i manuelles. N'hi ha prou amb comprar una bossa de sorra, els exercicis amb ell són universals, variats i demostren la seva eficàcia.
• Igualment adequat per a homes i dones, només cal triar el pes òptim.
• Compactetat. La mida petita us permet emmagatzemar la bossa de sorra a casa: podeu treure tots els farcits, plegar el producte i guardar-lo a qualsevol armari o portar-lo amb vosaltres de viatge.
• Cost assequible. El preu d'una bossa de sorra és inferior al d'una barra o d'un simulador. Tenint en compte que substitueix tota una gamma d'equipaments esportius, la seva compra és notablement més barata que comprar ferro.

• No està acostumat a entrenar amb un projectil, sobretot després d'equips amb un centre de gravetat estàtic.
• susceptibilitat al desgast. Amb un ús intensiu, el teixit i les corretges es desgasten amb el temps, cosa que fa que el producte no sigui adequat per a l'entrenament. Si es supera el nivell de càrrega especificat pel fabricant, els materials es desgastaran més ràpidament.

Classificació

Les bosses de sorra només difereixen pel seu pes, el nivell de càrrega sol variar entre 5 i 100 kg. La massa de la bossa, sense farcits, és d'1 kg. La mida de la bossa també depèn de la càrrega per a la qual està dissenyada. Per tant, es distingeixen les varietats següents:

1. Fins a 20 kg de pes. Aquesta opció és adequada per a dones, així com per a aquelles que acaben de començar l'entrenament de força.
2. Pes de 20 a 40 kg. Amb aquests sacs de sorra, no només els principiants, sinó també els atletes més avançats poden practicar.
3. Pes de 40 a 60 kg. Aquesta opció és adequada per a aquells que fan esports de força, arts marcials i crossfit.
4. Les bosses de sorra amb un pes de 60 kg o més estan pensades per a halterofilia, així com per a esportistes que participen en l'aixecament de força.

Els millors models de bosses de sorra

Els més populars són els models dels tres fabricants que han guanyat més fama entre els esportistes. Es tracta de RockyJam (Sant Petersburg), Monko (Moscou) i Canpower (KenProjects, Moscou). Els productes d'aquests fabricants són els més demandats i reben moltes crítiques positives.

Bosses de sorra de RockyJam

La qualificació inclou quatre dels millors models, que es diferencien pel seu pes i finalitat.

Fitstart FS-17

És una bossa que pesa 17 kg. A l'interior hi ha dos farcits, el pes de cadascun dels quals és de 7,5 a 8 kg. Per augmentar la càrrega, és possible afegir compartiments addicionals que augmentaran la càrrega fins a 30 kg: pot ser un monofarnidor o 3 separats d'uns 6 kg cadascun. Fitstart FS-17 està dissenyat per a l'entrenament de força per a principiants, aquells que es dediquen a diversos tipus de fitness i arts marcials.

Pel que fa a l'aspecte, la bossa és pràctica i versàtil. El material amb el qual es coseix la bossa de sorra és molt durador, ja que està dissenyat per a càrregues pesades i no té por de treballar en condicions extremes.L'elasticitat i la resistència al desgast s'afavoreixen per la impregnació de poliuretà, que forma part del material. A l'interior del projectil s'acaba amb un marc especial que protegeix les costures del trencament. Les costures també es reforcen amb fils reforçats. Les dimensions del producte són - 520 (longitud) x 200 (alçada) mm. El cost mitjà és de 2.970 rubles.

• monofarnidor inclòs;
• teixit especialment durador;
• marc interior reforçat;
• una gran selecció d'opcions de color;
• aspecte elegant;
• llarga vida útil.

• no detectat.

Fitpro FP-30

Un projectil de 30 kg recomanat per a crossfitters i entrenament de força. Apte per al gimnàs, a casa o a l'aire lliure. A l'interior hi ha 4 farcits de 7,5-8 kg cadascun. Un monofarnidor comprat per separat us permet augmentar la càrrega fins a 45 kg. Una opció alternativa són 4 compartiments de 8 kg, que s'inclouen al kit de bosses de sorra.

La bossa està feta de material tàctic Oxford 1680D, que té una impregnació de poliuretà repel·lent a l'aigua. Fitpro FP-30 està equipat amb nanses reforçades amb insercions de goma. Les nanses en si són de doble costura i les línies del marc estan cosides amb fils reforçats. La sorra, els còdols, el tir i altres materials a granel es poden utilitzar com a farciment. El disseny del sac de sorra és molt durador, no té por dels impactes ni dels llançaments. Les dimensions són - 620 (longitud) x 220 (alçada) mm. El cost mitjà és de 3.930 rubles.

• La comoditat addicional és proporcionada per 8 agafadors.
• dimensions compactes;
• substitueix les manuelles o una barra;
• teixit durador;
• durabilitat;
• aspecte pràctic.

• no detectat.

Fittop FT-45

Bossa de sorra ergonòmica amb un pes de 45 kg.El model està especialment dissenyat per a esportistes avançats, crossfitters. Es completa amb dos farcits, de 7,5-18 kg cadascun, així com dos compartiments addicionals, de 15-17 kg cadascun, que es subjecten amb velcro. També és possible afegir un monofarnidor per augmentar la càrrega fins a 70 kg. Un dels farcits addicionals es pot utilitzar com a equip esportiu independent, per això està equipat amb nanses.

El material és durador, es col·loca un marc a l'interior per augmentar la resistència del model, les costures es reforcen amb un fil reforçat. Les nanses del Fittop FT-45 són de goma, cosa que no només proporciona comoditat addicional, sinó que també és responsable de la seguretat de l'entrenament: les nanses són fiables i no llisquen durant l'adherència. Mides del producte: 720 (llarg) x 250 (alçada) mm. El cost mitjà del model és de 5.500 rubles.

• llarga vida útil;
• ergonomia;
• agafadors de goma;
• eficiència i funcionalitat;
• marc interior durador.

• branques de velcro febles.

Fitathlete FA-70

Una bossa amb un pes de 70 kg, que està dissenyada per a halterofilia, crossfitters i powerlifters, atletes professionals amb un alt nivell de forma física. El kit Fitathlete FA-70 inclou 2 farcits de vàlvules (7,5-8 kg) i 2 farcits longitudinals (15-17 kg). El model està fabricat amb un teixit resistent a l'aigua (Oxford 1680D).

Els farcits s'uneixen mitjançant panys especials que estan subjectats de manera segura i que no es trenquen durant l'entrenament intensiu. Dins de la bossa hi ha un marc que augmenta encara més la resistència del producte. Les nanses d'adherència són de goma, no rellisquen mentre es treballa amb el projectil. Les costures de la bossa estan cosides amb fil reforçat. Les dimensions del model són 720 (longitud) x 320 (alçada) mm.El cost mitjà és de 5.800 rubles.

• disseny fort, fiable i durador;
• dimensions compactes;
• preu atractiu;
• mànecs ergonòmics de goma;
• 4 bosses incloses;
• Teixit resistent i repel·lent a l'aigua.

• no detectat.

Bosses de sorra de Monko

Els models de bosses de sorra d'aquesta empresa són molt populars. Al mateix temps, el seu preu és superior al del fabricant anterior. Pel que fa a les espècies, quatre models són els més demandats.

S20 Bodyrock

El pes d'aquest projectil lleuger és de 20 kg, és adequat per a dones que es dediquen a l'entrenament de Bodyrock i també es recomana per a esportistes principiants. El kit de producte inclou 4 farcits, cadascun dels quals té una massa de 5 kg. El model és convenient per a l'aplicació en pavellons esportius i ocupacions en condicions domèstiques. El S20 Bodyrock està fet de Cordura 1000D, un teixit de grau militar amb una durabilitat superior.

El model té unes dimensions compactes (50x25cm), per la qual cosa és convenient portar el producte amb vostè en un viatge o emmagatzemar a casa. Per a una agafada còmoda, es proporcionen 6 nanses i nanses laterals.

El S20 Bodyrock està disponible en diversos colors per adaptar-se tant a homes com a dones. Ve amb un programa d'exercicis. El cost mitjà és de 5.600 rubles.

• material d'alta resistència;
• llarga vida útil;
• dimensions compactes convenients;
• Una gran opció per a esportistes i dones principiants.

• branques de velcro poc fiables.

S40

El Sandbag S40 proporciona una càrrega de 10 a 40 kg, recomanat per a esportistes de CrossFit, esportistes que participen en entrenament de força o arts marcials. Aquest és un projectil universal que és igualment adequat per a esportistes principiants i professionals.Apte per a entrenaments a casa, així com classes al gimnàs oa l'aire lliure. El kit per al model inclou 4 farcits, la capacitat de cadascun dels quals és de 10-11 kg, s'uneixen amb velcro. La bossa esportiva està feta de material durador, totes les costures del producte estan cosides amb fil reforçat, cosa que garanteix una llarga vida útil. La mida S40 és compacta: 60x27 cm. El cost mitjà és de 5.790 rubles.

• aspecte atractiu;
• material d'alta qualitat i alta qualitat;
• propietats repel·lents a l'aigua del teixit;
• projectil multifuncional;
• durabilitat.

• fixació insuficient del velcro.

S60

Bossa pesada per a esportistes avançats, crossfitters i aquells que participen en l'entrenament de força, esports de contacte. El sac de sorra està dissenyat per a 60 kg, per augmentar la càrrega, el kit inclou 4 farcits, el pes de cadascun dels quals és de 15-16 kg. La bossa està equipada amb 4 parells de nanses. Material de producció: teixit Cordura 1000D extra fort. Mida - 70x30 cm L'entrenament amb la bossa de sorra S60 permet augmentar la força, la resistència, millorar la mobilitat i l'equilibri. El cost mitjà és de - 6.000 rubles.

• força, fiabilitat;
• impregnació repel·lent a l'aigua del teixit;
• resistència al desgast;
• molts bolígrafs disponibles;
• ergonomia;
• qualitat de confecció.

• no detectat.

S80

Bossa resistent de 80 kg dissenyada per a pesos pesats professionals, powerlifters i entrenadors d'homes forts. Dóna una càrrega de 50 a 100 kg, el kit inclou 4 farcits, amb un pes de 25-27 kg cadascun. La bossa té dobles costures cosides amb fil reforçat. El material de fabricació és tela Cordura 1000D, hi ha un marc a l'interior. La seva mida és de 90x35 cm. Amb l'S80 s'ofereix un programa d'exercicis com a regal.El cost mitjà és de 6.590 rubles.

• llarga vida útil;
• teixit d'alta resistència;
• línies internes;
• doble fil reforçat;
• amplitud.

• no detectat.

Bosses de sorra de Canpower

La línia de bosses de l'empresa russa KenProjects LLC es limita a tres models populars.

Bossa de sorra 30

La bossa proporciona una càrrega de 10 a 30 kg. L'equipament esportiu SandBag 30 és universal, amb ell pots realitzar gairebé tot tipus d'exercicis. Apte per a crossfitters, entrenament de força i bodyrock. El kit inclou 4 farcits addicionals, amb un pes de 10 kg cadascun. La bossa de sorra està equipada amb 10 nanses ergoòmiques per a una presa segura i còmoda, independentment de la posició de la màquina. La bossa està feta de tela militar rus Kordon, que és resistent al desgast, resistent a la intempèrie i repel·lent a l'aigua. A l'interior hi ha un sistema doble de línies, i les costures es cusen diverses vegades amb fils d'alta resistència. Omplidor de bosses no inclòs. El cost mitjà és de 3.590 rubles.

• nanses amples i fortes;
• disseny ergonòmic pensat fins al més mínim detall;
• ajust de càrrega convenient;
• practicitat;
• corretges de corbata.

• no detectat.

Bossa de sorra 45

La càrrega màxima d'aquesta bossa és de 45 kg. Aquesta opció és adequada per a l'entrenament funcional. Per ajustar la càrrega, el kit inclou 2 farcits de 15 kg cadascun. Al llarg del perímetre del producte hi ha 10 nanses dissenyades per a diferents tipus d'adherència. Les nanses són amples, fetes de teixit dens, no fregueu les mans. A més, el SandBag 45 està equipat amb corretges de fixació per estrènyer el sac de sorra si no s'utilitzen tots els farcits.Com altres representants d'aquesta línia, el model està cosit amb un teixit militar resistent "Cordon". El marc del producte és doble, reforçat, situat a l'exterior i a l'interior. El cost mitjà és de 3.490 rubles.

• teixit especialment durador;
• propietats repel·lents a l'aigua;
• marc reforçat;
• resistència al desgast;
• model pràctic;
• qualitat de confecció;
• ergonomia.

• disponible en un sol color.

Bossa de sorra 60

Equipament esportiu per a professionals, powerlifters i halterofilia. La càrrega màxima és de 60 kg. A més, el kit inclou 4 farcits, el pes de cadascun dels quals és de 15 kg. Al mateix temps, els compartiments es fixen de manera segura i s'eliminen convenientment, a més, estan equipats amb marques especials per ajustar el nivell d'ompliment. Quan la bossa és petita, es pot estrènyer amb corretges per comoditat, la qual cosa redueix el volum del producte. El simulador està equipat amb 10 nanses d'adherència duradores i còmodes. El teixit del producte és un material durador utilitzat en la confecció de municions militars, que pot suportar càrregues intensives a llarg termini. Dins de la bossa hi ha un marc de reforç. Les costures del producte són de doble costura amb fil reforçat. El cost mitjà és de - 6.000 rubles.

• matèria d'alta resistència;
• eslingues de reforç a l'interior del projectil;
• bona fixació de farciment.

• massa cinturons interfereixen durant l'entrenament;
• les corretges de fixació fixen el centre de gravetat;
• la sorra no està inclosa.

Els millors sacs de sorra d'altres empreses

Onhill Sport 30

Bossa de sorra universal i ergonòmica d'un fabricant rus. Es diferencia en l'alta qualitat de la confecció i la funcionalitat. Té un aspecte elegant, gràcies a la brillantor del material i als colors brillants.Teixit de bossa - Oxford 1680D, té propietats de resistència augmentada, resistent al vent i repel·lent a l'aigua. Gràcies a aquest material, pots entrenar a l'aire lliure sense por a la humitat ni als efectes negatius de les condicions meteorològiques. El pes màxim de la bossa és de 30 kg, adequat per a esportistes principiants i entrenaments físics. El marc d'un disseny està equipat amb cinturons de poliamida forts. El kit de projectils inclou 1 farcit principal i 2 addicionals, que us permeten augmentar la massa inicial de la bossa. A més, la bossa està equipada amb 5 nanses de poliamida. El cost mitjà és de 2.530 rubles.

• material tou;
• universalitat;
• la tela es renta bé;
• costures triples;
• aspecte atractiu;
• teixit d'alta tenacitat

• la sorra no està inclosa.

Campió-20R

Bossa compacta i versàtil apta per a gimnàs, ús domèstic o exterior. Els 4 farcits inclosos en el kit proporcionaran una càrrega addicional de 25 kg cadascun. Una adherència còmoda està garantida per 7 nanses fetes de teixit suau però durador: no es trenquen amb una càrrega intensa, però alhora prou suaus per no fregar-se les mans. La bossa està feta de material d'alta resistència, reforçada amb corretges a l'interior. Cada costura està cosida amb fil reforçat. El projectil és adequat per a nenes i esportistes principiants, per a entrenaments de crossfit i bodyrock. La bossa de sorra està disponible en negre. Les dimensions són compactes de 50x25cm, gràcies a la qual cosa el producte ocupa poc espai, és fàcil portar-lo amb vostè en un viatge. El cost mitjà és de - 2.290 rubles.

• material durador;
• cinturons fiables;
• dimensions compactes;
• llarga vida útil;
• eficàcia notable.

• els compartiments de vegades tenen fuites de sorra;
• el farciment no està inclòs.

SPR 60

Equipament esportiu de la línia Sproots per a halterofilia. El pes inicial de la bossa és de 60 kg. Apte per a crossfit, fitness, arts marcials, així com per a entrenaments a casa. La bossa està equipada amb 8 nanses per a una agafada còmoda. El kit també inclou 3 bosses de 20 kg cadascuna. A més, compten amb nanses, de manera que cada bossa es pot utilitzar per separat com a entrenador preentrenament independent. El material del producte és un teixit resistent, les costures estan cosides amb fil de poliamida, de manera que la bossa és menys propensa al desgast, als danys externs i a les ruptures de les costures. Les nanses dels farcits i la bossa de sorra estan reforçades amb segells, de manera que no et tallen les mans durant l'entrenament. També val la pena assenyalar que els farcits tenen doble velcro per a un ajust més segur. La línia Sproots també inclou una gamma de models des d'un mínim de 20 kg fins a un màxim de 100 kg. Disponible en colors negre i groc. El cost mitjà de SPR 60 és de 3.400 rubles.

• mànecs fiables i ergonòmics;
• els farcits es poden utilitzar com a projectils separats;
• elements de fixació i fixacions forts;
• teixit resistent al desgast;
• costures reforçades;
• La relació òptima de preu i qualitat;
• Fabricant rus.

• no detectat.

Com triar una bossa de sorra de qualitat

En triar i comprar aquest equipament esportiu, es recomana prestar especial atenció als següents paràmetres clau:

• Finalitat de l'aplicació.

El pes de la bossa depèn directament de la seva finalitat. Si es necessita una bossa de sorra per a una dona, un esportista novell, per fer crossfit, entrenament de resistència, es recomana triar una bossa de fins a 20 kg.Els atletes més experimentats són adequats per a models que pesen entre 40 i 60 kg. I per als aixecadors de peses, els productes que pesen fins a 100 kg són adequats: aquestes petxines es compren millor per a l'entrenament per augmentar la massa i la força. Si el projectil escollit és massa lleuger per a l'esportista, simplement no aportarà eficiència, i una bossa massa pesada també serà una adquisició inútil per a un cos no preparat. Per tant, a l'hora de triar una bossa de sorra, cal tenir en compte no només els vostres punts forts i capacitats, sinó també els vostres punts febles.

• El pes.

Començar amb una bossa de sorra de 50 kg, que no té un centre de gravetat fix, serà un repte fins i tot per als professionals que puguin manejar una barra de 100 kg amb facilitat. Per acostumar-se a les característiques del projectil, es recomana començar a entrenar amb una bossa lleugera. El cos s'ha d'acostumar a poc a poc, de manera que necessitarà un temps per aprendre i acostumar-s'hi abans de poder passar amb seguretat a l'entrenament esportiu. La millor opció seria una bossa de sorra amb els farcits inclosos al kit; això us permetrà augmentar la càrrega amb el temps.

• Materials de fabricació.

I en aquesta categoria, no només és important el teixit amb el qual es cus la bossa, sinó també el material de les nanses, la qualitat de les costures, els fils de costura, la fiabilitat del velcro i els elements de fixació. El farciment no ha de deixar la bossa a través de les costures ni vessar-se dels farcits que s'han desenganxat durant el funcionament. Els principals requisits per al teixit del sac de sorra són la resistència, la resistència al desgast i les propietats repel·lents a l'aigua. Les costures han de ser d'alta qualitat, ben cosides i reforçades. El més fiable és el punt de creu triple. Pel que fa al disseny de la bossa, cal tenir un marc, preferiblement doblegat.

Per tant, una de les marques de teixit més fiables és el teixit de niló Cordura 1000D utilitzat en munició de l'exèrcit.Té una impregnació repel·lent a l'aigua, el seu recobriment és de poliuretà i la densitat màxima és de 1000 dens. Les fibres d'aquest teixit pràcticament no s'esborren i no es trenquen sota càrregues intensives habituals.

• Bolígrafs.

Una adherència còmoda garanteix l'eficàcia de tot l'entrenament, de manera que la qualitat de les nanses juga un paper important. Les nanses de plàstic no són tan còmodes, perquè només són accessibles parcialment per agafar-se, mentre que el plàstic és un material fràgil que es pot trencar amb la càrrega. Les nanses amples de goma es consideren les més fiables. No et tallen les mans, proporcionen una presa forta i no rellisquen durant l'entrenament.

• Farciments.

Un altre element important del projectil, en el qual la resistència del material juga un paper clau. La fiabilitat de tota la bossa de sorra depèn de la resistència dels compartiments de sorra. En aquest cas, el principal requisit per als farcits és un material de fabricació compactat, així com la costura amb un fil reforçat. Els compartiments no han de deixar passar ni les partícules més petites del farcit. Les fixacions també han de ser prou resistents perquè els compartiments no es deixin anar durant l'entrenament.

• Disseny.

Aquest paràmetre està al darrer lloc, però encara té certa importància: el nivell de plaer estètic depèn del disseny del producte. Per descomptat, un disseny bonic i elegant no ha d'anar en contra de la qualitat del producte, que també s'ha de tenir en compte a l'hora d'escollir una bossa de sorra.

• Marca.

El nom conegut del fabricant augmenta el cost del projectil, però al mateix temps, la qualitat del producte també augmenta.Les empreses especialitzades en la producció d'equips i equipaments esportius controlen acuradament la qualitat del model, treballen per millorar-lo, milloren el rendiment i treballen sobre les mancances. En aquest cas, els productes defectuosos es fan un seguiment més seriós que amb marques menys populars i la garantia és més fiable.

Com fer una bossa de sorra amb les teves pròpies mans

Podeu cosir una bossa de sorra pel vostre compte a casa. Per fer-ho, utilitzeu una bossa de viatge o una motxilla de tela. Una altra opció és convertir una armilla de pes esportiva en una bossa de sorra. Com a farciment, podeu utilitzar tant sorra com qualsevol altre material a granel. En aquest cas, el pes es calcula en funció del nivell d'entrenament esportiu de l'usuari i de la càrrega desitjada.

Tanmateix, aquest disseny es caracteritza per un baix grau de fiabilitat, per la qual cosa es desgasta ràpidament i es torna inutilitzable. Per a l'ús a llarg termini d'una bossa de sorra, el millor és donar preferència als productes provats cosits amb materials adequats en equips especials.